In dieser Podcastfolge geht es um das Thema "Rauchen und Depressionen". Wie angekündigt, hier ein paar Links mit den Infos: Studie: https://www.ptaheute.de/aktuelles/2022/09/27/erhoeht-rauchen-das-risiko-fuer-depressionen#:~:text=Die%20Studienergebnisse%20zeigen%2C%20dass%20Raucher,Eine%20nicht%20zu%20vernachl%C3%A4ssigende%20Zahl- Rauchen und schl…

Daniela ist in meinen Online Krankenkassen Kurs gekommen und hatte ein Ziel Rauchfrei werden und bleiben. Seit 8 Wochen ist sie rauchfrei und sie ist so glücklich als Nichtraucherin, dass Zigaretten für sie keine Rolle mehr spielen. Wenn Du so wie Daniela auch mit Hilfe meines Online Krankenkassen Kurs rauchfrei werden willst, findest Du hier alle …

Dein Mindset bestimmt, ob Du mit dem Rauchen aufhörst oder nicht! Warum das so ist und wie Du Dein Mindset änderst, erfährst Du in dieser Podcast Folge. Wenn Du aktiv daran arbeiten willst, um rauchfrei zu werden, dann melde Dich hier an:https://www.frau-rauchfrei.de/18-tage-rauchfrei-challenge/Von frau-rauchfrei.de

Wo setzt Du Deine Prioritäten in Deinem Leben? Auf Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden? Oder auf den schnellen Genuss durch das Rauchen? Und welche Ausreden benutzt Du, um nicht aufzuhören. Darüber spreche ich in dieser neuen Podcast Folge. Meinen neuen Kurs findest Du hier: https://www.frau-rauchfrei.de/nichtraucher-onlinekurs/…

Was hat der Rauchstopp damit zu tun, dass Du Verantwortung für Dich übernimmst...genau um dieses mega wichtige Thema geht es in dem Podcast und ACHTUNG! REAL TALK! Ja, denn es wichtig, dass Du endlich Farbe bekennst. Wenn Du das tun willst, sei dabei: https://www.frau-rauchfrei.de/masterclass-rauchfrei/…

Ich gebe Dir den Rauchfrei Code - diese Codes solltest Du befolgen, wenn Du rauchfrei werden willst. Und wenn Du meine Unterstützung dafür brauchst, komm in die vorerst LETZTE 18 Tage Rauchfrei Challenge: https://www.frau-rauchfrei.de/18-tage-rauchfrei-challenge/Von frau-rauchfrei.de

Heute entführe ich Dich mal in die 18 Tage Rauchfrei Challenge...viel Spaß beim Anhören! Und wenn Du selber Teil davon sein willst, damit Du endlich mit dem Rauchen aufhörst, kannst Du Dich hier anmelden: https://www.frau-rauchfrei.de/18-tage-rauchfrei-challenge/Von frau-rauchfrei.de

Wenn Du rauchst, rauchst Du Deine Potenz weg. Mit Potenz meine ich, Deine Größe! Denn Du bist hier nicht auf der Welt, um rauchend in der Ecke zu stehen und süchtig zu sein! Höre Dir die Podcast-Folge an, wenn Du mehr dazu wissen willst! Und für alle Infos zu meinen Programmen, gehe auf www.frau-rauchfrei.deP.S. Folge mir auf Insta oder Facebook.…

Willst Du mit dem Rauchen aufhören, aber irgendwie kriegst Du es nicht hin, rauchfrei zu werden?Warum ist das so? Du willst doch aufhören? In meiner neuen Podcast Folge erkläre ich Dir, warum Du immer noch rauchst. Und wenn Du endlich mit der Zigarette Schluss machen möchtest, dann komm in die Challenge. Pilotin-Ausbilderin Nicole Gabor steht zu De…

Heute bin ich zu Gast bei Marina Riegler, die den Postcast "Happy Schilddrüse" macht. Und in dieser Folge reden wir darüber, wie sich das Rauchen auf die Schilddrüsen-Funktion und auch auf das Hashimoto-Syndrom auswirkt. Viel Spaß beim Zuhören. Mehr Infos zu Marina gibt es hier: https://www.feelfitmom.at/…

Nicole hat etwa 10 Zigaretten am Tag geraucht und gemerkt, dass sie ihr nicht mehr gut tun. Sie hatte sogar Angst in den Spiegel zu schauen, weil sie wusste, dass ihre Zähne gelb vom Rauchen sind. Nun ist sie seit 3 Monaten rauchfrei und erzählt im Interview, wie sie es geschafft hat. Wenn Du auch endlich mit dem Rauchen aufhören willst, komm auch …

In der Podcast-Folge erkläre ich Dir, warum Frauen mühelos rauchfrei werden und andere Frauen wiederum es nicht schaffen. Wenn Du es auch schaffen willst, endlich mit dem Rauchen aufzuhören, dann komm in die 18 Tage Rauchfrei Challenge: https://www.frau-rauchfrei.de/18-tage-rauchfrei-challenge/Ich freue mich auf Dich! Nicole…

Heute folgt der 3. Teil der Masterclass, wo ich über das Thema "Rauchstopp ohne Gewichtszunahme" sowie die "emotionale Sucht" spreche. Ich freue mich, wenn es Dir gefällt und Du mir auf Facebook und Instagram folgst. Achja, wenn Du endlich mit dem Rauchen aufhören willst, komm doch in meine 18 Tage Rauchfrei Challenge: https://www.frau-rauchfrei.de…

Was hat ein Glas Wasser mit dem Rauchen aufhören zu tun? Diese Frage beantworte ich Dir in meiner neuen Podcast Folge. Ich freue mich, wenn sie Dir gefällt. Wenn Du noch 2022 rauchfrei werden willst, komm doch in mein Nichtraucherseminar. Alle Infos dazu findest Du hier: https://www.frau-rauchfrei.de/nichtraucher-seminar/…

Heute gibt es den 2. Teil der Rauchfrei Masterclass. Darin sprechen wir, wie Du den Schweinhund überwindest um aufzuhören und wie Du Deine Rauchgewohnheiten loslässt. Viel Spaß beim Zuhören! Mehr Infos zu Frau Rauchfrei findest Du hier: https://www.frau-rauchfrei.de/18-tage-rauchfrei-challenge/Von frau-rauchfrei.de

In der Rauchfrei Masterclass geht es an diesem Tag darum, dass Du Dich selbst übertriffst und die Angst vor dem Rauchstopp verlierst, um endlich rauchfrei zu werden. Viel Spaß beim Anhören!Von frau-rauchfrei.de

Willst Du mit dem Rauchen aufhören? Aber: Mit Leichtigkeit ist das für Dich nicht möglich? Vielmehr fühlt es sich wie ein Kampf an? Höre Dir die Podcast-Folge an und ich erkläre Dir, warum das so ist und wie Du leicht rauchfrei wirst. Wenn Du beim kostenfreien Live Coaching dabei sein willst, bitte hier entlang: http://www.frau-rauchfrei.de/zoom-fr…

Du bist eine Nichtraucherin. Allerdings erzählt Dir eine Stimme in Dir, dass Du es nicht bist. Oder andres gesagt: Die Stimme der Nichtraucherin ist zu leise. In der Podcast-Folge erkläre ich Dir, wie Du die Nichtraucherin in Dir wieder befreist. Wenn Du beim Krankenkassen-Nichtraucherseminar dabei sein willst, klicke hier: https://www.frau-rauchfr…

Susi möchte mit dem Rauchen aufhören. In der Podcast Folge gehe ich mit ihr die verschiedenen Blockaden durch. Wenn Du mehr dazu erfahren willst, schau gerne auch auf meiner Webseite: www.frau-rauchfrei.de vorbeiVon frau-rauchfrei.de

Iris möchte mit dem Rauchen aufhören und da dachte ich mir: Coache ich sie doch. Höre Dir das Coaching hier an! Und wenn Du mehr von Frau Rauchfrei willst - hier meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/rauchenaufhoerenfuerfrauenMein Angebot für den Video-Nichtraucherkurs mit Coaching gibt es hier: https://www.frau-rauchfrei.de/online…

Iris hat über 30 Jahre lang geraucht! Nun ist sie seit gut 3 Monaten rauchfrei und will nicht mehr zurück zur Zigarette. In dem Interview erzählt sie, wie es für sie war, mit dem Rauchen aufzuhören und warum sie nie wieder zurück zur Zigarette will! Wenn Du auch rauchfrei werden willst, komm in die 18 Tage Rauchfrei Challenge: https://www.frau-rauc…

In der Folge erkläre ich, worauf es wirklich ankommt, wenn Du mit dem Rauchen aufhören möchtest und was der Rauchstopp eigentlich bedeutet! Schluss damit, dass Du Dich dafür fertig machst, dass Dir die Rauchentwöhnung schwer fällt. Falls Du Interesse an der 18 Tage Rauchfrei Challenge hast, dann findest Du hier alle Infos: https://www.frau-rauchfre…

Frau Rauchfrei teilt die Zigarettensucht in 3 Ebenen ein, anders als es die "klassische Rauchentwöhnung" tut. In dieser Podcastfolge erklärt sie, wie die emotionale Suchtebene funktioniert und wie man sie auflösen kann. Viel Spaß beim Hören! Zum nächsten Challenge geht es hier entlang: https://www.frau-rauchfrei.de/18-tage-rauchfrei-challenge/Und h…

Was hat das Rauchen mit dem Selbstwert zu tun? Eine ganze Menge, wie ich in der Podcast Folge erzähle! Fest steht: Du bist es wert, mit dem rauchen aufzuhören! Und wenn Du es auch endlich tun willst, melde Dich für die 18 Tage Rauchfrei Challenge an: https://www.frau-rauchfrei.de/18-tage-rauchfrei-challenge/…

Kennst Du das: Du hörst mit dem Rauchen auf, dann fängst Du wieder an, dann hörst Du wieder auf, dann fängst Du wieder an...und so weiter. Dazu spreche ich in meiner neuen Podcast Folge. Mehr Infos zu Frau Rauchfrei gibt es auf www.frau-rauchfrei.de oder schreibe mir: frau@rauchfrei-sein.deVon frau-rauchfrei.de

Heute möchte ich Dir eine Meditation anbieten, damit Du Dein Unterbewusstsein auf "Rauchfrei werden" programmieren kannst. Viel Spaß beim Anhören! Mehr Infos zu Frau Rauchfrei findest Du auf www.frau-rauchfrei.deVon frau-rauchfrei.de

Ich möchte Dir Natascha vorstellen. Sie hat bei der letzten 18 Tage Rauchfrei Challenge mit gemacht und ist seit gut 1 Monat rauchfrei. Vorher hat sie 40 Zigaretten am Tag geraucht! Dazu hat sie bei meinem Detox Programm mitgemacht und zugleich ein paar Kilos abgenommen.Sie ist ein völlig neuer Mensch, viel aktiver, glücklicher und genießt das Lebe…

Jasmin hat sehr lange geraucht, 30 -40 Zigaretten am Tag. Mit der 18 Tage Rauchfrei Challenge hat sie mit Leichtigkeit und Spaß aufgehört und ist eine glückliche Nichtraucherin. Schaue Dir das Video an und erfahre, wie es Jasmin geschafft hat, endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Und wenn Du auch endlich rauchfrei leben willst, komm in die 18 Tage R…

Naja hat etwa 30 Jahre lang geraucht, am Ende 2 Schachteln am Tag. Dann hat sie sich bei der 18 Tage Rauchfrei Challenge angemeldet und ist seit gut 4 Wochen rauchfrei. Sie empfand den Rauchstopp als sehr leicht und findet die körperlichen Veränderungen als einfach nur großartig. Aber höre selbst! Und wenn Du auch endlich rauchfrei werden willst, k…

Ausreden: "Ich kann nicht aufhören, ich habe zu viel Stress", "Jetzt ist nicht der richtige Zeitpunkt", "Will ich überhaupt aufhören". Kennst Du das? Und...bringt Dich das weiter beim Rauchstopp? Ich denke nicht. Deshalb heute dieses Thema in meinem Podcast. Und hier nochmal - zur Challenge geht es hier entlang: https://www.frau-rauchfrei.de/home/1…

Diese Angst vor dem Rauchen Aufhören...für viele Raucherinnen scheint es einfach unmöglich zu sein, endlich rauchfrei zu werden. Dabei ist der Rauchstopp gar nicht das Problem. Sondern, wie Du darüber denkst! Also, Zeit zum Umdenken! Wenn Du umdenken willst und Unterstützung dabei brauchst, dann hüpf in die 18 Tage Rauchfrei Challenge: https://www.…

Heute gibt es eine besondere Podcast Folge von mir. Denn häufig kommen Frauen zu mir, die aufgrund ihrer Vorgeschichte mit ihren Eltern rauchen. Es klingt vielleicht absurd, aber das klingt meine Erfahrung. Vielleicht findest Du dich in dieser Podcast-Folge wieder. Und wenn Du aufhören willst - die nächste Challenge startet am 1.1.2021. Melde Dich …

Wie wäre es, wenn Du mit Leichtigkeit mit dem Rauchen aufhören könntest? Klingt gut, ist aber Deiner Meinung nach nicht möglich? Dann solltest Du Dir unbedingt die Folge anhören, in der ich erkläre, warum es für viele Raucher nicht leicht ist, mit Leichtigkeit mit dem Rauchen aufzuhören und wie sie trotzdem schaffen können. P.S. Letzte Challenge fü…

Heute möchte ich mal aus meinem Buch "Rauchen aufhören mit Leichtigkeit" vorlesen. Ich habe mir 3 Kapitel ausgesucht, die ich Dir vorstellen möchte. Wenn Du mehr lesen willst, findest Du das Buch hier: https://amzn.to/3aVt2LdInteresse an der neuen Challenge? Wir starten am 3. Oktober. Infos gibt es hier: https://www.frau-rauchfrei.de/home/18-tage-r…

In der Podcast Folge gehe ich auf die 3 Suchtebenen ein. Anders als bei der herkömmlichen Rauchentwöhnung gehe ich davon aus, dass es drei Suchtebenen gibt. Dieser erkläre ich Dir und zeige Dir auch, wie Du sie auflösen kannst. Noch die weiteren Infos: Mein Buch findest Du hier: https://amzn.to/2EYiRd1Infos zur 18 Tage Rauchfrei Challenge gibt es h…

Kennst Du das: Du willst mit dem Rauchen aufhören, Du bist richtig motiviert, Du hörst auf zu rauchen. Super. Doch nach wenigen Tagen lässt die Motivation nach....Wie schaffst Du es, langfristig motiviert zu bleiben? Was hilft, die Motivation zu halten und nachhaltig rauchfrei zu sein? Das erzähle ich Dir in der Podcast-Folge. Und hier noch 3 Infos…

Anika war verzweifelt. Sie schaffte es nicht, einfach mit dem Rauchen aufzuhören. Dann hat sie bei der 18 Tage Rauchfrei Challenge mitgemacht und ist jetzt schon seit 1,5 Monaten rauchfrei. Dabei hat sich viel bei ihr geändert. In dem Erfolgsinterview erzählt sie, wie die Challenge für sie war und warum sie das rauchfreie Leben richtig genießt. Wen…

Hast Du Angst vor dem Versagen - Angst, dass Du den Rauchstopp nicht schaffst, weil Du vielleicht schon mal die Erfahrung gemacht hast, dass Du es nicht geschafft hast? Dann solltest Du Dir die Podcastfolge unbedingt anhören, denn dort erkläre ich Dir: Du kannst nicht versagen! Mehr Infos zu mir: www.frau-rauchfrei.de Oder komm in meine Facebook Gr…

In der Podcast Folge erzähle ich darüber, welche unbewussten Dinge einen vom Rauchen aufhören abhalten können. Zudem bekommst Du Infos zur 18 Tage Rauchfrei Challenge. Wenn Du dabei sein willst, melde Dich hier an: https://www.frau-rauchfrei.de/home/18-tage-rauchfrei-challenge/Von frau-rauchfrei.de

Von frau-rauchfrei.de

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In der Aufzeichnung spreche ich über 4 Dinge, die Du brauchst, um erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören. Es geht darum, wie Du Rückfälle vermeidest, Dich motivierst, rauchfrei zu bleiben, um Spaß beim Rauchstopp und um vieles mehr! Achtung: Zur Challenge kommst Du hier: https://www.frau-rauchfrei.de/home/18-tage-rauchfrei-challenge/…

Hallo! Heute möchte ich Dich einladen, endlich Nichtraucherin zu werden! Wie? In meinem einzigen Nichtraucherseminar, was ich 2019 geben werde! Du hast die Möglichkeit, in Köln dabei zu sein, um das Jahr als Nichtraucherin ausklingen zu lassen! Alle Informationen zu dem Seminar findest Du hier: https://www.frau-rauchfrei.de/home/nichtraucher-semina…

In der neuen Podcast-Folge zeige ich Dir 5 Dinge auf, die sich in Deinem Leben verbessern, wenn Du mit dem Rauchen aufhörst. Ich habe mal gesammelt, was meine Kundinnen mir erzählen, welche Verbesserungen sie machen. Freue Dich auf Motivation von Frau Rauchfrei:) Und wenn Du endlich aufhören willst, zeige ich Dir in einem kostenfreies Rauchfrei Kla…

Du willst endlich mit dem Rauchen aufhören? Aber es ist so schwer für Dich? Es fühlt sich wie ein Kampf an? Und jedesmal, wenn Du aufhören willst, verlierst Du den Kampf? Wie wäre es für Dich, endlich mit Leichtigkeit mit dem Rauchen aufzuhören? Wie das geht, erkläre ich Dir in meiner Podcast-Folge. Viel Spaß beim Hören! Und wenn Du mit Leichtigkei…

Es wird am 3.9.2019 um 20.15 ein exklusives Webinar mit dem Thema "Wie Du mit dem Rauchen aufhörst und RAUCHFREI bleibst" geben. Dazu möchte ich Dich herzlich einladen. Im Podcast erzähle ich, was wir beim Webinar machen. Wenn Du Dich dafür kostenlos und unverbindlich anmelden willst, kannst Du das hier tun: https://www.frau-rauchfrei.de/home/eleme…

Hast Du Angst vor dem Rauchstopp? Zweifelst Du ständig daran, dass Du es nicht schaffen kannst, mit dem Rauchen aufzuhören? In der Podcast-Folge erzähle ich Dir, wie Du endlich Deine Angst los wirst und was Zweifel wirklich bedeuten. Viel Spaß beim Anhören! Und wenn Du wirklich aufhören willst anstatt in Deiner Angst zu bleiben, melde Dich für ein …

Katharina hat gut 30 Zigaretten am Tag geraucht. Sie wollte aufhören, hat es aber trotz vieler Anläufe nicht geschafft. Jetzt ist sie etwa 7 Wochen rauchfrei und die Zigarette ist kein Thema mehr im Leben. Sie weiß auch, dass sie nie wieder anfangen wird, denn Katharina hat zurück zu ihrer Stärke gefunden! Wie, erfährst Du im Interview! Wenn Du auc…

Silvia hat fast 40 Jahre lang geraucht und ist jetzt 8 Wochen rauchfrei. Sie hat der Zigarette in meinem Juwelen-Program Goodbye gesagt. Erfahre im Interview, wie der Rauchstopp für sie war und wie es ihr jetzt als Nichtraucherin geht! Und wenn Du auch endlich rauchfrei durchstarten willst, komm in ein kostenfreies Rauchfrei Klarheitsgespräch: www.…