Beste Orales Mikrobiom Podcasts (2025)

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Ready for Race Season – Mikrobiom & High Performance mit Mirjam Puchner 49:58

1d ago49:58

49:58

Wie man Training, Regeneration und mentale Stärke verbindet – und welche Rolle Ernährung, Schlaf und ein stabiles Mikrobiom dabei spielen. Code: NGNG15 https://shop.omni-biotic.com/https://omni-power.com/Von Simone Kumhofer, Alex Antonitsch, Mirjam Puchner

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Mikrobiom trifft Mitteldistanz 41:27

15d ago41:27

41:27

mit Special Guest Jannik Schaufler Code: NGNG15 https://shop.omni-biotic.com/https://omni-power.com/Von Simone Kumhofer, Alex Antonitsch, Jannik Schaufler

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Casper Stornes: Vom Norwegian Hype Train zum IRONMAN-Weltmeister 50:15

30d ago50:15

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Der lange Weg zum Titel, die Erfolgsfaktoren der norwegischen Team-DNA und warum dieser Triumph für ihn auch ein Stück „made in Austria“ ist. Code: NGNG15 https://shop.omni-biotic.com/https://omni-power.com/Von Simone Kumhofer, Alex Antonitsch, Casper Stornes

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Fuel like a World Champion – aber wie geht das wirklich? 48:25

1M ago48:25

48:25

ReWork Coach Alex Gräf & OMNi-POWER® Produktentwicklerin Simone Kumhofer über das Erfolgsgeheimnis hinter High-Carb-Fueling. Code: NGNG15 https://shop.omni-biotic.com/https://omni-power.com/Von Simone Kumhofer, Alexander Gräf

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Probiotika im Alltag 40:04

1M ago40:04

40:04

Von der richtigen Einnahme über die Dauer einer Kur bis hin zur Frage, warum Regelmäßigkeit wichtiger ist als Perfektion Code: NGNG15 https://shop.omni-biotic.com/https://omni-power.com/Von Simone Kumhofer, Alex Antonitsch

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Female Athletes im Fokus – Gesundheit & Leistung im Spitzensport 55:41

2M ago55:41

55:41

Vom zyklusbasierten Training über Verletzungsprävention bis hin zu Fragen rund um Energieverfügbarkeit und Gesundheit Code: NGNG15 https://shop.omni-biotic.com/https://omni-power.com/ https://www.sportsymposium.at/Von Simone Kumhofer, Alex Antonitsch, Marc Philippe

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„Darm, Hormone & der Gender Health Gap – alles connected“ 39:13

2M ago39:13

39:13

Was haben Reizdarm, Autoimmunerkrankungen und zyklische Verdauungsprobleme gemeinsam? Code: NGNG15https://shop.omni-biotic.com/https://omni-power.com/Von Simone Kumhofer, Alex Antonitsch

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„Nebenwirkung: Dysbiose – was NICHT auf dem Beipackzettel steht“ 41:26

3M ago41:26

41:26

Wie Alltagsmedikamente das Darmmikrobiom beeinflussen – ganz ohne Antibiotikum Viele Medikamente beeinflussen das Darmmikrobiom – auch wenn sie keine Antibiotika sind. In dieser Folge von No Guts, No Glory sprechen Alex Antonitsch und Simone Kumhofer über die bahnbrechende Nature-Studie von Maier et al. (2018), die erstmals systematisch untersucht …

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Doc Talk live aus Kitzbühel – Medizin, Mikrobiom & Matchbälle 29:51

3M ago29:51

29:51

Eine Spezialfolge des no Guts no glory Podcasts direkt vom Generali Open 2025Live vom Centercourt trifft Medizin auf Matchbälle:In dieser besonderen Folge melden sich Simone & Alex vom legendären ATP-Turnier in Kitzbühel – mit einem Gast, der wie kein Zweiter an der Schnittstelle von moderner Medizin, Prävention und sportlicher Hochleistung steht: …

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Mikrobiom im Highspeed-Drift auf der Streif – Stefan Babinsky über Speed, Darmgesundheit & Selbstoptimierung 37:52

3M ago37:52

37:52

Ski-Profi Stefan Babinsky kennt Highspeed – auf der Piste und im Kopf. Aber was passiert, wenn man den Blick mal nach innen richtet? In dieser Folge wird nicht über Materialtests gesprochen, sondern über Mikroben, Mitochondrien und Mindset. Wir reden über seine Mikrobiomanalyse, warum OMNi-BiOTiC für ihn längst so selbstverständlich ist wie Protein…

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Umweltgifte & Mikrobiom (Teil 2): Süßstoffe, Tenside & Zahnpflege 46:12

4M ago46:12

46:12

Was künstliche Süßstoffe und aggressive Zahnprodukte mit deinem Mikrobiom machen. Im zweiten Teil der Umweltgifte-Spezialreihe sprechen Alex und Simone über Schadstoffe, die oft im Alltag übersehen werden. Wie wirken sich Süßstoffe wie Aspartam oder Sucralose auf unser Mikrobiom im Darm und im Mund aus? Was passiert mit der oralen Flora, wenn wir Z…

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Umweltgifte & Mikrobiom (Teil 1): Pestizide, Schwermetalle & Zusatzstoffe 41:32

4M ago41:32

41:32

Wie Rückstände aus Lebensmitteln unsere Darm- und Mundflora beeinflussen. Alex und Simone starten ihre Umweltgifte-Spezialreihe und nehmen zuerst die Schadstoffe unter die Lupe, die wir über unsere Ernährung aufnehmen. Was passiert mit unserem Mikrobiom, wenn wir regelmäßig Rückstände von Pestiziden wie Glyphosat oder Schwermetallen wie Quecksilber…

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Urlaub, Jetlag & Bauchgefühl: Tipps für deinen reisefitten Darm 39:08

5M ago39:08

39:08

So bringst du dein Mikrobiom sicher ans Ziel. Urlaubszeit heißt Erholung – doch für unser Mikrobiom beginnt oft der Ausnahmezustand. In dieser Folge klären Alex und Simone, warum Jetlag, fremdes Essen und Reisestress unserem Darm ganz schön zusetzen können. Was passiert mit der Darmflora, wenn wir plötzlich Buffet, Cocktails und exotische Spezialit…

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Mission Darmfit: Essen, das dein Mikrobiom liebt 50:33

5M ago50:33

50:33

Ballaststoffe, Probiotika & Co.: So bringst du deine Darmflora in Bestform. In dieser Folge dreht sich alles um die spannende Frage: Was braucht unser Darm, um richtig in Schwung zu kommen? Alex und Simone sprechen darüber, welche Lebensmittel unsere Darmbakterien lieben – und welche sie lieber meiden würden. Gibt es wirklich Superfoods fürs Mikrob…

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Matchball fürs Mikrobiom – Wie Tennis, Sporternährung und Darmgesundheit zusammenspielen 45:15

6M ago45:15

45:15

In dieser Folge wird’s sportlich – aber auch wissenschaftlich!Simone Kumhofer, Sport- und Ernährungsexpertin mit einem Faible fürs Mikrobiom, erklärt, was dein Darm mit deiner Rückhand zu tun hat. Gemeinsam mit Alex sprechen wir über Bananen als Snack-Mythos, Flüssigkeit, Regeneration, und warum dein Mikrobiom im Frühjahr besonders empfindlich auf …

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Gamechanger von Anfang an: Wie Ernährung & Bewegung das Mikrobiom deines Kindes formen 46:03

6M ago46:03

46:03

Der Podcast rund um die Themen Biohacking, Sport und Darmgesundheit. Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von NGNG– dem Wissenschafts-Talk für alle, die Gesundheit wirklich verstehen wollen. Heute nehmen wir euch mit an den Ursprung des Lebens – denn wir sprechen über das kindliche Mikrobiom. Wie wird das Mikrobiom bei der Geburt geprägt – und …

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Allergien, Darm & du – wie dein Mikrobiom über Niesen, Haut & Kopf entscheidet 50:22

7M ago50:22

50:22

Der Podcast rund um die Themen Biohacking, Sport und Darmgesundheit. Du leidest unter Pollenallergie, Hautreaktionen oder unerklärlicher Migräne? Dann könnte dein Darm mehr damit zu tun haben, als du denkst! In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Allergien entstehen, warum Nahrungsmittel nicht immer schuld sein müssen – und wie dein Mikrobiom en…

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Frühjahrs-Reset: Entgiften, Erneuern und Dein Mikrobiom neu starten! 45:41

7M ago45:41

45:41

Der Podcast rund um die Themen Biohacking, Sport und Darmgesundheit. Willkommen zu einer neuen Folge von NGNG deinem Kompass für wissenschaftlich fundierte Gesundheit, Lebensfreude und Mikrobiom-Power! Der Frühling steht vor der Tür – und mit ihm die perfekte Gelegenheit, Körper und Darm aus dem Winterschlaf zu holen. In dieser Folge sprechen wir d…

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Dein zweites Gehirn: Warum der Darm die Basis für Gesundheit und Glück ist 38:14

8M ago38:14

38:14

Der Podcast rund um die Themen Biohacking, Sport und Darmgesundheit. Wusstest du, dass dein Darm als „zweites Gehirn“ gilt? In der neuen Folge von No Guts, No Glory gehen Simone und Alex der faszinierenden Verbindung zwischen deinem Mikrobiom und deinem mentalen Wohlbefinden auf den Grund.Warum beeinflussen die Bakterien in deinem Bauch nicht nur d…

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Darmgesundheit: Beginner‘s Guide - Die Neuauflage mit Simone Kumhofer & Alex Antonitsch 44:56

8M ago44:56

44:56

Der Podcast rund um die Themen Biohacking, Sport und Darmgesundheit. Dein Darm ist viel mehr als nur ein Verdauungsorgan – er ist dein heimlicher Gamechanger für Gesundheit, Energie und Wohlbefinden. Aber wie bringt man ihn auf Kurs? Genau das klären wir in der allerersten Folge von No Guts, No Glory! Simone KumhoferEx-Profi-Triathletin und Mikrobi…

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Functional Fitness & CrossFit mit Christoph Körner | #37 29:34

11M ago29:34

29:34

Dieser Podcast wird präsentiert von OMNi-POWER® - Das nächste Level der Sporternährung: https://omni-power.com In dieser Folge von "No Guts No Glory" steht bei uns ein ganz neuer Sport im Mittelpunkt "Functional Fitness" und "CrossFit". Heute ist bei uns Christoph Körner zu Gast - langjährige CrossFit Athlet und mehrfacher Champion in Österreich un…

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CARBO GEL & GUM - Die revolutionäre Energiezufuhr | #36 28:37

1+ y ago28:37

28:37

Dieser Podcast wird präsentiert von OMNi-POWER® - Das nächste Level der Sporternährung: https://omni-power.com In dieser Folge von "No Guts, No Glory" stehen die neuen Produkte CARBO GEL und CARBO GUM im Mittelpunkt und wir sprechen darüber, was sie so revolutionär macht. Dieser Podcast wird Dir präsentiert von OMNi-POWER® - Das nächste Level der S…

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Casper Stornes on his win and his nutrition at Ironman 70.3 Warshaw Poland | #35 (Englisch) 26:42

1+ y ago26:42

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No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport In this Episode of "No Guts, No Glory," we are thrilled to welcome Casper Stornes, fresh off his recent win at the Ironman 70.3 in Warsaw, Poland. Dieser Podcast wird Dir präsentiert von OMNi-POWER® - Das nächste Level der Sporternährung: https://omni-power.com Euer Host: Chris Nindl ist ehemal…

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Verdauung als Basis für Höchstleistungen 😋 | Resorption, Nahrungsaufnahme im Sport, freie Fruktose | #34 36:19

2y ago36:19

36:19

No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport In dieser Folge von "No Guts, No Glory" dreht sich alles um deine Verdauung – den Schlüssel zur optimalen Performance! Wir klären auf, was Verdauung und Resorption wirklich sind und warum sie für Sportler so wichtig sind. Außerdem gehen wir dem Rätsel nach, warum freie Fruktose in der Sporternä…

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Resorption im Sport 🏃🏻 | Grundbaustein für sportliche Leistung | #33 27:40

2y ago27:40

27:40

No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport In dieser Episode von "No Guts, No Glory" besprechen wir die Auswirkungen von sportlicher Belastung in Training und Wettkampf Aktivität auf die Resorptionsfähigkeit in unserem Körper. Dabei geht es unter anderem um die Perfusionsverschiebung und Temperaturänderungen der Körperkerntemperatur. Ei…

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We are Back! 🙌🏼 | Darm-Leber Achse erklärt | Einfluss von Zucker und Sport auf die Leber | #32 34:34

2y ago34:34

34:34

No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport In dieser Folge tauchen wir tief in das komplexe Netzwerk der Darm-Leber-Achse ein. Unser Fokus liegt auf dem oft unterschätzten Einfluss von Zucker und Alkohol auf die Lebergesundheit! Unsere Expertin Simone Kumhofer erklärt, wie ein Übermaß an Zucker und Alkohol zu einer Belastung für die Leb…

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Durchfall auf Reisen | Tipps und Empfehlungen für das nächste Trainingslager | #31 27:39

2+ y ago27:39

27:39

No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport In der neuesten Episode No Guts No Glory widmen sich unsere Hosts Simone Kumhofer und Chris Nindl dem Thema Durchfall und Reisen. Sie teilen wertvolle Tipps und Tricks, wie du deine Verdauung auch unterwegs gesund halten kannst, und stellen dabei besonders das Produkt OMNi-BiOTiC® Reise in den …

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Doping im Triathlon: Collin Chartier 😥 | Mikronährstoff 101: Coenzym Q10 💊 | #30 40:35

2+ y ago40:35

40:35

No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport Zuerst muss einmal der Elefant im Raum adressiert werden: Nach langer Zeit gab es wieder einen Dopingfall im Triathlon. Collin Chartier wurde positiv auf EPO getestet und für 3 Jahre gesperrt. Danach geht es in der heutigen Episode von No Guts No Glory um die Bedeutung von Mikronährstoffen für …

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💪🏼 FIBO 2023 | Eindrücke, Erfahrungen und Ernährung im Kraftsport und Bodybuilding | Folge 29 27:30

2+ y ago27:30

27:30

No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport In dieser spannenden Episode von No Guts No Glory berichten unsere Hosts Simone Kumhofer und Chris Nindl über ihre Eindrücke und Erfahrungen von der FIBO 2023, der weltweit größten Messe für Fitness, Wellness und Gesundheit. Simone und Chris tauschen sich über die neuesten Trends und Entwicklun…

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Warum die Leber für Sportler so wichtig ist 💪🏼 | Probleme, Symptome und Unterstützung | #28 30:05

2+ y ago30:05

30:05

No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport In der heutigen Episode von No Guts No Glory widmen sich unsere Hosts Simone Kumhofer und Chris Nindl dem wichtigen Thema der Lebergesundheit. Als zentrales Organ für Entgiftung und Stoffwechsel spielt die Leber eine entscheidende Rolle für unsere körperliche Leistungsfähigkeit. Simone erläuter…

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☕️ Koffein im Sport | Kaffee: Wachmacher für mehr Leistung? | #27 18:45

2+ y ago18:45

18:45

No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport In dieser Episode von "No Guts No Glory tauchen unsere Hosts Simone Kumhofer und Chris Nindl tief in die Welt des Koffeins ein. Simone, Sport- und Ernährungswissenschaftlerin sowie Profi-Triathletin, teilt ihr Expertenwissen rund um das Thema Koffein und seine Rolle im Sport. Zunächst klärt Sim…

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Schlaf im Sport 😴 | Regeneration durch Schlaf optimieren | HGH, Melatonin, GABA | #26 28:52

2+ y ago28:52

28:52

No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport In der heutigen Folge von No Guts No Glory dreht sich alles um das Thema Schlaf. Unsere Expertin Simone Kumhofer klärt auf, womit ihr eure Schlafqualität am Besten steigern könnt, und worauf ihr besser verzichten solltest. Denn auch eure Darmbakterien sind maßgeblich an der regenerativen Funkti…

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Allergien und Unverträglichkeiten im Sport 🤧 | Praktische Tipps für Sportler*innen | #25 29:30

2+ y ago29:30

29:30

No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport In dieser Folge von No Guts No Glory geht es um die häufigsten Allergien und Unverträglichkeiten im Ausdauersport, wie zum Beispiel allergisches Asthma, allergische Reaktionen auf Nahrungsmittel und Insektengiftallergien. Unsere Expertin Simone Kumhofer gibt Tipps, wie man als Ausdauersportleri…

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Train The Gut 💪🏼 | Wie bereite ich meinen Körper auf den Wettkampf vor 🍽 | #24 31:01

2+ y ago31:01

31:01

No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport In dieser Episode geht es um die Vorbereitung auf den Wettkampf aus Ernährungsperspektive und insbesondere um das Frühstück vor dem Wettkampf. Simone Kumhofer und Chris Nindl geben Tipps zur optimalen Ernährung und Vorbereitung des Körpers - alles unter dem Motto: "Train the gut". Erfahre mehr …

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Stoffwechselcoach Markus Hörmann 🍽 | Körperbau im Triathlon | #23 34:53

2+ y ago34:53

34:53

No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport In dieser Folge dreht sich alles um den Stoffwechsel. Markus Hörmann ist bei uns zu Gast. Markus ist selbstständiger Stoffwechsel- und Performance Coach und berät euch zu allen Themen, rund um die richtige Ernährung und eure persönlichen Challenges. Unser heutiger GastMarkus auf InstagramMarkus…

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Leaky Gut erklärt 👩🏼‍🔬 | Was wirklich hilft 🙌🏼 | #22 36:23

2+ y ago36:23

36:23

No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport In dieser Folge von No Guts No Glory dreht sich alles um den Leaky Gut: Von den Symptomen, über die Diagnose bis zur möglichen Behandlung. Außerdem schauen wir uns an, was denn ein wirklich gutes Probiotikum ausmacht und warum es gerade jetzt essentiell ist, hier auf die Qualität zu achten. Das…

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Emotional Eating auch im Sport?! 😧 | Zu Gast: Dr. Kathrin Vergin | #21 39:14

2+ y ago39:14

39:14

No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport Unser heutiger Gast ist Dr. Kathrin Vergin. Als ehemals Betroffene hat sich Kathrin nach Ihrer fachlichen Ausbildung und anschließender Promotion auf das Thema emotionales Essverhalten spezialisiert. Als Ernährungstherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeitet sie zuhause in Hambur…

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Gesund bleiben im Winter 🥶 | Was führt wirklich zu einer Erkältung 🤧 | Studie einfach erklärt | #20 30:48

3y ago30:48

30:48

No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport Wird Simone jetzt zur Eisschwimmerin? In dieser Folge unterhalten sich Chris und Simone über Sport & Kälte im Winter. Was führt dazu, dass wir krank werden - Spoiler: es ist nicht die Kälte! Simone präsentiert dazu eine Studie in der gezeigt wird, dass ein Probiotikum sich hier als besonders hi…

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Zu Gast: Till Schenk 🎤 | Seine Geschichte: mit Probiotika zum Ironman 🏅 | #19 27:50

3y ago27:50

27:50

No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport Die erste Folge von No Guts No Glory mit einem Gast und dabei starten wir direkt mit einem Knaller: Till Schenk! Ironman Moderator und Triathlon Weltenbummler Till erzählt seine Geschichte: Von seiner Krankheit als Jugendlicher, über Training und Wettkämpfe bis zum Sommer 2020, als er Chris und…

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Regeneration im Sport 💪 | Eisbad, Proteinshake, Antioxidantien? | HGH Wachstumshormon 🧬 | #18 34:13

3y ago34:13

34:13

No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport Regeneration im Sport: Was hilft, und vor allem was nicht? Wir beleuchten die wichtigsten Themen Rund um die Regeneration, unter anderem: ein kurzer Einblick in die richtige Ernährung, was macht guten Schlaf aus, und was hat es mit dem Wachstumshormon HGH auf sich. Außerdem erklärt Simone Kumho…

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Neujahrsvorsätze 2023 🎉 | Was macht Alkohol mit unserem Mikrobiom? 🍻 | #17 39:14

3y ago39:14

39:14

No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport Das Jahr 2023 bricht an, und damit gehen auch bei vielen die Neujahrsvosätze einher. Simone und Chris sprechen über ihre persönlichen Vorsätze und landen beim Thema Alkohol und Ernährung. Was macht z.b. eine vegetarische Ernährung mit unserem Mikrobiom und wie verhält sich das ganze bei Alkohol…

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Unser Rückblick auf 2022 🥳 Sport- und Ernährungstrends aus diesem Jahr | Silvester Special 🎇 | #16 40:27

3y ago40:27

40:27

No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport 2022 neigt sich dem Ende zu und wir lassen das Jahr in dieser Folge revue passieren: Welche Themen haben uns in diesem Jahr besonders beschäftigt? Was hat sich in unseren Gewohnheiten im Sport und in unserer Gesundheit verändert? All das und noch viel mehr hört ihr in unserem Silvester Special …

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Der Ironman Hawaii aus Athletensicht - war es wirklich so teuer und überlaufen? 🥵 | Kona Recap 🥳 | #15 31:49

3y ago31:49

31:49

No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport Heute werden die Rollen getauscht: Simone befragt Chris zu allem, was es rund um das Rennen auf Big Island so in Erfahrung zu bringen gibt. Der Ironman Hawaii aus Athletensicht - Verpflegung, Teuerungen und Unterkünfte werden neben dem Renngeschehen und dem Mythos Hawaii diskutiert. Dieser Podc…

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Hitzerennen in Hawaii: Wie bereite ich mich auf die Hitze vor 🥵 | Elektrolyte 💧 | #14 21:09

3y ago21:09

21:09

No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport Anfang Oktober und alles dreht sich um das eine Thema: Hawaii! Auch wir widmen uns in dieser Folge dem großen Jahresabschluss auf Big Island. Alles zum Thema Hitze und wie man damit am besten umgeht: Elektrolyte, viel Trinken und die richtige Ernährung können den entscheidenden Unterschied mach…

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Warum dich ein Iso nicht schneller macht: Dein nächstes Sportgetränk ist Hypoton! | #13 28:06

3y ago28:06

28:06

No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport Noch heute denken viele Sportler an Isotone Sportgetränke, wenn es um das Thema Flüssigkeitsversorgung im Training und Wettkampf geht. Aber sind Iso-Getränke tatsächlich die optimalen Trainingsbegleiter? Isotonische („iso“ bedeutet gleich) Getränke, zeichnen sich durch die gleich große Teilchen…

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LOW FODMAP: Snacken ohne schlechtes Gewissen?! 😋 | #12 17:02

3y ago17:02

17:02

No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport Snacken ohne schlechtes Gewissen: Geht das überhaupt? Wir haben mit unserem OMNi-POWER® GUT BAR ein neues Produkt auf den Markt gebracht mit einer Besonderheit. Unser Riegel hat die sogenannte LOW FODMAP Zertifizierung von der Monash University in Australien erhalten. Aber was ist die LOW FODMA…

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Optimale Regeneration durch Ernährung im Training und Alltag 🍽 | #11 21:16

3y ago21:16

21:16

No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Regeneration durch Ernährung: Rehydrierung, Schlafoptimierung etc. Mit all diesen Schlagwörtern beschäftigt sich unsere Expertin Simone Kumhofer in ihrer täglichen Arbeit und gibt Einblicke und Tipps aus der Beratung von Spitzensportlern. Dieser Podcast …

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Erfolgreich im Sport durch ein gesundes Mikrobiom! Mikrobiomanalyse How To 👩‍⚕️ | #10 25:10

3y ago25:10

25:10

No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport Das Geheimnis für sportliche Höchstleistungen liegt im Darm? Daran glauben wir ganz fest. Um dieses Geheimnis zu lüften, bietet sich die Mikrobiomanalyse als mächtiges Hilfsmittel an. Unsere Expertin Simone Kumhofer erklärt, wie ich selbst eine Mikrobiomanalyse machen kann, was ich daraus ablei…

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Wie ernähre ich mich vor einem Wettkampf? Tipps für Einsteiger und Profis!🍴| #9 25:47

3+ y ago25:47

25:47

No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport Viele Fragen gibt es ja bekanntlich rund um das Thema Ernährung, vor allem im Bezug auf den Ausdauersport. Heute widmen wir uns der Ernährung vor einem Wettkampf, sei es Triathlon, Marathon oder andere Ausdauersportarten. Hier gibt es viel zu beachten, wenn man im Wettkampf seine optimale Leist…

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Training und Wettkampf bei Hitze | #8 25:01

3+ y ago25:01

25:01

No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport Der Sommer ist da und damit auch die Hitzerennen und das Training bei 35° Grad im Schatten. Erhöhte Herzfrequenz, gesteigerter Natrium- und Mineralstoffbedarf und vieles mehr sind die Folgen. Was ist nun also die richtige Strategie im Training und Wettkampf, um mit möglichst vollen Speichern in…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Orales Mikrobiom Podcasts

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