Beste Stephanie Leon Podcasts (2024)

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#115 – Eltern im Leistungssport: Wie Reisende in einem fremden Land. Interview mit Dr. Valeria Eckardt 56:23

1d ago56:23

56:23

Eltern als Schlüssel zum Erfolg im Leistungssport – Auf was kommt es an? Gast: Dr. Valeria Eckardt – Sportpsychologin mit Spezialisierung auf die Rolle der Eltern im Leistungssport Die Themen in dieser Episode: Was macht die Rolle der Eltern im Leistungssport aus? Warum Eltern oft wie „Reisende in einem fremden Land“ sind. Die Zusammenarbeit von El…

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#114 – Wie Bewegung dein Gehirn schützt: Was du gegen Alzheimer und Depression tun kannst 11:41

1h ago11:41

11:41

Die faszinierende Verbindung zwischen körperlicher Aktivität und psychischer Gesundheit Der Artikel zur heutigen Folge Weitere Links Die Sportfamilie Die Fitnessrevolutionäre Meine Website Meine Bücher Im Podcast Die Sportfamilie präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeite…

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#113 – Der Startschuss für unser neues Buch und Leon als Co-Host der Sportfamilie 30:56

14d ago30:56

30:56

Wir sprechen über unser Buchprojekt, das Kinder, Eltern, Schulen, und die Gesellschaft hoffentlich zum Handeln bewegen wird. Die Links zur heutigen Folge Die Sportfamilie Die Fitnessrevolutionäre Meine Website Meine Bücher Direkte Nachricht an uns → podcast@sportfamilie.org Im Podcast Die Sportfamilie präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. …

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#112 – Kalorien ade: Der nachhaltige Weg zu einem gesunden Gewicht. 13:15

14d ago13:15

13:15

Lerne, deinem Körper zu vertrauen. Der Artikel zur heutigen Folge Weitere Links Die Sportfamilie Die Fitnessrevolutionäre Meine Website Meine Bücher Im Podcast Die Sportfamilie präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Welt des Sports sowie Wissensfolgen zur Ver…

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#111 – Kalorien zählen: Wann lohnt es sich wirklich? 13:18

15d ago13:18

13:18

Praktische Tipps und Antworten auf die häufigsten Fragen rund um dein Kalorienmanagement Der Artikel zur heutigen Folge Weitere Links Die Sportfamilie Die Fitnessrevolutionäre Meine Website Meine Bücher In dieser Wissensfolge der Sportfamilie klären wir die häufigsten Fragen rund um das Thema Kalorien zählen: Wann ist es wirklich sinnvoll, seine Ka…

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#110 – Bist du bereit, deine Identität als Sportler zu verändern, um deine Ziele zu erreichen? 13:06

1M ago13:06

13:06

Erreiche deine sportlichen Ziele durch nachhaltige Verhaltensänderung. Außerdem geht es darum, wie die Identität als Sportler deine Entscheidungen beeinflusst und kleine Gewohnheiten zu großen Erfolgen führen. Der Artikel zur heutigen Folge Weitere Links Die Sportfamilie Die Fitnessrevolutionäre Meine Website Meine Bücher In dieser Wissensfolge der…

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#109 – Chronische Entzündungen verstehen: Ursachen, Folgen und effektive Gegenmittel 12:11

4M ago12:11

12:11

Wie du Entzündungen in deinem Körper erkennst, bekämpfst und deine Gesundheit langfristig verbesserst Der Artikel zur heutigen Folge Weitere Links Die Sportfamilie Die Fitnessrevolutionäre Meine Website Meine Bücher In dieser Wissensfolge der Sportfamilie tauchen wir tief in das Thema chronische Entzündungen ein, ein stiller, aber gefährlicher Proz…

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#108 – Weniger Grübeln, mehr Tun: Wie du ins Handeln kommst und mentale Blockaden überwindest 2:53

4M ago2:53

2:53

Schluss mit Selbstzweifeln – so befreist du dich vom Grübeln und gehst mutig voran Der Artikel zur heutigen Folge Weitere Links Die Sportfamilie Die Fitnessrevolutionäre Meine Website Meine Bücher In dieser Wissensfolge der Sportfamilie erfährst du, wie du das ständige Grübeln hinter dir lässt und endlich ins Handeln kommst. Wir sprechen über die U…

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#107 – Der Glanz in den Augen von Moritz und Franz Wagner – Interview mit Beate Wagner 52:46

4M ago52:46

52:46

Wie Leidenschaft, Unterstützung und familiäre Werte zwei NBA-Stars formten Das Buch „Moritz und Franz Wagner: Glanz in ihren Augen: Große Träume, ihr Weg in die NBA und zum Weltmeistertitel“ Beate Wagner: Website // Instagram Eine Auswahl der Artikel von Beate Das Interview mit Beate und Axel Wagner nach dem WM-Finale Das Buch Outliers: Die Geheimn…

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#106 – Interview mit dem Sportjournalisten und TV-Kommentator Matthias Stach („Die Stimme des Tennissports“) 45:13

5M ago45:13

45:13

Sein Werdegang als Kommentator & Erfahrungen als Vater dreier Spitzensportler/innen Der Link zur heutigen Folge Links zur Folge Die Elhadj Diouf Foundation Die Aktion von Anton Stach für die Foundation Mehr zu Matthias Stach Mehr zu Emma Stach Mehr zu Anton Stach Mehr zu Lotta Stach Dokumentation: The last Dance Erwähnte Bücher: Michael Jordan: The…

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#105 – Die Magie des Gehens: Warum tägliche Schritte deine Gesundheit transformieren können 12:33

6M ago12:33

12:33

Wie du im Alltag mehr Schritte machst und die mentale und körperliche Kraft des Gehens entfaltest Der Artikel zur heutigen Folge Weitere Links Die Sportfamilie Die Fitnessrevolutionäre Meine Website Meine Bücher In dieser Wissensfolge der Sportfamilie tauchen wir in die oft unterschätzte Kraft des Gehens ein. Wir besprechen, warum das einfache Gehe…

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#104 – Gleichgewicht: Mehr als nur Balance – So verbesserst du es nachhaltig 16:16

7M ago16:16

16:16

Wie Gleichgewichtstraining Verletzungen vorbeugt und sportliche Leistung steigert. Der Artikel zur heutigen Folge Produkt-Empfehlungen zur Folge Slackline Bosu-Ball Balancebrett Weitere Links Die Sportfamilie Die Fitnessrevolutionäre Meine Website Meine Bücher Im Podcast Die Sportfamilie präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – j…

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#103 – Seilspringen: Das ultimative Fitness-Tool für Ausdauer und Fettabbau 7:38

7M ago7:38

7:38

Auf den Spuren von Muhammad Ali und Bruce Lee. Wie Seilspringen deine Koordination verbessert und den gesamten Körper stärkt. Der Artikel zur heutigen Folge Produkt-Empfehlungen zur Folge PVC-Springseil Speed-Springseil Weitere Links Die Sportfamilie Die Fitnessrevolutionäre Meine Website Meine Bücher Im Podcast Die Sportfamilie präsentieren wir – …

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#102 – Die Kunst der Refeeds und Ladetage 10:32

7M ago10:32

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Mehr essen, um mehr Gewicht zu verlieren?! Der Artikel zur heutigen Folge Weitere Links Die Sportfamilie Die Fitnessrevolutionäre Meine Website Meine BücherVon Maximilian Breboeck, Dr. Leon Brudy

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#101 – Das perfekte Arbeitsumfeld für Fitnessrevolutionäre 12:33

8M ago12:33

12:33

Schreibtisch, Bewegung, Licht, Pflanzen und mehr Der Artikel zur heutigen Folge Links zur Folge Guter Stehschreibtisch Anti-Ermüdungsmatte Igel-Ball Weitere Links Die Sportfamilie Die Fitnessrevolutionäre Meine Website Meine BücherVon Maximilian Breboeck, Dr. Leon Brudy

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#100 – Tägliche Athleten unter sich: Ein Gespräch mit Dr. Leon Brudy über unser Buch „The Daily Athlete“ 50:26

9M ago50:26

50:26

Die Vorgeschichte. Der Prozess. Die Zukunft. Unser Buch „The Daily Athlete: A Full Year of Inspiration for Motivation, Mindset and Success“ Die erwähnten Bücher Der tägliche Athlet: 366 Mal Inspiration und Motivation für Fokus, Mindset und Erfolg von Dr. Leon Brudy & Maximilian Breboeck The Daily Stoic: 366 Meditations on Wisdom, Perseverance, and …

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#99 – Die Gefahren unseres digitalen Lebens, Informationssucht und das Bedürfnis nach Anerkennung 19:31

9M ago19:31

19:31

(plus Ideen für ein gutes Leben in einer digitalen Welt) Der Artikel zur heutigen Folge Weitere Links Die Sportfamilie Die Fitnessrevolutionäre Meine Website Meine BücherVon Maximilian Breboeck

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#98 – Warum Dankbarkeit deine Gesundheit verbessert und wie du sie in dein Leben einbaust 13:48

10M ago13:48

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Der Artikel zur heutigen Folge Weitere Links Die Sportfamilie Die Fitnessrevolutionäre Meine Website Meine BücherVon Maximilian Breboeck

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#97 – Dr. Lutz Herdener über HIIT, Trainingsgestaltung und "moving people from knowing to doing" 34:44

11M ago34:44

34:44

Der Beitrag zur Folge Ein sehr empfehlenswertes Interview mit Lutz im Podcast MTMT Die Bücher von Lutz 50 Workouts – HIIT und Tabata: Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining 50 Workouts mit Fitnessband: Die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit Die Sportfamilie Die Fitnessrevolutionäre Meine Website Meine …

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#96 – Die wunderbare Welt der Nasenatmung (plus Test) 15:27

11M ago15:27

15:27

Warum die Atmung durch die Nase so enorm wichtig für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist. Der Artikel zur heutigen Folge Die Buchtipps zur heutigen Folge Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens von James Nestor Erfolgsfaktor Sauerstoff: Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die …

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#95 – Mach dich schmutzig 18:53

11M ago18:53

18:53

Über die Wichtigkeit von Dreck, Mikroben & Parasiten für deine Gesundheit Der Artikel zur heutigen Folge Die Buchtipps zur heutigen Folge Dirt is good von Jack Gilbert und Rob Knight An epidemic of absence von Moises Velasquez-Manoff Weitere Links Die Sportfamilie Die Fitnessrevolutionäre Meine Website Meine Bücher…

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#94 – Dr. Lutz Graumann über Regeneration, Schlafhygiene, Wearables und vieles mehr 47:17

12M ago47:17

47:17

Autor des Buchs 'Jeden Tag erholt, ausgeschlafen und erfolgreich. Für Alltag, Sport und High Performance' Der Beitrag zur Folge Die Praxis von Dr. Lutz Graumann in Rosenheim Sein Buch Regeneration: Jeden Tag erholt, ausgeschlafen und erfolgreich. Für Alltag, Sport und High Performance Die REGman Studie Die Wearables OURA, Whoop, RingConn, Musering …

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#93 – Über Fidgeting und die Vorteile, ein Zappelphilipp zu sein 8:55

12M ago8:55

8:55

Der Artikel zur heutigen Folge Die Sportfamilie Die Fitnessrevolutionäre Meine Website Meine BücherVon Maximilian Breboeck

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#92 – 10 Wahrheiten über das Training 10:40

12M ago10:40

10:40

Über rosa Hanteln, progressive Überlastung und ineffizientes Ausdauerttraining Der Artikel zur heutigen Folge Die Sportfamilie Die Fitnessrevolutionäre Meine Website Meine BücherVon Maximilian Breboeck

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#91 – Über die Midlife-Crisis 8:50

1y ago8:50

8:50

Mythos oder Realität? Der Artikel zur heutigen Folge Die Sportfamilie Die Fitnessrevolutionäre Meine Website Meine BücherVon Maximilian Breboeck

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Stephanie Leon Podcasts

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Die Sportfamilie

Maximilian Breboeck, Dr. Leon Brudy

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#115 – Eltern im Leistungssport: Wie Reisende in einem fremden Land. Interview mit Dr. Valeria Eckardt 56:23

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#114 – Wie Bewegung dein Gehirn schützt: Was du gegen Alzheimer und Depression tun kannst 11:41

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#113 – Der Startschuss für unser neues Buch und Leon als Co-Host der Sportfamilie 30:56

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#112 – Kalorien ade: Der nachhaltige Weg zu einem gesunden Gewicht. 13:15

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#111 – Kalorien zählen: Wann lohnt es sich wirklich? 13:18

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#110 – Bist du bereit, deine Identität als Sportler zu verändern, um deine Ziele zu erreichen? 13:06

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#109 – Chronische Entzündungen verstehen: Ursachen, Folgen und effektive Gegenmittel 12:11

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#108 – Weniger Grübeln, mehr Tun: Wie du ins Handeln kommst und mentale Blockaden überwindest 2:53

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#107 – Der Glanz in den Augen von Moritz und Franz Wagner – Interview mit Beate Wagner 52:46

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#106 – Interview mit dem Sportjournalisten und TV-Kommentator Matthias Stach („Die Stimme des Tennissports“) 45:13

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#105 – Die Magie des Gehens: Warum tägliche Schritte deine Gesundheit transformieren können 12:33

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#104 – Gleichgewicht: Mehr als nur Balance – So verbesserst du es nachhaltig 16:16

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#103 – Seilspringen: Das ultimative Fitness-Tool für Ausdauer und Fettabbau 7:38

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#102 – Die Kunst der Refeeds und Ladetage 10:32

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#101 – Das perfekte Arbeitsumfeld für Fitnessrevolutionäre 12:33

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#100 – Tägliche Athleten unter sich: Ein Gespräch mit Dr. Leon Brudy über unser Buch „The Daily Athlete“ 50:26

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#99 – Die Gefahren unseres digitalen Lebens, Informationssucht und das Bedürfnis nach Anerkennung 19:31

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#98 – Warum Dankbarkeit deine Gesundheit verbessert und wie du sie in dein Leben einbaust 13:48

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#97 – Dr. Lutz Herdener über HIIT, Trainingsgestaltung und "moving people from knowing to doing" 34:44

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#96 – Die wunderbare Welt der Nasenatmung (plus Test) 15:27

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#95 – Mach dich schmutzig 18:53

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#94 – Dr. Lutz Graumann über Regeneration, Schlafhygiene, Wearables und vieles mehr 47:17

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#93 – Über Fidgeting und die Vorteile, ein Zappelphilipp zu sein 8:55

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#92 – 10 Wahrheiten über das Training 10:40

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#91 – Über die Midlife-Crisis 8:50

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