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Das Urheber-Prinzip

Kedo Rittershofer

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Das Urheber-Prinzip ist Dein Podcast für ein erfolgreiches und erfülltes Leben. Kedo Rittershofer verbindet Psychologie, Philosophie und Coaching, auf eine sehr interessante Art und Weise. Es erwarten Dich außergewöhnliche Ansichten, die Deiner persönlichen Weiterentwicklung in den Bereichen Liebe, Familie, Beruf, Erfolg, Vitalität und Gesundheit dienen können. Hol Dir zusätzlich den kostenlosen E-Mail Kurs zum Download auf www.urheber-prinzip.de.
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. In dieser Folge habe ich einen Gast - ich spreche mit der großartigen Sandra Warsewicz über all die spannenden Dinge, die sie beruflich so macht. Sie ist Pädagogin, Urheber-Coach und Gründerin der "Werkstatt der guten Gedanken". Sie unterstützt mit ihren kreativen Produkten Teams in pädagogischen Einrichtu…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Aufbrausend oder impulsiv sein, beschreibt eine Persönlichkeitseigenschaft, die sich durch eine Neigung zu plötzlichen, intensiven emotionalen Ausbrüchen, insbesondere Ärger oder Wut, auszeichnet. Das aufbrausende Verhalten ist nicht unbedingt eine Charaktereigenschaft, denn es kann auch nur in bestimmten …
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Es gibt so viele Coaching-Ausbildungen, dass man schon mal den Überblick verlieren kann. Worauf sollte man achten und wie findet man den für sich richtigen Anbieter? Das und mehr erfährst Du in dieser Podcastfolge. Egal, ob Du bereits ein Interesse an Coaching hast oder einfach nur neugierig bist, mehr dar…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Verzeihen bedeutet, negative Gedanken und Gefühle gegenüber einer Person, die uns verletzt oder geschadet hat, loszulassen. Manchmal fällt es uns schwer den inneren Groll und die Wut loszulassen. Warum wir manchmal nicht verzeihen können und was es braucht, um loszulassen, erfährst Du in dieser Podcastfolg…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Liebe, Windeln Schlafmangel: Der Wandel vom Paar zu Eltern. Das ist nicht immer leicht. Diese extreme Rollenveränderung ist von Ängsten, neuen Verantwortlichkeiten, wechselnden Gefühlen und unvorhersehbaren Herausforderungen geprägt. Die Partnerschaft wird nicht selten auf die Probe gestellt. Warum das so …
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Das Selbstbild ist bei vielen von uns nicht so optimal, was starke Auswirkungen auf das Selbstbewusstsein und den Selbstwert hat. Will man sein Selbstbewusstsein steigern kommt man nur weiter, wenn man sein Selbstbild untersucht und ggf. verändert. Das Selbstbild ist die Basis für unser Auftreten, unsere K…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Minimalismus ist sowohl in unserer modernen Gesellschaft als auch in alten Weisheits-Traditionen tief verwurzelt. Minimalismus regt dazu an, sich auf das Wesentliche zu reduzieren und auf Überflüssiges zu verzichten. Es geht ums Ausmisten, Loslassen und darum sich von Dingen, die man nicht mehr braucht, zu…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Viele von uns behandeln ihren eigenen Körper schlecht und merken oft gar nicht mehr, dass sie über ihre eigenen körperlichen Grenzen gehen und sich vielleicht sogar massiv schaden. Wir essen zu viel oder zu wenig, trinken Alkohol, Rauchen oder bewegen uns kaum noch. Wodurch wir die Verbindung zu unserem Kö…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Hast Du wirklich die Absicht, etwas in Deinem Leben zu verändern? Wenn das Jahr zu Ende geht und uns bewusst wird, dass wir ein bestimmtes Ziel mal wieder nicht erreicht haben, dann hilft es uns nicht, wenn wir resignieren oder wütend werden. Ein Opfer-Täter-Umgang mit „schlechten“ Ergebnissen bringt uns d…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Erwartungen, schlechtes Gewissen, emotionale Erpressung und Manipulation gehören oft zusammen. Jeder hat Erwartungen an sich selbst und meistens auch gegenüber anderen. Problematisch wird es, wenn die Erwartungen nicht erfüllt werden. Wie reagierst Du, wenn Deine Erwartungen nicht erfüllt werden und wie re…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Emotionale Esser sind Menschen, die auf bestimmte emotionale Reize mit dem Konsum von Nahrung reagieren. Das Essen dient dann zur Regulation negativer Emotionen oder auch zur Verstärkung positiver Emotionen. Wir alle kennen die Belohnungs-Schokolade oder den Trost-Bonbon. Bei Menschen mit emotionalem Essve…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Ein Trauma ist ein unsichtbares Leid, das oft tief in unserer Psyche verborgen liegt. Was ist ein Trauma, wie entsteht es und kann man es heilen? Hast Du vielleicht auch ein Trauma, von dem Du gar nichts mehr weißt? Woran erkennt man ein Trauma und wie kann es sein, dass jeder Mensch anders auf solche Erei…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Unsere Schattenseiten sind Anteile bzw. Eigenschaften unserer Persönlichkeit, die wir bewusst oder unbewusst ablehnen oder sogar verleugnen. Dadurch, dass wir sie verdrängen, sind sie aber nicht weg, sondern wirken weiter tief in unserem Unterbewusstsein. Welche Auswirkungen unsere Schattenseiten auf unser…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Wünschst Du Dir manchmal ein dickeres Fell? Wärest Du gerne weniger empfindlich und würdest Du gerne nicht mehr alles persönlich nehmen? Dann ist die Folge genau das Richtige für Dich. Du erfährst, wie ein dünnes Fell entsteht und wie Du zukünftig entspannt bleibst und nichts mehr so schnell persönlich nim…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Verbales Gift wird von uns allen immer mal wieder versprüht. Wir sind uns der Macht unserer Worte oft einfach nicht bewusst und uns ist nicht klar, welche Auswirkungen dieses Gift auf uns hat. Die Worte, die wir wählen, sind mächtig - sie können heilen und zerstören. Unsere Worte haben Einfluss auf unsere …
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. In dieser Folge geht es um den inneren Kritiker, eine Stimme, die vielen von uns bekannt ist und die uns oft daran erinnert, was wir falsch gemacht haben oder was an uns nicht stimmt. Viele Menschen sind sehr kritisch und hart mit sich selbst. Aber auch dahinter steckt eine Absicht. Erfahre in dieser Folge…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Beziehungen jeglicher Art scheitern nicht primär, wegen großer Differenzen, sie scheitern wegen fehlender Kommunikation. Beziehungen enden, weil wir nicht miteinander reden. Wir interpretieren, unterstellen, reagieren … aber klärend ansprechen, tun wir es nicht. Warum meiden wir das ehrliche Gespräch? Und …
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. „Alles unter einen Hut bekommen" bedeutet, dass man verschiedene Aufgaben, Verpflichtungen oder Interessen erfolgreich miteinander vereinbart bzw. in Einklang miteinander bringt. Beruf, Familie, Partnerschaft, Haushalt, Freundeskreis und vieles mehr soll miteinander harmonieren. Aber wie macht man das? Woh…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Disziplin ist ein Konzept, das für viele von uns schwer fassbar und manchmal noch schwerer umzusetzen ist. Was bedeutet es wirklich, diszipliniert zu sein? Ist es nur eine Frage der Willenskraft oder steckt mehr dahinter? In dieser Folge werde ich diese Fragen beantworten, indem ich Disziplin aus verschied…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Distanz in Partnerschaften: Ein Gefühl, das viele kennen, aber wenige zu greifen vermögen. Schon mal das Gefühl gehabt, dass die anfängliche Nähe zu deinem Partner plötzlich wie Sand durch die Finger rinnt? Was steckt hinter dieser Distanz? Warum scheint sie manchmal aus dem Nichts aufzutauchen? Und, am al…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Prokrastination, wird oft auch als "Aufschieberitis" bezeichnet. Darunter versteht man das Verhalten, Aufgaben, die erledigt werden sollten, ständig zu verzögern, obwohl man weiß, dass das Aufschieben ungünstig ist und negative Folgen haben kann. Welche Ursachen und Auswirkungen das hat und wie Du es überw…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Schuldgefühle sind ein emotionales Phänomen, das uns sehr belasten kann. Wir fühlen uns schuldig, wenn wir etwas getan oder unterlassen haben, was unseren eigenen moralischen oder ethischen Standards oder den gesellschaftlichen Normen widerspricht. Welche Ursachen und Auswirkungen Schuldgefühle haben und w…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Hoffnung, dieser strahlende Lichtschein, der sich durch die Dunkelheit des Lebens bahnt, hat auch eine ungünstige Kehrseite. Wenn Hoffnung nicht in Handlung mündet, birgt sie gewaltige Gefahren. Welche das sind und was Hoffnung mit dem Opferstandpunkt zu tun hat, erfährst Du in diesem Podcast.…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Wir alle streben streben danach glücklich zu sein. Doch wie können wir das „Glücklichsein“ nicht nur erreichen, sondern auch langfristig in unserem Leben verankern? Finde die Antworten, in dieser Podcastfolge und erkenne, was uns daran hindert, dauerhaft glücklich zu sein. In dieser Folge erfährst Du warum…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Einsamkeit ist ein emotionales Empfinden, das aus dem Gefühl resultiert, sozial isoliert oder nicht wirklich mit anderen verbunden zu sein. Es kann sowohl während des Alleinseins als auch im Zusammensein mit anderen Menschen auftreten. Wie Einsamkeit entsteht und wie man sich daraus befreien kann, erfährst…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Datingfrust und Online-Dating gehört mehr und mehr zusammen. Beim Dating ist Frust und Enttäuschung für viele an der Tagesordnung. Nie gab es mehr Plattformen und Apps auf dem Markt. Noch nie war es so einfach mit potenziellen Partnern in Kontakt zu kommen .... und doch bleiben so viele beim Online-Dating …
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Kennst Du die Redewendung „Der Fisch stinkt immer vom Kopf zuerst“? Sie besagt, dass Probleme oder Missstände in einer Organisation immer vom Kopf der Organisation (also von der Chef-Etage) ausgehen. Auch Führungskräfte stellen sich bezogen auf die Ergebnisse gerne mal auf den Opferstandpunkt. Warum das ei…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. "Hormongesteuert zu sein" bedeutet, dass die physiologischen und mentalen Prozesse einer Person stark von ihren Hormonen beeinflusst werden. Hormone regulieren unseren Stoffwechsel, den Schlaf-Wach-Rhythmus, den Appetit, die Fortpflanzungsfunktionen und viele andere Prozesse im Körper. Außerdem haben sie E…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Toxische Eltern sind Eltern oder Erziehungsberechtigte, die ein Verhalten zeigen, das für ihre Kinder körperlich, psychisch und emotional schädlich und belastend ist. Warst Du als Kind toxischen Eltern oder Erziehungsberechtigten ausgeliefert? Haben sie Dir mit ihrem Verhalten, physisch, psychisch oder emo…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Bist Du gerne unter vielen Menschen oder lieber im 1:1 Gespräch? Stehst Du gerne im Mittelpunkt oder lieber beobachtend am Rand? Was Du bevorzugst, macht eine Aussage darüber, ob Du introvertiert oder extravertiert bist. Intro- und Extraversion sind Persönlichkeitsmerkmale. Sie beschreiben die grundlegende…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Ist es Dir wichtig, dass andere gut von Dir denken? Willst Du gemocht werden indem Du es allen recht machst? Dann kann es sein, dass bei Dir das People Pleasing Programm läuft. Was das ist, wie es sich zeigt, welche Auswirkungen es auf Deine psychische Gesundheit hat und wie Du das abstellen kannst, erfähr…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. „Da ist einfach der Wurm drin.“, ist eine Redensart, die besagt, dass aus einem uns unbekannten Grund irgendetwas nicht funktioniert. Wir wollen vielleicht ein bestimmtes Ziel erreichen, aber es klappt einfach nicht. Wir sind selbstverständlich davon überzeugt, dass es nicht an uns liegen kann, denn wir ha…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Hochsensibilität beschreibt eine erhöhte Empfindsamkeit gegenüber Reizen und Eindrücken aus der Umgebung. Menschen, die als hochsensibel gelten, nehmen anders wahr als der Durchschnitt. Wie sich Hochsensibilität äußert, woran man erkennt, ob man selbst dieses Persönlichkeitsmerkmal besitzt und wie man dami…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Das Impostor-Syndrom, auch als Hochstapler-Syndrom bekannt, beschreibt das Gefühl, ein Betrüger zu sein, obwohl man offensichtlichen Erfolg und Fähigkeiten vorweisen kann. Welche Anzeichen es gibt, was die Ursachen sind und wie man es loswerden kann, erfährst Du in dieser Podcastfolge.…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Der Selbstoptimierungswahn ist gekennzeichnet durch eine ständige Suche nach neuen Methoden, Techniken und Strategien, um sich selbst und das eigene Leben zu verbessern. Menschen, die diesem Wahn verfallen sind, setzen sich oft extrem hohe Ziele und streben nach Perfektion in verschiedenen Bereichen wie Ka…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Bindungsstile (Attachment Styles) entscheiden darüber, wie wir uns in Beziehungen verhalten. Menschen entwickeln bereits in der frühen Kindheit spezifische Bindungsstile, die auf den Interaktionen mit ihren Bezugspersonen basieren. Entwickeln wir einen der drei unsicheren Bindungsstile hat das oft negative…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Freundschaften sind ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Sie geben uns Halt, Freude und ein Gefühl von Zugehörigkeit und Geborgenheit. Doch was geschieht, wenn Freundschaften auseinandergehen? Der Schmerz des Verlusts einer Freundschaft sollte nicht unterschätzt werden. Wie man den Schmerz über die Fr…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Erlebe eine faszinierende Verbindung zwischen Urheber-Coaching und Sexualberatung in dieser unterhaltsamen Podcastfolge! Begleite mich bei einem interessanten Gespräch mit der talentierten Elli Mertsch, die nicht nur ihre Ausbildung zum Urheber-Coach erfolgreich absolviert hat, sondern sich auch zur Sexual…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Resilienz bezieht sich auf die Fähigkeit eines Individuums, Herausforderungen zu bewältigen, Stress abzubauen und sich von Rückschlägen zu erholen. Es ist gewissermaßen die psychische Widerstandsfähigkeit, die es uns ermöglicht, auf Belastungen und schwierige Lebenssituationen angemessen zu reagieren. Wie …
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Triggerpunkte sind Reize, die in uns eine starke emotionale Reaktion auslösen. Andere mögen den Auslöser als Kleinigkeiten betrachten, aber wir reagieren darauf sehr emotional. Erfahre in dieser Folge, wie Triggerpunkte entstehen, warum wir darauf so stark reagieren und wie man sie vollständig auflösen kan…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Aufstellungsarbeit wie z.B. die Familienaufstellung ist immer wieder ein spannendes Thema. In dieser Folge erfährst Du wie Du Aufstellungen für Dich nutzen kannst, um Deine persönlichen Themen und Probleme anzugehen. Ich zeige Dir, was Aufstellungsarbeit ist, welche unterschiedlichen Arten es gibt, wie sie…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Narzissmus ist heutzutage in aller Munde. Viele denken, dass sie von selbstverliebten Egomanen umgeben sind, aber stimmt das auch? In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Narzissmus und warum wir alle mehr oder weniger narzisstische Eigenschaften haben. Erfahre mehr darüber, was Narzissmus bedeutet, wi…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Von manipulativer Triangulation spricht man, wenn uns jemand in einen Konflikt oder ein Problem verwickelt, an dem wir nicht direkt beteiligt sind. Dies kann für den dritten im Bunde zu einer starken psychischen Belastung werden. Es ist nicht selten eine Form der passiv-aggressiven Kommunikation, bei der m…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Toxische Positivität beschreibt den Druck, ständig eine positive Einstellung zu haben und negative Emotionen zu unterdrücken. Dies kann zu ernsthaften psychischen Belastungen führen und das Zusammenleben mit anderen beeinträchtigen. In dieser Folge erfährst Du, warum es wichtig ist, ALLE Emotionen zuzulass…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Beziehungsunfähigkeit ist ein Begriff, der in unserer Gesellschaft oft verwendet wird, um Menschen zu beschreiben, die Schwierigkeiten haben, eine dauerhafte Beziehung einzugehen oder aufrechtzuerhalten. Aber was bedeutet dieser Begriff eigentlich? Ist es wirklich so, dass manche Menschen von Natur aus unf…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Unser Moneymindset (das, was wir über Geld denken) ist von unseren Glaubenssätze und Überzeugungen geprägt. Diese mit Geld und Reichtum zusammenhängenden Überzeugungen beeinflussen den Geldfluss in Deinem Leben. Manchmal reicht es jedoch nicht, sich nur das Moneymindset anzuschauen, wenn jemand Geldproblem…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Konkurrenz ist ein allgegenwärtiges Phänomen in vielen Aspekten des Lebens. Es kann um materielle Güter wie Geld oder um immaterielle Dinge wie Anerkennung und Liebe gehen. Konkurrenz kann auch in verschiedenen Formen auftreten, wie zum Beispiel zwischen Unternehmen, zwischen Freunden oder in der Familie z…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Hast Du Dir schon mal etwas nicht erlaubt, was Du eigentlich gerne getan hättest? Oder fragst Du Dich manchmal, ob Du das (worauf Du jetzt gerade richtig Lust hättest) machen darfst. Oft erlauben wir uns etwas nicht, obwohl wir es gerne machen würden. Das kann von „faul sein“ bis „glücklich sein“ gehen. Wi…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Hast Du Dir schon mal gewünscht, nicht immer alles so schnell persönlich zu nehmen? Mit diesem Wunsch bist Du nicht allein. Viele Menschen sind, was Kritik betrifft, dünnhäutig und fühlen sich davon schnell persönlich angegriffen. Wenn man dazu neigt vieles persönlich zu nehmen, hört man allerdings auch of…
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Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Immer wieder hört man, wie wichtig es ist, unabhängig zu sein und zu bleiben. Mann muss möglichst alles selbst schaffen und der Welt beweisen, dass man alles alleine kann. Man darf sich von niemandem abhängig machen - weder finanziell noch emotional. Dieses Streben nach Unabhängigkeit hat allerdings ziemli…
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