Beste Späti Podcasts (2024)

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#15 ADHS und ich: Lernphasen und Veränderungen 20:24

8M ago20:24

20:24

Wiedermal auf den letzten Drücker und genau zur richtigen Zeit... Mein Leben mit ADHS, eingeordnet in die 4 Phasen des Lernens und was das für das Projekt ADHS-ja-krass bedeutet. Sei Lieb zu dir. Von Herzen Sabine <3 Hat dir die Folge gefallen und war hilfreich für dich? Dann abonniere den Podcast gerne und lass eine glitzernde Bewertung da. Geht g…

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#14 ADHS, Stressbewältigung und die Macht deiner Gedanken. 42:02

9M ago42:02

42:02

Diese Folge ist eine Vertiefung zur Folge 13, in der ich über Stress und die Auswirkungen von zu viel Spannung gesprochen habe. In Folge 14 geht es um die 3 Ebenen, an denen Stressprävention und Bewältigung ansetzt und um ein größeres, differenziertes Bild , was Stressoren angeht. Wie sich durch alle Lebensbereiche ziehen und auch darüber was für e…

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#13 ADHS verstehen: Warum sich "nichts tun" so eklig anfühlen kann... 28:42

11M ago28:42

28:42

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es für viele von uns so schwer sein kann, einfach mal nichts zu tun. Was Selbstwert und Stress damit zu tun haben, und wie gerade wir Menschen mit ADHS Gehirn von unserem System so beeindruckend verar***t werden, dass wir kaum anders können, als dann doch wieder “zu tun”. Viel Spaß beim zuhören. Von Herzen…

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#12 ADHS, neues Jahr, neue Ausrichtung und Ich... 19:34

11M ago19:34

19:34

Happy New Year... Auch noch am 15.01.2024. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich das mit Vorsätzen handhabe und was ich 2024 etablieren möchte. Ich spreche über Etappenziele, die Kunst kleine Schritte zu machen, neue Pläne für den Podcast und wie mir mein kaputtes Auto dabei geholfen hat, zu erkennen, was ich als erstes verändern darf um überhau…

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#11 ADHS und Ich: Wut - Mein innerer Hulk wirft nun Socken 21:10

12M ago21:10

21:10

Finally… Hier ist sie endlich. Folge 11. Letzte Folge des Jahres. Ich erzähle dir von meiner jüngsten Erfahrung mit Wut. Was sie mit mir macht, warum ich sie mittlerweile meinen inneren Hulk nenne und warum dieser mit Socken wirft. Unnnnd wie meine Therapie das Verhältnis zu meiner Wut in Verbindung mit meinen Ängsten verändert hat. Viel Spaß beim …

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16: Der große Jahresrückblick! Highlights 2023 und Ausblick auf 2024 10:06

12M ago10:06

10:06

Auch im Fußballjahr 2023 war einiges auf und neben Platz einiges los. Kevin und Felix blicken zurück auf die emotionalsten Moment der Saison: Spieler warfen Trainer per Interview raus, Rudi Völler war plötzlich wieder Nationaltrainer und Union Berlin spielt in der Champions League. Zudem durchleben die beiden Hosts mit uns ihre Achterbahnfahrt der …

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15: Fußballexperten! Das unfehlbare Ranking 13:44

1y ago13:44

13:44

Expertenmeinungen gehören zum Fußball wie die gute, alte Blutgrätsche - und sind mitunter genauso schmerzhaft. Kevin und Felix schauen in die weite Welt der Fachmänner und - frauen und ordnen ein, wer bei Fußball-Übertragungen den Fans durchaus einen Mehrwert bringt und wer eventuell noch einmal seine Jobwahl überdenken sollte. Von Netzer über Klop…

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#10 ADHS-Community Spezial: Meine Antworten auf Eure meist gestellten Fragen… 53:37

1y ago53:37

53:37

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und in der 10. und vorletzten Folge des Jahres, gehe ich auf die Fragen in euren Nachrichten ein, die ihr mir am meisten stellt. Vorweg: Ich beantworte die Fragen nicht als Expertin in Sachen Aufklärungsarbeit, sondern aus meiner Erfahrungsperspektive als “Späti” . Du findest zu den einzelnen Themen auch Links in den…

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#9 ADHS und Ich: Erkenntnis über Druck mit weitreichenden Folgen… 21:16

1y ago21:16

21:16

In dieser Folge erzähle ich dir warum ich verdammt stolz drauf bin mit der Folge spät dran zu sein. Was meine Therapeutin mir zum Thema ADHS und den Umgang mit Druck erzählt hat. Wie mir genau diese Erkenntnis geholfen hat, ein ganz altes, schmerzhaftes Muster zu erkennen und im besten Fall auch endlich loszulassen. Ich wünsch dir ganz viel Spaß be…

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14: Muss der Fußball sich verändern? Und von wem kann er lernen? 11:33

1y ago11:33

11:33

König Fußball regiert die Welt! Aber wie lange noch? Felix und Kevin diskutieren, ob es dem größten Sport der Welt gut zu Gesicht stehen würde, sich inhaltlich an die Bedürfnisse der Fans anzupassen. Von der Kings League zur Basketball WM, überall sind Beispiele wie man ein simples Spiel attraktiver für nachwachsende Generationen machen kann, die m…

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#8 ADHS und ich: Ausgebrannt mit den besten Absichten. Next Try and Error… 22:41

1y ago22:41

22:41

In dieser Folge erzähl ich dir, was ich ausprobiert habe, um trotz Hyperfokus alle Lebensbereiche zu bedienen und in was ich mich dadurch hineinmanövriert habe. Was meine Therapeutin dazu sagt und was ich als nächstes ausprobiere… Außerdem lese ich euch eine Nachricht aus der Community vor, die mich sehr berührt hat, weil die Worte den so unfairen …

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13: Warum die moderne Fußballsprache nervt 11:16

1y ago11:16

11:16

Muss wirklich jedes Spiel ein Highlight sein? Kann man Tristesse nicht auch Tristesse nennen? Warum sagt man Box und nicht Strafraum? Und warum kann man ein Spiel nicht so beschreiben, wie es die Fans im Stadion tun würden? Felix und Kevin diskutieren, ob die moderne Fußballsprache nervig ist und was Laptoptrainer damit zu tun haben. Kippt also dia…

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#7 AD(H)S-Talk: Hartmut, sein faszinierender Weg mit ADS… 51:35

1y ago51:35

51:35

Diese Folge ist eine ganz besondere, denn ich spreche mit einem von Euch. Hartmut ist 53 und hat ADS. Also ADHS vom Hypoaktiven Typ nach der neuen Einordnung der DSM5. Er hat mir eine Mail geschrieben, ob ich nicht Lust hätte, mit ihm zu sprechen und heraus kam ein wundervoll offenes AD(H)S Gespräch über das Gefühl nicht richtig zu sein, Schwierigk…

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#6 ADHS und Ich: Genervt von Extremen. Hyperfokus und Prokrastination... 31:21

1y ago31:21

31:21

In dieser Folge erzähle ich von meinen Kämpfen mit Hyperfokus und Prokrastination.Warum ich ständig auf der Suche nach was Neuem bin und mir so selbst auf den Füßen stehe.Ich berichte sehr ehrlich darüber, warum genau jetzt der Punkt erreicht ist, an dem es sich herausfordernd anfühlt, den Podcast weiter zu machen und an dem Projekt dran zu bleiben…

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12: Scouting - Probleme und Chancen der modernen Talentfindung 11:19

1y ago11:19

11:19

Exzessives Scouting, frühe Rekrutierung in Nachwuchsleistungszentren, der Druck der Auffüllungsraten: Kevin und Felix blicken auf die Probleme und Folgen des modernen Talentscoutings im Fußball. Wo liegen die Schwerpunkte der Vereine? Ist es immer gut, früh zu einem Profiverein zu gehen? Und welchen Einfluss haben systematischen Datenanalysen auf T…

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#5 ADHS und ich: How to Sozialkontakte und aktives Leben??? 31:10

1y ago31:10

31:10

In dieser Solo-Folge spreche ich über meine Struggles ein aktives Leben zu führen, mit stabilen sozialen Kontakten. Ich hab oft das Gefühl, ein wandelnder Widerspruch zu sein… Beruflich hab ich schon immer mit Menschen zu tun und lustigerweise gelten da irgendwie andere Regeln als Privat. Je näher mir Menschen stehen, desto ätzender kann ich sein… …

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#4 ADHS-Talk mit Heiko: Was hat ADHS mit Stress zu tun? 49:41

1+ y ago49:41

49:41

In der heutigen Folge spreche ich mit Heiko über Stress. Was ist Stress überhaupt? Warum empfinden wir Stress? Welchen Zusammenhang gibt es zwischen ADHS-Symptomen und dem Stresslevel, auf dem wir uns bewegen? Kann Stress süchtig machen? Was bedeutet Entspannung und Regulation? Was kann ich tun, um Achtsamkeit mir gegenüber zu lernen? Heiko ist u.a…

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11: Wird Taktik im Fußball überschätzt? 10:32

1+ y ago10:32

10:32

Achtung, steile These: Durch das Überangebot an Daten, Analytikern und Experten ufert die Diskussion über Taktik im Fußball so sehr aus, dass andere, wichtige Faktoren kaum noch Beachtung bekommen. Kevin und Felix blicken zurück, woher der Trend zur Taktikanalyse kommt, was Louis van Gaal für den deutschen Fußball getan hat und wie wichtig Buzzword…

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#3 ADHS-Talk mit Heiko: Erfahrungen, Erkenntnisse und Erlebte Transformation 59:56

1+ y ago59:56

59:56

Anmerkung weil ich immer wieder Nachrichten dazu bekomme: Diese Folge hat leider eine sehr schlechte Tonqualität durch das Mikro meines Gastes und es sind immer wieder Hintergrundgeräusche beim Sprechen zu hören. Ich habe lange überlegt ob ich das Gespräch veröffentliche deswegen. Ich habe mich dafür entschieden, weil der Inhalt super wertvoll ist.…

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10: Torhymnen - Must have oder muss weg? 10:49

1+ y ago10:49

10:49

Musik im Stadion: Ganz generell liebt man es oder man hasst es! Der magische Moment des Torjubels wird in Stadien oft mit ikonischer Musik unterlegt, die die Emotionen final überschäumen lässt. Kevin und Felix wandern durch ein weitgehend unbeschrittenes Feld und schauen, was eine gute Torhymne eigentlich ausmacht. Sie klären was Bruno Labbadia mit…

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#2 ADHS und ich… von Mustern, Masken und Mut 38:31

1+ y ago38:31

38:31

Die Aufregung ist wieder auf Anschlag, denn in dieser Episode plaudere ich über ein paar Stationen meiner persönlichen Gesichte.Ich teile mit dir meine größten Learnings aus den letzten Jahren zu Themen wie Kontrolle , Anpassung als Überlebensstrategie und wie diese Muster unser Verhalten beeinflussen können. Ich spreche darüber, welche Symptome sc…

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#1 ADHS Diagnose als Erwachsene... 13:46

1+ y ago13:46

13:46

Die Hose ist voll bis oben... Es soweit...Adhs-ja-krass geht an den Start. In dieser Folge spreche darüber, was es für mich bedeutet mit 40 die Diagnose ADHS erhalten zu haben... Was das schönste an der Diagnose ist... und warum die Floskel "ADHS ist eine Superpower" nur die halbe Wahrheit ist... Die Folge spannt einen hoffentlich nachvollziehbaren…

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9: Sind Nationaltrainer*innen glückliche Menschen? 12:23

1+ y ago12:23

12:23

Sind Nationaltrainer*innen glückliche Menschen? Diese Frage stellen sich Felix und Kevin heute. Zwar hat man mehr Freizeit als die Klubtrainer*innen, doch wenn man genauer darüber nachdenkt, gibt es auch einige Schattenseiten. Bleibt es bei der Annahme, dass es sich um einen Traumjob handelt? Und welche Typen eignen sich für das Amt? Das alles und …

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8: Fußball ist unser Leben: Wie sich das Fansein verändert 12:03

1+ y ago12:03

12:03

Die Liebe zum Fußball ändert sich zwangsläufig im Laufe des Lebens: Als Kleinkind streunert man noch als imaginärer Riquelme über die Bolzplätze, versucht jeden Schnipsel über magische Spieler wie Ronaldo und Figo zu erhaschen, dann ist man plötzlich genervt, dass alle der deutschen Nationalmannschaft zujubeln. Kevin und Felix wandern durch ihre Fa…

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7: How to survive Sommerpause? 10:26

1+ y ago10:26

10:26

Wenn kein Ball rollt und die ersten Spieler mit Wohlstandsbauch im Trainingslager auftauchen, trennt sich unter Fußballfans die Spreu vom Weizen. Wer fiebert auch in der Zeit der des sinnlosen Optimismus mit? Wer surft aus blanker Not in Fanforen, um Transfergerüchte zu suchten? Und wie hat sich das Verhalten der Hardcore-Fans eigentlich durch digi…

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6: Freunde aus Hass! Kurioses rund um Fanfreundschaften im Fussball 11:08

1+ y ago11:08

11:08

Fan-Freundschaften und -Feindschaften sind ein großes Mysterium im Fußball. Kevin und Felix tauchen ein in die Welt der kuriosen Ereignisse, die manchmal zur großen Liebe zwischen zwei Fanlagern führen. Warum liegen sich etwa Bayern-Fans mit St.Pauli-Ultras in den Armen? Wie kann eine gemeinsame Feindschaft zur großen Liebe werden? Und warum zur Hö…

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5: Was die Regionalligen der Bundesliga voraushaben! 10:53

1+ y ago10:53

10:53

Das beste Fußballerlebnis? Felix und Kevin sprechen über ihre große Liebe für die Regionalligen Deutschlands, die ein ganz anderes Stadion-Feeling vermitteln als die großen Ligen. Was macht den Reiz der Regionalligen aus? Warum solltest Du unbedingt mal beim Spiel um die Ecke vorbeischauen? Was sind aber auch die Herausforderungen der vierthöchsten…

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4: Tradition und Sponsoren-Fails - Wie sollten Fußballstadien heißen? 9:43

1+ y ago9:43

9:43

Immer ein heißes Thema für Fußball-Fans: Der Name des eigenen Stadions. Soll er für ein paar Mark an einen Sponsor verhökert werden oder sollte das Stadion einen Eigennamen haben, der im besten Fall noch einen Bezug zur Geschichte des Klubs hat? Felix und Kevin sprechen genau darüber, verraten ihre liebsten Stadionnamen und lachen über (internation…

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3: Digital ist besser! Wie geil ist Fußball auf der Konsole? 12:09

1+ y ago12:09

12:09

Wie geil ist Zocken auf der Konsole? Felix und Kevin tauchen ein in ihre Jugendzimmer und diskutieren die biblische Debatte aller Konsolendaddler: Welche Fußballsimulation ist die beste? Sie schwelgen über die legendärsten Spielmodi, kultige Game-Intros und die technische Entwicklung des Spiels. Warum catched Fifa mehr als ProEvo? Weshalb baut man …

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2: Stehplätze: Geil oder pure Nostalgie? 12:11

2y ago12:11

12:11

Kevin und Felix haben Grund zu feiern, denn nach 25-jähriger Abstinenz feiern die Stehplätze ein Comeback im internationalen Fußball. Doch ist Support im Stehen überhaupt noch zeitgemäß? Was macht den Steher geiler? Und warum ist Sitzen manchmal doch nicht für den Arsch. Unsere Späti-Schnacker diskutieren ihre Vorlieben im Stadion, wagen auch den B…

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1: Klub-WM: Hot oder Schrott? 9:47

2y ago9:47

9:47

Da ist das Ding! Real Madrid hat mal wieder die Klub-WM gewonnen - und keinen interessiert es. Oder? Zumindest aus europäischer Sicht steht die Klub-WM so sperrig im Kalender wie ein Termin zur Darmspiegelung. Doch ist das nicht viel zu einfach gedacht? Vielleicht sogar arrogant? Könnte eine Klub-WM mit 32 Mannschaften am Ende das beste Turnier der…

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Späti Schnack - Intro 1:00

2y ago1:00

1:00

Neue Staffel, neue Themen: Der Späti-Schnack geht in die nächste Runde. Kevin und Felix erklären euch, was euch erwartet und wie ihr aktiv an der Show teilnehmen könnt.Von OneFootball GmbH

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Späti Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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Späti Schnack

OneFootball GmbH

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ADHS.ja.krass -Dein Podcast für ADHS-Spätdiagnostizierte und ADHS im Erwachsenenalter

Sabine

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#15 ADHS und ich: Lernphasen und Veränderungen 20:24

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#14 ADHS, Stressbewältigung und die Macht deiner Gedanken. 42:02

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#13 ADHS verstehen: Warum sich "nichts tun" so eklig anfühlen kann... 28:42

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#12 ADHS, neues Jahr, neue Ausrichtung und Ich... 19:34

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#11 ADHS und Ich: Wut - Mein innerer Hulk wirft nun Socken 21:10

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16: Der große Jahresrückblick! Highlights 2023 und Ausblick auf 2024 10:06

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15: Fußballexperten! Das unfehlbare Ranking 13:44

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#10 ADHS-Community Spezial: Meine Antworten auf Eure meist gestellten Fragen… 53:37

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#9 ADHS und Ich: Erkenntnis über Druck mit weitreichenden Folgen… 21:16

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14: Muss der Fußball sich verändern? Und von wem kann er lernen? 11:33

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#8 ADHS und ich: Ausgebrannt mit den besten Absichten. Next Try and Error… 22:41

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13: Warum die moderne Fußballsprache nervt 11:16

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#7 AD(H)S-Talk: Hartmut, sein faszinierender Weg mit ADS… 51:35

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#6 ADHS und Ich: Genervt von Extremen. Hyperfokus und Prokrastination... 31:21

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12: Scouting - Probleme und Chancen der modernen Talentfindung 11:19

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#5 ADHS und ich: How to Sozialkontakte und aktives Leben??? 31:10

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#4 ADHS-Talk mit Heiko: Was hat ADHS mit Stress zu tun? 49:41

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11: Wird Taktik im Fußball überschätzt? 10:32

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#3 ADHS-Talk mit Heiko: Erfahrungen, Erkenntnisse und Erlebte Transformation 59:56

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10: Torhymnen - Must have oder muss weg? 10:49

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#2 ADHS und ich… von Mustern, Masken und Mut 38:31

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#1 ADHS Diagnose als Erwachsene... 13:46

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9: Sind Nationaltrainer*innen glückliche Menschen? 12:23

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8: Fußball ist unser Leben: Wie sich das Fansein verändert 12:03

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7: How to survive Sommerpause? 10:26

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6: Freunde aus Hass! Kurioses rund um Fanfreundschaften im Fussball 11:08

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5: Was die Regionalligen der Bundesliga voraushaben! 10:53

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4: Tradition und Sponsoren-Fails - Wie sollten Fußballstadien heißen? 9:43

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3: Digital ist besser! Wie geil ist Fußball auf der Konsole? 12:09

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2: Stehplätze: Geil oder pure Nostalgie? 12:11

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1: Klub-WM: Hot oder Schrott? 9:47

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Späti Schnack - Intro 1:00

Kurzanleitung