In der heutigen Folge reden wir über den mental load von Frauen und Müttern im Besonderen. Wie wichtig sind die eigenen Bedürfnisse und wie können die überhaupt erfüllt werden? Geht das, ohne radikal zu sein? Wer kauft die Geschenke für den Kindergeburtstag? Wer organisiert Treffen? Wer kauft ein? Wer putzt? Wer fährt die Kinder zum Sport? Wer koch…

Was machen eigentlich die süßen Früchte alle, die uns vor über 1,5 Jahren eine Email geschrieben haben????? In dieser Folge kramen wir tief in unserem Posteingang und lesen ein paar vergangene Geschichten vor. Nun interessiert uns aber sehr, ob sie noch in Schweden lebt und ob es die richtige Entscheidung war?!?!? Und geht sie noch in die Sauna? Vi…

Wow, Folge 169 🥰 Heute reden wir recht ausführlich über #Pornos und natürlich auch Männer, die sie schauen. Und wir reden auch darüber, wie sich das als Frau anfühlt. Wisst ihr, ob eure Partner:inn Pornos schaut? Und welche? Und wie oft? Wie findet ihr das? Uns gibts auch im Abo! via Patreon (Hier geht paypal) ⁠https://www.patreon.com/user/membersh…

Hallo ihr Mäuse, kennt ihr das Gefühl nicht genug zu sein? Was hilft euch, wenn ihr euch so fühlt? Viel Spaß mit unserer neuen Folge. Es ist Mittwoch! Der beste Tag der Woche. Uns gibts auch im Abo! via Patreon (Hier geht paypal) ⁠https://www.patreon.com/user/membership?u=113937737⁠ via spotify (Hier nur Kreditkarte) ⁠https://podcasters.spotify.com…

Hallo ihr Babies, wie gehts euch? In der heutigen Folge reden wir über Praktika, Husten und Zyklustag 34. Die Emails bringen uns an den Rande eines kleinen Ausrasters. Bitte hört immer auf euer Bauchgefühl!!!! Denn oft ist es so, dass ihr in den Mails eigentlich schon eine klare Intuition habt und dann kommen andere Menschen und sprechen euch das a…

Wenn man eine geheime Affäre hat und diese Affäre uns betrügt, ist das dann Betrug?! Herzlich Willkommen zu fast Folge 666, the number of the beast. Als Frau einfach ein Biest sein und Männer direkt ansprechen! Wow, teuflisch!!!!! Wie immer geht es um unsere Bedürfnisse und unseren Selbstwert. Alles wie immer! Lieben wir doch! Und PS: Wir loben Män…

Moini! Gutsle berichtet von der Demo in Berlin und den kulinarischen Schätzen dort, Bömsken hat PMS und Husten. Passend zum Kampftag berichtet uns eine Kiwi von ihrer übergriffigen Schwiegermutter und ihrer Sicht auf die Rolle der Frau. Uff. Viel Spaß mit der Folge, ihr süßen Kiwis. Zum DickPic Tarot von Lana: https://dasunicorn.eu/willkommen-im-se…

Stellt euch mal vor, wir würden vier Jahre lang in einem Dorf zusammen nur mit Flinta* leben. Würde Berit diese Leggings anziehen und den Bart wegmachen? Würde Kim zur Demo nach Berlin fahren? Wir stellen uns die Frage: Wie würden wir unsere Körper betrachten und optimieren, wenn wir keine Männer um uns hätten?! Ein paar Männer würden wir aber auch…

Wenn Frau* wirklich guten, unverbindlichen Sex mit einem Mann haben will: Geht das? Müssen sie dann erst Dominas werden? Wie groß ist die Gefahr, bei einem One Night Stand "schlechten Sex" oder vielleicht doch sexualisierte Gewalt zu erleben? Wir sprechen heute außerdem über Hummus, Ananassaft, eine Scheidung, PMS, Freundschaft-Plus und Tropical Vi…

Gefühle kommen und gehen, sie vermischen sich, sie sind Nuancen und Töne. Mal laut, mal leise, mal pastellig, mal satt. Sie machen uns leicht und schwer, sie sind immer da, nicht immer willkommen. Wir sammeln Gefühle, wir lassen sie los, wir laden sie ein. Alle Gefühle sind da. Wann sollte man sich trennen? Wenn der Partner fremdgeht? Wenn die Part…

Ihr kleinen süßen Mäuse, viel Spaß mit unserer ganz neuen Folge. Von unserem Mund, durchs Mikro in euch rein. Wir sprechen nochmal über die Traumschlösser und Traumwelten und stellen fest, dass viele von uns welche haben. Es gibt eine neue Herz-und-Sack-Trennung und ein Update aus der Sauna. 750€! Wow. Wir sprechen heute über Alterseinsamkeit. Uns …

Werbung! Kennst du schon die Plattform CHEEX? Auf CHEEX findet ihr erotische Inhalte im Film- und Audioformat und die sogenannte Pleasure Academy! CHEEX ist ein Safe Space für alle, die gerne mehr über ihre sexuellen Bedürfnisse erfahren möchten und diese ausleben wollen! Fair, divers, und echt! Wir sind absolute Fangirls und möchten euch CHEEX seh…

Bist du auch manchmal emotional und dann überfordert? Herzlich Willkommen! Wir labern heute über Asexualität und Beziehungen, in denen Sex fehlt. Sollte man anderen sagen, wenn ihre Partner sie betrügen? Kimi war in Berlin und hat über Dating Apps gelabert, Berit isst ne Zimtschnecke. Kennt man sich nach 11 Monaten? Kennst du dich? Kussis mit Konse…

Hallo ihr süßen Früchte und Herz & Sack Ultras! Wir haben News mitgebracht! Ab sofort gibt es auch am Sonntag ne Folge „Herz&Sack“ und zwar im Herz & Sack Abo! Danke, dass ihr da seid und uns so gerne zuhört! Wir erklären das gesamte Vorgehen in dieser Folge und sprechen auch transparent über Werbung, Kohle und wieso Frauen, die Geld verlangen imme…

Wie wäre unsere Welt, wenn wir viel mehr so Sex hätten, wie Flinta* das gut passt? In dieser Folge geht es ums Raumnehmen, als Frau, sexuell und überall woanders auch. Ich bin hier! Wir freuen uns über support jeglicher Art <3 Uns gibts auch im Abo! Auf Spotify (nur mit Kreditkarte): https://podcasters.spotify.com/pod/herzundsack/subscribe Auf Patr…

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Happy 2024! Ob ihr das nun feiert oder nicht. Auf das Alles da sein darf und soll und wir so sein dürfen, wie wir sind. Die Fotzen sind zurück und wir freuen uns so so sehr! Es gibt nen kleines Recap der Weihnachtstage und von Silvester inklusive Lederkleider und Kackspritzer am Klo. Wir sind emotional, aber auf ne sehr gute Art. The best thing one…

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Herzlich willkommen zur vorletzten Folge in 2023! Habt ihr noch Wünsche für unsere Folge nächste Woche? Dann schreibt uns per Mail an: mail@herzundsack.de Wie schön, dass ihr hier seid und mit uns eure Geschichten teilt. Danke fürs Zuhören! Ihr seid wichtig. Und Sekt in der Kita gehört verboten!

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IN WELCHE STADT SOLLEN WIR AUF TOUR KOMMEN? JETZT ABSTIMMEN! Wir sind wieder da! Mit einer XXL-Folge, vielen Themen und überraschenden Wendungen. Uff! Willkommen zu unserem Safespace und danke, dass ihr da seid. Themen unter anderen: Trennung trotz Kinder, Daddy Issues, BDSM, Kinks, Aromaöl-Massage, Hilfe annehmen, Alkohol, Alkohol, Alkohol, Alkoho…

Vielen Dank für eure Emails und eure Offenheit! Dadurch, dass ihr eure Geschichten teilt, lernen und fühlen wir alle so viel. Das ist schön und traurig und vorallem heilsam. In der heutigen Folge geht es um unseren #Bauch, eine #Onlineaffäre mit Überraschung, einen gewagten #Ratschlag und die liebe #Schwiegermutter. Und Männer gehen übrigens in den…

Auf eure PMS-Babies ist Verlass… ist doch schön, so eine Sicherheit! Eine Sicherheit aus Pommes, Tränen, Einsamkeit und absoluter Erschöpfung?! Pünktlich zum neuen Hexenjahr bekommen wir beide unsere Periode, das war ja klar, weil wir eben so krasse witches sind! Dafür, dass wir echt bisschen durch den Wind sind, ist es ne wirklich gute Folge gewor…

DAS IST DIE RICHTIGE, AKTUELLE FOLGE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Hey, was hast du da für einen Rucksack? Und warum setzt du den eigentlich nie ab? Diese Folge handelt von unseren Rucksäcken und all den Dingen, die wir immer mit uns rumtragen. Was passiert eigentlich, wenn wir uns hinsetzen und gemeinsam in den Rucksa…

Warum sind wir alle ständig im Stress? Nun ist es sogar etwas, womit Menschen angeben: ich bin im Stress, also bin ich was wert. Oder wie ist das?! Vielleicht lohnt sich doch ein kleines Duschbaby-Dasein und viel Bodylotion? Wiederhole jetzt nochmal ganz langsam: ICH. BIN. EINE. PRIO. ICH BIN EINE PRIO! :)…

Warum gehen Männer so gern in den Puff?Was hat Champ Life damit zu tun und wie geht Nichts-Tun?Eine Trennung ist eine Trennung ist eine Trennung.Wie gehts eigentlich Kim und Berit?

Babies auf PMS! Wir reden übers Oktoberfest und es ist schockierend! Dann reden wir über Schönheits-OPs und es ist schockierend!! Wenn ihr mögt, schaut ihr dazu mal die Doku "Brainwashed – Sexismus im Kino", ebenfalls schockierend! Naja, ist das einfach so oder ändert sich das iwann? Ansonsten reden wir heute über Kreativität, peinliche Reels und i…

ARMEDANGELS – Seit 2007 beweist das Kölner Label, dass Mode auch anders geht: innovativ und zeitlos, produziert nach verantwortungsvollen Standards für Mensch und Erde. Werde Teil unserer Mission und halte die Auswirkungen Deiner Kleidung auf den Planeten so gering wie möglich. Spare 15% mit dem Code „HERZUNDSACK15“ - Gültig bis 29.10.23 https://t.…

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Herzlich Willkommen zu Folge 141! Wie schön, dass du eingeschaltet hast🥰 Heute reden wir darüber, dass feministischer Content einsam macht... uff. Macht Grenzen ziehen und Bedürfnisse äußern das etwa auch? Uff uff. Eine Zuhörerin hat einen Geist in der Sauna getroffen und wir sind noch immer geschockt darüber, eine beste Freundin hat einen neuen Fr…

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Triggerwarnung für die gesamte Folge. Wir sprechen über Vergewaltigungen, sexuellen Missbrauch und sexualisierte Übergriffe. Bitte wende dich an eine Beratungsstelle, wenn du Beratung wünschst. Wir sind viele. Hier eine Liste der Hilfangebote: Beratungsstellen-Suche | ⁠⁠www.trau-dich.de/deine-hilfe⁠⁠ Fachberatungsstellen | ⁠https://www.wildwasser.d…

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Ja, doch... Wir sind alle ein wenig kaputt. Große Löcher, kleine Löcher, riesige Wunden, kleinste Wunden, einige Narben, ein paar blaue Flecken, manche nur kurz, einige ein Leben lang… Alles daran ist ok, wir brauchen bloß Menschen, die das sehen und verstehen. Was ist das mit den alten Männern, die junge Mädels b++msen? Wir freuen uns über support…

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Wie schön, dass du hier bist! Sex und Gefühle trennen – geht das überhaupt???????????????????????????????????????????????????? Heute gehts mal wieder um Arbeitskollegen, Affären, Swiffer und Eifersucht, Fake Lashes und Schönheitsideale. PS: Blowjobs sind kleine Schätze, die gibt man nicht einfach so.Berit aka Marmeladekisses https://www.instagram.c…

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Ist er der Richtige, wenn er nie wirklich mit dir redet? Fragen für eine Hörerin...

Wie geht nochmal SLOW DATING? Wieso brauchen wir alle mehr Stacheln und warum sind wir alle so unsicher? Haben wir alle seit 2020 eine schlechte Phase? Hat das was mit Gefühlen zu tun? So oder so: Jesus wäre stolz auf uns!

Eieieiei, was sind das heute für wilde Mails?! Danke für euer Vertrauen und dass ihr diese Geschichten mit uns teilt. Was machen, wenn die Freundin einen Mann datet, der 34 ist, während sie 18 ist? Wie sage ich meiner Mutter, dass ich sie liebe und sie sich scheiße verhält? Warum flirtet mein Vater mit seiner 19 Jährigen Arbeitskollegin? Also Antwo…

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Diese Folge ist der Bericht davon, dass wir immer nur einen Bruchteil der Geschichte unseres Gegenübers wissen. Uns allen ist schon viel passiert, wir haben alle Zweifel und wir haben alle so viele Gefühle. Diese Folge ist nicht nur ein Bericht, sie ist eine Lektion: „seid lieb zueinander!“ ❤️💜💖 Was ist ein Feminist für dich?…

Heute stellen wir uns und euch die Fragen: Warum schläfst du mit jemandem? Dürfen wir alle Klamotten tragen, die wir wollen? Was, wenn uns jemand ekelhaft findet? Darf ich nach dem Sex erwarten, dass sich jemand meldet? Wie schminkt sich Helene Fischer? Hey Chatbot, schreibe ein Gedicht über Berit und Kim, die sich im Internet gefunden haben und de…