Zone 2 Training öffentlich
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Im Mission Triathlon Podcast von und mit Lotta & Schorsch dreht sich selbstverständlich alles um den besten Sport der Welt - Triathlon. Neben Infos rund um den Sport bekommst Du natürlich Tipps für Dein Training, Hintergrundwissen zur Ernährung, Wissenswertes zur Regeneration und hin und wieder auch Facts zum Equipment. Zudem nehmen die beiden jede Gelegenheit wahr, um interessante Gäste im Podcast wichtige Fragen zu stellen.
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12 Tage sind es noch bis zum Challenge in Roth und das bedeutet, es wird hier wie wild getapert. Zugegeben, gibts da einige, die das schon als zu nah am Wettkampf empfinden. Aber der Schorsch musste für sich erst einmal ein ordentliches Trainingswochenende abreißen, bevor er sich entspannt zurücklehnen kann. Was das genau bedeutet, erfährst Du natü…
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Hey, schön, dass du wieder eingeschaltet hast. Wir freuen uns, dass du bei der 102. Podcast-Folge mit dabei bist. Heute haben wir auch endlich mal wieder eine Interviewpartnerin zu Gast - und zwar sprechen wir mit Jana Uderstadt. Jana ist Profi Triathletin und dabei auf ganz unterschiedlichen Distanzen unterwegs. Sie hat letztes Jahr den Frankfurt …
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Wie ihr ja wissen, war der Schorsch für den Triathlon in Ingolstadt am vergangene Wochenende gemeldet. Daraus wurde ja leider nichts und es war eine alternative gefragt! Aber das war nicht das einzige Problem in den letzten 10 Tagen. 😅 Wenn uns das Wochenende aber eines gezeigt hat, ist es, dass man nie aufgeben sollte! - 👉 Der Link zum DIY Triathl…
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Und jetzt sind es 100 Folgen Mission Triathlon Podcast! 🥳 Wir können es selbst kaum fassen und sind extrem begeistert! Natürlich schauen wir zurück auf die vergangen folgen, sprechen über spannende Interviews und haben natürlich auch ein paar Insights für euch. Viel Spaß beim zuhören. - 👉 Der Link zum DIY Triathlon Dieser Podcast wird Dir präsentie…
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Wir hatten vor kurzem leider einmal mehr zwei Ausfälle in unsere Laufschuhfamilie zu beklagen, was uns das Thema "Langlebigkeit" von Laufschuhen sehr präsent werden lies. Wie lange sollten Laufschuhe eigentlich halten? Warum gehen sie so schnell kaputt? Und was kann man dagegen tun? Antworten findest Du in dieser Folge! Viel Spaß beim zuhören.. Ps.…
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Heute sind wir mal bei jemndem zu Gast - und zwar bei Jakob am Fuschlsee. Viele kennen sein Hotel schon, manche werden es jetzt kennenlernen. Was die Midlife Crisis, der Radsport und ein Wahnsinnserlebnis am Mondsee damit zu tun haben, das erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören. - Dieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission…
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Aktuell gehts bei uns richtig rund und wir waren die letzten Tage ziemlich auf Achse. Denn zum einen wollten wir Jonas Deichmann an Tag 1 ein wenig begleiten und zum anderen stand bei uns selbst der erste Triathlon des Jahres auf dem Plan. Als ob das nicht reichen würde, gabs auch noch einen Geburtstag zu feiern und fürs Trainingslager zu packen! D…
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Nach HIT, LIT und Polarized Training ist mittlerweile das Zone 2 Training in aller Munde! Aber gibts die Zone 2 nicht schon lange? Und trainieren wir nicht alle mehr oder weniger in diesem Bereich? Ohne hier im Vorfeld schon etwas zu Spoilern: Das Thema ist kompliziert. Aber deswegen haben wir in dieser Folge die richtigen Antworten für Dich parat.…
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Hallo und herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastfolge. Heute gehts um die Leistungsdiagnostik in der Wettkampfvorbereitung und wir sprechen dabei über unsere eigenen Erfahrungen und Schorschs Tests im Rahmen der Vorbereitung auf den Challenge in Roth. Aber warum sollte man überhaupt eine Leistungsdiagnostik absolvieren? Kann man das auch in …
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Leute, heute wird’s Ultra extrem! Denn wir haben einen Gast, der sich mit herkömmlichen Herausforderungen schon lange nicht mehr zufriedengibt! Das wurde schon deutlich, als Jonas Deichmann nach seinem Triathlon um die Welt bei uns im Podcast zu Gast war. Nun steht Jonas vor seinem nächsten Abenteuer und greift den nächsten Weltrekord an! Mit der C…
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Hey, schön, dass Du einmal mehr mit dabei bist im Mission Triathlon Podcast. Wir haben heute wieder ein ganz besonderes Interview für Dich vorbereitet. Und zwar sprechen wir mit Tobias Herrmannsdörfer, dem Physiotherapeuten und Athletiktrainer von hochkarätigen Triathlon-Profis wie Anne Haug. In dieser Folge bekommst Du also das geballte Wissen ein…
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Jedes Jahr im Frühjahr pilgern wir Triathleten in den Süden, um unsere Form einen ordentlichen Schub nach vorne zu bringen. Denn 10 bis 14 Tage lang einfach mal nur zu trainieren, macht einen auf jeden Fall fit! Aber geht das nicht auch daheim? Selbstverständlich muss man für eine intensive Trainingszeit nicht unbedingt in die Ferne reisen. Die kan…
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Hey schön, dass Du auch bei der neuen Folge wieder mit dabei bist. Eine Folge, auf die wir ein paar Monate warten durften. Denn zu Gast ist heute kein Geringerer als Dan Lorang. Für alle, die Dan noch nicht kennen, möchten wir seine beeindruckende Kariere als Trainer kurz zusammenfassen. Dan ist sein über 20 Jahren der Trainer von Anne Haug, hat la…
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Mit großen Schritten geht es auf den Challenge zu und wir schauen uns an, wo aktuell noch der Schuh drückt. Denn obwohl der Schorsch ja schon drei Langdistanzen absolviert hat, gibt noch immer Möglichkeiten zur Verbesserung. Wo genau der Schuh noch drückt, erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören. - Dieser Podcast wird Dir präsentiert vo…
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Am 9. März fiel der Startschuss für die T100 Triathlon World Tour und mit dem Rennen in Miami wurde es ernst. 20 Männer und 19 Frauen gingen auf die Strecke und kämpften um die ersten Punkte für die Gesamtwertung und natürlich auch um den Sieg. Dabei lief es nicht für jeden Athleten und jede Athletin rund und auch der Veranstalter hatte mit manchem…
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Hey schön, dass du wieder bei uns im Podcast vorbeischaust und möglicherweise wartest du auch schon auf den zweiten Teil des Interviews mit dem Schlafforscher, Humanbiologen und Ökotrophologen Dr. Christian Benedict. Wir sind ja in der letzten Folge ganz tief in das Thema schlaf eingedrungen und werden uns auch heute weiter mit diesem schönen Aspek…
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Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge. Wir sprechen heute über die wahrscheinlich angenehmste Sache des Trainings – Den Schlaf. Und das machen wir mit einem absoluten Experten auf dem Gebiet. Dr. Christian Benedikt ist Schlafforscher, Humanbiologe und Ökotrophologe. Er forscht und lehrt seit 2009 an der Universität in Uppsala unter and…
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Es ist Ende Februar und Triathlon Deutschland scheint nahezu geschlossen im Trainingslager im Süden zu sein. Ein bis zwei Wochen auf Fuerte oder Malle zum Radeln, Schwimmen und Laufen ist genau das, was man im Frühjahr definitiv braucht. Oder? Wir haben uns das Thema Trainingslager mal genauer angeschaut und Pros und Cons zusammengetragen. Was mein…
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Die PTO hat vor fast 3 Wochen die Termine für die T100 Triathlon World Tour veröffentlicht und seitdem ist viel diskutiert worden. Und auch wir haben ja schon in einer Folge über die Rennserie des Jahres gesprochen. Aber wir haben da noch ein paar Fragen, die sich erst nach und nach gestellt haben. Daher war es Zeit für eine Aussprache. Eine gemein…
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Die Zeit vergeht und es sind nur noch 145 Tage bis zum Challenge in Roth. Das wirft natürlich die Frage auf, wie der Fahrplan hin zum Jahreshöhepunkt aussehen soll. Viel Zeit bleibt schließlich nicht mehr und passende Wettkämpfe gibts ja auch nicht wie Sand am Meer. Ganz ohne Vorbereitung geht es aber natürlich nicht. Wie die Stationen bis zum Chal…
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In der vergangenen Woche hat die PTO endlich ihren Rennkalender veröffentlicht und dies zum Anlass für eine umfassende Medienkampagne genutzt. Die T100 Serie startet im März und wird uns bis Ende November beschäftigen. Denn das Who's who der Profis geht an den Start. Also jedenfalls fasst. Aber auch für alle, die nicht an der PTO World Tour teilneh…
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Wir sprechen heute über ein Thema, das in den vergangenen 4 Jahren viele umgetrieben hat und das immer noch nicht so ganz der Vergangenheit angehört. Und da es uns kurz vor Weihnachten auch betroffen (oder besser getroffen) hat, haben wir uns diesbezüglich mal schlau gemacht. Was gibt es zum Wiedereinstieg zu beachten? Was sind Risiken und wie kann…
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Hallo und herzlich willkommen zu einer weiteren Podcastfolge. Endlich ist es wieder so weit! Unser tägliches Roth wird Thema im Podcast! Denn auch dieses Jahr haben wir große Ziele im Rennkalender. Worum es genau geht und was Dich im ersten halben Jahr erwartet, erfährst Du natürlich in Folge 81 - 👉 einstiegsguide.de 👉 rookie-coaching.de Dieser Pod…
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Hallo und herzlich willkommen bei einer neuen Podcastfolge. Du wirst wahrscheinlich entweder selber am eigenen Leib erlebt haben oder aus dem bekannten Freundeskreis mitbekommen haben! Es liegen Wochen der Krankheit hinter uns. Ganz viele hat es erwischt, ganz viele erkältet, Grippe oder Corona. Auf jeden Fall irgendein Grund, um lange oder länger …
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Hallo 2024! Wir sind zurück aus der Winterpause und freuen uns, dass du auch wieder mit dabei bist. Natürlich möchten wir dir und allen anderen Hörerinnen und Hörern ein frohes neues Jahr wünschen. Wir hoffen, ihr seid alle gesund und munter in 2024 angekommen. Tatsächlich haben wir uns kurz vor dem Jahreswechsel nach langer Zeit doch noch Corona e…
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Schön, dass Du wieder mit dabei bist bei der allerletzten Folge in diesem Jahr. Ja, wir brauchen auch mal eine Pause, aber bevor wir uns in den Urlaub verabschieden, haben wir noch ein spannendes Interview für Dich vorbereitet. Wir sprechen nämlich mit Dirk Froberg, der unter anderem aus den zahlreichen Ironman-Übertragungen bekannt ist. Er hat uns…
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Moin zusammen und herzlich willkommen zu einem ganz speziellen Rückblick oder aber auch zu einer Reise von 0 auf Mitteldistanz. Zu Gast ist heute Jens, ein Triathlet, der uns 2018 entdeckt hat. Jens hat sich damals für Triathlon interessiert und einfach mal gegoogelt, wie man Triathlet werden kann. Dabei ist er natürlich auf uns aufmerksam geworden…
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Hey schön, dass du wieder mit dabei bist. Das Jahr neigt sich dem Ende zu und wir fiebern der Winterpause entgegen. Umso mehr freut es uns, kurz vor dem Jahreswechsel die Newcomerin des Jahres bei uns im Podcast begrüßen zu dürfen. Denn Laura Jansen hat mit ihrem Langdistanz-Debüt beim Ironman in Frankfurt und ihrem 19. Platz auf Hawaii leistungsst…
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Schön, dass Du wieder mit dabei bist, wenn wir auch diese Woche mit einem neuen Gast über den schönsten Sport der Welt sprechen. Möglicherweise kennst Du Simon Gehr aber eher aus Podcast dem Podcast Buddy Talk, in dem er gemeinsam mit Nils Fromhold sonst so über den Sport quatscht. Wir wollten aber eher von ihm wissen, was er am Triathlon so schön …
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Endlich ist es so weit! Wir haben die Saisonplanung 2024 abgeschlossen. Jedenfalls haben wir uns die wichtigsten Wettkämpfe geplant und wissen, woran wir unseren Trainingsplan ausrichten dürfen. Gar nicht so einfach bei uns, da wir ja eigentlich zwei Wettkampfkalender vereinen müssen. Zusätzlich kommt erschwerend hinzu, dass wir das Ganze mit der A…
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Diese Folge wird eine Abrechnung! Denn, was gibt es wichtigeres, als sich am Ende der Saison hinzusetzen und in einer Podcastfolge die letzte Saison zu analysieren? Genau! Und deswegen haben wir uns zusammengesetzt und das vergangene Triathlonjahr einmal genauer betrachtet. Was haben wir erreicht? Was haben wir gelernt? Und was können wir nächstes …
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Hallo und schön, dass du mit dabei bist in Folge 72. Wir haben heute eine Athletin zu Gast, die vor dem Triathlon ein völlig anderes Leben geführt hat. Denn bevor sie richtig gut in den Sport eingestiegen ist, hat sie eher von Donnerstag bis Samstag gefeiert, um den Sonntag für die Regeneration zu nutzen. Red Bull Botschafterin hätte sie wohl auch …
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In der heutigen Folge sprechen wir mit der Profitriathletin Katharina Wolff über den Weg zum Triathlon, das Abenteuer Wettkampf und den Titel der Europameisterin auf der Langdistanz. Außerdem haben wir mit Kathi auch ein bisschen über ihren zweiten Job gesprochen, denn neben dem ganzen Training unterrichtet sie auch noch als Lehrerin an einer Schul…
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Wir waren zum Sgrail100 in Girona und haben ein wahres Triathlon Abenteuer erlebt. 3 Tage Festival mit einen absolut einzigartigen Rennen als Highlight. 100 km mit mehr als 1000 Höhenmetern wortwörtlich über Stock und Stein quer durch Katalonien waren auch für uns eine ganz neue Erfahrung. Zum Glück konnten wir das Rennen im Team absolvieren. - Die…
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Die Ironman Weltmeisterschaft der Frauen auf Hawaii ist Geschichte und wir sind noch immer Beeindruckt. Was für ein Rennen haben wir da gesehen? Schwimmen lief ja noch ein wenig so, wie wir das erwartet haben, aber auf dem Rad ging richtig die Post ab. Außerdem gab es mit den Flaschen an den Verpflegungsstationen und deren Verlust nach den Zeitstra…
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Aloha hier im Mission Triathlon Podcast. 🌺 Auch heute dreht sich alles um die Weltmeisterschaft auf Hawaii, die am kommenden Samstag stattfindet. Denn wir können mit Laura Zimmermann eine weitere Athletin direkt von der Insel begrüßen. Laura ist nach Ihrem Debüt letztes Jahr zum zweiten Mal auf Hawaii mit dabei und wir haben mit Ihr über spezielle …
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Die Zeit läuft und heute sind es nur noch 4 Tage bis zur Ironman Weltmeisterschaft der Frauen auf Hawaii. In dem Zusammenhang freuen wir uns sehr, dass wir zum ersten Mal in der Geschichte des Podcasts eine Athletin direkt von Big Island begrüßen dürfen. Denn die Profitriathletin und Ironman-Siegerin Daniela Bleymehl hat sich so kurz vor dem Rennen…
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Der Countdown läuft und es sind nur noch 5 Tage bis zum großen Rennen. Hawaii steht vor der Tür und wir haben den Herr der Zahlen im Triathlon eingeladen, um fundiert Hintergrundinfos zur Ironman Weltmeisterschaft der Damen zu bekommen. Denn Thorsten Radde von trirating.com sammelt nicht nur seit über 10 Jahren Daten zum Triathlon, sondern erstellt…
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Noch 11 Tage sind es bis zu Ironman WM auf Hawaii und die Spannung steigt. Denn das Feld ist gespickt mit Titelaspirantinnen und stark wie nie. Daher haben wir uns die Athletinnen entwas genauer angeschaut, die aus unserer Sicht die größten Chancen auf den Sieg haben. 9 Triathletinnen, die den Sieg aus unserer Sicht unter sich ausmachen werden. Has…
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Am 14. Oktober ist wieder einmal Ironman Weltmeisterschaft auf Hawaii und wir wollen noch einmal zurückschauen auf die Anfänge. Daher ist der Mythos Ironman und seine Entstehung auf Hawaii das Thema dieser Folge. Wer kam auf diese verrückte Idee und warum? Und was hat dafür gesorgt, dass diese Idee so bekannt geworden ist? Antworten gibts in dieser…
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Hey hallo und schön, dass du wieder mit dabei bist im Mission Triathlon Podcast. Wir haben heute einen ganz besonderen Gast im Gespräch, den du möglicherweise schon kennst. Denn Heiko ist Pressesprecher und Mediamanager beim Challenge Roth und der Mann hinter den Instagram-Account. Folgst du diesem Account und schaust da auch regelmäßig in die Stor…
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Was für ein Triathlon-Wochenende war das wieder? Erst ging Lotta beim Challenge in Amsterdam-Almere an den Start und durfte sich hart durch die Hitze des Tages quälen. Und den Tag darauf ging es für die Elite-Männer bei der WM in Nizza auf die Strecke. Beim letzten Rennen für Jan Fodeno wurde es auch dabei mehr als einmal emotional! Anhören ist als…
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Kennst Du das auch? Nach dem Wettkampf, bei dem Du Dich richtig verausgabt hast, schläfst Du nachts so richtig schlecht! Diese Erfahrung haben wir hin und wieder schon gemacht und uns gefragt, woran das eigentlich liegt. Die Gründe für eine richtig bescheidene Nacht nach einen Triathlon haben wir in dieser Folge genau betrachtet. Selbstverständlich…
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Was für eine Woche liegt da hinter uns. Es war viel los in der Triathlonwelt und wir schauen in dieser Folge einmal genau auf die Höhnen und Tiefen, die es da bei Ironman so gab. Und damit meinen wir bei weitem nicht nur die 70.3 WM am Wochenende. - Dieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns einen ☕️ (oder zw…
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Wir waren beim Allgäu Triathon am Start und haben einiges erlebt. Es war heiß, es war lang und wir haben uns, wie alle anderen gestern die Medaille mehr als verdient. Wie es uns ergangen ist, was gut lief und was wir gerne anders gemacht hätten, erfährst Du in dieser Folge. - Dieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spen…
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Nun ist der Sommer dieses Jahr nicht ganz so sonnig, wie wir das im Vorfeld erwartet haben. Regen und Wolken haben scheinbar die Oberhand gewonnen und von der Sonne haben wir noch nicht ganz so viel gesehen. Und das kann tatsächlich auch folgen haben. Eine davon hat einiges mit Vitamin D zu tun. Wie das genau ist, warum wir Vitamin D brauchen und w…
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Im Verlauf der Woche ist dem Schorsch klar geworden, dass Sebastian Kienle und Jan Frodeno am Wochenende wohl das letzte Mal gemeinsam an den Start gehen. Zugegeben natürlich bei verschiedenen Rennen, aber dennoch am selben Tag und noch einmal auf der großen Weltbühne. Zwei große Athleten treten also ab und damit geht wohl eine Ära zu Ende. Jedenfa…
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Diese Podcastfolge ist eine absolute Premiere hier bei Mission Triathlon. Denn in Folge 56 haben wir zum ersten Mal eine Ironman Weltmeisterin bei uns zu Gast! Keine Geringere als Anne Haug hat uns in der vergangenen Woche ein paar Minuten ihrer kostbaren Zeit geschenkt und sich unseren Fragen gestellt. Was dabei herausgekommen ist? Ein Gespräch üb…
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Jetzt gehts Schlag auf Schlag bei uns und wir haben schon wieder ein neues Interview für Dich. Eines, das sehr überraschend zustande gekommen ist. Denn wir haben die Profiathletin Anne Reischmann tatsächlich im Frühjahr beim Triathlon in Backnang getroffen. Du fragst Dich jetzt nicht ganz zu Unrecht, wo das ist und wahrscheinlich wird Dir auch die …
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Nach dem ganzen Roth-Content gibts heute endlich mal wieder ein Interview. Zu Gast ist in dieser Folge die Profiathletin Elena Illeditsch. Sie ist erst vergleichsweise spät zum Triathlon gekommen, hat dann aber recht schnell regelmäßig mindestens ihre Altersklasse gewonnen und ist nun seit 3 Jahren bei den Profis mit am Start. Das Kraulen hat Elena…
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