Beste Dr Allen Unruh Podcasts (2024)

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Herbstkräuter: Starke Helfer für Immunsystem & Wohlbefinden 26:00

2h ago26:00

26:00

In dieser Podcastfolge dreht sich alles um drei kraftvolle Kräuter für den Herbst: Salbei, Thymian und Hagebutte. Ich erkläre, wie sie das Immunsystem stärken, Erkältungssymptome lindern und den Körper in der kalten Jahreszeit unterstützen. Außerdem gebe ich praktische Tipps, wie du die Kräuter ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst – sei…

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Natürliche Vitamin C Quellen – Dein Immunsystem im Herbst stärken 24:54

2d ago24:54

24:54

In dieser Folge sprechen ich über natürliche Vitamin-C-Quellen und wie sie das Immunsystem gerade im Herbst stärken. Ich beleuchte die Vorteile von Vitamin C, warum es im Kampf gegen Viren und Bakterien so wichtig ist, und stelle besonders reiche Quellen wie Zitrusfrüchte, Paprika und die Hagebutte vor. Werbung: Mit dem Code „TASTYKATY“ erhaltet ih…

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Wie die Atemtherapie dein Leben verändern kann – Interview mit Dr. Georg Weidinger 1:04:04

10d ago1:04:04

1:04:04

In dieser Folge ist Dr. Georg Weidinger zu Gast. Georg ist TCM-Arzt, Autor und Musiker. Im Interview sprechen wir über seine Geschichte, wie er über die eigenen gesundheitlichen Beschwerden zum TCM-Arzt gekommen ist und welche Rolle der Atem auf unsere Gesundheit hat. Du erfährst darin auch, wie du aus der Sicht der TCM ganzheitlich deine Lunge stä…

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3 Ayurveda Must Haves für den Herbst und Winter 16:31

17d ago16:31

16:31

In dieser Folge teile ich drei Ayurveda Must Haves für den Herbst und Winter. Zum Thermosbecher: https://amzn.to/4ejDj3q Werbung: Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr 5% Rabatt auf eure Bestellung: https://www.korodrogerie.de Hier geht’s zu Inner Sparkle: https://www.innersparkle.de Mein Darmgesundheits-Buch: https://amzn.to/3trTpq1 Mein 2. Buch „V…

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Was Blähungen, innere Unruhe und ständiges Frieren gemeinsam haben – Alles Wichtige über das Vata Dosha 30:50

1M ago30:50

30:50

Leidest du unter Blähungen, innerer Unruhe und ständigem Frieren? Aus der ayurvedischen Perspektive gibt es dafür eine Ursache. Im Ayurveda werden diese Symptome einem Dosha zugeordnet. Mehr darüber und was du dagegen tun kannst, erfährst du in dieser Folge. Werbung: Finde hier heraus, welcher Auszeit-Typ du bist und welche Erlebnisse am besten zu …

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Ist Sitzen das neue Rauchen? - Interview mit Dr. Cordelia Schott 59:29

1M ago59:29

59:29

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Dr. Cordelia Schott. Cordelia ist Fachärztin für Orthopädie und Sportmedizin. In ihrem Podcast „Gesundheit kannst du lernen“ und auf Social Media schafft sie es komplexe Themen gut verständlich für jeden zu erklären. Ich habe Cordelia viele Fragen rund um den Bewegungsapparat, sowie das Thema „Eigenverantw…

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Ayurveda Detox: So funktioniert die ayurvedische Entgiftung 23:57

1M ago23:57

23:57

Das Thema Detox spielt im Ayurveda eine große Rolle. Es dient zur Gesunderhaltung, Verbesserung von Beschwerden und Prävention von Krankheiten. Der Übergang vom Sommer in den Herbst ist aus der ayurvedischen Perspektive besonders gut für eine Entgiftung geeignet. Wie du deinen Körper ganzheitlich bei der Entgiftung unterstützen kannst, erfährst du …

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Kraft der Affirmationen: Wie Affirmationen deine Gesundheit verändern können 22:08

1M ago22:08

22:08

In dieser Folge spreche ich über die Kraft der Affirmationen und wie sich diese positiv auf die Gesundheit auswirken können. Affirmationen sind positiv formulierte Sätze, die unser Unterbewusstsein beeinflussen können. Im Alltagsstress verfallen wir häufig einer negativen Gedankenspirale, die Auswirkungen auf unser Handeln und auch auf unsere Gesun…

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So erkennst du jede versteckte Zuckerfalle 28:44

2M ago28:44

28:44

Heute nehme ich dich mit in den Ernährungs- und Lebensmitteldschungel. Denn es ist oft gar nicht so leicht zu erkennen, was in welchem Produkt enthalten ist. Das gilt vor allem beim Thema Zucker. Viele Menschen möchten in der Ernährung Zucker reduzieren und fallen dabei auf bestimmte Aussagen eines Produktes herein und kaufen am Ende ein Produkt, w…

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Well Aging: Wie du gesund alterst – Interview mit Andrea Sokol von Ohlala Solala 48:36

2M ago48:36

48:36

In dieser Folge ist Andrea Sokol bei mir zu Gast. Manche von euch werden sie vielleicht auch von ihrem YouTube Kanal „Ohlala Solala“ kennen, auf dem sie Videos rund um das Thema gesunde Ernährung und ganzheitliche Gesundheit teilt. Andrea ist nicht nur Ernährungsberaterin, sondern auch Autorin, Model und Moderatorin. In der Folge haben wir über das…

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Diese Gewürze solltest du immer zu Hause haben 33:47

2M ago33:47

33:47

Im Ayurveda werden Gewürze nicht nur im Essen aufgrund des Geschmacks, sondern auch aufgrund ihrer therapeutischen Wirkung verwendet. Ein gut sortiertes Gewürzkästchen kann eine tolle Hausapotheke sein. In dieser Folge teile ich Gewürze mit euch, die ich immer zu Hause habe, und erkläre, wie man sie einsetzen kann. Werbung: Mit dem Code „TASTYKATY“…

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Wie du deinen Porridge blutzuckerfreundlich gestaltest 24:39

3M ago24:39

24:39

Wie bereite ich meinen Porridge zu, sodass ich nicht gleich wieder Hunger habe oder danach müde werde? Um diese Frage zu beantworten, muss man sich einmal mit dem Thema Blutzuckerspiegel auseinandersetzen. Denn der Blutzuckerspiegel hat eine große Auswirkung auf unsere Energie und die Entstehung von Heißhunger. In dieser Folge erfährst du alles Wic…

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Chakren: Die 7 Energiezentren im Überblick 45:56

3M ago45:56

45:56

Die Chakren sind Energiezentren in unserem Körper und stehen in direktem Zusammenhang mit unserer Gesundheit. Jedes Chakra trägt eine Farbe, ihm wird ein Element zugeordnet und es steht für verschiedene Themen im Leben. In dieser Folge erfährst du alles Wichtige rund um diese wichtigen Energiezentren und wie du diese stärken kannst. Werbung: Mit de…

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Wie du deinen Cortisolspiegel natürlich senken kannst 41:42

4M ago41:42

41:42

In dieser Folge geht es um das spannende Thema Cortisol. Ein chronisch erhöhter Cortisolspiegel kann ein Auslöser für viele Beschwerden sein. Vor allem mit dem Lebensstil kann man den Cortisolspiegel auf eine natürliche Art und Weise senken, sodass der Körper weniger gestresst ist. Wie das genau funktioniert, erfährst du in dieser Folge. Viel Freud…

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Gesunder Darm dank Polyphenolen – Das solltest du wissen 15:51

4M ago15:51

15:51

In der heutigen Podcastfolge spreche ich über einen Stoff, den unsere guten Darmbakterien lieben. Es geht um Polyphenole. Studien haben herausgefunden, dass Polyphenole dazu beitragen, eine gesunde Darmflora aufzubauen. Ich erkläre euch, wie ihr sie in eure Ernährung integrieren könnt und welche Lebensmittel besonders viele Polyphenole enthalten. W…

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PMS natürlich lindern: Das kannst du tun 42:22

4M ago42:22

42:22

Etwa 20-50% der Frauen leiden an PMS – dem prämenstruellen Syndrom. Dadurch wird die Zeit kurz vor der Periode für viele besonders unangenehm. Betroffene werden mit den Symptomen oft alleine gelassen. Es gibt allerdings viele Ansätze aus der Naturheilkunde, dem Ayurveda und der Ernährungstherapie, die ganzheitlich unterstützen können. Meine besten …

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Die besten Ayurvedatipps für den Sommer 28:59

4M ago28:59

28:59

Mitte Juni ist offiziell Sommeranfang. Damit beginnt im Ayurveda die Pitta-Zeit. Pitta ist das Dosha das viel Hitze mit sich bringt. Daher sollten aus der ayurvedischen Perspektive nun Pitta reduzierende Maßnahmen getroffen werden, sodass starkes Schwitzen, Entzündungen und Gereiztheit vermieden werden. Die besten Tipps erhaltet ihr in dieser Folge…

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Meine persönlichen Frühlingsfavoriten: Bücher, Skincare & Mindset 31:49

5M ago31:49

31:49

Heute wartet eine persönlichere Folge auf euch. Ich teile meine aktuellen Favoriten. Das sind alles Dinge, die ich nutze und sehr liebe, sowie Prinzipien, die ich in mein Leben integriert habe. Von Buchempfehlungen über Hautpflege bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln ist alles dabei. Viel Freude beim Zuhören! Hier der Link zu meinen aktuellen Favor…

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Wirkung von Kurkuma: So gesund ist das goldene Gewürz 23:38

5M ago23:38

23:38

Kurkuma ist ein weitverbreitetes Gewürz, das viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. So hat es z. B. stark entzündungshemmende Eigenschaften und hat sich auch schon bei Magen- und Darmbeschwerden bewährt. Im Ayurveda ist das Gewürz bereits seit Tausenden von Jahren bekannt und wird hier regelmäßig eingesetzt. Mehr zu der goldenen Wurzel und…

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Q & A: Ist das Kaugummi kauen schlecht für die Verdauung, Sportlerernährung & Ayurveda im Urlaub 49:07

5M ago49:07

49:07

In der heutigen Folge beantworte ich 4 Fragen von euch. Dabei geht es um folgende Themen: Ayurvedische Ernährung bei Mischtypen Sportlerernährung Die Auswirkungen von Kaugummi kauen auf die Verdauung Ayurveda / gesund Leben im Urlaub Viel Freude beim Zuhören! Werbung: Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr 5% Rabatt auf eure Bestellung: https://www.k…

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Von ständig krank zu dauerhaft gesund durch vollwertige Ernährung – Interview mit Jessi Nitschke von „Vollundwertig“ 1:00:01

5M ago1:00:01

1:00:01

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Jessi Nitschke. Jessi ist Ernährungswissenschaftlerin und hat sich auf das Thema vollwertige und pflanzliche Ernährung spezialisiert. Auf Instagram findet ihr so unter dem Namen „vollundwertig“ auf dem sie gesunde Rezepte und Wissen rund um das Thema vollwertige Ernährung teilt. Hier geht´s zu Jessis Webse…

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Wie du mehr innere Zufriedenheit erlangst – Interview mit Vanessa Göcking 40:38

6M ago40:38

40:38

In dieser Folge wartet ein Interview mit Vanessa Göcking auf euch. Vanessa ist Life Coach und Spiegel Beststeller Autorin und bereits zum zweiten Mal bei mir im Podcast zu Gast. Diesmal sprechen wir über die Themen innere Zufriedenheit und Glücklichsein. Vanessa teilt, was im Leben dazu beiträgt, dass wir ehrlich glücklich und zufrieden sind, welch…

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Happy Food: Wie du über deine Ernährung die Produktion deiner Glückshormone förderst 31:01

6M ago31:01

31:01

Wusstest du, dass du über die Ernährung und deinen Lebensstil die Produktion deiner Glückshormone fördern kannst? Bestimmte Lebensmittel enthalten L-Theanin, die Vorstufe des Glückshormons Serotonin. Integrierst du diese Lebensmittel regelmäßig, kannst du damit die Serotoninproduktion im Körper anregen. Mehr dazu erfährst du in der neuen Folge. Hie…

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Was du gegen eine Histaminintoleranz tun kannst 33:15

6M ago33:15

33:15

In dieser Folge geht es um das Thema Histaminintoleranz. Von allen Unverträglichkeiten und Intoleranzen ist die Histaminintoleranz besonders komplex. Die gute Nachricht ist jedoch, dass sie im Laufe des Lebens wieder weggehen kann. Ich erkläre euch, was eine Histaminintoleranz ist, wo häufig die Ursache liegt und was man ganzheitlich dagegen tun ka…

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Wie du deine Leber entgiftest 39:59

6M ago39:59

39:59

Laut dem Ayurveda befinden wir uns jetzt im Frühling in der Kapha-Zeit. Das ist eine Jahreszeit, in der der Ayurveda empfiehlt, den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen. Eines der wichtigsten Entgiftungsorgane ist die Leber. In dieser Folge erfahrt ihr, wie ihr über euren Lebensstil und vor allem die Ernährung die Leber bei der Entgiftung unte…

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Booste dein Immunsystem – 5 praktische Tipps 39:45

7M ago39:45

39:45

Anfang Frühling sind leider häufig viele Menschen erkältet. Damit ihr euer Immunsystem bestmöglich unterstützen könnt, habe ich in dieser Folge einige Tipps für euch. Ihr erfahrt darin nicht nur wie man die Darmgesundheit fördert, sondern auch, wie die eigenen Gedanken mit dem Immunsystem zusammenhängen. Werbung: Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ih…

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Wie du mit der richtigen Ernährung dein Immunsystem stärkst – Interview mit Laura Merten 51:51

7M ago51:51

51:51

In der der heutigen Folge hört ihr ein Interview mit Laura Merten von Satte Sache. Laura ist Ökotrophologin, Ernährungswissenschaftlerin und Autorin von zwei Büchern. In der Folge haben wir über den Zusammenhang zwischen der Ernährung und dem Immunsystem gesprochen. Du erfährst darin unter anderem wie du über deiner Ernährung das Immunsystem stärke…

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Die besten Ayurveda Tipps für den Frühling 39:25

7M ago39:25

39:25

Mit dem Frühling beginnt laut dem Ayurveda die Kapha-Zeit. Für jede Jahreszeit gibt es im Ayurveda einige Empfehlungen, um den Körper bestmöglich zu unterstützen. Diese Tipps habe ich in dieser Folge mit dir geteilt. Osterangebot: Nur noch heute, am 25.03.2024 erhältst du meinen Natürlich Ayurveda Kurs zu einem vergünstigten Preis, der Rabatt ist b…

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5 Tipps, wie du dein Nervensystem regulierst 27:45

7M ago27:45

27:45

In dieser Folge geht es um das Nervensystem. Das Nervensystem hat eine sehr große Auswirkung auf unsere mentale und körperliche Gesundheit. Heutzutage ist unser Nervensystem sehr vielen Reizen ausgesetzt, weshalb es um so wichtiger ist Tools an der Hand zu haben, die uns dabei helfen immer wieder zur Ruhe zu kommen. Meine besten 5 Tipps teile ich i…

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Heuschnupfen: Symptome natürlich lindern 38:36

7M ago38:36

38:36

In dieser Folge geht es um das Thema Heuschnupfen. Im Frühling sind viele von Heuschnupfen und dessen Symptome geplagt. Die Symptome reichen von laufender Nase über entzündete Schleimhäute bis hin zu Fieber. Im Ayurveda wird Heuschnupfen als ein Ungleichgewicht der Doshas gesehen. Hier gibt es ganzheitliche Tipps, um Symptome langfristig zu reduzie…

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Alles was du über Matcha wissen solltest 32:17

8M ago32:17

32:17

Matcha ist ein wahres Superfood. Das grüne Pulver schmeckt nicht nur lecker, es bringt auch viele tolle gesundheitliche Vorteile mit sich. In dieser Folge erfahrt ihr alles Wichtige rund um den Matcha. Ihr lernt darin auch, wie man einen hochwertigen Matcha erkennt und wie man diesen am besten zubereitet. Hier geht es zum Bio-Matcha von Inner Spark…

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So wirken verschiedene Geschmacksrichtungen auf den Körper & Geist 42:22

8M ago42:22

42:22

In dieser Folge geht es um die verschiedenen Geschmacksrichtungen im Ayurveda. Jeder Geschmack hat eine unterschiedliche Wirkung auf den Körper und Geist. Dieses Wissen kann man nutzen, um mehr Wohlbefinden und Gesundheit zu kreieren. Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr 5% Rabatt auf eure Bestellung: https://www.korodrogerie.de Hier geht es zum Bi…

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Achtsamkeitsrituale für jeden Tag 29:38

8M ago29:38

29:38

In dieser Folge geht es um Achtsamkeitsrituale für jeden Tag. Sie helfen dabei Stress zu reduzieren, das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Viel Freude beim Zuhören! Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr 5% Rabatt auf eure Bestellung: https://www.korodrogerie.de Hier geht es zum Bio-Matcha…

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Achtsam essen – Die besten Tipps 44:12

8M ago44:12

44:12

In dieser Folge geht es um das Thema „Achtsam essen“. Achtsamkeit beim Essen hilft nicht nur dabei, dass man das Essen mehr genießen kann, sondern kann auch die Verdauung und das Gespür für deinen eigenen Körper verbessern. Ich gebe dir einige Tipps, die dir dabei helfen, das achtsame Essen zu lernen. Trage dich hier ein, um als Erstes davon zu erf…

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Zwischen Selbstfürsorge und Erwartungsdruck - Interview mit Sinah Diephold 47:25

9M ago47:25

47:25

In dieser Folge ist Sinah Diepold zu Gast. Sinah ist Yogalehrerin, Unternehmerin und Podcastrein. Vor ungefähr einem Jahr war sie schonmal in meinem Podcast zu Gast. Seitdem hat sich bei Sinah einiges verändert. Sie ist unter anderem Mama geworden. In der Folge haben wir darüber gesprochen wie man auch mit wenig Zeit kleine gesunde Routinen integri…

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Warum es so wichtig ist deine Gefühle zu fühlen – Interview mit Lukas Klaschinski 51:52

9M ago51:52

51:52

In dieser Folge hörst du ein Interview mit Lukas Klaschinski zum Thema Gefühle. Lukas ist Psychologe, Autor und Podcaster. Du erfährst in dem Gespräch warum unsere Gefühle das Wichtigste sind was wir haben und wie sie dir im Leben dabei helfen können deinen Weg zu finden. Lukas teilt außerdem wie ein Schicksalsschlag ihn dazu gebracht hat sein Lebe…

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Wie dein inneres Kind dein Essverhalten beeinflusst – Interview mit Julia Sahm 43:40

9M ago43:40

43:40

In dieser Folge hörst du ein Interview mit Julia Sahm. Julia ist Life Coach, Autorin und Podcasterin. Mit ihrer Arbeit hilft sie Menschen dabei raus aus dem emotionalen Essen zu kommen und sich mehr mit den eigenen Bedürfnissen zu verbinden. In der Folge geht es darum welche Auswirkungen dein inneres Kind auf dein Essverhalten hat. Hier geht es zu …

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Ayurveda im Winter – Tipps für die kalte Jahreszeit 36:49

9M ago36:49

36:49

Im Ayurveda gibt es für jede Jahreszeit spezielle Empfehlungen, die uns dabei helfen im Gleichgewicht zu bleiben. Daher teile ich in der neusten Folge ayurvedische Tipps für den Winter mit euch. Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr 5% Rabatt auf eure Bestellung: https://www.korodrogerie.de/geschaelte-bio-hanfsamen-1-kg Hier geht es zu meinen Nahrun…

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Gesunde Gewohnheiten für 2024 – einfach & effektiv 30:22

10M ago30:22

30:22

Der Januar steht immer ganz unter dem Motto mit gesunden Gewohnheiten beginnen und gesunde Vorsätze für das Jahr formulieren. Sind die neuen Routinen ein bisschen zu extrem und radikal, führt das meistens dazu, dass sie nicht lange durchgeführt werden. Vergessen wird dabei oft, dass bereits kleine Dinge einen großen Unterschied machen können. Daher…

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Neujahrsvorsätze formulieren – So klappt es diesmal wirklich 28:19

10M ago28:19

28:19

Ich wünsche euch ein frohes und gesundes neues Jahr 2024. Passend zum Start in das neue Jahr geht es in der heutigen Folge um das Thema Neujahrsvorsätze. Ich erzähle euch wie ich es damit handhabe und gebe euch Tipps, wie man Neujahrsvorsätze am besten formuliert, sodass sie nicht nur leere Versprechen sind. Zum 7 Tage Zuckerfrei Kurs: https://zuck…

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7 praktische Tipps, um deinen Darm zu stärken 34:12

10M ago34:12

34:12

In dieser Folge teile ich 7 Tipps mit euch, die den Darm stärken. Mit dem Lebensstil und dem was und wie wir essen können wir den Darm enorm stärken. Dies ist besonders wichtig, da ein Großteil des Immunsystems seinen Sitz im Darm hat. Ich hoffe, die Folge inspiriert euch, ein paar neue gesunde Gewohnheiten zu integrieren. Vielen Dank an California…

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Ayurveda gegen Erkältung – Tipps für die Erkältungszeit 30:05

10M ago30:05

30:05

Der Herbst und Winter sind leider auch Erkältungszeit. Im Ayurveda gibt es eine Menge Tipps, wie man dieser vorbeugen und Beschwerden reduzieren kann. Die besten Tipps habe ich in der Folge mit euch geteilt. Mit dem Code „tastykaty“ erhaltet ihr 15% Rabatt auf eure Bestellung bei Hanfgeflüster:https://hanfgefluester.de/discount/tastykaty?redirect=%…

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Gesund durch die Weihnachtszeit: 7 Tipps 28:13

11M ago28:13

28:13

In dieser Folge teile ich meine besten 7 Tipps mit euch, um gesund durch die Weihnachtszeit zu kommen, sodass ihr diese Zeit besonders genießen könnt. Mit dem Code „TASTYKATY“ erhaltet ihr ab einem Bestellwert von 50€ Free Shipping. Der Code ist bis zum 31.12.2023 gültig. https://sundaynat.me/3sAccyY Mein Weihnachtskochbuch: https://amzn.to/48YwvWS…

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Wie du Schmerzen & Verspannungen ganzheitlich lösen kannst – Interview mit Dominik Barkow 55:30

11M ago55:30

55:30

Heute im Podcast zu Gast: Dominik Barkow. Er ist ganzheitlicher Gesundheitscouch und Gründer des MyBodyMind Konzepts. In der Folge haben wir über Schmerzen und Verspannungen gesprochen wie man diese ganzheitlich lösen kann. Du erfährst darin auch wie Schmerzen überhaupt entstehen, wie man Verspannungen vorbeugt und was der Darm mit dem Ganzen zu tu…

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Meine persönlichen Herbstfavoriten 27:45

11M ago27:45

27:45

In dieser Folge teile ich meine persönliche Herbstfavoriten mit euch. Das sind alles Dinge, die mich jetzt im Herbst begleiten, mir besonders guttun und die ich von Herzen empfehlen kann. Epsom Salt Bad: https://amzn.to/3MMI224 Buchempfehlung: https://amzn.to/3sFXaHS Meine Kräuterkapseln „Relax“: https://www.innersparkle.de/products/relax Die beste…

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Wie wir uns wieder mit der Natur verbinden – Interview mit Adrian Winkler 1:08:04

11M ago1:08:04

1:08:04

Heute habe ich einen wunderbaren Gast in meinem Podcast. Ich spreche mit Adrian Winkler. Er ist Sänger, Songwriter und Podcaster. In der Folge haben wir über die Verbindung zur Natur und dadurch auch zu sich selbst gesprochen. Adrian teilt wie ihm diese Verbindung selbst im Leben schon so oft weitergeholfen hat und was man täglich tun kann, um dies…

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Die besten Kräuter & Gewürze für die kalte Jahreszeit 30:00

12M ago30:00

30:00

Kräuter & Gewürze können uns von innen heraus stärken. Das ist jetzt im Herbst und Winter besonders wichtig, da hier viele Erkältungen und andere Infekte umher gehen. Da jedes Kraut eine etwas andere Wirkung hat, stelle ich euch in dieser Folge genau die Kräuter & Gewürze vor, die im Herbst und Winter ideal sind. Mein neues Buch „Ein Bauch voller G…

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Darmgesundheits-Talk mit Annelina Waller 1:15:00

12M ago1:15:00

1:15:00

In dieser Folge hört ihr ein Gespräch mit Annelina Waller und mir rund um das Thema Darmgesundheit. Annelina ist Ernährungsberaterin, Yogalehrerin und Autorin. Sie war schon zweimal bei mir im Podcast, die beiden Interviews findet ihr hier: https://podcasts.apple.com/de/podcast/nat%C3%BCrlich-gesund/id1450750541?i=1000464432923 https://podcasts.app…

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Wie du deinen Darm nach einer Antibiotikaeinnahme stärken kannst 19:51

12M ago19:51

19:51

Die Einnahme von Antibiotika ist manchmal notwendig und kann auch ein wahrer Segen sein. Leider kann Antibiotika jedoch auch eine negative Auswirkung auf die Darmflora haben. Um so wichtiger ist es, den Darm nach einer Antibiotikaeinnahme gezielt zu stärken. Wie ihr das machen könnt, erfahrt ihr in dieser Folge. Mit dem Code „TASTYKATY“ erhaltet ih…

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Candida im Darm – Pilzinfektion natürlich bekämpfen 31:21

12M ago31:21

31:21

Candida ist ein Hefepilz, der bei uns allen im Darm vorkommt und zu einer gesunden Darmflora dazugehört. Ein Problem entsteht erst dann, wenn er überhandnimmt und wir zu viel davon im Darm haben. In der Folge erfahrt ihr was häufig die Ursache von einer Candida Infektion ist und was ihr tun könnt, um eine Candidaüberbesiedlung im Darm zu reduzieren…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Dr Allen Unruh Podcasts

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