Standortbestimmung öffentlich
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Willkommen beim Podcast von Kessler Coaching. Hier findest Du spannende Episoden zu den Themen Human Design, Persönlichkeitsentwicklung, Ausgeglichenheit, Stressreduktion und vieles mehr. Der Podcast enthält die Audios meiner Blogbeiträge sowie auch zusätzliche Folgen, die nicht im Blog erscheinen. Mach es Dir gemütlich und viel Spass beim zuhören. Ich bin diplomierter Life- und Leadership Coach und zertifizierter Human Design Berater nach IHDS und Human Design Schweiz. Wenn Du Interesse an ...
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Coaching to go

Christa-Marie Münchow

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Coaching to go inspiriert, wenn Sie einen Coach grad nicht zur Hand haben, aber über etwas nachdenken oder sich einfach mal auf neue Gedanken bringen lassen möchten. Echte Coachingtools in kleine Häppchen zum mitnehmen serviert.
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Selbstbewusst werden, Selbstvertrauen aufbauen und den Selbstwert steigern ist möglich! Leben Sie ein kraftvolles und glückliches Leben! Erfahren Sie, wie Sie sich Schritt für Schritt entwickeln können. Wollen Sie gelassener und zufriedener werden? Klingen "mehr Widerstandskraft" und eine "bessere Abgrenzung vom Aussen" gut für Sie? Wollen Sie Lebenswerkzeuge erhalten, die Ihr Leben vereinfachen? Dann sind Sie bei diesem Podcast genau richtig! Informieren Sie sich zusätzlich über www.leben-b ...
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Schreib mir Frank Jacob ist zurück mit einem brandneuen Interview. Frank Jacob hat sein neuestes Webinar 'Zeitkapsel für die zukünftige Vergangenheit' veröffentlicht, das nun auch mit deutschen Untertiteln verfügbar ist. In diesem Interview spreche ich mit Frank ausführlich über sein neues Webinar, seine Forschung und seine Erkenntnisse. Wir sprech…
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10 Folgen und 9 Gäste im Überblick Ich bedanke mich bei allen Hörerinnen und Hörer für Eurer Interesse, die Downloads und das ihr dem Podcast lauscht. Dieses Jahr waren wieder so spannende Interviewgäste mit soviel Freude und Engagement dabei. Ein herzliches Dankeschön an Tobias Lienhard, Lilian Loton, Harald Hildwein, Sibylle Kraus, Anne Heintze, …
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Schreib mir Hast Du auch manchmal das Gefühl, dass Du nur noch dem Geld hinterher rennen musst, dass es von Tag zu Tag schwieriger wird und Du Angst hast, auf der Strecke zu bleiben? Alles wird teurer, nur Dein Gehalt bleibt gleich. Vielleicht überrascht es Dich zu hören, dass eine fehlgeleitete Politik daran nur einen geringen Anteil hat. Politik …
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Umgang mit der KI braucht KI-Kompetenz Die Nutzung der künstlichen Intelligenz (KI/AI) ist nicht mehr wegzudenken und wird zukünftig noch mehr Einfluss auf unsere Arbeitswelt haben. Doch nicht nur dort. Die KI kann als Werkzeug beeindruckt viel, uns Arbeit abnehmen und uns auch viel Freude und neue Formen von Kreativität ermöglichen. Doch was ist m…
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Schreib mir Raphael Bonelli war einst ein schlechter Schüler und flog zwischenzeitlich sogar von der Schule. Doch er fing sich, studierte Medizin, wurde Psychiater, beteiligte sich an zahlreichen wissenschaftlichen Arbeiten und veröffentlichte mehrere Bücher, darunter einige Bestseller. Aber er ist auch Ehemann und Familienvater. Mit seinen sechs S…
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Zurück in die innere Freiheit und Stärke Ob plötzlicher Jobverlust, Burn-Out, schwere Krankheit, der Verlust von Menschen oder andere Krisen. Wir kommen im Leben nicht darum herum. Der Beginn einer Krise beinhaltet meist Überforderung und viele negative Emotionen. Damit umzugehen ist nicht leicht. Das Krisen unserer Entwicklung dienen können und au…
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Schreib mir Der Klimawandel ist in aller Munde, denn das Thema ist täglich in den Medien präsent. Das Klima verändert sich durch den Einfluss des Menschen und Kohlendioxid ist durch den Treibhauseffekt die grösste Gefahr. Mit Massnahmen und finanziellen Anreizen zur CO2-Reduktion können wir die Katastrophe noch abwenden und das Klima retten. So wir…
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Schreib mir Frank Jacob entdeckte seine Liebe zur Musik und zur Kunst schon in jungen Jahren. Bereits in seinen Zwanzigern tourte der Kanadier als Musiker durch die USA. Schliesslich kam er nach Kalifornien, wo er nach und nach die Filmbranche kennenlernte und beruflich Fuss fasste. Dort wurde er durch Zufall oder Schicksal an seine deutschen Wurze…
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Empathie als Metakompetenz für den Berufsalltag Wenn wir von Empathie sprechen, dann scheinen wir zu wissen, was es ist. Doch was ist dann Professionelle Empathie? Professionelle Empathie ist eine notwendige Qualität einer Arbeitsbeziehung, die sich über Zustände von umfassendem Verstehen und Verstandenwerden als Indikatoren zeigt. Zitat von Dr. Ka…
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positive Feedback und Fehlerkultur Fehler werden doch gern mal verteufelt, doch ihr schlechter Ruf wird ihnen nicht gerecht. Denn Fehler sind erstens Teil vom Tun und zweitens schenken sie uns Wachstumsmöglichkeiten. Im Interview mit Jan Feddersen gehen wir der positiven Feedback und Fehlerkultur auf den Grund. Was können Führungskräfte, Kollegen*i…
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Leider kleben unsere negativen Erfahrungen, die wir als Kinder gemacht haben, wie Dreck an den Schuhen. Die Auswirkungen auf unser gesamtes Leben sind enorm gross und schmälern z.B. unser Selbstvertrauen. Was kann ich dagegen tun? Check it out! Alle weiteren Informationen zu mir und meinen Angeboten finden Sie unter www.sibyllahaas.com. Nehmen Sie …
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Genug gequatscht, es braucht mehr Kennst Du den Unterschied zwischen Transformation und Veränderung? Was ist eigentlich Transformation? Startet eine Transformation in meinem Leben, Beruf oder Unternehmen immer gewollt oder gibt es auch Situationen, in der die Transformation von innen oder außen scheinbar ungewollt auf uns zukommt? Können wir lernen…
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Subscriber-only episode Schreib mir Meditation ist eine hervorragende Methode, die eigene Gesundheit zu fördern und in das eigene Unterbewusstsein einzutauchen. Dort können tief sitzende Blockaden erkannt und gelöst werden. Durch die Entspannung gelangt man in einen Bewusstseinszustand zwischen Wach- und Schlafzustand. Dabei werden die niederfreque…
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Schreib mir Ein respektvoller Dialog ist selten geworden. Das kann man bei verschiedenen Themen beobachten, vor allem dann, wenn die Beteiligten sehr emotional an ihren Standpunkt gebunden sind. Das ist mir in letzter Zeit auch beim Thema Ernährung aufgefallen. Selbst in Gruppen, in denen man sich über vieles einig ist, streitet man sich plötzlich …
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Unsere Kindheit und Verletzungen während der Kindheit sind matchentscheidend für unser Leben. Check it out! Alle weiteren Informationen zu mir und meinen Angeboten finden Sie unter www.sibyllahaas.com. Nehmen Sie mit mir Kontakt auf unter info@sibyllahaas.com oder 0041 (0)79 253 15 32.
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Schreib mir Human Design kann Dich dabei unterstützen, Deine wahre Natur besser kennenzulernen. Mit Human Design kannst Du Dein Leben so gestalten, wie es Deinen Talenten und Begrenzungen entspricht. In der gröbsten Kategorisierung gibt es im Human Design vier Aura-Typen: Generatoren Manifestoren Projektoren Reflektoren In dieser Episode schauen wi…
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Wie Kreativität für alle easy lebbar wird Kreativität kann uns den Kopf frei machen. Wie wäre es, wenn wir Kreativität mitten im Alltag leben könnten? Wenn endlich Platz und Zeit dafür entsteht? Wie wäre es, wenn uns das Wort Kreativität nicht mehr beeindruckt, sondern wir eine neue Quelle von Lebensfreude darin entdecken? Genau darum geht es im In…
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Interview mit Harald Hildwein Manchmal tut eine Standortbestimmung einfach gut. Wo stehe ich im Leben? Gibt es etwas, was nicht passt? Doch wo soll ich ansetzen? Bei dieser Art diffusem Gefühl fällt es schwer Klarheit oder nächste Schritte zu generieren. Mit dem Coachingtool "Die 3 Welten der Persönlichkeit" zeigt mein Interviewgast Harald Hildwein…
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Schreib mir Human Design kann Dich dabei unterstützen, Deine wahre Natur besser kennenzulernen. Mit Human Design kannst Du Dein Leben so gestalten, wie es Deinen Talenten und Begrenzungen entspricht. In der gröbsten Kategorisierung gibt es im Human Design vier Aura-Typen: Generatoren Manifestoren Projektoren Reflektoren In dieser Episode nehmen wir…
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Schreib mir Human Design kann Dich dabei unterstützen, Deine wahre Natur besser kennenzulernen. Mit Human Design kannst Du Dein Leben so gestalten, wie es Deinen Talenten und Begrenzungen entspricht. In der gröbsten Kategorisierung gibt es im Human Design vier Aura-Typen: Generatoren Manifestoren Projektoren Reflektoren In dieser Episode schauen wi…
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Wie uns die Logotherapie und die Existenzanalyse helfen Sinn schenkt Kraft. Doch ergibt immer alles Sinn? Meine Arbeit, meine Beziehung, mein Leben? Was, wenn es für uns mal nicht so aussieht? Im Interview mit Lilian Loton erfahren wir, dass es darum geht, dem Leben Sinn zu geben. Wir erfahren, wie es uns möglich ist, dem Leben zu antworten auf die…
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Schreib mir Human Design kann Dich dabei unterstützen, Deine wahre Natur besser kennenzulernen. Mit Human Design kannst Du Dein Leben so gestalten, wie es Deinen Talenten und Begrenzungen entspricht. In der gröbsten Kategorisierung gibt es im Human Design vier Aura-Typen: Generatoren Manifestoren Projektoren Reflektoren In dieser Episode schauen wi…
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Ikigai Modell : Das, wofür es sich zu leben lohnt Wie ist es, oder wie wäre es, wenn Du jeden Tag Freude und Erfüllung bei Deiner Arbeit erlebst? Weil Du das tust, was Du liebst, worin Du gut bist, was die Welt braucht und wofür Du gut bezahlt wirst. Diese 4 Fragen sind bereits das Grundkonzept des japanischen Ikigai. Tobias Lienhard hat seinen Weg…
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Der Blick zurück auf 18 Folgen und 7 Gäste in 2023 Der Podcast Jahresrückblick hat schon Tradition. Dieser Podcast gibt Dir einen Überblick über alle Podcast Themen in 2023. Außerdem erfährst Du, welche kompetente und wunderbare Interviewgäste mit dabei waren. Hier findest Du die von mir erwähnten Beiträge und Links zu den Folgen von "Menschen, die…
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Schreib mir Jens Lehrich begann seine berufliche Laufbahn nach dem Abitur als Journalist, Redakteur und Moderator. Obwohl ihm die Schule kein gutes Zeugnis ausstellte, wurde sein Talent in der Redaktion schnell erkannt und geschätzt. Ein redaktioneller Auftrag inspirierte ihn, als Comedian das Beamtenduo Baumann & Clausen zu gründen. Er stand auf d…
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Übung für die innere Klarheit und Gelassenheit Immer dann, wenn es komplex, stressig oder emotional schwierig ist, hilft ein klarer Kopf. Die Frage ist nur, wie komme ich dahin? Die Antwort ist erstaunlich und auch noch wissenschaftlich bewiesen. Folgende Schritte führen Dich in einen kohärenten Zustand von Gelassenheit, klarem Denken und fühlen. L…
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Selbstcoaching durch Reframing Wärst Du gern auch jetzt schon im Winterschlaf? Geht aber nicht, weil…. noch Einkäufe, Jahresabschlüsse etc. zu machen sind und da ist ja auch noch Weihnachten. Ansprüche, Erwartungen von innen und außen sind zu managen.Wie entscheidest Du, was wichtig ist, was noch warten kann? Welchen Wahrnehmungsfilter bewusst oder…
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Schreib mir Sexualität und Spiritualität sind keine Gegensätze. Man kann Sexualität geniessen und gleichzeitig spirituelle Reife erlangen. Sexuelle Enthaltsamkeit bedeutet nicht per se ein höheres Bewusstsein. Sexualität ist vielmehr das göttliche Geschenk der heiligen Lebenskraft schlechthin. Ein authentischer Umgang mit der Sexualität bringt uns …
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Coachingtool mit Sonja Sinz Manche Menschen gehen uns mit bestimmen Verhaltensweisen auf die Nerven oder machen uns sogar wütend. Was wäre wenn, wir für uns selbst daraus einen Gewinn an Selbsterkenntnis ziehen könnten? Wenn wir dadurch besser wissen, wer wir selbst sind und welche Werte wir haben. Was wäre wenn, wir dadurch sogar über uns hinauswa…
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Interviewgast Sonja Sinz Wenn Dein Leben gerade kein Spaziergang ist, dann hilft manchmal ein Spaziergang. Ein Reflexionsspaziergang ist mehr als das.Sonja Sinz stellt in diesem Podcast den Reflexionsspaziergang als Coaching und auch als Selbstcoachingmethode vor. Es ist faszinierend, wie wir draußen in der Natur Antworten auf Fragen und Problemlös…
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Die Transformation geht immer weiter Du glaubst Du, Du bist angekommen. Dann ruft Dich das Leben erneut dazu auf, zu Dir zu stehen. Um mehr zu dem zu werden, wer Du wirklich bist. So erging es mir. Ich erzähle im vorerst letzten Teil meiner Transformationsgeschichte wie ich abermals tiefer in mich eintauche. Dabei lerne ich erneut Ängste zu überwin…
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Das Alte loslassen oder : Stirb bevor Du stirbst Gehen wir neue Wege, verlassen wir die alten. Lassen wir Altes los, lassen wir auch die Sicherheit darin los. Im Teil 3 meiner Transformationsgeschichte erzähle ich von meinem "Stirb und werde Prozess". Es geht auch darum, was das "Nichtloslassenkönnen" für Folgen hat und wie es gelingt.…
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Wie Ängste überwunden werden können Ängste sind Wächter(innen) auf dem Weg ins Neue hinein. Mal treiben sie uns, mal stehen sie uns im Weg. Wir vergessen in der Angst meist die Ressourcen und Möglichkeiten, die wir haben. Sich zu fragen: Was will ich wirklich und ein Perspektivwechsel können uns da helfen. In Transformation Teil 2 erzähle ich, was …
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Der Ruf des Neuen- von Angestellt zu Selbständig Der Ruf des Neuen in mir entstand durch Erfahrungen, die mein Bewusstsein veränderten. Als Steuerberaterin war meine Welt klein und gut geordnet. Wie konnte es dazu kommen, dass ich aus der sicheren Welt in eine unsichere aufbrach? Mehr dazu im Podcast. In Teil 1 beschreibe ich den Aufbruch als Anges…
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Schreib mir Ist Künstliche Intelligenz Fluch, Segen oder alles zugleich? KI erfährt derzeit viel Aufmerksamkeit, fast schon einen Hype, der manchmal etwas übertrieben wirkt. Aus technischer Sicht sind mit KI sicher erstaunliche Innovationen möglich. Doch was macht es mit uns Menschen und der Menschlichkeit, wenn wir nicht mehr zwischen Mensch und M…
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Fast alle Menschen haben Themen in sich, die sie loswerden oder verändern wollen oder die sie nicht verstehen. Versuche und "Lösungen" bleiben ohne grosse Wirkung. Die "Nebel-Themen" bleiben. Es gibt eine Lösung. Check it out! Alle weiteren Informationen zu mir und meinen Angeboten finden Sie unter www.leben-bewegen.ch. Nehmen Sie mit mir Kontakt a…
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Schreib mir Korrektur: Das Buch von Mieko Kamiya aus dem Jahr 1966 heisst "Ikigai-ni-Tsuite" (Was unser Leben lebenswert macht). IKIGAI ist ein in der japanischen Kultur tief verwurzeltes und weit verbreitetes Konzept, dass dazu beitragen kann, Harmonie und Zufriedenheit zu erreichen und dem Leben Sinn zu verleihen. Bei dieser Methode geht es darum…
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Interview mit Thomas Robrecht Wenn ich merke, dass ich im Kopf ständig mit jemand anderes beschäftigt bin, damit was diese Person anders machen sollte oder was ja garnicht geht, befinde ich mich im reaktiven Modus. Dazu wogen noch die Emotionen und die Frage ist: Wie komme ich da wieder raus. Dazu tausche ich mich mit Thomas Robrecht im Podcast aus…
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Interview mit Birgit Stülten zur motivierenden Führung und Selbstführung Zuversicht ist wichtig, um gesund zu bleiben oder zu werden. Denn wie sagt mein Interviewgast Birgit Stülten: "Wir leben in ungesunden Zeiten". Viele schlechte Nachrichten, hohen Belastungen und Stress durch Arbeitsverdichtung und Unsicherheit. Wie ist es möglich, trotz all de…
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Wirkungsdialog mit Sandra Kemser Wenn wir wirklich zuhören oder besser hinhören können, entdecken wir viel mehr als wir bisher in unserer Gedankenwelt für möglich gehalten haben. Dazu kommt noch, dass Menschen Aufmerksamkeit brauchen, es ist wie eine Grundnahrung. Wenn wir jemanden zuhören und auch wirklich hinhören können, schafft das Verbundenhei…
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Schreib mir Eltern zu werden und Eltern zu sein ist eine enorm herausfordernde, aber auch eine unvergleichbar bereichernde Aufgabe im Leben. Nicht selten denkt man sich, dass man als einziger mit Schwierigkeiten zu kämpfen hat und andere ihre Rolle als Eltern mit Bravour und Leichtigkeit meistern. Die Affirmationen für gute Eltern helfen Dir dabei,…
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Schreib mir Rüdiger Lenz hat in seinem Leben besonders viele Erfahrungen gesammelt. Er ist Kampfsportler, Kampfsporttrainer, Therapeut und Autor. Er wurde 1981 Deutscher Meister im Taekwondo und betrieb von 1987 bis 2010 eine eigene Kampfsportschule. Er ist Buchautor und hat unter anderem die Bücher Das Nichtkampf-Prinzip (2005) und Die Fratze der …
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Interview mit Senior Consultant Dr. Simon Beck / HAUFE Akademie Wie wäre es beim Thema Führung, statt ein "das geht so, oder mach es so" eher eine Landkarte mit hilfreichen Orientierungspunkten zu haben, um damit auch neue Wege und Lösungen für sich verändernde Rahmenbedingungen zu finden. Eine Landkarte die bei der Standortbestimmung und Reflexion…
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Schreib mir Im irdischen Dasein gibt es immer Notwendigkeiten, um die man sich kümmern muss, Tag für Tag. Dies sind die Grundlagen des Lebens, die untersten Stufen der Maslow'schen Pyramide. In unserer modernen Gesellschaft sind diese Grundbedürfnisse nicht mehr so direkt sichtbar, aber sie sind nach wie vor ein elementarer Bestandteil unseres Lebe…
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Was ist das Unterbewusstsein? Eine gute und komplexe Frage. Kenne ich die Antwort? Finden Sie es heraus und dazu noch einiges mehr. Alle weiteren Informationen zu mir und meinen Angeboten finden Sie unter www.leben-bewegen.ch. Nehmen Sie mit mir Kontakt auf unter info@leben-bewegen.ch oder 0041 (0)79 253 15 32.…
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Schreib mir Was genau den Menschen ausmacht, darüber gibt es viele verschiedene Ansichten. Das integrale Bewusstsein beschreibt den Menschen als ein Wesen aus Körper, Verstand, Gefühlen und Seele. Im Human Design ist der Mensch ein Wesen aus Körper, Persönlichkeit und einem magnetischen Monopol, der beides zusammenhält. In dieser Verbindung entsteh…
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hin zur Lösungsorientierung Manchmal scheint es leichter zu sein jemand anderes zu kritisieren, als auf sich selbst zu schauen. Genauso kann es uns geschehen, das wir denken, der andere trägt die "Schuld" für diese Situation und wir können da ja nichts machen. Anderen zu helfen, gibt es gutes Gefühl, doch was nehmen wir dem anderen mit der Hilfe vi…
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