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Meditation und Entspannung leicht gemacht! Jedes mal neu und anders, aber vor allem immer relaxt! Ich begleite dich durch verschiedene Meditationen, AtemĂŒbungen, Entspannungstechniken, Traumreisen und Achtsamkeitstrainings. Finde deinen Moment der Ruhe im stressigen Alltag. Mehr Infos unter: www.happy-you.de
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HelloAbsent DeepCast

HelloAbsent - Konzentration ist Teamwork

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Willkommen beim DeepCast von HelloAbsent! Die moderne, hybride Arbeitswelt ist voller Ablenkungen und Overload – Knowledge Work war noch nie so wertvoll UND schwierig wie heute. Dieser Podcast hilft Professionals, Teams und Unternehmen, sich vom endlosen „BUZZZ" zu befreien und mehr ProduktivitĂ€t, Fokus und Entlastung zu fördern – OHNE den Kontakt zu sich und anderen zu verlieren. Wir stellen euch HintergrĂŒnde, Tools und Case Studies zu Themen wie Konzentration, Mentaler Gesundheit und Team- ...
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Wie entstehen eigentlich BĂŒcher? Was steckt hinter den Geschichten, die dir nachts den Schlaf rauben? Und was macht so eine Autorin den ganzen lieben langen Tag? Außer im CafĂ© die Leute zu beobachten, natĂŒrlich. Mit diesem Podcast lasse ich dich an meinem Schreiballtag teilhaben, tauche mit dir ein in die Welt meiner Charaktere, lese aus unveröffentlichten Texten vor und diskutiere mit Menschen aus der Buchwelt ĂŒber das Lesen, das Schreiben und all die Dinge, die sich hinter dem Cover eines ...
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KĂ€se mit Nutella

KĂ€semitnuella

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Moin! Wir sind zwei Cousinen von der Insel RĂŒgen. Wir talken ĂŒber gemeinsame Storys und Erlebnisse. Bei uns gibt es maximalen Trashhumor, ein kleines bisschen Dummheit, aber auch tiefgrĂŒndige GesprĂ€che. Hört unseren Podcast, sonst kriegt ihr Shampoo ins Auge. Wieso liest du eigentlich noch? Hör den Podcast! Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/5Rh5sBpsjkrCylfvKKlW9d?si=bxIUBPo8S0amxL92gsVKwg Schreibt uns bei Fragen: kaese.mit.nutella@gmail.com Instagram: kaesemitnutella Twitter ...
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show series
 
Let's be honest mit Selina Boah, manchmal dreht sich unser Gedankenkarussell aber so richtig schnell, oder? 😅 Ideen ĂŒber Ideen schwirren durch unsere Köpfe, dass wir gar nicht wissen, wo wir zuerst anpacken sollen! đŸ€Ș In dieser Folge von Let's Be Honest nehmen wir dich mit auf unsere persönliche Reise und sprechen ganz offen darĂŒber, wie wir mit die

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Let's be honest 💖 Hey ihr Lieben, in unserer heutigen Folge von "Let's be Honest" sprechen Selina und ich ĂŒber ein Thema, das uns beide schon lange beschĂ€ftigt: Grenzen setzen. đŸ€Ż Warum fĂ€llt es uns eigentlich so schwer, Grenzen zu setzen? đŸ€” Und wie schaffen wir es, unsere BedĂŒrfnisse klar und deutlich zu kommunizieren – ohne dabei ein schlechtes Ge

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Autoren Mindset In diesem Video nehme ich euch mit in meine kreative Welt und teile ehrliche Einblicke in meine aktuellen Herausforderungen. Zwischen Buchprojekten, neuen Ideen und dem Wunsch, alles perfekt zu machen, stoße ich oft an meine Grenzen. đŸ€Ż Erfahre, wie ich lerne, loszulassen, PrioritĂ€ten zu setzen und mich auf das Wesentliche zu konzent

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Let's be honest mit Selina Es wird wieder persönlich! Wir reden ĂŒber Komfortzonen, diese gemĂŒtlichen kleinen Dinger, aus denen wir manchmal ausbrechen mĂŒssen - auch wenn’s uns echt Überwindung kostet! Letzten Freitag hatte ich ein wichtiges Interview auf Englisch und 
 sagen wir mal so: Mein Herz hat ganz schön laut "Hallo!" geschrien. 😹 Wie ich di

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Selfpublishing 👋 Hey meine Lieben! Heute wird’s ungemĂŒtlich! đŸ€Ź Wir reden ĂŒber negative Kommentare - diese kleinen fiesen Dinger, die uns den Tag so richtig versauen können. Ob als Autorin, KĂŒnstlerin oder einfach nur im Internet unterwegs - negative Kommentare treffen uns alle. Aber keine Sorge, ich zeige euch, wie ihr euch diese Energievampire vom

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Deep Talk ✹ In dieser Folge tauchen wir tief ein in die GlaubenssĂ€tze rund um Eigenlob und warum es uns oft so schwerfĂ€llt, unsere Erfolge zu feiern und unsere StĂ€rken zu erkennen. Selina und ich sprechen offen und ehrlich ĂŒber unsere eigenen Erfahrungen mit dem Thema Selbstvermarktung und wie der Glaubenssatz "Eigenlob stinkt" uns immer wieder ein

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Heute werden wir gemeinsam in die Welt des Qi Gong eintauchen. Qi Gong ist eine alte chinesische Praxis, die Bewegungen, Atmung und Meditation kombiniert, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. In dieser Episode leite ich dich durch einfache Qi Gong-Übungen, die du bequem zu Hause mitmachen kannst. Sommer-Gutschein! Mit dem Code "august" spars

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Mindset fĂŒr Autorinnen 🌟 In dieser Folge erzĂ€hle ich, warum der Gedanke "Ich bin die Beste" nichts mit Arroganz oder Vergleichen zu tun hat, sondern ein Weg ist, dein volles Potenzial zu entfalten.Hauptpunkte:Es geht nicht darum, besser als andere zu sein, sondern die beste Version von dir selbst"Excellence is not about perfection. It's about doing

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Deep Talk. In dieser Folge sprechen Selina und ich ĂŒber das Thema Selbstmarketing und den Widerstand đŸ’Ș, den wir als Frauen dabei oft empfinden. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen 💖 und geben euch Tipps, wie ihr euch selbst treu bleiben könnt ✹und gleichzeitig erfolgreich im Business seid 🚀. Themen in dieser Folge: Selbstmarketing und der weiblic

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let's be honest In dieser Episode sprechen Selina und ich offen ĂŒber das Thema Zugehörigkeit đŸ‘©â€â€ïžâ€đŸ‘©. Wir teilen unsere Erfahrungen und diskutieren, wie wir damit umgehen, wenn wir uns manchmal nicht zugehörig fĂŒhlen đŸ’Ș. Darum geht's:Unsere persönlichen Erfahrungen mit dem GefĂŒhl, außen vor zu sein 😔Wie wir mit der Angst vor Ablehnung umgehenIdeen fĂŒâ€Š
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mit Selina Strobel In dieser Folge sprechen Selina und ich ĂŒber ein Thema, das uns beiden sehr am Herzen liegt: das Money Mindset und die Selbstwahrnehmung. Selina hat mir (Andrea) eine Frage gestellt, die viele von uns betrifft: Warum rechtfertigen wir uns oft fĂŒr unseren Wohnort oder bestimmte LebensumstĂ€nde? Gemeinsam gehen wir der Sache auf den

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Kickstarter & Co. Du möchtest dein Buch per Crowdfunding finanzieren, weißt aber nicht, wie du deine Leser:innen am besten erreichst und fĂŒr dein Projekt begeisterst? đŸ€” In diesem Video verrate ich dir meine 5 besten Tipps fĂŒr eine erfolgreiche Crowdfunding-Kampagne speziell fĂŒr BĂŒcher! 📚 Lass dich inspirieren und verwirkliche deinen Traum vom eigen

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Selbstliebe Talk Das ist ein Special! Beziehungsweise eigentlich der Beginn eines kontinuierlichen Specials. Denn die wundervolle Selina und ich starten mit dieser Folge eine soooo schöne Zusammenarbeit, die sich natĂŒrlich ĂŒberhaupt nicht wie arbeiten anfĂŒhlt.Wir nehmen euch mit in unsere GesprĂ€che, die wir die gesamte Woche ĂŒber fĂŒhren und die uns

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Mindset fĂŒr Autoren Hallo, ihr Lieben! 👋 Im heutigen Video geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: Die Erwartungen anderer Menschen. Oftmals fĂŒhlen wir uns unter Druck gesetzt, es allen recht zu machen und deren Vorstellungen zu entsprechen. Doch was ist, wenn wir uns davon befreien und auf unsere eigenen BedĂŒrfnisse hören? đŸ€” In diesem Video s

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đŸŽ™ïž Neueste Episode von "Happy You: Meditation und Entspannung" Stress im Alltag? Keine Zeit fĂŒr lange Pausen? Dann ist die neueste Folge genau das Richtige fĂŒr dich! 🌟 Tauche ein in eine 11-minĂŒtige Entspannungseinheit, die dir hilft, schnell und effektiv Stress abzubauen. Atemmeditation, Körperwahrnehmung, Visualisierung und DankbarkeitsĂŒbungen – 

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Selfpublishing & Autorinnenleben 
und ich glaube, ich bin damit nicht allein! In diesem Video teile ich meine ganz persönliche Erkenntnis ĂŒber "Act as if" und wie wir es nutzen können, um wirklich selbstbewusster zu werden. ✹ Es geht darum, sich nicht zu verstellen, sondern sein Potenzial zu entfalten! đŸ’Ș Lass mich wissen, was du denkst! 👇 =========

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Begib dich auf eine inspirierende Reise voller Farben, DĂŒfte und beruhigender KlĂ€nge. In dieser Folge kannst du in die faszinierende Welt eines Wildblumengartens eintauchen, in dem Schmetterlinge tanzen, Bienen summen und die Luft erfĂŒllt ist von betörenden Aromen. Erlebe die Schönheit der Natur und finde Ruhe und Entspannung inmitten dieser blĂŒhen

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Autorinnen-Insight Ich habe 40 Apps von meinem Handy gelöscht! đŸ€Ż Warum? Weil ich gemerkt habe, dass mich einige Apps davon abhalten, meinen Weg zu gehen und meine Ziele zu erreichen. Stattdessen gerate ich in einen Strudel aus Ablenkung und dem stĂ€ndigen BedĂŒrfnis, von außen BestĂ€tigung zu bekommen. 😔 Kennst du das auch? Lass uns gemeinsam herausfi

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💖 In dieser Folge geht es um ein GefĂŒhl, das uns vielleicht alle beschĂ€ftigt: Neid. Mich zumindest. Deshalb brauchte ich dieses Video. Und vielleicht brauchst du es auch. đŸ„ș Kennst du das? Dieses GefĂŒhl, wenn du siehst, wie jemand anderes etwas erreicht, das du dir auch wĂŒnschst? đŸ€ Lass uns mal genauer hinsehen, was Neid mit uns macht, was er uns ni

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Bist du bereit fĂŒr eine Reise der Entspannung und des Einschlafens? Begleite mich auf einer magischen Fahrt durch den legendĂ€ren Orient Express, wo jede Station dich tiefer in einen erholsamen Schlaf fĂŒhrt. Tauche ein in eine Welt der Ruhe und Gelassenheit, wĂ€hrend wir uns auf eine Reise durch verschiedene EntspannungszustĂ€nde begeben. Website: www

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Erfolgsmindset Was unterscheidet Bestseller-Autoren von allen anderen? đŸ€” Sind sie einfach mit mehr Talent gesegnet? ✹ Werden sie von Anfang an mehr gefördert und entwickeln dadurch mehr Selbstvertrauen? đŸ’Ș Oder liegt der SchlĂŒssel zum Erfolg woanders begraben? 🔑 Man sagt, Übung macht den Meister. đŸ‹ïžâ€â™€ïž Aber gilt das auch fĂŒr das Schreiben? ✍ Was, w

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die EFT-Session kannst du dir bei YouTube ansehen Heute spreche ich darĂŒber, wie du dich von Ängsten 😹 befreien und deinen eigenen erfĂŒllenden Weg ✹finden kannst. Oft werden wir von außen mit Angstimpulsen đŸ’„ bombardiert, anstatt mit Inspirationen, die uns wirklich motivieren. Auch vermeintlich hilfreiche Impulse, etwa zu Finanzen 💰 oder Marketing 📱

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Erfolgsmindset. đŸ€Ż Dieser Gedanke könnte dein Leben verĂ€ndern! Also lass ihn einmal zu. #lebensverĂ€ndernd #mindset🚀 FĂŒr mich ist es der absolute Gamechanger, dass ich Sachen ausprobiere. Wie diesen YouTube-Kanal z.B. #experimentieren #neuesausprobieren #YouTube🎁 Es ist so ein Geschenk und Privileg, dass wir zu Dingen Nein sagen dĂŒrfen. Doch gleichze

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Bist du bereit? đŸȘŸ Ich lehne mich schon wieder aus dem Fenster hier mit diesem Titel. Aber ich stehe dazu. ✍ Es kann leicht sein, vom Schreiben zu leben. Das bedeutet aber nicht, dass du nicht auch ein bisschen was dafĂŒr tun darfst. 🎱 Auch nicht, dass du keine RĂŒckschlĂ€ge hast. đŸ€” Ich bin sehr gespannt, was du zu dem Thema denkst. 🧠 Hast du schon al

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Bucherfolg 🌟 Disziplin. Ist das auch so ein Wort fĂŒr dich, das Schauder ĂŒber deinen RĂŒcken laufen lĂ€sst? Mit dem du dich nicht identifizieren kannst? Oder willst? Ich verrate dir etwas: Diszipliniert vorzugehen ist das Geilste, das du fĂŒr dich und deine TrĂ€ume machen kannst. Ich vermute, dass du bisher nur den wichtigsten Punkt nicht verinnerlicht 

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Autorinnen Interview Kannst du dir vorstellen, 25.000 Exemplare deines Buches zu drucken und im Selfpublishing selbst die Verantwortung dafĂŒr zu ĂŒbernehmen, dass dieses auch verkauft wird? Okay, vielleicht, wenn du bereits ein Buch auf der Spiegel Bestseller Liste hattest? Bei mir löst das ganz viele verschiedene GefĂŒhle aus: Angst, Ehrgeiz, Excite

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Willkommen zur neuen Folge: Akupressur fĂŒr's Gesicht! Erfahre, wie diese alte Technik nicht nur Entspannung und Wohlbefinden fördert, sondern auch dazu beitragen kann, Spannungen im Gesicht zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Website: www.happy-you.deFacebook: www.facebook.com/happy.you.hamburgInstagram: www.instagram.com/happy_

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Selfpublishing Tipps Willst du selbst deinen Erfolg in die Hand nehmen. Glaubst du, dass du die Verantwortung dafĂŒr trĂ€gst, dass du erfolgreich als Autor bist? Mega! Denn das ist das Mindset, das du brauchst. Und es gibt noch etwas: Routinen. Erfolgreiche Menschen haben Routinen. Deshalb findest du in dieser Folge 7 habits erfolgreicher Autorinnen,

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In dieser Meditation tauchen wir gemeinsam ein in die Kraft der Affirmationen und Mantras, um unsere SpiritualitÀt zu stÀrken und unser drittes Auge zu öffnen. Website: www.happy-you.deFacebook: www.facebook.com/happy.you.hamburgInstagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg
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Wie hoch ist dein Selbstwert? Mein Leben lang hat mich diese eine Sache geprÀgt, ohne dass ich wusste, dass das so ist. Es ist so faszinierend, wie unsere Kindheit immer ein Teil von uns bleibt, den wir einfach nicht sehen. Und wenn wir hingucken, wird so vieles so klar. Wenn du auch ein Problem damit hast, dich als wertvoll genug zu betrachten, um

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Brauchst du eine Auszeit vom hektischen Alltag? In unserer nĂ€chsten Podcastfolge tauchen wir tief in die Welt der Entspannung ein und entdecken die transformative Kraft des tiefen Bauchatmens. Begleite uns, wĂ€hrend wir eine ausfĂŒhrliche Anleitung fĂŒr diese einfache, aber mĂ€chtige AtementspannungsĂŒbung prĂ€sentieren, die dir helfen wird, Stress abzub

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Übernimm die Veranwortung fĂŒr dein GlĂŒck. Was ist dein grĂ¶ĂŸter Traum? Was macht dir am meisten Angst, löst aber trotzdem ein Kribbeln in dir aus? Von außen wirken Menschen, die ihre TrĂ€ume leben, besonders mutig und glĂŒcklich im Sinne von lucky. Und ersteres sind sie ganz sicher. Doch ihre wohl wichtigste Eigenschaft ist eine andere. Und ĂŒber die h

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Autorinnen-Interview Von Übersetzungen trĂ€umen wir alle und noch vor wenigen Jahren war es fĂŒr die meisten von uns auch nicht mehr als das, denn die Kosten sind enorm. Doch dank der rasenden Entwicklung von KI-basierten Tools, ist das Buch auf dem englischen oder französischen Markt plötzlich in greifbare NĂ€he gerutscht. Doch wie viel Sinn macht es

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Tauche ein in die verborgene Welt deiner Sinne mit unserer neuesten Podcast-Folge! Begib dich auf eine Sinnesreise durch den Alltag, wĂ€hrend wir gemeinsam die Schönheit im Gewöhnlichen entdecken. Von den subtilen Texturen bis hin zu den sanften KlĂ€ngen, wir laden dich ein, Achtsamkeit auf eine ganz neue Ebene zu erleben. Sei dabei, wenn wir die Wel

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Autorinnen Mindset Hast du Angst davor, dich in Social Media oder auf YouTube vor der Kamera zu zeigen, hast aber eigentlich ziemliche Lust drauf? Dann vertrau mir und sieh dir dieses Video an. Vor vier Jahren hatte ich so eine Panik, mich zu zeigen. Heute macht es mir einfach nur noch Spaß und es ist okay, wenn mal nicht so aussehe, wie ich gern a

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Autorinnenleben Heute tauche ich tief in das Chaos meiner Gedanken ein, um dir zu zeigen, wie ich mit dem schlechten Gewissen jongliere, wenn es darum geht, meine Zeit und Leidenschaften zu balancieren. Ein Thema, so real wie der Kaffee in meiner Tasse! Auch wenn der decaf ist 🙈😅 Ich teile mit dir, wie es sich anfĂŒhlt, zwischen all den Dingen, die 

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TrĂ€ume leben! In diesem Video nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise durch meine Ziele und Fokuspunkte fĂŒr 2024. Als Autorin von ĂŒber 30 BĂŒchern stehe ich vor so spannenden Herausforderungen und Chancen. Ich erzĂ€hle dir in diesem Video, welche PrioritĂ€ten ich setze, um meine KreativitĂ€t und ProduktivitĂ€t zu maximieren. 2024 steht fĂŒr mich ga

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In dieser Folge werden wir eine Reise der Entspannung durch die Kraft der Atmung erleben. Tauche ein in die beruhigende AtmosphÀre eines malerischen Waldes und entdecke, wie du durch bewusstes Atmen Stress abbauen und innere Ruhe finden kannst. Begleite mich auf dieser meditativen Reise und lerne, wie du die heilende Kraft der Natur in deinen Allta

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Special News! Was, wenn du diejenige bist, die dich davon abhĂ€lt, erfolgreich zu sein? Nicht die Kinder, nicht die anderen Autorinnen, nicht die Leserinnen, die nicht mehr als 99 Cent fĂŒr BĂŒcher ausgeben wollen. Was, wenn es daran liegt, dass du dir selbst den richtig krassen Erfolgt nicht gönnst? In diesem Video spreche ich mit dir darĂŒber, warum 

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Autorinnenleben. Wow, was war das bitte fĂŒr ein emotionales Video? Ich bin es so leid, mich mit anderen zu vergleichen und mich danach besser oder schlechter zu fĂŒhlen, weil irgendjemand irgendwann mal in meinem Kopf verankert hat, dass irgendwas besser als das andere ist. Und das bremst mich als Autorin aus. Vielmehr aber noch als Mensch. Wie ist 

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Heute lade ich dich zu einer gefĂŒhrten Meditation ein, die sich auf die StĂ€rkung deines Immunsystems konzentriert. Schließe die Augen, finde einen ruhigen Ort und lass dich auf eine Reise durch deinen Körper fĂŒhren. Entdecke einen inneren Ort der Kraft, an dem dein Immunsystem residieren soll. Wir werden gemeinsam verschiedene Techniken nutzen, um 

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Mindset fĂŒr Autor:innen Wie verrĂŒckt ist es eigentlich, dass wir uns selbst und andere immer wieder in Schubladen stecken. Ob du dich als Plotter oder Pantser bezeichnest - in Wahrheit sind wir alle intuitive Schreiber. In diesem Video erzĂ€hle ich dir, warum selbst geplantes Schreiben immer auch intuitiv ist. Außerdem erfĂ€hrst du, wie ich selbst me

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Autorinnen Mindset Am Samstag habe ich vor einer kleinen Gruppe von Menschen darĂŒber gesprochen, warum ich Noten nicht mag. Mir haben sie das Leben nicht nur schwer gemacht, sie haben mir mein SelbstwertgefĂŒhl soweit weggenommen, dass ich bis heute nicht weiß, wann mein Bestes gut genug ist. Das Außen muss darĂŒber entscheiden. Geht es dir auch so? 

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Autoren Interview Tom Oberbichler darf jedem Selfpublisher ein Begriff sein. In seinem Podcast Mission Bestseller interviewt er Menschen aus der Buchwelt und als Coach fĂŒhrt er Autor:innen in ihren Erfolg. Tom ist schon seit ĂŒber zehn Jahren dabei und hat die Entwicklung des Selfpublishings im deutschsprachigen Raum ĂŒber diesen Zeitraum miterlebt. 

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