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Hallo und herzlich Willkommen hier in meinem Podcast „MEDIENKOMPETENT & RESILIENT“. Mein Name ist Marie-Therese Stedry und ich bin als freiberufliche Medienpädagogin (M.A.) und Resilienzcoach für Kinder und Jugendliche aktiv. Ich finde es toll, dass du diesen Podcast hier gefunden hast und es wäre mir wirklich eine Freude, wenn ich dich damit ein bisschen unterhalten, unterstützen und inspirieren kann. Du bist hier im Podcast genau richtig, wenn du… …als pädagogische Fachkraft oder Multiplik ...
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Praxisorientierte Informationen für ein umfassendes Leadership im richtigen Leben von echten Personen. Mit Interviews wie auch mit Vertiefungsblöcken werden die Bereiche Unternehmens-, Mitarbeiter, Kunden- wie auch Selbst-Führung behandelt und mit wertvollen Umsetzungshilfen ausgestattet."
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Seelenschokolade mit Julia Colella | Sensibel, Stark & Selbstbewusst

Julia Colella - Wirtschaftspsychologin und Online Biz Mentorin

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Dieser Podcast für feinfühlige Menschen mit Herz und Sinn. Welche ihren Erfolg, ihre Zufriedenheit, ihre Gesundheit und ihr Fülle- und Wohlstand-Bewusstsein auf das nächste Level heben möchten. Denn zu 95% ist dafür dein Mindset verantwortlich. Dies hier ist für Menschen die ihre limitierenden Glaubenssätze und Grenzen sprengen wollen. Und sich ein wundervolles Leben erschaffen möchten. Damit du Morgens Lust auf deinen Tag hast und Abends glücklich und erfüllt einschläfst. Mein Name ist Juli ...
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Leonie führt ein Doppelleben: Sie pendelt zwischen ihrer Heimatstadt Dreieich und ihrer Wahlheimat Liverpool, UK, ist die Gründerin von We Connect Ja​, Webdesignerin, Marketing Managerin ​und gleichzeitig als Musikerin und Songwriterin auf Tour. Ihre Mission ist es, Frauen dabei zu unterstützen, sich selbstbewusst zu fühlen und Spaß dabei zu haben,…
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In dieser spannenden Podcast-Folge tauchen wir tief in die Welt des Fastens ein und erkunden die verschiedenen Methoden, ihre Vorteile und was es dabei zu beachten gibt. Themen der Folge: Basenfasten: Erfahre, wie das Basenfasten funktioniert, welche positiven Effekte es auf deinen Körper hat und wie du damit deinen Körper entgiften kannst. Heilfas…
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Mit dieser Folge verabschiede ich mich in meine wohlverdiente Sommerpause und gebe ich euch noch ein paar Gedanken und Erkenntnisse rund um das Thema „inputfreie Zeiten“ mit. Vielleicht habt ihr ja (genau wie ich selbst auch) Lust, das Ganze mal in eurem Sommerurlaub zu vertiefen und ganz praktisch auszuprobieren. Fakt ist: Ruhe im Außen fördert au…
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Was macht Menschen glücklich? Dieser und weiteren Fragen bin ich im Gespräch mit Debora Karsch, Geschäftsführerin der Persolog GmbH nachgegangen. Dabei haben wir uns auch über die zentralen Fähigkeiten einer Führungsperson unterhalten, die in Zukunft an erster Stelle stehen werden. Und ja, weshalb es ihr wichtig ist und wie sie das auch tatsächlich…
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MMMM – Man muss Menschen mögen! Nach diesem Grundsatz führt Patrik Meier seit 7 Jahren die Kieser Training AG als COO. Das dabei verfolgte Ziel ist jedoch nicht "Friede, Freude, Eierkuchen" sondern dank den unterschiedlichen Stärken der einzelnen Mitarbeitern Reibungen stückweit zulassen und daraus eine kreative und konstruktive Zusammenarbeit zu e…
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#Pädagogik #DigitaleMündigkeit #Kollaboration/Zusammenarbeit In der heutigen Folge habe ich mal wieder ein spannendes Interview für euch im Gepäck: Und zwar hatte ich die Gelegenheit, mit der wunderbaren Nele Hirsch vom eBildungslabor über das Thema „Digitale Resilienz-Pädagogik“ zu sprechen. Nele ist Pädagogin und unterstützt und berät Schulen, Ho…
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Heute habe ich Britta bei mir in einem inspirierenden Interview. Britta ist Coach & Kundalini Yoga Lehrerin und begleitet Frauen - raus aus Ängsten - hinein in ihr Leben was sie sich wirklich wünschen. Es ist ihr ein Anliegen, Frauen zu motivieren, trotz ihrer Ängste loszugehen - und anzufangen auf dem Weg innerlich aufzuräumen, Selbstregulation zu…
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Eine einzig richtige Liste der wichtigsten Fähigkeiten im Rahmen von Leadership gibt es nicht. Sofern man sich jedoch etwas konkreter mit den Bedürfnissen der Mitarbeiter:innen auseinandersetzt, liegt bereits ein Idee vor, in welche Richtung es gehen könnte. In dieser Episode versuche ich, die zentralen Fähigkeiten einer Führungsperson darzustellen…
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Zum zweiten Mal war ich nun bereits schon mit meiner virtuelle Assistentin Jenny, auf dem Business Creator Summit und wir freuen uns, euch unsere exklusiven Highlights von diesem großartigen Event zu präsentieren. Was euch erwartet: Ein Blick hinter die Kulissen: Erfahrt aus erster Hand, wie es war, erneut am Business Creator Summit teilzunehmen un…
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Diese Folge nehme ich zum Anlass, um endlich mal etwas ausführlicher über einen Begriff zu sprechen, den ich hier im Podcast schon häufiger verwendet aber noch nie so richtig umfassend erklärt habe. Das holen wir heute nach! Es geht um den Ressourcen-Begriff (im psychologischen Kontext). Was sind eigentlich persönliche Ressourcen? Können Medien auc…
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Paul Holaschke, CEO der Möbel Pfister AG, ist sich gewohnt, Verantwortung zu übernehmen. So sass er als frischgebackener Vater und BWL-Student bereits mit 20 Jahren jeweils am schulfreien Samstag an der Kasse von Ikea und machte damit seine erste Erfahrung in der Möbelbranche. Nur 20 Jahre später wird er zum CEO von Möbel Pfister ernannt! Erfahren …
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#Barrierefrei #Beteiligung #Kreativ In dieser Folge feiern wir eine Premiere, denn hier kommt das allererste Interview in diesem Podcast! Und ich freue mich riesig, dass ich für dieses Gespräch die liebe Sharon Maple gewinnen konnte. Sharon ist barrierefreie Moderatorin und Beraterin und hat 24/7 ihre „Barrierefrei-Brille“ auf. Deshalb war und ist …
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Gemeinsam mit seiner Frau Regula führt Burkard Kreyenbühl die weitherum bekannte und sehr erfolgreiche Bäckerei Kreyenbühl in Muri/AG. Der Grund des Erfolgs liegt zum einen in einer äusserst vielfältigen und kreativen Angebotspalette. Anderseits gelingt es ihm immer wieder, seine Mitarbeiter:Innen für neue Ideen oder Produkte zu begeistern und dies…
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Herzlich Willkommen zur allerersten Folge in meinem neuen Podcast „MEDIENKOMPETENT & RESILIENT“! Ich freue mich, dass ihr dabei seid und möchte diese Folge gern nutzen, um mit euch gemeinsam ein Fundament für alle weiteren Folgen zu legen. Schließlich ist es total wichtig, dass ihr wisst worüber ich rede und was ich eigentlich meine, wenn ich von „…
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Elvan Marim ist nicht nur als CFO der Cafina AG für die Finanzen zuständig, sondern führt nebst der IT und dem Verkauf-Innendienst auch das HR. Wie sie diesen Balanceakt souverän beherrscht und dabei blitzschnell und hellwach von der nüchternen, analytischen Finanzexpertin zur empathischen, nachsichtigen HR-Leiter wechseln kann, erfahren Sie in die…
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Irgendwie scheint der Frühling hier im Podcast eine Zeit zu sein, in der es Zeit für etwas Neues ist. Denn nachdem ich bereits letztes Jahr im Frühling meinen Podcast umbenannt und neu ausgerichtet habe, spüre ich, dass es jetzt erneut Zeit für so einen grundlegenden Schritt ist. Deswegen erzähle ich euch in dieser Folge ein bisschen mehr darüber, …
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Was sind die Unterschiede in der Führung einer NGO gegenüber einem privatrechtlichem Unternehmen? Was kann man bezüglich der Mitarbeitermotivation von NGO’s lernen und wo liegen die hauptsächlichen Herausforderung für den CEO. Erfahren Sie spannendes Insights über BOS Schweiz, das weltweit grösste Primatenschutzprogramm und weshalb Sophia Benz, Ges…
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Das Jahr 2024 steht für mich ganz klar im Zeichen der „MUT-MACH-MEDIEN“. Denn ich habe mir für dieses Jahr einen Re-Branding-Prozess vorgenommen, in dem ich nach und nach mein gesamtes Angebot mit Waldspatz-Medien unter dieses Motto stellen werde. Aber was meine ich eigentlich, wenn ich von „MUT-MACH-MEDIEN“ spreche? Welche Gedanken und Konzepte st…
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Nach unzähligen Gesprächsanalysen der Podcast-Serie «Leadership made simple» ist für Ross Hay klar, ein Leader muss Leidenschaft für die Aufgabe, aber auch für Menschen mitbringen. Doch Leidenschaft ist ein zweischneidiges Schwert! Und welches sind die weiteren essentiellen Skills einer erfolgreichen Führungspersönlichkeit? Gibt es «die einzig wich…
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Mit der heutigen Folge knüpfe ich nahtlos an meinen Cliffhanger vom letzten Mal an und erkläre euch, warum die reine Bildschirmnutzungszeit aus meiner Sicht nicht das ausschlaggebende Kriterium für gelingende Medienerziehung ist – UND worum es stattdessen geht! Ich habe euch vier zentrale Aspekte mitgebracht, die ich in dieser Folge mit euch durchg…
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Heute lade ich dich zu einer ganz besonderen Leichtigkeits-Mediation ein. Wo wir uns drauf konzentrieren, dass du ganz im Hier und Jetzt bist, du die wichtigste Person in deinem Leben bist. Nimm dir diese Zeit ganz bewusst, und dich selbst zu ehren, dankbar für dich und alles, was du bis jetzt geschaffen hast zu sein und dich selbst zu erden. Ich l…
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Die erfolgreiche, 2-fache Unternehmerin Hera Zimmermann zeichnen diverse Stärken aus, eine davon ist «Bock zu haben, zu failen»! Demgegenüber findet sie, dass sie nicht unbedingt die beste Chefin ist. Was wirklich an dieser Aussage dran ist und wie sie gelernt hat, mit dem Unternehmerischen Risiko spielerisch umzugehen, erfahren Sie in diesem kurzw…
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Ortsunabhängigkeit wird von meinen Kundinnen ganz unterschiedlich genutzt: ❤️Einige möchten gerne mehr Zeit mit ihrer Familie verbringen. 🌏Andere möchten gerne mehr Reisen, und wieder andere möchten auswandern und digitale Nomaden werden. 👩‍💻Manche meiner Kundinnen leben in kleinen Dörfern und möchten nicht an die örtlichen Strukturen gebunden sein…
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In dieser Podcast Folge teile ich mit dir Erfolgsfaktoren für dein erfolgreiches Online Business in 2024. Business Strategien sind viel Individueller geworden und der Markt hat sich verändert. 🕊️Lerne, wie du Zweifel und Blockaden überwindest, um erfolgreich mit deiner Dienstleistung zu sein. 📈Schaffe Raum für Wachstum und entdecke, wie du mit Zuve…
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Ihre erste Führungsposition machte Weiji Stocker, Gründerin und Managing Partner der innov8, überhaupt keinen Spass. Erfahren Sie in diesem Podcast, wie sie heute mittels digitalem Führen ihr Umfeld inspiriert und welche Werte und Skills im Rahmen von Leadership zentral sind. Viel Vergnügen beim reinhören! Der Podcast erscheint jeden zweiten Montag…
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Mit der heutigen Folge nehme ich euch noch einmal mit in meinen Alltag und teile mit euch fünf „Fuck-Up“-Momente in Sachen Medienerziehung, bei denen ich regelmäßig das Gefühl habe, als Medienpädagogin und Mama so richtig „abzukacken“! Warum ich das tue? Na zum einen als „Beichtstuhl“ für mich selbst, aber vor allem um Eltern zu ermutigen und euch …
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In dieser Podcast-Episode lade ich dich ein, dich für einen Moment aus dem Alltag zu entfliehen und eine transformative Meditation mit mir zu erleben. Ich habe diese Meditation direkt am Meer aufgenommen, wo ich den sanften Klang der Wellen des Ozeans vor mir und die majestätische Präsenz des Vulkans von Bali hinter mir spüren konnte. 🎉Gehe die ric…
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Kennst du das Gefühl, wenn der Stress des Alltags überhandnimmt und du dich nach einer Auszeit sehnst? Oft greifen wir dann zu ungesunden Bewältigungsstrategien wie Binge Eating oder Binge Watching, um kurzzeitig Entspannung zu finden. Eine nachhaltigere Lösung ist ein resilientes und gesundes Stressmanagement. Statt uns in destruktiven Verhaltensw…
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Heute habe ich eine ganz besondere Folge für dich, eine geführte Mediation für Schutz, Grenzen setzen und Transformation. Möchtest du auch entspannt, gesund, erfüllt und erfolgreich dein Herzensbusiness fühlen? Dann buche dir ein Erstgespräch mit mir, ich freu mich dich kennenzulernen: https://calendly.com/seelenschokolade/20min Alle Infos zum ㅿthe…
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Wie schaffen wir es entspannt und gesund erfolgreich ein Business zu führen? Endlich voll und ganz unsere Werte und Vision wahrhaftig zu verkörpern? Es ist unglaublich wichtig, unsere Vision und unsere Mission wirklich und wahrhaftig zu verkörpern. Ich mag Menschlichkeit, Nähe und Herz im Business und genau das verkörpere ich und ziehe so auch wund…
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«Ohne Stress, kein Wachstum! Ohne Erholung, kein Wachstum!» Der ausgebildete Bergführer Benedikt Weibel, ehemaliger SBB-Chef & Publizist, weiss, als Leader musst du in Form sein und Verantwortung übernehmen, vor allem in Krisenzeiten. Wie er jedoch aus Krisen gestärkt herausgefunden hat und wie aus Stärken rasch auch Schwächen entstehen können, erf…
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In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um die Kraft der Veränderung! Als Wirtschaftspsychologin teile ich frische Perspektiven, wie du dein Selbstwertgefühl stärkst, Druck in positive Energie umwandelst und mit einem cleveren Zeitmanagement durchstartest. Inspirierend, motivierend und voller praktischer Tipps. ㅿtheRise Retreat: https://www.seelen…
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Eigentlich wollte ich Euch in dieser Folge ein paar Ideen und Inspirationen an die Hand geben, welche medialen Vorsätze man mit Schülerinnen und Schülern ansprechen und umsetzen kann…aber meine Energie war einfach eine etwas andere und ich hatte eher den Impuls, Euch von meinen ganz persönlichen medialen Neujahrsvorsätzen zu erzählen. Dementspreche…
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Die Kommunikation in der IT-Arbeit ist akkurat, direkt und nüchtern, Redundanz hat keinen Platz. Doch wie geht das im Umgang den Mitarbeitern, wieviel Platz hat hier zum Beispiel Empathie oder Nachsicht? Nun, als Hobby-Musiker ist sich Robert Hunziker, CEO und Inhaber ITcom Pro AG auch gewohnt, leise Töne anzusetzen. Was ihn speziell an Elon Musk f…
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Vom Hochbauzeichner bis zum CEO der EIFFAGE SUISSE AG, für Raffael Brogna, Berater des Verwaltungsrat stand und steht die persönliche Kommunikation immer an erster Stelle. Erfahren Sie in diesem Podcast, warum er es ab und an trotzdem «rocken» liess und wie er zur Überzeugung gelangte, dass derjenige der Schreit, nicht zuhören kann. Viel Spass! Der…
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Ob als professioneller Verwaltungsrat oder als Unternehmer, eines steht für Peter Bachmann ausser Frage, man muss Menschen mögen! Doch was sind nun die zusätzlichen zentralen Fähigkeiten eines CEO’s? Weshalb soll die Führungskraft in stürmischen Zeiten auch als Leuchtturm funktionieren und wie macht er/sie das am besten? Und wenn Sie jetzt noch erf…
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In der heutigen Folge teile ich mit dir ein Manifestation-Ritual, welches ich jedes Jahr mit Freude wiederhole und welches mir schon 100 + Träume erfüllt hat. 2023 neigt sich langsam dem Ende zu - die Perfekte Zeit für dein Jahresrückblick und die Planung deines neuen Jahres. Lass uns gemeinsam: dein vergangenes Jahr Revue passieren zu lassen, geme…
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In dieser Folge widme ich mich dem Thema „Pause machen“. Das hat zum einen den Hintergrund, dass ich mit meinem Podcast in eine kleine aber feine Weihnachtspause gehen werde. Zum anderen erlebe ich aber auch immer wieder in meinen Medienelternabenden oder bei Fortbildungen für pädagogische Fachkräfte, dass das Thema Medienpausen machen große Releva…
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1 Michelin-Stern und 17 Gault Millau-Punkte, dafür steht der Star-Chef Antonio Colaianni. Diese Auszeichnungen sind die Folge seines kompromisslosen Einsatzes am Kochherd, eine Leidenschaft, die er ebenso von seinem Team verlangt, was heute jedoch nicht selbstverständlich ist. Erfahren Sie in dieser Podcast-Episode, wie er selbst in hektischen Zeit…
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🎉 Feiere mit mir mein 10-jähriges Seelenschokolade Jubiläum! Zur Feier biete ich einen exklusiven Sale an! Vom 17.11. bis 25.11.2023 erhältst du satte 30% Rabatt auf meine drei beliebtesten Kurse! https://bio.site/JuliaColellaSeelenschokolade 🚀 Aber das ist noch nicht alles! Als besonderes Highlight gibt es auch mein persönliches 1:1 Strategiegespr…
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Mit dieser Folge erfülle ich heute nicht nur den Wunsch einer Zuhörerin, sondern mache auch auf ein Themenfeld aufmerksam, welches total wichtig und relevant ist (aber leider auch viel zu oft vergessen wird): INKLUSIVE MEDIENARBEIT. Inhaltlich geht es um die Frage, warum es wichtig ist, Medienpädagogik inklusiv zu denken und auch gute medienpädagog…
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Unermüdlich, vorausschauend, laut, präsent und entscheidungsfreudig, diese Attribute zeichnen gemäss den Mitarbeiterinnen der Marketingwerkstatt GmbH den Unternehmensinhaber Andreas Gnädinger aus. Darüber hinaus ist er ein absoluter Teamplayer, der sich stets auch um die Belange seiner Crew kümmert. Wie er seine Führungsrolle interpretiert und dies…
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Diese Podcast-Folge ist die erste Folge aus meiner neuen Reihe #Lieblingsmethoden. In dieser Reihe möchte ich (wie der Name es schon andeutet) gern die Methoden mit Euch teilen, die ich in meiner medienpädagogischen Coaching-Arbeit besonders gern nutze – und zwar immer eine Methode pro Folge. Ab sofort werde ich also in lockerer Reihenfolge und ohn…
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Was passiert, wenn aus einem Hobby plötzlich ein richtiges Unternehmen wird? Wie regeln die beiden Gründer:in von Supertoscano GmbH, Laura Saitta und Fabian Dieziger, die auch im richtigen Leben als Paar harmonieren, die Zusammenarbeit, ohne dass sie sich dabei in Haare geraten? Was ist als Jungunternehmer zu beachten und was macht so richtig Spass…
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Mit der heutigen Folge endet meine Special-Reihe zum Thema „Medien & Mentale Gesundheit“ zu der ich durch meine Teilnahme an einem Fachtag Ende August inspiriert worden bin. Und die Frage, die ich im Rahmen dieser Episode beleuchte, könnte nicht spannender sein… denn wollen wir nicht alle einfach nur glücklich sein (auch in unserer digitalen Welt)?…
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Es freut mich von ganzem Herzen heute die wundervolle, bezaubernde Nadja Kostezka als Gästin im Interview zu haben. Sie ist Logopädin, psychologische Beraterin, absoluter Herzensmensch, wundervollste Kundin von mir und Teilnehmerin vom ErfolgsMagneten Programm im Sommer 2023. Erfahre in diesem einzigartigen Interview, wie es Nadja geschafft hat, in…
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In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema „Mental-Health-Content“ – also Inhalte auf den verschiedenen Social-Media-Plattformen, die sich mit psychischen Erkrankungen und mentaler Gesundheit befassen. Dabei schauen wir uns gemeinsam an, welche Potenziale solche Inhalte für betroffene Personen haben können, um ihnen wirklich eine echte Hil…
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Jede Firma, die etwas auf sich hält, verfügt über eine stattliche Anzahl vielfältiger «Unternehmens-Werte». Doch kennen Sie den Wert «No Bullshit»? Oder können Sie sich vorstellen, dass jeder Ihrer Mitarbeiter:Innen selber bestimmen kann, wann und wieviel Ferien sie/er beziehen möchte? Markus Wanner, Managing Partner bei der TMI Trade Marketing Int…
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Kathrin und Peter Grimmer sind die Gründer von ZauberhandMama. Mit ZauberhandMama unterstützt Kathrin mit ihrer Expertise als Kinderosteopathin und Gesundheitsmentorin Mamas dabei, in ihr Eigenvertrauen zu kommen und das Gespür zu entwickeln, effizient ihr Kind zur Entspannung mit Balance mittels kinderosteopathischen Wissen und sanften Griffen anz…
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Diese Folge ist der zweite Teil meiner Special-Reihe zum Thema „Medien & Mentale Gesundheit“. Dieses Mal beleuchte ich ein ganz spannendes Phänomen, welches in den letzten Jahren immer häufiger vorgekommen ist (vor allem hier bei uns in der deutschen YouTuberInnen und InfluencerInnen-Szene): Es geht um das „YouTuberInnen-Burnout-Syndrom“. Wahrschei…
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