Podcast dedicado á prática da meditação e outras ferramentas, que auxiliam o ser humano a estar alinhado com uma existência feliz. Inspirado na Filosofia e Metodologia budista , Mindfulness e outras perspectivas. Sempre na óptica e na interpretação do autor deste podcast
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Meditação para reduzir as distrações e perturbações
13:53
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Meditação e dicas para que possamos compreender e entender que a fonte do nosso sofrimento são as distrações exteriores e como as tomamos como nossas e vivemos com a ilusão que são o nosso self,v Que a causa dos nossos problemas humanos é provocado por toda a informação exterior a nós e não pela forma como é percepcionada pela nossa mente…
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Meditação para Confusão Mental
11:44
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Meditação que utiliza as técnicas do Mindfulness para preparar para a meditação propriamente dita que utiliza a visualização para irmos ao encontro da nossa natural paz interior.
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Meditação Clareza da Mente
11:31
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Meditação para apaziguar as distrações e ajudar a manter uma mente em paz
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Meditação Guiada Objecto Virtuoso
15:18
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Meditação Guiada em duas partes Primeira Parte - Meditação guiada com base na respiração para aquietar e limpar a mente, de modo a que esta esteja mais apta a um nível de meditação mais profunda. Para tal é preciso que o nosso estado de consciência, esteja o mais próximo possível do seu estado natural. Segunda Parte - Focar a nossa mente no objecto…
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Meditação inspirada na técnica do budismo tibetano
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Meditaçao Guiada - Visualização da Luz 15 minutos
18:39
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Técnica de meditação com base na tradição Budista Tibetana.
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Meditação guiada de 10 minutos - foco na respiração
13:48
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Esta meditação tem como alvo os iniciantes na prática. Se tiverem alguma duvida enviem e-mail soueuuniverso@gmail.com
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