Hallo liebe Leute in dieser Folge stelle ich euch den Chris Stolli ein Kampfsportler und Kumpel von mir vor. Wie er zum Kampfsport gekommen ist und was er so über die Kampfsportszene denkt. Viel Spaß beim zuhören. Chris findet ihr bei Instagram hier : https://instagram.com/chris.stolli?igshid=16rx4n4crakvh und sein Podcast heißt : Standup der Kickb…

In dieser Folge stelle ich euch meinen ersten Interview Gast Michaela Huber von Fitness,Food und Soul vor. Ihr erfahrt alles über ihren Werdegang,wie sie zu ihrem Studium,zum Sport und vieles mehr gekommen ist. Ihr findet sie auf Instagram unter https://instagram.com/hu.michaela?igshid=s3ybf7o0cd9c und bei Spotify Itunes etc findet ihr ihren podcas…

In dieser Episode geht es um Motivation,wie bekommt man Motivation,wie bleibt man motiviert? Warum geben die meisten zu früh auf und vieles mehr. https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=pebn9v3u1qb4

If you ever wanted to know how to stretch properly or wanted to learn the split then you should listen. When should you stretch,how often or does age matter for stretching all this and more will be explained in this episode. If you have any question or you want other topics to be discussed text me on Instagram : https://instagram.com/taekwondoartis…

In dieser Folge geht es darum,was ihr beim stretching bzw dehnen alles beachten solltet,wie z.B die Intensität oder Dauer einer Stretching Einheit. Aber auch welche Fehler ihr vermeiden könnt,was der Nutzen vom dehnen ist in welchem Alter sollte man sich dehnen und vieles mehr.

In this episode I introduce myself and talk about what I wana do here and what my interests are.

Diese Episode dient der Vorstellung meines Podcasts. Was erwartet euch und worüber werde ich auf meinem Podcast berichten. All das erfahrt ihr hier.