Ernahrungspsychologie öffentlich
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Wieso greifen wir eigentlich zum Essen, obwohl wir gar nicht hungrig sind? Woher kommt dieser innere Impuls, der uns in bestimmten Situationen immer wieder zum Essen greifen lässt? Und wieso schaffen wir es nicht mit dem Essen aufzuhören, obwohl wir bereits satt sind? Um das zu verstehen, müssen wir etwas tiefer graben. Denn das vermehrte Essen ist häufig nur eine unbewusste Strategie um andere Probleme dadurch zu kompensieren. Möchten wir wieder eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen, mü ...
 
Der ACHTSAM ESSEN PODCAST begleitet dich auf deinem Weg zu einem gesunden Essverhalten und einem positiven Körpergefühl. Du möchtest dich von Diätgedanken, Heißhungeranfällen oder Binge eating lösen? Du möchtest ein leichtes befreites und intuitives Essverhalten erlernen und wieder so richtig genießen können? Dann ist der Podcast das Richtige für dich. Hier bekommst du jede Menge Tipps und Inputs. Das tolle am Podcast: Die Inhalte sind wissenschaftlich fundiert und trotzdem leicht verdaulich ...
 
Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unter ...
 
Du hast schon viele Diäten getestet und danach wieder zugenommen? Du möchtest dich gesünder ernähren und endlich mit deinem Körper und Gewicht zufrieden sein? Dann ist der THE FOOD TALKS Podcast genau richtig für dich. Du wirst hier wertvolle Informationen und Impulse erhalten, was eine ausgewogene Ernährung ausmacht und wie du langfristig ins Handeln kommst. Dr. Ann-Kristin Dorn ist eine studierte Ernährungswissenschaftlerin, die jahrelang die negativen Effekte von Übergewicht auf Körper un ...
 
Hallo und herzlich willkommen beim Podcast "Pure Me" - Deinem Podcast für mehr Selbstliebe, Achtsamkeit und Vertrauen in dich und das Leben. Mein Name ist Carole Volkart, ich bin studierte Psychologin & Coach und ich freue mich so sehr, dass du hier bist und ich dich mit diesem Podcast begleiten darf auf deinem Weg zurück zu dir selbst und zu deinem wahren und puren Ich.❤ Meine Vision ist es Dich durch meine mitfühlende und authentische Art dazu zu ermutigen, dich selbst zu sein, deine wahre ...
 
Tobias Beck’s Bewohnerfrei® Podcast ist der Podcast für Querdenker, Menschen mit großen Visionen und jeden, der den Traum verfolgt sein eigenes Ding zu machen! Tobias Beck und seine Interview-Gäste motivieren, inspirieren und geben dir Denkanstöße, während du beim Sport bist, auf dem Weg zur Arbeit oder gerade entspannst. Du bist auf der Suche nach neuen Perspektiven und spannenden Geschichten aus der Welt von erfolgreichen Unternehmern, Speakern und Menschen, die den Status Quo in Frage ste ...
 
Gesunde Ernährung, Abnehmen und ein motivierender Fitness Lifestyle - Themen auf die unser Host und Sportwissenschaftler Till Ebener auf unterhaltsame Weise eingeht und vor Studien, Trends und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen nicht halt macht. Immer im Fokus: Wie können Ernährung, Wohlbefinden und Gesundheit im Alltag verbessert werden. Wertvolle Tipps, Unterhaltung und spannende Gäste aus der Praxis warten darauf von euch verschlungen zu werden. Einfach Ohrstöpsel rein und Gesundhe ...
 
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In dieser Folge begrüße ich Katharina Kühtreiber von eatmoveenjoy. Sie ist Diätologin. Das ist für mich die perfekte Gelegenheit um herauszufinden ob Diätologie (alias gesunde Ernährung) überhaupt mit achtsam oder intuitiv essen vereinbar ist. Außerdem: Was bedeutet Food Freedom, sollen Kalorien wirklich im Fokus stehen und warum essen Abnehm-Willi…
 
Erwähnte Podcastfolge: 102 Geduld als Superwaffe Werbung: Sichere dir unter dem link www.blinkist.de/bastienne einen Rabatt im Wert von 25% auf das Jahresabo Blinkist PremiumVon Bastienne Neumann l Ernährungswissenschaftlerin & Expertin der Ernährungspsychologie l Abnehmen, Motivation & Ernährung
 
Es ist wieder soweit, eine Jubiläumsfolge hier bei Smart Fitness and Food Radio! Zu diesem besonderen Anlass habe ich euch wieder ein sehr spannendes "Best of" der letzten 50 Podcastfolgen zusammengeschnitten mit allen relevanten Themen im vergangenen Jahr. Ich hoffe ihr könnt mit dieser Folge euer Wissen zu den Themen manifestierenund auch entspre…
 
Adrian Rouzbeh lebt Erfolg. Vom abgeschriebenen Außenseiter machte er sich zum Bestsellerautor, Kampfsport-Schwarzgurt und zu einer der der gefragtesten Persönlichkeiten in der deutschen Erfolgsszene. Selbst mehrfacher Unternehmer, berät er viele renommiertesten Firmen und hat mit seiner innovativen Erfolgsschule PHOENIX HUMAN PRIME hunderte Mensch…
 
Adrian Rouzbeh lebt Erfolg. Vom abgeschriebenen Außenseiter machte er sich zum Bestsellerautor, Kampfsport-Schwarzgurt und zu einer der der gefragtesten Persönlichkeiten in der deutschen Erfolgsszene. Selbst mehrfacher Unternehmer, berät er viele renommiertesten Firmen und hat mit seiner innovativen Erfolgsschule PHOENIX HUMAN PRIME hunderte Mensch…
 
In dieser Folge habe ich Dr. Frank Holger Acker bei mir zu Gast in der Show. Frank ist dafür bekannt, dass er bereits an mehreren Powerlifting-, Bodybuilding- und Marathonwettkämpfen innerhlb von sehr kurzer Zeit teilgenommen hat. Wir sprechen in dieser Folge darüber wie man sowohl stark, muskulös und gleichzeitig auch noch sehr ausdauernd sein kan…
 
In Folge #55 des Upfit Podcast spricht Host Till mit dem Fitness Coach, Unternehmer und Podcast Host Kilian Fäustle über das Thema Binge Eating. Kilian erzählt über seine eigenen Podcast Gäste und ihre Erfahrungen, die sie mit der Essstörung gemacht haben. Warum kann diese Essstörung so unterschiedlich verlaufen? Was bedeuten die Begriffe Intermitt…
 
Sie wollte nie Kinder haben und ist jetzt 2-fache Mama. Das Heiraten war auch nichts für sie, doch ist sie bereits seit 7 Jahren glücklich verheiratet. Ihr Motto könnte sein: Ich gehe den Weg meines Lebens. Vielleicht auch der Grund, warum sie beim Fernsehen vor der Kamera gelandet ist. Vermutlich, weil sie es all den Mobbern da draußen zeigen woll…
 
Sie wollte nie Kinder haben und ist jetzt 2-fache Mama. Das Heiraten war auch nichts für sie, doch ist sie bereits seit 7 Jahren glücklich verheiratet. Ihr Motto könnte sein: Ich gehe den Weg meines Lebens. Vielleicht auch der Grund, warum sie beim Fernsehen vor der Kamera gelandet ist. Vermutlich, weil sie es all den Mobbern da draußen zeigen woll…
 
Warum Perfektionismus & Idealismus beim Thema Selbstliebe nichts zu suchen hat In dieser Podcastfolge geht es darum, dass Selbstliebe aus meiner Sicht weder ein Wettkampf noch ein bestimmtes Endziel ist, sondern vielmehr ein Zustand. Gegen Ende teile ich auch noch eine ganz persönliche kurze Anekdote aus meinem Leben, in der ich eine so tiefe Verbu…
 
Phil Ritter ist seit 18 Jahren erfolgreicher Unternehmer, Mentor und Speaker. Seine grosse Leidenschaft ist es Menschen für Ihr eigenes Leben zu begeistern, ihnen aufzuzeigen, dass es mehr im Leben gibt als 40 Jahre zu arbeiten und wenig bis gar keine Zeit für die wertvollen Dinge im Leben zu haben.​ Er ist der klaren Überzeugung "ERFOLG IST KEIN Z…
 
Phil Ritter ist seit 18 Jahren erfolgreicher Unternehmer, Mentor und Speaker. Seine grosse Leidenschaft ist es Menschen für Ihr eigenes Leben zu begeistern, ihnen aufzuzeigen, dass es mehr im Leben gibt als 40 Jahre zu arbeiten und wenig bis gar keine Zeit für die wertvollen Dinge im Leben zu haben.​ Er ist der klaren Überzeugung "ERFOLG IST KEIN Z…
 
In dieser Podcastfolge war wieder Frank Taeger bei mir zu Gast in der Show. Wir beantworten in dieser Podcastfolge eure Fragen die ihr mir auf Instagram in meiner letzten Q&A Fragerunde gestellt habt. Viel Spaß dabei! ► Brauchst du noch Hilfe für deine Trainingsplanung dann schreib mir über meine Homepage www.marcdrossel.de für ein kostenloses Erst…
 
In Folge #54 des Upfit Podcast ist Psychotherapeut und Ernährungsforscher Prof. Dr. Christoph Klotter zu Gast. Zusammen mit Host Till spricht er über das Krankheitsbild Orthorexia nervosa, welche Faktoren Essstörungen hervorrufen können und warum die sogenannte Magersucht deutlich gefährlicher als Übergewicht ist. Wie haben sich diese extremen Kran…
 
Gunda Frey, von der Kinder und Jugendlichen Psychotherapeutin zur Unternehmerin, Autorin, Speakerin und Visionärin mit dem unbändigen Willen die Lebenswelt unserer Kinder zu verbessern. Sie prägt den Satz: „Kinder entwickeln Störungen weil wir sie in der Entwicklung stören“. Für sie ist Persönlichkeitsentwicklung kein „nice to have“ für mehr Erfolg…
 
Gunda Frey, von der Kinder und Jugendlichen Psychotherapeutin zur Unternehmerin, Autorin, Speakerin und Visionärin mit dem unbändigen Willen die Lebenswelt unserer Kinder zu verbessern. Sie prägt den Satz: „Kinder entwickeln Störungen weil wir sie in der Entwicklung stören“. Für sie ist Persönlichkeitsentwicklung kein „nice to have“ für mehr Erfolg…
 
In Folge #53 des Upfit Podcast spricht Till mit dem Youtuber, Speaker und Coach für veganes Leben Thomas Rohlfing über seine neueste geplante Dokumentation. Das Thema: Wie schlechte Ernährung bereits in jungen Jahren zu verschiedenen Krankheitsbildern führen kann und wie man diese durch die richtige Ernährung heilen kann. Gemeinsam mit Kollegen möc…
 
"Ich muss abnehmen, um glücklich zu sein", "Wenn ich abnehme, fühle ich mich toll!", "Wenn ich mich nicht mehr zügle, esse ich nur noch ungesund" usw. All diese Glaubensätze hemmen dich dabei, ein gesundes Essverhalten und ein positives Körpergefühl zu entwickeln. Du solltest sie also loswerden. Wie kann man Glaubenssätze dieser Art lösen? Ich teil…
 
Update-Folge über die vergangenen 2 Monate und Ausblick ins 2021 In dieser Episode nehme ich dich mit in die vergangenen zwei Monate und gebe auch einen Ausblick ins 2021 und auf alles, was da so kommen wird.🥰 Ich spreche über meine erste Bühnenerfahrung, Selbstsabotageprogramme, über Human Design, Vastu und mein neues 4-Wochen-Selbstliebeprogramm …
 
Heute habe ich eines meiner größten Idole als Gast im Interview: Les Brown! Für mich bedeutet dieser Moment so unglaublich viel! Gemeinsam mit Alexander Müller, dem CEO von Greator, stelle ich Les hier mehrere, spannende Fragen. Das Interview ist natürlich auf englisch. Leslie Calvin "Les" Brown (born February 17, 1945) is an American motivational …
 
In dieser Podcastfolge spreche ich zusammen mit Valentino darüber wie man es schafft langfristig seine körperlichen und kraftspezifischen Ziele zu erreichen ohne dabei den Spaß und den "Hunger" zu verlieren. ► NEU!! 10 Prozent Rabatt mit dem Code "SMARTFITNESS10" auf alle Klamotten bei Aesparel!! Viel Spaß! ► Brauchst du noch Hilfe um deine Wunschf…
 
In Upfit Podcast #52 spricht Till mit Historiker, Autor und Bodybuilder Dr. Dr. Rainer Zitelmann. Gemeinsam sprechen sie über den Weg vom Sportschwänzer zu Schulzeiten bis zum Bodybuilder. Dr. Dr. Rainer Zitelmann verrät, wie er seine hochgesteckten Ziele bisher immer ohne Umwege erreichen konnte und weshalb es auch mal wichtig ist, neue Sachen aus…
 
Marc Paczian ist Solutions Architect und kultureller Botschafter bei Dropbox in der DACH-Region und besitzt mehr als 20 Jahre Erfahrung in der IT-Branche. Er berät Unternehmen fachlich wie auch technisch zu den heutigen Anforderungen an die Arbeitsproduktivität und unterstützt bei der Etablierung der bestmöglichen Umgebung für Knowledge Worker. Für…
 
Marc Paczian ist Solutions Architect und kultureller Botschafter bei Dropbox in der DACH-Region und besitzt mehr als 20 Jahre Erfahrung in der IT-Branche. Er berät Unternehmen fachlich wie auch technisch zu den heutigen Anforderungen an die Arbeitsproduktivität und unterstützt bei der Etablierung der bestmöglichen Umgebung für Knowledge Worker. Für…
 
Angst vorm Zunehmen, vor neuen Wegen, vor Veränderung....Die Angst hat viele Gesichter. Eigentlich würde man ja gerne was verändern ABER was könnte dann Schlimmes passieren? Tausende Horrorszenarien kreisen im Kopf. Wenn es jemand weiß, dann Jakob. Auf seiner Weltreise war er mehrfach mit seinen Ängsten konfrontiert. Im Interview spricht er darüber…
 
John Strelecky ist ein Nr. 1 Bestseller und inspirierender Autor. Seine Bücher wurden in über einundvierzig Sprachen übersetzt und weltweit mehr als fünf Millionen Mal verkauft. Seine Bücher wurden fünfmal als „Bestseller des Jahres“ ausgezeichnet und werden insgesamt seit mehr als siebenhundert Wochen auf Bestsellerlisten geführt; darunter mehr al…
 
John Strelecky ist ein Nr. 1 Bestseller und inspirierender Autor. Seine Bücher wurden in über einundvierzig Sprachen übersetzt und weltweit mehr als fünf Millionen Mal verkauft. Seine Bücher wurden fünfmal als „Bestseller des Jahres“ ausgezeichnet und werden insgesamt seit mehr als siebenhundert Wochen auf Bestsellerlisten geführt; darunter mehr al…
 
In Folge #51 des Upfit Podcast spricht Host Till mit dem ehemaligen Vierschanzentournee-Gewinner und Olympiasieger Sven Hannawald über seine größten Siege, aber auch über die Zeit vor, während und nach seinem Burnout. Was waren die Auslöser? Warum ist das Gefühl des Körpergleichgewichts so entscheidend? Und wie überwindet man eine solche Krankheit?…
 
Alexander Höller wurde am 8. August 1996 in Schweinfurt geboren und lebt derzeit in München. Bereits als Kind bemalte er Steine aus dem elterlichen Garten und verkaufte sie für einen Euro. Mit 17 verließ er ein Jahr vor dem Abitur das Gymnasium, um sich ganz der Malerei widmen zu können. „Ich habe die Schule abgebrochen, nicht um Künstler zu ‚werde…
 
Alexander Höller wurde am 8. August 1996 in Schweinfurt geboren und lebt derzeit in München. Bereits als Kind bemalte er Steine aus dem elterlichen Garten und verkaufte sie für einen Euro. Mit 17 verließ er ein Jahr vor dem Abitur das Gymnasium, um sich ganz der Malerei widmen zu können. „Ich habe die Schule abgebrochen, nicht um Künstler zu ‚werde…
 
Dein Kind ist ein Zuckermonster oder ein Gemüseverweigerer? Dann bist du nicht alleine! In der heutigen Folge spreche mit Julia Litschko von confidimus über intuitives essen mit Kindern und welche Herausforderungen für Eltern dabei aufkommen können. Freue dich auf ein tolles Gespräch und viele Inputs, damit das Familienessen wieder etwas lockerer w…
 
Olaf Beck ist der große Halbbruder von Tobias. Er lebt mit seinem Hund in Hamburg ist in einer Führungsposition in der Hotellerie tätig. Zusammen mit Tobi spricht er in diesem Podcast über: den gemeinsamen Vater und ihr Verhältnis als Halbbrüder seinen Kraftort St. Peter-Ording an der Nordsee und schlafen am Strand seinen schnellen Aufstieg in der …
 
Olaf Beck ist der große Halbbruder von Tobias. Er lebt mit seinem Hund in Hamburg ist in einer Führungsposition in der Hotellerie tätig. Zusammen mit Tobi spricht er in diesem Podcast über: den gemeinsamen Vater und ihr Verhältnis als Halbbrüder seinen Kraftort St. Peter-Ording an der Nordsee und schlafen am Strand seinen schnellen Aufstieg in der …
 
Show. Wir sprechen diesmal ausführlich über das stark diskutierte Thema Trainingsvolumen: Was ist das eigentlich? Was sagen die neusten Studien und Untersuchungen dazu und wie wendet man es am besten an? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir in dieser Podcastfolge! Viel Spaß dabei! ► Brauchst du noch Hilfe für deine Trainingsplanung dann s…
 
Wie du deine Mahlzeit gesund, lecker und kreativ zusammenstellen kannst Du möchtest dich gesünder ernähren und du weißt nicht, wie du deine Ernährung zusammenstellen sollst? Dann ist die Folge genau richtig für dich! Du erfährst in dieser Podcastfolge:1) Was verbirgt sich hinter der Formel – Getreide, Gemüse und ne Bohne (Grain, Green, Bean)?2) War…
 
In Upfit Podcast #50 hat Host Till den Berater für Sporternährung und Koch der Fußball Frauen Nationalmannschaft Hannes Flade zu Gast. Gemeinsam sprechen sie über die Unterschiede der Ernährung im Frauen und Männer Fußball, die Herausforderung einer guten Planung und weshalb der Kühlschrank von Hannes Zuhause nie ganz leer ist. Wie kocht man sponta…
 
Ein falscher Schritt beim Wandern wird Sebastian Wächter zum Verhängnis. Er stürzt und bricht sich das Genick. Diagnose: Querschnittslähmung. 95 Prozent seiner Muskeln sind betroffen. Im Alter von 18 Jahren beginnt somit sein persönlicher radikaler Veränderungsprozess. Das passierte 2007, heute kann Sebastian Wächter von sich behaupten, dass er die…
 
Ein falscher Schritt beim Wandern wird Sebastian Wächter zum Verhängnis. Er stürzt und bricht sich das Genick. Diagnose: Querschnittslähmung. 95 Prozent seiner Muskeln sind betroffen. Im Alter von 18 Jahren beginnt somit sein persönlicher radikaler Veränderungsprozess. Das passierte 2007, heute kann Sebastian Wächter von sich behaupten, dass er die…
 
Ist intuitiv essen der richtige Weg? Vielleicht kämpfst du damit und kriegst es nicht so wirklich hin? Ich sage dir, das ist ganz normal, denn: Intuitiv essen ist definitiv nicht für unsre Welt "gemacht". Es ist ein "Urprogramm" des Menschen, aus einer Zeit, die komplett anders strukturiert war. Was bedeutet das für unseren Alltag und kann man intu…
 
Scott Miller is a twenty-three-year associate of FranklinCovey and serves as the executive vice president of thought leadership. Scott hosts multiple podcasts, including On Leadership with Scott Miller and Great Life, Great Career. Additionally, he is the bestselling author of Everyone deserves a great manager: The 6 Critical Practices for Leading …
 
Scott Miller is a twenty-three-year associate of FranklinCovey and serves as the executive vice president of thought leadership. Scott hosts multiple podcasts, including On Leadership with Scott Miller and Great Life, Great Career. Additionally, he is the bestselling author of Everyone deserves a great manager: The 6 Critical Practices for Leading …
 
In dieser Podcastfolge spreche ich zusammen mit meinem Bruder Phil über seine bisher turbulente Sportlerkarriere mit dessen Höhen und Tiefen. Wir zeigen in dieser Folge, wie man es von Verletzungspech bis hin zu muskulös und persönlichen starken Rekorden schafft. Viel Spaß! ► Brauchst du noch Hilfe um deine Wunschfigur durch effizienten Muskelauf- …
 
In Upfit Podcast #49 spricht Till mit Ernährungswissenschaftler Uwe Knop über die Methode des intuitiven Essens. Er erklärt, weshalb es essentiell wichtig sein kann, sich selbst und seinem Körper zu vertrauen. Wieso sollte man seinen Verstand beim Einkaufen benutzen, beim Essen aber besser ausschalten? Was genau hat die Set-Point-Theorie damit zu t…
 
„Wenn du kein Fleisch mehr isst, wie kommst du dann an deine Vitamine?“ „Wenn du kein Fleisch mehr isst, wie kommst du dann an deine Vitamine?“ Bei Gemüse und Obst denkt man an Vitamine, aber bei Fleisch doch eher nur an Protein, oder? Tatsächlich ist Fleisch der Lieferant für Vitamin B12, aber was tust du, wenn du kein Fleisch mehr essen möchtest?…
 
Dana Schwandt ist Bestseller-Autorin, Expertin für Ayurveda und das Thema Partnerschaft und Lifecoach. Dana ist das was man Mulit-Passionate nennt. Mit Aerobic-Trainierin, Grafikdesignerin, Heilpraktiker, Masseurin, Yogalehrerin hat sie schon einiges ausprobiert und ist nach 13 Jahren leiten eines Yogastudios und dem Ausbilden von Yogalehrern beim …
 
Dana Schwandt ist Bestseller-Autorin, Expertin für Ayurveda und das Thema Partnerschaft und Lifecoach. Dana ist das was man Mulit-Passionate nennt. Mit Aerobic-Trainierin, Grafikdesignerin, Heilpraktiker, Masseurin, Yogalehrerin hat sie schon einiges ausprobiert und ist nach 13 Jahren leiten eines Yogastudios und dem Ausbilden von Yogalehrern beim …
 
In diesem Interview treffe ich Andrea Morgenstern. Ihr Leben war bei Gott nicht leicht. Eine Essstörung und massive Migräne prägten ihren Alltag. Dann machte sie sich auf den Weg um aktiv etwas zu verändern. In dem Interview spricht sie über ihre Erkenntnis und die innere Kraft, die jeder besitzt, um sich von Belastungen und ungesunden Essverhalten…
 
Zunächst gelernter Diplom Wirtschaftsingenieur, anschließend DJ und passionierter Flugbegleiter und heute mit über 30.000 Workshop & Seminarteilnehmern einer der erfolgreichsten Trainer und Sprecher in Deutschland. Zudem ist er Gründer der UNSTOPPABLE AcadeME, einer Akademie für Persönlichkeitsentwicklung. Seine Mission ist es, bei Menschen und Org…
 
Zunächst gelernter Diplom Wirtschaftsingenieur, anschließend DJ und passionierter Flugbegleiter und heute mit über 30.000 Workshop & Seminarteilnehmern einer der erfolgreichsten Trainer und Sprecher in Deutschland. Zudem ist er Gründer der UNSTOPPABLE AcadeME, einer Akademie für Persönlichkeitsentwicklung. Seine Mission ist es, bei Menschen und Org…
 
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