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Next S.E.T

Itai & Leroy

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Monatlich
 
Hallo und willkommen zu eurem Next S.E.T! Eure Quelle für Sport- und Ernährungstipps mit Itai und Leroy. Wir sprechen von A bis Z über interessante Themen des Fitnessuniversums. Egal ob Diäten, Supplemente oder Trainingsmethoden. Profitiert von unseren praktischen Erfahrungen als Trainer und Ernährungswissenschaftler, damit ihr Fakt von Fiktion im Fitnessalltag trennen könnt. Aber genug der schönen Worte, Ohren auf und ran an das S.E.T!
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VISIONS-Redakteur Jan Schwarzkamp nimmt den Hörer mit auf eine Reise durch das musikalische Leben seiner Gäste. Die fällt mal nerdig, mal erhellend und immer persönlich aus. Ein Austausch zu Popkultur im Allgemeinen und ein Blick auf das Leben unserer Gäste durch die Linse der Musik im Speziellen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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G Spot mit Stefanie Giesinger

Stefanie Giesinger & Studio Bummens

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Wöchentlich
 
Willkommen bei G Spot - Macht’s euch gemütlich und lasst euch fallen, Jeden Mittwoch begrüßt Stefanie Giesinger verschiedene Gäst*innen, um mit ihnen offen und ehrlich über Themen wie Feminismus, Mentale Gesundheit, Sex, Business, Fashion und Liebe zu sprechen. Egal wie spicy das Thema - Tabus gibt es nicht! Dafür immer neue Perspektiven und die Sicherheit, dass ihr mit euren Gedanken nicht allein seid. Get ready for a ride: Hier geht es um den Sweet Spot, den G Spot - eine gemeinsame Reise, ...
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show series
 
Nepo Baby ist seit ein paar Jahren ein geflügelter Begriff der Popkultur. In Deutschland gibt es keine Kardashians, aber die Ochsenknechts. Aber fangen wir von vorne an: Wilson Gonzalez ist mit berühmten Eltern aufgewachsen, wie das war, welche Vorteilen und Nachteile das mit sich bringt, wie er seinen eigenen Weg gefunden hat und wie er, als frisc…
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Steffi und ihre heutige Gästin, die Schauspielerin Harriet Herbig-Matten, teilen die Erfahrung, wenn sich quasi über Nacht das Leben plötzlich komplett verändert und der Erfolg einen überrollt. Ein Traum, der von beiden heimlich gehegt und mal leichter und mal schwerer zu erleben ist. Wie das Casting zu Maxton Hall lief, belastende Beziehungsgerüch…
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Es ist kein Geheimnis, Steffi schwört auf Psychotherapie und redet offen und gerne mit ihren Gästinnen über ihre persönlichen Erfahrungen. Höchste Zeit also, dass bei G Spot Therapeutin und Autorin Franca Cerutti zu Gast ist, um einmal über das Therapie 101 zu sprechen. Wie entstehen psychische Erkrankungen? Ab wann ist eine Therapie nötig? Für wen…
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Neues Jahr, neues Glück und her mit den guten Vorsätzen? Für diese Folge G Spot hat sich Steffi den Rat von Psychologin Franca Cerutti geholt, um zu erfahren, wie man neue Gewohnheiten langfristig umsetzen kann. Außerdem feiert G Spot diesen Monat sein Jubiläum, weswegen wir den Spieß umdrehen und Steffis Gäst*innen ihr diesmal spicy Fragen stellen…
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Das Jahr ist quasi vorbei und wir befinden uns Mitten in dieser komischen Periode zwischen den Jahren, wo die Zeit keine Rolle mehr spielt. Und egal ob ihr gerade ein schöne oder vielleicht auch stressige Endjahreszeit mit der Family oder Friends habt, Steffi hat sich für diese Folge G Spot etwas Besonderes überlegt. Gemeinsam mit euch, lässt Steff…
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Wolf Biermann kommt im November 1936 in Hamburg zur Welt. Sein Vater Dagobert wird 1943 im KZ Auschwitz hingerichtet. Im gleichen Jahr wird sein Wohnhaus bei einem Luftangriff zerstört. Mutter Emma rettet sich und ihn durch einen Sprung in den Kanal. Über 30 Familienmitglieder hat Biermann im Zweiten Weltkrieg verloren. 1953 wandert er aus in die D…
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Passend zu den anstehenden Festtagen hat Steffi sich die Autorin und Genuss-Expertin Jovana Reisinger zu G Spot eingeladen. Sie schreibt Bücher zu dem Thema, denn Genuss ist politisch und ein Luxus, den insbesondere weiblich gelesene Personen mehr zulassen sollten. Vom Kopf ins Herz, wer darf genießen und wer nicht? Welchen Stellenwert nimmt weibli…
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Nichts bleibt gleich, alles ist immer im Wandel. Und das ist auch gut so?Wachstum und Veränderung betreffen uns alle und doch gibt es Phasen im Leben, die verändern alles. Steffi hat sich für ihr heutiges Thema Musiker Mavi Phoenix eingeladen, der durch seine Transition einen besonderen Blick auf Veränderung mitbringt. Welche Freiheit bringt Veränd…
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Ilgen-Nur wird im Februar 1996 in Kirchheim unter Teck in den Schoß einer türkisch-stämmigen Arbeiterfamilie geboren. Wie viele Schwabinnen und Schwaben hat sie sich mittlerweile in Berlin niedergelassen – nach einem Zwischenstopp in Hamburg. Als Teenagerin lernt sie Klavier, dann Gitarre und lädt irgendwann erste Coversongs im Internet hoch. 2017 …
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Lamin Leroy Gibba ist Jahrgang 1994 und in Münster geboren, aber kurz darauf nach Hamburg St. Pauli gezogen und dort aufgewachsen. Nach dem Abi geht Gibba zum Schauspielstudium für fünf Jahre nach New York. Seit vier Jahren lebt er in Berlin und arbeitet als Schauspieler, Drehbuchautor, Regisseur und Produzent. Erste Erfahrungen sammelt er noch in …
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Im Juli 1970 kommt Patrick Wagner in Karlsruhe zur Welt und wächst in Wörth am Rhein auf. In den 90ern geht Wagner nach Berlin. Dort betreibt er ein musikalisches Projekt namens Kramwelt, aus denen 1994 das Trio Surrogat wird. Zwischen stoischem Steve-Albini-Noiserock und AC/DC inszeniert er die Band überlebensgroß. Die Songzeile „Du machst dir imm…
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Menschen erzählen sich schon immer Geschichten, sie können inspirieren, verbinden, sie beeinflussen uns und können insbesondere in schwierigen Zeiten, Hoffnung schenken. Welche Geschichten braucht es für eine bessere Zukunft und was macht gute Geschichten aus? Um diese Fragen zu beantworten, hat sich Steffi diesmal Drehbuchautor, Schauspieler und S…
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Achtung, die heutige Folge behandelt Gewalt gegen Frauen und Femizide, falls die Themen euch besonders nah gehen, achtet beim Hören besonders auf euch und hört die Episode vielleicht gar nicht erst alleine. Das Thema und die stetig wachsenden Zahlen der Betroffenen sind erdrückend: Gewalt von Männern gegen Frauen ist ein strukturelles Problem. Desw…
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Es gibt sie, diese Menschen, die einfach nur so strahlen vor Selbstbewusstsein, wenn sie den Raum betreten. Steffi musste bei diesem Thema direkt an ihre Freundin und Musikerin Faye Montana denken. Deswegen werfen wir in der heutigen Folge G Spot einen Blick in Fayes Werkzeugkasten, denn Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein können durch die Erzieh…
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Wir alle gehen durch Höhen und Tiefen im Leben und jede Erfahrung prägt unsere Perspektive auf ein Neues. Wie man nach einem Schicksalsschlag, den unvorhersehbaren Planänderungen mit Mut, Motivation und Lebensfreude begegnet, das bespricht Steffi in dieser Folge G Spot mit dem Paralympics Sportler Léon Schäfer. Beide kennen die Hochs nach Erfolgen …
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Der Texter und Gitarrist von Turbostaat ist in der schleswig-holsteinischen Kleinstadt Niebüll im März 1977 geboren, erst in Husum, dann in Hattstedt aufgewachsen. Nach dem Zivi geht Ebsen zwar nach Flensburg, in Husum hat er jedoch mit vier Freunden zuvor die Punk-Band Turbostaat gegründet. Die gleichen fünf Musiker sind trotz Familienzuwachs und …
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Ohne viel darüber nachzudenken, hat Badmómzjay damals einfach losgelegt und ihr erstes Video gepostet.Heute ist sie die erste deutsche Rapperin mit Vogue Cover. So jung in einem männerdominierten Business zu arbeiten, seine eigene Stimme und seinen Weg zu finden, davon können Steffi und Badmómzjay einiges erzählen. Wie lernt man Grenzen zu setzen, …
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Was bedeutet Perfektionismus? Auf alles vorbereitet sein? Besser sein müssen als andere oder auch eine Art Selbstschutz?Gemeinsam mit Moderatorin Hadnet Tesfai schaut Steffi diese Woche auf die unterschiedlichen Facetten des Perfektionismus. Welche Rolle spielt hier das Frausein und Rassismus, was hilft den beiden zu mehr Gelassenheit?Wie wir die S…
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Max Rieger kommt im Februar 1993 in Esslingen am Neckar zur Welt. Als er 17 ist, gründet er mit Julian Knoth die Band Die Nerven und zieht nach Stuttgart. Je nachdem, wie man zählt, haben Die Nerven seit 2012 sechs Alben veröffentlicht und sich zu einer der wichtigsten deutschsprachigen Bands entwickelt. Ebenfalls 2010 ist Rieger Mitbegründer der B…
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Heartbreak sucks und alle, die schon einmal eine Trennung durchlebt haben, wissen,es bringt so ziemlich alle Emotionen und verschiedene Verarbeitungsphasen mit sich. Höchste Zeit das Steffi sich einmal mit Paartherapeutin Birgit Fehst zu diesem wichtigen Thema austauschtund alle Fragen stellt, die uns brennend interessieren: Was macht eine gute Bez…
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Ihr habt wieder viele Fragen gestellt und Steffi beantwortet sie. Was würde Steffi bei GNTM anders machen, würde sie ein Angebot vom Playboy annehmen und wie bereitet sich Steffi auf eine G Spot Folge vor? Außerdem, was Steffi in ihren 20er gelernt hat, was sie gegen Einsamkeit tut und ihre Tipps rund um Sport und Ernährung. Schreibt uns gern eure …
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Eigentlich heißt Chilly Gonzales, Jason Charles Beck, manche nennen ihn auch Gonzo – so wie er auch sein aktuelles Album getauft hat. 1972 wird er in Montreal in den Schoß einer Familie geboren, dessen Mitglieder einst als aschkenasische Juden aus Ungarn geflohen waren. Sein älterer Bruder Christophe wird Filmkomponist. Chilly studiert erstmal Jazz…
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„Wenn ich groß bin, will ich einmal heiraten“, das wussten Steffi und ihr heutiger Gast, Schauspieler Jannik Schümann schon sehr früh, schließlich entspricht das auch der klassischen romantischen Erzählung. Heiraten scheint eine der größten gesellschaftlichen Traditionen, aber muss heiraten unbedingt traditionell sein oder kann man das Fest der Lie…
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Nachdem wir in den letzten Jahren viel über toxisch männliches Verhalten gesprochen haben, ist es an der Zeit, dass wir uns mit toxischer Weiblichkeit auseinandersetzen. Steffis heutige Gesprächspartnerin, Sophia Fritz hat zu diesem Thema ein gleichnamiges Buch geschrieben. Aber was soll der Begriff genau bedeuten und warum ist es so wichtig, dass …
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Danko Jones ist geboren in Toronto, Ontario in Kanada und hat die Stadt nie verlassen. Seine Frau ist Schwedin. Gemeinsam haben sie einen Sohn. Seine erste Band hört auf den Namen 3 Reasons To Puke. Danach folgt das Garage-Rock-Duo Violent Brothers. Das Power-Trio unter seinem neuerlichen Rock’n’Roll-Pseudonym tut sich 1996 zusammen. Bassist John „…
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„Wenn ich groß bin, will ich heiraten und zwei Kinder haben…“ So oder so ähnlich kennt es Steffi aus ihrer Kindheit und auch ihre heutige Gesprächspartnerin Laura Larsson hat lange ein Leben mit Kindern nicht infrage gestellt. Aber was, wenn auch mit zunehmenden Alter und trotz „tickender biologischer Uhr“, der Wunsch nach einem Kind nicht kommt? I…
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Wie kann man trotz Weltschmerz und viel Leid, emphatisch und mitfühlend bleiben und sich gegen Hass und für Tierschutz einsetzen? Ohne Steffis Gast zu sehr auf ein Podest heben zu wollen, findet Steffi im Gespräch mit Malte Zierden einige gute Antworten auf diese komplexen Fragen. Die Sauerstoffmaske muss man zuerst selber aufsetzen, bevor man ande…
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Bernadette La Hengst wird 1967 in Münster geboren und wächst in der Allergiker-freundlichen Kommune Bad Salzuflen in Ostwestfalen auf. Mit 20 Jahren zieht sie noch vor der Wende nach Berlin, um Schauspielerin zu werden. 1989 geht es für sie nach Hamburg, wo sie mit vier Musikerinnen die Band Die Braut haut ins Auge gründet. Sie fasst Fuß in der sic…
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Treibe ich zu viel Sport? Esse ich zu viel? Arbeite ich zu viel und wie findet man die richtige Balance im Leben? In der heutigen Folge G Spot fragt sich Steffi gemeinsam mit Schauspielerin Jella Haase, wann ist es zu viel des Guten und wie schafft man es, Ambivalenzen auszuhalten? Die gebürtige Berlinerin kennt es, wenn das Leben, wie im Rausch ve…
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Heute geht es bei G Spot um ein großes Tabu-Thema: Schwangerschaftsabbrüche. Es ist einer der häufigsten gynäkologischen Eingriffe, weltweit ist jede 4. Frau einmal in ihrem Leben selbst betroffen und trotzdem halten sich die Mythen, Stigmatisierung und Falschinformationen rund um das Thema hartnäckig. Was kostet ein Schwangerschaftsabbruch? Wie ge…
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Joachim Krauledat kommt im April 1944 in Tilsit in Ostpreußen zur Welt. Heute ist das Sovetsk im Nordwesten Russlands. Im harten Winter 1945 flieht seine Mutter mit ihm ins thüringische Arnstadt – und 1948, um den sowjetischen Besatzern zu entgehen, weiter nach Hannover. Der kleine Joachim ist farbenblind und extrem lichtempfindlich. Deshalb trägt …
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Auch Steffi und Musikerin Nina Chuba fühlen sich manchmal unsicher und eher wie kleine Würmchen und nicht die coolen Kids. Wo sich die beiden allerdings sicher sind: Über Unsicherheiten reden, macht stark und unangreifbar! In dieser Folge G Spot sprechen die beiden darüber, wie man sich selbst treu bleibt, wie man durch schwere Zeiten kommt, was wa…
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Lästern über Freundinnen? Unterschiedliche Meinungen aushalten, Ghosting und Friendship Break-Ups, diese Woche widmet sich Steffi all euren Fragen rund um das Thema Freundinnenschaft, weil auch diese Beziehungen können kompliziert und wunderschön zugleich sein. Wir gehen mit den regulären G Spot Folgen in die Sommerpause und wollen die Zeit und den…
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Mine heißt eigentlich Jasmin Stocker und wird 1986 in Stuttgart geboren. Schon als Kind schnappt sie sich Akustikgitarre und Rassel aus dem Instrumentenfundus der Eltern und nimmt eigene Musik-Kassetten auf. Vom Musikgeschmack des Vaters übernimmt sie vor allem die Vorliebe für Pop-Künstlerinnen wie Madonna oder die Cranberries. Außerdem nimmt sie …
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Wie ist es für Steffi zu daten? Wie weiß man, dass man sich trennen sollte und ab wann ist eine Beziehung toxisch? In der heutigen Community Folge dreht sich alles um eure Beziehungsfragen und die goldenen Worte der Folge sind auf jeden Fall Wachstum und Kommunikation. Wir gehen mit den regulären G Spot Folgen in die Sommerpause und wollen die Zeit…
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Ist es okay beim Sex an jemand anderes zu denken? Welche Sextoys können das Liebesleben bereichern und wie kommuniziert man seine Bedürfnisse beim Sex? Auch diese Woche gibt es bei G Spot wieder eine Community Folge, in der Steffi eure Fragen beantwortet. Dafür hat sie diesmal auch gleich noch Sexpertin Gianna Bacio zurate gezogen, um so richtig au…
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Geboren wird Marcus Wiebusch zwar im Juli 1968 im schönen Heidelberg, doch noch als Kleinkind zieht er nach Niedersachsen. Im Jahr der Punk-Explosion 1977 geht es für ihn nach Hamburg. Dort lebt er immer noch. Ende der 80er/Anfang der 90er wird Wiebusch Teil der Punk- und Hardcore-Szene. Er gründet die deutschsprachige Punk-Band But Alive und hat d…
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Freiheit oder Sicherheit? Notlüge oder unschöne Wahrheit? Was hilft Steffi in schlechten Phasen, hat sie sich schon immer für Feminismus interessiert und was sind ihre Erfahrungen mit Botox und Fillern? Wir gehen mit den regulären G Spot Folgen in die Sommerpause und wollen die Zeit und den Raum nutzen, um endlich all eure Fragen an Steffi zu beant…
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Girl Boss, Tradwives, Clean Girl - auf Social Media Plattformen werden immer wieder neue Trends, Styles, Era oder Cores ausgerufen. Aber sind diese Trends, die oft vor allem Frauen adressieren, wirklich feministisch und müssen sie das überhaupt sein? Steffi hat sich diese Woche zu G Spot die Journalistin und Moderation Salwa Houmsi eingeladen, um ü…
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Francis Edward Turner kommt kurz vor der Jahreswende 1981 in Bahrain zur Welt und wächst in Meanstoke in Hampshire im Süden Englands auf. Seine Mutter Jane Cartwright ist Lehrerin, seine Trans-Mutter Miranda Turner ist Investmentbankerin. Die Zeit am Eton College im gleichen Jahrgang wie Prince William beschreibt er als traumatisch. Im Anschluss st…
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Von Fasten zu Diäten, Emotionalem Essen zu Essstörungen: Zwei Drittel aller Menschen sind mit ihrem Körper unzufrieden, es handelt sich also um kein individuelles Problem, sondern ein strukturelles. Höchste Zeit, dass Steffi sich bei G Spot zu diesem wichtigen Thema eine Expertin einlädt. Psychologin Dr. Julia Tanck ist spezialisiert auf diesem Geb…
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Regeln sind da, um gebrochen zu werden oder zumindest, um sie auszutesten und zu hinterfragen. In dieser Woche hat Steffi zu G Spot Rapperin und Schauspielerin Nura eingeladen, um mit ihr über das Regeln brechen zu sprechen und ihrer inneren Rebellin etwas mehr auf die Spur zu kommen. Eine Ode an den Tabubruch, denn wer macht eigentlich die Regeln,…
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Laura Carbone wird im September 1986 als Kind deutsch-italienischer Eltern im Nordwesten Baden-Württembergs in Sinsheim geboren und wächst in Untergimpern auf. 2008 schließt sie ihr BWL-Studium in Mannheim ab. Aber da in ihr vor allem eine Musikerin und Performerin verloren gegangen ist, wird sie noch im gleichen Jahr Sängerin des Electro-Punk-Proj…
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Europa ist im EM Fieber und Fußball eine der einflussreichsten Sportarten der Welt. Ein Sport, der neben viel Leidenschaft und Begeisterung, auch immer wieder mit veralteten Strukturen, Machtkämpfen und problematischen Stereotypen auffällt. In dieser Folge G Spot spricht Steffi mit dem Fußballer Fabian Reese über Haltung und Mut im Fußball, moderne…
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Arnim Teutoburg-Weiß wird im Juni 1974 in Ostberlin Mitte als jüngstes Kind einer Artisten-Familie geboren: Sein Vater arbeitet als Artist, die Mutter als Assistentin. Durch die Plattensammlung seiner zehn Jahre älteren Schwester kommt er erstmalig mit Rockmusik und Bands wie Queen („Live Killers“) in Berührung, während im heimischen Wohnzimmer R’n…
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„I kissed a girl and I liked it!“ - was Katy Perry vor Jahren gesungen hat, ist Steffis neue Realität. Merken, dass man nicht nur Männer anziehend und spannend findet. Sie fragt sich: „Habe ich mich verloren oder habe ich mich gefunden?“. Um ihre Gedanken zu sortieren und sich über das Thema Bisexualität auszutauschen, hat sie die Sängerin und Scha…
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Vielen von euch ist Entertainerin und Podcasterin Parshad sicherlich unter anderem dafür ein Begriff, dass sie immer einen frechen Spruch auf den Lippen hat und Menschen zum Lachen bringen kann. In dieser Folge jedoch blicken wir gemeinsam mit Steffi hinter die Fassade der Entertainment-Branche. Wie ist es wirklich, als Frau mit Comedy erfolgreich …
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Single-Sein in einer Gesellschaft, die einem suggeriert, dass es sich dabei nur um den unangenehmen Zwischenzustand handelt? Sich ohne Partner*in unangenehm belächelt und unvollkommen fühlen? Es ist höchste Zeit, dass Steffi bei G Spot mit Single Stereotypen aufräumt und gemeinsam mit ihrer Freundin Hannah Müller-Hillebrand, auch bekannt als Conten…
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Der FC-St.-Pauli-Fan Boris Lauterbach kommt im Sommer 1974 in Hamburg zur Welt und wohnt heute im Hamburger Zentrum. Er ist 18, als er mit Doktor Renz, Schiffmeister, Mighty und Tobi Tobsen die HipHop-Gruppe Fettes Brot gründet. Er selbst gibt sich das Pseudonym König Boris. 1995 erscheint das erste Album „Auf einem Auge blöd“. Bis 2019 folgen acht…
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Jacob Rott ist mit den Elevator Boys innerhalb kürzester Zeit weltweit erfolgreich geworden. Da kommt der Performance Druck fast automatisch mit dazu, höchste Zeit, dass Steffi und Jacob sich bei G Spot zu diesem Thema austauschen. Beispielsweise hinter den Kulissen auf Fashion Shows, was ist das Absurdeste, was die beiden für ihr Aussehen getan ha…
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