Beste Think Twice Podcasts (2025)

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Tabata & Zone 2? Better think twice! - Martin Buchheit | NSCA Germany 1:03:37

8d ago1:03:37

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Today’s guest is Martin Buchheit, who’s a researcher, strength and conditioning coach specialized in team sports and also an author, educator and host of the training science podcast. We talk about how he became interested in researching interval training, why it’s such a good tool for training team sport athletes and what he thinks about Tabata an…

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Comeback vor 60000 Leuten nach KO und Beinbruch mit Niko "One Love" Samsonidse (#264) 1:30:09

1d ago1:30:09

1:30:09

Niko „One Love“ Samsonidse hat beim größten MMA Event aller Zeiten in Frankfurt vor 60000 Menschen gekämpft. Das alleine ist schon besonders genug, aber für ihn war es ein Comeback nach seinem ersten Knockout. Drei Kämpfe davor hat er sich bei einem Kick das Bein komplett gebrochen und kam auch davon erfolgreich zurück. Trotzdem bleiben nach solche…

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Q&A: Plyos Progression, Longevity & Supplements (#263) 1:07:07

15d ago1:07:07

1:07:07

In der letzten Folge von 2024 geht es nochmal um die Themen Plyometrics, Longevity, TRT, HRV, Supplements, Accentuated Eccentrics und mehr. Pump & Jump ist für die ersten 10 Besteller um 50€ reduziert und wer den Code möchte, hört sich die Folge an! 00:01:12 Powerlifting und Taekwondo kombinieren 00:04:27 Würdest du sagen, dass ein Westside Barbell…

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Das Trainingsprogramme Business: Alles nur Abzocke? Mit Alex Ketterer (#262) 1:47:51

24d ago1:47:51

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5kg Muskeln in 12 Wochen aufbauen oder in 6 Wochen 8cm höher springen hört sich ziemlich gut an und es gibt genug Trainingsprogramme die genau so etwas versprechen. Oftmals sind diese Programme auch ziemlich teuer und man weiß vorher nicht genau was einen erwartet. Mit Alex diskutiere ich was uns bei vielen Programmen negativ aufgefallen ist, was d…

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Strength and conditioning throughout the years - N. Travis Triplett | NSCA Germany 53:37

1M ago53:37

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All in: Ihr Weg zu Gold mit Lara Baars (#261) 1:26:26

2M ago1:26:26

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Lara hat nur zufällig mit Leichtathletik angefangen und ein paar Jahre später bei den Paralympics Gold gewonnen. Dafür ist sie von den Niederlande nach Stuttgart gezogen um mit Peter Salzer und Niko Kappel zu trainieren. Obwohl es nicht einfach war, hat es sich sehr gelohnt und wir sprechen über die Wichtigkeit in einem Team zu trainieren, wie es s…

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Die Kehrseite der Medaille: Zweifel, Rückschläge & Lektionen mit Niko Kappel (#260) 1:22:07

2M ago1:22:07

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Silber bei dem größten Sportereignis der Welt und trotzdem ist man nicht zufrieden? Heute gibt es einen Blick hinter die Kulissen von den Paralympics 2024 in Paris mit Niko Kappel: Was lief bei der Vorbereitung schief, was war im Wettkampf los und was lernen wir daraus für die Vorbereitung auf Los Angeles 2028? Und was genau stört Niko an dem Ergeb…

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Warum Aufwärmen so wichtig ist & wie du es richtig machst (#259) 50:06

2M ago50:06

50:06

Warum ist das Aufwärmen vor dem Training so wichtig? Und was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir uns aufwärmen? In dieser Folge beleuchten wir das Thema Warm-up aus verschiedenen Blickwinkeln. Von den physiologischen Grundlagen, über die Auswirkung auf die Leistung und Verletzungen, bis hin zu praktischen Tipps für verschiedene Sportart…

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Profi vs Breitensport, Trainingsphilosophie & Mindset bei visChange (#258) 1:06:35

3M ago1:06:35

1:06:35

Damien ist zu Gast im visChange Podcast und spricht über die Unterschiede des Profi- und Breitensports, wie man Trainingsmethoden besser bewerten kann und warum man im Sport bis zum Ende alles geben sollte. Links: visChange Links Hol dir Pump & Jump: Das beste Programm für Sprungkraft und Muskelaufbau! Spare mit dem Gutschein Code KRAFTRAUM beim Ei…

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Static Gains: Unique Benefits of Isometrics with Danny Lum (#257) 1:08:04

3M ago1:08:04

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In this episode I talk to Danny Lum about the unique benefits of isometric training, the differences to dynamic training and when and how to use isometrics to improve athletic performance, hypertrophy and tissue health. Danny Lum PhD CSCS is the head of strength and conditioning at Singapore Sport Institute and a researcher with a focus on isometri…

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Protein: viel hilft doch viel? Mit Jörn Utermann (#256) 2:01:21

3M ago2:01:21

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So trainiert ein Spitzensportler mit Leo Köbel (#255) 2:21:46

5M ago2:21:46

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Einblicke in das Training eines Weltmeisters: Mein Gast hat als Hospitant hautnah erlebt, wie sich zwei Spitzensportler auf den wichtigsten Wettkampf in diesem Olympiazyklus vorbereiten. Er beschreibt die besondere Atmosphäre, ob seine Erwartungen an das Training bestätigt wurden und was ihm bei den Sportlern besonders aufgefallen ist. Dazu besprec…

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Individualisierte Trainingspläne, Strength Standards & Skinnyfat (#254) 34:21

7M ago34:21

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00:01:33 Wie lief der Launch von Pump & Jump? 00:04:32 Was war deine beste und schlechteste Trainingsentscheidung ever 00:09:05 Overrated-Underrated Handbalancing 00:10:38 Vor und Nachteile von nicht individualisierten Trainingsplänen 00:19:31 Strength Standards für nicht Kraftsportler: Wie viel Heben/Beugen sollte ein Boxer können? 00:23:29 Teufel…

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Sprungkraft optimal trainieren: die besten Übungen und Methoden (#253) 1:08:47

7M ago1:08:47

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Ich bin ein schlechter Personal Trainer und das ist gut so (#252) 53:05

8M ago53:05

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Gamespeed: Effektiv schneller werden mit Corey Chapman (#251) 2:02:04

9M ago2:02:04

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Warum Bankdrücken schlecht ist & wie du bessere Übungen findest (#250) 57:17

9M ago57:17

57:17

Es gibt gute und schlechte Übungen, aber woran erkenne ich welche Übung besser ist als eine andere? Dafür gibt es mehrere Kategorien mit der wir eine Übung bewerten können. Am Beispiel Bankdrücken erkläre ich, was diese Übung kann und wofür sie nicht geeignet ist, und beantworte im Anschluss noch folgende Fragen: – Marathonvorbereitung für Oktober:…

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Tactical Strength & Conditioning: Spezifisches Training für Einsatzkräfte mit Art Claas van der Heide (#249) 1:57:56

9M ago1:57:56

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Was ist eigentlich Training und machst du nur Workouts? (#248) 53:26

9M ago53:26

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Spezial: Live beim Fitnesswissenschaftskongress 2024 mit 9 Experten (#247) 1:58:23

10M ago1:58:23

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Powerlifting, Sportstudium & Athletiktraining mit Octavian Buhociu (#246) 1:28:35

10M ago1:28:35

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Cool Runnings: Als Quereinsteiger zu Olympia mit Michael Salzer (#245) 1:15:21

11M ago1:15:21

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Hybrid Training: Ausdauer & Kraft kombinieren mit Dr Manuel Matzka (#244) 1:45:57

12M ago1:45:57

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Cardio killt deine Gains und zu viel Muskulatur zerstört deine Ausdauer. Zumindest dachte man das lange, allerdings war die Forschung bisher nicht weit genug fortgeschritten, um dies definitiv zu bestätigen. Beim Hybridtraining, auch bekannt als Concurrent Training, wird versucht, Kraft bzw. Hypertrophie und Ausdauer gleichzeitig zu verbessern. Da …

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Skate or Die mit Phil Anderson (#243) 2:14:09

12M ago2:14:09

2:14:09

Skateboarding ist 2024 bei den Olympischen Spielen in Paris dabei, doch was denkt die Skateboarding Community darüber und kann man überhaupt sagen wer der beste Skater ist? Phil bespricht mit mir diese Themen, erzählt wie er aus der Liebe zum Skaten mit 13 Jahren von Zuhause abgehauen ist und wie er mit seinem heutigen Wissen trainieren würde, um s…

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Fitnesswissenschaftskongress mit Prof Dr Billy Sperlich & Prof Dr Stephan Geisler (#242) 51:45

1y ago51:45

51:45

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Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Think Twice Podcasts

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KRAFTRAUM

Damien Zaid

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Tabata & Zone 2? Better think twice! - Martin Buchheit | NSCA Germany 1:03:37

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Comeback vor 60000 Leuten nach KO und Beinbruch mit Niko "One Love" Samsonidse (#264) 1:30:09

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Q&A: Plyos Progression, Longevity & Supplements (#263) 1:07:07

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Das Trainingsprogramme Business: Alles nur Abzocke? Mit Alex Ketterer (#262) 1:47:51

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Strength and conditioning throughout the years - N. Travis Triplett | NSCA Germany 53:37

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All in: Ihr Weg zu Gold mit Lara Baars (#261) 1:26:26

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Die Kehrseite der Medaille: Zweifel, Rückschläge & Lektionen mit Niko Kappel (#260) 1:22:07

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Warum Aufwärmen so wichtig ist & wie du es richtig machst (#259) 50:06

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Profi vs Breitensport, Trainingsphilosophie & Mindset bei visChange (#258) 1:06:35

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Static Gains: Unique Benefits of Isometrics with Danny Lum (#257) 1:08:04

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Protein: viel hilft doch viel? Mit Jörn Utermann (#256) 2:01:21

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So trainiert ein Spitzensportler mit Leo Köbel (#255) 2:21:46

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Individualisierte Trainingspläne, Strength Standards & Skinnyfat (#254) 34:21

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Sprungkraft optimal trainieren: die besten Übungen und Methoden (#253) 1:08:47

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Ich bin ein schlechter Personal Trainer und das ist gut so (#252) 53:05

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Gamespeed: Effektiv schneller werden mit Corey Chapman (#251) 2:02:04

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Warum Bankdrücken schlecht ist & wie du bessere Übungen findest (#250) 57:17

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Tactical Strength & Conditioning: Spezifisches Training für Einsatzkräfte mit Art Claas van der Heide (#249) 1:57:56

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Was ist eigentlich Training und machst du nur Workouts? (#248) 53:26

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Spezial: Live beim Fitnesswissenschaftskongress 2024 mit 9 Experten (#247) 1:58:23

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Powerlifting, Sportstudium & Athletiktraining mit Octavian Buhociu (#246) 1:28:35

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Cool Runnings: Als Quereinsteiger zu Olympia mit Michael Salzer (#245) 1:15:21

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Hybrid Training: Ausdauer & Kraft kombinieren mit Dr Manuel Matzka (#244) 1:45:57

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Skate or Die mit Phil Anderson (#243) 2:14:09

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Fitnesswissenschaftskongress mit Prof Dr Billy Sperlich & Prof Dr Stephan Geisler (#242) 51:45

Kurzanleitung