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Powerful Me - Lebe dein Potenzial

Juliana Käfer - Lifecoach & Businessmentorin

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Wöchentlich
 
Der Podcast für mentale Stärke, persönliches Wachstum, Motivation & ein hohes Energielevel. Ich bin Juliana Käfer und mein Herz schlägt dafür, dich in deine Power und Lebensfreude zu bringen, damit du eine selbstbestimmte und erfolgreiche Zukunft erschaffen kannst. Hier bekommst du deine Impulse rund um die Themen Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit, Bewegung, Mindset und Ent-spannung. Du bekommst Einblick in die Macht der Gedanken und erhältst ganz einfache Werkzeuge, wie ...
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Thüringen 2024 - Was wäre, wenn?

Bundeszentrale für politische Bildung, hauseins, Verfassungsblog

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Wenn Thüringen im kommenden Herbst wählt, könnte dabei eine autoritär-populistische Regierung an die Macht kommen, deren Absicht der langsame Abbau der demokratischen Institutionen und Mechanismen ist. Welche Möglichkeiten hat so eine Regierung und wer kann sie stoppen? Vorbilder gibt es genügend: Wir kennen die Strategien von unseren polnischen Nachbarn, aus Ungarn oder der Türkei, wo PiS, Fidesz und die AKP Gesetze und Kontrollgremien ausgehöhlt haben – mit dem Ziel, eine autoritäre Staats ...
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Hallo und herzlich Willkommen AbenteurerInnen! Mein Name ist Juliana Fabula, kurz Lia. Ich bin 27 Jahre alt und Kreativjunkie. Seit 2012 schreibe und veröffentliche ich Bücher im Selfpublishing, designe Cover und bin ein kreatives Wesen durch und durch. Dieser Podcast dreht sich um das Autorenleben und der Welt der geschriebenen Worte. Ich erzähle von Tipps & Tricks, ebenso von eigenen Erfahrungen und meinen Projekten. Außerdem möchte ich ab und an meine Gedanken zu Büchern, Filmen, Serien u ...
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OWN YOUR LIFE Podcast

Steph Reinhardt

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Wöchentlich
 
Hallo und herzlich Willkommen zum OWN YOUR LIFE Podcast - Deinem Podcast rund um die Themen Persönlichkeitsentwicklung, Mindset, Zielerreichung und Erfolg. Ich bin Steph Reinhardt und die Gründerin der OWN YOUR LIFE ACADEMY und natürlich Host dieses Podcasts. Ich glaube, dass ALLES möglich ist für Dich - sei es finanzielle Freiheit, Dein Traumjob oder Dein eigenes Unternehmen. Die Basis dafür sind dein Mindset, deine mentale Stärke und die passenden Tools & Techniken, die es dafür braucht, u ...
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Selbstständig, selbstbewusst – und trotzdem manchmal zweifelnd: Unser ehrliches Gespräch über Herausforderungen, Mindset und mutige Entscheidungen. In dieser ganz besonderen Episode treffe ich mich mit meiner Freundin und meinem Businessbuddy Steph Reinhardt für einen ehrlichen, spontanen und spielerischen Deep Talk. Ganz ohne Skript sprechen wir ü…
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In dieser Folge erwartet dich etwas ganz Besonderes: ein ehrlicher Austausch zwischen Juliana und mir über all die Themen, die uns als Unternehmerinnen und Coaches bewegen – von Herausforderungen und Visionen bis hin zu dem Mut, Neues zu wagen. Wir haben Karten gezogen, spannende Fragen beantwortet und dabei einige unserer persönlichen Geschichten …
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Heute habe ich einen besonderen Gast im OWN YOUR LIFE Podcast: Coach P. Patrick Parchment, der mit seiner Energie und Leidenschaft für Bewegung begeistert. Wir reden darüber, wie das richtige Mindset nicht nur den Körper, sondern auch das Leben verändern kann. Patrick teilt seine persönlichen Erfahrungen und erzählt von seinem Weg, andere zu inspir…
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Stefan Kagerer ist Geschäftsführer der REMAX Filiale in Neulengbach und weiß daher: "Die Menschen suchen keine Immobilie - sie suchen ein Zuhause". Wie man so ein Zuhause vermittelt, was es über die Wohngewohnheiten der Neulengbacher:innen zu erzählen gibt und warum die Region eine besonders lebenswerte ist, das und mehr wurde in diesem Interview b…
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Kraftvolle Worte, um deinen Alltag positiv zu gestalten und dein volles Potenzial zu leben In dieser Episode teile ich wieder über 80 positive Affirmationen, die dir helfen, deinen Alltag mit mehr Selbstvertrauen, Klarheit und Energie zu gestalten. Höre sie regelmäßig, um alte Muster loszulassen, neue Denkweisen zu entwickeln und dein Leben aktiv z…
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In dieser Folge teile ich mit dir meine Gedanken zu Neujahrszielen – aber vielleicht ganz anders, als du es erwartest. Warum du den Jahreswechsel auch mal völlig neu für dich definieren kannst und wie du in sieben einfachen Schritten deine Ziele erreichst, erfährst du hier. Nimm dir ein 30 Minuten Zeit und lass uns gemeinsam ins neue Jahr starten –…
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Erkenne dich selbst, bevor du dich weiterentwickelst Nicole Reiter ist Psychologin, Mentorin und Podcasterin – und hat eine ganz besondere Perspektive auf die Themen Bewusstsein und Wachstum. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, deine Komfortzone nicht nur zu verlassen, sondern sie erstmal richtig kennenzulernen. Gemeinsam tauc…
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Genau richtig zum Jahresbeginn lädt Anett Stimmeder ein, die "Big Five for Life" für sich zu finden - also die fünf Dinge, die man im Leben unbedingt gerne erreichen möchte. Wie es die Globetrotterin nach Ollersbach verschlagen hat und was sie der Region zu bieten hat, erfährt ihr in diesem Interview. Ihr win-win Deal ist ein 25% Nachlass für ihr C…
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Für einen klaren Geist und ein leichtes Herz: Deine Meditation zum Jahreswechsel In dieser besonderen Meditation begleite ich dich auf einer Reise, um das vergangene Jahr liebevoll abzuschließen, Belastendes loszulassen und voller Klarheit und Zuversicht in das neue Jahr zu starten. Gemeinsam reflektieren wir das, was war, schaffen Raum für Vergebu…
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2024 war ein Jahr voller Höhen, Tiefen und mutiger Entscheidungen – und ich nehme dich in dieser Folge mit auf meine ganz persönliche Reise. Ich teile mit dir, was mich bewegt, was mich verändert und was ich für 2025 plane. Außerdem gibt’s eine App-Empfehlung, die mein Handy-Chaos aufgeräumt hat, und ein paar ehrliche Einblicke, die vielleicht auch…
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Von der überlasteten Mama zur strahlenden Leaderin In dieser Folge spreche ich mit meiner Kundin Anja, die ich vor viereinhalb Jahren intensiv begleiten durfte. Sie erzählt von ihrer persönlichen Transformation – vom Schmerz und Zweifel hin zu einem Leben voller Energie, Selbstbewusstsein und beruflicher Erfüllung. Highlights der Episode: Wie Anja …
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Was würde sich eigentlich die Stadt Neulengbach zu Weihnachten wünschen? Wir haben Neulengbachs Kinder gefragt und so einige spannende Antworten bekommen... Außerdem rekapitulieren wir die ersten 36 Folgen und win-win Deals, überlegen, wer aller noch auf unserer Wunsch- und Empfehlungsliste für weitere Interviews steht und stellen erste Überlegunge…
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Manche sehen ihre Scrum-Teammitglieder nur digital und haben sie im echten Leben noch nie gesehen – wollen sie vielleicht auch gar nicht. Sebastian ist da einen ganz anderen Weg gegangen und ist mit seinem Team sogar gemeinsam in den Urlaub gefahren, eine ganze Woche lang – Workation, wie manche das für sich auch persönlich seit Corona planen, aber…
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Helga Pasteiner und Clemens Brunner erzählen über ihren Arbeitsalltag auf der Polizeidienststelle Neulengbach. Wir erfahren, dass die lokale Dienststelle eine Zelle hat, Festnahmen mit Anhaltung aber nur sehr selten vorkommen und dann sehr kurz gehalten werden; dass ein Polizeiwagen im diesjährigen Hochwasser verloren gegangen ist und warum Sperrmü…
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Das Geheimnis der High Performer: Routinen, Fokus und Power-Hacks für deinen Alltag 🎧 Link zu Awid:https://www.instagram.com/awidvahedi/ Links zu Juliana Käfer: Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoachingWebseite: https://julianakaefer.at/ Powerful Life Academy: https://ju…
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In dieser Folge habe ich etwas ganz Besonderes für dich: Einen Christmas Powertalk, der dir hilft, in der oft hektischen Adventszeit durchzuatmen und zu dir selbst zu finden. Egal, ob du dich gestresst fühlst, von Terminen überrollt wirst oder einfach mal kurz aussteigen möchtest – dieses Audio schenkt dir Ruhe und Klarheit. Ich verrate dir, wie du…
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Martinas Tochter Marlene ist Mitte 20 und möchte ein Leben führen, das so normal wie möglich ist. Sie geht jeden Tag zur Arbeit in einer Tagesstruktur für Menschen mit Behinderung und wohnt in ihrer eigenen Wohnung. Damit ihr Alltag klappt, braucht sie viel Unterstützung, die von professionellen Kräften geleistet wird. Aber wie alle Menschen Mitte …
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Du willst endlich Routinen ändern, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? In dieser Folge teile ich mit dir meine besten Tipps, wie du Veränderungen ganz entspannt in deinen Alltag bringst – Schritt für Schritt und ohne Überforderung. Es geht darum, wie du mit Klarheit und kleinen Erfolgen echte Fortschritte machst, ohne dich in unrealistischen V…
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Ewald Furtmüller hat sich vor 50 Jahren im doppelten Sinn in Neulengbach verliebt. Er war sein ganzes Berufsleben Sonderschullehrer und Geschichte-Interessierter. Seit ebenfalls fast 50 Jahren ist Ewald der Nikolaus in Neulengbach und hat so Generationen von Kindern beschenkt. In seiner Pension war er zehn Jahre lang Leiter der Stadtbibliothek - da…
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In dieser Podcastfolge teile ich mit dir meinen absoluten Gamechanger im Zeitmanagement: die Timeblocking-Methode. Ich erzähle dir, wie ich meinen digitalen Kalender zum Boss gemacht habe und dadurch nicht nur produktiver, sondern auch entspannter geworden bin. Es geht darum, wie du Routinen, spontane Momente und wichtige Todos gleichermaßen organi…
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Juliana Lutz hat das Speiselokal gegründet, um regionale und saisonale Versorgung mit handwerklich erzeugten Lebensmitteln zu ermöglichen. Wie viel Aufwand das ist und warum er sich trotzdem lohnt, erfährt man in diesem Gespräch. Für sie ist das Speiselokal selbst ein win-win Deal, aber sie bringt auch andere neue Ideen ein. Beispielsweise träumt s…
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In dieser Folge geht es um das Thema Jahresplanung – aber anders, als du es vielleicht erwartest. Ich teile mit dir, warum es viel wichtiger ist, wie sich dein Jahr für dich anfühlt, statt nur starren Zielen und Vorgaben zu folgen. Es geht um ehrliche Reflexion, innere Klarheit und den Mut, eigene Maßstäbe zu setzen, die wirklich zu dir passen. Las…
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Dietmar Glatz möchte Neulengbach in unvertraute Sphären der Kunst entführen und hat dafür den Verein Kukon - Kunst kontaminiert gegründet, der beispielsweise Avantgarde Musikkonzerte organisiert. Dietmar bringt sich auch als künstlerischer Beirat bei der Mitmachregion ein - indem er seine Bilder am Anzbachfeld ausstellt oder bei der Aktion "Reden w…
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In dieser Podcastfolge beantworte ich eine der häufigsten Fragen aus der Community: Wie nehme ich mich und meine Bedürfnisse ernst und mache mich selbst zur Priorität? Ich teile meine persönliche Geschichte, wie ein Schicksalsschlag mein Leben verändert und mich gelehrt hat, bewusster und achtsamer zu leben. Wir sprechen über die Methode Memento mo…
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In dieser Episode von „Mein Scrum ist kaputt“ gehen wir ein Thema an, das in vielen Teams immer wieder für Frust sorgt: die Nachverfolgung von Maßnahmen aus Retrospektiven. Es ist leicht, Maßnahmen zu definieren – doch wie nachhaltig setzen wir sie tatsächlich um? Oft verliert sich die Wirkung dieser Maßnahmen im Alltag, ähnlich einem Neujahrseffek…
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Das Geheimnis der Leichtigkeit In dieser Folge begrüße ich einen ganz besonderen Menschen: Ali Mahlodji. Er ist nicht nur ein internationaler Speaker und Visionär, sondern auch jemand, der mein Leben als Mentor geprägt hat. Wir sprechen über das Geheimnis der Leichtigkeit, warum Disziplin die höchste Form der Selbstliebe ist und wie man Zweifel als…
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Barbara Bach möchte mit ihrer Arbeit zur Gesundheitsförderung in der Region beitragen. Daher bietet sie Ayurveda in Neulengbach an und betreibt gemeinsam mit Karin Komosny die Plattform Gesund Leben. Neuerdings ist sie auch bei der Gesunden Gemeinde engagiert. Als win-win Deal bietet Barbara vergünstigte Angebote für eine Ayurveda-Behandlung an: 5€…
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Im Team mit dir selbst: Wie du dein Energielevel nachhaltig steigern kannst Bist du es leid, ständig hinterher zu hecheln, während deine To-Do-Liste wächst? Theresa von der Körpergutakademie verrät ihre Energielevel-Methode, die dir zeigt, wie du deinen Tag mit mehr Energie und weniger Stress meisterst – und das ohne Zauberei, sondern mit dem richt…
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In dieser Folge teile ich mit dir, warum ich mich selbst als Queen der Bedtime-Prokrastination bezeichne und was es mit diesem Phänomen auf sich hat, besonders für uns Eltern. Wir reden darüber, warum wir oft abends so schwer ins Bett kommen, obwohl wir wissen, wie wichtig Schlaf für unser Wohlbefinden ist. Ich erzähle dir, wie ich es geschafft hab…
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Bereits seine Eltern und Großeltern führten das gemütliche Kaffeehaus am Eingang des Neulengbacher Marktes. Eigentlich wollte Günter Heiss mit seinem Trompetenstudium Profimusiker werden, hat sich dann aber doch entschlossen, das Café weiterzuführen - als Doppelkonzept "Heiss & Süss": Sein Bruder Christian führt die zugehörige Konditorei in Altleng…
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In dieser Folge teile ich mit dir, wie man es schafft, eigene Routinen trotz einer neuen Partnerschaft beizubehalten – und warum das so wichtig ist. Wir sprechen darüber, wie kleine Gewohnheiten, ob Tagebuchschreiben, Sport oder Zeit für sich, auch in einer Beziehung ihren Platz finden sollten, um authentisch zu bleiben. Du erfährst, wie man mit Of…
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Schluss mit dem Hamsterrad, rein in echte Lebensfreude Melanie hat es geschafft, sich aus der ständigen Unzufriedenheit mit ihrem Körper und emotionalem Essen zu befreien – und das hat ihr Leben komplett verändert. In dieser Folge erzählt sie offen, wie sie es geschafft hat, sich selbst wieder wichtig zu nehmen und alte Gewohnheiten loszulassen, di…
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Heidi Barcza ist vor 40 Jahren schweren Herzens aus der Wachau weggezogen und würde jetzt nur ganz schweren Herzens Neulengbach verlassen. Sie hat ein erfolgreiches Nachhilfeinstitut in Neulengbach gegründet und so viele Jahrgänge Kinder und Jugendliche in ihrer Entwicklung mitbegleitet. Sie war überrascht, wie viele Kinder bereits in der Volksschu…
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In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich und viele meiner Kundinnen immer wieder beschäftigt: die Erlaubnis, sich wirklich zu entspannen. Früher fiel es mir extrem schwer, den Kopf freizubekommen und einfach mal loszulassen – ob in der Therme oder abends auf der Couch, der innere Druck war ständig da. Ich teile meine Erkenntnisse darübe…
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Hans Kerschbaumer ist aktuell unterwegs seine neuesten Kurzgeschichten zu verlesen. Zwei davon hat er uns in dieser Podcastfolge präsentiert. Vielen Dank für das fröhliche Gespräch! Hans bietet als win-win Deal seine Lesungen für den Raum Neulengbach an. Einfach bei ihm melden: E-Mail: kevin@fliegt.at Webseite: www.kevinfliegt.at - nächste Termine:…
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In dieser Podcastfolge teile ich meine besten Herbstroutinen, die dir helfen können, gesund und fit durch die kältere Jahreszeit zu kommen. Von einer nährstoffreichen Ernährung über sanfte Bewegungen bis hin zur Mindset-Arbeit – ich zeige dir, wie du kleine Änderungen im Alltag integrieren kannst, um dich gestärkt zu fühlen. Außerdem erfährst du, w…
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Maria Rigler plaudert als Stadträtin für Bildung, Generationen und Kultur über die vielfältigen Aktivitäten in Neulengbach. So lobt sie die gute Zusammenarbeit mit allen Beteiligten, die ermöglicht haben, dass der neue Kindergarten in Haag rechtzeitig im September eröffnen konnte und erzählt, was in Neulengbach kulturell schon so alles los war, los…
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Der Opportunity Solution Tree (OST) ist eine Methode, die dabei hilft ein Product Backlog zu befüllen und zu pflegen. Zusammen mit Juliana Brell schauen sich Ina und Dominik an, was genau der OST ist, wie er entsteht, wie er geflegt wird, und wie er letztendlich dabei hilft User Stories zu erzeugen. Links Juliana Brell auf LinkedIn: https://www.lin…
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In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle beschäftigt: Wie gehst du damit um, wenn andere über dich reden? Ich kenne diese Angst nur zu gut und habe gelernt, dass es oft mehr über die Person aussagt, die spricht, als über uns selbst. Vielleicht ist das Reden über uns gar nicht immer negativ – und genau das beleuchte ich in dieser Pod…
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Authentische Geschichten und Selbstfürsorge: Impulse von Philipp und Juliana Philipp Puregger, Mitgründer von Real Talk, spricht über Authentizität, den Mut zur Unvollkommenheit und warum es so wichtig ist, real zu sein statt perfekt. Er teilt seine persönliche Reise, wie er den Druck des Perfektionismus hinter sich gelassen hat, um sich auf das We…
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Dein Leben. Dein Abenteuer. Deine Heldenreise. Bereit, deine eigene Heldengeschichte zu schreiben? Gemeinsam mit Constantin Christiani, Experte für Storytelling und Persönlichkeitsentwicklung, erkunden wir, wie du dein volles Potenzial entfesselst und dein Leben zur Abenteuerreise machst. Du erfährst, wie die Geschichten, die du dir erzählst, deine…
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Karin Peter und Helmut Wieser stellen die Mitmachregion Neulengbach und Umadum vor. Bei der Mitmachregion geht es um soziale und ökologische Nachhaltigkeit, was sich in vielfältigen Aktivitäten äußert. So gibt es Angebote wie "offene Gartengespräche", gemeinschaftliches Gärtnern am Anzbachfeld, einfache Treffen am Lamperlbrunnen zum Plaudern unter …
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Wie du mehr Energie, Selbstführung und emotionale Freiheit in deinem Leben gewinnst. In dieser Folge nehme ich dich erneut mit auf die Reise zu Tony Robbins' "Unleash the Power Within" und verrate dir, was du konkret aus diesem Erlebnis für dein eigenes Leben mitnehmen kannst. Doch es geht nicht nur um Tony Robbins. Du erfährst wertvolle Insights, …
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In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du die richtigen Tools für deine persönliche Weiterentwicklung findest, ohne dabei von der großen Auswahl überwältigt zu werden. Wir schauen uns an, warum es so wichtig ist, individuell passende Methoden zu wählen und wie du dabei deinem Bauchgefühl vertraust. Außerdem gebe ich dir praktische Tipps, w…
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In ihrem Interview in Folge 23 erzählt Maria Gallees, dass es in ihrer Arbeit um Entspannung und Achtsamkeit geht. Daher ist ihr win-win Deal eine geführte aktive Meditation, die genauso lange dauert, dass man damit einmal um die Burg Neulengbach gehen und dabei gleichzeitig Ruhe finden kann. Viel Freude beim Hören und Gehen mit dieser Spezialfolge…
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Maria ist Yoga-Lehrerin, Reiseführerin und sie bietet außerdem Nuad und Organetik an. Alle Informationen zu ihren Angeboten findet man unter https://www.yoga-nuad.at/. Marias win-win Deal ist als Sonderfolge #24 in diesem Podcast zu hören: eine geführte Achtsamkeitsmeditation einmal rund um die Burg Neulengbach. Wir wünschen entspanntes Einkehren u…
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Wie der Flummi-Effekt dich voranbringt Bianca Gabbey spricht darüber, wie du deine Sprunghaftigkeit und kreativen Ideen in fokussierte und produktive Energie umwandelst. Anstatt dich ständig in neuen Projekten zu verlieren, lernst du, wie du Klarheit findest und deine Ziele erfolgreich umsetzt. Kennst du das Gefühl, von Ideen überflutet zu sein, ab…
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In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in Teil zwei meines Erlebnisses auf dem Tony Robbins Event. Ich berichte von meiner intensiven Erfahrung des Firewalks, bei dem ich über glühende Kohlen gelaufen bin, und was ich dabei über mentale Stärke und Selbstvertrauen gelernt habe. Es geht um die kraftvollen Lektionen, die dieses Event mir vermittelt…
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