Bist du bereit, deine Komfortzone zu verlassen und dein Leben zu transformieren? Dann lass uns zusammen auf diese aufregende Reise gehen und die beste Version deiner selbst kreieren! Wenn du dir ein Leben voller Mut, Selbstvertrauen und Leichtigkeit wĂŒnschst, dann bist du hier bei Joy up your Life genau richtig. Hier geht es um die ganzheitliche Transformation auf mentaler, emotionaler, körperlicher und spiritueller Ebene. Dieser Podcast soll dich motivieren und ebenso direkt in die Umsetzun ...
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Im myndway Podcast gibt es spannende Tipps und Inhalte aus den Bereichen FĂŒhrung, Innovation und Good Work in Verbindung mit Achtsamkeit. Die Moderatorin Dr. Martina Weifenbach setzt sich als Autorin, Speaker, Coach und myndway CEO seit Jahren mit Achtsamkeit auseinander. Ihre Vision ist es, durch achtsame FĂŒhrung Bewegung in der Wirtschaft zu schaffen. Die Podcast Folgen geben einen ganzheitlichen Blick auf eine bewusste Wirtschaftswelt inklusive Tipps und Tools fĂŒr den Arbeitsalltag. Durch ...
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Egal, ob du schon lĂ€nger bei diesem Podcast dabei bist oder gerade das erste Mal reinhörst - diese Folge ist genau fĂŒr dich gemacht! Heute erwartet dich ein kraftvoller Power-Talk direkt aus meinem Herzen, der dich daran erinnern soll, wie stark du wirklich bist. Wir alle kennen diese Momente, in denen wir am Boden sind und der Gedanke ans AufgebenâŠ
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đ« Master your Intuition - Wie du lernst, dir (wieder) zu vertrauen âš Mit PraxisĂŒbung (#280)
41:51
In der heutigen Folge erfĂ€hrst du, warum deine Intuition so stark ist und wie sie dir helfen kann, die richtigen Entscheidungen fĂŒr dein Leben zu treffen. Sie ist dein wertvollster Kompass, vor allem in der heutigen Zeit. Wir leben in einer Welt voller Reize und es wird zunehmend schwieriger, die eigene innere Stimme zu hören. So verlieren wir leicâŠ
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đŻââïž Ego oder Higher Self: Wer steuert dich wirklich und wie du die Kontrolle zurĂŒckgewinnst (#278)
42:51
Heute tauchen wir in ein wirklich spannendes Thema ein, das dir unglaublich dabei helfen kann, dein neues Ich zu manifestieren: Das 'bewusste Ich', das 'starke Ich' - dein Higher Self. Wir sprechen darĂŒber, wie du erkennst, ob gerade dein Ego oder dein Higher Self dein Leben lenkt und warum es so wichtig ist, das ĂŒberhaupt bewusst unterscheiden zu âŠ
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đȘ¶ Abnehmen mit Leichtigkeit - Der Unterschied zwischen echtem Hunger und Gewohnheit (#277)
31:31
In der heutigen Folge spreche ich ĂŒber ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt: Abnehmen mit Leichtigkeit. Denn beim Essen geht es sehr hĂ€ufig vielmehr darum, den Unterschied zwischen echtem Hunger und Gewohnheit zu erkennen. In unserer hektischen Welt vergessen wir oft, auf die Signale unseres Körpers zu hören und essen aus Gewohnheit oder emotionâŠ
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Heute dreht sich alles um ein Thema, das wirklich alles beeinflusst: dein Mindset. Egal, ob du einen langen Tag hattest oder einfach nur auf der Suche nach einem kleinen Motivationsschub bist â diese Folge ist genau das Richtige fĂŒr dich! Denn in dieser Folge erfĂ€hrst du, wie du von negativen Gedanken zu einem positiven Mindset wechseln kannst. IchâŠ
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Hier kommst du zu meinem Favorite Night Drink von dem ich in der Folge gesprochen habe đ Night Drink Mit ChrissiJoy10 sparst du 10% bei jeder Bestellung bei Body IP Ein erholsamer Schlaf ist nicht nur das Fundament fĂŒr unser Wohlbefinden, sondern auch der ultimative Biohack, um voller Energie zu sein. Deshalb teile ich in dieser Folge meine ganz peâŠ
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Diese Einschlaf-Meditation ist genau das Richtige fĂŒr dich, um sanft in die Ruhe zu gleiten und alles loszulassen, was dich heute noch belastet. Entspannung fĂŒr deinen Körper, Geist und deine Seele. Sie hilft dir dabei, alle Gedanken, Sorgen und Anspannungen loszulassen und in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu fallen. Lass alle energetischen VerbiâŠ
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In dieser Folge nehme ich mir Zeit, um ĂŒber ein Thema zu sprechen, das uns alle betrifft: das Setzen von Grenzen. Ich melde mich direkt aus dem pulsierenden Dubai, wo ich gerade mit inspirierenden Menschen auf einer Mastermind war. Aber zuerst möchte ich dich mit auf eine Reise in mein Leben nehmen und dir erzĂ€hlen, was in letzter Zeit passiert istâŠ
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Heute habe ich die Ehre, mit meinem wundervollen Freund und Kollegen Axel Schura zu sprechen - eine unglaublich inspirierende Persönlichkeit mit einem riesigen Herz und einer bewegenden Lebensgeschichte. Wir sitzen gerade gemĂŒtlich auf meiner Couch, trinken Tee und haben beschlossen, unser spontanes Sofa-GesprĂ€ch mit euch zu teilen. Axel und ich waâŠ
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Heute habe ich einen ganz besonderen Gast, den ihr bestimmt schon kennt und liebt â meinen Freund und Kollegen Maxim Mankevich. Maxim ist nicht nur ein sehr inspirierender Mensch, sondern auch Bestsellerautor und Podcaster. Sein Buch 'Soul Master' hat es auf die Spiegel-Bestsellerliste geschafft und erreicht Millionen von Menschen. In dieser Folge âŠ
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"Go when it's best." Dr. Frederik Pferdt, author, speaker and ex-Google Chief Innovation Evangelist, takes us on a journey to mindful innovation. In this podcast talk with Martina Weifenbach and Frederik, you learn about having choices in life and using them to create the future celebrating uncertainty with curiosity and active questions experimentâŠ
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đ Neubeginn nach der Trennung: Wie du Vertrauen und Mut fĂŒr die Liebe wiederfindest (#270)
37:19
In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das viele von uns schon einmal durchlebt haben: Trennung. Trennungsschmerz ist etwas, das wir alle kennen. In meinem Leben hatte ich schon einige Beziehungen und dementsprechend auch Trennungen. Es gibt keinen Weg drumherum; wir mĂŒssen durch den Schmerz hindurch. Aber es gibt viele Dinge, die wir tun könnâŠ
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đ Dein ganz besonderer Selbstvertrauens-Booster: Meine kostenlose Masterclass "Confidence & Charisma Code" Heute - Sonntag, den 1. September um 11:11 Uhr teile ich mit dir meinen ganz besonderen Confidence and Charisma Code und zeige dir, wie du dein Selbstvertrauen und deine Ausstrahlung steigern kannst. đ Melde dich hier noch schnell gratis an: hâŠ
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đ Dein ganz besonderer Selbstvertrauens-Booster: Meine kostenlose Masterclass "Confidence & Charisma Code" Am 1. September um 11:11 Uhr teile ich mit dir meinen ganz besonderen Confidence and Charisma Code und zeige dir, wie du dein Selbstvertrauen und deine Ausstrahlung steigern kannst. đ Melde dich hier gratis an: https://page.chrissi-joy.com/conâŠ
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đ«Ł Leidest du unter dem Imposter Syndrom? So befreist du dich von laÌstigen Selbstzweifeln! (#267)
37:10
Heute geht es um ein Thema, das mir hĂ€ufig mit meinen Coaching-Klientinnen begegnet und wahrscheinlich viele von uns betrifft: das Imposter-Syndrom. Kennst du das GefĂŒhl, dass du deine eigenen Erfolge nicht richtig wahrnehmen kannst oder du denkst, dass irgendwann jemand merkt, dass du 'eigentlich gar nichts kannst'? Dann ist diese Folge genau das âŠ
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Kennst du das GefĂŒhl, wenn alles irgendwie stagniert und du nicht weiĂt, wie es weitergehen soll? Ob im Job, in der Beziehung oder mit deiner Gesundheit... Dann ist diese Episode genau das Richtige fĂŒr dich. Wir alle kennen diese Phasen, in denen es nicht so lĂ€uft, wie wir es uns wĂŒnschen. Doch keine Sorge, in dieser Folge teile ich mit dir wertvolâŠ
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Brauchen wir nicht alle manchmal eine Pause? Dieser Podcast hat kurz mal durchgeatmet und ist nun mit frischer Kraft und voller Liebe zurĂŒck đ Meinen Podcast gibt es inzwischen schon 7 Jahre und mit dieser Coming Back Episode wird gleich doppelt gefeiert, denn heute ist auch mein Geburtstag đ„ł Gute GrĂŒnde, dich heute einmal auf einen Deep Dive in meâŠ
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"Reactivity reduces options". Peter Bostelmann . Chief Mindfulness Officer von SAP spricht in dieser Folge mit Dr. Martina Weifenbach ĂŒber Achtsamkeitsprogramme im Unternehmen, Mindful Leadership und wie Achtsamkeit hilft, HandlungsrĂ€ume zu erobern. In der Folge erfahrt Ihr auch - wie Peter durch Schweigen in eine tiefe persönliche AchtsamkeitspraxâŠ
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When we start talking about vulnerability and shame, we open up entirely new spaces for conversations. In this episode, Dr. Martina Weifenbach speaks with Dr. Emma Macey, a clinical psychologist about - creating safe places in the workplace and how AI can help with that - noticing mental health challenges as a leader - how showing vulnerability in âŠ
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"Die Welt ist mein Campus." - Dr. Thomas Funke ist GrĂŒnder der Tomorrow University und spricht in dieser Podcast Folge mit Dr. Martina Weifenbach ĂŒber die ZukunftsuniversitĂ€t. Im GesprĂ€ch der beiden Innovationsbegeisterten geht es auch um - neue AnsĂ€tze in der universitĂ€ren Lehre, die so neu nicht sind - Sinn, Vision und Mission und warum das fĂŒr SâŠ
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Marens ganzes Leben hat sich verĂ€ndert - in nur 90 Tagen! Vom Tiefpunkt, ohne Energie & Antrieb, versteckt hinter einer Maske und in der Opferrolle, von stĂ€ndigen Selbstzweifeln geplagt, alles war zu viel und sie fĂŒhlte stĂ€ndigen Druck. Heute beschreibt sich Maren so: Voller Selbstbewusstsein, strahlend in ihrer Schöpferkraft zeigt sie sich heute gâŠ
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Selbstoptimierung - Persönliche Weiterentwicklung oder Schwachsinn, Wahn oder Wahl? Die Meinungen zu diesem Thema gehen schon immer weit auseinander. Ein ziemlich einseitiger und radikaler Artikel der Zeit hat mich kĂŒrzlich dazu gebracht, noch einmal intensiver darĂŒber nachzudenken. Die heutige Folge möchte ich dafĂŒr nutzen, zwei wichtige Aspekte hâŠ
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Mindful Leadership entsteht im Innen und verĂ€ndert das AuĂen. In diesem GesprĂ€ch trifft Dr. Martina Weifenbach auf Dr. Yana Heussen. Die beiden Mindful Fempreneurs unterhalten sich im GesprĂ€ch ĂŒber - Yanas Artikel - einem MĂ€rchen fĂŒr die Zukunft - im Buch "Erfolgsformel Achtsamkeit" - die Neurowissenschaft zu Achtsamkeitspraktiken und deren MehrwerâŠ
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In der heutigen Folge gebe ich dir wirksame Strategien an die Hand, um das ĂŒbermĂ€Ăige GrĂŒbeln zu stoppen und dein Denken zu befreien. Ich teile mit dir praktische Tipps und Methoden, um deine Gedanken zu beruhigen und wieder mehr Ruhe und Klarheit in dein Leben zu bringen. Lerne, wie du negative Denkmuster erkennst und durch positive Gedanken ersetâŠ
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GOOD NEWS đ Am 17.3. ist es wieder soweit und mein nĂ€chster THE NEW ME Workshop findet statt. Du bist herzlichen eingeladen. Die Body-Mind-Soul-Methode: In 3 Schritten zu deinem Traumkörper, Selbstvertrauen und Leichtigkeit Die Anmeldung ist zurzeit kostenlos :) Die PlĂ€tze sind limitiert! https://workshop2.chrissi-joy.com/anmelden/ Ăber die heutigeâŠ
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31 - A yogis' path to KINDNESS and Community - with Joy Ravelli and Eric Kendall-Sparks
1:01:36
1:01:36
SpÀter Spielen
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Grow with kindness and love in our next English episode. In this episode Dr. Martina Weifenbach talks to Joy Ravelli and Eric Kendall-Sparks, the owners of Purusha Yoga School in San Francisco. In this joyful and deep conversation, you will learn more about - how Eric and Joy serve their yogic and wider community in San Francisco - how they manage âŠ
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GOOD NEWS đ Am 17.3. ist es wieder soweit und mein nĂ€chster THE NEW ME Workshop findet statt. Du bist herzlichen eingeladen. In 3 Schritten zu deinem Traumkörper, Selbstvertrauen und Leichtigkeit Die Anmeldung ist zurzeit kostenlos :) Die PlĂ€tze sind limitiert! https://workshop2.chrissi-joy.com/anmelden/ Heute spreche ich darĂŒber, wie wertvoll und âŠ
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Radikale Entscheidungen treffen - mutig neue Wege gehen. In diesem Podcast sprechen die zwei Power-Frauen Dr. med. Lisa-Marlen Spathelf und Dr. Martina Weifenbach ĂŒber Ăberraschungen und VerĂ€nderungen im Leben. Sie teilen vor allem eine ganz besondere Ăberraschung: Das neue Buch "Erfolgsformel Achtsamkeit" von Martina (Hrsg.), das im MĂ€rz 2024 erscâŠ
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GOOD NEWS đ Am 17.3. ist es wieder soweit und mein nĂ€chster THE NEW ME Workshop findet statt. Du bist herzlichen eingeladen. In 3 Schritten zu deinem Traumkörper, Selbstvertrauen und Leichtigkeit Die Anmeldung ist zurzeit kostenlos :) Die PlĂ€tze sind limitiert! https://workshop2.chrissi-joy.com/anmelden/ HAPPY NEW YEAR! Lass uns eine neue Seite aufâŠ
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Dream Big - und warum das gar nicht immer so leicht ist. DarĂŒber unterhalten sich Dr. Martina und Tim Weifenbach in dieser Folge. Dieser JahresrĂŒckblick ist fast schon myndway Tradition. In dem GesprĂ€ch erfahrt Ihr von - Martinas und Tims Höhen und Tiefen im Jahr 2023 - dem neuen Buch "Erfolgsformel Achtsamkeit" von Martina als Autorin und HerausgeâŠ
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Wie bringt man Optimismus in die digitale Innovation und Transformation? DarĂŒber sprechen Ulrich Irnich und Dr. Martina Weifenbach in dieser Folge. Erfahrt in dieser inspirierenden Unterhaltung der 2 Innovationspioniere - warum es 4E's braucht, um als FĂŒhrungskraft Innovation zu treiben - wie die 3 M: Meet, Move, Make Euch in depressiven Phasen helâŠ
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GOOD NEWS đ Am 17.3. ist es wieder soweit und mein nĂ€chster THE NEW ME Workshop findet statt. Du bist herzlichen eingeladen. In 3 Schritten zu deinem Traumkörper, Selbstvertrauen und Leichtigkeit Die Anmeldung ist zurzeit kostenlos :) Die PlĂ€tze sind limitiert! https://workshop2.chrissi-joy.com/anmelden/ Was bedeutet eigentlich dieses âNeue Ichâ? FâŠ
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GOOD NEWS đ Am 17.3. ist es wieder soweit und mein nĂ€chster THE NEW ME Workshop findet statt. Du bist herzlichen eingeladen. In 3 Schritten zu deinem Traumkörper, Selbstvertrauen und Leichtigkeit Die Anmeldung ist zurzeit kostenlos :) Die PlĂ€tze sind limitiert! https://workshop2.chrissi-joy.com/anmelden/ Die heutige Folge ist etwas ganz Besonderes!âŠ
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GOOD NEWS đ Am 17.3. ist es wieder soweit und mein nĂ€chster THE NEW ME Workshop findet statt. Du bist herzlichen eingeladen. In 3 Schritten zu deinem Traumkörper, Selbstvertrauen und Leichtigkeit Die Anmeldung ist zurzeit kostenlos :) Die PlĂ€tze sind limitiert! https://workshop2.chrissi-joy.com/anmelden/ Was ist eigentlich Selbstvertrauen? Es ist dâŠ
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Wie entwickelst Du Power auf Social Media und bleibst dabei gelassen? DarĂŒber unterhalten sich Daniel Zoll und Dr. Martina Weifenbach in dieser Folge. In ihrem GesprĂ€ch teilt Daniel - wie er gelernt hat, sich von Social Media nicht triggern zu lassen - warum Social Media ein Spiel sind - wie er aus GroĂzĂŒgigkeit im Netz Energie und Power gewinnt DaâŠ
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Was ist das GroĂartige an Deinem Problem? Diese Frage stellt Felix Hofmann in dieser Folge an Dr. Martina Weifenbach und alle Hörer*innen. In der aktuellen Folge challengt der Innovationsexperte und Autor das klassische Innovationsmanagement. Zudem erfĂ€hrst Du in der Folge: - warum Felix lieber Studienabbrecher und GrĂŒnder werden wollte - warum sicâŠ
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GOOD NEWS đ Am 17.3. ist es wieder soweit und mein nĂ€chster THE NEW ME Workshop findet statt. Du bist herzlichen eingeladen. In 3 Schritten zu deinem Traumkörper, Selbstvertrauen und Leichtigkeit Die Anmeldung ist zurzeit kostenlos :) Die PlĂ€tze sind limitiert! https://workshop2.chrissi-joy.com/anmelden/ Was sollen denn bloĂ die anderen denken? KenâŠ
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đ„ Im GesprĂ€ch mit Joybuddy Jill: Wie sie ihr Leben in 3 Monaten komplett verĂ€nderte (#254)
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GOOD NEWS đ Am 17.3. ist es wieder soweit und mein nĂ€chster THE NEW ME Workshop findet statt. Du bist herzlichen eingeladen. In 3 Schritten zu deinem Traumkörper, Selbstvertrauen und Leichtigkeit Die Anmeldung ist zurzeit kostenlos :) Die PlĂ€tze sind limitiert! https://workshop2.chrissi-joy.com/anmelden/ Jill konnte sich nicht vorstellen, was sich âŠ
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Was ist eigentlich GlĂŒck? DarĂŒber unterhalten sich Dr. Martina Weifenbach und Leonard Gabriel Heygster von humansarehappy.org in dieser Folge. In ihrem GesprĂ€ch geht es - um GlĂŒck aus wissenschaftlicher Perspektive - darum einen Zugang zu sich selbst zu finden - die Matrix der Verbundenheit - Employer Branding, Unternehmenskulturen und WohlbefindenâŠ
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GOOD NEWS đ Am 17.3. ist es wieder soweit und mein nĂ€chster THE NEW ME Workshop findet statt. Du bist herzlichen eingeladen. In 3 Schritten zu deinem Traumkörper, Selbstvertrauen und Leichtigkeit Die Anmeldung ist zurzeit kostenlos :) Die PlĂ€tze sind limitiert! https://workshop2.chrissi-joy.com/anmelden/ FĂŒr viele Situationen in unserem fordernden âŠ
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GOOD NEWS đ Am 17.3. ist es wieder soweit und mein nĂ€chster THE NEW ME Workshop findet statt. Du bist herzlichen eingeladen. In 3 Schritten zu deinem Traumkörper, Selbstvertrauen und Leichtigkeit Die Anmeldung ist zurzeit kostenlos :) Die PlĂ€tze sind limitiert! https://workshop2.chrissi-joy.com/anmelden/ Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ichâŠ
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GOOD NEWS đ Am 17.3. ist es wieder soweit und mein nĂ€chster THE NEW ME Workshop findet statt. Du bist herzlichen eingeladen. In 3 Schritten zu deinem Traumkörper, Selbstvertrauen und Leichtigkeit Die Anmeldung ist zurzeit kostenlos :) Die PlĂ€tze sind limitiert! https://workshop2.chrissi-joy.com/anmelden/ Hast du schon einmal von der EWA-Formel gehöâŠ
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Ăber das ErblĂŒhen im Leben geht es in dieser Folge mit Dr. Martina Weifenbach und Lienhard Valentin . In diesem regen GesprĂ€ch lernt Ihr mehr ĂŒber - Lienhard Valentins Weg als GrĂŒnder eines Verlags, Vereins und Seminarzentrums - Achtsamkeit als Eltern und Care-Giver - Internal Family Systems und warum wir öfter mit den inneren Kind sprechen solltenâŠ
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đ Warum ist es so schwer, glĂŒcklich zu sein? Das Geheimnis, dich wieder gut zu fĂŒhlen (#250)
35:25
GOOD NEWS đ Am 17.3. ist es wieder soweit und mein nĂ€chster THE NEW ME Workshop findet statt. Du bist herzlichen eingeladen. In 3 Schritten zu deinem Traumkörper, Selbstvertrauen und Leichtigkeit Die Anmeldung ist zurzeit kostenlos :) Die PlĂ€tze sind limitiert! https://workshop2.chrissi-joy.com/anmelden/ Wir alle wollen in unserem Leben glĂŒcklich sâŠ
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GOOD NEWS đ Am 17.3. ist es wieder soweit und mein nĂ€chster THE NEW ME Workshop findet statt. Du bist herzlichen eingeladen. In 3 Schritten zu deinem Traumkörper, Selbstvertrauen und Leichtigkeit Die Anmeldung ist zurzeit kostenlos :) Die PlĂ€tze sind limitiert! https://workshop2.chrissi-joy.com/anmelden/ Deine Energie ist ein Schatz, den du in dir âŠ
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23 - Ablenkung oder Entspannung - Ein GesprĂ€ch der 3Ms mit Martina Weifenbach, Melanie Lirk und Marlena LĂŒneburg
36:15
In dieser Folge reflektieren die 3 M's Dr.Martina Weifenbach, Marlena LĂŒneburg und Melanie Lirk den Unterschied zwischen Ablenkung und Entspannung. Hört rein und erfahrt mehr zu Fragen wie - Warum lenken wir uns eigentlich ab? - Welche Methoden helfen uns wirklich zu entspannen? - Was Schokolade mit Dopamin und Social Media zu tun hat? Uns interessâŠ
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In dieser Podcast-Folge nimmt uns Weltenbauerin und GrĂŒnderin der Cosmiq Universe AG Annika Kessel mit ins Metaverse. Mit Dr. Martina Weifenbach spricht sie darĂŒber - was Web 2 und was Web 3 ist - wie wir unsere Schöpferkraft im Metaverse entdecken können - warum es wichtig ist, sich von Konzepten zu lösen, um wirklich bewusst zu leben Lasst Euch vâŠ
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GOOD NEWS đ Am 17.3. ist es wieder soweit und mein nĂ€chster THE NEW ME Workshop findet statt. Du bist herzlichen eingeladen. In 3 Schritten zu deinem Traumkörper, Selbstvertrauen und Leichtigkeit Die Anmeldung ist zurzeit kostenlos :) Die PlĂ€tze sind limitiert! https://workshop2.chrissi-joy.com/anmelden/ Heute wird gefeiert! Denn diese Folge habe iâŠ
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In dieser Podcast-Folge spricht Dr. Martina Weifenbach mit Oliver Tappe ĂŒber das Bewusstsein. Oliver sagt: "Das Bewusstsein ist der Stoff, aus dem alles gezaubert ist." Doch was genau bedeutet das? Erfahrt in dieser Folge - Was hinter der Monroe Methode steckt. - Wie sie Oliver geholfen hat, bewusster zu leben und auf ganz neuen Berufswegen erfolgrâŠ
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In this episode Dr. Martina Weifenbach talks to Prof. Dr. David A. Spencer about the 4-day work week. Prof. Spencer has been doing research on how work shapes us for almost 20 years. He has a clear take on it: Work less, work better. In this episode, you will also learn - which benefits arise from a 4-day work week - why changing working hours has âŠ
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