Beste Zaid Podcasts (2025)

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#044 Daniel Sentker – Rotlicht-Protokolle, Geschichte & Erfahrungen: Das große Update 2025 52:17

21d ago52:17

52:17

In dieser Solo-Episode von Lichtblock Professionals gibt Daniel ein umfassendes Update zum Thema Rotlicht – eine Folge, die sich viele Zuhörer und Kunden gewünscht haben. Zunächst erzählt er die spannende Geschichte, wie Lichtblock überhaupt zum Rotlicht gekommen ist. Überraschenderweise war der Lichtblock Uno unser erstes Produkt – und damit der S…

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#043 Bekir Tekeli – Die große Wasserfolge: Mythen, Grundlagen, Empfehlungen 1:14:16

21d ago1:14:16

1:14:16

In dieser Episode von Lichtblock Professionals sprechen Daniel und Bekir über die essenzielle Rolle von Wasser für unsere Gesundheit. Sie klären weitverbreitete Mythen auf, vergleichen verschiedene Wasserfiltertechnologien und diskutieren die Vor- und Nachteile von Osmoseanlagen. Weitere zentrale Themen sind die Unterschiede zwischen Flaschen- und …

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Is maximum strength training overrated? - Paul Comfort | NSCA Germany 1:21:20

1M ago1:21:20

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This is the third episode of the NSCA Germany Podcast, presented by Kraftraum Podcast. Today’s guest is Paul Comfort, who’s a Professor of strength & Conditioning at the University of Salford. We talk about the topic of his presentation for the NSCA Euro Conference Connect2025, which is titled „Do we really need to focus so much on maximal strength…

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#042 Zaid K. Dahhaj – Make Sunlight Great Again: A Man with a Mission 43:11

1M ago43:11

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Another English episode of our Lichtblock Professional Podcast! This one is particularly interesting because it all started with an X post about the Lichtblock Amico lights. The post went viral, reaching over 400,000 views and sparking global interest, with people from all over the world reaching out to buy our lights. A great reason to dive deeper…

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Vom Komasaufen zum Kampfsport mit Andrej Kusnezov (#266) 1:37:58

1M ago1:37:58

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Früher war Andrej fast jedes Wochenende auf Konzerten oder in der Metaldisko und Alkohol gehörte immer dazu. Oftmals war er ziemlich betrunken und komplette Abstürze gab es auch immer wieder. Dann gab er sich selbst die Herausforderung mehrere Monate nichts zu trinken und hat zufällig Mixed Martial Arts gesehen und seine Leidenschaft für Kampfsport…

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Vom Barren zum Bankdrücken & Street Lifting mit Nana Boison (#265) 1:34:08

1M ago1:34:08

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Als Turner war Nana auf Ringe spezialisiert und konnte einarmige Klimmzüge mit 10 kg Zusatzgewicht. Nach seiner Turnkarriere hat er im Powerlifting Wettkämpfe gemacht und wurde Weltmeister. Powerlifting war ihm auf Dauer etwas zu langweilig und dann hat er Street Lifting entdeckt. Wir sprechen darüber wie sich sein Training vom Turnen, über das Pow…

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Comeback vor 60000 Leuten nach KO und Beinbruch mit Niko "One Love" Samsonidse (#264) 1:30:09

2M ago1:30:09

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Niko „One Love“ Samsonidse hat beim größten MMA Event aller Zeiten in Frankfurt vor 60000 Menschen gekämpft. Das alleine ist schon besonders genug, aber für ihn war es ein Comeback nach seinem ersten Knockout. Drei Kämpfe davor hat er sich bei einem Kick das Bein komplett gebrochen und kam auch davon erfolgreich zurück. Trotzdem bleiben nach solche…

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#041 Marc Richter – Der ultimative Schilddrüse-Hack, Licht, Traumata, Mindset & Heilblockaden 1:00:36

2M ago1:00:36

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In dieser Episode von Lichtblock Professionals spricht Daniel mit Marc Richter über spannende Themen rund um Biohacking und Gesundheit. Gemeinsam tauchen sie in die Balance zwischen körperlicher und emotionaler Gesundheit ein und beleuchten, wie Routinen und Disziplin helfen können, ein erfülltes Leben zu führen. Die beiden sprechen auch über die A…

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Tabata & Zone 2? Better think twice! - Martin Buchheit | NSCA Germany 1:03:37

2M ago1:03:37

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Today’s guest is Martin Buchheit, who’s a researcher, strength and conditioning coach specialized in team sports and also an author, educator and host of the training science podcast. We talk about how he became interested in researching interval training, why it’s such a good tool for training team sport athletes and what he thinks about Tabata an…

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Q&A: Plyos Progression, Longevity & Supplements (#263) 1:07:07

2M ago1:07:07

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In der letzten Folge von 2024 geht es nochmal um die Themen Plyometrics, Longevity, TRT, HRV, Supplements, Accentuated Eccentrics und mehr. Pump & Jump ist für die ersten 10 Besteller um 50€ reduziert und wer den Code möchte, hört sich die Folge an! 00:01:12 Powerlifting und Taekwondo kombinieren 00:04:27 Würdest du sagen, dass ein Westside Barbell…

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Das Trainingsprogramme Business: Alles nur Abzocke? Mit Alex Ketterer (#262) 1:47:51

3M ago1:47:51

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5kg Muskeln in 12 Wochen aufbauen oder in 6 Wochen 8cm höher springen hört sich ziemlich gut an und es gibt genug Trainingsprogramme die genau so etwas versprechen. Oftmals sind diese Programme auch ziemlich teuer und man weiß vorher nicht genau was einen erwartet. Mit Alex diskutiere ich was uns bei vielen Programmen negativ aufgefallen ist, was d…

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#040 Cameron Borg – The importance of light, a new perspective on infrared light and real hydration 1:14:02

3M ago1:14:02

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In this episode of Lichtblock Professionals, Daniel and Cameron Borg discuss the importance of light for health. They talk about the role of vitamin D, the challenges of modern lighting technology and the effects of LED light on the human body. The discussion also includes philosophical reflections on nature and its influence on our health. The two…

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Strength and conditioning throughout the years - N. Travis Triplett | NSCA Germany 53:37

4M ago53:37

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This is the first episode of the NSCA Germany Podcast, powered by Kraftraum. Today’s guest is Travis Triplett, who’s a professor of exercise science, the former president of the NSCA’s board of directors and also one of the current editors of the book „Essentials of Strength and Conditioning“. We talk about how the field of strength & conditioning …

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All in: Ihr Weg zu Gold mit Lara Baars (#261) 1:26:26

4M ago1:26:26

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Lara hat nur zufällig mit Leichtathletik angefangen und ein paar Jahre später bei den Paralympics Gold gewonnen. Dafür ist sie von den Niederlande nach Stuttgart gezogen um mit Peter Salzer und Niko Kappel zu trainieren. Obwohl es nicht einfach war, hat es sich sehr gelohnt und wir sprechen über die Wichtigkeit in einem Team zu trainieren, wie es s…

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Die Kehrseite der Medaille: Zweifel, Rückschläge & Lektionen mit Niko Kappel (#260) 1:22:07

4M ago1:22:07

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Silber bei dem größten Sportereignis der Welt und trotzdem ist man nicht zufrieden? Heute gibt es einen Blick hinter die Kulissen von den Paralympics 2024 in Paris mit Niko Kappel: Was lief bei der Vorbereitung schief, was war im Wettkampf los und was lernen wir daraus für die Vorbereitung auf Los Angeles 2028? Und was genau stört Niko an dem Ergeb…

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Warum Aufwärmen so wichtig ist & wie du es richtig machst (#259) 50:06

4M ago50:06

50:06

Warum ist das Aufwärmen vor dem Training so wichtig? Und was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir uns aufwärmen? In dieser Folge beleuchten wir das Thema Warm-up aus verschiedenen Blickwinkeln. Von den physiologischen Grundlagen, über die Auswirkung auf die Leistung und Verletzungen, bis hin zu praktischen Tipps für verschiedene Sportart…

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Profi vs Breitensport, Trainingsphilosophie & Mindset bei visChange (#258) 1:06:35

5M ago1:06:35

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Damien ist zu Gast im visChange Podcast und spricht über die Unterschiede des Profi- und Breitensports, wie man Trainingsmethoden besser bewerten kann und warum man im Sport bis zum Ende alles geben sollte. Links: visChange Links Hol dir Pump & Jump: Das beste Programm für Sprungkraft und Muskelaufbau! Spare mit dem Gutschein Code KRAFTRAUM beim Ei…

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#039 Verena Garcia y Boullosa – Longevity Center in Wien und Stressbewältigung durch moderne Tools 44:39

5M ago44:39

44:39

In dieser Episode spricht Daniel mit Ärztin Verena über ihren ganzheitlichen Ansatz zur Gesundheit, ihre persönliche Krankheitsgeschichte und die Bedeutung von Eigenverantwortung. Verena teilt ihre Erfahrungen mit alternativen Heilmethoden und betont die Wichtigkeit von Lebensstiländerungen. Daniel und Verena reden auch über das neu gegründete Long…

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Static Gains: Unique Benefits of Isometrics with Danny Lum (#257) 1:08:04

5M ago1:08:04

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In this episode I talk to Danny Lum about the unique benefits of isometric training, the differences to dynamic training and when and how to use isometrics to improve athletic performance, hypertrophy and tissue health. Danny Lum PhD CSCS is the head of strength and conditioning at Singapore Sport Institute and a researcher with a focus on isometri…

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Protein: viel hilft doch viel? Mit Jörn Utermann (#256) 2:01:21

5M ago2:01:21

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Protein-Mythos entlarvt? Lange Zeit galt die 30-Gramm-Regel als gesetzt: Mehr Protein als diese Menge könne der Körper angeblich nicht verwerten. Doch eine neue Studie stellt diese Annahme infrage. Wir erklären dir, warum du mehr Protein zu dir nehmen kannst, ohne dass es verschwendet wird und ob es zusätzliche Nutzen für den Muskelaufbau bringt. A…

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So trainiert ein Spitzensportler mit Leo Köbel (#255) 2:21:46

7M ago2:21:46

2:21:46

Einblicke in das Training eines Weltmeisters: Mein Gast hat als Hospitant hautnah erlebt, wie sich zwei Spitzensportler auf den wichtigsten Wettkampf in diesem Olympiazyklus vorbereiten. Er beschreibt die besondere Atmosphäre, ob seine Erwartungen an das Training bestätigt wurden und was ihm bei den Sportlern besonders aufgefallen ist. Dazu besprec…

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#038 Dr. Alexander Wunsch – Gesundes LED Licht? Lichtflimmern - Infrarotlicht, Motoröl für den Körper 1:34:19

8M ago1:34:19

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In dieser Folge spricht Daniel mit dem Lichtexperten Dr. med. Alexander Wunsch. Daniel selbst würde ihn als den “Lichtpapst” bezeichnen, da es wenige Personen in der heutigen Zeit gibt, die sich so tief in die Materie Licht und Gesundheit eingearbeitet haben bzw. so eine Leidenschaft dafür entwickelt haben, wie Dr. Wunsch es getan hat. Die Arbeit v…

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Individualisierte Trainingspläne, Strength Standards & Skinnyfat (#254) 34:21

8M ago34:21

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00:01:33 Wie lief der Launch von Pump & Jump? 00:04:32 Was war deine beste und schlechteste Trainingsentscheidung ever 00:09:05 Overrated-Underrated Handbalancing 00:10:38 Vor und Nachteile von nicht individualisierten Trainingsplänen 00:19:31 Strength Standards für nicht Kraftsportler: Wie viel Heben/Beugen sollte ein Boxer können? 00:23:29 Teufel…

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Sprungkraft optimal trainieren: die besten Übungen und Methoden (#253) 1:08:47

9M ago1:08:47

1:08:47

Viele Sportler wollen ihre Sprungkraft verbessern und man findet viele unterschiedliche Übungen, Methoden und Trainingspläne, die dabei helfen sollen. Allerdings übersehen viele worauf es wirklich bei dem Training der Sprungkraft ankommt. In dieser Folge sprechen wir über: – Was beeinflusst die Sprungkraft – Die besten Übungen für Sprungkraft – Wie…

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Ich bin ein schlechter Personal Trainer und das ist gut so (#252) 53:05

10M ago53:05

53:05

Das was mich zu einem guten Athletiktrainer und Sportwissenschaftler macht, ist der Grund dass ich kein guter Personal Trainer bin. Was das genau bedeutet und was ein guter Personal Trainer können muss, sowie die folgenden Fragen, erkläre ich in diesem Podcast. – Wie würdest du allgemein Sprünge für Weitspringer im Saisonverlauf periodisieren? Umfä…

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Gamespeed: Effektiv schneller werden mit Corey Chapman (#251) 2:02:04

11M ago2:02:04

2:02:04

Im Sport geht es fast immer darum schneller zu werden, oder in der gleichen Zeit mehr Kraft zu entwickeln. Coaches und Athleten versuchen das bestmöglich zu erreichen, aber worauf kommt es da wirklich an? Reicht es einfach nur saustark zu werden und hin und wieder zu sprinten, oder kann man da auch spezifischer trainieren? Und wie sieht’s eigentlic…

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Warum Bankdrücken schlecht ist & wie du bessere Übungen findest (#250) 57:17

11M ago57:17

57:17

Es gibt gute und schlechte Übungen, aber woran erkenne ich welche Übung besser ist als eine andere? Dafür gibt es mehrere Kategorien mit der wir eine Übung bewerten können. Am Beispiel Bankdrücken erkläre ich, was diese Übung kann und wofür sie nicht geeignet ist, und beantworte im Anschluss noch folgende Fragen: – Marathonvorbereitung für Oktober:…

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#037 Daniel Ruppert – Burnout heilen mit Atmung? Sich selbst besser verstehen und führen 1:08:17

11M ago1:08:17

1:08:17

In diesem Podcast spricht Daniel mit seinem Gast Daniel Ruppert über die Bedeutung von Kälteanwendungen und die Verbindung von Körper und Geist.. Sie sprechen auch über die wachsende Popularität vom Eisbaden und die Rückkehr zur Natur. Schließlich teilt Daniel seine persönliche Geschichte des Burnouts und wie er durch Kälte- und Atemübungen eine tr…

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Tactical Strength & Conditioning: Spezifisches Training für Einsatzkräfte mit Art Claas van der Heide (#249) 1:57:56

11M ago1:57:56

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Bei Tactical Strength & Conditioning denkt man sofort an Soldaten, aber es gehört noch mehr dazu, wie zB Polizei, Feuerwehr, Rettungssanitäter und alle haben unterschiedliche Anforderungen. Wie ein spezifisches Training für diese Gruppen aussehen kann, welche Parallelen es zum Athletiktraining gibt und warum körperliche Fitness so wichtig ist, besp…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Zaid Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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KRAFTRAUM

Damien Zaid

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Lichtblock Professionals

Lichtblock GmbH

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Form vor Gewicht

Ha Pham Viet

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#044 Daniel Sentker – Rotlicht-Protokolle, Geschichte & Erfahrungen: Das große Update 2025 52:17

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#043 Bekir Tekeli – Die große Wasserfolge: Mythen, Grundlagen, Empfehlungen 1:14:16

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Is maximum strength training overrated? - Paul Comfort | NSCA Germany 1:21:20

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#042 Zaid K. Dahhaj – Make Sunlight Great Again: A Man with a Mission 43:11

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Vom Komasaufen zum Kampfsport mit Andrej Kusnezov (#266) 1:37:58

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Vom Barren zum Bankdrücken & Street Lifting mit Nana Boison (#265) 1:34:08

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Comeback vor 60000 Leuten nach KO und Beinbruch mit Niko "One Love" Samsonidse (#264) 1:30:09

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#041 Marc Richter – Der ultimative Schilddrüse-Hack, Licht, Traumata, Mindset & Heilblockaden 1:00:36

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Tabata & Zone 2? Better think twice! - Martin Buchheit | NSCA Germany 1:03:37

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Q&A: Plyos Progression, Longevity & Supplements (#263) 1:07:07

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Das Trainingsprogramme Business: Alles nur Abzocke? Mit Alex Ketterer (#262) 1:47:51

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#040 Cameron Borg – The importance of light, a new perspective on infrared light and real hydration 1:14:02

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Strength and conditioning throughout the years - N. Travis Triplett | NSCA Germany 53:37

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All in: Ihr Weg zu Gold mit Lara Baars (#261) 1:26:26

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Die Kehrseite der Medaille: Zweifel, Rückschläge & Lektionen mit Niko Kappel (#260) 1:22:07

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Warum Aufwärmen so wichtig ist & wie du es richtig machst (#259) 50:06

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Profi vs Breitensport, Trainingsphilosophie & Mindset bei visChange (#258) 1:06:35

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#039 Verena Garcia y Boullosa – Longevity Center in Wien und Stressbewältigung durch moderne Tools 44:39

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Static Gains: Unique Benefits of Isometrics with Danny Lum (#257) 1:08:04

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Protein: viel hilft doch viel? Mit Jörn Utermann (#256) 2:01:21

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So trainiert ein Spitzensportler mit Leo Köbel (#255) 2:21:46

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#038 Dr. Alexander Wunsch – Gesundes LED Licht? Lichtflimmern - Infrarotlicht, Motoröl für den Körper 1:34:19

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Individualisierte Trainingspläne, Strength Standards & Skinnyfat (#254) 34:21

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Sprungkraft optimal trainieren: die besten Übungen und Methoden (#253) 1:08:47

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Ich bin ein schlechter Personal Trainer und das ist gut so (#252) 53:05

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Gamespeed: Effektiv schneller werden mit Corey Chapman (#251) 2:02:04

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Warum Bankdrücken schlecht ist & wie du bessere Übungen findest (#250) 57:17

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#037 Daniel Ruppert – Burnout heilen mit Atmung? Sich selbst besser verstehen und führen 1:08:17

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Tactical Strength & Conditioning: Spezifisches Training für Einsatzkräfte mit Art Claas van der Heide (#249) 1:57:56

Kurzanleitung