Spannendes Experteninterview zwischen Dr. med. Bernhard Dickreiter – ehemaliger Chefarzt einer Rehabilitationsklinik für Neurologie, Orthopädie und Innere Medizin – und dem Ernährungsexperten Dr. med. Hardy Walle. Thematisiert werden unter anderem die Zivilisations-krankheiten in der Bevölkerung, die aufgrund der modernen Lebensweise entstehen könn…

Unser heutiger Gast: Till Bublies –Experte zur Methodik der Messung der Körperzusammensetzung. In dieser spannenden Podcast-Folge steht das Thema Bio-Impedanz-Analyse im Fokus und damit einhergehend die Messung der Muskelmasse, der Fettmasse sowie des Wasseranteils. Spannendes Wissen und wie auch du von einer solchen Messung der Körperzusammensetzu…

Unser heutiger Gast: Marco Henz –Teilnehmer des Bodymed- und Leberfasten-Programms mit beeindruckenden Erfolgen. In dieser Podcast-Folge spricht der Diplom-Ingenieur ganz offen über seine eigenen Erfahrungen rund um das Thema Abnehmen. In dem Dialog mit Dr. Walle geht es unter anderem um die Themen Ernährung und Bewegung aus Sicht des Kursteilnehme…

In dieser Podcast-Folge spricht der Ernährungsexperte Dr. med. Hardy Walle über das eiweißreiche Aufbau-Konzentrat Aminolé. Für wen Aminolé besonders geeignet ist, was es auszeichnet und viele weitere Informationen – jetzt hier entdecken. Viel Spaß beim Reinhören!Jetzt mehr über Aminolé erfahren und direkt hier bestellen.…

Der Ernährungsexperte Dr. med. Hardy Walle gibt in dieser Folge einen Überblick über das Nährstoff-Konzentrat Fetolé. Was das Besondere an Fetolé ist, welche Inhaltsstoffe enthalten sind und viele weitere informative Details – jetzt in diesem Podcast erfahren. Viel Spaß beim Reinhören!Jetzt mehr über Fetolé erfahren und direkt hier bestellen.…

Unser heutiger Gast: Diplom-Agraringenieur Gerhard Kempf. In dieser spannenden Podcast-Folge unterhalten sich der Biolandwirt und der Ernährungsexperte Dr. med. Hardy Walle über das Thema Bio. Als Gründer und Geschäftsführer des Martinshofs gibt Gerhard Kempf explizite Einblicke in die Biolandwirtschaft. Sichere dir hier spannendes Wissen – viel Sp…

In dieser Podcast-Folge sprechen der renommierte Ernährungswissenschaftler Prof. Dr. Nicolai Worm und der Ernährungsexperte Dr. med. Hardy Walle über das Thema Eiweiß. Hilfreiche Informationen jetzt hier erfahren! Viel Spaß beim Reinhören.Von Dr. med. Hardy Walle

In dieser Podcast-Folge ist der renommierte Ernährungsexperte Prof. Dr. Nicolai Worm zu Gast bei dem Ernährungsexperten Dr. med. Hardy Walle.Die beiden Experten sprechen dabei über den Nutri-Score.Was man darunter versteht und vieles mehr jetzt hier erfahren.Viel Spaß beim Reinhören!Von Dr. med. Hardy Walle

In diesem spannenden Experteninterview tauschen sich der renommierte Ernährungswissenschaftler Prof. Dr. Nicolai Worm und der Ernährungsexperte Dr. med. Hardy Walle über das Thema Typ-2-Diabetes aus.Infos, Tipps und Tricks - jetzt hier direkt in dem Podcast erfahren.Viel Spaß beim Reinhören!Von Dr. med. Hardy Walle

Plätzchen, Glühwein, Festtagsessen – die Vorweihnachtszeit hat es in sich. Wie du trotz der vielen Leckereien auf Wohlfühlkurs bleibst, erfährst du in dieser Podcast-Folge von unserem Ernährungsexperten Dr. med. Hardy Walle. Schnell reinhören und Tipps sichern!Von Dr. med. Hardy Walle

Wer die Weihnachtszeit ohne Extra-Pfunde genießen möchte, braucht eine clevere Strategie. Freue dich auf Tipps und Tricks für figurbewussten Genuss – ohne Gewissensbisse. Das und vieles mehr verrät dir der Ernährungsexperte Dr. med. Hardy Walle in dieser Folge!Von Dr. med. Hardy Walle

Der Ernährungsexperte Dr. med. Hardy Walle gibt dir in dieser Folge einen Einblick, wie du an einem arbeitsreichen Tag trotzdem mental fit bleiben kannst. So viel sei schon verraten, die richtige Ernährung ist der Schlüssel. Sichere dir jetzt Tipps und Tricks für mehr Konzentration und weniger Stress im Alltag.…

Unsere Tipps für die kalte Jahreszeit Schon oft gehört und praktiziert, wer sein Immunsystem stärken will, nimmt Vitamin C. Doch die wenigsten wissen, dass Vitamin C allein nicht reicht. Was jetzt das A und O für starke Abwehrkräfte ist und welche Rolle die richtige Ernährung dabei spielt, das verrät dir in dieser Folge unser Experte Dr. med. Hardy…

In dieser Podcast-Folge stehen unsere Knochen und Gelenke im Fokus. Welche Rolle Calcium-Biotin, Omega-3 und Trinkgelatine dabei einnehmen, beleuchtet der Experte Dr. med. Hardy Walle kurz und kompakt für dich. Einfach reinhören und Insiderwissen sichern!Von Dr. med. Hardy Walle

Fettleber und Typ-2-Diabetes im Fokus! Der renommierte Ernährungswissenschaftler Prof. Dr. Nicolai Worm zu Gast bei Gesundheits- und LifeCoach Silvia Hahn: Gemeinsam sprechen sie über eine der häufigsten chronischen Lebererkrankungen, die nichtalkoholische Fettleber und ihre enge Verbindung zum Typ-2-Diabetes. Spannende Themen wie Insulinresistenz …

In diesem Experteninterview nehmen Dr. med. Hardy Walle und Prof. Dr. Nicolai Worm hartnäckige Mythen rund um den Stoffwechsel und das Abnehmen unter die Lupe. Sie reden Klartext darüber, was sich wirklich positiv auswirkt und was man selbst dafür tun kann. Da solltest du unbedingt reinhören!Von Dr. med. Hardy Walle

Diese Podcast-Folge steht ganz unter dem Motto: Stoffwechsel! Der Ernährungsexperte Dr. med. Hardy Walle spricht unter anderem darüber, wie man seinen Stoffwechsel in Schwung bringt und welche Powerstoffe dabei unterstützen können. Das solltest du auf keinen Fall verpassen!Von Dr. med. Hardy Walle

Welche Mikronährstoffe unterstützen dabei? Spannendes Insiderwissen von Dr. med. Hardy Walle persönlich kannst du dir in dieser Folge sichern. Tipps und Tricks für dein persönliches Wohlfühlgefühl und welche Mikronährstoffe du dir nicht entgehen lassen solltest – das erfährst du jetzt hier!Von Dr. med. Hardy Walle

Smoothies, Saftschorlen und Co. – trendige Dickmacher oder Vitaminwunder? In dieser Folge erfährst du von Dr. med. Hardy Walle, um welche Getränke du einen Bogen machen solltest und mit welchen du dir und deiner Figur wirklich gutes tun kannst. Viel Spaß beim Hören!Von Dr. med. Hardy Walle

Der Gesundheits- und Präventionspodcast von und mit Dr. Philip Michel In dieser Podcast-Folge spricht Herr Dr. Philip Michel über Gesundes Abnehmen. Viel Spaß beim Hören dieser Folge! Weitere Informationen: https://medprevio.de/praxis-dr-med-philip-michel/Von Dr. med. Hardy Walle

In dieser Podcast-Folge erfährst du von Dr. med. Hardy Walle persönlich, wie du mit L-CARNITIN deinen Stoffwechsel gezielt unterstützen kannst. Vor allem, wenn du dich fleischarm ernährst, sportlich aktiv bist oder abnehmen möchtest, solltest du dir dieses Insiderwissen sichern.Von Dr. med. Hardy Walle

In dieser spannenden Podcast-Folge erfährst du von Dr. med. Hardy Walle persönlich, wie du deinen Abnehmerfolg langfristig halten kannst. Sichere dir jetzt die Tipps und Tricks direkt vom Ernährungsexperten. Viel Spaß mit der neuen Folge.Von Dr. med. Hardy Walle

Darüber sprechen in dieser Folge der renommierte Ernährungswissenschaftler Prof. Dr. Nicolai Worm und der Ernährungsexperte Dr. med. Hardy Walle. Erfahre von unseren Experten, was du alles darüber wissen solltest – inklusive Tipps und Tricks für einen nachhaltigen Abnehmerfolg und was du selbst dafür tun kannst.Viel Spaß beim Reinhören!…

In diesem spannenden Experteninterview tauschen sich der renommierte Ernährungswissenschaftler Prof. Dr. Nicolai Worm und der Ernährungsexperte Dr. med. Hardy Walle über das Thema „Ist Typ-2-Diabetes heilbar?“ aus.Diese Folge gibt hilfreiche Informationen zu dem Thema Typ-2-Diabtes mellitus sowie Tipps und Tricks, was man selbst dagegen tun kann. B…

Süßstoff-Verband e.V. Unser Ernährungsexperte Dr. med. Hardy Walle zu Gast bei so! was? süßes!Gemeinsam mit der Ernährungsexpertin Anja Roth und der Moderatorin Sophie Samrock spricht er über das Bodymed-Programm sowie das Leberfasten-Programm. Zudem verrät Dr. med. Hardy Walle in dieser Folge, wie er zu dem Thema Süßstoff steht.Viel Spaß beim Rein…

Abspecken ist das neue Abnehmen Wer dem Körper weniger Kalorien zuführt, als er täglich verbraucht, nimmt ab. Oftmals folgt jedoch wenig später der sogenannte Jo-Jo-Effekt. Warum das so ist, was man genau darunter versteht und wie sich dieser vermeiden lässt, erfahren Sie in dieser Folge. Viel Spaß beim Anhören!Beratersuche:https://www.bodymed.com/…

Für ein neues Jahr in Topform Haben sich über die Weihnachtszeit auch bei Ihnen hier und da ein paar Extra-Pfündchen dazu gesellt? Kein Problem! In dieser Folge erfahren Sie unsere Top 7 der kleinen Veränderungen mit großer Wirkung. Reinhören lohnt sich.Von Dr. med. Hardy Walle

Tricks, wie Sie Ihr Immunsystem pushen können Im Winter wird Ihr Immunsystem besonders gefordert. Kälte und wenig Bewegung an der frischen Luft machen dem Immunsystem zu schaffen. Es ist Zeit Ihre körpereigenen Abwehrkräfte zu mobilisieren und winterfit zu bleiben. Wie, das hören Sie in dieser Folge.…

Eine gute Figur beginnt beim Einkauf Supermärkte betreiben heute Konsumpsychologie höchster Güte. Immer neue Produkte und ausgeklügelte Verkaufsstrategien sollen dazu verführen, stets mehr einzukaufen als geplant. Die Krux: Alles was wir einkaufen, landet meist früher oder später in unserem Bauch und bei zu wenig Bewegung auf unseren Hüften. Doch w…

Das steckt wirklich dahinter Gutes Fett – böses Fett: Bei keinem Nährstoff besteht so viel Unsicherheit. So soll ein Übermaß an tierischen Fetten krank machen, während pflanzliche Öle die Blutfette positiv beeinflussen. Fakt ist: Fett ist nicht gleich Fett. Doch die allgemeine Aussage „pflanzliches Fett ist besser als tierisches Fett" ist zu einfac…

Was du unbedingt darüber wissen solltest Lange dachte man bei Shakes nur an Fitnessstudios und Bodybuilder. Heute sind sie auch rund ums Abnehmen nicht mehr wegzudenken. Doch funktioniert Abnehmen mit Shakes wirklich? Ist Shake gleich Shake? Worauf gilt es zu achten? Welche Inhaltsstoffe sind wichtig? Das und vieles mehr erfährst du jetzt in dieser…

Wie dein Schlaf deine Figur beeinflusst Wie schön wäre es, wenn man einfach im Schlaf seine Traumfigur bekommen könnte! Auch wenn es nicht ganz so einfach ist, spielt der Schlaf eine entscheidende Rolle beim Abnehmen. Er ist enorm wichtig, damit Stoffwechsel und Kreislauf gut funktionieren. In dieser Folge gibt es die Fakten rund um Schlafdauer und…

Angenehm satt und fit ist kein Hexenwerk Wer im Beruf die Nacht zum Tag macht sollte diese Stolperfallen, Tipps und Tricks unbedingt kennen. So viel sei schon verraten: Fast Food war gestern – Energy Food ist heute. Viel Spaß beim Reinhören!Von Dr. med. Hardy Walle

Was dein Darm mit deinem Immunsystem zu tun hat Dass Vitamin C für das Immunsystem eine wichtige Rolle spielt, ist bekannt. Doch das wichtigste Abwehrorgan, das „darmassoziierte Immunsystem“, befindet sich in deinem Darm. Er beherbergt rund 70 Prozent der Abwehrzellen und leistet jeden Tag – nahezu rund um die Uhr – wahrlich Erstaunliches. Viel Spa…

So stärken Sie Ihr Immunsystem Unser Immunsystem wird beim Jahreszeitenwechsel vor eine neue Herausforderung gestellt. Schnupfen und Husten scheinen ständige Begleiter in den Monaten zwischen Sommer und Herbst zu sein. Doch wie können Sie Ihre Abwehrkräfte stärken und das Risiko senken, sich eine Erkältung einzufangen? Mit kleinen Tricks kann es Ih…

Was gibt es an einem warmen Sommerabend Schöneres, als gemütlich zu grillen? Oder wie wir im Saarland sagen würden zu schwenken? In dieser Episode erfahren Sie 10 spannende Tipps für figurfreundlichen und gesunden Grillgenuss. Seien Sie jetzt startklar für die Grillsaison! Viel Spaß bei der Folge.Von Dr. med. Hardy Walle

Für einen Sommer in Topform Der Sommer ist in vollem Gange. Aber der Blick in den Spiegel dämpft Ihre Freude, denn eigentlich fühlen Sie sich nicht wirklich wohl in Ihrer Haut? Kein Grund zur Panik! Mit ein paar einfachen Tipps bringen Sie Ihre Figur in Top-Form. Sport im Sommer? In 4 Wochen zum langfristigen Erfolg? Und vieles Mehr erfahren Sie in…

Gelenke und Knochen haben einen entscheidenden Einfluss auf unsere Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. In dieser Episode lernst du unter anderem, welchen Einfluss Übergewicht auf deine Gelenke und Kochen hat, was Bewegungsmangel mit deinem Körper macht und ob Gelenkprobleme grundsätzlich nur bei älteren Menschen auftreten. Mache deine Gelenke und…

Was macht Beeren zu wahren Schlankmachern? Im heimischen Garten warten viele bunte Früchte darauf geerntet zu werden. Denn die Zeit ist reif für Superfoods wie Brom-, Him- und Johannisbeeren. Und das lohnt sich gleich doppelt, denn die haben es in sich – sind nicht nur lecker, sondern glänzen auch aus ernährungsmedizinischer Sicht mit ihren fantast…

Stressmanagement Auf Dauer können stressauslösende Verhaltens- und Lebensweisen der Gesundheit schaden, das Problem: Die permanente Belastung!Ein gutes Stressmanagement ist nicht nur eine Angelegenheit für schwierige Zeiten, sondern sollte täglich und fortwährend umgesetzt werden – auch im Alltag spielt Stress im Hinblick auf das Thema Ernährung ei…

In der zweiten Episode unseres Interviews mit Prof. Dr. Nicolai Worm geht es darum, wie man mit Ernährungsanpassung und speziellen Formuladiäten einer Fettleber entgegenwirken kann. Geht das überhaupt? Die Leber „schlank“ zu essen? Wie wichtig ist Ernährung generell und auf welche Faktoren muss ich achten, um an mein persönliches Ernährungsziel zu …

In der zehnten Episode haben wir einen ganz besonderen Interviewgast bei uns: Prof. Dr. Nicolai Worm. Als Ernährungswissenschaftler sorgte Professor Worm im deutschsprachigen Raum für viel Aufsehen und veränderte die Ernährungslandschaft maßgeblich. In unserem Interview beleuchten wir die Zusammenarbeit von Professor Worm und Dr. Walle und legen da…

Der Eiweißbedarf eines Erwachsenen beträgt mindestens 1,2 g/kg Körpergewicht.In verschiedenen Lebensphasen ist es notwendig den Eiweißbedarf den individuellen Erfordernissen anzupassen, so z. B. in der Schwangerschaft und Stillzeit. Welche Ernährungsfaktoren, insbesondere die Eiweißzufuhr, eine wichtige Rolle in der Schwangerschaft spielen, erfährs…

Allroundtalent Vitamin D Vitamin D3 nimmt eine Schlüsselfunktion für die Gesundheit ein, da es an zahlreichen Regulierungsvorgängen in den menschlichen Körperzellen beteiligt ist. Vitamin D3 gilt daher als „Allroundtalent“ unter den Vitaminen. In dieser Podcastfolge erfährst du mehr über das Sonnenvitamin. Viel Spaß beim Reinhören. @bodymed_officia…

Abnehmen kann beschwerlich sein, muss es aber nicht! Wenn du diese Abnehmfallen meidest, schaffst du die besten Voraussetzungen für eine erfolgreiche und nachhaltige Gewichtsabnahme. Außerdem erfährst du in dieser Episode einfache Tipps, mit denen du deinen Abnehmerfolg nicht ausbremst. Du wirst überrascht sein, wie deine Pfunde purzeln. Viel Spaß …

Ohne Sport kein Abnehmen? Eiweiß nur für Bodybuilder? Erfahre mehr darüber wie Ernährung und sportliche Aktivität sich gegenseitig bedingen und freu dich in dieser Episode auf wertvolle Tipps für deinen Alltag!Von Dr. med. Hardy Walle

Milch – ein wertvolles Lebensmittel Nicht nur das Thema Milch und Milchprodukte ist komplex, sondern auch die Zusammensetzung der Milch. Sie liefert hochwertiges Eiweiß, natürliche Vitamine und Mineralstoffe und ist daher ein ideales Nahrungsmittel. Weil die Milch so ein besonderes Lebensmittel ist, ranken sich um sie einige Mythen.…

Fasten ist wie ein Frühjahrsputz von innen DIE LEBER – ZENTRALE IHRES STOFFWECHSELS Eine nichtalkoholische Fettleber führt nicht nur zu Stoffwechselproblemen, sie kann auch eine Gewichtsreduktion deutlich behindern. Eine Fettleber entsteht durch zu viele Kohlenhydrate, insbesondere Fruchtzucker. Was Sie selbst gegen eine Fettleber tun können und wi…

Eiweiß – Ihr täglicher Muntermacher In dieser Folge erfährst du alles über das Thema Eiweiß.Von Dr. med. Hardy Walle

Iss dich fit - mehr Freude am Leben Das Intervallfasten ist in aller Munde und wird als die Patentlösung zur Gewichtsreduktion empfohlen. Doch so einfach ist das Ganze nicht. Allein durch Intervallfasten nimmt man nicht automatisch ab. Erfahren Sie, wie Sie die Vorteile des Intervallfasten mit den Vorteilen eines eiweißreichen Frühstücks kombiniere…