Dr Manuela Sekler öffentlich
[search 0]
Mehr

Download the App!

show episodes
 
I
Innerlich frei

1
Innerlich frei

Dr. Manuela Sekler

Unsubscribe
Unsubscribe
Monatlich+
 
Ein Podcast für Menschen, die sich ein Leben gestalten wollen, das sie wirklich erfüllt. Ein Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude, mit mehr Erfolg und Stimmigkeit im Beruf, nachhaltigem Glück in der Liebe – und vor allem mit innerem Frieden.
 
Loading …
show series
 
Geht es dir auch manchmal so, dass du etwas eigentlich nicht möchtest – und eh du dich versiehst, hast du schon wieder Ja gesagt? Viele von uns tun sich schwer damit, angemessene Grenzen zu setzen und dabei ist dies eine fundamentale Voraussetzung für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben. Erfahre 6 Regeln, mit denen du leichter Nein sagst und d…
 
Du bist aktuell auf Partnersuche, im Hinblick auf toxische Beziehungen ein gebranntes Kind und möchtest nie mehr auf einen Partner oder eine Partnerin mit stark narzisstischen Zügen hereinfallen? Dann sei bei der Partnerwahl ganz besonders achtsam und beherzige unbedingt die sieben Punkte, die ich dir heute vorstelle. Der am Ende empfohlene Beitrag…
 
Du möchtest etwas Neues in Angriff nehmen, möglicherweise ein kreatives Arbeitsprojekt beginnen und obwohl dir die Sache super wichtig ist, hast du ein beklemmendes Gefühl, sobald es daran geht, damit loszulegen. Erhalte 3 Impulse, durch die du dich von bloßen Störfeuern nicht mehr aufhalten lässt!Von podcast@manuelasekler.com (Dr. Manuela Sekler)
 
Vielleicht kennst du den Satz von Aristoteles: „Wir sind das, was wir wiederholt tun.“ Was mich betrifft, so habe ich diese Aussage im ersten Moment für übertrieben gehalten, doch bei näherer Betrachtung bin ich nicht mehr so sicher ... Im heutigen Podcast geht es um die Bedeutung von guten Gewohnheiten für unseren Erfolg und uns selbst.…
 
Durch das Hin und Her des Alltags verlieren wir unsere wahren Prioritäten leicht aus den Augen. Viel zu oft sind es die dringlichen Dinge, die unseren Tag bestimmen und wertvolle Zeit und Energie verschlingen. Was dürfen wir stattdessen tun und wie sieht ein erster wichtiger Schritt dazu aus?Von podcast@manuelasekler.com (Dr. Manuela Sekler)
 
Du fühlst dich unzufrieden mit deiner momentanen Situation oder mit dir selbst? Du sehnst dich nach mehr Leichtigkeit und Erfolg? Freu dich auf 3 Impulse und Übungen, mit denen du dein Leben wieder auf einen besseren Weg bringst, auch wenn du dich gerade eher mau fühlst.Von podcast@manuelasekler.com (Dr. Manuela Sekler)
 
“Die meisten Menschen sind so glücklich, wie sie es sich selbst vorgenommen haben.” Ich glaube an diesem Satz von Abraham Lincoln ist einiges dran. Erfahre in diesem Podcast, wie du dir mehr Lebensfreude schenkst und vom Außen unabhängiger wirst.Von podcast@manuelasekler.com (Dr. Manuela Sekler)
 
Belastendes Ereignis oder Krise? Erfahre in dieser Podcastepisode drei zentrale Faktoren, mit denen es viel leichter gelingt, vorteilhaft mit mentalem Stress umzugehen, um möglichst schnell und nachhaltig wieder in eine gute Spur zu kommen oder sogar am Geschehenen zu wachsen.Von podcast@manuelasekler.com (Dr. Manuela Sekler)
 
Plagen dich oft Selbstzweifel? Richtest du deinen Fokus einseitig aus? Dagegen solltest du etwas unternehmen, denn ungesunde Selbstzweifel schaden dir enorm! Erfahre hier wichtige Schritte, wie du schädliche Selbstzweifel loslässt und dich auf das Wichtige konzentrierst.Von podcast@manuelasekler.com (Dr. Manuela Sekler)
 
Gute Gewohnheiten sind praktisch. Im heutigen Podcast geht es um 3 Gewohnheiten, die das Potential haben, dein Leben enorm zu verbessern und zu verschönern. Sie mögen recht unterschiedlich anmuten, haben dabei aber doch eine zentrale Gemeinsamkeit, die gerade in der heutigen Zeit selten geworden und unglaublich wertvoll ist.…
 
Musstest du einen Rückschlag einstecken? Bist du mit einer Sache gescheitert, die dir total wichtig war und steckst nun in einem trüben Sumpf fest? Manchmal hilft ein entscheidender Hebel, um wieder in den Fluss des Handelns zu kommen.Von podcast@manuelasekler.com (Dr. Manuela Sekler)
 
Warum wirklich erfüllende Ziele so wichtig sind und wie sie uns im Alltag helfen. Was leider vielen nicht oder zu wenig bewusst ist: Wenn wir das Wofür unseres Tuns kennen, nutzen wir eine der wichtigsten Ressourcen, die wir überhaupt haben und setzen so ein wichtiges Fundament für mehr Leichtigkeit und Erfolg.…
 
Gerade in herausfordernden Zeiten ist es unendlich kraftvoll, wenn wir uns mit unserem Partner, aber auch mit anderen Menschen in einer guten und angemessenen Weise verbunden fühlen. In dieser Episode erfährst du, wie und warum du mit 7 kreativen Haltungen besser und erfüllter in Beziehung bist. Damit deine Beziehungen dein Leben bereichern und erl…
 
In dieser Episode geht es um 6 wichtige Stärken Introvertierter, von denen alle profitieren und die es wert sind, auf breiterer Ebene viel mehr gepflegt zu werden. Außerdem gehe ich auf die Frage ein, ob introvertierte Menschen die besseren Führungskräfte sind.Von Dr. Manuela Sekler
 
In dieser Episode geht es um das für unseren Lebenserfolg so wichtige Thema, wie wir persönliche Krisen meistern. Neben einigen Überlegungen zum Thema gebe ich dir 6 Optionen an die Hand, mit denen du durch deine persönliche Kreativität Krisen angehen und möglicherweise sogar Neues und Gutes für dich entstehen lassen kannst.…
 
In dieser Episode geht es darum, wie du mit einer dankbaren Haltung erfolgreicher und glücklicher sein kannst. Denn Dankbarkeit gilt nicht nur als eine klassische Tugend guten Lebens, sondern mittlerweile werden ihre teils ganz konkreten positiven Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und auf unseren Lebenserfolg von psychologischen Forschungen beleg…
 
In dieser Episode geht es um das Thema Sinn des Lebens und Sinnerfüllung. Nun ist Sinn ja ein ziemlich umfänglicher Begriff mit unterschiedlichen Verwendungsweisen. Zunächst skizziere ich deshalb kurz ein paar davon. Dann folgt die Dimension der Sinnerfüllung. Sie ist das Hauptthema, um das es in diesem Beitrag geht. Denn die Frage nach dem Lebenss…
 
In der heutigen Episode stelle ich dir ein wichtiges Werkzeug vor, mit dem du potenziell jeglichen Stress loslassen kannst: Die Erschaffung eines ganz persönlichen inneren Orts. Erfahre, worum es dabei geht und wenn du magst, beginne gleich mit deinem eigenen Weg tiefer Entspannung. Hier direkt herunterladen: https://4qzqjw.podcaster.de/download/In…
 
In dieser Episode erfährst du, warum ein gesundes und erfülltes Leben ohne Mut nicht möglich ist und welche Rolle Angst dabei spielt. Shownotes: Zur möglichen Vertiefung eines Spezialfalls verweise ich im Podcast in Minute 6:10 auf eine weitere Podcastfolge vom 12.07.2020. Wenn du lieber liest, findest du den Artikel hier: https://e-beratung-coachi…
 
In dieser Episode geht es um das riesige Thema der Persönlichkeitsentwicklung. Zuerst spreche ich in groben Zügen darüber, was Persönlichkeitsentwicklung ist und was nicht, um dann 10 Impulse mit dir zu teilen, die aus meiner Sicht für eine gelingende persönliche Weiterentwicklung fundamental sind.Von Dr. Manuela Sekler
 
In dieser Episode spreche ich über emotionale Abhängigkeit in der Partnerschaft, da sie viel zu häufig vorkommt und ihre negativen Auswirkungen gravierend sind. Dann beschreibe ich in 5 Schritten, wie sich emotionale Abhängigkeit überwinden lässt, womit erst emotionale und mentale Selbstbestimmung und damit eine nachhaltig glückliche Partnerschaft …
 
Loading …

Kurzanleitung

Google login Twitter login Classic login