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FlowingOm

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Christiane Wolff

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"FLOWING OM - Dein YogaPodcast. Dein Podcast mit dem Du Dir etwas Gutes tust - Deinem Körper, Deinem Geist, Deiner Gesundheit. Ich bin Christiane Wolff, seit vielen Jahren bin ich Yoga-Lehrerin, Yoga-Therapeutin, Ayurveda Beraterin und Autorin, u.a. des Yoga-Bestsellers "Medical Yoga". In diesem Podcast nehme ich Dich mit - in die Welt des Yogas, Deiner persönlichen Spiritualität und zeige Dir umsetzbare Ideen, um Yoga und Ayurveda mit Freude und Tiefe in deinem Leben zu integrieren. Hier fi ...
 
Im New Work Heroes Podcast spricht und interviewt der Unternehmer, Organisationsentwickler und Karrierecoach Jörn Hendrik Ast regelmäßig zu allen Themen rund um dein berufliches Potenzial, den inneren Zweifeln und der steten Suche nach Sinn und beruflicher Erfüllung. Gemeinsam mit beeindruckenden Persönlichkeiten begibt er sich auf abenteuerliche Heldenreisen und lässt die Zuhörer*innen so an einer ehrlichen Debatte teilhaben, weit entfernt von typischen Werbetexten und Startup-Small-Talks. ...
 
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Heute möchte ich im FlowingOm-Podcast eine ganz besondere Freundin begrüßen! Kirbanu ist ausgebildete Yogalehrerin und Heilpraktikerin und hat Gesang, Theater und Musik studiert. Schon bei unserer ersten Begegnung hat sie mich sofort mit ihrer Stimme berührt – und auch das 10-jährige Jubiläum des FlowingOm-Studios hat sie mit ihrem Gesang zu einem …
 
Von relevanten Marken und nutzerzentrierten Flughäfen Was kann Kundenzentrierung für Flughäfen bewirken? Und wie können Geldautomaten sicher gemacht werden? Mit Christian Vatter, dem Gründer von Rlevance, einem Beratungsunternehmen für Kundenrelevanz aus Berlin, spreche ich über diese Fragen und seinen persönlichen Karriereweg. Der studierte Psycho…
 
Zu viele Aufgaben, Konflikte in zwischenmenschlichen Beziehungen, überall negative Nachrichten und die Angst vor Veränderungen – all diese Dinge fördern tagtäglich unser Stresslevel. Dazu ernähren wir uns oft zu ungesund, bewegen uns nicht genug und gehen zu wenig an die frische Luft. Im Ayurveda wird Stress als einer der Hauptgründe für Krankheite…
 
Die sechs Burn-out Kriterien und was du dagegen tun kannst So ganz genau weiß ich nicht, warum ich noch keine Folge über dieses weitverbreitete Erschöpfungssyndrom gemacht habe. Es wurde also Zeit. Seit 2019 hat das Burn-out Syndrom einen offiziellen Eintrag in die International Classification of Diseases (ICD-11) der WHO. Trotzdem gibt es hierzula…
 
Are you capable to change? Von der Fähigkeit zum Wandel. Mit Susanne einen Podcast aufnehmen, heißt auf die Reise gehen. Vom Kunststudium, zur Autorin, über die Gestaltung von Lernerfahrungen hin zur Relational Therapy, hat sie im letzten Jahrzehnt viele Wandlungen vollzogen. In diesem Interview erklärt sie ihre Einstellung zu Transformationsarbeit…
 
Gerade in Zeiten wie diesen, die oft turbulent und stürmisch sind, ist es wichtig, dass wir auf uns achten, uns Momente für uns nehmen und uns sammeln und zentrieren. Um dich dabei zu unterstützen, möchte ich dich heute in die Stille einladen. Werde wach für die Wunder des Lebens und nähre deine Energie und deinen Geist – ich freue mich, wenn du au…
 
Solofolge mit Jörn Hendrik Ast Es ist erstaunlich, wie viel Ablenkung und mangelnden Fokus wir an einem Arbeitstag erleben. Und noch viel erstaunlicher ist, dass wir diese Ablenkung selbst zu verantworten haben. Ich habe ein Selbstexperiment gemacht und berichte euch davon. Seit Anfang Oktober 2022 nehme ich am Zero to Dangerous Program des Flow Re…
 
Die innere und äußere Reinheit ist ein wichtiger Teil des yogischen Weges. Der Yoga, wie auch der Ayurveda zeigen dabei wirkungsvolle Methoden auf, den Körper und den Geist zu reinigen. Mit Detox, der natürlichen Entgiftung, können wir unserem Körper dabei helfen, Ablagerungen und schädliche Stoffe wieder auszuscheiden. Eine solche Reinigung wirkt …
 
Die Blätter färben sich, die Tage werden kürzer und die Luft immer kühler – der Herbst ist da! Während sich die Natur draußen bereits auf die neue Jahreszeit eingestellt hat, ist genau jetzt die richtige Zeit, auch unseren Körper ayurvedisch auf die so genannte Vata-Zeit vorzubereiten. Ich möchte dir in dieser Episode einige Anregungen und Ideen fü…
 
Ayurveda – traditionelle Medizin und ganzheitliche Gesundheitslehre. Aber auch weit mehr als das. Das 3.500 Jahre alte, schriftlich überlieferte Gesundheitssystem Indiens beschreibt ein komplettes Lebenskonzept. Aber wie kann der Ayurveda den Menschen in seiner Lebensweise unterstützen? Was unterscheidet die Medizin des Ayurveda von unserer westlic…
 
Unser Alltag ist geprägt von Handgesten. Ob wir jemandem die Daumen drücken, einen Vertrag mit einem Handschlag besiegeln, oder ob wir vor Wut die Faust ballen, nervös mit den Fingern trommeln oder vor Begeisterung klatschen – mit unseren Händen können wir ausdrücken, was wir im Inneren fühlen. Gleichermaßen bieten sie unerschöpfliche Möglichkeiten…
 
Der Sommer ist da! Und mit ihm seine blühende Natur und seine wärmende Sonne, die uns lange lichtvolle Tage und kurze Nächte schenkt. Er lädt uns ein, zum Genießen und zum Erleben, und verwöhnt unsere Sinne. Nimm dir in den kommenden Wochen trotzdem bewusste Auszeiten für dich und schenke dir neben all der Lebendigkeit, die der Sommer mit sich brin…
 
Vor allem im Yoga wird Beweglichkeit häufig als wichtig und erstrebenswert angesehen. Aber wie wichtig ist Beweglichkeit wirklich? Muss ich beweglich sein, um Yoga üben zu können? Wann bin ich überhaupt „beweglich“? Und gibt es vielleicht sogar eine Überbeweglichkeit? In dieser Episode möchte ich dich dazu einladen, in deine Balance von Kraft und B…
 
Shinrin Yoku, also das Eintauchen in die Waldatmosphäre oder kurz Waldbaden, ist eine tolle Möglichkeit, die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen. Angeleitet von Expert*innen des Waldbadens geht man beim Waldbaden bewusst, ohne festes Ziel und vor allem ohne Smartphone in den Wald. Es ist dabei aber viel mehr als nur ein einfacher Spaziergang und ka…
 
„Die größte Kraft des Lebens ist der Dank.“ – Hermann von Bezzel Dankbarkeit entfesselt die Fülle unseres Lebens. Durch sie wird eine einfache Mahlzeit zum Festessen, ein Haus zu einem Zuhause. Durch sie lernen wir, zufriedener, glücklicher und mehr im Hier und Jetzt zu sein. Wir können den Fokus neu ausrichten und neue Perspektiven einnehmen. Sie …
 
Es gibt es immer mal wieder Situationen, in denen uns der Mut verloren gehen kann. So kreisen unsere Gedanken bei Erschöpfung oder Überlastung meist um die Sorgen. In diesen Situationen kann sowohl bewegtes als auch stilles Yoga dabei helfen, den Geist zu beruhigen, unsere persönlichen Kräfte wiederzufinden und uns von allem zu lösen, was unserem M…
 
Seit jeher werden bereits in vielen Kulturen und Lehren verschiedene Konzepte beschrieben, die sich mit positiver Psychologie auseinandersetzen. In den letzten Jahren nahm dieses Thema nun mehr und mehr Einzug in unsere westliche Welt, weshalb sich immer mehr Menschen mit der Frage auseinandersetzen, wie wir ein glückliches Leben führen können und …
 
Ob auf Social Media, in Zeitschriften oder in Büchern – überall sieht man Menschen, die sich an schönen Orten verbiegen und in komplizierte Yoga-Posen werfen. Aber sind Asanas nur Posen? Oder Stellungen? In dieser Folge möchte ich dir erzählen, was die Yoga-Haltungen für mich bedeuten – und warum sie so viel mehr sind, als nur eine Pose. Ich freue …
 
Ich liebe die indische Götterwelt. Sie ist bunt, glitzernd und vor allem in Indien immer und überall präsent. In einer früheren Episode von FlowingOm habe ich dir bereits einen der vielen Göttinnen und Götter vorgestellt: Meinen besten Freund Ganesha. Er ist der Sohn von Shiva – dem tanzenden Gott. Um ihn soll es nun in dieser Folge gehen – ich fre…
 
Herzlich Willkommen zurück zu einer neuen Folge von FlowingOm – deinem Yoga-Podcast! In dieser Episode möchte ich mit dir meine Gedanken zur Achtsamkeit teilen. Was ist Achtsamkeit für mich? Ist sie trainierbar? Was bedeutet Achtsamkeit im Kontext des Yogas? Für mich hat Achtsamkeit etwas Heilendes – warum genau, das erzähle ich dir in dieser Folge…
 
Yoga ist ein Weg der Reinigung. Asanas in fließenden Bewegungen im Einklang mit den Wellen des Atems befreien von einschränkenden Bewegungsmustern und helfen uns dabei, wieder eine natürliche Beweglichkeit zu genießen. Jedoch zeigt der Yoga noch weitere Möglichkeiten der Klärung und der Reinigung! Von diesen Möglichkeiten möchte ich dir in dieser F…
 
Yoga Nidra ist eine der am wenigsten bekannten, aber effektivsten Meditationstechniken, um Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Yoga Nidra, besser bekannt als „der Schlaf der Yogis“, führt zu einer tiefen Entspannung auf geistiger, körperlicher und mentaler Ebene und hilft dabei, dich zu regenerieren, Alltagsstress zu reduzieren un…
 
Herzlich Willkommen zurück zu FlowingOm – Deinem Yoga-Podcast. In der ersten Folge dieses Jahres möchte ich dir wieder einen besonderen Gast vorstellen. Melanie Höllstin, die im Oktober 2021 bereits erfolgreich ihre FlowingOm Yogalehrer-Ausbildung Stufe 1 abgeschlossen hat, ist Wildkräuter- und Heilpflanzenexpertin. Gemeinsam haben wir ein Special …
 
Herzlich Willkommen zurück zu einer neuen Folge von FlowingOm – deinem Yoga-Podcast. Der heutige Tag, der 31. Dezember 2021 und damit der letzte Tag dieses Jahres, ist eine gute Möglichkeit, das Jahr Revue passieren zu lassen und es in Frieden zu beenden. Wir haben die Chance, einen Moment innezuhalten und mit den Dingen abzuschließen, um wieder ne…
 
A very different review of the year in four steps. Welcome to my second English episode. Every four weeks I will publish English content and interviews. Every second episode is still in german, just follow the titles to orientate. In this episode, I will introduce you to the concept behind the New Work Heroes Coachings. The Heroes Journey is a soli…
 
Walforscher Dany Zbinden aus der Folge ... Wirtschaftsforscherin Claudia Kemfert aus der Folge ... Regenwald-Experte Christof Schenck aus der Folge ... Moorforscher Hans Joosten aus der Folge ... Sonnenforscher Sami Solanki aus der Folge ... Entwicklungshelfer Thomas Hoerz aus der Folge ... Tiefseeforscherin Antje Boetius aus der Folge ...…
 
Geschichten sind nicht nur im FlowingOm ein wichtiger Part – Auch die Weihnachtszeit ist die Zeit der Geschichten und des liebevollen Austauschs. In dieser Folge von FlowingOm – Deinem Yoga-Podcast möchte ich daher eine Geschichte mit dir teilen, die meine Schwester Gabriele Wolff-Starck geschrieben hat. Begib dich an einen ruhigen Ort und hör einf…
 
Als kreative Störerin auf dem Weg hin zur Veränderung Mit Ulrike erlebst du in diesem Interview so einiges. Sie nimmt dich mit zu den Gründer:innen des Internet, auf Betrachtungen zu Netzwerkaktivismus und auf ihre Abenteuer in das indische Dorf Janwaar Castle. Ulrike ist Organisationsentwicklerin, TEDx-Speakerin, Bildungs- und Internetaktivistin, …
 
Stille und Advent – passt das überhaupt zusammen? Wünschen wir uns nicht alle einen Moment der Stille in dieser turbulenten Adventszeit? In dieser Folge von FlowingOm – deinem Yoga Podcast möchte ich dich dazu einladen, diesen Moment der Stille mit mir zu erleben. Begib dich mit mir auf eine Reise – die Reise in die Stille. Ich freue mich, wenn du …
 
Verschneite Landschaften, unberührte Pisten, weiße Weihnachten. Das lieben viele in den deutschen Mittelgebirgen. Nur: wielange bleibt uns noch Schnee? Gehen Klimaschutz und Wintersport zusammen? Mit dabei: aus dem Schwarzwald Bürgermeister Adrian Probst, Transformationsexperte Tobias Kurzeder, Atmosphärenphysiker Markus Rex und Klimaforscher Hans …
 
Three principles of Leadership for the 5th industrial revolution Welcome to all my international listeners. In this episode I'm talking about the three main competencies for Leaderx of the workplace of the future. This is about your personal journey and how to react to the ever changing work environment of modern companies and corporations. Going t…
 
In dieser Folge möchte ich dich dazu einladen, Yoga zu leben. Dabei geht es vor allem darum, auch einmal über den Rand deiner Yoga-Matte hinauszuschauen, dein Verhalten im Umgang mit dir selbst und mit anderen zu hinterfragen und zu lernen, deine Sichtweise zu verändern und Zusammenhänge besser zu verstehen. Ich möchte dafür einige Aspekte der Yoga…
 
Über das Geheimnis konstant ein hohes Energielevel zu halten. Katharina ist immer ganz da. Mit all ihrer Energie und Leidenschaft. Das merken auch ihre Kunden und Mitarbeiter:innen jeden Tag. Als Herausgeberin und Gründerin des Strive Magazines und des spezialisierten Personaldienstleisters D-Level jongliert sie täglich Dutzende Herausforderungen. …
 
Wir Yogis lieben den Atem. Er steht für Lebenskraft und Feinfühligkeit. Wenden wir uns unserem Atem bewusst zu, können vor allem zwei Qualitäten wichtig sein: die Sonne und der Mond. Sonne und Mond stehen für zwei wichtige entgegengesetzte Energien, die in jedem Menschen eigen sind. Das Gleichgewicht dieser beiden Energien ist der Schlüssel zum Woh…
 
Von Onsite zu Offsite zurück ins Büro und wo die Probleme liegen Da ist es nun, das Hybrid-Work-Chaos: Der eine Kollege will nur noch zwei Tage im Büro arbeiten, die andere Kollegin ist jetzt auf Bali und ganz Remote und dann ist da ja noch unser Entwickler:innen Team in Indien. Wie sollen wir denn so vernünftig zusammen arbeiten? Die Frage danach …
 
Schwammstädte. Hochhaus-Wälder. Ökodörfer. Bio-Baumaterialien. Für unser Zuhause in der Zukunft müssen wir viel entscheiden, aber... es kann richtig gut werden! Worauf es ankommt, erklären diesmal Architekt Dirk Hebel vom KIT, Jens Hasse vom Zentrum für Anpassung, Arno Zengerle aus Wildpoldsried und Mareen Michel aus Esslingen…
 
Warum empathische Führung der Schlüssel für New Work ist Als Expertin für empathisches Leadership tritt Lunia dafür ein, mit der ganzen Persönlichkeit als Führungskraft zu wirken. In diesem Interview gibt sie greifbare Beispiele und Tipps aus ihrer eigenen Biografie, wie das gelingt. Eines Tages war es Lunia einfach nicht mehr bunt genug und sie ha…
 
Herzlich Willkommen zurück zu einer neuen Folge von FlowingOm – Deinem Yoga-Podcast! Unsere Körpermitte ist ein spannender Ort in unserer Yoga-Praxis und in unterschiedlichen Bereichen ein Schlüsselelement. Sie ist essentiell – auf der körperlichen wie auch auf der energetischen Ebene. Deshalb wollen wir unsere Aufmerksamkeit in dieser Episode beso…
 
Der Herbst ist da! Die Tage werden kürzer und das Wetter kühler. Ähnlich wie das Wetter, kann sich in dieser Zeit auch das emotionale Klima wandeln. Denn: Herbst-Zeit ist Vata-Zeit. Im Herbst erhöht sich das dritte unserer drei Doshas besonders und unsere Empfänglichkeit für die typischen Vata-Beschwerden, wie Verdauungsprobleme, Gliederschmerzen, …
 
Moore sind Wunderwerke! Sie speichern weltweit doppelt soviel CO2 wie alle Wälder. Nur: Legen wir sie trocken, verwandeln sie sich in Klimakiller. Diesmal mit "Moorpapst" Hans Joosten, ausgezeichnet mit dem Deutschen Umweltpreis, Federseeried-Expertin Katrin Fritzsch und Torfmoos-Züchterin Melanie Heck.…
 
In dieser Folge möchte ich dir wieder einen besonderen Gast vorstellen, den einige FlowingOm-Mitglieder vielleicht schon kennen werden. Ich spreche nämlich heute mit dem Aromatherapie-Experten Daniel Hogen, der seine Erfahrungen als Gesundheits- und Krankenpfleger und sein umfangreiches Wissen über Aromen und ihre Wirkungen auch schon mit uns im Fl…
 
Von der Umsetzungsintelligenz zur Methodenagnostik Es gibt sie wirklich; religiöse New Work Fanatiker:innen die Methoden predigen und alle abstrafen die sich von dem heiligen Weg ihrer Methode abwenden. Aber solltest du stattdessen lieber keine Methode anwenden und Atheisti:in werden? Natürlich nicht. Die Antwort ist die Methodenagnostik. In dieser…
 
Auf Deutschlands Regierung wartet eine Mammutaufgabe: Zukunft geht nur ohne Verbrenner und mit E-Autos. Wir müssen Mobilität neu denken und zügig umsetzen. Mit dabei: Wirtschaftsforscherin am DIW Claudia Kemfert, Batterieforscher Maximilian Fichtner aus Ulm und E-Mobilität-Spezialist Frank Hüsch.
 
Willkommen zurück zu einer neuen Folge von FlowingOm – deinem Yoga-Podcast. Ich hoffe, du konntest die Sommerpause nutzen, um Freude zu leben und zum Ausdruck zu bringen. Nun kehren wir von der Hitze und Freude des Sommers zurück in den Alltag. Dieser besondere Wandel von einer Energieessenz in eine andere kann fordernd sein – deshalb möchte ich di…
 
Egal, wer ab Herbst regiert: 2045 will Deutschland klimaneutral sein. Was sind die Aufgaben der neuen Regierung? Wie nimmt man alle mit? Wie verhindert man Stillstand? Diesmal mit dabei sind Patrick Graichen von der Denkfabrik "Agora Energiewende" und drei junge Leute, die - ganz unterschiedlich – sich für mehr Klimaschutz engagieren: Kirstin Beker…
 
Mit offenem Herzen die Bildung und Integration verändern Bildung und Integration. Zwei große gesellschaftliche Themen und eine Gründerin entwickelt mutige Ideen dazu mit der Gründung einer Tech-Schule. Mit der ReDI School of Digital Integration schuf sie mit ihrem Team ein Ausbildungsprogramm, das Geflüchteten Programmier- und Technologiekompetenze…
 
Vom Projekt Management zur agilen Produktentwicklung Wieso braucht es neue Konzepte zur Organisation von Arbeit in unserer digitalen Welt? Welche Spielregeln haben sich verändert? In dieser Folge tauche ich etwas tiefer ein in die fünf industriellen Revolutionen der Menschheitsgeschichte von der Dampfmaschine bis hin zur künstlichen Intelligenz. Ic…
 
Yoga eröffnet einen Weg, um mit sich selbst ins Reine zu kommen. Dabei wird Yoga als eine Herausforderung, aber auch als Freiheit gesehen – die Freiheit, erkennen zu können, was wirklich wichtig ist. Diese Freiheit, auch Moksha genannt, wird von jedem Yogi auf ganz unterschiedliche Art und Weise gelebt. Genau deshalb ist es so wichtig für uns, uns …
 
Auf der Heldenreise der Transformation Dieses Interview ist wie ein Streifzug durch die Welt der digitalen Transformation. Patrick gehört zu den Menschen, die das Lernen und Ausprobieren einfach nicht sein lassen wollen. Aktuell beschäftigt sich Patrick mit digitaler Bildung und entwickelt Nutzer:innenzentrierte Produkte und Lösungen. Zudem ist er …
 
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