Beste Time Blocking Podcasts (2024)

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#67 feat. Armin Prill: Horst Heldt - und war sonst noch was? 2:07:30

4h ago2:07:30

2:07:30

Heute ist unser Hertha-Bär Dennis rundum glücklich, denn er durfte mal wieder so lange reden, wie er wollte, ohne dass ihn irgendwer unnötig zeitlich begrenzt hätte. Ob ihr das hören müsst? Na aber auf jeden Fall! Denn zum Einen ist Cottbus-Pokalfinal-Legende Armin Prill mal wieder zu Gast bei uns (pünktlich zu Cottbus' Aufstieg) und zum Anderen pr…

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#66 feat Kevin from the Block: Angst essen Seele auf 55:13

13h ago55:13

55:13

Wir sind zurück in Berlin und schwups hat sich BVB-Biene Tim auch direkt einen Bandscheibenvorfall zugelegt, der ihn darum herumkommen lässt, sich für das indiskutable Ergebnis der Borussen in Mainz zu rechtfertigen. Das macht an seiner Stelle ganz unerwartet unser Gast und neue Stimme am Mikro: Kevin from the Block (@kevinfromtheblock) Wir schauen…

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#65: Wembley, Trainersuche und rote Wurst aus Elversberg 1:29:48

8d ago1:29:48

1:29:48

Wir sind zurück - und haben Verstärkung! Union-Berlin-Ritter Henry hat wieder Stimme und sitzt in Andalusien zusammen mit Hertha-Bär Dennis, Danilo und später auch noch Mandy und es wird der ganz große Rundumschlag... Wie laufen die Berliner Pokalwettbewerbe der U13, U15, U17 und U19? Was ist los bei der Hertha? Wir besprechen direkt zwei Zweitliga…

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#64 feat Strickloge: Von Horrorhäusern, Chapos und fehlenden Derbys 1:25:27

23d ago1:25:27

1:25:27

BIENE RITTER BÄR! hat in seiner Vergangenheit schon viele Highlights gehabt, aber heute kommt ein Spotlight hinzu, denn wir machen jetzt auch Video. Bzw. lassen Video machen, denn der Herthaner Flo von der Strickloge war mal wieder zu Gast und hat die heutige Episode 64 auf allen Kanälen gestreamed. Wie wir uns optisch und inhaltlich geschlagen hab…

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Von der Regionalliga über IKEA ins Champions-League-Finale 1:51:10

19d ago1:51:10

1:51:10

Kein Fußballpodcast bietet diese Bandbreite an fußballerischer Qualität wie Biene, Ritter & Bär. Wir können Champions League und Regionalliga Nordost. Und das beweisen wir auch in unserer 63. Ausgabe. Dazu haben wir uns heute Hilfe aus Ungarn einfliegen lassen. Karsten von @Karstens_Welt ist heute zu Gast und in dieser Welt spielt die Hertha aus Be…

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Devops Redux 2:16:31

1M ago2:16:31

2:16:31

Devops Redux (click here to comment) 16. April 2024, Jochen In dieser Episode begrüßen wir Sujeevan 🌟, der als Solutions Architect bei GitLab arbeitet und Autor eines kürzlich erschienenen Buches über DevOps ist. Zusammen mit Dominik und Jochen konzentrieren wir uns diesmal besonders auf die kulturellen Herausforderungen bei der Transformation von …

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Wurst und Käse im Sondertrikot 2:01:32

1M ago2:01:32

2:01:32

Mü ist mal wieder zurück bei Biene-Ritter-Bär und vertritt unseren urlaubenden Tim in Sachen schwarz-gelb. Und was haben wir schon wieder für eine pickepackevolle Ausgabe für Euch... Die Borussia aus Dortmund verliert gegen Stuttgart und damit wohl auch das Rennen um Platz 3 (#BVBVfB). Woran mangelt's beim BVB und kommt die Form nicht mal wieder zu…

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Die 4 wilden 3, 50 Jahre Westfalenstadion und in Berlin geht´s um nix mehr 1:30:40

1M ago1:30:40

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In der 61. Episode von Biene, Ritter & Bär (vormals Ost-West-Gebälle) feiern wir heute ausgiebig den 50. Geburtstag des Dortmunder Westfalenstadions. Biene (Tim) hat dazu ein Quiz mitgebracht, aber für die Auflösung müsst ihr schon bis zum Ende der Folge warten, weil Vorfreude eben die schönste Freude ist. Wir sprechen über das neue BVB-Triumvirat,…

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Nabelschau, Nationalmannschaft und no Bundesliga 1:17:54

2M ago1:17:54

1:17:54

Es wird deep heute bei Biene Ritter Bär (ehem. Ost-West-Gebälle) weil Dennis (unser Hertha-Bär) zu Beginn mal ganz "Meta" eine Nabelschau anregt und über unsere und die Motivation anderer Fußball-Podcaster, -Vlogger und -Streamer sprechen will. Dazu hat er uns einen kundigen Gast eingeladen, Marcus, der auf seinem Youtube-Kanal Hammer Grafix (@hamm…

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Drei Heimsiege für einen Redeschwall 2:01:14

2M ago2:01:14

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Eigentlich wäre alles so einfach gewesen…. Der Spieltag ist nämlich aus Sicht von Biene, Ritter & Bär ganz hervorragend gelaufen. Tim (BVB-Biene), Henry und Gast Stammi (die beiden Union-Ritter) und Dennis (Hertha-Bär) haben am Wochenende drei Heimsiege eingefahren und da wäre doch zu erwarten, dass nach ein paar Worten der Freude eigentlich alles …

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Die Biene sticht den Fisch, der Bär verliert gegen Sexarbeiter & Halunken und Ritter schießen keine Tore. 1:35:46

2M ago1:35:46

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Es wird nordisch bei Biene Ritter Bär (ehem. Ost-West-Gebälle), denn Stephan ist zu Gast und der ist nunmal Werder-Fan. Einst in der Jugend ins Weser-Stadion und die Mannschaft um Thorsten Legat verliebt, musste er am Samstagabend miterleben, wie seine Bremer Jungs ebendort von zehn Dortmundern besiegt wurden. Es gilt das ganze also mit Tim (BVB) a…

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Wir hatten ja nix, nicht mal Pyro - aber 'ne ordentliche Handregel! 1:29:53

2M ago1:29:53

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Unsere Biene Tim (BVB) hatte Geburtstag und leidet jetzt an krankem Magen - ob's da einen Zusammenhang gibt? Alles Gute und gute Besserung aus dem Studio Schöneiche, wohin Tim im Gegenzug ein paar freche Sprachnachrichten geschickt hat, die zur Diskussion anregen. Außerdem begrüßen wir mit Jürgen mal wieder eine neue Stimme am Mikrofon (in den 80er…

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Freelancing 2:17:44

2M ago2:17:44

2:17:44

Freelancing (click here to comment) 29. Februar 2024, Jochen Ein ungewöhnlich hoher Anteil der Hosts dieses Podcasts 🎧✨ war oder ist Freelancer im Bereich Softwareentwicklung 💻. Aber was ist das eigentlich? Zeit, dass wir diesem Thema mal eine Folge widmen. Zu Gast ist diesmal Birgit 👩‍💻, eine erfahrene freiberufliche Softwareentwicklerin und Mitor…

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Fußball im Mittelfeld: Von allen guten Eiern verlassen. 1:25:42

3M ago1:25:42

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Nein, es ist noch nicht Ostern aber unsere drei Podcaster Tim (BVB-Biene), Henry (Union-Ritter) und Dennis (Herthaner-Bär) holen ihre Eier raus. Ab dieser 56. Folge überraschen sie sich gegenseitig und zwar im wahrsten Sinne des Wortes. Ihre Themen packen sie ab sofort in übriggebliebene Ü-Eier und ziehen eines nach dem anderen. Die Folge in dieser…

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Reese bleibt, Tuchel und Tennisbälle nicht. Oder? 1:40:02

3M ago1:40:02

1:40:02

Ihr hört heute aus dem Funkhaus in Schöneiche eine der letzten Folgen unter dem alten Namen "Ost-West-Gebälle". Aber keine Angst, es geht auf diesem Kanal weiter, nur unter neuem Namen, denn unser Dennis (Hertha) gehört jetzt schon so lange zum festen Kreis, dass er genau wie Henry (Union) und Tim (BVB) doch auch mal im Titel vorkommen will. Weiter…

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feat. Strickloge: Was interessiert mich meine Meinung von letzter Woche? 1:21:27

3M ago1:21:27

1:21:27

Die Zukunft ist blau-weiß, das zumindest sagt unser Gast Flo, den Herthanern bekannt aus der „Strickloge“. Er ist heute zum dritten Mal Gast beim Ost-West-Gebälle und fragt nach dieser vollmundigen Zukunftsprognose dann doch mal vorsichtig bei Henry (Unioner) an, wie Hertha denn ein bisschen mehr wie Union werden könnte. Was hat die Erwartungshaltu…

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Darf man den Schal waschen? Oder den Trainer? 1:47:27

3M ago1:47:27

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Dennis und Henry begrüßen mit Stammi einen Gast zurück am Mikrofon, der Henry als Unioner unterstützt. Was passiert gerade bei Hertha, nachdem in den letzten Wochen eigentlich alles vergurkt wurde, was man sich in der Hinrunde aufgebaut hat? Pokalspiel vercoacht, zu viel gewollt, alles zu groß gemacht, immer noch in Trauer, Hamburg ver-tennisballt?…

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Müthos Fußball-Bundesliga: Bjelica, Sancho, Maatsen, viele Dárdais und kein HSV 1:39:25

3M ago1:39:25

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Unsere aktuelle Folge wird mü-thisch. Erstens weil es griechisches Bier (Mythos) zur Aufnahme gibt und zweitens weil uns eine neue Podcast-Stimme am Mikrofon beglückt, seines Zeichens: Mü! Der heißt eigentlich Thomas Müller, aber den Namen behält er für sich, weil er glühender BVB-Anhänger ist. Endlich kommt also mal wieder geballte Dortmund-Kompet…

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Kay Bernstein, der andere Fußball und viel Zusammenhalt 1:02:21

4M ago1:02:21

1:02:21

Der Trauerkloß macht auch beim Ost-West-Gebälle nicht Halt: Kay Bernstein, Freund des Hauses, ist nicht mehr da und hinterlässt uns alle fassungs- und ratlos. Dennis (Hertha BSC) berichtet ausführlich vom Trainingslager und den Erfahrungen in Spanien, der vielen Zeit mit Kay und wir hören noch mal rein in die Stimmung am gestrigen Sonntag im Olympi…

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Boubacar Sanogo im Africa Cup Special 1:24:03

4M ago1:24:03

1:24:03

Jubiläumsfolge 50 im Ost-West-Gebälle Zwei Tage vor Beginn des Africa Cups schauen wir mit Boubacar Sanogo auf das Turnier, immerhin hat er selbst mit der Elfenbeinküste einmal teilgenommen und getroffen und kann am besten berichten. Wer wird Turniersieger? Paul glaubt vor allem an Victor Osimhen, Henry an Marokkos Defensive und Bouba ist zu keinem…

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Typescript und Typisierung 1:51:56

4M ago1:51:56

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Typescript und Typisierung (click here to comment) 11. Januar 2024, Jochen In der letzten Folge🎙️ ging es ja um Tests. Diesmal geht es um eine weitere Möglichkeit, formal zu spezifizieren, wie sich Software verhalten soll, um dann automatisch überprüfen zu können, ob sich die Implementierung noch in Übereinstimmung mit der Prophezeiung befindet: Ty…

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Derby im eigenen Saft (oder: Sahin, Bender, Sancho, Wilmots, Asamoah, Baumgart und die Dardáis abgeschmeckt mit Darts und Handball) 1:40:13

4M ago1:40:13

1:40:13

Eine richtige Derby-Folge gibt es beim aktuellen Ost-West-Gebälle. Henry (Union Berlin) und Tim (BVB) haben den Schalker Philipp zu Gast und den Herthaner Gregor, der heute unseren Co-Host Dennis vertritt. Statt Mord und Totschlag gibt es in der Episode 49 aber eine Analyse von dem, was die Winterpause für unsere Vereine in der 1. und 2. Bundesliga…

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feat. Armin Prill - Jahresabschluss mit Cottbus-Legende 1:32:10

5M ago1:32:10

1:32:10

Eine echte VIP-Folge zum Ende des Jahres: Unsere drei von der Bankschwelle könnte man diesmal sagen, denn Dennis (Herthaner), Henry (Unioner) und Tim (BVBler) durften am Samstag auf der Trainerbank der Alten Dame Platz nehmen. Dennis hatte zum Jahresabschluss alle ins Stadion eingeladen, plus Stadiontour und Präsidententreffen, und, und, und… Mit d…

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PyTest 1:38:22

5M ago1:38:22

1:38:22

PyTest (click here to comment) 15. Dezember 2023, Jochen Wir haben in diesem Podcast schon oft über Tests gesprochen, aber noch nie über das Werkzeug 💻, das wir am häufigsten verwenden, wenn wir Tests schreiben: PyTest 🧪. Deshalb sprechen Dominik und Jochen heute mit Florian, einem der Maintainer von PyTest. Shownotes Unsere E-Mail für Fragen, Anre…

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Viererkette bei Union, vier verletzte Zehner bei Hertha & Hoffnung auf Platz 4 beim BVB 1:05:22

5M ago1:05:22

1:05:22

Das Ost-West-Gebälle heute mal wieder in seiner Stammformation mit Henry, Dennis & Tim. Es geht um Hauptstadt-Fußball und die Fußball-Hauptstadt, also um Union, die Hertha und den BVB aus Dortmund. Henry muss sich am Anfang viele Fragen zu seinen ersten Eindrücken vom neuen Trainer der Eisernen, Nenad Bjelica, stellen lassen. Das erste Mal in der G…

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Boubacar Sanogo, wie fühlt sich ein Trainerwechsel an? 1:01:35

6M ago1:01:35

1:01:35

Boubacar Sanogo ist wieder zu Gast im Ost-West-Gebälle: Deutscher Vizemeister, DFB-Pokalsieger, Tunesischer Meister, Meister und Pokalsieger in den Arabischen Emiraten, Asiatischer Champions-League-Sieger, 100-facher Bundesligaspieler, Champions-League-erfahren, mehrfacher Torschütze bei der Afrikameisterschaft und ehem. Jugendtrainer von Union Ber…

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Zwischen Pokal und Wirklichkeit 1:22:58

6M ago1:22:58

1:22:58

Heute begrüßen Dennis (Hertha) und Henry (Union Berlin) mit Gregor eine neue Stimme im Ost-West-Gebälle (in den 90ern mal Eintracht-Fan gewesen wegen Yeboah). Der Pokal hat seine eigenen Gesetze: Union spielt mit Viererkette (scheidet aber trotzdem in Stuttgart aus), Schalke kommt bei St. Pauli immerhin in die Verlängerung, Bayern patzt in Saarbrüc…

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Zwischen Indonesien und Henrys Nacktbildern: Steine statt Beine 1:38:46

7M ago1:38:46

1:38:46

Willkommen in der Episode 44 des Ost-West-Gebälles, wo euch ein wilder Ritt durch die Themen erwartet. Zwischen Indonesien und Henrys Nacktbildern sprechen wir auch noch über Fußball, versprochen! Ab Minute 4 geht es ans Eingemachte. Wir rekapitulieren die letzten BVB-Spiele und Robin und Tim geben sich “eigentlich ganz zufrieden” mit der momentane…

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Kubernetes 1:58:24

7M ago1:58:24

1:58:24

Kubernetes (click here to comment) 13. Oktober 2023, Jochen Überraschung! Schon wieder Zeit für eine neue Podcast-Episode 🎧. Habt ihr nicht kommen sehen, oder? Naja, wenn Johannes schon mal in der Gegend ist, warum nicht gleich mit Dominik und Jochen über Kubernetes plaudern 🌐? Aber bevor wir über Kubernetes sprechen, gibt es im News-Bereich eine w…

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Union in der Krise? Schalke-Hertha, Terzics Taktik und die Nationalmannschaft 1:07:48

7M ago1:07:48

1:07:48

Mit Philipp ist eine neue Stimme am Ost-West-Gebälle-Mikrofon angekommen, der als Schalke-Fan genau richtig kommt nach der Begegnung mit dem anderen blau-weißen Verein aus dem Ost-West-Gebälle. Dennis hält wie immer die Hertha-Fahne hoch und spricht neben den Erkenntnissen aus dem Spiel auf Schalke auch über Gersbeck, die anstehende Präsidiumswahl …

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Environment Management und Packaging 1:33:45

7M ago1:33:45

1:33:45

Environment Management und Packaging (click here to comment) 6. Oktober 2023, Jochen Soooo, nach einer langen, dunklen, ungeplanten Sommerpause aufgrund unüberwindlicher Terminfindungsschwierigkeiten gibt es jetzt endlich wieder eine neue Episode 🎙️! Dominik und Jochen haben diesmal mit Anna-Lena über Python Environment Management und Packaging Too…

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Das Urlaubs-Spezial: Stadionerlebnis in Korea, holprige Saisonstarts und erstes Championsleague-Spiel der Unioner 1:30:57

8M ago1:30:57

1:30:57

Für diese Episode saßen wir leider nicht bei einem kühlen Getränk in Henrys Wohnung und haben ein über Fußball gefachsimpelt. Nachdem unser Urlaubskönig Tim (BVB) schon aus Costa Rica und Norwegen O-Töne geschickt hat, ist nun mal Henry (Union) an der Reihe gewesen. Aus Korea berichtet er über sein erstes K-League-Spiel und was daran ganz besonders…

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Boubacar Sanogo, wie siehst du die Entwicklung in Saudi-Arabien? 1:09:27

8M ago1:09:27

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Boubacar Sanogo ist wieder zu Gast im Ost-West-Gebälle. Deutscher Vizemeister, DFB-Pokalsieger, Tunesischer Meister, Meister und Pokalsieger in den Arabischen Emiraten, Asiatischer Champions-League-Sieger, 100-facher Bundesligaspieler, Champions-League-erfahren, mehrfacher Torschütze bei der Afrikameisterschaft und ehem. Jugendtrainer von Union Ber…

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Bunte Derbyliga: Hertha, BVB, Union, Saudi-Arabien und die Frauen-WM fahren mit dem Fahrrad zum Bundestrainer 1:47:55

9M ago1:47:55

1:47:55

Heute wird´s bunt: Volles Haus beim Ost-West-Gebälle. Henry (Union) und Tim (BVB) haben Robin (BVB) zu Gast und begrüßen Dennis (Herthaner) als neuen OWG-Host ist. Die Familie wächst also und obwohl wir in den Farben getrennt sind, setzen wir uns gemeinsam ans Mikro und liefern euch Input zu den aktuellen Diskussionen in den Vereinen. Zum Beispiel …

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Neues Spiel, neues Glück 1:12:11

9M ago1:12:11

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Und es geht schon wieder los: Der Auftakt der nächsten Saison steht kurz bevor. Am Samstag, 12.8 und Sonntag, 13.8. geht es für Borussia Dortmund und Union Berlin gegen Schott Mainz respektive Astoria Waldorf im DFB-Pokal wieder los. Die Bundesliga startet am Wochenende danach, wenn die Frauenfußball-WM endet. Deswegen suchen Henry und Tim zu Begin…

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Wollt ihr nicht lieber mit 11 Feldspielern antreten, Hertha? 1:25:29

10M ago1:25:29

1:25:29

In Episode 38 ist unser Ost-West-Dreiklang aus Hertha, Union und Dortmund (fast) wieder beisammen und wir schauen auf alle drei Clubs - plus einem kurzen Blick auf die WM der Frauen. Am Mikrofon versammelt haben sich: Stammi, Unioner, Trainer von Blau-Weiß Mahlsdorf-Waldesruh Dennis, abtrünniger Unioner Jugendspieler, Herthaner, Pokerkönig, Strickl…

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Hitzefolge, Transfersommer und Bruderliebe 1:12:49

10M ago1:12:49

1:12:49

Bei den Temperaturen möchte man am liebsten mit Per Mertesacker ins Eisbad, aber Henry und Tim haben sich aufgerafft und euch eine tolle Podcast-Folge produziert. In der Sommerpause geht es natürlich vor allem um die Ab- und Zugänge der neuen Saison. Beim BVB sind mit Bellingham, Coulibaly, Knauff, Passlack, Dahoud, Guerreiro und Modeste schon sieb…

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Feat Feliecio1892 - Der Berliner Champions-League-Weg 1:45:37

11M ago1:45:37

1:45:37

Hertha-Youtuber Feliecio1892 ist zu Gast im Ost-West-Gebälle bei Dennis und Henry. Entsprechend geht es anfänglich noch einmal ausführlich um den “Berliner Weg”, welche Spieler mit Hertha nun Bock haben, in die Zweite Liga zu gehen und welche nicht und warum einige Leistungsträger auch noch weg “müssen”. Was steckt hinter der Entlassung von Pablo T…

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Der Saisonabschluss: Therapiestunde für Fast-Meister und Neu-Champions 1:33:36

11M ago1:33:36

1:33:36

Hinter unserem kleinen Podcast liegt die erste Saison, nach der sich Henry und Tim im gleichen europäischen Wettbewerb wiederfinden. Das hört sich so harmlos an, dahinter verbirgt sich aber für beide Vereine eine höchst dramatische Spielzeit. Am Ende waren es jeweils zwei Punkte, die für Union Berlin die erste Champions-League-Qualifikation bedeute…

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Hello Champions League, good bye Hertha, good bye Derbys, hauste rin Meisterschaft! 1:52:47

12M ago1:52:47

1:52:47

Flo aus Herthas Strickloge ist zu Gast in einer Folge voller Galgenhumor und Ironie - Dennis ist auch wieder da. Wir verabschieden die Hertha würdevoll in die zweite Liga und sagen bye, bye Derbys! Es war schön gewesen. Tim "das Phantom" (Borussia Dortmund) macht zur Abwechslung mal Urlaub und entzieht sich so den unangenehmsten Fragen zur vergeigt…

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Boubacar Sanogo, gehst Du mit Carlos Alberto öfter ein Bier trinken? 1:18:29

1y ago1:18:29

1:18:29

Heute haben wir einen ganz besondren Gast im Ost-West-Gebälle. Deutscher Vizemeister, DFB-Pokalsieger, Tunesischer Meister, Meister und Pokalsieger in den Arabischen Emiraten, Asiatischer Champions-League-Sieger, 100-facher Bundesligaspieler, Chamipons-League-erfahren und mehrfacher Torschütze bei der Afrikameisterschaft: Boubacar Sanogo. Wünscht s…

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GUI-Applikationen am Beispiel von MiaPlan

1y ago

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GUI-Applikationen am Beispiel von MiaPlan (click here to comment) 4. Mai 2023, Jochen Episode Nummer 50, wow 🎉🥳! Erstaunlicherweise haben wir noch nie über die Entwicklung von GUI-Applikationen gesprochen. Das holen wir diesmal nach. In dieser Folge sprechen Dominik und Jochen mit Martin über GUI-Entwicklung am Beispiel der Personalplanungssoftware…

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Doppelt hält besser & geteiltes Leid ist halbes Leid: Die BVB-Traumatherapie mit Unioner Support 1:30:56

1y ago1:30:56

1:30:56

"Doppelt hält besser" ist das Motto der heutigen Folge oder vielleicht "geteiltes Leid ist halbes Leid". Denn nach dem schmerzhaften Unentschieden des BVB hat sich Tim heute Verstärkung geholt. BVB-Fan Robin ist als Gast im Ost-West-Gebälle und stellt sich nach der verlorenen Tabellenführung den gemeinen Fragen von Henry. Der wiederum darf nach dem…

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Neuer Trainer, alte Sorgen - alles wie immer 1:26:36

1y ago1:26:36

1:26:36

Heute erwartet euch eine manische-depressive Episode des Ost-West-Gebälles. Dennis, Henry und Tim schwanken zwischen Himmelhochjauchzend und zu Tode betrübt. Auf der einen Seite gibt es viele negative Erlebnisse aus den letzten Wochen aufzuarbeiten: Der BVB ist auf dem Pokal ausgeschieden, hat die große Chance mit Bayern gleichzuziehen gegen Stuttg…

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Große Sprachmodelle: GPT-4, LLaMA & Co 🎙️

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Große Sprachmodelle: GPT-4, LLaMA & Co 🎙️ (click here to comment) 6. April 2023, Jochen Disclaimer: Sowohl Titel wie auch Beschreibung wurden von GPT-4 generiert. Kontext war die Liste der Links aus den Shownotes. Manuel, Johannes, Dominik & Jochen tauschen sich über große Sprachmodelle (LLMs) wie GPT-4 und LLaMA aus 🌐. Sie besprechen faszinierende…

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Und plötzlich wusste ich, was zu tun ist... 8:47

1y ago8:47

8:47

Urlaub bedeutet für mich einerseits immer Entspannung und Genuss, aber andererseits nutze ich einen Urlaub auch immer, um einmal aus meinem aktuellen Leben rauszuzoomen, zu hinterfragen und Entscheidungen zu treffen. Das ist bei mir wirklich jedes Mal so. Zu Hause schaffe ich es einfach nicht, weil ich immer viel zu nah an allem dran bin. Im Urlaub…

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Gesund leben als selbstständige Mama – Interview mit Anne Jonigkeit 44:08

1y ago44:08

44:08

Heute habe ich eine richtige Powerfrau zu Gast. Anne hat ihr Leben vor einigen Jahren durch einen persönlichen Schicksalsschlag radikal verändert und hilft heute als Gesundheitscoach anderen Mamas, ein gesünderes und vor allem entspannteres Leben zu führen. In unserem Gespräch unterhalten wir uns darüber, wie sie zu ihrem Thema gefunden hat, warum …

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Derbyanbetung Union-Hertha & Dortmund-Schalke, Länderspielpause, Europapokall & Spannung in der Liga 2:00:08

1y ago2:00:08

2:00:08

Es ist Derbyzeit im Ost-West-Gebälle: Mit Dennis (Hertha) und Julian (Schalke) haben wir uns zwei Gäste und Counterparts eingeladen. Eine wilde und abendfüllende Reise durch den Fußball aus Berlin und dem Ruhrgebiet. Und das perfekte Timing um die spannende Situation an der Tabellenspitze und im Abstiegskampf zu besprechen. Lange war es nicht mehr …

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Spielglück und Spielpech trifft alle außer Bayern und Dortmund? feat. Dennis Schiller Pokergott 1:26:48

1y ago1:26:48

1:26:48

Heute haben wir einen Special Guest, Pokerkönig Dennis Schiller, in der Kaybernsteingedächtnistrainingsjacke gerade Pokermeister geworden, gibt sich die Ehre und gibt als Vertretung von Tim ein paar Einblicke ins Herthaner Seelenleben, Bobics Abschied, den spannendsten Abstiegskampf seit Gründung der Bundesliga, Hoffenheims Abstieg, Herthas Lizenzp…

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Kopieren erlaubt: So sehen meine Selfcare-Routinen aus 10:58

1y ago10:58

10:58

Vor einigen Jahren war das Thema „Hustle, Hustle, Hustle“ riesig groß! Alle Irgendwie hat sich der Monat Februar ganz ungeplant zum „Selfcare“-Monat entwickelt. Deshalb möchte ich heute noch einen Beitrag oben drauf setzen und dir erzählen, was mir bei meinen Selfcare-Ritualen besonders wichtig ist und wie diese Routinen aussehen. Natürlich ist Kop…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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