Beste El Diario De Las Mentes Podcasts (2025)

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Episodio #328 El Botiquín de un Hipocondriaco 10:39

1M ago10:39

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¿Cuántas veces has sentido que el miedo te controla, como si fueras prisionero de él? En este episodio, hablaremos de una historia que refleja un problema que muchos enfrentan pero pocos reconocen: la hipocondría, o ese miedo constante a la enfermedad que puede robarte la paz. “El Botiquín de un Hipocondríaco” no es solo un relato sobre frascos lle…

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Episodio #327 Más Allá de la Apariencia 20:28

2M ago20:28

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En el episodio de hoy, vamos a hablar sobre un tema muy interesante y, a veces, controversial: la vanidad. Desde una perspectiva psicológica, la vanidad puede ser una de las emociones más complejas que experimentamos, y a menudo nos lleva a cuestionarnos sobre nuestra autoestima, las expectativas sociales y, sobre todo, nuestra verdadera identidad.…

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Episodio #326 12:07

2M ago12:07

12:07

¿Estamos más conectados o más aislados? A medida que nuestras vidas se llenan de pantallas y redes sociales, nos enfrentamos a un dilema: aunque tenemos más formas de comunicarnos que nunca, ¿realmente nos sentimos más conectados? www.psiconaturalpr.com

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Episodio #325 ¿Quien controla tu vida? el poder de las opiniones 20:38

3M ago20:38

20:38

Todos, en algún momento, hemos sentido el peso de lo que otros piensan o dicen sobre nosotros. Y es natural, somos seres sociales y estamos rodeados de expectativas. Pero cuando las opiniones de los demás comienzan a influir en nuestras decisiones, en la forma en que nos sentimos con nosotros mismos, o en nuestra tranquilidad, es momento de hacer u…

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Episodio #324 ¿Por qué nos ofendemos por nada? Cómo manejar nuestras reacciones emocionales 18:17

4M ago18:17

18:17

Hoy vamos a hablar de algo que todos hemos experimentado en algún momento: la sensación de ofendernos por cosas pequeñas o insignificantes. ¿Por qué sucede esto? ¿Y qué podemos hacer para evitarlo? Quédense conmigo porque exploraremos las raíces de estas reacciones y les compartiré algunas herramientas para manejarlas." --- Aprende Mindfulness www.…

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Episodio #323 El Miedo al Miedo: Cómo Romper el Ciclo de Ansiedad 15:36

4M ago15:36

15:36

En este episodio, exploramos el fenómeno del miedo al miedo, un ciclo que intensifica la ansiedad. Hablamos sobre cómo reconocer y enfrentar este patrón, con técnicas prácticas para romperlo y recuperar el control. Al final, realizamos una breve meditación guiada para ayudarte a gestionar el miedo cuando aparezca. Libro Ansiedad 👉https://psiconatur…

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Episodio #322 Silencia el Ruido: Estrategias de Meditación para el Mundo Actual 17:22

5M ago17:22

17:22

Vivimos en un mundo lleno de ruido y distracciones constantes, desde el bullicio urbano hasta las notificaciones incesantes de nuestros dispositivos. En medio de este torbellino, encontrar momentos de calma y claridad puede parecer un desafío monumental. Pero, ¿y si te dijera que hay una herramienta poderosa a tu disposición que puede ayudarte a si…

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Episodio #321 Hazle caso a la ansiedad: Recomendaciones y técnicas para escuchar y manejarla 20:30

5M ago20:30

20:30

Hoy vamos a hablar de un tema que afecta a muchas personas: la ansiedad. Pero en lugar de verlo como un enemigo, quiero invitarte a que "le hagas caso a la ansiedad". Escucharla puede ser el primer paso para entender lo que tu cuerpo y mente necesitan. ¡Empecemos! Aprende a Meditar 👉https://www.psiconaturalpr.com/focus Libro: https://psiconaturalpr…

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Epidosio #320 Reconoce y Supera el Auto-Sabotaje 16:06

5M ago16:06

16:06

En este episodio vamos a hablar sobre un tema crucial para nuestro crecimiento personal: la identificación de patrones de pensamiento y comportamiento autodestructivos. Estos patrones pueden afectar nuestra vida de muchas maneras, pero con un poco de autoconciencia y las herramientas adecuadas, podemos superarlos y alcanzar nuestro verdadero potenc…

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Episodio #319. Resetea tu Sistema Nervioso: Técnicas Naturales para la Ansiedad 27:31

6M ago27:31

27:31

Vamos a hablar sobre la relación entre el sistema nervioso y la ansiedad. Además, compartiré algunos remedios holísticos y naturales para gestionar la ansiedad y, al final, haremos una breve meditación guiada para equilibrar el sistema nervioso. La Guía mas completa para conocer y entender la ansiedad. 📚https://psiconaturalpr.com/libro/ Focus, tu c…

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Episodio #318 No eres tu soy Yo 11:12

6M ago11:12

11:12

Bienvenidos a "No eres tú, soy yo", el podcast donde exploramos la importancia del autoconocimiento para mejorar nuestra salud mental y bienestar. Hoy vamos a sumergirnos en cómo conocernos a nosotros mismos, identificar nuestros desencadenantes emocionales y entender nuestros patrones de pensamiento. ¡Empecemos! Descarga Gratis Journal https://psi…

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Episodio #317 La noche oscura: La batalla contra el insomnio 21:54

7M ago21:54

21:54

Hoy vamos a hablar sobre un tema que puede ser muy común, pero también muy difícil de abordar: el insomnio. Un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo, y que puede llevar a sentimientos de ansiedad y frustración. En este episodio, vamos a compartir un caso real de alguien que ha vivido esta experiencia y explorar los factores y …

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Episodio #316 Sal del personaje y escribe tu libreto!! 17:39

7M ago17:39

17:39

Hablaremos sobre cómo podemos identificar y liberarnos de ese "personaje" que hemos construido a partir de nuestra crianza y las expectativas externas. Exploraremos los pasos que podemos tomar para descubrir y vivir nuestro propio libreto, uno que refleje nuestras verdaderas pasiones, valores y deseos. Discutiremos un caso, ofreceremos consejos prá…

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Episodio #315 Creencias de escasez (Miedo y Ansiedad) 18:38

8M ago18:38

18:38

Las creencias de escasez y el miedo a cambiar de trabajo son comunes y pueden ser obstáculos significativos en el desarrollo personal y profesional. Aquí se exploran estas creencias y se sugieren estrategias para superarlas. Coordina tu cita www.psiconaturalpr.com

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Episodio #314 El prisma de la experiencia 14:37

8M ago14:37

14:37

En este episodio, exploraremos el concepto del "prisma de la experiencia", un metáfora que describe cómo nuestras experiencias moldean nuestras perspectivas y filtran nuestra percepción de la realidad. Veremos cómo este prisma puede ser tanto un beneficio como una limitación, y cómo podemos usarlo para obtener un entendimiento más profundo sobre no…

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Episodio #313 Liberate y suelta las expectativas externas 21:21

8M ago21:21

21:21

En este episodio, exploraremos diferentes maneras de conectar con nuestra realidad, practicar la autenticidad y cuidar nuestra salud mental y bienestar personal. Hablaremos sobre la importancia de establecer límites saludables, practicar la autoaceptación y cultivar relaciones auténticas que nos apoyen en nuestro camino hacia la felicidad y la plen…

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Episodio #312 Conexión Mente y Sistema Inmune 16:39

9M ago16:39

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Episodio sobre psicoinmunología, el fascinante campo de estudio que explora la conexión entre la mente y el sistema inmunológico. En este episodio, profundizaremos en cómo nuestras emociones, pensamientos y experiencias pueden afectar directamente nuestra salud y bienestar físico. Hablaremos sobre cómo el estrés crónico, la ansiedad y la depresión …

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Episodio #311Tengo Miedo a Desmayarme (Astenofobia) 17:41

9M ago17:41

17:41

En este episodio de nuestro podcast, exploraremos la fobia al desmayo o astenofobia, un miedo irracional y paralizante que afecta a muchas personas en su vida diaria. Desde evitar situaciones estresantes hasta limitar sus actividades, las personas que sufren de astenofobia experimentan un constante temor a perder el conocimiento y verse vulnerables…

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Episodio #310 Equilibrando la ayuda a los demás: (Aprender a decir no y cuidar de uno mismo) 21:22

10M ago21:22

21:22

Es común sentirse obligado a ayudar a los demás, ya sea por la presión social, la carga emocional o simplemente por nuestra naturaleza empática. Sin embargo, es importante recordar que no podemos ayudar a los demás si no nos ayudamos a nosotros mismos primero.Cuando nos sentimos abrumados por la responsabilidad de ayudar a todos, es común que comen…

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Episodio #309 Luchar contra la ansiedad genera más ansiedad 20:27

10M ago20:27

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¿qué sucede cuando la lucha constante contra la ansiedad en realidad empeora la situación? En este episodio profundizaremos en este tema y exploraremos cómo aprender a convivir con nuestras emociones puede ser más beneficioso que intentar suprimirlas. En este episodio exploraremos este fenómeno y cómo aprender a aceptar y manejar la ansiedad puede …

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Episodio #308 ¿Por qué dudo de mí? 17:43

10M ago17:43

17:43

Exploraremos un tema que todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas: la auto-duda. Desde los pequeños momentos de incertidumbre hasta las crisis existenciales, la auto-duda puede influir significativamente en nuestras decisiones, relaciones y bienestar emocional. Últimos espacio disponibles! No te pierdas la oportunidad de transfo…

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Episodio #307 Cuestiona tus creencias 15:29

10M ago15:29

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En este episodio exploraremos cómo nuestras creencias moldean nuestra realidad y nuestras acciones. Analizaremos el papel de las creencias en nuestra toma de decisiones, cómo se forman y evolucionan a lo largo de nuestra vida, y la importancia de cuestionarlas para mantener una mente abierta y en constante crecimiento. Retiro para Mujeres Sagradas …

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Episodio #306 5 pasos para trabajar con patrones Generacionales 21:26

10M ago21:26

21:26

Las dinámicas familiares, las creencias y los comportamientos que se transmiten de generación en generación pueden tener un impacto significativo en nuestra forma de ser, de ver el mundo y de relacionarnos con los demás. Despertar de la Diosa Interior: Retiro de mujeres sagradas, El grupo de mujeres Despertar de la Diosa Interior es un espacio segu…

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Episodio #305 No anestesies tus emociones 15:17

11M ago15:17

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Las emociones son una parte fundamental de la experiencia humana, pero a veces pueden resultar abrumadoras o difíciles de manejar. En ciertas ocasiones, puede ser tentador buscar formas de anestesiar estas emociones para evitar el dolor o la incomodidad que pueden causar. Sin embargo, anestesiar las emociones no es una solución a largo plazo y pued…

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Episodio #304 Mueve la energía y liberate de la Ansiedad 13:10

11M ago13:10

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Los bloqueos energéticos pueden estar estrechamente relacionados con la ansiedad, ya que los bloqueos en el flujo de energía pueden provocar desequilibrios en el cuerpo, la mente y el espíritu, lo que a su vez puede manifestarse en forma de ansiedad. Cuando la energía no fluye de manera óptima a través de nuestros meridianos de energía, chakras y c…

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El Diario de las Mentes

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Episodio #324 ¿Por qué nos ofendemos por nada? Cómo manejar nuestras reacciones emocionales 18:17

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Episodio #323 El Miedo al Miedo: Cómo Romper el Ciclo de Ansiedad 15:36

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Episodio #322 Silencia el Ruido: Estrategias de Meditación para el Mundo Actual 17:22

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Episodio #319. Resetea tu Sistema Nervioso: Técnicas Naturales para la Ansiedad 27:31

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Episodio #311Tengo Miedo a Desmayarme (Astenofobia) 17:41

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Episodio #309 Luchar contra la ansiedad genera más ansiedad 20:27

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