Willkommen zu Lottis Lifestyle Kitchen, in welcher Nadine „Lotti“ Fechner und Olaf Mann über allerhand Themen, Fragen und Einzelheiten zum Thema Ernährung sprechen. Und weil Ernährung so ein umfangreiches Thema und für die Gesundheit so essenzielles Werkzeug ist, laden sich die zwei auch regelmäßig Expert*innen auf diesem Gebiet ein, um dir noch mehr Input und Take-Home-Messages geben zu können.
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Mit diesem Podcast habt ihr die Möglichkeit, euch Inhalte der Vorklinik noch einmal neu erklären zu lassen. Genauso eignet er sich dazu, den Stoff vor einer Prüfung zu wiederholen oder vor dem Physikum aufzufrischen. Das alles kommt von Medizinstudierenden, die eben diese Prüfungen gerade erst hinter sich haben und selbst noch mitten im Studium stecken. Verständlich, erfrischend und auf Augenhöhe. Viel Spaß! WebApp mit Episodenfinder + Merkhilfendatenbank: dervorklinikpodcast.de Für Lob, Kri ...
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Kalorienzählen, Low-Carb oder unendliche Stunden Cardio machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Abnehmen, gesund sein und Wohlfühlen beginnt im Kopf. Wir zeigen dir, wie du es endlich schaffst, an der Wurzel anzusetzen und nachhaltig, neue gesunde und positive Gewohnheiten aufzubauen. Gemeinsam mit spannenden Gästen und Expertinnen nehmen wir das aktuellste Wissen aus der Neurowissenschaft, Psychologie, Medizin, Meditations- und Achsamkeitslehre, um ...
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Sport meets True Crime. In PLAYING DIRTY - Sport und Verbrechen widmen sich Sportjournalistin und Moderatorin Lena Cassel und der Sportjournalist Daniel Müksch Fällen, in denen die Welt des Sports, der Top-Athleten, der Siege und Triumphe auf die Welt der Verbrechen, Abgründe und Straftaten trifft. Jede Woche erzählen sie die Geschichte eines bekannten (oder auch weniger bekannten) Sport-Stars, -Trainers oder -Managers, der mit dem Gesetz in Konflikt gerät. Jetzt Staffel 3 mit Boris Becker, ...
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Wir quatschen ungeniert in unserem Laufpodcast über spannende Themen wie Laufen von A bis Z, Trailrunning, die neue Swimrun Szene, Ultra-Läufe und vieles vieles mehr (Ultralaufen, Ultramarathon, Ultratrail, Marathons, Halbmarathons, Traillaufen, Running Shoes, Running Gear, Runningpodcast, Running Podcast, Lauf Podcast, Backyard, Backyardultra, Kuckucksuhrenlauf, Lange Laufen)
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Ein einfacher Weg, spannende Experimente zu schaffen und auszuprobieren. Bei jedem Versuch wird gesagt, welche Materialien ihr braucht, wie es geht, was passieren sollte und warum das so ist.
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Seit 2005 blickt Alex Wunschel aka „Podpimp“ in seinem kleinen, feinen Freunde-Radio über den Tellerrand auf Social Media- und Content-Marketing, Influencer- und Voice-Marketing-Trends und angewandte Digitalisierung.
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Den Roman direkt bei mir bestellen: https://www.SEELENTANZ-CRANKO.COM 4 Hammer-Kritiken :-) Spannend wie ein Krimi. Bewegend wie ein Roman. Ergreifend wie ein Gedicht. [Annette Bopp, tanznetz.de] // Ich bin total begeistert. "Seelentanz" hat mich zu Tränen gerührt. [Márcia Haydée, Primaballerina] // Faszinierend, wunderbar! Was für eine gigantische Recherche. [Egon Madsen, Weltstar] // Berührend erzählt. Einfach Grandios! [Birgit Keil, Primaballerina] Stimmen von Hörerinnen&Hörern: Atemberau ...
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Was zieht Dich an einem Podcast zum Thema Gesundheit, Psychologie und Heilung an? Vielleicht möchtest Du gesund werden oder Du willst andere dabei unterstützen gesund zu werden. Du gehörst zu den wenigen Menschen, die erkannt haben, dass Vorsorge einfacher als Heilung und Psychologie dabei ein wichtiger Faktor ist. Wenn man anfängt sich mit dem Thema Gesundheit und Heilung auseinander zu setzen, fühlt man sich oft erschlagen von der Fülle an Informationen, die sich sogar oft noch widersprech ...
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PBC Niere: Säure-Base-Haushalt
40:14
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Moritz' BGA-Trauma - Die perfekte Balance des pH-Werts ist oft genau so ein Kunststück wie das Gleichgewicht auf des Messers Schneide der Bestehensgrenze. In dieser Folge bieten wir euch dafür genug Wissen, um euch einen guten Puffer (Pun intended) aufzubauen, dass die nächste Nierenphysio-Klausur euch genau so leicht fällt, wie Leo einen Witz über…
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Erwin Kostedde. „Brauner Bomber“ in Dunkeldeutschland.
41:18
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August 1990, Münsterland. Erwin Kostedde, Fußballlegende und erster schwarzer Nationalspieler Deutschlands, wird von der Polizei angehalten – Routine für ihn. Doch diesmal endet es in Handschellen. Der Vorwurf: Raubüberfall. Kostedde weiß, dass er unschuldig ist, doch schnell wird klar, dass in den 90ern ein Beweis oft ausreicht: seine Hautfarbe. I…
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19: Abnehmen ohne Hungern - Tipps für einen schnelleren Stoffwechsel
41:12
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Übrigens, es ist Black-Week, wenn diese Podcastfolge veröffentlicht wird. Lass dir dafür das Angebot für unser Leicht-Programm nicht entgehen! Alle Infos dazu findest du hier. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Kalorienzählen nicht die Lösung ist, um nachhaltig abzunehmen, und was es mit dem Konzept des „satten Kaloriendefizits“ auf sich hat…
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PBC Niere: Wasser- und Elektrolythaushalt
56:00
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- Iso-Drink und Sojasoße Das große Finale, der vielleicht anspruchsvollsten, aber auch spannendsten Physiologie des Körpers. Die Niere, als Strippenzieher im Hintergrund, steuert neben der Ausscheidung auch entscheidend den Wasser- und Elektrolythaushalt und somit auch den Blutdruck. Ob ihr jetzt, um eurer Niere was gutes zu tun, lieber einen Iso-D…
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LLK – Die Macht der Düfte
19:00
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by Nadine „Lotti“ Fechner & Olaf MannDie menschlichen Sinnesorgane erlauben uns unsere Umgebung umfassend wahrzunehmen. Doch ist uns auch immer bewusst, dass wir dadurch stark beeinflussbar sind?In der heutigen Episode erklärt Lotti die Macht, welche speziell Düfte auf uns Menschen haben.Wie genau beeinflussen sie unser limbisches System und damit …
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Manti Te’o. Und seine sehr lebendige tote Freundin.
50:12
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2012 fühlen die gesamten USA mit Manti Te’o. Der College-Footballer aus Hawaii verliert binnen weniger Stunden seine geliebte Großmutter Annette Santiago und kurz darauf seine Freundin Lennay. Nur wenige Tage danach ist der Linebacker von Notre Dame der gefeierte Held auf dem Rasen im Duell gegen Michigan. Eine mitreißende Sport-Story – mit nur ein…
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18: 30kg Gewichtsverlust ohne Diät | Abnehmen trotz Lipödem
46:48
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Alle Infos über das Leicht-Programm, welches Mellani im Podcast erwähnt, findest du hier. In dieser inspirierenden Podcastfolge erfährst du, wie Mellani trotz Lipödem über 30 Kilo abgenommen und sich von der Diätspirale befreit hat. Sie teilt ihren Weg zu einem gesunden Essverhalten ohne Verzicht, wie Mentaltraining ihr half, emotionales Essen zu ü…
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Mischa Ebner. Der Waffenläufer.
38:49
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Der Waffenlauf ist in der Schweiz eine große (sportliche) Nummer. In der Laufsportvariante im Militär-Style müssen die Läufer: innen an ihre Grenzen gehen. Besonders beim „Frauenfelder“. Dem prestigeträchtigsten Waffenlauf in der Schweiz. 1998 gewinnt Mischa Ebner wie aus dem Nichts den „Frauenfelder“ über die Marathon-Distanz. Und das als jüngster…
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17: Veit Lindau - So erreichst du deine Ziele
38:00
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Ziele zu erreichen kann eine Herausforderung sein. Viele von uns haben große Träume und Ziele, doch oft bleibt es beim Wunschdenken. Warum ist das so? Welche Hürden hindern uns daran, den entscheidenden Schritt zu gehen? In einem inspirierenden Gespräch teilt Veit Lindau seine Weisheiten darüber, wie Du Deine Ziele erreichst und was Du tun kannst, …
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Chris Benoit. Zu hoch geflogen. Und zu oft gelandet.
47:18
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Chris Benoit gilt als einer der talentiertesten und besten Wrestler aller Zeiten. Keiner fliegt Anfang der 2000er so spektakulär durch den Ring wie der Kanadier. Damit steigt Benoit zu einem der Superstars in der Wrestling-Szene auf. Aber irgendwann vermischen sich sein Privatleben und die große Show. Aus einer inszenierten Affäre wird Liebe im wah…
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16: Immunsystem stärken I 12 Min. Meditation I Gesund durch den Winter
15:29
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Im Podcast erwähnter Link zu "Energize and Shine" 👇🏻 www.intumind.de/caro In der neuen Folge von „Endlich Leicht“ führt dich Caro Kotke durch eine einzigartige Mentalübung, die dein Immunsystem von innen heraus stärkt. Durch gezielte Visualisierungen aktivierst du deine „inneren Helden“ – deine Immunzellen – und schenkst ihnen neue Energie für die …
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LLK – Gewaltfreie Kommunikation mit Susanne Lorenz
46:53
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by Nadine „Lotti“ Fechner & Olaf Mann„Gewaltfreie Kommunikation“ – was ist das eigentlich genau?Wenn du dir die gleiche Frage stellst, dann bist du hier genau richtig. Lotti gibt diese Frage heute nämlich an eine Expertin weiter: Susanne Lorenz, Coach (1:1) und Trainerin (in Firmen) für gewaltfreie Kommunikation.Warum gewaltfreie Kommunikation so v…
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Toni Sailer. Österreichs Jahrhundertsportler ein brutaler Vergewaltiger?
48:10
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Schnee. Berge. Skifahren. Es braucht nicht viel Fantasie, um bei diesen Begriffen an Österreich zu denken. Kaum ein anderes Land kann eine so klare DNA vorweisen wie dieses. Dementsprechend verehrt sind die Ski-Stars in Österreich – und der Größte von ihnen ist Toni Sailer.Der gebürtige Kitzbüheler gewann bei den Olympischen Spielen 1956 dreimal Go…
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15: Steffi Stahl: Wie die Kindheit dein Essverhalten steuert
44:00
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Im Podcast erwähntes, kostenloses Webinar: www.intumind.de/podcast-webinar Hast du dich jemals gefragt, warum manche deiner Gewohnheiten – besonders rund ums Essen und Gesundheit – so schwer zu ändern sind? In der aktuellen Folge sprechen wir mit der renommierten Psychologin Steffi Stahl darüber, wie Kindheitserfahrungen und Glaubenssätze unser heu…
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PBC Niere: Tubuläre Transportprozesse
35:54
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Massenresorption der Propheten - Die Reise durch die Niere geht weiter! Nun wollen wir den in der letzten Folge filtrierten Primärharn wieder resorbieren - zumindest Teile davon. Wieso das denn nun? Naja es sollen nun doch nicht alle der wertvollen Salze in der Schüssel langen. Wie wir nun die Massen der Propheten zurückgewinnen... Hört rein! Euer …
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Fatale Fan-Liebe. Das Attentat auf Monica Seles.
47:40
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Was erlaubt sich Monica Seles? Im Jahr 1993 stößt sie Steffi Graf tatsächlich vom Tennis-Thron. Übernimmt die Spitzenposition in der Weltrangliste. “Unsere” Steffi rangiert plötzlich nur auf Platz zwei und zum ersten Mal in ihrer Karriere scheint die zuvor als unbesiegbar geltende Graf ratlos.In der neuen Folge von Playing Dirty beschäftigen sich L…
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14: Langes und gesundes Leben - Mit diesen Tipps gelingt’s
34:04
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Unsere erwähnte Herzensempfehlung: Unser kostenloses Webinar, in dem du lernst, wie du ohne Verzicht und Jojo-Effekt endlich langfristig dein Wunschgewicht erreichst. Und zwar ohne zu Hungern. Gehe einfach auf: www.intumind.de/podcast-webinar Möchtest du wissen, wie du dich nicht nur für heute, sondern auch für die Zukunft fit und gesund halten kan…
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LLK – Alles was du zum Thema HEIßHUNGER wissen musst
26:54
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by Nadine „Lotti“ Fechner & Olaf MannDu kennst ihn vielleicht. Hast ihn wahrscheinlich selbst schon einmal erleben dürfen. Mit Sicherheit kennst du aber jemanden, der ihn kennt: den Heißhunger.Was aber ist Heißhunger genau? Welche möglichen Auslöser gibt es? Und natürlich, was kann man gegen Heißhunger tun?Darauf, und auf die Rolle von u.a. Magnesi…
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Tony Adams und der Dämon aus der Flasche
43:04
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Tony Adams ist einer der talentiertesten Fußballer, die England je gesehen hat. Mit 21 Jahren steigt er 1988 zum jüngsten Kapitän von Arsenal London aller Zeiten auf. Doch schon in den Anfängen seiner Karriere spielt er zum Teil völlig benebelt. Der Alkohol wird zu seinem permanenten Begleiter. In der neuen Folge von Playing Dirty schauen Lena und …
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13: Müde, energielos, Hautprobleme? Säure-Basen-Ernährung hilft
48:42
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Hier findest du Caro und unser Herzensprojekt 👇🏻 www.intumind.de/caro Hast du dich schon mal gefragt, warum du unter Symptomen wie Haarausfall, Verdauungsproblemen oder Energielosigkeit leidest? Diese häufigen Beschwerden könnten mehr mit deinem Säure-Basen-Haushalt zu tun haben, als du denkst. In dieser Podcast-Episode erfährst du, wie du durch da…
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Eine Frau verschwindet. Wo ist Peng Shuai?
51:17
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Kann ein Mensch einfach verschwinden? Ja, er kann. Beziehungsweise: sie kann. Peng Shuai postet am 2. November 2021 im chinesischen Netzwerk „Weibo“, dass einer der ranghöchsten Politiker des Landes sie über Jahre sexuell unter Druck gesetzt und genötigt hat. Der Post verbreitet sich binnen Minuten millionenfach in China. Und es dauert nicht einmal…
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12: Emotionales Essen auflösen | Tipps von Psychologin Cornelia Fiechtl
57:59
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Hast du das Gefühl, dass dein Essverhalten stark von deinen Emotionen bestimmt wird? Emotionales Essen kann zu einem belastenden Kreislauf aus Schuldgefühlen und Unzufriedenheit führen. Doch es gibt Wege, diesen Kreislauf zu durchbrechen! In dieser Podcast-Episode sprechen wir mit Psychologin Cornelia Fiechtl über den Zusammenhang zwischen emotiona…
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LLK – Longevity: So kannst du deinen Alterungsprozess verlangsamen (2/2)
32:34
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by Nadine „Lotti“ Fechner & Olaf MannWenn es um Longevity, oder zu Deutsch Langlebigkeit geht, spitzen viele Menschen die Ohren.Deshalb hatteLotti in der ersten Episode zu Longevity für dich zusammengefasst, was du über Alterungsprozesse im Körper wissen musst und wie du diese durch Ernährung und allgemein gesunde Gewohnheiten beeinflussen kannst.I…
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Victor Conte – Von Mr. BALCO zu Mr. DOPING
45:15
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Victor Conte ist etwas schmierig, halbseiden und ein begnadeter Verkäufer. Als er in Las Vegas genau den richtigen Mann für sein (Doping)-Business trifft, setzt er alles auf eine Karte und ist schon bald das Zentrum eines ausgeklügelten Doping-Systems.In der neuen Playing-Dirty-Folge zeigen Lena und Daniel, dass der Einsatz von illegalen Substanzen…
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11: Mentaler Stress im Alltag | Tipps von Linda Marlen Leinweber
1:01:02
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Du kennst bestimmt auch diesen inneren Perfektionisten… diese kleine Stimme im Ohr, die uns total den Stress macht, alles perfekt unter einen Hut zu bekommen! Mama sein, Ehefrau sein, nebenbei arbeiten, Haushalt schmeißen und natürlich ganz selbstverständlich auch auf deine Gesundheit und Ernährung achten. Boa … das ist echt ne ganz schöne Herausfo…
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Das Bolschoi-Ballett. Ein Säure-Attentat in dunkler Nacht – und die Frage: Wo tanzt der Feind?
51:11
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Stolz. Tradition. Identität. All das ist das Bolschoi-Ballett für das russische Volk. Die Tänzer und Tänzerinnen sind Stars in ihrer Heimat. Und auch global stehen ihnen die größten Bühnen offen. Aber das Bolschoi ist auch Neid, Missgunst und Ausbeutung. Das offenbart sich in einem brutalen Säureanschlag an einem bitterkalten Winterabend im Januar …
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10: Diäten, Hormone & emotionales Essen | Interview: Theresa Vierlinger
56:11
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➡️ Emotionales Essen. Hormonchaos. Und das ständige Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Kennst du das auch? Du stehst mitten im Leben, versuchst, alles unter einen Hut zu bekommen, und trotzdem fühlst du dich ausgelaugt, deine Hormone spielen verrückt und du greifst immer wieder zu ungesunden Snacks? In dieser Podcastfolge spricht Fabienne mit Diätolo…
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LLK – Lottis Glow-Up Tipps (2): Binaurale Beats, kaltes Duschen und Laufbandschreibtische
38:25
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by Nadine „Lotti“ Fechner & Olaf MannWillkommen zurück zur neuen Reihe „Lottis Glow-Up Tipps“ mit allerhand nützlichen Tricks für ein vitaleres, gesünderes und frischeres Aussehen hier bei Lottis Lifestyle Kitchen.Heute soll es konkret um 3 Themen gehen:1) Binaurale Beats: Worum geht es bei dem akustischen Phänomen genau und wofür kann es gut sein?…
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Muhammad Ali – Großmaul. Champion. Verbrecher aus Überzeugung.
46:45
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Wer ist der größte Sportler aller Zeiten? Auch wenn über die Antwort auf diese Frage heftig gestritten wird, kann man sich am Ende meist doch auf einen Namen einigen: Muhammad Ali.Lena und Daniel schauen in der neuen Playing Dirty-Folge auf das Leben dieses Jahrhundert-Boxers, der als Cassius Clay auf die Welt gekommen ist und dessen Namensänderung…
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09: Schluss mit Heißhunger | Talk mit Carla Marcus
41:46
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Im Podcast erwähnter Link: www.intumind.de/heisshunger ➡️ Heißhunger. Kontrollverlust. Machtlosigkeit. Viele werden das bestimmt kennen ... nach einem langen Arbeitstag kommt man total gestresst, ausgelaugt, müde nach Hause, ist vielleicht total frustriert oder wütend ... und findet sich am Ende auf der Couch neben einer leeren Tafel Schokolade, Ch…
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Steven van de Velde: Verurteilter Vergewaltiger. Und Olympionike. Darf das sein?
48:18
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Bei aller Begeisterung um die Olympischen in Paris gab es auch ein großes Aufreger-Thema in diesem Sommer: die Teilnahme des niederländischen Beachvolleyballers Steven van de Velde. Als verurteilter Vergewaltiger war die Empörung riesengroß, dass der 30-Jährige unter dem Eifelturm aufschlagen durfte.In der neuen Playing Dirty-Folge sind Lena und Da…
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08: Tipps für Umgang mit Stress | Talk mit Jennifer Witte
44:53
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Kennt ihr nicht auch diesen einen Menschen, der mit Stress total entspannt umgeht? Wo es so aussieht, als hätte er eigentlich keinen? Entspannt und gelassen bleiben, ... Nun, das wünschen wir uns doch eigentlich alle, oder? Endlich weniger Stress haben am liebsten gar keinen mehr! Was ist aber, wenn ich dir sage: Stress ist gut für dich? Paradox! K…
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LLK – Longevity: So kannst du deinen Alterungsprozess verlangsamen (1/2)
28:58
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by Nadine „Lotti“ Fechner & Olaf MannWenn es um Longevity, oder zu Deutsch Langlebigkeit geht, spitzen viele Menschen die Ohren.Deshalb fasst Lotti in diesem Podcast für dich zusammen, was du über Alterungsprozesse im Körper wissen musst und wie diese durch Ernährung und allgemein gesunde Gewohnheiten beeinflussen kannst.Im zweiten Teil wird es dan…
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Killer Sally. Toxische Muskelberge.
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Sally McNeil muss in ihrem Leben von des Kindestagen an Grauenhaftes ertragen. Sowohl als Tochter als auch als Ehefrau und Mutter. Selbst bei ihrem zweiten Ehemann Ray ist das nicht anders. Gewaltexzesse sind an der Tagesordnung. Bis am Valentinstag 1995 die Lage in South Oceanside eskaliert – und Ray McNeil mit zwei Schüssen getötet wird.In der ne…
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07: Lebe deine Vollversion | Interview mit Greta Silver
1:03:27
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Jugendwahn war gestern, heute rockt das Alter! Mit dieser Überzeugung geht Greta Silver hinaus in die Welt und nimmt mit ihren 76 Jahren, ihrer Empathie und ihrer absoluten Lebensfreude Menschen die Angst vor dem Älterwerden. Denn sie vertritt die Devise: Der Zeitraum von 60 bis 90 Jahren dauert genauso lange wie der von 30 bis 60 Jahren - wieso so…
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1971 – Wie ein Südfrüchte-Großhändler die Bundesliga in ihre größte Krise stürzt.
41:17
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Auf seinem 50. Geburtstag lässt Horst-Gregorio Canellas am 6. Juni 1971 die Bombe platzen. Seine Kickers aus Offenbach sind einen Tag zuvor aus der Fußball-Bundesliga abgestiegen. Aber nicht, weil die Kickers schlecht gespielt haben, sondern weil sie weniger gezahlt haben. Und auf seiner Gartenparty spielt der Präsident des Absteigers auf seiner Ga…
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