Beste J S Podcasts (2024)

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Der schnellste Weg zu einer besseren VO2max - mit Dr. Oliver J. Quittmann 1:36:56

1d ago1:36:56

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Den Begriff "VO2max" (= maximale Sauerstoffaufnahme) kennen die meisten Ausdauersportler:innen - denn je besser die persönliche VO2max ist, desto schneller und länger können wir laufen. Und um diesen Wert zu verbessern, machen viele Läufer:innen brav Intervalltraining. Aber ist das überhaupt der einzige oder beste Weg zum Ziel? Was steckt hinter di…

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Jennifer Eidel beim Everesting von Alpin8 1:02:19

1d ago1:02:19

1:02:19

In dieser Episode des Trail Running Podcasts spreche ich mit Jennifer, Physiotherapeutin, Trailrunnerin und Bergsportlerin aus dem Allgäu. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf ihr beeindruckendes Erlebnis beim „Everesting“-Event. Dieses außergewöhnliche Event verlangt den Teilnehmenden ab, die Höhe des Mount Everest – 8.848 Meter – an einem Berg zu…

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Podcast-Tipp: "Becoming The Beatles – Die Hamburger Jahre" 1:33

5h ago1:33

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"We grew up in Hamburg", hat John Lennon mal gesagt. Und auch: "Live waren wir nie besser." Obwohl der erste Auftritt der Band in einem Stripclub auf St. Pauli ein totaler Reinfall war. Was ist da also passiert auf dem Hamburger Kiez zwischen 1960 und 1963? Wie wurden aus ein paar unbedarften Liverpooler Jungs absolute Superstars? Der Podcast "Beco…

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Stuttgarter Bücherrunde als Podcast: Von Begeisterung bis Empörung – Diese Bücher wurden besprochen 54:41

4d ago54:41

54:41

Die Stuttgarter Bücherrunde 2024 auf den Stuttgarter Buchwochen: Wolfgang Tischer (links), Beate Hiller und Thomas Koch Zum 8. Mal fand die Stuttgarter Bücherrunde am 16.11.2024 im Rahmen der Stuttgarter Buchwochen statt. Drei Buchhändler diskutierten über aktuelle Romane und gaben ihre persönlichen Leseempfehlungen ab. Besonders bei einem Roman gi…

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Irrtümer rund um Sporternährung 7:32

11h ago7:32

7:32

Sportler:innen sollten mehr auf ihre Ernährung achten als Nicht-Sportler:innen. Wir Läufer:innen benötigen beispielsweise eine höhere Kohlenhydratzufuhr, und für den Muskelaufbau sind Eiweiße besonders wichtig. Aber stimmt das wirklich? Was ist eigentlich dran an all den Empfehlungen und Verboten? Das erfahrt ihr in dieser ACHILLES RUNNING Shorts F…

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Ep.320 – From the HSI Sprinters Series to Netflix’s Sprint – A Talk with Ato Boldon 36:18

12h ago36:18

36:18

From the HSI Sprinters Series to Netflix’s Sprint – A Talk with Ato Boldon In this special episode of the Mainathlet Podcast, we are joined by sprint legend and 4-time Olympic medalist Ato Boldon. Known for his incredible speed, sharp insights, and charismatic presence, Ato takes us on a journey through his extraordinary career and shares stories t…

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#248 Der beleidigte Gott 2:08:13

5d ago2:08:13

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Kann man Gott beleidigen? Müssen Menschen ihn gar verteidigen? Wieviel Satire verträgt Religion? Und gibt es ein Recht darauf, dass religiöse Gefühle nicht verletzt werden dürfen?Über all diese Fragen und mehr haben Jay, Marco und Gofi vor Kurzem in einem Hossa Online-Talk diskutiert. Ausgehend von der Empörung und Aufregung aus christlichen Kreise…

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Folge 159: Marathon-Europameister Richard Ringer 1:11:43

4d ago1:11:43

1:11:43

In dieser Episode sprechen wir mit Marathon-Europameister Richard Ringer über seine akribische Vorbereitung auf den Olympia-Marathon in Paris. Partner dieser Folge ist_ ASICS_ mit dem neuen NOVABLAST 5. Der super bouncy Schuh, der Dynamik und Komfort ideal miteinander verbindet, ist ab dem 1. Dezember erhältlich. Mehr Informationen findet ihr schon…

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Lauftraining richtig tracken, auswerten & anpassen - mit Paula von Laufvernarrt 1:12:55

7d ago1:12:55

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Strecke, Pace, Herzfrequenz - die meisten Läufer:innen tracken gerne und viel. Aber reicht das Tracken über die Laufuhr oder Strava schon aus oder können wir unser Training noch effektiver dokumentieren? Und welche Parameter bringen uns im Training wirklich weiter? Die Antworten bekommen wir in dieser Podcastfolge von Laufcoach und Physiotherapeuti…

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Die größten Diätmythen entlarvt 9:16

9d ago9:16

9:16

Diättrends gibt es wie Sand am Meer, aber sind alle wirklich so erfolgversprechend, wie behauptet wird? Meistens nicht. In dieser Shorts Folge decken wir auf, welche Diätmythen immer noch kursieren und klären darüber auf, wieso sie schlichtweg nicht funktionieren können. Bevor du also eine unnötige Diät startest, die dich am Ende nur frustriert, hö…

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Ep.319 – Von den 400m Hürden zu den 1500m- Nele Weßels Weg zu den Olympischen Spielen 52:55

9d ago52:55

52:55

Von den 400m Hürden zu den 1500m- Nele Weßels Weg zu den Olympischen Spielen In dieser spannenden Episode des MainAthlet Leichtathletik Podcasts spreche ich mit Nele Weßel, einer vielseitigen Athletin, die den mutigen Schritt wagte, von den 400m Hürden zu den 1500m zu wechseln. Nele gibt tiefe Einblicke in ihre sportliche Laufbahn, die Herausforder…

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Ab wann wird Sport gefährlich? - mit Prof. Dr. Dr. Christine Joisten 58:29

12d ago58:29

58:29

Laufen ist gesund - aber gilt das wirklich uneingeschränkt, und für jede Person? Denn gleichzeitig ist der plötzliche Herztod ja auch ein bekanntes Phänomen im Ausdauersport. Ab wann Sport gefährlich werden kann, verrät uns in dieser Podcastfolge Sport- und Ernährungsmedizinerin Prof. Dr. Dr. Christine Joisten. Sie sagt ganz klar: Mehr Breitensport…

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Lauf-Phänomene: Was sind Runners Stomach, Runners High & Co.? 7:09

16d ago7:09

7:09

Hast du während eines Longruns schon einmal einen Hungerast erlebt oder dich plötzlich von Glücksgefühlen überkommen gefühlt? Du bist damit nicht allein! Tatsächlich erleben viele Läufer:innen mal das eine oder das andere - und weitere Phänomene, die im Laufsport verbreitet sind. In dieser Folge möchten wir genau darüber sprechen, klären, wie sie e…

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Ep.318 – Mentale Stärke im Sport: Maren Schillers Weg von der Sprinterin zur Ausdauerathletin 40:37

16d ago40:37

40:37

Mentale Stärke im Sport: Maren Schillers Weg von der Sprinterin zur Ausdauerathletin In dieser Folge begrüße ich Maren Schiller, eine ehemalige Kurzsprinterin, die ihren Weg von der Leichtathletik bis hin zum Trailrunning gefunden hat. Gemeinsam tauchen wir in Marens spannende Sportkarriere ein, sprechen über ihre Highlights bei den Olympischen Spi…

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#247 Im Osten nichts Neues? (m. Jasmin Brückner u. Pia Katharina) 1:53:30

12d ago1:53:30

1:53:30

Mit Sorge und Angst haben viele Menschen den Rechtsruck bei den letzten Landtagswahlen in Thüringen, Sachsen und Brandenburg beobachtet. Wie kann es sein, dass eine in Teilen rechtsextreme Partei so stark abschneidet? Und was bedeutet das jetzt? Jay, Marco und Gofi unterhalten sich im aktuellen Talk mit zwei Frauen, die ihre ganz persönlichen Persp…

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Folge 158: Wir beantworten eure Laufschuh-Fragen 1:07:42

18d ago1:07:42

1:07:42

Uns erreichen viele Fragen rund um das Thema Laufschuhe. In dieser Folge beantworten wir die häufigsten. Fast täglich erreichen uns Fragen zum Thema Laufschuhe. Unser Kollege Martin Grüning hat sie gesammelt und stellt die häufigsten Fragen in dieser Folge unserem Laufschuhexperten Urs Weber und unserem Redakteur Henning Lenertz. Welche Größe brauc…

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Ernährungstipps für schnellere Regeneration - mit Heidi Sessner 55:59

23d ago55:59

55:59

Eine smarte Sporternährung ist nicht nur vor, sondern auch nach dem Wettkampf wichtig! Was und wann sollten wir also essen, um so schnell wie möglich zu regenerieren? Die Antworten bekommen wir in dieser Folge von Trainerin, Ex-Profitriathletin und Ernährungscoach Heidi Sessner. Mit ihr räumen wir mit den größten Mythen rund um die Verpflegung NACH…

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Sporternährung bei Intoleranzen: Darauf solltest du achten! 7:10

27d ago7:10

7:10

Dass wir als Läufer:innen kurz vor einem Wettkampf z.B. besser keine Ballaststoffe essen sollten, weil das ordentlich auf den Magen schlagen kann, wissen die meisten bereits. Du hältst dich an alle Ernährungstipps, und trotzdem wird dir übel oder du musst dringend auf die Toilette? Vielleicht hast du eine Unverträglichkeit – das betrifft nämlich me…

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Ep.317 – Frankfurt Marathon 2024: Teamgeist, Atmosphäre und Herausforderung pur 19:38

27d ago19:38

19:38

Frankfurt Marathon 2024: Teamgeist, Atmosphäre und Herausforderung pur Erlebe mit uns den Frankfurt Marathon 2024 – von der Vorbereitung bis zum Zieleinlauf! In dieser Folge teilen Benni und Co-Host Linn Kleine ihre Erfahrungen und Einsichten, die sie am Marathon-Wochenende sammeln konnten. Mit spannenden Anekdoten und persönlichen Erlebnissen beri…

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Nie wieder Stabis: Athletiktraining für Läufer:innen - mit Ole Foerster 1:09:25

30d ago1:09:25

1:09:25

Krafttraining ist für uns Läufer:innen wichtiger, als wir zugeben möchten. Doch wie lässt es sich am besten in den Lauf-Alltag integrieren? Athletiktraining könnte die Antwort sein! In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Sportwissenschaftler und Coach Ole Förster darüber, warum wir alle wie Athlet:innen trainieren sollten und wie sich diese Traini…

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84. Luhmann Systemtheorie: Recht der Gesellschaft, S. 372, K08 1:35:25

24d ago1:35:25

1:35:25

Gründe sind ausgewählte Unterscheidungen, die bei der Interpretation eines Rechtstextes in der juristischen Argumentation angeführt werden. Um im Recht als „guter“ Grund anerkannt zu werden, muss die Begründung zudem zeigen, dass sie konsistent mit geltendem Recht ist. Aber welche Funktion erfüllt das Argumentieren überhaupt? Wozu braucht es Begrün…

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5 gesunde Gewohnheiten für Läufer:innen 7:12

1M ago7:12

7:12

Laufen kann durchaus mal anstrengend oder gar gefährlich werden. Deshalb ist es wichtig, nebenbei gesunde Gewohnheiten beizubehalten, um gut und motiviert durch anstrengende Trainingsphasen zu kommen oder den Spaß daran einfach nicht zu verlieren. In dieser Shorts Folge teilen wir unsere Top 5-Gewohnheiten, die wir gerne schon am Anfang unserer Lau…

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Ep.316 – Die perfekte Marathonvorbereitung – Katharina Steinrucks Erfolgskonzept 49:31

1M ago49:31

49:31

Die perfekte Marathonvorbereitung – Katharina Steinrucks Erfolgskonzept In dieser Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts spreche ich mit Marathonläuferin Katharina Steinruck über ihre persönliche Vorbereitung auf den Marathon – und das sowohl für Hobbyläufer:innen als auch Profis! Katharina gibt uns exklusive Einblicke in ihre Trainingsstrate…

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Muggi Update und Streutaltrail Gewinnspiel 58:39

1M ago58:39

58:39

In dieser Episode des Trail Running Podcast habe ich mit Franzi über das Laufen mit Hund gesprochen. Sie erzählt von ihren Erfahrungen mit ihrer Hündin Muggi und was sich seit dem letzten Gespräch verändert hat. Muggi liebt das Laufen, besonders im Schnee. Franzi hat außerdem verschiedene Aktivitäten mit Muggi ausprobiert, wie Agility, Turnierhunde…

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#246 Worship passt mir nicht mehr (m. Jonnes) 1:54:45

1M ago1:54:45

1:54:45

„Lobpreis? Das ist doch reine Selbstvergewisserung“ oder „Warum sollte Gott es nötig haben, ständig von uns gesagt zu bekommen, dass er der Beste und der Größte ist?“ Solche und ähnliche Sätze fallen immer mal wieder, wenn es um die Themen Lobpreis und Anbetung geht. Zugegebenermaßen auch bei Hossa Talk. Grund genug für eine Standortbestimmung. Was…

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Folge 157: Was macht eigentlich ein Athletenmanager, Philipp Kopp? 1:04:33

1M ago1:04:33

1:04:33

Philipp Kopp ist DER Athletenmanager der deutschen Laufszene. Mit seiner Agentur ISS Berlin berät und betreut er viele der erfolgreichsten Läuferinnen und Läufer wie etwa Amanal Petros oder Domenika Mayer. Was macht eigentlich ein Athletenmanager? Wie findet man gute Läuferinnen und Läufer? Worauf gilt es bei der Zusammenstellung von Elitefeldern f…

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Der Schlüssel zur Bestzeit liegt im Darm - mit Simone Kumhofer 1:08:43

1M ago1:08:43

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Leistungslimit erreicht? Vielleicht liegt der Schlüssel zu deiner Bestzeit in deinem Darm! In dieser Folge sprechen wir mit der österreichischen Ex-Profitriathletin und Sporternährungswissenschaftlerin Simone Kumhofer darüber, warum Darmgesundheit für Läufer:innen entscheidend ist. Als Betroffene des sogenannten "Leaky Gut Syndroms" erklärt sie, wi…

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Wann ist das beste Alter zum Laufen? 7:17

1M ago7:17

7:17

Jung = fit. Ist doch klar, dass Jüngere bei Wettkämpfe viel bessere Ergebnisse erzielen, oder? Nicht so schnell! In dieser Shorts Folge sprechen wir darüber, wann das beste Alter zum Laufen ist. Wann erreichen Läufer:innen ihr Leistungshoch und ihr -tief und vor allem: Welche Faktoren haben darauf einen Einfluss? Hör rein für ein paar überraschende…

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Ep.315 – Katharina Steinruck über Long Covid - Ihr Weg zurück zur Marathon-Bestzeit 1:05:30

1M ago1:05:30

1:05:30

Katharina Steinruck über Long Covid - Ihr Weg zurück zur Marathon-Bestzeit 📝Teste dein Potenzial! Klicke auf den Link und starte jetzt den kostenlosen Potenzialtest. Erfahre, wo deine Stärken liegen und wie du noch mehr aus dir herausholen kannst. Lass uns gemeinsam den nächsten Schritt gehen! In dieser spannenden Episode des MainAthlet Leichtathle…

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Trainingsperiodisierung leicht gemacht - mit Björn Geesmann 1:15:31

1M ago1:15:31

1:15:31

"Periodisierung" und "Zyklisierung" klingt schon so kompliziert...und je nachdem, wie pedantisch man an das Thema herangeht, kann es das auch sein. Aber müssen wir als Freizeitläufer:innen unser Training überhaupt ins kleinste Detail durchstrukturieren, um erfolgreich zu sein? Nein, es geht auch einfach - und wie, verrät uns in dieser Folge Triathl…

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Weniger Leistung durch Mangelernährung? 7:20

2M ago7:20

7:20

Können auch Hobbysportler:innen durch ihre Ernährung unter Mangelerscheinungen leiden? Tatsächlich ja. In dieser Folge erfährst du, welche Arten von Mangelernährung es gibt und welche Auswirkungen sie auf uns Läufer:innen haben können. Außerdem teilen wir hilfreiche Tipps, wie du durch die richtige Ernährung und gezielte Regeneration einer Mangeler…

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Ep.314 – Selbstständigkeit für Athleten: Tipps von Jovanna Klaczynski 24:52

2M ago24:52

24:52

Selbstständigkeit für Athleten: Tipps von Jovanna Klaczynski In unserer neuesten Episode des MainAthlet Leichtathletik Podcasts sprechen wir mit der inspirierenden Jovanna Klaczynski über ein Thema, das viele junge Athleten betrifft: die Zeit nach der sportlichen Karriere. Jovanna, selbst ehemalige Leistungssportlerin und nun erfolgreich in der Fin…

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#245 Das bringt doch sowieso nichts!? 1:22:00

1M ago1:22:00

1:22:00

Dieses Gefühl, von immer neuen und zunehmend schlimmer scheinenden Nachrichten überfordert zu werden, kennen sicher viele. Direkt wieder abzuschalten, weil einfach gerade die emotionalen Kapazitäten für eine neue Krise fehlen. Wie begegnet man dem Gedanken , dass man daran ohnehin nichts ändern kann? Oder dass alles immer schwieriger wird? Und wo u…

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83. Luhmann Systemtheorie: Recht der Gesellschaft, S. 362, K08 2:08:15

2M ago2:08:15

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Redundanz bedeutet im Rechtssystem: Um eine neue Information einzuordnen, bezieht man sich auf schon vorliegende Informationen. Diese sind schriftlich in Texten fixiert und schränken den Auswahlbereich dessen, was daran angeschlossen werden kann, ein. Doch der Text muss ja noch interpretiert und in Bezug zum aktuellen Fall gesetzt werden. Und wer i…

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Folge 156: Weltrekord beim Berlin-Marathon 2024 1:27:19

2M ago1:27:19

1:27:19

Wir sprechen über den 50. Berlin-Marathon, der mit 54280 Finishern der weltweit größt Marathon aller Zeiten war. Rekord! Mit 54289 Finishern war der 50. Berlin-Marathon der weltweit größte Marathon aller Zeiten. Rekord! Wir sprechen im ersten Teil dieser Podcast-Episode mit Emily Obayuwana, die zum ersten Mal einen Marathon gelaufen ist und vor, wä…

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Lauftechnik: Was wirklich zählt - mit Julia Lange 1:07:06

2M ago1:07:06

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Ohne die richtige Lauftechnik geht nichts - sie macht uns nicht nur schneller, sondern schützt auch vor Fehlstellungen und somit Verletzungen. Aber was macht eine effektive Lauftechnik aus? Und ist das altbewährte Lauf-ABC wirklich der schnellste Weg dorthin? Die Antworten gibt es im Gespräch mit Lauftrainerin Julia Lange. In ihren Lauftechniksemin…

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Morgens oder abends laufen: Die beste Trainingszeit? 6:27

2M ago6:27

6:27

Kleine Runde am Abend zum Entspannen oder ein paar Minuten am Morgen zum Wachwerden – wann ist denn eigentlich die beste Zeit, um zu trainieren? Gibt es überhaupt die ideale Tageszeit fürs Training? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie dein Biorhythmus deine Leistung beeinflusst und welche Trainingseinheiten sich zu welcher Tageszeit am besten…

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Ep.313 – Roy Schmidt: 24 Jahre Sprint, mentale Stärke und der Abschied vom Spitzensport 33:56

2M ago33:56

33:56

Roy Schmidt: 24 Jahre Sprint, mentale Stärke und der Abschied vom Spitzensport In der neuesten Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts begrüßt Benjamin keinen Geringeren als den frisch zurückgetretenen Roy Schmidt. Der deutsche Kurzsprinter, der seine beeindruckende Karriere 2000 begann und 2024 beendete, gibt uns spannende Einblicke in seinen…

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Ernährung für den ultimativen Wettkampf-Body - mit Leni Schömburg 45:59

2M ago45:59

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Um am Wettkampftag alles aus dem eigenen Körper herauszuholen, wollen viele Läufer:innen in der heißen Phase noch einmal optimieren, was geht - vom Glyokenspeicher bis hin zum Gewicht. Aber wann ist unser Körper eigentlich "optimal" auf ein Race vorbereitet? Diese Frage beantworten wir in dieser Folge gemeinsam mit Laufcoach und Ex-Profiläuferin In…

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Franzi und Maik - 100 Meilen von Berlin 2024 1:23:43

2M ago1:23:43

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In dieser Episode des Trail Running Podcasts haben mich Franzi und Maik aus dem Dornröschenschlaf geweckt, und wir sprechen über ihr Finish beim Berliner Mauerweglauf 2024. Dieser Lauf erinnert seit 2011 an die Opfer der ehemaligen Grenze, die Deutschland von 1961 bis 1989 teilte. Über 100 Meilen (161 Kilometer) geht es auf dem historischen Grenzst…

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Trinktipps für den Wettkampf 6:59

2M ago6:59

6:59

Trinken ist wichtig – besonders für uns Läufer:innen, denn beim Ausdauertraining verliert der Körper durch Schwitzen viel Flüssigkeit und Mineralstoffe. Umso entscheidender ist es, diese Verluste rechtzeitig auszugleichen. Mit der richtigen Trinkstrategie kannst du zusätzlich auch deine Leistung maximieren und die Regeneration beschleunigen. Wie so…

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Ep.312 – Die perfekte Tartanbahn: Wie Polytan-Beläge Top-Athlet:innen Höchstleistungen ermöglichen 29:04

2M ago29:04

29:04

Die perfekte Tartanbahn: Wie Polytan-Beläge Top-Athlet:innen Höchstleistungen ermöglichen Wie beeinflussen Tartanbahnen Spitzenleistungen? Expertenwissen von Polytan und zwei Top-Athletinnen. In dieser spannenden Folge des Mein Athlet Leichtathletik-Podcasts dreht sich alles um das Thema Tartanbahnen und wie sie die Leistung von Athletinnen und Ath…

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#244 Mission? Geht‘s noch? (m. Claudia Währisch-Oblau) 1:52:34

2M ago1:52:34

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Über Mission zu reden ist gar nicht so einfach. Die einen halten sie für ein übergriffiges Relikt aus kolonialen Zeiten, das es abzuschaffen gilt. Die anderen für den wichtigsten göttlichen Befehl, um Seelen vor der Hölle zu retten. In genau dieser Spannung setzt der aktuelle Talk an. Jay, Marco und Gofi unterhalten sich mit Claudia Währisch-Oblau.…

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Folge 155: Hundert-Meilen-Herz – mit Autor Christoph Zehetleitner 1:18:22

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Wir sprechen mit Christoph Zehetleitner über sein neues Buch über seinen lebensverändernden Lauf beim Western States Endurance Run. Im vergangenen Jahr hat Christoph Zehetleitner mit „Runhundred“ ein Buch über seine Erlebnisse beim Western States Endurance Run, jenes legendäre 100-Meilen-Rennen in Kalifornien, veröffentlicht. Nun erscheint am 24. S…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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