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ALOHA KALLE - Triathlon: Profi trifft Agegrouper

Conrad Kebelmann und Marcus Herbst

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Aloha Kalle – der Podcast. Hier sprechen Triathlon-Profi Marcus „Kalle“ Herbst und Agegrouper und Unternehmer Conrad „Coke“ Kebelmann über Training, Wettkampf und Nonsense im Triathlon. Unterschiedlicher könnten die Betrachtungsweisen kaum sein. Der Profi auf der einen Seite, der alles auf eine Karte setzt und seinen Traum von Hawaii lebt und der berufstätige Familienvater mit ambitionierten Zielen auf der anderen Seite. Beide vereint eine Leidenschaft namens Triathlon.
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UFF...OKAY!

Johannes Hoehn

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Hi, ich bin Johannes, komme aus Köln und mache Fotos. Ich liebe es zu sehen, wenn andere Menschen etwas mit Leidenschaft und Hingabe verfolgen. "Uff...okay!" So oder so ähnlich beschreibe ich das Gefühl oder die Reaktion auf etwas, das ich gerade gesehen habe und was mich auf einer kreativ-inspirativen Ebene berührt hat. In meinem kleinen Podcast-Format versuche ich mit meinen Gästen auf die Suche nach genau diesen Momenten in deren Leben zu gehen und so deren Inspirationsquellen zugänglich ...
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#225 ALOHA KALLE - Ironaman WM Nizza - Rückblick mit den Young Guns Zusammen mit den Young Guns werten Tim und Kalle die Frauen WM in Nizza aus und blicken auf ein spannendes T100 Rennen in Ibiza. Triathlon Coaching https://personal-triathloncoach.com Steady:http://steadyhq.com/aloha-kalle ALOHA KALLE Strava-Club:https://www.strava.com/clubs/aloha-…
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Steven und Ralf schauen ein wenig auf die eigenen Takes der Off-Season und bewerten wo wir richtig lagen, wen wir vielleicht auch unterschätzt haben. Außerdem sprechen wir über die junge Rams Front, die bisherige Leistung und die weitere Einschätzung. Zum Abschluss gibt es auch diese Woche wieder die Waiver beziehungsweise welchen Waiver Ansatz ihr…
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#228 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Ironman Hawaii. Coachedition. The final countdown. Für Christian steht die letzte harte Trainingswoche in heimischen Gefilden auf dem Programm, bevor es heißt "Fasten Your Seatbelts - auf nach Kona". Triathlon Coaching https://personal-triathloncoach.com Steady:http://steadyhq.com/aloha-kalle ALOHA KALLE Strava-Club:h…
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Ozapft is oder doch Kölle Alaaf? Ralf und Tobi besprechen über die kulturellen Güter unser Städte und nehmen euch zusätzlich mit auf unseren ersten Blick in die aktuelle Rookie Klasse. 5 Spieltage sind in den Büchern und für uns ein Grund die 2024 Rookies etwas genauer unter die Lupe zu nehmen. Hört rein und seit Teil unser Bewertung.…
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#227 ALOHA KALLE - Der goldene Herbst mit Coke und Kalle. Coke und Kalle blicken jetzt schon gespannt nach Hawaii und besprechen auf was sich jetzt im Training zu achten lohnt. Triathlon Coaching https://personal-triathloncoach.com Steady:http://steadyhq.com/aloha-kalle ALOHA KALLE Strava-Club:https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle ALOHA KALLE In…
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#226 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Ironman Hawaii. Coachedition. Kurze Verschnaufpause auf dem Weg nach Kona, nach grippalen Infekt. Wie gehen Trainer Marcus und Athlet Christian mit der Situation um? Viel Spaß beim zuhören. Triathlon Coaching https://personal-triathloncoach.com Steady:http://steadyhq.com/aloha-kalle ALOHA KALLE Strava-Club:https://www…
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Woche 4 ist fast um und wir haben erneut viele Verletzungen zu beklagen!Tarik und Tobi sagen euch wer die „Next man up“ sind und wer davon einen Bet aufm Waiver wert ist!Zusätzlich werden die ADPs des MiM-Bowls genauer unter die Lupe genommen und Schlüsse draus gezogen (inkl Sleeper rant 😂). MiM Bowl: https://mimbowl.maysite.de/ Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…
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#224 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Ironman Hawaii. Coachedition. Noch drei Wochen bis zum Abflug und Christian tütet die letzten harten Einheiten ein. Triathlon Coaching https://personal-triathloncoach.com Steady:http://steadyhq.com/aloha-kalle ALOHA KALLE Strava-Club:https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle ALOHA KALLE Instagram:https://www.instagram.…
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#223 ALOHA KALLE - Mit Mülleimer auf der Rolle, zum Erfolg. Nach langer Abwesenheit ist der Senior Coke zurück und hat für Kalle und euch den einen oder anderen Trick, um noch mehr herauszuholen. Viel Spaß mein reinhören. Triathlon Coaching https://personal-triathloncoach.com Steady:http://steadyhq.com/aloha-kalle ALOHA KALLE Strava-Club:https://ww…
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#222 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Ironman Hawaii. Coachedition. Diese Woche gehen Marcus und Christian auf das Thema Hitze ein und den bergigen Long Run. Hört gerne rein, wie die aktuelle Kona Prep. läuft. Triathlon Coaching https://personal-triathloncoach.com Steady:http://steadyhq.com/aloha-kalle ALOHA KALLE Strava-Club:https://www.strava.com/clubs/…
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In dieser Episode werfen Christoph, Steve und Tobi einen Blick auf die Leistungen der Spieler in der zweiten Woche und die Auswirkungen von Verletzungen auf die Teams. Sie diskutieren die Verantwortlichkeiten von Coaches und Spielern, analysieren potenzielle Waver Targets und erörtern die Rolle der Defense-Spieler. Außerdem diskutieren sie die Vort…
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#221 ALOHA KALLE - Zusammen mit den Young Guns bleiben wir im Race Modus. Willy, Kalle, Johannes und Alex besprechen in der heutigen Folge ihre weiteren Rennen und freuen sich mit Euch auch im Herbst schnelle Zeiten auf den Asphalt zu zaubern. Viel Spaß beim reinhören. Triathlon Coaching https://personal-triathloncoach.com Steady:http://steadyhq.co…
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#220 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Ironman Hawaii. Coachedition. Nachdem Marcus Euch Christian in den letzten Wochen vorgestellt hat, geht es jetzt ins Detail. Zusammen gehen die beiden auf das Training der jeweiligen Woche ein und geben Euch viele Insider für eure Vorbereitung. Viel Spaß mit dem neuen Wissen. Triathlon Coaching https://personal-triath…
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In dieser spannenden Episode von "Mics in Motion" tauchen Steven, Tarik und Tobi tief in die Welt der NFL ein und diskutieren die größten Overreactions zur ersten Woche der neuen Saison. Welche Teams haben überrascht, welche Spieler haben enttäuscht und welche Prognosen sind vielleicht doch etwas zu voreilig? Unsere Hosts analysieren die heißesten …
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#219 ALOHA KALLE - Ironman 70.3 Polen. Heute wertet Kalle gemeinsam mit Tim sein ersten internationales Rennen beim 70.3 Polen aus. Welche Stellschrauben gibt es jetzt zu drehen und was gibt es für Aufgaben, für Kalle. Außerdem haben wir ein weiteres Aloha Kalle Event für euch am Start. Seid gespannt. Triathlon Coaching https://personal-triathlonco…
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#218 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Wie viele Ironman braucht es zur Hawaii-Quali - Coachedition. Zusammen bespricht Christian Kallus, mit seinem Coach Marcus Herbst, wie viele Ironman Rennen er gefinished hat bevor er sich den Traum von Hawaii ermöglichte. Von 11-Stunden Ironman Finish, bishin zur Hawaii-Quali in der AK35. Triathlon Coaching https://pe…
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Zum letzten Offseason Talk sitzen Christoph, Steven und Tarik zusammen, denn die neue NFL Season ist direkt vor der Tür! Dabei besprechen die drei relevanten News für Week 1, ernst gemeinte und sagen wir mal "gut durchgeplante" Prognosen. Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/micsinmotion⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Web…
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#217 ALOHA KALLE - Das große Race Recap vom Ironman Frankfurt und ist Challenge wirklich BESSER als Ironman? Endlich ist es soweit und wir können mit Willy noch einmal sein Ironman Debüt Revue passieren lassen. Richtig viel Riskieren, das Rennen eine Weile anführen und am Ende ab und an mal vor dem Kreislaufkollaps. Frankfurt, DU hattest alles für …
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Tobi, Tarik und Ralf haben ihre Top 10 für die kommende 2024 Saison mitgebracht. Wir diskutieren wen wir in den Top 10 der kommenden Saison sehen und warum. Das birgt besonders auf den hinteren Plätzen viel Konfliktpotential. Außerdem geht es auch diese Woche wieder mal um essen. Hört rein und lasst uns eure Top 10 im Discord wissen. Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠…
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#216 ALOHA KALLE - RACEWEEK für Kalle bei der Challenge Sandefjord. Endlich ist es soweit und Kalle startet wieder International. Zusammen besprechen Coke und Kalle die Taktik und Blicken auf den Ironman in Frankfurt zurück. Viel Spaß beim zuhören. Triathlon Coaching https://personal-triathloncoach.com Steady:http://steadyhq.com/aloha-kalle ALOHA K…
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#215 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Auf dem Weg nach Hawaii. Coachedition. Ein langer Atem im Leben zahlt sich aus. Und so hat sich Christian Kallus, der seid sechs Jahren bei Marcus (Kalle) trainiert, sich seinen Lebenstraum von Hawaii erfüllt. Die letzten zehn Wochen begleiten wir ihn hier für euch, jeden Mittwoch, live im Podcast auf die mystische In…
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Tobi, Steven und Ralf sind zurück und haben endlich wieder Essensdiskussionen dabei. Außerdem haben wir natürlich die lang erwarteten Sleeper für die Saison 2024 in unserem Rucksack. Wen wir spannendes eingepackt haben und wer vielleicht ein bisschen polarisiert erfahrt ihr in der neuen Folge. Außerdem haben wir noch einen Gast der euch sein tolles…
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#214 ALOHA KALLE - Der heiße Tanz um die Krone beim Ironman in Frankfurt. Nicht nur draußen steigen die Temperaturen, sondern auch in der Weltmetropole wird es am Sonntag ernst. Zusammen mit Tim, Alex und Kalle blicken wir auf das lang ersehnte Highlight von Willy. Viel Spaß beim reinhören. Triathlon Coaching https://personal-triathloncoach.com Ste…
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Draußen scheint die Sonne auf uns und auch im Podcast wird es wieder heiß. Fantasy is back und wir sprechen über unsere Breakouts für die Saison 2024. Tobi, Tarik und Ralf sind dabei nicht immer einer Meinung und das verspricht hitzige Diskussionen zu den ohnehin schon warmen Temperaturen. Also schaltet ein. Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://p…
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#213 ALOHA KALLE - Zur Feier des Tages, ein Podcast in Stammbesetzung wie zur allerersten Stunde. Coke, Kalle und Micha treffen sich ähnlich wie beim allerersten Aloha Kalle Podcast zu dritt in illustrer Runde, ein Tag vor dem Firmenlauf in Leipzig. Viel Spaß beim reinhören. Triathlon Coaching https://personal-triathloncoach.com Steady:http://stead…
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Der Abschluss der Preview ist wie immer die NFC West und dafür haben wir uns wieder ganz besondere Gäste eingeladen. Phil und Flo vom Dynasty Phlow Podcast beehren uns wieder und ihr könnt euch auf viel Niners und Seahawks Expertise freuen. Warum Ralf und Flo bei den Niners skeptisch sind, Phil ein Matthew Stafford Ultra ist und wo wir viel Potenti…
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Triathlon Coaching https://personal-triathloncoach.com Steady:http://steadyhq.com/aloha-kalle ALOHA KALLE Strava-Club:https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle ALOHA KALLE Instagram:https://www.instagram.com/aloha_kalle/ Marcus Herbst Instagramhttps://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagramhttps://www.instagram.com/conrad.kebelma…
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#211 ALOHA KALLE - Im Race Fever mit den Young Guns. Willy berichtet in der heutigen Folge von seinem Sieg beim Frankfurt City Triathlon und seinem Podium beim Trumer Triathlon. Währenddessen bereitet sich Alex auf das Premieren Bundesliga Rennen in Dresden vor. Findet es statt oder fällt es wie der 70.3 Dresden vor einigen Jahren ins Wasser? Und a…
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Bald ist es so weit und Tobi & Tarik freuen sich wie Bolle auf den anstehenden Saisonstart! Da kommt eine mit Stars und Tradition gespickte Division, wie die NFC North, genau richtig! Was hat sich im Norden verändert und wie könnte sich das auf eure IDP-Stars auswirken? Das und vieles mehr hört ihr diese Woche bei Mics in Motion. Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…
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#210 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Kalle und Coke überzeugen vor heimischer Kulisse beim 41. Leipzig Triathlon Neben Kalles Sieg, müssen wir vor allem Cokes schnellste Leipzigzeit seit 20 Jahren hervorheben. Und auch Lorenz Heinemann ist mit O-Ton zu Gast. Triathlon Coaching https://personal-triathloncoach.com Steady:http://steadyhq.com/aloha-kalle ALO…
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#209 ALOHA KALLE - Doping bei der Challenge Roth und Coke's Saison Highlight in Leipzig Erschüttert zeigen sich Coke und Kalle über die Doping Ereignisse im Amateur Sport bei der Challenge Roth. Für wen und was machen wir Triathlon? Und außerdem freuen sich die beiden auf das diesjährige Aufeinandertreffen mit euch beim Leipzig Triathlon. Triathlon…
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In dieser spannenden Folge von Mics in Motion setzen sich Steven und Tobi zusammen, um einen umfassenden Ausblick auf die NFC East Division zu geben. Welche Teams haben das Potenzial, die Division zu dominieren? Wie werden die neuen Spieler integriert und welche Strategien könnten den Unterschied ausmachen? Von den Dallas Cowboys über die Philadelp…
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#208 ALOHA KALLE - Causa Laidlow und Race Action mit den Young Guns. Das Thema Ironman Validieren ist in aller Munde und so fragt Kalle unsere Young Guns was sie davon halten. Bevor es danach heiß im Podcast wird und wir direkt mit unseren Protagonisten in die Race Action gehen. Viel Spaß beim hören. Triathlon Coaching https://personal-triathloncoa…
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Der Stammtisch ist in der NFC angekommen und startet standesgemäß im Süden mit seiner Preview. Da in Atlanta wieder einmal der größte Umbruch der Offseason stattgefunden hat, haben sich Christoph und Tobi den Domi von den Atlanta Falcons Germany geschnappt, um euch auf den neuesten Stand zu bringen. Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.…
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#207 ALOHA KALLE - Eine Hommage an die Podcast Kollegen von Nebenan. Coke und Kalle versuchen die nun entstehende Lücke in der Deutschen Triathlon Podcast Landschaft zu füllen. Nebenbei darf natürlich auch nicht der aktuelle Trainingszustand der beiden fehlen. Viel Spaß beim reinhören. Außerdem erfahrt ihr im mehr über unser erstes ALOHA Community …
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#206 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Challenge Roth 2024 mitten drin statt nur dabei. Wie angekündigt lassen wir es uns nicht nehmen das "Feeling" von Roth, für euch, hier im Podcast zu transferieren. So hat sich Tim am letzten Wochenende auf ins Frankenland gemacht und möchte seine Eindrücke gerne mit euch teilen. Triathlon Coaching https://personal-tri…
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In dieser spannenden Folge des Mics in Motion IDP Podcasts tauchen wir tief in die AFC East ein. Unsere Gastgeber Tobi, Tarik und Steven analysieren die vier Teams der Division und geben ihre Einschätzungen ab. Begleitet uns auf dieser Reise durch die AFC East und erfahrt, welche Teams die Division dominieren könnten! 🏈 Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…
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#205 ALOHA KALLE - 70.3 WM Quali, Challenge Roth und Lokale Rennen. Diese Woche ist es wieder Zeit für die Young Guns Willy, Alex und Johannes und alle sind direkt im Race Fever. So konnte Johannes beim 70.3 in Les Sables-d'Olonne in der Ironman Pro Serie überzeugen und sich eines der 70.3 WM Tickets sichern und ist damit der zweite in unserem Podc…
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Viel Bewegung in der AFC West. Neue Coaching Staffs, ganz viele Abgänge und viele offene Positionen. Über die neuen Schemes, Rollen und neuen Starter halten euch Tobi und Tarik, mit Special Guest Christian Schimmel, auf dem laufenden. Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/micsinmotion⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…
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#204 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Schweizer Präzisions-Triathlon-Coaching mit Martin Kasten. Wie jeden Montag präsentieren wir euch auch diese Woche eine Sonderfolge. Diesmal geht es nicht um Race Action, sondern um das Thema Coaching und wie ihr in den Sozialen Medien wahrscheinlich wahr genommen habt, coached Kalle auch den einen oder anderen Amateu…
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#203 ALOHA KALLE - Dicke Luft bei Coke & Dünne Luft bei Kalle. Voller Vorfreude blicken Coke und Kalle auf das Triathlon Spektakel in Roth. Coke genießt es endlich in der Hitze zu trainieren, während Kalle ab und an noch die Regenjacke in Livigno braucht. Höhentraining auch was für Amateure? Viel Spaß beim reinhören. Triathlon Coaching https://pers…
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Die Division-Previews gehen weiter. Wir gehen in den Norden der AFC South wo die Ravens ihr eigenes Winterfell errichten um kommende Saison nach dem Titel zu streben. Wird Kyle Hamilton Snow die Defense weiter dominieren um endgültig auf den Thron zu steigen, oder können die Königreiche aus Pittsburgh, Cleveland und Cincinatti ihren Anspruch gelten…
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#202 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Live is live, Kulturstadt Triathlon Weimar & Hasse-See Triathlon am letzten Sonntag. Während wir uns alle schon auf die Talks in Roth freuen, waren Tim & Henry Beck letztes Wochenende noch bei zwei Regionalen Events am Start. Hört gerne rein, bei unseren Außenreportern in Aktion. Triathlon Coaching https://personal-tr…
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#201 ALOHA KALLE - T100 Welche Rolle spielt die PTO für die Young Guns? Nach den ersten drei Rennen der PTO T100 fühlt Kalle den Young Guns Willy, Johannes und Alex auf den Grund und fragt sie welche Rolle eine Mögliche Qualifikation in der Gesamtplanung der Saison bei Ihnen spielt. Außerdem gibt es in zwei Wochen und auch dieses Wochenende wieder …
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Die Division-Previews starten mit nem Banger! Kucze besucht Tobi und Tarik am Stammtisch um über die AFC South zu quatschen! Genießt den Startschuss in unsere Preview-Wochen und sagt uns wie euer AFC South Powerranking aussieht! Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/micsinmotion⁠ ⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mic…
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#200 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Live is life. Escape vom Alcatraz feeling am Arendsee. Wie es sich anfühlt, wenn der Mitbegründer des Arendsee Triathlons Pit Krüger sagt "Runter mit euch vom Boot" und du im welligen Arendsee irgendwie wieder an Land kommen musst, um dann danach pfeilschnell über die Bundesstraße zu ballern, bevor es zum Trailrun um …
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#199 ALOHA KALLE - Coke und Kalle wiedervereint an der Startlinie. Nach langer Abstinenz freuen sich die beiden Podcaster wieder zusammen in einem gleichen Rennen Gas geben zu können. Coke stapelt Bekannterweise wieder tief und beschwert sich über seine aktuelle Form. Kalle lässt sich jedoch nicht aus der Reserve locken und weiß das der Senior 2 ei…
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Ralf und Tobi haben euch diese Woche ein besonderes Thema mitgebracht. Wir sprechen darüber wie man Trades mit IDP angehen kann. Welche Szenarien gibt es? Wo sehen wir Hürden? Hört rein und teilt mit uns eure Erfahrungen. Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/micsinmotion ⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://micsinmotion.de…
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#198 ALOHA KALLE - Comeback& Doppelpodium beim Neuseenman für die Boys. Nachdem Tim euch schon am Montag die ersten O-Töne präsentiert hat, gehen wir heute ins Detail. Am Anfang bespricht Kalle mit Coke sein emotionales Comeback. Die beiden ordnen das Rennen im Gesamtkontext ein und blicken voller Vorfreude auf die internationale Bühne. Danach läss…
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Heute gehen Tarik und Tobi in die dritte Runde unserer IDP Dynasty Top 25 Rankings und nehmen die Defensive Backs ins Visier. Auf wen kann man bauen? Wo verbrennt man sich die Finger? Und worauf solltet Ihr achten? Reinhören und auf unserem Discord mitdiskutieren! 🏈🎧 Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/micsinmotion⁠⁠Web…
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