Christopher End Eltern Coach Achtsames Elternsein öffentlich
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Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer Erziehung

Christopher End – Eltern-Coach | Achtsames Elternsein

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Jede Woche bringe ich dir einen Gast oder eine Anregung zum Thema achtsames Elternsein. Als Gäste lade ich Expertin und Experten aus dem Bereich Pädagogik und Psychologie oder achtsames Elternsein ein. Immer geht es um die Frage: Wie können wir ein gelingendes Familienleben gestalten?
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Psychohygiene, die erleichtert & echte Veränderung bewirkt Kreis der Väter Wie du Beziehung in deiner Familie verstärkst, zeige ich dir in diesem exklusiven 3-Manate-Coaching-Programm: Nur Väter. Nur 6 Teilnehmer. Nur alle 2 Wochen 1 Call (mittwochabends): Kreis der Väter - Start 20.11. 1:1-Begleitung Du wünschst dir Veränderung in deinem Familienl…
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Worauf Eltern & Fachkräfte achten können Der Fall Winterhoff erschütterte viele Menschen, ging durch die Medien und beschäftigt nun Staatsanwaltschaft und Gericht. Der Vorwurf von ehemaligen Patient*innen und Fachleuten: Der Psychiater soll zweifelhafte Diagnosen gestellt haben. Die Stadt Bonn hat die Zusammenarbeit mit dem Psychiater aufgearbeitet…
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Was du mit meinem Vaterproramm erreichen kannst Kreis der Väter Wie du Beziehung in deiner Familie verstärkst, zeige ich dir in diesem exklusiven 3-Manate-Coaching-Programm: Nur Väter. Nur 6 Teilnehmer. Nur alle 2 Wochen 1 Call (mittwochabends): Kreis der Väter - Start 20.11. 1:1-Begleitung Du wünschst dir Veränderung in deinem Familienleben, aber …
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Das Glück der Ein-Kind-Familien Einzelkindern haftet viel zu oft ein negatives Image an: Ihnen mangele es an Sozialverhalten, sie seien egoistisch, wenn nicht sogar narzisstisch. Mit all diesen Vorurteilen räumt Anna Hofer in ihrem neuen Buch auf – und in dieser Folge von Eltern-Gedöns. Hier geht es zu den ausführlichen Shownotes der Folge Einzelki…
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Wie Eltern gegenüber anderen für ihre Werte einstehen Als sei es nicht schon schwer genug die eigene Prägung hinter sich zu lassen, weht Eltern, die es anders machen wollen, häufig ein rauer Wind entgegen: Bedürfnisorientiertes Elternsein wird in Frage gestellt, kritisiert oder gar lächerlich gemacht. Wie Eltern sich selbstbewusst gegen solche Vorw…
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Stolpersteine und Lösungen im Elternsein Hier geht es zu den ausführlichen Shownotes der Folge Beziehungsorientiertes Vatersein: So gelingt es Kreis der Väter Wie du Beziehung in deiner Familie verstärkst, zeige ich dir in diesem exklusiven 3-Manate-Coaching-Programm: Nur Väter. Nur 6 Teilnehmer. Nur alle 2 Wochen 1 Call (mittwochabends): Kreis der…
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So bereiten Eltern ihr Kind auf ein Geschwisterchen vor Dass Kinder sich zurückgesetzt fühlen können, wenn ein Geschwisterchen kommt, bereitet manchen Eltern richtig Sorge. Schuldgefühle sind da genauso verbreitet wie Empörung, wenn das erstgeborene Kind den Neuankömmling am liebsten umtauschen will. Dabei wünschen wir unserem Kindern (und uns selb…
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Wie Eltern mit ihrem Kind über die Trennung reden und sie unterstützen "Was tun wir unserem Kind an?", fragen sich viele Eltern vorwurfsvoll, wenn sie sich trennen. Nicht wenige haben als Kind selbst erlebt, wie schmerzhaft, einschneidend oder gar prägend die Trennung oder Scheidung der eigenen Eltern war. Dabei sind Trennung weit verbreitet – jede…
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Wie Streit die Eltern-Kind-Beziehung stärken kann Konflikte gehören zum (Familien)-Leben dazu. Allerdings kommt es darauf an, wie wir sie führen.. Was der Wert von Konflikten ist, wann sie schaden und wie wir sie konstruktiv nutzen, erklärt Kiran Deuretzbacher in ihrem ersten Buch und in dieser Folge von Eltern-Gedöns. Hier geht es zu den ausführli…
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Schule: Was sich ändern muss, damit lernen für alle gelingt Wieso noch lernen, wenn Wikipedia alle Antworten kennt, Google Maps alle Wege und die Ki uns eh alles abnehmen wird? Bildungsexperte Bob Blume erklärt, wie Lernen funktioniert, was sich an Schule alles ändern müsste und wieso Handys an Schulen nix verloren haben. Hier geht es zu den ausfüh…
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Vor ihrem neuen Buch hat Kathrin Hohmann eine Umfrage unter Eltern gestartet. Die umfangreichen Ergebnisse zeigten, wie stressig viele das Familienleben empfinden und was häufige Ursachen sind. Wie es anders gehen kann, wie Kathrin ihre eigene Kindheit in der DDR erlebt hat, darüber und vieles mehr sprechen wir in dieser Folge von Eltern-Gedöns. Hi…
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Wo Eltern zu früh aufgeben und wie du über die Schwelle gehst Hier geht es zu den ausführlichen Shownotes der Folge Zweifel: Der entscheidende Punkt bei Veränderung Erwachsene Wutanfälle Die Blaupause, wie es anders geht mit der Wut der Eltern, gebe ich dir am 6.9. in der Meisterklasse Wege aus den erwachsenen Wutanfällen Kreis der Väter Wie du Bez…
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Ob ADHS, Hochbegabung, Legasthenie, Dyskalkulie, Autismus, Dyspraxie oder AVWS: So begleiten Eltern ihre Kinder Neurodivergente Kinder sind in der Schule noch mal ganz anders gefordert. Saskia Niechzial kennt das gut: Sie ist Mutter von zwei neurodivergenten Kindern, sie ist Lehrerin und sie ist selbst neurodivergent. In ihrem neuen Buch Ein Kopf v…
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In 3 Schritten durch die Wut der Eltern Nichts worauf ich stolz bin: als ich mein Kind anschrie. Die ganze Geschichte in dieser Folge. Vor allem aber: Wie ich da wieder rauskam und wie du das auch schaffen kannst. Hier geht es zu den ausführlichen Shownotes der Folge Als ich mein Kind anschrie – und was ich dann tat Drachen bändigen Wie du deine Wu…
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Mit flexiblen Planungstools und Mindset: rein in die selbstbewusste Lebens-Gestaltung. Unvorhergesehen, chaotisch und zu viel – so sieht für viele Eltern der Familienalltag aus. Das ist ein Grund, warum wir so erschöpft sind und dass wir mit klassischen Planungstool oft nicht weiterkommen. Was dann hilft, erklärt Carolin Habekost in ihrem neuen Buc…
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Wie Eltern aus dem Schimpfen, Schreien und Strafen aussteigen Schimpfen ist so ein alltäglicher Teil unserer Erziehungs-Kultur, für manche mag es sich seltsam anfühlen, darauf zu verzichten. Dabei ist klar: Schimpfen kann die Eltern-Kind-Beziehung und das Kind in seiner Entwicklung beeinträchtigen. Doch einfach nur den Entschluss zu fassen mit dem …
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So bringst du mehr Ruhe in euren Familienalltag. Entspannung und Elternsein? Für viele Eltern scheint sich das auszuschließen – leider. Dabei ist Entspannung doch so wichtig. Für uns und für unsere Kinder. Doch dass wir so angespannt sind oder gar gestresst sind, hat auch etwas mit dem Außen zu tun. Mit der Gesellschaft und der Zeit, in der wir leb…
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Mit seinen Büchern hat Lars Amend viele Menschen begeistert und motiviert und selbst große Erfolge eingefahren, zwei seiner Bücher wurden sogar verfilmt und das sehr erfolgreich. Manchmal bekam er zu seinen Ratgebern allerdings von Leser*innen das Feedback, dass seine Ratschläge als Eltern nicht umzusetzen sei. Jetzt ist Lars selbst Vater einer dre…
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Sag deinen Wutausbrüchen Ade! Drachen bändigen Wie du deine Wut in Präsenz und Leichtigkeit verwandelst, zeig ich dir in diesem exklusiven Coaching-Programm (max 6 Teilnehmer*innen): Drachen bändigen - Start 6.9. 1:1-Begleitung Du wünschst dir Veränderung in deinem Familienleben, aber es klappt nicht? Ich begleite dich dabei deine eigenen Lösungen …
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Eine Folge über Trauer, über Mut und Zusammenhalt und Unterstützung. Manche Kinder sind ihr ganzes Leben krank, manche kommen schon krank auf die Welt, manche sogar sterbenskrank. Fritzi war so ein Kind. Ein Kind mit einer seltenen lebensbedrohlichen Erkrankung. Es ist das dritte Kind von Judith Beier. Die Mutter beginnt kurz nach der Geburt auf In…
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Wie die Eingewöhnung in der Kita gelingt und was Eltern unbedingt vermeiden sollten "Wird mein Kind eine gute Bindung zu der Fachkraft aufbauen?" oder: "Hoffentlich ist mein Kind schnell drin". Viele Eltern wühlt das Thema schon vor der eigentlichen Eingewöhnung auf – Kinder natürlich auch! Wie der Start in die Kita gelingen kann, verrät Stefanie v…
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Wie du deine Eltern-Paarbeziehung vertiefst "Es geht am Ende nie um die Socken", sagt Nina Grimm. Darunter liegen vielmehr andere Themen. Wie Eltern-Paare diese tiefen Themen aufdecken und lernen anders damit umzugehen, erklärt die Paartherapeutin in ihrem neuen Buch Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seid und in dieser Folge von Eltern-G…
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So machen Eltern ihr Kind fit für eine ungewisse Zukunft. Auf was für eine Welt sollten wir unsere Kinder vorbereiten? Der Verhaltensbiologe und Meeresforscher Karsten Brensing sagt: Die Grundlage von allem Leben ist Gemeinschaft! Wie wir diese Fähigkeit bei unseren Kindern wach halten und fördern können und sie damit sogar auf die Herausforderunge…
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Wie Eltern in den Ferien für Abwechslung sorgen können Sommerferien und Urlaub – doch trotz lang herbeigesehnter Ferien kann es dann manchmal doch langweilig werden. Gerade auf langen Reisen oder wenn am Urlaubsort keine Kinder da sind oder alle im Urlaub und wir zuhause sind. Wie gut, wenn wir dann ein paar spannende und lustige Spiele haben, die …
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Wie Eltern ihr Kind beim Übertritt am besten unterstützen Wie geht es weiter nach der Grundschule? Welche Schule ist die richtige für mein Kind – ohne mein Kind zu über- oder unterfordern? Nicht wenige Eltern sind heutzutage verunsichert: Sie wollen ihr Kind optimal auf sein weiteres Leben vorbereiten und wünschen ihnen zugleich eine gute Schulzeit…
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Wie du dein Elternsein bewusst gestaltest Gerade im Elternsein gibt es Situationen, da scheinen Erschöpfung und Unzufriedenheit zu überwiegen – Zufriedenheit oder gar das Glück erscheinen dann unerreichbar. Dabei ist Zufriedenheit und auch Glück greifbar, meint Dr. Julia Fischer. Der Schlüssel dazu sind die eigene Gefühle – und andere Menschen. Wie…
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Wie (Eltern-)Paare ihre Trigger überwinden und zueinanderfinden Wieso triggern uns gerade in engen Beziehungen schon Kleinigkeiten, also gerade dort wo wir uns ja Nähe oder Unterstützung wünschen. Und vor allem: Wie können wir raus aus dem Getriggertsein fliehen – hin zum Paarsein? Paartherapeutin Anouk Algermissen hat Antworten: zum einen hat sie …
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Wieso sich manche Gefühle verstecken & wie wir sie aktivieren können Kurs "Die Reise der Gefühle" Du willst tiefer in Die Welt deiner Gefühle eintauchen? Sei es, weil sie zu groß oder zu klein sind? Dann kommt doch mit auf "Die Reise der Gefühle". Die Reise startet mit einer Meisterklasse – die du auch einzeln buchen kannst: Meisterklasse "Die Kraf…
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Lernen von der Natur: Selbstwirksamkeit, Freiheit & Verbindung Wir wollen mehr Entspannung für uns und unsere Familie, wir wollen, dass unsere Kinder selbstbewusste Entdecker werden, und wir wollen dass sie Verantwortung für ihre Umwelt übernehmen – der Schlüssel zu all dem liegt vor unserer Haustür, sagt Jana Heck. Gerade diese Naturerlebnisse in …
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Wie Eltern mit eigenen Emotionen umgehen Meisterklasse "Die Kraft deiner Gefühle" In dieser Meisterklasse geht es um die "Die Kraft deiner Gefühle", also: Wieso fühlst du so, wie du fühlst? Und wie könntest du – statt dich Gefühlen ausgeliefert zu fühlen – vielmehr aus deinen großen (oder kleinen) Gefühlen Kraft schöpfen? Übrigens: Die Meisterklass…
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Was sich im System ändern sollte und was Eltern tun können Schule, Lernen und Noten sind Themen, die viele Eltern umtreiben. Oft verbunden mit Sorgen: wird mein Kind überfordert – oder nicht genügend gefordert/gefördert? Neben diesen persönlichen Sorgen ergibt auch die wissenschaftliche Betrachtung des deutschen Schulsystems wenig Gutes, wie unter …
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Wieso wir jetzt politisch werden dürfen und welche Möglichkeiten wir haben Kriege, Umweltkatastrophen oder Rechtsruck, Sorgen über die Welt oder die Zukunft können uns lähmen – oder beflügeln! Zuerst ist es einmal wichtig zu lernen mit der Flut der schlechten Nachrichten umzugehen und dann einen Weg zu finden, dass du dich und deine Stimme gehört f…
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Tabu Fehlgeburt: was sich ändern muss Es ist die häufigste Schwangerschaftskomplikation – und dennoch wird an vielen Stellen mehr darüber geschwiegen statt gesprochen: Die Fehlgeburt. Für Betroffene ist das doppelt belastend. Selbst von medizinischem Personal wird ihnen viel zu häufig kein Verständnis entgegengebracht. Eva Lindner hat selbst eine F…
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Gemeinsam statt gegeneinander mit diesen Gesellschaftsspielen Ja, Kinder müssen Frustationstoleranz lernen, auch dass sie nicht immer gewinnen können – doch: Muss das unbedingt beim gemeinsamen Familien-Spieleabend sein? Gibt es nicht schon genug Frustration für Klein (und Groß by the way)? Wie wäre es stattdessen gemeinsam statt gegeneinander den …
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Wie Eltern ihr Kind vor dem Schulstart stärken können "Der Ernst des Lebens beginnt" – auch wenn solche Sätze heute seltener fallen, zeigen sie doch, wie wir häufig noch über Schule denken. Sorgen gehören daher zur Einschulung genauso wie die (Vor-)Freude und der Stolz, auf Seiten der Kinder wie der Eltern. Gerade die eigene Schulerfahrung kann den…
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Die häufigsten Missverständnisse über Gefühle & wie Eltern ihre Kinder unterstützen können Wir möchten unsere Kinder begleiten, insbesondere bei ihren großen Gefühlen – doch gerade diese Gefühle fordern nicht selten auch uns Eltern heraus. Wie wir Kinder durch Gefühle wie Wut und Angst begleiten können, was sie dann von uns brauchen und welche Miss…
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Was Eltern tun können, wenn ihre Kinder beim Abschied traurig sind Was tun, wenn beim Abschied Tränen fließen? Wenn an der Kita-Tür, beim Tagesvater oder am Schuleingang die Gefühle deines Kindes so groß werden, dass es auch dir das Herz fast bricht? Was ist jetzt richtig: Das Kind schonen und schützen oder ihm etwas zumuten? Wann weiß ich, ob Tage…
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Das Frey Spiel® ermöglicht jedem Herausforderungen selbst zu lösen. Eigene Gefühle und Herausforderungen selbstständig meistern – das ist das Anliegen und Geschenk der Methode Frey Spiel®. Die Gründerin Felicitas Frey erklärt in dieser Jubiläumsfolge, wie ihre Methode wirkt – die vom Spiel der Kinder inspiriert ist – und wie sie jeder in seinem (Fa…
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Weg mit schlechten Gewissen, her mit der Gelassenheit Elternsein ist oft anders, als wir es uns vorstellen – doch dass auch Gefühle wie Angst oder Neid dazu gehören, ist wohl den wenigsten vorab bewusst. Marlene Hellene wirft in ihren Büchern und Posts einen liebevollen und humorvollen Blick auf das Muttersein – ihr neustes Buch widmet sie den Mutt…
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Wutanfälle gelassen meistern: Was dich erwartet & für wen das Coaching-Programm ist Mehr Harmonie und Halt in deinem Familienleben? Zu den Shownotes dieser Folge mit Video – oder direkt zum Programm: Coaching-Programm: Wut, mach's gut Lerne die Wutanfälle deines Kindes gelassen zu meistern und der ruhende Pol deiner Familie zu werden +++ 12-Wochen-…
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Wie Eltern ein gutes Familienleben organisieren, das alle in der Familie stärkt. Wie organisieren wir ein gutes Familienleben? Manchmal gehört dazu Freiheit, gehören dazu Grenzen, sagt Herbert Renz-Polster. Er ist überzeugt: Kinder brauchen Orientierung und die gründet sich auf Persönlichkeit der Eltern. Wie wir unsere Kinder begleiten, dass sie ih…
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Was Eltern hilft Wutanfälle zu begleiten Coaching-Programm: Wut, mach's gut Lerne die Wutanfälle deines Kindes gelassen zu meistern und der ruhende Pol deiner Familie zu werden +++ 12-Wochen-Coaching-Programm für Eltern +++ Wut, mach's gut – Start (Preworks) 25. April. 1:1-Begleitung Du wünschst dir Veränderung in deinem Familienleben, aber es klap…
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Wie Eltern die Verbindung zu sich selbst und ihrem Kind vertiefen Die Bedeutung von Bindung und Beziehung ist in aller Munde und wir wollen, dass unsere Kinder sicher gebunden sind und die Beziehung zu ihnen stabil ist. Doch: Für viele Eltern ist das eine Herausforderung, denn sie selbst fühlen sich alles andere als verbunden. Fühlen sich von ihren…
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Wie Eltern durch kleine Aufgaben die Selbständigkeit und das Selbstbewusstsein ihres Kindes stärken. Wenn wir Kinder früh genug in kleine Aufgaben einbinden, schlagen wir zwei Fliegen mit einer Klappe, meint Barbara Weber-Eisenmann: Zum einen entwickeln Kinder so früh Selbständigkeit, zum andern lernen sie mitzuhelfen und so langfristig auch ihren …
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5 Gründe, warum viele Eltern an beziehungsorientiert scheitern Bei dem Versuch bedürfnis-, beziehungs- oder bindungsorientiert (ich nenne sie liebevoll "die 3Bs") ihr Kind zu begleiten, haben nicht wenige Eltern das Gefühl zu versagen. Gerade wenn die Gefühle des Kindes sehr groß sind, insbesondere bei großer Wut oder Wutanfällen stoßen Eltern schn…
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Was Eltern wissen sollten – mit vielen Kinderbuchtipps Diskriminierung umfasst viele Bereiche und hinterlässt bei Betroffenen mitunter schwere Spuren. Was wir anders machen könnten und wie wir unsere Kinder fit machen können für ein offenes und vielfältiges Miteinander, erklärt Olaolu Fajembola in ihrem neuen Buch Mit Kindern über Diskriminierung s…
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Als Eltern weitete sich unsere Blick automatisch in die Zukunft und viele fragen sich: In welcher Welt wird mein Kind leben? Welche Welt hinterlassen wir unseren Kindern? Und können wir etwas tun, damit es eine lebenswerte Welt bleibt oder wird? Stefanie Schindler hat viele Antworten darauf zusammentragen und daraus ein Buch geschrieben, wie wir al…
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Wie Eltern für guten Schlaf für ihr Kind und sich selbst sorgen können Übermüdet und überreizt sind viele Eltern, weil es an allen Enden an Schlaf fehlt. Doch das hat nicht alleine mit unseren Kindern zutun, sondern auch mit unseren Vorstellungen von Schlaf und einer Gesellschaft, die gesunden und ausreichenden Schlaf großteils nicht unterstützt. D…
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Wie du den Job als Führungskraft bekommst. Viele Mütter sind froh, wenn sie überhaupt wieder in ihren alten Job zurückkommen. Oder Job und Family irgendwie unter einen Hut bekommen, ohne dabei auszubrennen. Doch Anette Lippert ist überzeugt: Mütter sind eigentlich prädestiniert für die Rolle als Führungskraft. Und nicht erste wenn die Kinder groß s…
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Gefühle sicher begleiten – statt Ängst zu übertragen Angst kann lähmen – gerade Eltern und Kinder. Kinder haben vielleicht Angst in der Dunkelheit, vor Monstern oder vor der Schule. Eltern, dass ihren Kindern etwas passiert, sei es im Straßenverkehr, durch ihre eigene Erziehung oder auch in der Schule. Die Herausforderung: Eltern können (unbewusst)…
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