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Unbeschwert ernährt

Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Jasmin und Josephine Jess, Laura Seiler

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„Unbeschwert ernährt“ ist dein Podcast für ein gutes Bauchgefühl. Hier erfährst du, wie du frei wirst von ernährungsbedingten Beschwerden und wie du dein Essen sorgenlos und gedankenfrei genießen kannst. Höre wie du dein Vertrauen in deinen Körper stärken kannst, um in dein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu finden. Interessierst du dich für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Ayurveda? Dann bist du hier genau richtig! Lena verbindet die wissenschaftliche Ernährungstherapie mit ga ...
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Auf Trab

Der Pferdepodcast von Julia Kistner

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Wöchentlich
 
Der Podcast für alle Pferde-verrückten Freizeitreiter und Kutschenfahrer. Hier geht es um alles mit Stallgeruch -Pferdebeziehungen, Pferdefutter, Stall- und Bodenarbeit, Pferdepflege, Pferdezucht, sämtliches nötiges und unnötiges Pferdezubehör und last but not least um ambitioniertes Freizeitreiten und Fahren.
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Fahrtenbuch - der Podcast - ist von und für echte Macher! Menschen, die sich mit dem Status quo nicht zufrieden geben und einfach mehr aus sich machen. Tobis „Fahrtenbuch“ ist wie ein Logbuch auf deinem Weg zum Erfolg, ein Tagebuch voller Expertenwissen, ein Podcast von und für unterwegs. Freu dich auf außergewöhnliche Persönlichkeiten, Mentoren, Experten und Unternehmer, die dich begleiten. Freu dich auf ansteckend gute Laune, auf´s Mäuschen spielen in Tobis eigenen Coachings und hab Spaß a ...
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Wusstest du, dass du in der zweiten Zyklushälfte Koffein und Alkohol schlechter abbauen kannst und dies PMS Symptome triggert? Welche Makronährstoffe in welcher Zyklusphase besonderen Augenmerk brauchen, welche Mikronährstoffe gecheckt werden sollten bei Zyklusbeschwerden und welche Lebensmittel dich in den einzelnen Zyklusphasen unterstützen, kann…
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Vor nicht allzu langer Zeit war Horseman PAT PARELLIpersönlich bei AUF TRAB zu Gast. In der aktuellen Episode geben die beiden routinierten Parelli-Instruktoren @PatriciaValdhaus und @MartinWimmer zehn konkreteAntworten auf zehn Deiner Pferdefragen. Etwa, was kann ich tun, wenn mein Pferd mich anrempelt? „Wenn es dann nicht aus einer einmaligen Sch…
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Jess Connolly ist eine Autorin, die schon viele Bücher geschrieben hat und Menschen ermutigt. Sie und ihr Mann Nick sind Gründer der Bright City Church in Charleston, South Carolina. Jess möchte Menschen, die erschöpft sind, helfen herauszufinden, warum sie diese Erschöpfung empfinden und ihnen einen Lebensstil zeigen, der nachhaltige Ruhe beinhalt…
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„Showreiterin werden ist eigentlich gar nicht so schwer." Mit den besten Showreitern der Welt in ganz Europa mit der Erfolgsshow Appassionata und jetzt mit Mondwind zu touren, in Filmen mit und ohne seinen eigenen Friesen mitzuspielen und von der Königsfamilie in Saudi Arabien gebucht zu werden – ein Traum wurde für die Österreicherin Sarah Fritzen…
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Ryan Pineda ist Unternehmer und Investor, der im Laufe der Jahre eine Reihe von erfolgreichen Firmen gegründet hat. Seit über einem Jahrzehnt ist er auch in der Immobilienbranche tätig, indem er in Häuser investiert und sie verkauft. Er nutzte die Erkenntnisse aus seinen Geschäftserfolgen und gründete die Plattform „Wealthy Way“, wo er zu anderen s…
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Kreisen deine Gedanken auch ständig um deine Ernährung? In der heutigen Folge hörst du den Erfahrungsbericht von Sabine. Sie kam mit einer großen Verzweiflung zu mir und wusste nicht mehr was sie überhaupt noch essen kann ohne Beschwerden zu bekommen. Die Symptome Schlaflosigkeit, Erschöpfung, Blähbauch begleiteten sie bereits über 5 Jahre und alle…
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Hier gibt es die Fraktion der klassischen Trense mit Gebiss, dort die Gruppe der Verfechter gebisslosen Reitens. Das sollte nicht so sein, meint der talentierte Show-Reiter und Show-Jumper Jesse Drent aus den Niederlanden, der sichdafür einsetzt, dass gebissloses Reiten selbst in den hohen Reitbewerben mehr akzeptiert wird, ohne dass Reiten mit Geb…
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Dr. Ryan Rush ist Pastor und Autor. Seine Leidenschaft gilt der Familie. Derzeit ist er der Pastor der Kingsland Baptist Church in Katy, Texas, und war Lehrbeauftragter an der Liberty University. Er hat sich intensiv damit beschäftigt, wie durch gemeinsame Mahlzeiten enge und starke Beziehungen entstehen und sogar Familien verändert werden können. …
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„Die Deutschen und die Holländer sagen die Nase muss runter und ziehen dem Pferd die Nase vor die Brust. Die Franzosen sagen, nein, den Hals muss man hochstellen. Jede künstliche Halsposition geht aber auf Kosten desPferdes, denn Hals und Kopf sind die Balance-Stange“, kritisiert der prominente deutsche Tierarzt und Trainer Gerd Heuschmann in der a…
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Dr. Joel Muddamalle ist Autor, Moderator eines Podcasts und Direktor für Theologie und Forschung bei „Proverbs-31-Ministries“. Er liebt es, die Wahrheiten der Bibel zu studieren und zu lehren. Er lehrt die Menschen über Frieden, wahre Sicherheit, Stärke und Zuversicht und zeigt, dass Demut in unserem Leben von Vorteil sein kann. Hier können Sie den…
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Heute teile ich eine sehr persönliche Folge und spreche über unser Geburtserlebnis unserer zweiten Tochter. Du findest bereits eine Folge zur ersten Geburt im Podcast (#192 Mein positives Geburtserlebnis mit Hypnose). In der Folge hörst du, wie unsere ambulante Geburt verlaufen ist, was ich anders erlebt habe bei der zweiten Geburt, was mich vorab …
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„Habt ihr Euch mal überlegt, warum die Pferde, wenn sie den ganzen Tag auf der Weide grasten auf dem Weg zum Stall immer noch ständig zum Gras ziehen? Nicht weil sie dominant oder verfressen sind, sondern weil sie sich nicht selbst regulieren können“ erklärt Pferdetrainer Timo Ameruoso, „sie bauen über das Grasen Druck oder Stress ab.“ Es sei auch …
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Sara Hagerty ist Sprecherin und Bestsellerautorin. Aus ihrer Feder stammen auch die beliebte Reihe „Adoration“. Sie ist eine Stimme der Hoffnung im Leben vieler Menschen. Mit Ihren Gedanken zum Thema, “Das Geschenk der Begrenzungen – wie man Schönheit in seinen Grenzen findet” lädt sie ein, sich auf die eigenen Begrenzungen einzulassen und so mögli…
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„Mir ist wichtig, dass mich die Pferde nicht nur in der Arbeitsphase kennenlernen, sondern ich sie mal putze, mit ihnen herumtütele. Ich mache auch verschiedene Horsemanship-Sachen total gerne und auch da ist es mir wichtig, dass ich mir Zeit dafür nehme, ebenso für Ausritte mit den Pferden, also alles was uns Spaß macht", verrät #IngridKlimke - zu…
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In der heutigen Folge teile ich mit dir, wieso es eine so lange Podcastpause gab, was gerade los ist bei mir und wie sich das auf Lenatura auswirkt und was du dir aus meiner aktuellen Lage vielleicht für deinen Weg mitnehmen kannst. Hast du oft das Gefühl dir fehlt das Vertrauen in deinen Weg oder in deine Gesundheit? Dann ist die heutige Folge wah…
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Horseman Pat Parelli tourte durch Europa und auch ich habe ihn treffen dürfen. Endlich konnte ich ihn einmal persönlich fragen, was er unter „Savvy“ eigentlich versteht, das nach seiner Meinung eine Horsewoman unbedingt haben sollte. Google Translate übersetzt savvy mit klug. So einfach ist es dann auch nicht, oder Pat? „Savvy ist ein instinktiver …
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Wie jeder weiß, hat ein Pferd vier Beiner, an jeder Ecke einer. Drei Beiner hätt‘, umfallen tät‘. Viel zu wenig Bedeutung schreibt man hingegen dem Huf zu, der doch so viel über die Gesundheit des Vierbeiners aussagt, betont Hufschmied, Biologe und Buchautor Michael Zanger, „es gibt keine Struktur beim Pferd, die sich so schnell verändert, so dass …
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Havilah Cunnington ist Autorin, Podcast-Moderatorin und Pastorin, die seit über 20 Jahren in der Gemeindearbeit tätig ist. Derzeit ist sie in der Bethel Church in Redding in Kalifornien als Pastorin für Frauen tätig. Sie beschäftigt sich mit Wegen, wie man die Stimme Gottes hören kann. Sie gibt den Menschen einen Leitfaden mit, wie sie Gottes Stimm…
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Wie so viele männliche Zweibeiner hat auch Marc Lubetzki seine Frau mit dem Pferdevirus erst infizieren müssen. Doch dann musste selbst sein Beruf etwas mit Pferden zu tun haben. Er lernte Sattlermeister, sattelte dann um zum Kameramann und Produzenten und filmte Lehrfilme über Bodenarbeit, über medizinische Themen bis zu Produktionen über die hohe…
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Lisa Whittle ist Bibellehrerin, Podcast host, und Bestseller Autorin. Sie hat eine Reihe von Büchern geschrieben, so wie online Gemeinschaften aufgebaut für Menschen, die ihre Fähigkeiten im geistlichen Dienst schärfen wollen. Sie beschäftigt sich damit, wie man Gott von ganzem Herzen lieben und die eigene Seele lebendig halten kann. Ihren Zuhörern…
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Bei Stoffwechselstörungen denke ich automatisch an EMS,Cushing und Hufrehe. Weil meine alte Welshcob-Stute Tessa eben genau diese Krankheiten plagen. Dabei gibt es eine Vielzahl anderer Krankheiten, die Stoffwechselstörungenauslösen. Etwa viele Darmerkrankungen, Ekzeme oder chronische Augenentzündungen, warnt Andrea Grafentin-Lüdemann von der Pferd…
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Brian Dawkins ist ein ehemaliger Football-Star, der den Großteil seiner Laufbahn als Safety für die Philadelphia Eagles aktiv war. Seine unglaubliche 16-jährige Laufbahn brachte ihn 2018 in die „Hall of Fame“ des Football. Nun ist er Autor. Sein neues Buch Blessed by the Best: My Journey to Canton and Beyond erzählt von seinem Aufstieg in die Footb…
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Ein kreatives Stangentraining hilft für die äußere, aberauch für die innere Balance von Pferd und Reiterin meint Pferdebuchautorin und Trainerin Regina Johannsen, „es führt zu einer harmonischen Partnerschaft.“ Wobei das Stangentraining erst einmal mit Handarbeit ohneStangen beginnt. Man versucht mit langem Zügel, Führseil (vier Meter) oder Handsei…
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Ganz ehrlich. Man denkt an das Impfen, an das Entwurmen. Aber die Zahngesundheit seines Pferdchens lässt man oft schleifen. Dabei sind schlecht gepflegte Zähne bei vielen Pferden die Ursache verschiedenster Krankheiten - gerade bei sehr jungen und bei sehr alten Pferden. Das beginnt mitFutterverweigerung, über Durchfall bis zur Verstopfungs-Kolik. …
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Trinitee Stokes ist eine Schauspielerin, die für ihre Rolle als Judy in der Disney-TV-Serie "KC Undercover" bekannt ist. Trinitee ist auch Sängerin, Modeschöpferin und Autorin, die gerade ihr erstes Buch veröffentlich hat: "Bold and Blessed: How to Stay True to Yourself and Stand Out from the Crowd." Hier können Sie den wöchentlichen Newsletter von…
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Was Dein Pferd an Training und im Umgang braucht Auch Pferde darf man nicht in einen Topf werfen. Bei der Auswahl des Pferdes, dem Umgang mit dem Vierbeiner,der Unterbringung und beim Training sollte ich mir Gedanken machen welchen Pferdecharakter ich bevorzuge bzw. im Stall habe. Erst dann kann ich das Richtigetun, damit mein Pferd und ich gut mit…
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Mike Foster ist Pastor und macht den Podcast „Fun Therapy“. Zudem ist er der Autor des neuen Buches „Five Dates“, das er gemeinsam mit seiner Frau Jennifer geschrieben hat. Es ist eine hilfreiche Anleitung für Ehepaare, die durch einen einfach und biblischen Prozess Ihre Ehe wieder beleben wollen. Hier können Sie den wöchentlichen Newsletter von Ho…
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Schlagzeilen und Klicks über Tierquälerei sind schnell produziert. Darum geht es AUF TRAB aber nicht. Ebenso wenig wie seinen hochkarätigen Gästen Anja Beran, Leiterin des internationalen Ausbildungszentrums für klassische Dressur Gut Rosenhof und Jana Lacey-Krone, die Direktorin des Circus Krone. Hinter dem, was Anja Beran in der letzten AUF TRAB-…
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Früher sei man bei Olympia vielleicht gute klassischeDressur geritten, die Hilfen unsichtbar und ein Verschmelzen mit dem Pferd. Heute sind die Bewerbe zum sportlichen Spektakel entartet, übt das Aushängeschild der klassischen Dressur, Anja Beran, harte Kritik am olympischen Reitzirkus. Es ginge nur mehr um hervorragende Pferde, man könne mit einem…
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Andrew Schwab ist der Sänger und Texter der christlichen Metalband "Project 86", die seit ihrer Gründung im Jahr 1996 internationalen Erfolg als unabhängige Band hat. Zusätzlich zu seiner erfolgreichen Musikkarriere ist Andrew auch der Autor etlicher Bücher und ein talentierter Graphiker. Hier können Sie den wöchentlichen Newsletter von Hour of Pow…
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Ist die Piaffe eine hohe Lektion nur für Profis? Mitnichten, meint Horst Becker. Die Piaffe erfreut sich auch bei Freizeitreiter wegen der gestiegenen Popularität der Bodenarbeit mehr Beliebtheit und das sei gut so. Leider würden die Lektionen oft missverstanden und oftmals viel zu spät damit begonnen. „Der Weg ist das Ziel“, so Horst Becker, Train…
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Ronald Olivier ist Autor und leitet die Gefängnisseelsorge im Staatsgefängnis von Mississippi. Ronald traf in seiner Jugend einige Entscheidungen, die ihn für fast drei Jahrzehnte in ein Gefängnis in Louisiana brachten. Er berichtet von seiner Reise zu Freiheit, Vergebung und Erlösung während seiner Zeit im Gefängnis und darüber, wie Gott ihn am Ti…
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Endlich Urlaub! Und in der schönsten Zeit des Jahres kommt man schon einmal ins Grübeln ob der Beruf, den man Tag für Tag ausübt, für einen auch noch die Berufung ist. Wollte man nicht eigentlich immer irgend etwas mitPferden machen? Genaugenommen nicht irgend etwas, sondern etwas, was auch Sinn macht? AUF TRAB hätte da für Euch einen Ausbildungsti…
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Wer kennt das nicht: Was harmlos mit kleinen Schrammen und Kratzern beginnt kann große, langwierige Wunden hinterlassen.Damit dies nicht passiert, will Susan Bär, Tierheilpraktikerin über ihr Steckenpferd Wundversorgung aufklären. „Man kennt hier die klassischen Vertreter Blauspray, Alu-Spray, vielleicht auch noch den Honig oder Propolis-Spray. Es …
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David Docusen ist Pastor, Professor und Autor. Er hilft bei der Gründung von Kirchen und liebt es, sich in Gemeinden einzubringen und sie aufblühen zu sehen. Er gründete auch das „Neighborliness Center“, das Kirchen, Organisationen und Unternehmen dabei helfen will, in ihren Gemeinden etwas zu bewirken, um das Reich Gottes voranzubringen. Er gibt p…
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Gefühlvolles Reiten sei vor allem das, was man von Olympioniken lernen könne, meint Andreas Hausberger, langjähriger Oberbereiter der SpanischenHofreitschule Wien. Er muss es wissen als Trainer u.a. von JessicaBredow-Werndl und Benjamin Werndl, der niederländischen Olympiahoffnung Marlies van Baalen und des deutschen Dressur-Olympioniken Sönke Roth…
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In der heutigen Podcastfolge wartet wieder ein bereicherndes Interview auf dich. Hierfür habe ich Ralph Steuernagel interviewt. Ralph Steuernagel ist ein echter Experte auf dem Gebiet Ayurveda. Neben dem Sitzt im Expertenbeirat des Ayurveda-Journal, hat Ralph unteranderem die Eurasia - Akademie gegründet, wo du dich auch im Ayurveda ausbilden lasse…
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Das in der Reiterwelt berühmte Wort mit den vier Buchstaben heißt?Richtig, Takt. Der Takt ist die Voraussetzung für harmonisches Reiten – also auch für Losgelassenheit und Anlehnung. „Wenn ich in meine Stunde einsteige, dann bin ich im Normalfall imSchritt unterwegs. Der Schritt ist ein Viertakt und das Pferd hat vier Beine. In dem Moment alsom wo …
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Lisa Harper ist eine Rednerin, Bibellehrerin und Autorin, die frisch, authentisch und manchmal auch witzig über den Zugang zur Bibel und über das Leben mit Jesus schreibt. Sie schreibt Andachten über die unfassbare Hingabe von Jesus und seine hingebungsvolle Liebe zu uns Menschen. Damit hilft sie ihren Lesern zu verstehen, wie man eine tiefere und …
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Man mag es nicht glauben, aber das Thema heute in den Ställen ist mehr Unterforderung als Überforderung und das Schlimme ist, man kann es manchmal nicht sofort erkennen, warnt Celina Skogan, zertifizierte Branderup-Trainerin und ganzheitlich ausgebildeter Pferdemensch. Während sie beobachtet, dass unterforderte introvertierte Pferde zu Depressionen…
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Jose Rodriguez ist der Gründer und Leiter von "Rescue a Generation". Seine gemeinnützige Organisation hat es ich zur Aufgabe gemacht, Schülern in Schwierigkeiten zu helfen, die aufgrund unglücklicher Umstände in der Schule oder zu Hause nicht gut zurechtkommen. Jose hatte als Teenager mit einer Reihe von Herausforderungen zu kämpfen und nutzt seine…
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Heute möchte ich nochmal das inspirierende Interview mit Lisa Kauff von @monkey.yoga.lisa mit dir teilen. Lisa erzählt uns von ihren früheren Beschwerden und wie sie durch ihren Weg in die Selbständigkeit Linderung erfahren hat. Auch das Thema toxische Beziehungen, intuitive Ernährung, Yoga in der Schwangerschaft und Lisa´s Selbständigkeit als Mama…
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„Meine Damen und Herren, ich verstehe nichts von ihrer Materie,aber eins weiß ich sie machen alles falsch“ – damit machte sich AUF TRAB-Podcastgast und Bewegungspädagoge Eckart Meyners vor fünf Jahrzehnten nicht gerade beliebt in der Reiterszene. Umso mehr erfreut ihn, dass sein Sechs-Punkte-Bewegungsprogramm die Pferdewelt revolutioniert hat. Bewe…
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Dr. Bill und Dr. Kristi Gaultiere sind Autoren, Psychologen und Mentoren. Sie erreichen Tausende durch ihre Organisation „Soul Shepherding“, die Menschen für ihren Dienst ausbildet und Pastoren als Mentoren begleitet. Sie beschäftigen sich mit emotionaler und geistlicher Gesundheit und damit, wie wir ungesunde Muster in unserem Leben in gesundes Ve…
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Hundetrainerin Conny Sporrer: Sicher unterwegs mit Hund und Pferd Hundetrainerin Conny Sporrer: Sicher unterwegs mit Hund und Pferd Da gibt ihr als Hundebesitzer:in mir bestimmt recht: Es gibt kaum etwas Schöneres wie ein Ausritt zu dritt mit Hund und Pferd. Ich nehme meine Hündin Ella – ein kniehoher Pointer-Mischling und echter Wirbelwind - gerne…
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Lee Strobel war investigativer Journalist, der sich viele Jahre zum Atheismus bekannte und dabei nach Beweisen für Jesus suchte. Nachdem er die Antworten gefunden hatte, die er suchte, wurde er Christ und schrieb den Bestseller „Der Fall Jesus“. Es beschreibt seine Suche nach Wahrheit. Zugleich ist er als Pastor und Professor darum bemüht, dass die…
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In der heutigen Folge wartet endlich mal wieder ein Interview auf dich und zwar mit @pinkelbelle zum Thema Reizblase und im Allgemeinen unser unterschätztes Organ - die Blase. Statt über den Darm sprechen wir heute einmal darüber was wir über die Blase wissen sollten, welche Farbe unser Urin optimalerweise haben sollte, wie viele Toilettengänge am …
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„Bei Fußball und allen Team-Sportarten gibt es klare Fairnessregeln, nur beim Reiten läuft so viel schief“, bedauert Reittrainerin und Buchautorin Silja Schießwohl. Es sei zum einen zu viel Missgunst zwischen Reiterinnen und Stallkoleginnen. Vor allem aber fehle es an Fairness gegenüber dem Pferd. Silja denkt dabei gar nicht an physische Gewalt, di…
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Dr. Emily Smith ist Epidemiologin, Expertin für globale Gesundheit und Professorin in Assistenz für Notfallmedizin und Chirurgie an der Duke University. Als Autorin beschäftigt sie sich mit dem Thema: Wie man sein Denken erweitert, wenn es um Nächstenliebe geht. Sie hilft anderen, ihre Denkweise zu ändern und mehr Nächstenliebe zu praktizieren. Hie…
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Donna Schuller ist zertifizierte Ernährungsberaterin mit einer Leidenschaft dafür, Menschen zu helfen, ihren Körper, ihren Geist und ihre Seele richtig zu ernähren. Sie ist seit über 35 Jahren mit Robert A. Schuller verheiratet und ist die Stiefmutter von Pastor Bobby Schuller. Sie ist auch Autorin, und beschäftigt sich mit der Veränderung von nega…
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