Fred Funk, ein alter Bekannter zum Start der nächsten 100 Episoden! Nils und Mika haben Fred auf ein Pläuschen eingeladen das Nils als "1h feinstes Material" betitelt hat! Werbepartner: die Koro Drogerie https://serv.linkster.co/r/8gK8LhMoyDCODE: 5% mit "buddytalk" WhoopWHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erholung und biometrisch…

100 Folgen Buddy Talk. Das ist schon irgendwie ein Brett auf das wir gemeinsam ein bisschen Stolz sind. Zur Jubiläumsfolge haben wir uns das Buddy Talk Urgestein Niclas Bock dazugeholt und ihm überlassen die Folge zu gestalten! Werbepartner: Blackrollhttps://blackroll.com/deCODE: buddytalk15Von Nils Frommhold, Mika Noodt & Simon Gehr

Simon ist ein guter Typ, jemandem dem man nur gutes wünscht! Leider spielt das Leben manchmal andere Karten aus als man sich es wünscht und so kam es dass Simon aus gesundheitlichen Gründen seine junge Karriere nicht fortsetzen kann. Was das mental mit ihm macht und wie er seinen Frieden finden möchte mit dem Leistungssport darum geht es. Wer hat i…

Das perfekte Rollensetup, welche Konstruktion sich Mika gebaut hat und wie das back in the days in den guten alten Zeiten war mit dem Thema Rolle fahren. Nilsi und die Handtuchberge, ein wunder dass dieser Mann noch verheiratet ist! News aus Simon's glutenfree era und wie wir Marten van Riel's performance in Cozumel einschätzen. BLACK FRIDAY BEI WH…

Da sind wir wieder! Das kleine Päuschen hat gut getan und wir haben wieder richtig Lust Woche für Woche zu quatschen! Erstmal zu den wichtigen Dingen, wie stehts um Mika's Schulter? Wie läuft die Reha und wer treibt sich sonst noch so bei COROX rum undwer bezahlt so einen Reha Aufenthalt eigentlich? Wie versichert man sich als Profi Sportler? Wievi…

Partrick Lange krönt sich zum 3. mal auf Kona zum Champion der Champions. Ironman Weltmeister 2024! Wie wir finden, ein geiles Rennen das wirklich von allem was zu bieten hatte! Sam Laidlows Knall haben wir alle bis ins Wohnzimmer gehört und Patrick hat allen nochmal gezeigt dass er es noch drauf hat, und wie! Ditlev gewinnt die Herzen und Blumis T…

Hach Mika. Das tut immernoch weh. Mika ist kurz vor dem Rennen in Las Vegas gestürzt und schon vor dem Startschuss wieder abgereist. Das verrückte an der Sache ist dass Mika am positivsten von uns allen gestimmt ist. Der Kerl ist irre. Darum gehts und Leute, es ist wieder soweit, es ist Kona raceweek, das Rennen des Jahres ist da. Es geht ab auf Bi…

Max Sperl scharrt mit den Hufen vor seinem zweiten T100 Start in Las Vegas! Mika, Nils und Max mit einer race preview mit allem was es braucht! Rundumschlag wie Simon immer gerne sagt! Werbepartner: die Koro Drogerie https://www.korodrogerie.deCODE: 5% mit "buddytalk"Von Nils Frommhold, Mika Noodt & Simon Gehr

Mika hat eine turbulente Reise ins Höhentrainingslager hinter sich, Crackjunkies inklusive. Ein Pläuschen um alles und nichts, mentale Belastung von Reisen, Reisemanagement und welche Rolle Komfort spielt. Mikas Fahrplan für die kommenden Wochen und ein ugly bike ranking! Werbepartner: WHOOPWHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erh…

Mika liefert ab in Ibiza und holt sein erstes T100 Podium! 3. Platz und wie er selbst sagt seine bis jetzt beste T100 performance! Mega! Mika erzählt von seinem Tag, gibt viele Einblicke ins Rennen und gibt alles preis wie er den Tag wahrgenommen hat. Ein kleiner Ausblick wie es jetzt weitergeht und wohin es morgen bis zum Jahresende für ihn geht. …

Laura Philipp krönt sich zur Ironman Weltmeisterin in Nizza! Laura dominiert das Rennen ganz nach ihrem Geschmack und steht ganz oben auf dem Treppchen, wahnsinn und hochverdient! Unser Senf zum Rennen in Nizza und ein großer Ausblick aufs T100 Rennen in Ibiza wo Mika an der Startlinie stehen wird. Simon erzählt noch von seinem ersten UCI Gravel Re…

Max Gelhaar hat bei den Paralympics in Paris Silber geholt! Mega! Paralympisches Edelmetall ist das größte was man im Parasport erreichen kann! Wir haben mit Max über seine Zeit bei den Paralympics gesprochen, den Parasport im allgemeinen und er hat uns erzählt wieso er lieber nicht halbtags arbeitet sondern sehr sehr glücklich mit seinem Vollzeit …

Regeln sind einer der wichtigsten Bestandteile für einen fairen Wettkampf und nicht aus dem Sport wegzudenken. Doch wie ist das mit dem Regelchaos im Triathlon, überall gelten andere Regeln und überall wird anders bewertet. Wo liegen da die Probleme, wie sind die Strukturen und wer ist für Dinge verantwortlich wie z.B. das Flaschen Gate aus Roth? W…

Mika dominiert den 70.3 Zell am See nach belieben und schießt das Ding beeindruckend ab! Krasses Ding! Simon erwischt mein Ötztaler Radmarathon einen Rabenschwarzen Tag und darum gehts in dieser Folge! Zwei ausführliche Rennberichte die nicht unterschiedlicher sein könnten! Werbepartner: die Koro Drogerie https://www.korodrogerie.deCODE: 5% mit "bu…

All about recovery. MNSTRY lädt zum Abschluss der gemeinsamen Nutrition Reihe ein um Mika's Geheimnisse der Erholung zu lüften. Ernährung nach der Einheit, Schlaf, Alltagsroutinen, Stress und und und. Alles was für Mika zum Thema Erholung dazugehört kommt unter die Lupe! Welche Shakes nach der Session, wann und wieviel! Erkundet die Welt von MNSTRY…

Der Ironman Frankfurt 2024 ist Geschichte und es ist wirklich viel passiert. Viele viele Stürze, Simon ist genervt vom Veranstalter und alle sind fassungslos was Kristian Blummenfelt da schon wieder gemacht hat. Patrick Lange hat eisgekühlte Schuhe und Willy Hirsch zeigt dicke Eier bei seinem Profi Debut. Werbepartner: WHOOPWHOOP ist ein Wearable, …

Wir erheben uns, wir verneigen uns und haben pipi in den Augen. Die Superlativen gehen aus wir krass wir es finden dass Lasse einfach als Olympiasieger aus Paris heimgekehrt ist. Wir tauchen ein in ein wahnsinniges olympisches Erlebnis. Lasse nimmt uns mit auf die Reise durchs Einzelrennen, zum Staffelrennen und vorallem zu all dem was nach einem O…

Wir sind Olympiasieger! Die Deutsche mixed relay Staffel holt Gold in Paris, das ist doch wahnsinn! Unglaublich, irre, krass und abgefahren! Das mussten wir erstmal Sacken lassen und haben uns jetzt mit Simon Henseleit hingesetzt um alle drei Rennen von Paris ein bisschen nachzubesprechen. Simon war in Paris und hat uns mit Eindrücken aus den Straß…

Hitze! Ein Thema das zur aktuellen Jahreszeit nicht größer sein könnte. Die hohen Temperaturen haben einen erheblichen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit im Ausdauersport und erfordern so einige Anpassungen in sämtlichen Bereichen. Ein ganz großer davon ist die Ernährung während der Einheiten, da kann man viel falsch machen aber umso mehr auch ric…

Jetzt ists soweit. Das bis dato größte Rennen in Lasse Lührs' Karriere steht vor der Tür. Die Olympischen Spiele von Paris öffnen ihre Pforten und am am 30.07 ist das olympische Männerrennen. Was geht jetzt im Kopf vor? Wie sieht die finale Vorbereitung aus? Was sind die Pläne und nicht zu vergessen, wie wars bei der Einkleidung? die Koro Drogerie …

Mika fährt nurnoch Gravelbike und Simon rollt auf den Ötztaler Radmarathon zu. Die Folge hat von allem ein bisschen aber nix ganzes. Mikas erster Eindruck der Challenge Roth, was hat ihn da bewegt und vorallem wann startet er dort? Mal wieder das leidige Thema Regelwerk und wieso Mika nurnoch auf dem Gravelrad unterwegs ist. Seichte Unterhaltung! W…

Nils hats Langerhand angekündig dass der Kerl in Roth eine Show liefern kann und zack er hat geliefert und uns nicht im Stich gelassen. Bei seiner ersten Langdistanz und seinem eigentlich letzten Rennen der Karriere hat Stefan Zachäus ein richtiges Ding abgefeuert, ums Podium mitgefightet und landete mit ner 7:40h auf Platz 6. Das hat Bock gemacht.…

Challenge Roth. Das eine große Ding auf deutschem Boden. Das Rennen das Triathlon verkörpert wie wenige andere. It's raceweek und die Triathlonwelt blickt nach Franken. Jan Stratmann steht vor seinem Roth Debüt und darüber haben wir mit ihm gesprochen. Mika und Nils haben den Jungen mal in die Mangel genommen. Zuvor gibts noch ein kleines Update vo…

MNSTRY sorgt bei vielen AthletInnen für den nötigen Treibstoff. Für die Energie die sie brauchen im tagtäglichen Training und natürlich auch im Rennen. Wie verpflegen sich Flo und Mika im Rennen? In Folge 71 haben wir Mika's race nutrition strategie von A bis Z auseinandergenommen und heute gehts Flo an den Kragen. Aber vielmehr geht es um die Unte…

4h durchs Allgäu geheizt. Das haben Simon, Nils, Jonas und Simon am Sonntag beim Rad Race one twenty gemacht. Mächtig Spaß hats gemacht, schmerzhaft wars auch und ziemlich wild. In Folge 77 dreht sich fast alles nur darum, wie das Wochenende im Allgäu war, was alles passiert ist, wo Simon Nils attackiert hat und wie es ist Hobby Radrennen zu fahren…

Mika wird 5. beim t100 Rennen in San Francisco! Hammer! Wir kauen das Ding von ganz vorne durch und lassen kein Detail aus. Mehr gibts garnicht zu sagen ausser viel Spaß bei 90min Rennbericht von Mika! Werbepartner: Pillar Performance MICRONUTRITION – VON PRÄVENTION ZUR PERFORMANCE. CODE: 15% mit "BUDDY" die Koro Drogerie https://www.korodrogerie.d…

Tom Hug, ein Kerl von dem wir alle noch nicht viel wussten also wurde es allerhöchste Zeit sich mal an einen Tisch zu setzen. Ein Pläuschchen wer er ist, wie er Triathlon macht und wie es zu seiner Karriere kam. Seine Studienzeit in Schottland, wie gut dort Triathlon unterstützt wird und wie es plötzlich zu seinem ersten Profisieg kam. Werbepartner…

Wir begleiten Lasse Lührs schon eine ganze Weile in regelmäßigen Abständen auf seinem Weg zu den Olympischen Spielen in Paris. Wie ist die Lage gerade? Was ist der finale Fahrplan bis nach Paris? Trainingssteuerung, Trainingslager, Gerüchte um schlechte Wasserqualität und und und. Einfach alles was man zum Status quo von Lasse wissen muss! Werbepar…

Lucy Charles-Barclay zu verpflichten ist wohl kein Spaziergang und geht nicht einfach mal so mit einer Mail. Was es dazu braucht um Lucy für sich zu gewinnen und welche Hürden man überwinden muss um am Ende des Tages einen Deal klarzumachen das erzählt uns Sven von Ryzon! Sven gewährt sehr viele Einblicke in den gesamten Prozess von der ersten Kont…

gleich zu beginn gesagt, die Folge hat viel dabei, seeeehr viel und ist seeeehr lang. Nico Mann hat am Wochenende den Ironman 70.3 Mallorca abgeschossen und Paul Schuster blüht wieder so richtig auf mit einem 6. Platz beim Ironman Texas und einem 8. Platz auf Mallorca. Beide einzeln bei uns zu Gast in einer Doppelfolge die sich gewaschen hat! Ich, …

Es gibt niemand besseren als über Nutrition zu sprechen als Mr. Calories himself Mika Noodt. Mika bringt uns die Welt des Verpflegung näher und erzählt uns wann er wie welche MNSTRY Produkte verwendet, welche Strategie er im Rennen hat und wieso er wann wieviele Gramm Kohlenhydrate pro Stunde zuführt. und und und. Prall gefüllt mit Inhalt zum Thema…

Der Ironman Texas und somit das erste Rennen der Ironman Pro Series ist im Kasten. Der flotte Mexikaner lässt alle staunen und Patrick Lange macht was ein Patrick Lange so macht, verdammt schnell laufen und ab aufs Podium. Allgemein war viel los, ein spannendes Frauenrennen, wilde Armbewegungen und ein schwerer Tag für Florian Angert. Werbepartner:…

Ein müdes Pläuschchen, anders kann mans nicht beschreiben. Alle drei sind wir ein bisschen geschafft und durch von der Woche und schnacken ein bisschen über Triathlon. Rennaction in Südafrika und Valencia, eine kurze Vorschau auf Texas und das leidige Thema Doping kam auch noch auf den Tisch. Hier und da ein bisschen zäh aber perfekt für deinen näc…

Der Löwe war in Singapur und wurde 6. bei seinem ersten T100 Rennen. Darum gehts und um nichts anderes. Eine gute Stunde Rennbericht von Mika. Wie war es im Rennen an sich, wie ordnet er das Ergebnis ein und was ist drumherum noch so passiert? Der Singapur rundumschlag! Werbepartner: WHOOPWHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erhol…

Buddytalk international. Mika ist ready to race in Singapur für sein erstes T100 Race und Simon hängt im post race blues des Ironman 70.3 Oceanside. Oceanside hat eine dicke Show geliefert und was ist Lionel Sanders eigentlich für ein geiler Typ? Wie ist die Lage bei Mika in Singapur? Hält der Magen noch? Welche Gedanken hat er zum rennen und auf w…

Der Oktopus der Fahrradwelt ist wieder zu Gast, the one and only Seb Breuer, der Guru wenn es um Reifen geht. Wir fangen an mit den einfachsten Baybfragen und Hören auf bei nerdigen Themen rundums Thema Druck, hookless, mäntel und und und. Wirklich alles was man zum Thema Reifen wissen muss. Der Grundkurs quas. Vorher haben Mika und Nils noch eine …

bei Anne Reischmann gehts gerade rund! Wildcard für t100 Singapur, der Start in Roth ist bekanntgegeben und die WM Strecke in Nizza auch bereits besichtigt. Ohne sichere Wildcard hat sie sich auf den Weg nach Thailand für eine Hitzevorbereitung gemacht in der Hoffnung die besagte Wildcard dann auch zu kriegen. Wir haben uns zum Kaffeepläuschen zwis…

Mika kann Flüge nach Singapur zur T100 buchen und plant schon seine nächste heatprep in Darmstadt. Simon gibt einen Einblick wie sein Leben in Girona aussieht, wie es zu den Jobs kommt, wie da der Hase läuft und ob das für ihn Urlaub ist. Nils hat sich Lasse Priester geschnappt und ein paar tackte über die Auswirkungen der WTCS Abu Dhabi Absage im …

der Mann mit den dicksten Waden im Triathlon ist wieder zu Gast, Frederic Funk! Was man alles essen muss um solch eine Wadenpracht zu entwickeln, wie er mit der T100 Serie sein Saison plant und was aus ihm geworden wäre ohne Triathlon. Wer ist Fred ohne Sport. Zuvor haben Nils Mika und Simon noch das Miami Wochenende revue passieren lassen. Werbepa…

Wir wollten uns nur mal kurz über Mika's Training in Girona unterhalten bevor wir in ein Interview mit Alissa König schalten. Aus dem kurz wurde wohl nichts und dadurch gibts ne XXL Folge mit 2 kompletten Interviews. Mika gibt uns detaillierte Einblicke in sein Training und mit Alissa drehen wir eine Runde durch ihr Leben! Werbepartner: www.808proj…

Die T100 tour steht vor der Tür, das erste wildcard memory ist in vollem Gange und langsam beginnt die Glut zu glühen wenn es um den großen Saisonstart im Triathlon geht. Nils und Simon drehen ein kleines Ründchen durch divere Dinge rundum die T100 und den Saisonstart bevor es ein langes Interview mit Lasse Lührs aus Namibia gibt. Mika und Lasse ha…

Hochgekrempelte Radhosen, Tanlines, zwei Pizzen pro Tag und ein großer Lagebericht aus Namibia. Mika erzählt von den ersten beiden Wochen aus Namibia und unser Gast Ruben Best stapelt wie gewohnt tief. Marktforschung n Girona, was da styletechnisch so abgeht, was die Form macht und wie sein allererster Eindruck der Radsport Hochburg ist. Ein Stammt…

Gregor ist ein guter alter Weggefährte von Nils und die beiden verbindet wirklich ziemlich viel. Vorallem aber viele viele gemeinsame Trainingsstunden. Mika hat sich aus Namibia zugeschaltet und gemeinsam mit Nils gehts um vieles aus der guten alten Zeit, Gregors Zeit bei der JFT group in Girona und das Mediengame von damals. Werbepartner: www.808p…

Die PTO hat ihre Rennserie die T100 tour bekanntgegeben und damit auch alle unter Vertrag genommene AthletInnen und alle Tourstops. Das sorgt für viel Gesprächsstoff! Was wir davon halten, was das für Mika bedeutet, welche Chancen es gibt und und und… Werbepartner: www.808project.de Ein kunterbuntes Zirkuszelt der Ausdauersportwelt wie Simon sagt. …

Wer suchet der findet, das dachte sich auch Mika und hat in Büttgen auf er Bahn sein Setup auf Herz und Nieren geprüft auf der Suche nach weiteren free watts. Wie da Abläuft, ob er Watts gefunden hat und wieso sein nächstes Trainingslager ausgerechnet nach Namibia zu Giraffen und Löwen geht darum gehts in dieser Folge! Werbepartner: Werbepartner: w…

Neues Jahr, neuer Wind! Wir sind ab jetzt zu dritt unterwegs und haben uns ein neues Pferd in den Stall geholt, und was für eins! Mit ganz viel horsepower und watt gehts ab jetzt weiter durch die Triathlonwelt! In der Folge geht es viel um "den neuen", sein Leben, seine Pläne, seine Vergangenheit und viel drum wie er so tickt. Wir grooven uns ein :…

it's all about the money. Simon ist in Girona angekommen um den deutschen Winter mal wieder zu entfliehen und Nils macht es sich in seinem Kinderzimmer gemütlich. Ne kleine gemütliche Runde über die kürzlich erschienene trirating money list und was Nils da alles so aufgefallen ist. Die finanzielle Entwicklung seit dem Jahr 2015 und was das zu bedeu…

Ist man mit einer 8:13h auf der Langdistanz Profi oder nicht? Viele viele Gedankenschwünge rundum was ist Profi Triathlon, wie sieht Fritz sich selbst und was treibt ihn an. Woher diese ganze Energie und die Freude an der Sache? 20h Training bei 40h Arbeit, inkl. Freundin und Familie. Wie zur Hölle macht der Typ das? Noch dazu hat der immer gute La…

Unsere Jahreshighlights des Jahres 2023. Was hat uns bewegt, was fanden wir gut und was hat uns persönlich am meisten bedeutet. Wir schwelgen in Erinnerungen an das letzte Rennen von Nils und einen Traum erfüllenden Job von Simon. Quasi einmal eine Runde im 2023 Karussell gedreht. Das war richtig schön! Auch einige Profis haben wir zu ihren Jahresh…

Wenn Utz Brenner beginnt über Trainingswissenschaftliche Themen zu sprechen kann man nichts anderes tun als an seinen Lippen kleben. Detailverliebt bis in die Haarspitzen und offen für neue Ansätze. Utz ist unter anderem Trainer von Florian Angert und wir sprechen mit ihm über Hitze, Neuroathletik, Trainingssteuerung und und und. Manchmal ein biss …