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Herzlich Willkommen zum Podcast “Golf in Leicht”, dem Nummer 1 Podcast für dein Golfspiel. Egal ob es Tipps für deinen Schwung, das kurze Spiel, zur Strategie, Equipment, Mentaltraining oder der Technik sind, in diesem Podcast geht es darum, dass wir mit leicht umsetzbaren Tipps und Tricks deine Konstanz in deinem Golfspiel und damit dein Handicap schnell und langfristig verbessern. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören des Podcasts, dein Fabian Bünker.
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Du hast dich gut eingeschlagen, bist soweit fit für den 1. Abschlag und dann, dann merkst du, dass dir die nachkommenden Flights zuschauen oder deine Teammitglieder am Tee stehen. Und alle schauen dir zu. Alle sind nur wegen dir gekommen (oder weil sie nach dir abschlagen sollen). Und jetzt steigt auf einmal der Druck. Du willst zeigen, wie toll du…
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Was du nicht messen kannst, kannst du nicht verbessern. An diesem Satz ist so viel Wahres dran und vor allem im Golfsport lässt sich jeder Teil des Spiels anhand von Zahlen analysieren und verbessern. Mittlerweile gehören Launch Monitore fast schon zur Standardausstattung eines Golfers. Eben weil erkannt wurde, dass die Zahlen, die ein solches Gerä…
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Die Runde läuft soweit gut, sogar sehr gut, und dann, an Bahn 15 kommt der große Einbruch. Aber woran liegt das? Nun, das kann ganz vielfältige Gründe haben. Mentale Aspekte spielen eine Rolle, die Fitness ist ein Grund, mangelhafte Ernährung auf der Runde kann für solche Einbrüche sorgen oder oder oder. Wie du solche Einbrüche in deinem Spiel anal…
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Warum spielst du Golf? Doch wahrscheinlich, weil du solche Dinge wie Freude, Spaß, Entspannung, Bestätigung oder Ähnliches erfahren willst. Aber wie oft bringt dich EIN schlechter Schlag oder EIN schlechtes Loch aus dem Konzept oder sorgt sogar für eine komplett verkorkste Golfrunde? Provokante Frage: Muss das sein? Macht das Sinn? Aus welchen Grün…
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Vera ist letztes Jahr mit dem Saisonvorbereitungs- Coaching bei uns gestartet und hat „die beste Saison ihres Lebens“ gespielt. Als Handicap 5 Spielerin hat sie von 16 Turnier Runden 7 Runden unter 80 gespielt, ist Clubmeisterin geworden, die beste Runde ihres Lebens mit 1 über Par gespielt und die Saarlandmeisterschaften in ihrer Altersklasse gewo…
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„Fabian, No Risk No Fun macht viel mehr Spaß, als den Ball immer nur vorzulegen“. So und so ähnlich hören wir es immer wieder. Komischerweise ist der Spaßfaktor in einem Clubhaus nach einem Turnier nicht so hoch…!? Warum ein aggressives oder riskantes Spiel deine Freude am Spiel - wir sagen es mal so vorsichtig - mindert statt steigert und was du t…
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Du gehst nur zu deinem Trainer, wenn du ein Problem in deinem Schwung oder Spiel hast? Warum das zwar kurzfristig für eine Verbesserung, langfristig aber dazu führen wird, dass du dich in deinem Spiel verschlechterst, das erklärt Fabian in dieser neuen Golf in Leicht Podcast-Folge. Bewirb dich jetzt für ein Analysegespräch unter https://fabianbuenk…
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In der neuen Golf in Leicht Podcast Folge spricht Fabian mit Oliver Neumann, Vizepräsident der PGA of Germany und einer der führenden Köpfe der Golflehrer Ausbildung über die Faszination des Golflehrerberufes und welche großen Änderungen es in den letzten Jahren in der Ausbildung selber gegeben hat. Unter anderem wird mittlerweile der 10-Punkte-Pla…
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Es hört sich fast zu einfach an. Aber es gibt grundlegende Tipps, die - sofern umgesetzt - dafür sorgen, dass sich dein Golfspiel sofort zum Positiven verändern wird. In dieser neuen Golf in Leicht Podcast-Folge geht Fabian auf 7 Tipps ein, die dein Golfspiel sofort besser machen und die du vor allem sofort umsetzen kannst. Von den Basics, die du r…
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Von Handicap 35 auf Handicap 16 oder von Handicap 19 auf Handicap 13. Das sind nur zwei von vielen Erfolgen unserer Teilnehmer der Saisonvorbereitung aus der letzten Saison. In dieser neuen Golf in Leicht Podcast-Folge erklären Fabian und Gregor, wie wir das Training für diese beiden Teilnehmer aufgebaut haben und gehen im Detail darauf ein, wie un…
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Das Ziel von Lars war es, „gut zu spielen, wenn die Saison losgeht und einen klaren Plan für mein Training zu haben“. So ist Lars im letzten Jahr in die Saisonvorbereitung mit uns gestartet. In der Saison hat Lars sich mit 3 Turnieren von Handicap 17 auf Handicap 15 runtergespielt und gemerkt, wie stabil sein Spiel geworden ist. Eine Turnierrunde w…
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Selbst die besten Spieler und Spielerinnen der Welt bereiten sich jedes Jahr aufs Neue auf die kommende Saison vor. Von einer Analyse der Saison, einer Ist-Stand-Erfassung in allen 5 Säulen (Golf, Mental, Fitness, Equipment und Course Management) bis hin zum konkreten Trainingsplan und einer individuellen Turnierplanung unterscheidet sich diese Vor…
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Du als Sport-Fan bist es gewohnt, dass deine Lieblingsfußballmannschaft eine Saisonvorbereitung durchführt, ebenso bist du es gewohnt, dass die Medien über Trainingslager von Teams und Spitzensportlern aus dem Profibereich berichten. Aber macht eine Saisonvorbereitung auch für dich als ambitionierten Hobbygolfer Sinn? Und wenn ja, wie könnte diese …
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Du kennst das. Auf dem Platz klappt das nicht, was auf der Range geklappt hat. Das liegt unter anderem an (unbewussten) mentalen Blockaden, die dich daran hindern, dein wahres Potential im Training und dann auf dem Platz zu entfalten. Sprich, ein sogenanntes Vermeidungsverhalten im Training sorgt dafür, dass du unangenehme Situationen vermeidest, u…
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Heute mal eine ganz andere Folge. Eine “Plauschrunde” wie die Schweizer sagen würden. Aber eine mit extrem viel Inhalt und Tiefgang! Jeder Hundebesitzer in Deutschland kennt sicherlich Martin Rütter. Martin ist aber auch ein extrem begeisterter Golfer. In seinem ersten Golfjahr hat er über 100 vorgabenwirksame Turniere gespielt (!) - in Worten EINH…
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Du kennst das. Ziele vorgenommen (wir haben im letzten Podcast darüber gesprochen), motiviert gestartet und dann ….kommt der Alltag. Sprich, es kommen Hürden, die es zu überwinden gibt, um „dranzubleiben“. Und genau zu diesem Thema „dran bleiben“ spricht Fabian in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge mit unserem Mental-Experten Yannick Rosenberge…
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Was passt besser, als in der ersten neuen Golf in Leicht Podcast Folge im neuen Jahr über das Thema Ziele zu sprechen? Sicherlich hast du die Zeit zwischen den Jahren genutzt, um dir über deine Ziele für die neue Saison Gedanken zu machen. In dieser Folge spricht Fabian darüber, wie du die für dich richtigen Ziele findest und vor allem worauf du be…
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Ein Ball-Fitting, auch als Golfball-Fitting bezeichnet, ist ein Prozess, bei dem du den richtigen Golfball für deinen individuellen Spielstil, deine Schwunggeschwindigkeit und deine Spiel-Präferenzen auswählst. Dieser Prozess ist wichtig, da Golfbälle in verschiedenen Konstruktionen und Eigenschaften erhältlich sind, die sich auf Flugbahn, Spin, Ge…
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Wenn ich an Tiger Woods denke, dann denke ich an den besten Golfer der Welt und jemanden, der auf dem Golfplatz in seiner Prime Time quasi unschlagbar und unfehlbar gewesen ist. Wenn du dir mal die Statistiken von Tiger anschaust, dann sind diese atemberaubend. Eine sticht für mich aber hervor und wird gar nicht genug gewürdigt. Der Mann hat 142 Cu…
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Für Profi Golfer/ innen ist die Driving Range das, was für dich wahrscheinlich das Büro ist. Obwohl natürlich der Golfplatz ihr eigentlicher Arbeitsplatz ist, denn dort verdienen sie ihr (Preis)-Geld verbringen sie viel Zeit oder sogar mehr Zeit auf der Driving Range. Das ist also der Ort, wo sie an ihrem Schwung arbeiten, Selbstvertrauen aufbauen …
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Launch Monitore sind eine der ganz wenigen Trainingshilfen, die wir in der Golfakademie ganz gezielt für das Training empfehlen. Aber, Launch Monitore können mittlerweile so viel mehr als nur die Schlaglänge angeben. Mittlerweile ist eine ganz eigene Welt um die Launch Monitore herum entstanden. In diesem Interview mit Matthias Becker taucht Fabian…
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Der Winter ist nicht gerade der Freund des Golfers. Denn diese possierlichen Wesen mögen es auch warm (sorry für diesen Heinz Sielmann Sprech 🙂). Aber du weißt auch, dass der Winter die Zeit ist, in der die Sommerchampions gemacht werden. Und darum spricht Fabian in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge darüber, wie du dein Training in den 5 Säule…
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Die Zeit des intensiven Techniktrainings steht an. Und ich höre jetzt immer wieder das Wort/den Begriff „Schwungumstellung“. Nach dem Motto „Im Winter kann ich meinen Schwung umstellen“. Als wenn das, das Allheilmittel für alle golferischen Probleme wäre und das einzige, was im Winter trainiert werden kann. In der neuen Golf in Leicht Podcast Folge…
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Klaus-Michael oder Miko, wie ihn seine Freunde nennen, spielt seit 52 (!) Jahren Golf. Und das gar nicht so schlecht. Handicap 6,6. Früher hat er selber an seinem Spiel herumgedoktert. Auf YouTube nach Tipps gesucht, Bücher gelesen… „Was man halt so macht“, wie er sagt. Bis er auf uns und unser 5-Säulen-Konzept im Coaching gestoßen ist. In seinem I…
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Wie sollte das ideale Wintertraining aussehen? Wie trainierst du dein langes Spiel und dein kurzes Spiel? Und kann ich auch zuhause mein Spiel trainieren? All diese Fragen beantworten Fabian und Niko in neuen Podcast-Folge zum Thema Wintertraining. Dort erfährst du, welche Bereiche im Wintertraining trainiert werden sollten, wie du dein Spiel analy…
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Viele Golfer verkopfen im Trainingsprozess, weil sie unbedingt ihren Schwung verbessern wollen und dabei Bücher, YouTube-Videos und weitere Quellen aufsuchen. Diese Verkopfung führt aber in der Realität leider dazu, dass sich das Spiel eher verschlechtert, weil nicht mehr intuitiv gegolft wird, sondern nur noch versucht wird, die Bewegung über den …
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Valentin ist seit Anfang der Saison Trainer bei uns in der Golfakademie. Vorher hat er auf Leitungsebene Golf im bayerischen Landeskader und der Herrenmannschaft des GC Riedhof gespielt. Seine Ausbildung zum PGA of Germany Teaching Professional hat er im GC Starnberg bei München absolviert und dort auch als Golflehrer gearbeitet. Valentin hat also …
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Wie viele Trainingshilfen für deinen Schwung oder dein Putten stehen bei dir zu Hause im Keller oder in irgendwelchen Abstellräumen? Und wie oft nutzt du diese aktuell noch? Antwort 1 ist wahrscheinlich: „Oh, mehr als ich dachte.“ und Antwort 2 ist sehr wahrscheinlich: „Gar nicht aktuell.“ In der neuen Golf in Leicht Podcast Folge spricht Fabian üb…
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Armin ist mit HCP 7,6 ins Coaching gestartet und ist dann aufgrund einer geplanten Rücken-OP auf 8,1 hochgegangen. Mittlerweile spielt er HCP 4,1. In seinem Interview mit Fabian in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge spricht Armin darüber, wie sehr ihm geholfen hat, den Fokus mehr auf den Rhythmus zu legen. Er sagt selber, dass er stark technikf…
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Während sich manche Golfer durch Training sehr schnell verbessern, entwickeln sich manche Golfer wenig oder gar nicht und jede Verbesserung ist sehr mühsam zu erreichen. Diese Erfahrung machen wir als Trainer immer wieder und da liegt die Frage im Raum: Woran liegt das? Wahrscheinlich denkst du jetzt, dass es an der Trainingsart, dem Trainingsinhal…
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Was meinst du? Wie hoch in Prozent gesehen ist der Anteil der mentalen Stärke an deinem Golfspiel? Und dann die zweite Frage: Wie hoch in Prozent ist der Anteil an mentalem Training an deinem Golftraining? Wahrscheinlich liegen diese Zahlen sehr weit auseinander. Kann das sein? Aber wir wissen auch, dass der Bereich der mentalen Stärke ein sehr wei…
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Die Welt der Golfschäfte wirkt immer wie ein Buch mit 7 Siegeln. Flex, Torque, Bend, Gewicht, Tipping…tausende an Begriffen, die auf einen einprasseln, wenn man sich in die Welt der Schäfte begibt. Grund genug, mit unserem Fitting- und Equipmentexperten, Fabian Wagner von HIO-Fitting zu diesem Thema in einem Interview Licht ins Dunkle zu bringen. I…
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Erinnerst du dich noch? Als du angefangen hast Golf zu spielen? Jedem Start wohnt ein Zauber inne. Du hast dich über einen gut getroffenen Ball gefreut, über dein erstes Dooppelbogey, dein erstes Par usw. Und heute? Ein erfolgreicher Schlag wird als „normal“ hingenommen und über einen nicht so guten Schlag wird sich geärgert. Die emotionale Art der…
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Gabor spielt erst seit zwei Jahren Golf. Im Dezember 2022 ist er bei uns mit Handicap 34 ins Coaching gestartet. Jetzt spielt er regelmäßig Scores Mitte 80 und hat Handicap 21. Am Coaching selber schätzt er neben dem direkten Feedback von uns vor allem, dass wir im ersten Schritt seine Grundlagen gefestigt haben und er einen klaren Ablauf und eine …
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Du kennst das. Heute klappt alles, dein Schwung ist stabil und am nächsten Tag? Selber Platz, selbe Bedingungen (zumindest sind sie sehr ähnlich) und es klappt nichts? Frustrierend und ein Buch mit 7 Siegeln für jeden Golfer. Prof. Frank Bittmann von der Uni Potsdam erklärt in diesem Interview in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge mit Fabian, w…
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Wie oft werden wir gefragt: Ab wann kann ich, ohne nachzudenken, einfach schwingen? Der Wunsch ist groß, sich einfach an den Ball zu stellen und zu schwingen und dann fliegt der Ball dorthin, wo man hinzielt. Soweit so gut. Leider wird das nie eintreten. Denn, es gibt immer was, an dem im Schwung gearbeitet wird. Wie dieses Training aussehen sollte…
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Du hast diesen Begriff „Variables Training“ bestimmt schon einmal gehört. Er wird oft in dem Kontext genutzt, dass das Training im Übungsbereich abwechslungsreicher gestaltet werden soll. Und das ist auch richtig. Aber, hinter variablen Training steckt viel mehr und genau darüber spricht Fabian in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge. Er erklärt …
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Dennis ist vor etwas mehr als einem Jahr in sein Coaching bei uns gestartet. Handicap 36 stand damals auf seiner DGV Mitgliedskarte. Heute spielt er ein Handicap von 19,7. 2 Turniere hat er dafür in diesem Jahr gebraucht. Am Coaching selber schätzt er neben dem direkten Feedback von uns vor allem, dass er dann trainieren kann, wann es passt und er …
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Das Smartphone ist mittlerweile nicht mehr vom Golfplatz wegzudenken. Es gibt Apps für alles und jeden. Von der App für die Buchung von Startzeiten bis hin zur App, mit der du dein Spiel analysieren kannst. Das tolle ist, dass diese Apps vor allem für dein Training einen großen Mehrwert bringen. Vorausgesetzt, du setzt sie richtig ein. Darum sprich…
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Julien ist mit Handicap 16,6 ins Coaching bei uns gestartet und hat jetzt ein Handicap von 12,8 (12,2 war in diesem Jahr das beste, was er hatte). Er sagt selber, dass er im Nachhinein überrascht war, wie er auf das Handicap gekommen ist. Denn er hatte keine Ahnung, wie er trainieren sollte, wo seine Stärken und Schwächen in seinem Spiel liegen und…
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Kennst du das? Vor einer Privatrunde kommst du locker auf den Golfplatz, wärmst dich etwas auf, schlägst ein paar Bälle, puttest etwas und dann geht es locker und lässig auf den Abschlag und du spielst eine sehr entspannte Runde Golf. Komischerweise spielst du sogar sehr gut. Und jetzt kommt das Turnier. Hier machst du alles anders. 2 Stunden vorhe…
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Langsames Spiel (sowohl von einem Flight vor dir, einem Mitspieler von dir oder allgemein auf dem Golfplatz) ist eines der Dinge, die dein Golfspiel stark - negativ - beeinflussen. Du kommst aus dem Rhythmus, verlierst den Fokus und dein Spiel wird schlechter und schlechter. In der neuen Golf in Leicht Podcast Folge spricht Fabian über die Möglichk…
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Dich zu ärgern ist leicht. Dich zum richtigen Zeitpunkt zu ärgern, das ist schwer. Dich über eine ganze Golfrunde zu konzentrieren ist nicht möglich. Dich zum richtigen Zeitpunkt zu konzentrieren einfach. Wenn du die Kunst beherrscht, dich richtig zu ärgern! Denn, nichts bringt dich weiter von deiner Konzentration weg als Ärger! In der neuen Golf i…
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Dass alleine Schwungtraining nicht ausreicht, um sich im Golf zu verbessern, ist mittlerweile vielen Leuten bewusst. Doch wie die Säulen trainiert werden und wie die anderen 4 Säulen (mentale Stärke, Fitness, Equipment und Course Management) jeweils miteinander zusammenhängen, wissen die wenigsten Golfer und trainieren daher falsch. Aus diesem Grun…
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Anja hatte einmal Handicap 6,9 und hat sich dann nach und nach auf Handicap 12 hochgespielt. Seit einem Jahr ist Anja bei uns im Coaching und hat sich mittlerweile wieder auf ein Single Handicap runtergespielt. Zwischenzeitlich sogar auf Handicap 8. Sie sagt selber von sich, dass sie noch nie so gut Golf gespielt hat, so konstant war und vor allem …
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Das erste Drittel deiner Golfsaison ist vorbei und damit Zeit für eine erste Saisonanalyse. Wie lief es bei dir? Was war gut? Was möchtest du besser und vor allem wie möchtest du das dann besser machen? In dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge spricht Fabian darüber, wie du jetzt den ersten Teil deiner Golfsaison analysieren solltest und welche…
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Je nach Spielklasse und Handicap-Level gibt es unterschiedliche Bereiche, die zu trainieren sind. Während z.B. der Spieler mit HCP 36 sich vor allem auf das lange Spiel konzentrieren muss, so geht es beim HCP 12 Spieler darum, Flugkurven zu üben und das kurze Spiel noch weiter zu verfeinern. Zwar ist jeder Golfer individuell, doch gibt es trotzdem …
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Gelassenheit auf dem Golfplatz - ein großes Wort gelassen hier reingeschrieben. Aber es ist eben so wichtig. Denn das ist der große Unterschied zwischen einer Privatrunde, die du spielst und einem Turnier, an dem du teilnimmst. Und genau darüber sprechen Niko und Fabian in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge. Sie zeigen dir, wie du es schaffst, …
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Die Talent-Diskussion ist eine nie enden wollende Diskussion. Vor allem in der Sportwelt. Immer wieder hört man “Der oder die ist ein Talent”. Es scheint zum einen mehrere Lager zu geben. Wobei die Lager der Experten oder Trainer eher dem “Hard Work” Lager zuzuordnen sind. So auch Fabian. Es gibt aber auch die, die den Faktor des Talents als sehr h…
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Kennst du das? Dein Kopf sagt dir, dass du auf Sicherheit spielen solltest, dann kommt aber eine innere Stimme, die dich auffordert, den Driver zu zücken und den mal so richtig lang zu schlagen? Oder du möchtest “mithalten” mit deinen Mitspielern? Dann tappst auch du in die Falle deines Golfer Egos. Dein Golfer Ego ist wie ein Teufel, der auf deine…
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