Beste Era Podcast Podcasts (2025)

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#292 Spring Cleanse • warum es gemeinsam leichter ist 12:21

4d ago12:21

12:21

Frühling ist die Zeit des Neubeginns - aber wie oft fühlen wir uns trotzdem müde, schwer und irgendwie festgefahren? Als ob der Winter uns noch gut im Griff hat? Genau das möchte ich mit dir ändern! In dieser Folge erzähle ich, warum gemeinsames Detoxen so viel kraftvoller ist als alleine durchzuhalten, und warum der Atem eines der unterschätzteste…

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#291 Aufbruch • von Träumen, Zweifeln und unserem Neubeginn in Australien 27:56

10d ago27:56

27:56

Manchmal klopft das Leben an - leise, aber bestimmt. Und dann stehen wir vor einer Entscheidung, die alles verändern könnte. Genau so eine Entscheidung haben mein Mann und ich getroffen: Wir sind nach Australien gezogen (zumindest für ein Jahr). In dieser Folge nehme ich dich mit auf diese Reise — von den ersten Gedanken, über die Zweifel, bis hin …

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#290 3 LEARNINGS • was ich aus dem ersten Breathwork Teacher Training gelernt habe 12:23

1M ago12:23

12:23

Das erste Ayurvedic Breathwork Teacher Training ist vorbei – und ich bin noch immer tief berührt von dieser Erfahrung. In dieser Folge teile ich mit dir meine drei größten Learnings aus dem Training: 🌿 Learning 1: Die kraftvolle Verbindung von Ayurveda & Breathwork – das Beste aus zwei Welten vereinen🌿 Learning 2: Authentizität statt Perfektion – w…

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#289 Der Atem als Anker in unsicheren Zeiten • Finde Halt und Stabilität im Hier und Jetzt 18:13

2M ago18:13

18:13

Das neue Jahr ist gerade gestartet, aber vielleicht fühlst du dich schon von der Geschwindigkeit und den Herausforderungen der Welt überwältigt? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie der Atem dir als kraftvoller Anker dienen kann – besonders in unsicheren und stressigen Zeiten. Ich teile mit dir: Warum es so wichtig ist, bewusst mit deinem Nerv…

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Pulverturm HighNoon, 25.12.24 - Schmelztiegel der Generationen 1:56:51

2M ago1:56:51

1:56:51

Liebe Pulverturm-Gemeinde,an dem Tag, an dem Blinde wieder gehen, Lahme wieder sehen und sich die Abgründe schließen, öffnen sich die Pforten des heiligen Ampere, wo sich der Schmelztiegel der Generationen zusammenfindet, um kein bisschen leise zu sein.Also an alle ehrlichen Arbeiter, durstigen Punkrocker, jungen Szenehüpfer, trendigen Hipster, fli…

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#288 Take it Slow • 3 Impulse, um entspannt ins neue Jahr zu starten 13:53

3M ago13:53

13:53

Happy New Year und willkommen in 2025! 🎉 In dieser Folge lade ich dich ein, das neue Jahr bewusst und entspannt zu beginnen. Gemeinsam schauen wir, wie du die Ruhe der vergangenen Tage in den oft schnellen Alltag mitnehmen kannst. Mit drei einfachen Impulsen – inspiriert von der Natur, Ayurveda und Breathwork – findest du einen sanften Einstieg ins…

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#287 Breathe to Succeed • Mit Gelassenheit und Fokus durch den Arbeitsalltag 46:17

3M ago46:17

46:17

In dieser Folge erwartet dich ein spannendes Gespräch mit Petra Strobl, die Teil unseres Corporate Integration Moduls: Breathe to Succeed ist. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt von Breathwork im Business-Kontext und sprechen über: Petras persönlichen Weg: Wie sie zur Atmung als Tool für Gelassenheit und Erfolg im Arbeitsalltag gefunden hat. Too…

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#286 TRUE REST & RECHARGE • Mit Ayurveda und Breathwork zu echter Erholung 29:55

5M ago29:55

29:55

In dieser Folge von PRANA UP – für mehr Lebensenergie, Leichtigkeit und Balance im Alltag dreht sich alles um das Thema REST: Warum ist es so schwer für uns, wirklich zur Ruhe zu kommen? Wie können wir in einer hektischen Welt unser Nervensystem aktiv beruhigen, um zu echter Entspannung und Regeneration zu finden? Ich teile mit dir, was REST im Ayu…

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SANDRA GOLD LIVE @DISCOTRIBE, PALAIS CLUB 3:17:29

5M ago3:17:29

3:17:29

SA 29.06.2024 DISCOTRIBE LIVE FROM PALAIS CLUB@SandraGoldhttps://soundcloud.com/palaisclubhttps://soundcloud.com/discotribeVon Sandra Gold

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END OF AN ERA • die größte Veränderung seit 7 Jahren 33:21

6M ago33:21

33:21

Prana up your life steht eine große Veränderung bevor - eine Era kommt zu Ende. Was das genau bedeutet, wer geht und was bleibt, das erfährst du in dieser Podcastfolge. Wir sprechen über das was PRANA sich wünscht, was ab nun kommen wird und warum Veränderungen immer etwas Gutes mit sich tragen und wie wir lernen die Wellen zu surfen.Prana up YOUR …

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DISCOTRIBE PODCAST 27 by Tom Tellar 1:52:07

6M ago1:52:07

1:52:07

You are listening to DISCOTRIBE PODCAST 27. Enjoy the next two hours progressiv and melodic house and techno mix by @Tom-Tellar.Influenced by the electronic sound of the mid-90s with progressive and minimal sounds, paired with a wonderfully dry bassline, Tom Tellar’s musical style has developed over the years and sounds simply unique with spherical…

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#284 September Inspirations • FLOW 11:45

7M ago11:45

11:45

Lass dich von Jasmin in das Monatsthema FLOW mitnehmen. Du bekommst einen Einblick in das Thema und vor allem geht Jasmin auf folgende Fragen ein: Was bedeutet es im FLOW zu sein? Wie kannst du für dich selbst in den FLOW kommen? FLOW ist so individuell und gleichzeitig universell, daher dürfen wir für uns genau hinschauen, was ein FLOW Gefühl für …

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#283 JOURNEY OF BREATH • Unlocking the Power Within 🌬️✨ 29:40

7M ago29:40

29:40

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Atmung ein und entdecken, wie sie auf mehreren Ebenen wirkt – physisch, psychisch/mental, energetisch und spirituell. Deine Atmung ist weit mehr als ein einfacher Prozess, sie ist ein kraftvolles Werkzeug, das dir helfen kann, deinen Körper zu stärken, deinen Geist zu beruhigen und dich mit deinem hö…

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#282 PERSONAL UPDATE • align with your prana every day 29:00

8M ago29:00

29:00

Eine neue Podcastfolge mit Jasmin & Josephine zu den neuesten Updates bei Prana up your life. Wir freuen uns riesig, dich in dieser Episode mitzunehmen und eure Fragen zu beantworten. Wir sprechen darüber wie es uns aktuell geht, was wir auf unseren Reisen - im innen und aussen - die letzten Monate erlebt haben und wie die nächsten Monate bei uns a…

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BEING YOU mit all deinen Facetten • mit Own Your Magic Gründerin Nathalie Cerny 56:11

9M ago56:11

56:11

Tea Talk mit Own Your Magic & You Go Sisters Podcast Gründerin Nathalie Cerny. Nathalie ist Schauspielerin, Holistic Breath Coach, eine unglaublich besondere Frau, die tief geht, die unerschrocken ehrlich und authentisch ist und sich verletzlich zeigt. Freu dich auf ein ehrliches Gespräch über das Frau Sein mit allen Facetten, über die weibliche Li…

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#280 AYURVEDIC BREATHWORK • dein neues 100h Teacher Training 17:20

11M ago17:20

17:20

In dieser kurzen Podcastfolge erfährst du alles rund um das neue 100h Teacher Training von Josephine. Du erfährst warum Ayurvedic Breathwork so kraftvoll ist, wie du diese Kraft für dich in den Alltag integrieren kannst und warum und wie du diese Technik weitergeben kannst. Im Podcast spreche ich über den Aufbau der Ausbildung: 5 Elemente = 5 Modul…

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DISCOTRIBE PODCAST 26 by Roman Bartl 1:02:27

10M ago1:02:27

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@Romanbartlmusic - DISCOTRIBE PODCAST #26 Tracklist 1.⁠ ⁠All in (Original Mix) - Loco & Jam 2.⁠ ⁠Social Ritual (Original Mix) - Weska 3.⁠ ⁠Voyage (Original Mix) - Weska 4.⁠ ⁠Fake it (Original Mix) - Fab Massimo 5.⁠ ⁠Bad Tape (Original Mix) - Oscar L, Weska 6.⁠ ⁠Spiritus (Original Mix) Weska 7.⁠ ⁠Kiss me (2023 Remastered) - Floormagnet 8.⁠ ⁠It's tim…

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#279 THETAHEALING® • was DU schon Immer wissen wolltest 30:23

12M ago30:23

30:23

Deine Fragen rund um die Methode ThetaHealing®. Unter Anderem: wie funktionieren Gehirnwellen, wie können wir mit Theta unsere DNA verändern, was sind eigentlich Glaubenssätze und wieso haben wir diese überhaupt? Bzw. wie können wir sie loswerden, wenn sie uns nicht mehr dienen? Tauche ein und ‚verstehe‘ die magische Welt des ThetaHealings®. Ein Mi…

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#278 INSPIRE YOURSELF • wie du in dir selbst Inspiration finden kannst 13:09

1y ago13:09

13:09

Wir suchen uns Inspirationen bei Anderen, finden sie, wenden sie an und können daraus für uns selbst was mitnehmen. Was wäre, wenn du dich selbst inspirieren kannst? Wenn du dir selbst zuhörst, fein wirst und dadurch Nachrichten erhältst, wo du vielleicht manchmal nicht genau weißt, woher diese kommen, aber du tief im Inneren weißt, es sind die ric…

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# 277 PRACTICE • alles über unsere Praxis und die neue Prana Up App 31:51

1y ago31:51

31:51

Practice. Practice. Practice. In unseren Köpfen schwirren viele Vorstellungen darüber, wie eine Praxis auszusehen hat. Doch dann kommt der Alltag, bestimmte Lebensphasen und Veränderungen dazwischen und auf einmal sieht es alles anders aus? Well, muss es nicht. Wir dürfen uns von den Vorstellungen und Erwartungen lösen (egal von wem diese kommen) u…

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DISCOTRIBE PODCAST 25 1:11:51

12M ago1:11:51

1:11:51

DISCOTRIBE PODCAST 25 by Sandra GoldVon Sandra Gold

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Pulverturm HighNoon am 1. Weihnachtsfeiertag, 25.12.23 - Part #02 1:12:16

1y ago1:12:16

1:12:16

Liebe Pulverturm-Gemeinde,an dem Tag, an dem Blinde wieder gehen, Lahme wieder sehen und sich die Abgründe schließen, öffnen sich die Pforten des heiligen Ampere, wo sich der Schmelztiegel der Generationen zusammenfindet, um kein bisschen leise zu sein.Also an alle ehrlichen Arbeiter, durstigen Punkrocker, jungen Szenehüpfer, trendigen Hipster, fli…

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Pulverturm HighNoon am 1. Weihnachtsfeiertag, 25.12.23 - Part #01 1:24:01

1y ago1:24:01

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Liebe Pulverturm-Gemeinde,an dem Tag, an dem Blinde wieder gehen, Lahme wieder sehen und sich die Abgründe schließen, öffnen sich die Pforten des heiligen Ampere, wo sich der Schmelztiegel der Generationen zusammenfindet, um kein bisschen leise zu sein.Also an alle ehrlichen Arbeiter, durstigen Punkrocker, jungen Szenehüpfer, trendigen Hipster, fli…

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#276 PANTIES FOR A BETTER WORLD • wie Period Panties die (Frauen)Welt bereichern 43:38

1y ago43:38

43:38

Hast du schon von nookees gehört? Period Panties mit Klick In System, die die (Frauen)Welt zu einem besseren Ort machen. Ich, Josephine habe heute die Gründerin Janina Breitling im Interview und sie nimmt uns mit auf ihren Lebensweg, wie eine jahrelange Weltreise mit ihrem Sohn dazu geführt hat, eine Produktmarke zu kreieren und mit dieser einen Wa…

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#275 PSYCHOONKOLOGIE • wie Yoga & Breathwork eine Krebserkrankung unterstützen kann 56:55

1y ago56:55

56:55

Josephine und Tina nehmen dich in diesem Interview mit auf Tina´s Lebensweg. Wir sprechen darüber, wie eine Krebserkrankung ihr Leben verändert hat, warum sie die Schulmedizin feiert und gleichzeitig ein Business aufbaut, welches mit Yoga und Breathwork bei einer Krebserkrankung unterstützen kann. Außerdem sprechen wir darüber, warum sich Tina dazu…

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#274 CHANNELING ENTMYSTIFIZIERT • wie du Botschaften einfach empfangen kannst 24:11

1y ago24:11

24:11

Channeling. Ist ganz einfach erklärt und garnicht so wild nachzumachen. Jasmin erzählt dir in ihrer 'Comeback' Podcastfolge warum es ganz einfach ist zu lernen Botschaften zu empfangen und wieso channeling zwar magisch ist aber nicht mystisch und ungreifbar sein muss. Du erfährst in dieser Podcastfolge: was channeling bedeutet und wie du es lernen …

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#273 PERSONAL NOTES • alles über das letzte PRANA Jahr 44:15

1+ y ago44:15

44:15

Wir, Jasmin & Josephine, geben dir einen kleinen Einblick in unsere letzten 12 Monate - was ist bei uns passiert? Warum ist es so ruhig hier im Podcast geworden? Was sind die nächsten Schritte für Prana up your life? All diese Fragen und noch viiiel mehr beantworten wir. Es ist eine sehr persönliche Folge mit Tränen und den ein oder anderen Hinterg…

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DISCOTRIBE PODCAST 24 by George Bleicher 1:02:29

1y ago1:02:29

1:02:29

DISCOTRIBE PODCAST 24 by @george-bleicherTracklist1. 214 - Sattelite2. Regen - Deeply Fried3. Joris Voorn - Shallow4. Tripmastaz - My B is B than yours5. Cesare vs Disorder & Dubphone - Small Life6. Mahony - Continued7. Tijn - 303 Tool8. Emanuel Satie - Fade9. Eddy M - Swords10. Eats Everything - Smarty Pants11. Steve Rachmad, Ignacio - Virton Upgr…

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Third Person Afterhour Palais Club 3:04:01

1+ y ago3:04:01

3:04:01

Live Recorded at Palais Club 230929Von Sandra Gold

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NOW YOU DANCE #003 by Pakobeatz 1:03:56

1+ y ago1:03:56

1:03:56

Pakobeatz - Live @ NOW YOU DANCE am Strand 12.8.23Von Sandra Gold

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DISCOTRIBE PODCAST 23 (Summer Edition) 1:08:20

1+ y ago1:08:20

1:08:20

DISCOTRIBE PODCAST 23 (Summer Edition) is good vibes house music mixed up with funky breaks. Perfect Open Air Spaces and sitting in a Biergarten, dancing on the Isar in the Sun and having barbecue with family and Friends. Enjoy!Von Sandra Gold

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#272 RESET • die Magie einer Pause 44:48

1+ y ago44:48

44:48

Unser Körper kommuniziert die ganze Zeit mit uns. Es ist die Frage, ob wir uns entscheiden hinzuhören oder die Kommunikation zu ignorieren. Für dieses wunderbare Thema habe ich, Josephine, meine Embodiment Queen Carolin Körner eingeladen. Wir sprechen über das spannende Thema RESET. Was ist eigentlich ein Reset? Passiert ein Reset auf körperlicher,…

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#271 PITTA BREATHWORK • verbinde dich mit deiner Atmung und erfrische dein System 30:51

2y ago30:51

30:51

In dieser Praxis-Podcastepisode nehme ich dich mit in eine Live Session, die ich am Feiertag für das Yoga Studio Kale & Cake gegeben und aufgenommen habe. Die Pitta - die Sommer - Saison beginnt und somit erhöht sich das Feuer in der Natur und kann sich damit auch auf das innere Feuer übertragen. Damit wir nicht zu überhitzen, kann die Atmung helfe…

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NOW YOU DANCE #002 by Chew Solo 55:41

2y ago55:41

55:41

Hey everyone! I can't stop grooving to this DJ-Mix, so i just had to share it with all of you: "NOW YOU DANCE #002" by Chew Solo 🔥🎵🎶 Now You Dance! 🕺💃Here's the link: https://soundcloud.com/sandragold/now-you-dance-002From the moment I hit play, I was captivated by the infectious beats and catchy melodies. Chew Solo's talent shines through every no…

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NOW YOU DANCE #001 1:08:19

2y ago1:08:19

1:08:19

WENN NICHT JETZT, WANN DANN?NOW, weil wir den Moment lieben.https://nowyoudance.deDu auch? Dann fühl Dich eingeladen und lass uns zusammen viele schöne Momente erleben. Let the glow flow, Basskanone an und Rambazamba.Wann und wo? Am 17.6./ 15.7./ 12.8. ab 14 Uhr am Kulturstrand auf der Corneliusbrücke bei gutem Wetter.Eintritt frei.Wir freuen uns a…

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#270 (Atem) Ausbildung • wie ein Teil einer Gruppe zu sein, Wachstum mit sich bringt 33:26

2y ago33:26

33:26

Wer kennt es nicht: Teil einer Gruppe zu sein bringt immer Wachstum in alle Richtungen mit sich. Wir können unglaublich viel von anderen Menschen in Gruppen lernen und gleichzeitig ist es nicht immer angenehm, Teil einer Gruppe zu sein. Vielleicht deckt es etwas auf, dass wir nicht so gerne (an uns) mögen oder jemand triggert uns in der Gruppe. Ger…

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#269 THETAHEALING® • Blockaden endgültig auf allen Ebenen loslassen 59:41

2y ago59:41

59:41

7 verschiedene Perspektiven und wie du auch in die Magie eintauchen kannst Was ist eigentlich ThetaHealing®? Warum hat sich Jasmins Leben auf allen Ebenen komplett verändert aufgrund dieser Methode? Erfahre in diesem Podcast wie du in die Welt und die Magie des ThetaHealings einsteigen kannst und nicht nur aus unserer Perspektive, sondern aus der P…

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#268 BIGGEST LOSS & GREATEST GAIN • wie du mit großen Verlusten umgehen kannst 46:53

2y ago46:53

46:53

Dies ist die bisher persönlichste Podcast-Folge von mir, Jasmin, seitdem es Prana gibt. Ich möchte dir erzählen, was ich im letzten Jahr verloren habe, wie ich fast dadurch meine Verbindung zum großen Ganzen angezweifelt habe und wie ich durch diese Erfahrung sooooo viel reicher geworden bin. Was mir dabei geholfen hat und wie ich es geschafft habe…

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# 267 AUGEN • was unsere Augen über uns & unsere Gesundheit sagen 24:20

2y ago24:20

24:20

Der 2.Teil unserer Ayurveda Lovestory. Im heutigen Interview ist Dr. Rajat Vashisht zu Gast - sie ist Ayurveda Ärztin im Ayurveda Resort Sonnhof und war meine behandelnde Ärztin vor Ort. Wir sprechen im Interview über die Bedeutung des Gesichts und der Augen und was diese über uns und unsere Konstitution sagen. Komm mit auf eine kleine Ayurveda Rei…

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# 266 AYURVEDA LOVESTORY • warum Gesundheit auf allen Ebenen wichtig ist 46:33

2y ago46:33

46:33

Ayurveda, unsere forever lovestory! Mit dieser Folge geht es wieder los, es kommt wieder mehr Ayurveda Wissen und Erfahrung in diesen Podcast. Ich, Josephine, durfte vor kurzer Zeit wieder tief in die Welt des Ayurveda eintauchen und ich freue mich so sehr diese Erfahrungen mit euch teilen zu können. In dieser Podcastfolge erfährst du von meinem kü…

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#265 ART OF LISTENING • tune into your own voice & frequency [ENG] 34:28

2y ago34:28

34:28

This episode is recorded by Jasmin in English, while walking through the Cretan Nature. If you are up for an inspirational walk with Jasmin, listen and learn how to listen to your own voice and what the art of listening really is. The art of listening is about tuning into a frequency that gives you the room and the space to listen and to receive ag…

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#264 MODERN WAY OF HEALING • how to approach it in an easy and fun way 38:59

2y ago38:59

38:59

Heilung, ein etwas eingestaubtes Wort - mit vielen Definitionen und Bedeutungen und jede:r hat doch gleich ein bestimmtes Bild im Kopf. Heilung - auf englisch healing - kann so viel mehr, bedeutet auch in unseren modernen Welt so unglaublich viel und bedarf - finden wir -ein kleines rebranding. Heilung mit Leichtigkeit. für mehr Prana, für mehr Leb…

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#263 Self Love & Body Mind Therapy mit Sinah Diepold 43:47

2y ago43:47

43:47

Selbstliebe ist kein Zustand, den wir einfach irgendwann erreichen und dort für immer bleiben. Selbstliebe ist ein Tu-Wort, es ist eine Practice, an der wir dran bleiben dürfen und immer wieder üben, üben, üben dürfen. Da hilft der Ansatz der Body Mind Therapy, ein Konzept welches Sinah Diepold mit ihrer Geschäftspartnerin Sophia Thora mit Kale & C…

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Bretta Paletta Afterhour 2:49:35

2+ y ago2:49:35

2:49:35

Live at Palais Club, Bretta Paletta, 19.8.2022Sandra Gold (Discotribe / Palais) Vor Gewittern mit Starkregen seid ihr im Palais sicher, nicht aber vor unserem “Bretta Paletta”-Donnerwetter, das wir heute, am 19. August, wieder mal niedergehen lassen. Mit Hochdruck und sonnigem Gemüt gehen in dieser Nacht Carlos Mendes und Sandra Gold ans Werk. Der …

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# 262 HEALING BREATH • Breathwork als Heilung verstehen, fühlen & anwenden 37:01

2+ y ago37:01

37:01

Der Atem kann uns nicht nur Energie schenken, sondern auch Heilung. Egal ob du an alltäglichen Stresssymptomen oder an einer chronischen Krankheit leidest - es fängt meist in einem zu übersteuerten Nervensystem an. Genau zu diesem Thema spreche ich, Josephine, mit Geeta. Geeta ist Psychologin, Atemcoach, Yoga Lehrerin und eine großartige Frau mit v…

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# 261 HOLISTIC BREATH • was kann ich als Atemcoach bewirken, Geeta? 28:55

2+ y ago28:55

28:55

Du möchtest etwas bewirken in deinem Leben? Du möchtest dein Leben verändern und anderen Menschen auf ihrer Reise unterstützen? Wir haben da etwas Passendes für dich: Werde Holistic Breath Coach und lerne Tools kennen, die dich auf 3 Ebenen heilen - körperlich, mental und emotional. Sobald du in deine Kraft kommst und ins Spüren, kannst du dein Wis…

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# 260 CHAKRA BALANCE • wie kann ich mit Edelsteinen meine Chakren ausgleichen, Nora? 52:51

2+ y ago52:51

52:51

Die uralte Chakrenlehre ist faszinierend, ohne Frage. Diese Lehre aber in den stressigen Alltag zu integrieren, umso spannender. Die Chakren sind unsere Energiezentren, die du dir wie Räder in deinem Körper vorstellen kannst. Diese Räder können aus der Balance geraten und dich somit körperlich, mental und emotional herausfordern. In diesem Intervie…

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#259 HERBST LUFT • wie du dich sanft mit Ayurvedic Breathwork erdest [+ geleitete Atemübung] 30:48

2+ y ago30:48

30:48

Der Herbst ist bekannt dafür, viel Wind zu erzeugen - im Außen und im Innen. Was das bedeutet? Die Blätter lassen ihr Blätter umher wirbeln und fallen zu Boden. Wir Menschen wirbeln auch umher, doch fällt uns das Fallen und der Kontakt zur Erde schwer. Dabei ist die Erdung das Wichtigste, was wir gerade brauchen. In dieser Podcast Episode teile ich…

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#258 TAROT • wie du dich im Alltag ausrichten kannst 40:13

2+ y ago40:13

40:13

Im Alltag, wenn viel los ist & wir viel im Außen sind, können wir leicht unsere Mitte verlieren. Mit all der aktiven Energie im Außen, fällt es schwer mit sich einzuchecken und sich zu verbinden. Dafür gibt es Impulse, Inspirationen & Rituale, die einen motivieren, wieder mit sich in die Verbindung zu kommen. Wir haben schon einige vorgestellt in u…

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# 257 RETREAT YOURSELF • wie du dich selbst rausnehmen, transformieren und heilen kannst 38:56

2+ y ago38:56

38:56

Sich selbst etwas zurückgeben - dafür stehen die Worte RETREAT YOURSELF. Ich, Jasmin habe dieses Jahr mir schon zwei Auszeiten genommen und kleine Mini Retreats für mich selbst gemacht & was soll ich sagen: es war magisch. Morgens mit mir selbst einchecken, was ich heute brauche. Keine Reize von Außen, kein Handy, kein Tun & kein Müssen. Einfach Se…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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