Beste Dr Simone Koch Podcasts (2025)

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Wechseljahre: alles, was wir wissen müssen mit Dr. Simone Koch 36:00

13d ago36:00

36:00

In dieser Folge spricht Verena mit Dr. Simone Koch über ein Thema, das die Hälfte der Menschheit betrifft und doch oft verschwiegen wird: die Wechseljahre. Gemeinsam klären sie, wann diese Phase wirklich beginnt, warum viele Symptome falsch gedeutet werden und wie Frauen körperlich wie mental stark durch diese Zeit kommen können. Es geht um Hormone…

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Lili Paul-Roncalli, Artistin und Model, "Die Zirkusgemeinschaft bleibt immer gleich, nur der Ausblick aus dem Wohnwagen ändert sich." 38:09

24m ago38:09

38:09

Lili Paul-Roncalli ist die Tochter des Zirkus-Gründers Bernhard Paul und wusste schon als kleines Mädchen, dass sie das Familienunternehmen weiterführen will. Wie man im Zirkus zur Schule geht, wie viel sie jeden Tag trainiert und warum es bei dem Wort "Schlangenfrau" manchmal Missverständnisse gibt, erzählt sie bei Thorsten Otto. Als Tochter des Z…

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Worauf es wirklich ankommt beim Gründen – mit Andy Bruckschlögl 36:13

2d ago36:13

36:13

In ihrer Solo-Folge spricht Lea mit Andy Bruckschlögl – Seriengründer, Mitgründer von Bits & Pretzels und Autor des Buchs „Start-up“.Die beiden reden darüber, warum Andy sein ganzes Gründerwissen in ein Buch gepackt hat, welche Fehler sich immer wieder wiederholen und was wirklich den Unterschied macht: von Marktrecherche und Pivoting über die Wahl…

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Warum tust Du nicht, was Du fühlst? Die Psychologie des Selbstbetrugs und wie Du Deine innere Wahrheit wiederfindest (Folge 326) 32:20

2d ago32:20

32:20

„Es gibt nichts, was uns so sehr gefangen hält wie die Lügen, die wir uns selbst erzählen.“ Und das Gemeine ist: Wir merken es oft nicht einmal. Klingt hart, oder? Kann das wahr sein? Sehr wahrscheinlich. Sicher kennst Du auch so einen Moment: Tief in Dir weißt Du, was gut für Dich wäre - und tust trotzdem das Gegenteil. Du bleibst, obwohl Du gehen…

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Goldstück 10 - Das Leid in narzisstischen Familien – wie Schuld und Angst die Kindheit vergiften 18:09

4d ago18:09

18:09

💛 Kinder narzisstischer Eltern und ihre seelischen Wunden Hinter der perfekten Fassade narzisstisch geprägter Familien spielt sich oft ein Drama ab, das niemand sieht – aber das Leben der Kinder für immer prägt. In dieser Folge geht es um die unsichtbare Not von Kindern, die in dysfunktionalen Familiensystemen voller Manipulation, Kontrolle und Sch…

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Simon Pearce, Schauspieler und Comedian, "Ich bin ein absoluter Last-Minute-Depp". 42:56

16m ago42:56

42:56

Gerade schreibt er an seinem vierten Solo-Programm, und auch das wird wieder auf den letzten Drücker fertig werden. Erst nach dem Tod seines Vaters hat sich Pearce getraut, seinen großen Traum zu leben. Heute ist er erfolgreicher Comedian, Synchronsprecher und Schauspieler und ein richtig guter Typ. Erst nach dem Tod seines Vaters hat sich Simon Pe…

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#169 Tiktok Shop, Shein, SheGlam erklärt I Abi, Uni, arbeitslos I Trigger Warnung 56:21

5d ago56:21

56:21

Catch-Up:Lea steckt noch im High vom TenMoreIn Summit und spricht mit Verena über den Unterschied zwischen Selbst- und kollektiver Wirksamkeit und berührende Momente beim NFL-Spiel im Olympiastadion. Verena erzählt vom internationalem Medientrubel rund um den Einstieg von Monarch bei FC Viktoria - und ihrer bislang ruhigsten Woche des Jahres. Deep …

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Nathalie Pohl, Extremschwimmerin, "Wenn es einfach wäre, würde es ja jeder machen!" 42:00

7m ago42:00

42:00

Sie hat sich ihren Lebenstraum erfüllt und hat als erste deutsche Frau die "Ocean's Seven" absolviert. Sie schwimmt seit ihrer Kindheit, erst auf Leistungsniveau, dann wechselte sie zum Freiwasserschwimmen. Was sie beim Extremschwimmen im offenen Meer gelernt hat, was sie Kindern fürs Leben mitgeben will und welche neuen Ziele sie hat, erzählt Nath…

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Wann ist genug wirklich genug und wie erkennst Du Dein inneres Stopp-Schild? (Mini am Mittwoch) 15:42

6d ago15:42

15:42

Wenn Arbeit zur Dauerbelastung wird, Grenzen nicht respektiert werden und toxische Dynamiken Dein Nervensystem in Alarm halten, ist das kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Warnsignal. Es gibt einen feinen Unterschied zwischen „Ich bin überfordert“ und „Dieses System ist krank“. Dabei geht es nicht nur um Beruf und Business, sondern auch um alte …

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Jasmin Schreiber, Biologin, Romanautorin und Podcasterin, "Asseln sind super Tiere, wenn man in Urlaub fährt!" 44:58

25m ago44:58

44:58

Als Kind wurde ihr Puppenhaus zur Würmer- und Insektenklinik, heute liebt sie Spinnen, Asseln, Riesenschnecken und Tausendfüßer als Haustiere. Wie sie ihren Mann beim Podcasten kennengelernt hat, warum in ihren traurigen Geschichten immer ganz viel Hoffnung steckt und wie sie ihre Depression mit Humor immer wieder auf Abstand hält, verrät sie bei D…

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Josefine Gauck, Autorin, "Und am Ende hieß es, sie ist nur blind." 38:08

1d ago38:08

38:08

Lange hat es gedauert, bis feststand, dass Josefine Gaucks Tochter keine lebensbedrohliche Erkrankung hatte, sondern eben "nur" erblindet. Um ihr so viele Eindrücke wie möglich mitzugeben, reiste die ganze Familie ein Jahr um die Welt. Gauck selbst kam verändert, und vor allem angstfreier zurück. Als ihre Tochter mit einer schweren Sehbeeinträchtig…

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Herbst der Reformen mit Daniel Stelter 39:28

3h ago39:28

39:28

In dieser Solo-Folge spricht Verena mit Ökonom und Podcaster Daniel Stelter darüber, wo Deutschland wirklich steht – und warum vom „Herbst der Reformen“ bisher kaum etwas zu sehen ist. Die beiden gehen einmal quer durch alle großen Themen: Produktivität und Fachkräfte, Rente und Gesundheitssystem, Bürgergeld und Arbeitsmarkt, Energiepolitik und ein…

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Warum Du Dich im Job klein machst und wie Du Deine innere Stärke zurückholst (Folge 325) 41:26

9d ago41:26

41:26

Warum bist Du privat souverän und im Meeting mit Chef und Kollegen fühlst Du Dich plötzlich klein und hilflos? Warum kannst Du privat ganz gut für Dich einstehen, im Job aber fällt es Dir schwer, Grenzen zu setzen? Hast Du Dich das schon mal gefragt? Diese Episode ist ein echtes Wunschthema aus unserer Community und ich beantworte zwei Hörerinnenfr…

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Goldstück 9 - Vom Wunsch, begehrt zu werden – wenn Aufmerksamkeit zur Abhängigkeit wird 14:32

11d ago14:32

14:32

💛 Warum Du glaubst, ohne Mann nicht vollständig zu sein Immer wieder ertappst Du Dich dabei, Männer auf Dich aufmerksam machen zu wollen – fast zwanghaft, ohne es zu wollen? Dann ist dieses Goldstück für Dich. Wir sprechen über den inneren Druck, gefallen zu müssen, über unbewusste Glaubenssätze, alte Rollenbilder und übernommene Lebensregeln, die …

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Cordula Pflaum, Pilotin und Ausbildungskapitänin, "Ich muss nicht zeigen, wer ich bin: Ich hab vier Streifen am Arm!" 46:58

30m ago46:58

46:58

Cordula Pflaum fliegt Langstrecke bei der Lufthansa und sitzt im Cockpit des Großraumfliegers A380. Die Flugkapitänin will ein Vorbild für andere Frauen und Mädchen sein. Zu Gast bei Thorsten Otto spricht sie über ihren Lebensweg, aber auch über Verantwortung, über Führung und Fehlerkultur sowie ihre große Leidenschaft fürs Fliegen. In dieser Folge…

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#168 Bad Boss - was kann ich tun? I Kurze Leine I US Investor steigt beim FC Viktoria ein I Vollmacht Inkasso 57:08

12d ago57:08

57:08

Catch-up: Verena wurde erneut zur Vorsitzenden des Startup-Verbands gewählt und diskutiert bei einer Townhall mit Digitalminister Karsten Wildberger diskutiert, wo es digital noch hakt. Lea bringt aktuelle Zahlen zur Gleichstellung in Führung - und die dringende Frage: Warum geht da eigentlich so wenig voran? Deep Dive: Schlechte Chefs - warum dies…

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Katrin Baumgartner und Fritz Karbe, Tierärzte, "Wir haben die Schlange gemeinsam eingefangen – zu zweit ist alles leichter!" 39:57

18h ago39:57

39:57

Katrin Baumgartner und Fritz Karbe lieben Tiere. Er hat eine Praxis für Exoten und Wildtiere in Diepersdorf, sie ist leitende Tierärztin im Tiergarten Nürnberg. Über den Umgang mit verletzten Wildtieren, über ihre schönsten Tiererlebnisse und ihr gemeinsames Leben zwischen Tieren, Auffangstation, Tierpark und Familie erzählen die Tierärzte bei Domi…

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Getriggert, verletzt, verloren - warum alte Wunden in Beziehungen wieder aufbrechen (Mini am Mittwoch) 19:15

13d ago19:15

19:15

🔷Manchmal reißt ein Streit alte Wunden auf – und plötzlich reagieren wir heftig, obwohl der Anlass klein ist. Dann übernimmt das Nervensystem das Kommando und alte Geschichten spielen sich neu ab. Genau darum geht es in dieser Mini-am-Mittwoch-Episode von Leben Lieben Lassen: um Trigger, um alte Verletzungen, die sich im Heute zeigen, und um die Kr…

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Christian Tramitz, Schauspieler, "Meine Eltern haben gesagt: 'Wenn nichts anderes geht – mach halt das!'" 1:04:55

2d ago1:04:55

1:04:55

Er spielt den Ranger in den Bully-Filmen und den Hubsi im ARD-Serienhit "Hubert ohne Staller": Christian Tramitz ist als Schauspieler, Synchronsprecher und Komödiant erfolgreich. Zu Gast bei Thorsten Otto auf Blauen Couch on Tour im BR Franken in Nürnberg erzählt er über seine turbulente Schulzeit, über Lachanfälle beim Drehen, über das Älterwerden…

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Natalya Nepomnyashcha, Gründerin von "Netzwerk Chancen", "Ich dachte sehr lange, dass das unser Platz ist, diese Armut." 39:26

14d ago39:26

39:26

Sie kam als 11-Jährige aus der Ukraine und wuchs ohne gesellschaftliche Teilhabe auf. An der Schule hieß es: "Du gehörst hier nicht hin". Aber sie ließ sich nie beirren, ging einen steinigen Weg. Heute ist sie Unternehmensberaterin und fördert mit ihrem "Netzwerk Chancen" Menschen, die, wie sie, "von unten" kommen. In dieser Folge der Blauen Couch …

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Wirklich gesehen werden – der unterschätzteste Leadership-Hack 30:48

16d ago30:48

30:48

In dieser Solo-Folge spricht Lea mit Dr. Hans Friedl darüber, warum echte Würdigung so viel mehr ist als nettes Lob – nämlich eine innere Haltung. Es geht darum, Menschen präzise in ihrem Weg, ihrem Denken und ihrer Entwicklung anzuerkennen – nicht nur in ihren Ergebnissen. Was das in der Führung und im Familienalltag bewirken kann, hat Lea selbst …

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Warum triggern uns geliebte Menschen am meisten? Was bei Streit in Deinem Nervensystem wirklich passiert (Folge 324) 35:23

16d ago35:23

35:23

Es gibt bestimmte Themen in der Paarberatung, die kehren immer wieder. Dann sitzen mir Menschen gegenüber, die ebenso verzweifelt wie verletzt sind und sich obendrein auch noch schuldig fühlen. Weil sie sich lieben und doch immer wieder in eskalierenden Streitsituationen regelrecht vernichten, mit dem was sie sich an den Kopf werfen, aber auch mit …

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Goldstück 8 - Toxische Positivität: warum ständiges Schönreden uns krank macht 9:18

18d ago9:18

9:18

💛 Gefühle ernst nehmen statt zu verdrängen „Denk doch einfach positiv!“ Hast Du diesen Satz schon einmal gehört, als es Dir gar nicht gut ging? Vielleicht sogar in einer Situation, in der Du Dir nichts sehnlicher gewünscht hättest, als einfach nur verstanden zu werden? Genau hier zeigt sich die Kehrseite des übertriebenen Optimismus: toxische Posit…

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Senta Berger und Friedrich von Thun, Schauspiellegenden: "Schwer ist es, wenn wir uns küssen müssen – das können wir nicht!" 39:54

14d ago39:54

39:54

Senta Berger und Friedrich von Thun waren im Fernsehen immer mal wieder verliebt, verheiratet oder geschieden. Jetzt stehen sie zusammen auf der Bühne und spielen "Szenen einer Ehe - nach Loriot". Bei Dominique Knoll erzählen sie von ihrer lebenslangen Freundschaft, von den Anfängen als Schauspieler, von gemeinsamen Urlaubsreisen nach Italien und v…

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#167 Paartherapie - Was bringt’s und für wen? | Stadtbild: Unsere Meinung | Running Clubs 1:00:36

19d ago1:00:36

1:00:36

Catch-Up: Verena wird in die BMWE-Komission Wettbewerb & KI“ berufen und hat nach einem Dinner mit der Non-Fiction Director von Netflix die Doku „Babo, Die Haftbefehl-Story“ (FSK 16, 28.10) auf dem Zettel. Lea erkennt ihre Migräne als Krankheit, richtet sich therapeutisch besser auf Trigger ein und fliegt trotz Totalausfall am Wochenende zum Wella-…

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Georg Bayerle, Berg-Kenner und Autor , "Ich kritisiere die Funparkisierung der Alpen" 49:57

8d ago49:57

49:57

Schon als Kind liebte Georg Bayerle die Alpen und eroberte sie zu Fuß mit seinen Eltern, die ihm ein rücksichtsvolles Miteinander lehrten. Nach unzähligen Touren, Reisen, Reportagen und Büchern setzt er sich heute dafür ein, dass wir die Alpen wieder als einen der wichtigsten Naturräume Europas schätzen. Warum und wie wir aber trotzdem mit gutem Ge…

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Mein Geheimtipp für schwierige Gespräche und Konfliktsituationen (Mini am Mittwoch) 13:16

20d ago13:16

13:16

🔷Lange Nächte, Winterzeit, Zeit zum Durchatmen – und vielleicht auch zum Nachdenken über das, was zwischen uns Menschen wirklich passiert. Warum wir so oft glauben, andere zu verstehen, und dabei doch an unseren eigenen Deutungen hängen. Es geht um das große Kommunikationsdilemma: „Ich denke, dass Du denkst, dass ich denke…“ – und wie viel Missvers…

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Josef Hader, Kabarettist und Schauspieler, "Ich wollte kein Künstler werden, das hätte ich mich nie getraut." 55:53

9d ago55:53

55:53

Das, was er tut, betrachtet er bis heute mit kritischem Blick, obwohl er für seine Arbeit durchgängig hymnische Kritiken bekommt. Auf der Blauen Couch plädiert er für gesellschaftlichen Zusammenhalt, erzählt über sein Verhältnis zu Stadt und Land und wie er über seine eigenen Witze so richtig lachen kann. In dieser Folge der Blauen Couch spricht Mo…

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Magdalena Maier, Erlebnisbäuerin und Landwirtin, "Wir sind gern Landwirte - und stolz drauf!" 35:19

14d ago35:19

35:19

Magdalena Maier aus Puchheim ist Landwirtin, Hauswirtschaftsmeisterin und Erlebnisbäuerin. Mit 20 Jahren hat sie den Hof der Eltern übernommen und ist glücklich mit dieser Entscheidung. Über die Kindheit auf dem Eibel-Hof, die Arbeitsaufteilung zwischen den Generationen und die Vorteile der Direktvermarktung spricht sie bei Dominique Knoll. In dies…

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Ich weiß Dich nicht! Warum wir Menschen falsch deuten und Gedankenlesen keine Liebe ist (Folge 323) 37:54

23d ago37:54

37:54

Wir alle sehnen uns danach, verstanden zu werden – ohne viele Worte. Dieses stille „Errate mich“-Bedürfnis trägt fast jeder in sich: Jemand soll spüren, was wir brauchen, ohne dass wir es sagen müssen. Doch genau dieser Wunsch führt uns oft in Missverständnisse und emotionale Verwicklungen. In dieser Folge stehen zwei Geschichten von Menschen im Mi…

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Goldstück 7- Heilung von Bindungstrauma: wie wir wieder lebendig und verbunden werden, mit Dami Charf 20:19

25d ago20:19

20:19

💛Goldstück 7 – Trauma verstehen, Nähe spüren, mit Dami Charf Manche Begegnungen hinterlassen Spuren – tief, nachhaltig und voller Erkenntnis. So ging es mir im Gespräch mit Dami Charf. Wir haben über Verletzungen, Bindungstraumata und die Sehnsucht nach echter Nähe gesprochen. Darüber, wie wir lernen können, unseren Körper wieder zu spüren, alte Mu…

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Oliver Kalkofe, "Wäre ich heute Kind, würde aus mir gar nichts Vernünftiges werden." 49:42

19d ago49:42

49:42

Moderator, Podcaster, Quizmaster, Schauspieler, Synchronsprecher, Parodist und Autor - die Talente von Oliver Kalkofe reichen für ein ganzes Karriere-Feuerwerk. Die Liebe fürs Fernsehen entdeckte er schon als kleiner Junge. Bei Thorsten Otto erklärt Oliver Kalkofe, warum er KI misstraut, er berichtet von seiner neuen Leidenschaft für Motiv-Kleidung…

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#166 Status Quo Deutschland mit René Obermann I Unsere Insights zum Immobilienkauf | Book Shop & neues Mandat 58:23

26d ago58:23

58:23

Catch-Up Verena träumt von ihrem eigenen Buchladen und teilt neue Buchtipps, während Lea von ihrer neuen Rolle an der Universität St. Gallen und inspirierenden Begegnungen in einem inklusiven Café erzählt. Deep Dive Mit René Obermann spricht Verena über Europas Verwundbarkeit, die Rolle der USA, China und Indien und was es braucht, um unsere Wettbe…

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Esther Sedlaczek, Moderatorin, "Andere gehen vielleicht ins Spa, ich gehe zur Arbeit." 51:05

23d ago51:05

51:05

Sie nennt sich selbst ein Glückskind und empfindet große Dankbarkeit für ihren spannenden Job, ihre Familie und ihr Leben. Sedlaczek erzählt über den Moment, als sie gefragt wurde, ob sie das Sportstudio moderieren möchte, über die Arbeit mit Basti Schweinsteiger und dass ihr Job für sie wie eine Auszeit vom Familienleben ist. In dieser Folge der B…

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Ich sehe Deine Verletzlichkeit - über Berührbarkeit und falsche Loyalität (Mini am Mittwoch) 15:49

27d ago15:49

15:49

🔷 Berührbarkeit, falsche Loyalität und der Moment, in dem wir anfangen, unsere eigene Geschichte wirklich zu sehen. Warum wir unsere Eltern oft unbewusst idealisieren und uns damit selbst im Weg stehen. Wenn Liebe und Wahrheit nebeneinander bestehen dürfen, entsteht etwas Neues in uns: inneres Ankommen, Ruhe. Es geht darum, sich ehrlich zu machen –…

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Sandra Bisping, Sozialarbeiterin, "Helfen macht glücklich!" 41:53

16d ago41:53

41:53

Mit ihrem Verein "Ein Herz für Rentner e. V." engagiert sich Sandra Bisping für Menschen, die ein Leben lang in die Rentenkasse eingezahlt, aber trotzdem nicht genug zum Leben haben. Sie hilft bei Rechnungen, liefert frisches Obst und Gemüse, oder bringt Senioren bei kostenlosem Kaffeeklatsch zusammen. Vor ihrer Berufung im sozialen Bereich war sie…

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Thommy Ten und Amélie van Tass, Magier-Duo "The Clairvoyants", "Sie liest halt meine Gedanken die ganze Zeit – ja, das ist weibliche Intuition!" 48:30

28d ago48:30

48:30

In den USA sind sie absolute Superstars, mit Shows in Las Vegas und am Broadway. Amélie van Tass und Thommy Ten stammen aus Österreich und gehen jetzt auf Europa-Tour. Sie sind nicht nur ein geniales Magier-Duo, sondern auch ein frisch verheiratetes Liebes- und Elternpaar. Wie es ist, Familie und Tourneen unter einen Hut zu bringen, wie sie Superst…

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Triggered at Work - Wie du dich nicht reizen lässt 36:45

28d ago36:45

36:45

In ihrer Solo-Folge spricht Lea mit Nora Dahlström, Executive Coach und Gründerin von nora Public Coaching.Die beiden reden darüber, wie wir lernen können, bewusster mit Triggern umzugehen, den Raum zwischen Reiz und Reaktion zu nutzen und dadurch klarer zu führen und besser zu entscheiden - für uns selbst, unsere Teams und unsere Unternehmen. Mehr…

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Wie alte Familienmuster Deine Beziehungen vergiften -Triangulierung, Parentifizierung & Co-Abhängigkeit (Folge 322) 35:17

1M ago35:17

35:17

Vielleicht kennst Du das: Du fühlst Dich verantwortlich für das emotionale Wohlbefinden anderer Menschen. Du versuchst zu vermitteln, Konflikte zu schlichten, während Du selbst innerlich längst auf dem Zahnfleisch gehst. Oder Du gerätst immer wieder an Menschen, die Deine ganze Fürsorge brauchen – und Du gibst, bis Du nicht mehr kannst. Wenn Dir da…

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Goldstück 6 - Raus aus der Grübelspirale: wie „The Tools“ Dein Denken verändern können 17:47

1M ago17:47

17:47

💛 Goldstück 6 - Raus aus der Grübelspirale: wie „The Tools“ Dein Denken verändern können Kennst Du das Gefühl, wenn Deine Gedanken plötzlich ein Eigenleben entwickeln? Aus einer kleinen Sorge wird ein riesiges Katastrophenszenario – und ehe Du Dich versiehst, bist Du im inneren Drama-TV gefangen. Genau darum geht es in dieser Goldstück-Folge: um Th…

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Fedor Holz, Poker-Weltmeister,"Interpretation ist die Königsdisziplin" 42:54

21d ago42:54

42:54

Die Signale des Gegners sehen und die richtigen Schlüsse ziehen, darauf kommt es neben dem eigenen Pokerface an, wenn man sich beim Spielen gegenüber sitzt. Bei Online Turnieren hat er an bis zu 18 Tischen gleichzeitig gespielt. Warum man dazu körperliche Fitness braucht und was ihm jetzt viel wichtiger ist als das Spiel, erzählt Poker-Millionär Fe…

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#165 Wie lernt man Gründen? I Spicy Portugal Trip I Prinzessin aus der Erbse 1:00:22

1M ago1:00:22

1:00:22

Über Startup-Factories und Gründergeist Catch-Up Lea und Verena erzählen von ihrem Portugal-Trip, spannenden Begegnungen und dem Launch ihres Fast & Curious Shops. Außerdem geht es um neue AI-Tools und die Vorfreude auf Robert Habeck als Keynote Speaker beim Ten More In Summit. Deep Dive Gast Helmut Schönenberger, CEO der UnternehmerTUM, erklärt, w…

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Silvia Beyer, Wirtin der ersten vegetarischen Berghütte der Alpen. „Bei der Bewerbung hab ich nur gesagt: Ich koche alles frisch!“ 37:20

1M ago37:20

37:20

Silvia Beyer bewirtet ihre Gäste auf der Hündeleskopfhütte bei Pfronten ausschließlich vegetarisch und vegan. Von ihrem Start in die Selbständigkeit, ihrer Kindheit auf dem Bauernhof, einem Jahr unter Cowboys am Rande der Rocky Mountains und einer unlösbaren Aufgabe bei der Hauswirtschaftsprüfung erzählt sie bei Dominique Knoll. Lasst uns gerne ein…

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Die beste Methode gegen Katastrophengedanken - der Mini-Schalter, der Deine Angst entschärfen kann (Mini am Mittwoch) 13:50

1M ago13:50

13:50

🔷 In dieser Mini am Mittwoch Folge geht’s um eine berührende Hörerfrage: Was tun, wenn eigene Erwartungen und die Grenzen anderer kollidieren? Wir sprechen über emotionale Selbstverantwortung, enttäuschte Nähewünsche und die Frage, wie man in Verbindung bleiben kann, auch wenn es weh tut. Außerdem stelle ich Euch eine wirksame Methode gegen Katastr…

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Kardiologe und Autor Dr. med Nana Bimpong-Buta: "Umarmen ist nachweislich gut für die Herzgesundheit!" 49:17

30d ago49:17

49:17

Dr. Nana-Yaw Bimpong-Buta ist Kardiologe und arbeitet als Oberarzt. Er vermittelt medizinisches Wissen über das Herz in einfachen Worten und ist damit auch als Buchautor, Redner und Podcaster erfolgreich. Warum Kuscheln gut fürs Herz ist und wie er seine Patienten zu einem gesünderen Lebensstil motiviert, das erzählt Herzensdoc Nana bei Dominique K…

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Claudia Koreck und Gunnar Graewert, Musikerin und Musikproduzent, „Da spielen wir uns die Bälle immer so hin und her.“ 48:42

25d ago48:42

48:42

Das Paar erzählt, wie ihr gemeinsames Leben und Arbeiten gelingt. Nach viel Musik haben sie jetzt einen Roman mit zugehörigem Soundtrack geschrieben. Eine Geschichte, die zeigen soll, dass es Hoffnung gibt, wenn wir Menschen uns zusammentun. Und Musik ist, wenn es nach ihnen geht, der Schlüssel zu allem. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Ge…

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Social Media Verbot bis 16 Jahre 35:47

1M ago35:47

35:47

In ihrer Solo-Folge spricht Verena mit Verena Holler – Gründerin von Smarter Start e.V. und Initiatorin der Petition „Social Media ab 16“.Die beiden reden über eine Frage, die alle Eltern betrifft: Wie schützen wir Kinder in einer digitalen Welt, die süchtig macht?Sie sprechen darüber, warum Eltern im Kampf gegen Algorithmen und Plattformen allein …

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Grenzen setzen ohne Schuldgefühle - die 3 grössten Stolperfallen beim Nein sagen (Folge 321) 29:51

1M ago29:51

29:51

Nein sagen lernen, sich besser abgrenzen können, nicht zulassen, dass jemand Deine Grenzen überschreitet und das auch selbst nicht tun - überall ist das ein Thema und für viele von uns ist das ein Dauerbrenner. Wie oft hast Du Dir das schon vorgenommen, Dich besser abzugrenzen? Wie lange übst Du schon, Deine Grenzen zu halten? Schwieriger als man d…

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Goldstück 5 - Die unsichtbaren Beziehungskiller: so sabotieren Abwehrmechanismen Deine Partnerschaft 21:01

1M ago21:01

21:01

💛 Goldstück Nr. 5 Selbstsabotage in Beziehungen Manchmal sind es nicht die großen Dramen, die eine Beziehung zerstören – sondern die kleinen, unbewussten Muster, mit denen wir uns selbst im Weg stehen. Unsere inneren Abwehrmechanismen wirken wie ein unsichtbares Schutzschild: Sie wollen uns bewahren, aber in Wahrheit sabotieren sie Nähe, Vertrauen …

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Marcus Fahn, Bayern 1 Moderator, "Radio was my first love." 1:12:57

28d ago1:12:57

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Schon im Kinderzimmer nahm er erste Radiosendungen auf, fühlt sich inzwischen angekommen im Leben und wagt jetzt auch den Sprung ins Fernsehen: Beim Live-Auftritt der Blauen Couch on Tour in Roth hat Marcus Fahn von seinen neuen Aufgaben und Herausforderungen bei "Heute im Stadion" und den Berghütten-Touren im Bayerischen Fernsehen erzählt. Vom Frü…

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