Hier erfahrt ihr in Gesprächen mit inspirierenden Autor:innen und Coaches alles rund um die Themen Achtsamkeit, Meditation, Gesundheit, Fitness, Nachhaltigkeit und bewusstes Leben. Ein Podcast von argon podcast und einfachganzleben.de mit Jutta Ribbrock. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Hier werfen wir in einstündigen Features einen Blick in die Geschichte. Wenn du dich also für große Persönlichkeiten des 20. Jahrhunderts interessierst wie Albert Einstein oder Marlene Dietrich, wenn du mehr wissen möchtest über die Watergate-Affäre oder den Untergang der Titanic, wenn du dich fragst, was es mit den Illuminaten tatsächlich auf sich hat, dann bist du hier genau richtig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Dr. med. Yael Adler ist Ärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten, Venenheilkunde und Ernährungsmedizin mit eigener Praxis in Berlin. Hier ist sie alle zwei Wochen im Gespräch mit Kolleginnen und Kollegen aus den unterschiedlichsten Fachgebieten. Warum wird jemand überhaupt Arzt? Mit welchen Themen wenden sich Patienten an den Facharzt? Was macht einen guten Arzt aus? Wie spricht man heikle oder schambesetzte Themen an? Und wie kann es gelingen, dass Arzt und Patient sich richtig gut verst ...
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QUEER ROYAL ist 2022 als Independent-Show unter den Princess-Charming-Reaction-Podcasts gestartet und geht auch in diesem Jahr ins Rennen um das beste queere Begleitformat für schlechte und bessere Datingshows. Für das Pop-Kultur-Programm Can I Kick It? Yes, You Can! hat QUEER ROYAL nun ein eigenes Format entwickelt: Im LOCKER ROOM TALK treffen Johanna Behre & Andi Pek auf spannende Persönlichkeiten der Fußball-Bubble, um mit ihnen über Social Impact, Chancen und Privilegien im Sport, ihr li ...
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Drage im Sommer 2015: In dem kleinen norddeutschen Ort verschwindet von einem Tag auf den anderen die dreiköpfige Familie Schulze. Zuerst bleiben die Suchmaßnahmen erfolglos, dann findet die Polizei den Familienvater – tot, in der Elbe. Fremdeinwirkung ausgeschlossen. Doch die Leichen von Ehefrau und Tochter werden nicht gefunden – bis heute. Diese mehrteilige Podcast-Serie spürt vor Ort dem Verschwinden nach, lässt Angehörige, Ermittler*innen und Reporter*innen zu Wort kommen und macht span ...
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Scheiter heiter – Gelassen durch die Krise mit Nicole Staudinger
Nicole Staudinger / argon podcast
Bestsellerautorin Nicole Staudinger weiß, wie man Krisen meistert. Allerdings ist auch ihr die Corona-Krise neu. Aber wer weiß, vielleicht kann man alte Erfahrungen einfach umdeuten und auf das Hier und Heute beziehen. Gewohnt humorvoll übernimmt Nicole Staudinger die Rolle der Freundin am Küchentisch, die keine Ratschläge (denn die sind auch Schläge!), dafür aber viel Humor im Gepäck hat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Dr. Svenjamin Tierazzt ist Weltraumveterinär, oder umgangssprachlich: Tierarzt. Solange die Gebühren für seine Zulassung fristgerecht eingezogen werden können, ist er mit seinem Knurr Grischa im Raumkreuzer Pfönix auf Rettungsmission zu den seltsamsten Planeten der Galaxis unterwegs. Denn stets geht es um Leben und Tod! In diesem spacigen Hörspiel-Podcast von Fee Krämer und Alexander Hassenkamp trifft Douglas Adams auf den »Bergdoktor«. Mit Wolfgang Bahro, Dietmar Wunder, Ulrike Kapfer und v ...
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Es ist einer der aufsehenerregendsten True-Crime-Stoffe der letzten Jahrzehnte: Am 30. März 1985 werden die Eltern der kanadischen Studentin Elizabeth Haysom in ihrem Haus in Virginia auf brutalste Weise ermordet. Sie hatten mit ihrem Mörder zuvor offenbar gegessen und getrunken. Haysoms Freund – der deutsche Diplomatensohn und Student Jens Söring – und sie selbst werden im April 1986 in London festgenommen. »Das System Söring« erzählt die Geschichte eines wegen zweifachen Mordes verurteilte ...
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Hörbuchfans, hergehört! Dirk Kauffels, Hörbuchproduzent und -regisseur beim Argon Verlag, begegnet hier Persönlichkeiten der Branche und führt spannende und kenntnisreiche Gespräche mit Schauspieler*innen, Verleger*innen und Produzent*innen. Wie und warum wird man eigentlich Hörbuchsprecher*in? Wie bereitet man sich auf die Aufnahme vor? Und was macht die Arbeit im Verlag so abwechslungsreich? Ein unterhaltsamer Blick hinter die Kulissen für alle, die sich für Hörbücher und Hörspiele interes ...
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Im Dezember 2013 ist der Historiker Bogdan Musial auf einer privaten Weihnachtsfeier im Kreise der Münchner High Society zu Gast. Neben einflussreichen Geschäftsfrauen und altadeligen Prinzen wird ihm dort eine besonders schillernde Persönlichkeit vorgestellt: Nicole – ungarische Gräfin, Virologin, vatikanische Leibärztin. Sie vertraut sich Musial mit einer unglaublichen Geschichte an: Ihr verstorbener Großvater habe in Auschwitz unter dem berüchtigten SS-Arzt Dr. Josef Mengele als Häftlings ...
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Rap-Podcasts gibt es viele. Und trotzdem erscheinen weibliche MCs meist nur als Fußnote im männlich dominierten Rap-Game. Wenn sie überhaupt Thema sind, dann oft als Gossip-Objekt und häufig in der Opferrolle. Zeit, das zu ändern: Musikjournalistin Nina Damsch spricht in Queens of Rap, dem ersten Podcast, der sich ausschließlich mit Rapperinnen beschäftigt, mit den größten und wichtigsten Protagonistinnen seit der Geburtsstunde des HipHop in Deutschland über Frauen und Weiblichkeit im Rap un ...
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Vor knapp vierundzwanzig Jahren verschwand in Minneapolis eine junge Frau namens Beverly Anderson. Sieben Tage nach ihrem Verschwinden wurde sie ermordet aufgefunden. Kurz darauf wurde eine weitere tote junge Frau entdeckt, auf dieselbe Art gestorben wie Beverly. Und sie ist nicht das letzte Opfer. Die Ermittler kamen bald dem Muster des Täters auf die Spur: Er entführte immer drei junge Frauen, im Abstand von drei Tagen. Jede ein Jahr jünger als die andere, jede innerhalb von sieben Tagen t ...
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Liebe Grüße, Dein Engel! – Annette Frier und Kai Lüftner schreiben sich Briefe
Annette Frier und Kai Lüftner / argon podcast
Annette Frier und Kai Lüftner sind Freunde.Sie ist eine sehr bekannte deutsche Schauspielerin, er ist ein nicht ganz so bekannter Kinderbuchautor und Musiker.Beide mögen sich und haben sogar schonmal zusammen Theater gespielt.Annette war Gott und Kai ihr Engel. Seitdem sind sie sich auf eine noch andere Art näher. Auf eine spirituell-verherzte vielleicht.Sie reden gern. Vor allem miteinander. In echt, am Telefon und auf all den anderen vorstellbaren Kommunikationswegen.Als Kai nun mit seiner ...
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Den eigenen Weg finden mit Andreas Knapp und Melanie Wolfers
56:26
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56:26+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Das Leben liegt vor uns wie eine unbekannte Landschaft, die es zu durchqueren gilt. Mitten im Alltag träumen wir von einem anderen, besseren Leben, spüren einen Ruf nach Veränderung. Immer wieder müssen wir neu aufbrechen, Schwierigkeiten und Lebenskrisen üb…
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Trauer und Verlustschmerz durch Bewegungen lösen mit Tanja Pfister
1:05:50
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1:05:50+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Dr. Tanja Pfister ist Trauerbegleiterin. Sie ist für Trauernde da, wenn Reflexion und Reden nicht mehr helfen. Mit ihrem neuen, körperbasierten Ansatz hilft sie Menschen, die in ihrer Trauer feststecken. Tanja hat selbst einen schweren Verlust erlitten. Als …
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Wachsen in schwierigen Zeiten mit Katharina Afflerbach
1:05:08
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1:05:08+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Zuversicht ist viel mehr als Hoffnung: Sie ist ein aktiv beschrittener Weg, sich selbst auszurichten, aufzurichten und dem Leben zu begegnen. Davon ist Katharina Afflerbach überzeugt. Katharina ist Coachin, Marketingexpertin und Autorin, außerdem ist sie Wan…
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Wie Darm und Psyche sich gegenseitig beeinflussen mit Prof. Dr. Andreas Stengel
1:18:17
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1:18:17+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ »Wohlbefinden im Magen-Darm-Trakt und mentales Wohlbefinden hängen eng miteinander zusammen«, sagt Prof. Dr. Andreas Stengel. Er ist Internist, Psychosomatiker und Ärztlicher Direktor der Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie Stuttgart. Dort…
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Authentisch und gesund leben mit Monica Meier-Ivancan
59:09
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59:09+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ »Früher dachte ich immer, ich müsste lauter sein, ich müsste leiser sein. Und das mache ich heute nicht mehr. Ich bin einfach!«, sagt Monica Meier-Ivancan, Model, Ernährungsberaterin und Fitness-Trainerin. Sie hat für sich genau das Leben gefunden, das zu ih…
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Die Kraft der Unsicherheit mit Anne Otto
1:02:49
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1:02:49+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Ob allein auf einer Party oder als Moderatorin im Arbeitsmeeting: Unsicherheit kennen die meisten von uns. Sozial unsichere Menschen haben Angst vor Bewertung und ständig das Gefühl, dagegen ankämpfen zu müssen. Psychologin und Coachin Anne Otto entlastet: W…
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Welches Leben möchtest du leben? – mit Stephan Schäfer
1:16:17
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1:16:17+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Warum verbringen wir so viel Zeit mit unserer Arbeit anstatt mit den Menschen und Dingen, die uns wirklich wichtig sind? Woher nehmen wir den Mut, unsere eigenen Träume zu verwirklichen? Und warum beginnt das richtige Leben oft erst, wenn wir erkennen, dass …
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Den weiblichen Körper verstehen mit Gynäkologin Prof. Dr. med. Mandy Mangler
59:07
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59:07+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Mandy Mangler, Chefärztin der Frauenheilkunde und Geburtshilfe zweier Berliner Kliniken, weiß es aus ihrem beruflichen Alltag: Rund um die Gesundheit von Frauen und den weiblichen Körper gibt es noch immer zahlreiche althergebrachte Mythen, Irrtümer und ekla…
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Neue Männlichkeit und Persönlichkeitsentwicklung mit Lars Wendt
1:05:19
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1:05:19+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Lars Wendt ist Spiritual Filmmaker, Producer und Weltentdecker. Er produziert Podcasts, Filme und Videos in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung und Mental Health, u.a. mit Laura Malina Seiler oder Dominik Spenst. Und Lars steht auch für ein neues Konzep…
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Liebe deinen Sex – mit Gianna Bacio
1:01:06
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1:01:06+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Wie kann ich verhindern, dass ich zu früh komme? Wie schaffe ich es, überhaupt zu kommen? Warum habe ich so selten Lust? Gianna Bacio, Sexualpädagogin, Podcasterin und Autorin, bekommt diese Fragen immer wieder gestellt und weiß, dass Sex für viele ein Stres…
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Introvertiert, na und? mit Saskia Fröhlich
46:13
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46:13+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Introversion: Viele Menschen denken bei diesem Begriff an Schüchternheit, an einen Mangel an sozialer Kompetenz, vielleicht sogar an Einsamkeit. Wenige Menschen denken dabei an Saskia Fröhlich. (Bis jetzt.) Die Stand-up-Comedienne begeistert ihr Publikum mit…
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Über weibliche Scham mit Anika Landsteiner
1:00:18
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1:00:18+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Scham zu empfinden ist vollkommen normal, ganz unabhängig vom Geschlecht. Doch Frauen schämen und entschuldigen sich besonders oft: für den eigenen Körper, weil sie als zu erfolgreich gelten, Single sind oder kinderlos bleiben. Anika Landsteiner, Autorin und…
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Was ein gutes Leben wirklich braucht mit Bernhard Moestl
49:33
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49:33+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Es gibt viele Momente in unserem Leben, in denen ganz alltägliche Erlebnisse uns den Blick für den wahren Reichtum öffnen können, sagt Bernhard Moestl. Er ist Weltenbummler, Speaker, Businesscoach und Bestsellerautor. Seit Jahrzehnten beschäftigt er sich mit…
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Mit Stefanie Stahl sich selbst besser verstehen und glücklicher leben
43:48
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43:48+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben ⏐ Sichere dir jetzt eine Flasche Vitamin D3+K2 und 5 Travel Packs GRATIS: drinkag1.com/einfachganzleben +++ Wie funktionieren wir? Gibt es einen Bauplan für unsere Psyche, ein geistiges Grundgerüst, das alle Menschen teilen? Warum sind wir so geworden, wie wir s…
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So gelingen glückliche Beziehungen mit Birgit Fehst
59:28
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59:28+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Ob du dich gerade im Dating-Dschungel verlierst, dich aus einer toxischen Beziehung befreien willst oder eure Beziehung seit der Geburt der Kinder leidet: Birgit Fehst, Paar- und Sexualtherapeutin, widmet sich seit vielen Jahren dem …
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Wie du ein erfolgreiches Business aufbaust mit Olivia Grimaud
57:22
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57:22+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Wer nicht seiner Angst nachgeben, sondern sein Ding machen möchte, ist bei Olivia Grimaud genau richtig. Sie ist leidenschaftliche Unternehmerin und Business Coachin, die genau weiß, wie es ist, mit wenigen finanziellen Ressourcen zu…
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Wie Equal Care unser Familienleben rettet mit Jo Lücke
57:56
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57:56+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Wie können wir unser Familienleben gleichberechtigt gestalten und organisieren? Wer putzt das Bad? Wer holt die Kinder aus der Kita ab? Wer nimmt wie lange Elternzeit? Vor dem Hintergrund starrer gesellschaftlicher Rollenbilder und i…
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Mit Atemtechniken zu mentaler Stärke mit Timo Niessner
1:07:55
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1:07:55+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Ein gesundes, selbstbestimmtes Leben voller Energie, das gleichzeitig von Gelassenheit geprägt ist – das ist ein Wunsch, den wahrscheinlich viele von uns hegen. Doch wie lässt sich das verwirklichen? Timo Niessner ist überzeugt, dass…
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Als Selbst-Entwickler:in zu einem gelingenden Leben mit Jens Corssen (Wdh.)
1:08:03
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1:08:03+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ »Willkommen, Tag! Ich erwähle dich mit allem, was du bringst.« Mit diesen Worten begrüßt Jens Corssen, renommierter Psychologe und Experte für Persönlichkeitsentwicklung, an jedem Morgen den neuen Tag und bejaht so das Leben mit all …
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Beweglich von Kopf bis Fuß mit Dominik Barkow
56:45
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56:45+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den aktuellen Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Wie können wir etwas für eine gesunde Körperhaltung tun? Wie lindern wir Verspannungen und Schmerzen? Ausreichend Bewegung und eine gute Beweglichkeit sind essenziell für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Doch die…
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Wie wir unser Herz heilen und schützen können mit Dr. med. Umes Arunagirinathan
1:06:04
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1:06:04+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den aktuellen Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ 3 Milliarden Schläge, 200 Millionen Liter Blut – so lautet die Bilanz eines Herzens, das 75 Jahre geschlagen hat. Doch obwohl wir über die Fähigkeiten dieses Superorgans eigentlich gar nicht genug staunen können, wissen die…
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Good Vibes Yoga mit Marcel Clementi
1:03:11
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1:03:11+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den aktuellen Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Yoga hat das Leben von Marcel Clementi grundlegend verändert: Noch vor Jahren bewältigte er 60-Stunden-Wochen im elterlichen Betrieb und fühlte sich gefangen im Hamsterrad. Heute ist er ein erfolgreicher YouTuber und Speake…
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Wie Trauma heilen kann mit Kathie Kleff
1:21:54
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1:21:54+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Was wäre, wenn unsere schlimmsten Erfahrungen uns nicht mehr in unserem täglichen Leben beeinflussen würden und wir in der Lage wären, freie Entscheidungen zu treffen? Das Gefühl, das eigene Leben nicht kontrollieren zu können und si…
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Yoga-Therapie mit Bitta Boerger
1:01:24
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1:01:24+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ »Jede Ebene unseres Seins kann sich mit Yoga verändern, kann wachsen und heilen«, sagt Bitta Boerger, Yogalehrerin und -therapeutin. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erläutert sie, wie mit den Körper- und Atemübungen des klassischen Yo…
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Finde deine Bestimmung mit Monika Schmiderer
1:08:56
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1:08:56+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Die Welt ist im Wandel und wir fragen uns: Wo ist der Kompass, der uns durch Krisen und Umbrüche leitet? Monika Schmiderer, Expertin für Persönlichkeitsentwicklung, sagt: Der Kompass ist unsere Bestimmung – die Gewissheit darüber, we…
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Die Schilddrüse schützen und heilen mit Michael Achilles
1:02:49
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1:02:49+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Die Schilddrüse ist die Dirigentin unseres Organismus, sagt Michael Achilles, Heilpraktiker und Schilddrüsen-Experte mit eigener Praxis. Sie hat Einfluss auf fast alle wichtigen Körperfunktionen. Entsprechend weitreichend können die …
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Iss deinen Darm gesund mit Dagmar von Cramm
1:03:49
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1:03:49+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Unser Darm ist ein faszinierendes Organ: Ist er gesund, schützt er unseren Körper vor dem Eindringen von Krankheitskeimen und stärkt damit unsere Immunabwehr. Mit der richtigen Ernährung können wir selbst sehr viel tun, um ihn gesund…
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Fühl dich ganz mit Lukas Klaschinski
56:21
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56:21+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Sie sind das Wichtigste des menschlichen Erlebens: unsere Gefühle! Häufig bekommen wir jedoch ein falsches Bild von ihnen vermittelt. Freude ist willkommen, Angst wird ausgesperrt. Lukas Klaschinski, Psychologe und Podcaster, ist übe…
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Verändere dein Leben mit Shaolin-Meister Shi Heng Yi
1:13:06
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1:13:06+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Shi Heng Yi ist Shaolin-Meister und leitet den Shaolin Temple Europe, ein buddhistisches Kloster in Rheinland-Pfalz. Seitdem er vier Jahre alt ist, praktiziert er Kung Fu. Mittlerweile ist es ihm eine große Herzensangelegenheit, die …
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Dankbar und kraftvoll ins neue Jahr mit Dominik Spenst
1:10:02
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1:10:02+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Wie können wir unser Leben positiv verändern? Ganz einfach: Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken, ist Bestsellerautor, Unternehmer und Gewohnheitsexperte Dominik Spenst überzeugt. Nach einem schweren Unfall verbrachte er vi…
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Migräne- und schmerzfrei leben mit Meike Statkus
1:04:19
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1:04:19+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Migräne wirft Betroffene oft völlig aus der Bahn und schränkt ihren Alltag erheblich ein. Meike Statkus, selbst Migränikerin und Schmerzcoachin, hat einen eigenen Behandlungsansatz entwickelt und ist überzeugt: Der Schlüssel für ein …
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Gestärkt durch die kalte Jahreszeit mit Dr. med. Franziska Rubin
55:17
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55:17+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Die Tage werden kürzer und wir schleppen uns von Infekt zu Infekt. Da ist schnelle Hilfe gefragt. Dr. med. Franziska Rubin, ganzheitliche Ärztin und Bestsellerautorin, weiß, wie wir Körper und Seele stärken, um gut und gesund durch d…
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Von den eigenen Eltern ablösen mit Sandra Teml und Martin Wall
56:24
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56:24+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Der Mutter wegen am ungeliebten Job festhalten oder vor dem Vater verheimlichen, dass man eigentlich raucht: Im Umgang mit den eigenen Eltern werden viele von uns gefühlt wieder zu Kindern. Auch wenn wir längst erwachsen sind, bestim…
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Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) mit Maren Schneider
55:01
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55:01+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Keine Achtsamkeitspraxis hat eine solche Erfolgsgeschichte: Was Jon Kabat-Zinn vor über vierzig Jahren als Mindfulness-Based Stress Reduction, also Stressbewältigung durch Achtsamkeit, begründet hat, ist inzwischen zu einer breiten B…
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Mit 55 Jahren das Leben in die Hand nehmen mit Christine Zarzitzky
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1:00:39Mit 55 Jahren, da fängt das Leben vielleicht nicht gerade an, aber es befindet sich in einer Umbruchphase: Die Berufstätigkeit geht ihrem Ende entgegen, die Kinder verlassen das Haus oder sind schon weg, die Partnerschaft und auch das eigene Befinden verändern sich. Christine Zarzitzky ist Pädagogin und Coachin und leitet ein Seminar für Frauen, di…
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Stärke deine mentale Gesundheit mit Christina Hillesheim
1:00:54
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1:00:542016 hatte Christina Hillesheim einen Burnout. Heute sagt sie, dass er das Beste war, was ihr passieren konnte: »Er hat mich so viel gelehrt und mich zu meiner Berufung geführt.« Denn wenn sie in dieser schwierigen Zeit eines erkannt hat, dann, dass viel von unserem Stress und unserem Leid hausgemacht ist. Und dass wir es selbst in der Hand haben, …
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Wie wir mit Kindern über Sexualität reden mit Magdalena Heinzl
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54:44Wie kommt das Baby in den Bauch? Was kribbelt da unten so schön? Körperwissen und sexuelle Bildung sind von Beginn an wichtig, um Kinder zu stärken. So bekommen schon kleinste Kinder ein gutes Selbstwert- und Körpergefühl und können ihre Grenzen benennen. Doch wie begleiten Eltern sie altersgerecht in ihrer sexuellen Entwicklung, ohne sie zu überfo…
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People Pleasing – Befrei dich vom schlechten Gewissen mit Ulrike Bossmann
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58:02People Pleaser können oft nicht aus ihrer Haut. Sie sagen Ja, auch wenn sie eigentlich Nein meinen. Sie fühlen sich für das Wohlergehen anderer verantwortlich und spüren erst viel zu spät, dass sie sich selbst dabei völlig vergessen haben. Oft passen sie sich lieber an, als bei anderen anzuecken. Die Psychologin Dr. Ulrike Bossmann ist Expertin für…
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Lisa Ludwig und Miriam Davoudvandi - Der weibliche Rapfan
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43:15Miriam Davoudvandi und Lisa Ludwig sind beide Koryphäen auf dem Gebiet Deutschrap-Journalismus. Während Miriam jahrelang die Chefredaktion des splash! Mag leitete, schrieb Lisa Jahre zuvor schon für legendäre Rap-Magazine wie rap.de und VICE, als dies noch kaum Frauen taten. In dieser Episode teilen die drei Journalistinnen ihre Erfahrungen, die si…
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badmómzjay - Die Frau im digitalen Rap-Kosmos
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43:18Badmòmzjay hat mit ihren 20-Jahren bereits eine neue Revolution im Deutschrap gestartet. Mit 15 begann sie auf Instagram Selfievideos hochzuladen, in denen sie ihre Rapskills zeigte und ihre Karriere hob quasi direkt ab. Heute zählt sie zu den meistgestreamten Rapper:innen des Landes, zierte als erste das Vogue Cover und baut gerade ihre eigene Kos…
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Wie der Tod uns lehrt, zu leben mit Karoline Nuckel und Samad Berdjas
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1:06:03Was passiert, wenn wir erfahren, dass wir bald sterben werden? Karoline Nuckel und Samad Berdjas sind ein Paar und wissen, dass ihnen nur noch wenig Zeit miteinander bleibt. Karo hat eine sehr aggressive Form von Krebs. Sie ist 37 und die Ärzt:innen sagen, sie können nichts mehr für sie tun. Seit der Diagnose leben Karo und Samad mit radikaler Ents…
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Juju - Weibliches Empowerment
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41:16Juju ist mit ihren Millionen Streams, Preisen und Chartplatzierungen eine der erfolgreichsten Frauen, die Deutschrap in den letzten 10 Jahren hervorgebracht hat. Die Neuköllnerin, die mit Nura in den 2010er Jahren das Rap-Duo SXTN bildete, steht in vielerlei Hinsicht für eine revolutionäre Kraft im Rap. Wie hat Juju sich als Rapperin empowert und w…
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Pilz - Härter wirds nicht - Frauen im Battlerap
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39:21Pilz ist eine deutsche Rapperin aus Lübeck. Sie steht beim Plattenlabel Wolfpack Entertainment unter Vertrag. Im Gespräch mit Nina Damsch kehrt Pilz an die Anfänge des deutschen Battleraps zurück und gewährt den Hörer:innen Einblicke in ihre ersten Schritte in der Szene. Sie erzählt von dem Hass, der ihr im Netz entgegenschlägt, von Shitstorms und …
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Schwesta Ewa - Die Entwicklung der Frau im Straßenrap
42:47
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42:47Schwesta Ewa ist mit ihrer Vergangenheit als Prostituierte und Hafterfahrung und nicht zuletzt als Signing bei Deutschlands „realsten“ Label AON eine der prägnantesten und authentischsten Figuren der deutschen Straßenrapszene. Sie füllte mit ihrem ersten Auftreten eine Lücke, die weibliche Stars wie Sabrina Setlur hinterlassen und neue Acts wie K…
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Just Do It: Ehrenamt ist Champions League
49:54
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49:54An Reni & Sofie kommt man im Berliner Amateurbereich nicht vorbei und wenn man sie trifft, erkennt man sie am Fußballmerch: Im Locker Room Talk sprechen die beiden Spieler:innen, Trainer:innen & Aktivist:innen darüber, wie wichtig es ist, für junge FLINTA* neue Standards und Selbstverständlichkeiten im Fußball zu setzen. Und sie sind überzeugt: Wen…
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Sabrina Setlur - Die goldenen 90er und wie alles begann
36:03
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36:03Als Schwesta S. eroberte Sabrina Setlur in den 1990er Jahren die deutschen Charts. Zwischen 1995 und 2007 verkaufte sie mehr als zwei Millionen Tonträger und trat als Vorgruppe u.a. für Michael Jackson und The Fugees auf. Nina erzählt sie, was es für sie bedeutet hat, als eine der ersten Frauen diesen Weg zu gehen und welche Rolle Rap in ihrem Lebe…
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Nura - Kulturelle Aneignung vs. Black Empowerment
42:15
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42:15Nura Habib Omer ist eine eritreische deutschsprachige Rapperin, Sängerin, Autorin, Aktivistin und Schauspielerin. Nina und Nura reden über Rassismuserfahrungen im Musikgeschäft und über die aktuelle Lage für weibliche schwarze Artists. Es geht um kulturelle und religiöse Prägungen im Elternhaus und wie man den Spagat zwischen Rap und Religion schaf…
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Big Boss Energy: Berlins Fußball-Bubble zurück in die Zukunft
1:02:27
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1:02:27Female* Bosses revolutionieren mit ihren Clubs, ihren Jobs und Netzwerken die Fußballszene. Im Locker Room Talk sprechen sie darüber, wie sie sich aus dem Würgegriff des Impostor-Syndroms gelöst haben – mit Ideen und Intuition, geballten Kompetenzen und einer großen Portion Risikofreude. Mansplainer? No, thanks. Mammut-Aufgaben? Yes, please! Gästin…
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Die heilsame Wirkung von Klängen mit Lisa Schuster
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1:02:51»Der Sound, die Klänge sind ein Mittel, um sich selber zu spüren«, sagt Lisa Schuster, Ärztin, Meditationslehrerin und Soundtherapeutin. In einer persönlich schwierigen Lebenssituation hat sie ihr erstes Klangbad mit Klangschalen aus Kristall erlebt und war überwältigt: Nie zuvor, so erzählt sie, hat sie sich so entspannt, so zentriert und in Fried…
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Ab 04.08. überall wo es Podcasts gibt. Rap-Podcasts gibt es viele. Und trotzdem erscheinen weibliche MCs meist nur als Fußnote im männlich dominierten Rap-Game. Wenn sie überhaupt Thema sind, dann oft als Gossip-Objekt und häufig in der Opferrolle. Zeit, das zu ändern: Musikjournalistin Nina Damsch spricht in Queens of Rap, dem ersten Podcast, d…
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