Beste Therapeutic Yoga Podcasts (2024)

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Yoga für den Rücken – Übungen zum Mitmachen – für Yoga Anfänger 54:14

1M ago54:14

54:14

Rückenschmerzen? Nackenschmerzen? Mit das Beste dagegen ist Yoga. Yoga hilft zu entspannen, Rücken- und Bauchmuskeln zu stärken, flexibler zu werden. Mit Yoga kannst du mit Stress besser umgehen und eine positivere Lebenseinstellung bekommen. In diesem Audio erklärt dir Sukadev Bretz, wie Yoga bei Rückenproblemen helfen kann. Er leitet dich an zu e…

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#154 2 Physios beantworten eure Schmerz-Fragen (Impingement, Hohlkreuz & Angst vor Bewegung) 42:08

5M ago42:08

42:08

Mit @ginolazzaro bespreche ich eure Schmerz-Fragen, die ihr per Instagram eingereicht habt. Wir besprechen wie du ein Schulter-Impingement, Hohlkreuz, Bizepssehenentzündung und Verspannungen am besten behandelt. Dabei besprechen wir die aktuelle Studienlage zu ein paar Diagnosen und den besten Umgang mit Schmerzen. 00:00 - Gegenseitige Vorstellung …

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#156 DJing & die Magie von Musik 36:30

5M ago36:30

36:30

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. In dieser Episode sprechen wir davon, wie wenig Ahnung wir noch vor gar nicht allzu langer Zeit davon hatten, was DJ machen und wie wir durch das Auflegen in den letzten 2 Jahren ganz besondere Momente erfahren durften. Viel Spaß beim Zuhören :) In der Folge erwähnt: Beste DJ-Schule (Benedikt): …

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#155 Beziehung in Bewegung 23:45

6M ago23:45

23:45

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. Wir nehmen nach fast 6 Monaten erstmalig wieder eine Folge auf und teilen mit Euch, was uns in den letzten Monaten im Miteinander bewegt hat und was wir dadurch erfahren und lernen durften. Viel Spaß beim Zuhören :) E-Mail: zusammenwach@gmail.com Zusammen Wachsen IG: @zusammenwachsen_podcast Zus…

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#153 Die falsche Therapie für Sportler (Physiotherapie) 14:09

6M ago14:09

14:09

Physiotherapie ist zu oft passiv und es ist kaum Raum für Bewegung. Hier ein paar ergänzende Gedanken zu meinem Blogpost: ⁠https://akademie.movingmonkey.de/geh-nicht-zur-physiotherapie/⁠ Regelmäßig Neues für einen stark, beweglich, schmerzfreien Körper? | Newsletter & kostenloser Kurs: 👉 ⁠⁠https://s.movingmonkey.de/werde-moving-rehab-insider/⁠⁠ Mov…

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#152 NEUANFANG 33:05

7M ago33:05

33:05

Das Monkey Gym zieht um......und was die letzten 3 Jahre so los war. ................ Regelmäßig Neues für einen stark, beweglich, schmerzfreien Körper? | Newsletter & kostenloser Kurs: 👉 ⁠⁠https://s.movingmonkey.de/werde-moving-rehab-insider/⁠⁠ Moving Rehab® | Die Movement Therapie für Sportler mit Schmerzen: 👉 ⁠https://s.movingmonkey.de/moving-re…

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Rückenyoga exakt … | mit Ravi | Yoga Vidya 1:16:08

8M ago1:16:08

1:16:08

Begegne dir und deinem Körper ganz unverfangen, entdecke dich selbst und komme dir ein Stückchen näher. Ravi Ott ist gelernter Physiotherapeut, der Erfahrungen in mehreren Yogatraditionen und Stilen gesammelt hat. Er ist sehr bewandert auf dem Gebiet yogatherapeutischer Maßnahmen und der Elementenlehre. Dieser Weg ließ ihn eine Brücke kreieren zwis…

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Fakten-Snack: Hirngesundheit im Alter 9:47

10M ago9:47

9:47

Was können wir tun, um unser Gehirn möglichst lange fit zu halten? Und wie hilfreich sind eigentlich Kreuzworträtsel? Nach seinem Gespräch mit dem Neurowissenschaftler Prof. Dr. Christian Keysers, erläutert Bas Kast in dieser Folge drei Strategien, die dabei helfen, das Gehirn zu schützen. Dafür hat er einen spannenden Review im Gepäck, der deutlic…

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Wie nehmen wir die Welt wahr? Mit Prof. Dr. Christian Keysers. 1:10:25

10M ago1:10:25

1:10:25

Wie wird die Welt zu dem, was sie für uns ist? Was sind Spiegelneuronen und wie entstehen Mitgefühl und Empathie auf der neuronalen Ebene? Und können Psychopathen tatsächlich kein Mitgefühl empfinden? In dieser Folge ist der Hirnforscher Prof. Dr. Christian Keysers zu Gast um mit Bas Kast über das faszinierende Organ Gehirn zu sprechen. Sie erkläre…

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Fakten-Snack: Bauchgefühl vs. Verstand 7:30

10M ago7:30

7:30

Sollten wir auf unser Bauchgefühl vertrauen? Kann unser Unbewusstes eine Entscheidung treffen? In diesem Fakten-Snack knüpft Bas Kast an die Folge mit Psychoanalytikerin Dr. Cécile Loetz an. Anhand einer Studie des SAGE-Journals erklärt Bas Kast die unterschiedlichen Wirkungen von rational und intuitiv getroffenen Entscheidungen. Wenn ihr Fragen od…

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Wie funktioniert unser Unbewusstes? Mit Dr. Cécile Loetz. 45:37

10M ago45:37

45:37

Was ist der Unterschied zwischen dem Unterbewusstsein und dem Unbewussten? Wie bestimmt das Unbewusste unser Erleben und Verhalten im Hier und Jetzt? Und welchen Ansatz verfolgt die Psychoanalyse? Bas Kast hat für diese Folge Dr. Cécile Loetz eingeladen. Sie ist Psychoanalytikerin und gemeinsam sprechen sie über Therapieverfahren und ob wir uns in …

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Fakten-Snack: So gelingen Neujahrsvorsätze 8:18

10M ago8:18

8:18

Warum scheitern unsere guten Vorsätze so oft? Und wie können wir das ändern? Bas Kast spricht in dieser kurzen Episode darüber, warum es allein mit Selbstdisziplin und Willensstärke gar nicht so einfach ist, sich gesünder zu ernähren, mehr Sport zu machen oder mit dem Rauchen aufzuhören. Er erklärt, wie ein Wenn-Dann-Plan dabei helfen kann, gute Vo…

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Wie (un-)gesund ist das Stadtleben? Mit Prof. Dr. Mazda Adli. 55:56

10M ago55:56

55:56

Welche Stressoren kommen in der Großstadt zusammen? Wie wirkt sich das auf unsere mentale Gesundheit aus? Und wie kann diesem Stress am besten entgegengewirkt werden? In dieser Episode vom Wissenskompass spricht Bas Kast mit dem Psychiater und Stressforscher Prof. Dr. med. Mazda Adli. Es geht darum, welchen Einfluss das Aufwachsen in der Stadt auf …

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Fakten-Snack: Kalorien hin oder her 9:41

10M ago9:41

9:41

Welche Faktoren sind wichtig, um effizient abzunehmen? Wie kann das im Alltag umgesetzt werden? Bas Kast fasst in dieser kurzen Folge wichtige Ergebnisse zusammen und gibt handfeste Empfehlungen zum Thema Abnehmen und Gewicht halten. Dabei geht er auf die Relevanz des Kaloriendefizits ein und erklärt, welche Rolle die Tageszeit der Nahrungsaufnahme…

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Wie ernähren wir uns richtig? Mit Niko Rittenau. 1:26:39

11M ago1:26:39

1:26:39

Woher kommen widersprüchliche Ernährungsempfehlungen? Was macht eine gesunde Ernährung aus? Und wie können vegan lebende Menschen Nährstoffmängel verhindern? Niko Rittenau ist Ernährungswissenschaftler und spricht in dieser Episode mit Bas Kast darüber, wie man als Verbraucher den Überblick behalten kann. Wenn ihr Anregungen oder Fragen habt, dann …

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Fakten-Snack: MDMA und unser Gehirn 8:16

11M ago8:16

8:16

Was passiert mit unserem Gehirn, wenn wir MDMA nehmen? Und was ist eigentlich der Unterschied zwischen MDMA und Ecstasy? In diesem Fakten-Snack lässt Bas Kast nochmal das Gespräch mit Prof. Dr. Gregor Hasler, Professor für Psychiatrie und Psychotherapie, Revue passieren. Dafür hat er eine Studie aus dem Nature Journal mitgebracht, die sich mit der …

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#154 Ecstatic Dancing: Wie Musik & Tanz therapeutisch wirken können 24:04

11M ago24:04

24:04

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. Wir sprechen heute über Ecstatic Dancing und warum dies nicht nur eine wunderbare musikalische und gemeinschaftliche Erfahrung sein kann sondern auf uns tatsächlich schon therapeutische Effekte hatte. Viel Spaß beim Zuhören :) E-Mail: zusammenwach@gmail.com Zusammen Wachsen IG: @zusammenwachsen_…

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Wie können Psychedelika therapeutisch eingesetzt werden? Mit Prof. Dr. Gregor Hasler. 1:04:42

11M ago1:04:42

1:04:42

Wie passen Psychedelika wie MDMA und LSD mit Psychotherapie zusammen? Und welche Vorteile haben sie im Vergleich zu herkömmlichen Psychopharmaka? In dieser Folge spricht Bas Kast mit Prof. Dr. Gregor Hasler, Professor für Psychiatrie und Psychotherapie. Es geht darum, wie Psychedelika zur Behandlung von Traumata eingesetzt werden können und Bas Kas…

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Fakten-Snack: Achtsames Abnehmen 9:50

11M ago9:50

9:50

Wie sehr hängen Achtsamkeit und Abnehmerfolge zusammen? Können wir intuitives Essen lernen? In dieser kurzen Folge knüpft Bas Kast an sein Gespräch mit Dr. Mareike Awe an. Er erklärt, welche Rolle der Kontakt zum eigenen Körper für die Gesundheit spielt und wie der dabei helfen kann, abzunehmen oder sein Gewicht zu halten. Um das zu belegen, hat Ba…

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#153 Körperbild und Selbstwahrnehmung 33:12

11M ago33:12

33:12

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. Wir sprechen heute über eines der intimsten und verletzlichsten Themen von Eva. Ihr erfahrt unter anderem, warum wir diese Folge vor 3 Jahren in ähnlicher Form schonmal aufgenommen, aber nie veröffentlich haben und welche ganz unterschiedlichen Körperbilder Eva schon von sich hatte. Viel Spaß be…

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Wie befreien wir uns von emotionalem Essen? Mit Dr. Mareike Awe. 58:45

11M ago58:45

58:45

Warum haben die meisten Menschen ihr natürliches Verhältnis zum Essen verloren? Warum essen wir, wenn wir uns schlecht fühlen oder gestresst sind? Und wie erreiche ich mein Wohlfühlgewicht, ohne mir alles zu verbieten?Dr. med. Mareike Awe und Bas Kast unterhalten sich darüber, wann emotionales Essen zu einer Essstörung wird und wie intuitives Essen…

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Fakten-Snack: Die Milkshake-Studie 10:33

11M ago10:33

10:33

Wie stark hängen unser Körper und unser Geist zusammen? Können wir mit der Kraft unserer Gedanken unsere körperlichen Reaktionen steuern? Bas Kast teilt in dieser Folge seine Gedanken zur Studie „Mind over milkshakes“ der Yale-Universität. Er erklärt, welchen Einfluss die Glaubenssätze der Teilnehmer auf die Befunde hatten. Ob es dabei eine Rolle s…

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#152 Yoga Teacher Training in Indien! 28:02

11M ago28:02

28:02

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. Wir haben 3 sehr intensive, lehrreiche und unvergessliche Wochen in Indien erlebt und erzählen Euch in der heutigen Folge davon. Unter anderem erfahrt ihr, warum im Rahmen des Yoga Teacher Training vor allem die Philosophie-Klassen einen nachhaltigen Eindruck auf uns hinterlassen haben. Viel Spa…

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Wie können wir uns selbst heilen? Mit Prof. Dr. Tobias Esch. 59:27

11M ago59:27

59:27

Wie wirkt sich Dankbarkeit auf unsere Gesundheit aus? Was ist der „innere Arzt“? Und wie können wir den aktivieren? In dieser Folge ist Prof. Dr. Tobias Esch zu Gast. Er ist Arzt, Neurowissenschaftler und Gesundheitsforscher. Gemeinsam mit Bas Kast spricht er über Mind-Body-Medizin, Selbstheilung und was es mit dem Tal der Tränen auf sich hat. Wenn…

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Fakten-Snack: Das Growth-Mindset 11:28

11M ago11:28

11:28

Wie kann unser Mindset unsere Lernerfolge erhöhen? Können wir damit Stress in den Griff bekommen? In diesem Fakten-Snack stellt Bas Kast eine Studie von David Yeager und seinem Team vor, die im Nature-Magazin publiziert wurde. Die Studie zeigt nochmal deutlich die Unterschiede zwischen einem Fixed und einem Growth Mindset. Es geht darum, wie Schüle…

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Wie können wir Lernen lernen? Mit Caroline von St. Ange. 1:11:13

12M ago1:11:13

1:11:13

Wie kann ich mein Kind beim Lernen unterstützen? Was ist der Unterschied zwischen einem Fixed Mindset und einem Growth Mindset? Und was sollte sich in unserem Bildungssystem verändern? Bas Kast hat sich für dieses Thema Caroline von Saint Ange eingeladen. Sie ist Lerncoach und Bildungsaktivistin. Zusammen sprechen die beiden darüber, welches Mindse…

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Fakten-Snack: Strategien für besseren Schlaf 12:50

12M ago12:50

12:50

Wie viel bringen Schlafmittel? Welche natürlichen Methoden fördern den Schlaf? Bas Kast hat in dieser kurzen Folge wieder einige Studien mitgebracht. Nach seinem Gespräch mit Dr. Albrecht Vorster, erzählt er von seinem persönlichen Lieblingstipp zum Einschlafen: heißen Bädern und dem perfekten Zeitpunkt dafür, der in einem Review erforscht wurde. A…

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Wie schlafen wir richtig? Mit Dr. Albrecht Vorster. 57:34

12M ago57:34

57:34

Wie viel Schlaf ist gesund? Welchen Einfluss hat Alkohol auf unseren Schlaf? Und warum schlafen wir überhaupt? In dieser Episode von „Der Wissenskompass“ ist Schlafforscher Dr. Albrecht Vorster zu Gast, um mit Bas Kast allen Fragen rund ums Thema Schlaf auf den Grund zu gehen. Dr. Albrecht Vorster erzählt von seiner Forschung in Schlaflaboren und g…

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Fakten-Snack: Die Macht der Glaubenssätze 16:47

12M ago16:47

16:47

Woher kommen unsere Glaubenssätze? Können wir diese Grundannahmen verändern? Bas Kast taucht in dieser Episode tiefer in die Ansätze der kognitiven Verhaltenstherapie ein. Anknüpfend an das Gespräch mit Stefanie Stahl, spricht er hier nochmal mehr über die Architektur unserer Psyche. Dabei teilt er auch seine ganz persönlichen, bewusstseinsveränder…

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Wie beeinflusst unsere Kindheit unsere Resilienz? Mit Stefanie Stahl. 58:09

12M ago58:09

58:09

Wie prägt unsere Kindheit unsere Resilienz? Welche Rolle spielen dabei unsere Eltern? Und warum sind manche Menschen resilienter als andere? Um das herauszufinden, spricht Bas Kast in dieser Episode von „Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast“ mit Psychologin und Autorin Stefanie Stahl. Sie erklärt, was Eltern in der Erziehung beachten kö…

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Wolfgang Keßler | Therapeutisches Yoga – Yoga bei stressbedingten Rückenproblemen 1:38:44

12M ago1:38:44

1:38:44

Om! In dieser Yogastunde mit Wolfgang stärkst du deinen Rücken gegen Stress und wirst gleichzeitig behutsam an deine tiefersitzenden Beschwerden herangeführt. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be…

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Fakten-Snack: Der Einfluss von Sport auf die Psyche 12:28

12M ago12:28

12:28

Welchen Einfluss hat Sport und Bewegung auf Menschen mit Depressionen und Angststörungen? Bas Kast stellt in dieser Folge eine aktuelle Studie aus der medizinischen Fachzeitschrift „British Journal of Sports Medicine“ vor. Er vertieft damit das Thema aus der vorangegangenen Episode „Wie können wir uns gesund trainieren?“ mit Prof. Dr. Ingo Froböse.…

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Wie können wir uns gesund trainieren? Mit Prof. Dr. Ingo Froböse. 59:24

1y ago59:24

59:24

Welchen Einfluss haben Muskeln auf unsere Gesundheit? Wie können wir überhaupt welche aufbauen? Und welche Muskeln brauchen wir, um im Alter fit zu bleiben? In dieser Episode von „Der Wissenskompass – Gesünder Leben mit Bas Kast“ ist Deutschlands bekanntester Sportwissenschaftler Univ.-Prof. Dr. Ingo Froböse zu Gast, um all diese Fragen zu klären. …

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Fakten-Snack: Das Wesen der Meditation 10:51

1y ago10:51

10:51

Was genau ist Meditation und was macht sie mit unserem Körper und unserem Geist? Bas Kast vertieft in dieser Folge ein Thema aus dem vorherigen Podcast mit Dr. Boris Bornemann zu Meditation. Er spricht über das Wesen der Meditation und die innere Stimme – und teilt dabei auch seine ganz persönlichen Gedanken und Erfahrungen. Buchtipp:Wer dem Glück …

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Wie gesund ist Meditation? Mit Dr. Boris Bornemann. 1:06:32

1y ago1:06:32

1:06:32

Warum sind wir so gestresst? Und wie kann Meditation uns helfen? Um das zu klären, ist in der ersten Episode von „Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast“ Dr. Boris Bornemann zu Gast. Er ist Meditationsforscher, Psychologe und Achtsamkeitslehrer. Gemeinsam sprechen er und Bas Kast darüber, was bei Stress in unserem Gehirn passiert, wie Ach…

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Teaser: Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas Kast 2:14

1y ago2:14

2:14

Was macht uns wirklich glücklich? Wie leben wir stressfrei? Können wir uns gesund essen? Und wie finden wir zu uns selbst? Bas Kast spricht in diesem Podcast mit Gästen aus Wissenschaft und Praxis über aktuelle Gesundheitsthemen, Stress, Schlaf, Ernährung, Bewegung, Mental Health, Achtsamkeit und Entspannung.Als Wissenschaftsjournalist und Spiegel-…

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#151 Die schlimmsten Diagnosen von Ärzten & Therapeuten 31:51

1y ago31:51

31:51

Willkommen bei MM® Radio! In dieser Folge geht es darum, wie die "Diagnosen" zu Angst vor Bewegung führen und deiner Rehabilitation schaden können, und wie du dich vor groben Falschaussagen schützen kannst (schau auch in den 🔗 Links für weitere Empfehlungen). - 🎥 Folge als Video anschauen: https://youtu.be/eH9jDLOROJo - 🔗 Links: Buchempfehlung: Das…

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#151 Marcelo Peterlini: Authentic Relating, Love & Leadership 39:25

1y ago39:25

39:25

Willkommen zu einer neuen (und etwas anderen) Folge von Zusammen Wachsen. Eva (heute ohne Christoph) spricht heute (auf Englisch) mit Marcelo Peterlini dem Regional Director der Latin American Leadership Academy. Sie sprechen über Authentic Relating, die Bedeutung von Liebe und Führung und vieles mehr. HIER findet ihr Marcelo auf LinkedIn. Viel Spa…

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#150 Mehr Selbstzufriedenheit & Selbstwert durch Bewegung 44:23

1y ago44:23

44:23

Willkommen bei MM® Radio! In dieser Folge geht es darum, wie den Körper negative Gedanken beeinflussen, wie du sie mit Hilfe deines Körpers in den Griff bekommen und welche 3 Schritte dich zu mehr Selbstzufriedenheit bringen (schau auch in den 🔗 Links für weitere Empfehlungen). ................ 🎥 Folge als Video anschauen: https://youtu.be/hOUrxwOA…

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#149 Dein Körper sagt "Nein!" - Umgang mit Verletzung & negativen Emotionen & wann OP? 1:23:05

1y ago1:23:05

1:23:05

Willkommen bei MM® Radio! In dieser Folge geht es darum, wie du die Signale deines Körpers besser einschätzen lernst, wie sich dein Körperbild & Selbstbild beeinflussen und wann du dich operieren lassen solltest (schau auch in den 🔗 Links für weitere Empfehlungen). 🎥 Folge als Video anschauen: https://youtu.be/q4dqDHnFYoA/ ................ 00:00:12…

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#148 Krummer Rücken ist gut, Körpervertrauen aufbauen & schlimme Heilversprechen 55:44

1+ y ago55:44

55:44

Willkommen bei MM® Radio! In dieser Folge geht es darum, wie Angst machende Videos auf Social Media schaden, schlechte Heilversprechen in Therapiekonzepten und wie nachhaltig Vertrauen in Bewegung & Körper aufbaust, um stark, beweglich & schmerzfrei zu bleiben (schau auch in den 🔗 Links für weitere Empfehlungen). ................ 🎥 Folge als Video …

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#147 Movement Flywheel, falsches Beweglichkeitstraining & Verletzungsrisiko 53:32

1+ y ago53:32

53:32

Willkommen bei MM® Radio! In dieser Folge geht es darum, wie dir das Movement Flywheel dabei helfen kann deine Schmerzen langfristig in den Griff zu bekommen (und in deinem Sport leistungsfähiger zu werden). Außerdem gehe ich auf meine Erfahrung im Cheerleading ein & warum passives Dehnen für zu hohe Verletzungsanfälligkeit sorgt. Im letzten Teil g…

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Progressive Muskelrelaxation (PMR) gegen Rückenschmerzen 7:44

1+ y ago7:44

7:44

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR), auch fortschreitende Muskelentspannung oder Progressive Muskelentspannung genannt, ist eine hilfreiche und wirksame Entspannungstechnik, die Edmund Jacobson aus Yoga Elementen entwickelte. Die PMR hat sich als besonders wirksam gegen Rückenschmerzen erwiesen. Sie setzt sich aus dem bewussten Anspannen und Los…

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#146 Kinder mit Bewegung bestrafen, Gymnastics-Finals & neue Trainingsphilosophie 1:31:05

1+ y ago1:31:05

1:31:05

Willkommen bei MM® Radio! In dieser Folge geht es darum, was task-orientiertes Training ist & wie du deinen 1.Pull-up (und Dip) durch einen kleinen Trick schaffst. Ich teile mit dir ein paar Coaching-Tipps für eine neue Form der Trainingsstrukturierung und du erfährst über die Bedeutung von Werten im Training. Außerdem besprechen wir gravierende Pr…

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#145 Baue deine Movement Toolbox, Nur Barfuß & Regenerationstipps für weniger Schmerzen 45:14

1+ y ago45:14

45:14

In dieser Folge von MM® Radio geht es darum, wie du deine Movement Toolbox aufbaust und wie du durch Barfußlaufen und Regenerationstechniken Schmerzen reduzieren kannst. Wir sprechen über den Umgang mit Stress, Erwartungen und Zweifel und wie wir inneren Frieden und Freude finden können. Jeden Sonntag werde ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse de…

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#150 Unser 1. Hochzeitstag - Höhen, Tiefen & Erinnerungen aus einem Jahr Ehe 23:48

1+ y ago23:48

23:48

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. Vor einem Jahr haben wir geheiratet; und selten haben wir ein solch intensives Jahr erlebt. Individuell und miteinander. In dieser Folge streifen wir nur einen Bruchtteil von alledem aber wollen euch dennoch ein paar Einblicke in besonders einprägsame Momente aus dem ersten Jahr unserer Ehe biet…

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#149 "polysecure" endlich auf Deutsch - Interview mit Verlegerin Natacha Jill Colin 39:08

1+ y ago39:08

39:08

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. Heute haben wir nach langer Zeit wieder eine Gästin: Natacha Jill Colin Sie hat den feministischen Verlag "divana" gegründet und ist Verlegerin der deutschen Version von "Polysecure" (von Autorin Jessica Fern), dem wunderbaren und bereichernden Buch über welches wir schon in Folge #107 gesproche…

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#148 Gefühle & Erlebnisse in unserer offenen, polyamoren Ehe ✨ 16:25

1+ y ago16:25

16:25

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. Heute nehmen wir mitten in der Natur auf und sprechen darüber wie wir uns gerade in unserer offenen, polymoren Ehe fühlen, was wir erleben, wie wir Kommunizieren und einiges mehr. Viel Spaß beim Zuhören :) E-Mail: zusammenwach@gmail.com Zusammen Wachsen IG: @zusammenwachsen_podcast…

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#147 Der Wert von Fragen - Eine lockere Laberfolge 24:40

1+ y ago24:40

24:40

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. Die heutige Folge ist sehr locker und leicht, meistens jedenfalls. Wir lernen wir uns noch ein wenig besser kennen und inspirieren euch hoffentlich dazu auch noch viel mehr Fragen an eure Mitmenschen zu stellen! Viel Spaß beim Zuhören :) E-Mail: zusammenwach@gmail.com Zusammen Wachsen IG: @zusam…

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#146 Wach im Bett: Schlaflosigkeit, Schlafstörungen und ihre Ursachen 20:14

1+ y ago20:14

20:14

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. Heute sprechen wir nochmals über die Wichtigkeit von Schlaf und warum vor allem Christoph gerade nicht zufrieden mit seiner Schlafhygiene ist. Viel Spaß beim Zuhören :) PS: Die erwähnte Schlaf-Episode unseres Podcasts: #11 Schlafen - die Superkraft E-Mail: zusammenwach@gmail.com Zusammen Wachsen…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Therapeutic Yoga Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Kurzanleitung