Beste Mobility Training Podcasts (2025)

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#149 Muss Training härter sein als der Wettkampf? Leistungsdiagnostik, mündige Athleten & Trainingsintensität richtig gedacht 1:02:05

1d ago1:02:05

1:02:05

In dieser Podcastfolge sprechen Timo, Björn und Dominic jeweils über ein zentrales Thema aus Training und Coaching. Es geht um die Rolle der Leistungsdiagnostik, darum, was einen mündigen Athleten wirklich ausmacht – und um die Frage, wie intensiv Training im Verhältnis zum Wettkampf überhaupt sein sollte. Eine Folge für alle, die Training nicht ei…

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12 Fitness-Tests, die jeder Mann meistern sollte – aber kaum jemand schafft (#01) 25:13

7d ago25:13

25:13

In dieser Folge spreche ich darüber, warum jeder Mann (für Frauen gelten andere Werte, dazu mehr in der Folge) in der Lage sein sollte, bestimmte Basis-Fitness-Tests zu schaffen – und warum es in der Realität nur wenige tun. Es geht um Laufen, Kraft, Körperspannung und Beweglichkeit. Nicht als Wettkampf, sondern als Mindeststandard für einen funkti…

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#148 Warum Zone-2 oft ÜBERschätzt wird & wie feste Rituale Leistung auch bremsen können 53:07

9d ago53:07

53:07

In dieser Podcastfolge sprechen Timo und Björn über die Grenzen von Zone-2-Training und warum es zwar ein wichtiges Werkzeug, aber kein Allheilmittel für Leistungsentwicklung ist. Sie ordnen ein, welche Trainingsvariablen wirklich entscheidend sind, um langfristig stärker, belastbarer und leistungsfähiger zu werden. Außerdem geht es um Mindset im W…

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#147 Mit Zahnärztin Dr. Sarah Breu: Atmung, Schnarchen & Schlaf – warum so viele Menschen nachts nicht optimal regenerieren 56:58

16d ago56:58

56:58

In dieser Episode sprechen wir mit Dr. Sarah Breu, ganzheitliche Zahnärztin und Expertin für Atmung, Schlaf und Kiefergesundheit. Wir erklären, wie Schnarchen, Mundatmung und Schlafapnoe deine Regeneration, Leistungsfähigkeit und langfristige Gesundheit beeinträchtigen – oft, ohne dass du es merkst. Du erfährst, welche Warnsignale du ernst nehmen s…

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#402 – Gutscheincodes I Familienstiftungen 11:11

17d ago11:11

11:11

Themen: - Besteuerung von Gutscheincodes für den Erwerb digitaler Inhalte in einem Online-Netzwerk - EuGH: Höhere Schenkungsteuer für ausländische Familienstiftung kein Verstoß gegen freien Kapitalverkehr Weitere Informationen finden Sie unter: https://blogs.pwc.de/de/steuern-und-rechtVon PricewaterhouseCoopers

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#146 Hoher Wettkampf-Puls, falsche Atmung & fehlende Mobility – die unsichtbaren Performance-Killer 58:56

23d ago58:56

58:56

In dieser Folge sprechen Björn und Timo über drei unterschätzte Faktoren, die deine Leistung stark beeinflussen. Erstens, warum deine Herzfrequenz im Wettkampf sofort hochschießt, zweitens wie Überatmung im Alltag und im Training dein Nervensystem stresst und drittens was Immobilität in Hüfte und Sprunggelenk mit Verletzungen und schlechter Lauftec…

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#20 mit ESC-Star Zoë Më: "Auf dem Auto-Rücksitz schlafe ich mega gut" 26:20

24d ago26:20

26:20

Musikerin Zoë Më erzählt auf dem Beifahrersitz, was sie an Werwölfen fasziniert – und warum sie für ihre Konzerte konsequent auf den Mobility-Transporter setzt. In dieser Folge von «abgfahre» wirds richtig musikalisch. Zoë Më steigt ins Mobility-Auto ein und wird von Host Manuel zu einem Promo-Termin in Zürich chauffiert. Die Musikerin hat soeben i…

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#145 Schrittfrequenz, Flow & Fokus – was "sauberes Laufen" wirklich ausmacht 1:01:04

30d ago1:01:04

1:01:04

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn darüber, warum Schrittfrequenz oft der unterschätzte Hebel für effizienteres, leichteres und verletzungsärmeres Laufen ist. Sie erklären, wie Kadenz deine Laufökonomie, Belastung auf Hüfte/Knie und dein Tempo beeinflusst und welche einfachen Tools dir helfen, deine perfekte Frequenz zu finden. Außerde…

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#401 – Greenwashing I steuerliche Rechnungslegung 12:11

1M ago12:11

12:11

Themen: - Greenwashing vor Gericht: Pariser Zivilgericht untersagt Klimaneutralitätswerbung als irreführend - Auswirkungen der KANU-Festlegungen der Bundesnetzagentur auf die steuerliche Rechnungslegung – Handlungsbedarf für Gasnetzbetreiber Weitere Informationen finden Sie unter: https://blogs.pwc.de/de/steuern-und-recht…

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#144 Tapering im Wettkampf: Wie viel Belastung ist in den letzten 2 Wochen wirklich sinnvoll? 59:10

1M ago59:10

59:10

In dieser Folge räumen wir mit den größten Mythen rund um die letzten 2–3 Wochen vor dem HYROX-Wettkampf auf. Björn und Timo sprechen darüber, wie du Training, Intensitäten und Regeneration smart steuerst, damit du am Wettkampftag wirklich „frisch schnell“ bist – statt müde und übertrainiert. Du erfährst, wann Tapering sinnvoll ist, wann du noch ha…

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#19 mit den Abenteurerinnen Johanna und Tanja: "Wir hatten 40 Pannen" 26:14

1M ago26:14

26:14

Johanna Hochedlinger und Tanja Willers sind mit dem Fahrrad von Kapstadt bis nach Wien gefahren. Für die Discovery Days von Explora sind sie zu Besuch in Flims. Host Manuel nimmt die beiden mit auf eine kleine Ausfahrt nach Falera. Unterwegs erzählen sie vom lustigsten (und gleichzeitig auch widerlichsten) Erlebnis ihrer ganzen Reise, wie sie in de…

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#143 So durchbrichst du dein Trainingsplateau – das Prinzip intelligenter Progression (Teil II) 1:04:32

1M ago1:04:32

1:04:32

In dieser Folge sprechen Timo und Björn über das Prinzip echter Progression – wie du Trainingsreize gezielt steuerst, Plateaus durchbrichst und mit System wieder Fortschritt erzielst. Statt „mehr Training“ geht’s um smartere Planung, sinnvolle Variablen und langfristige Leistungsentwicklung. Mehr zu den Base Foundation Hybrid Code Plänen ______ 💪🏼 …

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#400 – EuGH-Urteile zur umsatzsteuerlichen Behandlung von Dienstleistungen 12:05

2M ago12:05

12:05

Themen: - EuGH-Urteil zur Steuerbarkeit einer Dienstleistung auch bei Ungewissheit über Höhe des von dritter Seite gezahlten Entgelts, sowie - EuGH-Urteil zur umsatzsteuerlichen Behandlung der Dienstleistungen durch mobile Apps Weitere Informationen finden Sie unter: https://blogs.pwc.de/de/steuern-und-recht…

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SB #40 Warum du ständig in der falschen Zone trainierst – und so deinen Fortschritt blockierst 7:52

2M ago7:52

7:52

Viele Athleten trainieren unbewusst ständig in der „Grauzone“ – zu intensiv für echte Grundlagenausdauer, zu locker für Leistungszuwachs. In dieser Podcast Folge sprechen Dominic & Timo darüber, warum das passiert, wie du Trainingszonen richtig steuerst und was echte Intensitätskontrolle für deinen Fortschritt bedeutet. Das Ausdauer E-Book kostenlo…

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#142 Warum dein Training stagniert – die wahren Ursachen für Trainingsplateaus (Teil I) 1:05:24

2M ago1:05:24

1:05:24

In diesem ersten Teil sprechen Björn und Timo über Trainingsplateaus – warum Fortschritt plötzlich stoppt und was wirklich dahintersteckt. Sie erklären, wie Anpassung funktioniert, warum zu viel oder zu wenig Variation schadet und welche typischen Fehler Athleten in dieser Phase machen. Ein Deep Dive in Trainingswissenschaft, Praxis & Coaching-Erfa…

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#18 mit Lotta Lubkoll: "Ich habe meinen Esel online gekauft" 26:20

2M ago26:20

26:20

Lotta Lubkoll hat mir ihrem Esel Jonny schon diverse Wanderungen gemacht - einmal von München bis ans Mittelmeer. Host Manuel nimmt sie mit auf eine kleine Ausfahrt im regnerischen Bündnerland. Unterwegs erzählt Lotta, wie sie auf Idee gekommen ist, mit einem Esel ans Meer zu wandern, warum Esel eigentlich keine Lasttiere sind und wie man eine rich…

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SB #39 Warum du auch an schlechten Tagen trainieren solltest 9:15

2M ago9:15

9:15

In dieser Podcast Folge sprechen Björn und Timo darüber, wieso du auch an schlechten Tagen ins Training gehen solltest. 📍Hier kannst du dich für das Mindset-Coaching eintragen ______ 💪🏼 Wie können wir Dir kostenlos helfen? Lade dir hier unser kostenloses E-Book mit den "Top 10 der wichtigsten athletischen Grundübungen" herunter Lade dir hier unser …

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#141 mit Max Endter - die Macht von Vitalpilzen für Gesundheit, Performance & VO2max 1:18:21

2M ago1:18:21

1:18:21

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn mit Max Endter und gehen der Frage nach, wie Cordyceps und andere Vitalpilze Leistungsfähigkeit, Regeneration und mentale Stärke beeinflussen – und was die aktuelle Wissenschaft dazu sagt. Dabei geht es um Mitochondrien, Energieproduktion, Stressregulation und praktische Anwendung im Athletenalltag. 📍…

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#399 – Doppelbesteuerung für Warensendungen | Energiebezogene Entlastungen 13:26

2M ago13:26

13:26

Themen: - Doppelbesteuerung für Warensendungen aus dem Drittland? - Akuter Handlungsbedarf zur Sicherung energiebezogener Entlastungen Weitere Informationen finden Sie unter: https://blogs.pwc.de/de/steuern-und-rechtVon PricewaterhouseCoopers

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SB #38 Drei Dinge die jeder Laufanfänger sofort richtig machen sollte 9:21

2M ago9:21

9:21

In dieser Strong Bite Folge sprechen Dominic und Timo über die drei Dinge, die jeder Laufanfänger von Anfang an richtig machen sollte. Zum Ausdauer E-Book. ______ 💪🏼 Wie können wir Dir kostenlos helfen? Lade dir hier unser kostenloses E-Book mit den "Top 10 der wichtigsten athletischen Grundübungen" herunter Lade dir hier unser kostenloses Gesundhe…

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RX und Scaled killen deinen Progress (#315) 21:24

2M ago21:24

21:24

Du trainierst regelmäßig CrossFit, achtest auf Technik, willst stärker, schneller und fitter werden – aber vielleicht merkst du: Irgendwie kommst du nicht mehr richtig voran. Du machst Workouts „RX“ oder „scaled“, aber der Fortschritt stagniert. In dieser Episode spreche ich darüber, warum das Denken in festen Kategorien wie RX und Scaled deinen Fo…

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#140 Verletzung, Schmerz, Comeback – wie du schwierige Phasen im Training meisterst 1:07:55

2M ago1:07:55

1:07:55

In dieser Podcast Folge sprechen Björn und Timo über den mentalen und körperlichen Umgang mit Schmerzen und Verletzungen im Training. Sie beleuchten, warum viele Athleten erst dann lernen, auf ihren Körper zu hören, wenn er sie zur Pause zwingt – und wie viel Ego, Geduld und Selbstreflexion in der Regeneration eine Rolle spielen. Außerdem geht es d…

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#17 mit Rapper Luuk: "Ich brauche kein eigenes Auto" 19:35

2M ago19:35

19:35

Luuk zeigt, dass man als tourender Musiker ohne eigenes Auto bestens zurechtkommt. Der Rapper ist seit einiger Zeit nur noch mit Mobility unterwegs. Host Manuel fährt Luuk zu einem Auftritt an einem Festival in Rheinau. Unterwegs erzählt Luuk, wie sein Mobility-Apo in der Rap-Szene ankommt, wie er als 17-Jähriger mit einem billigen Interdiscount-Mi…

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SB #37 Kältetherapie & VO2max – Hype oder echter Performance-Booster? 10:04

2M ago10:04

10:04

In dieser Podcast Folge sprechen Björn und Timo über den Einfluss von Kältetherapie auf die VO₂max und ob regelmäßige Kälteexposition tatsächlich die Ausdauerleistung verbessern kann. Sie beleuchten aktuelle Studien, erklären physiologische Mechanismen und klären, ob der Hype um Eisbäder als Performance-Booster wirklich gerechtfertigt ist. ______ 💪…

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#139 Wann Stagnation im Training normal ist und wieso Schlaf deinen Fettstoffwechsel bremst 1:13:42

2M ago1:13:42

1:13:42

In dieser Podcast Folge sprechen Björn und Timo über Phasen der Stagnation im Training – warum sie völlig normal sein können und ab wann man genauer hinschauen sollte. Außerdem zeigen die Beiden anhand von Björns aktuellen Blutwerten und seiner letzten Ruheumsatzmessung, wie physiologische Stressreaktionen, Regeneration und Stoffwechselzustand zusa…

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#398 – Influencing | E-Mobility 8:41

2M ago8:41

8:41

Themen: - Ermittlungsturbo der Behörden: Digitale Großfahndung nach steuerunehrlichen Influencerinnen und Influencern - Bundesgerichtshof: E-Mobility-Provider ist kein Energielieferant Weitere Informationen finden Sie unter: https://blogs.pwc.de/de/steuern-und-rechtVon PricewaterhouseCoopers

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SB #36 Isometrisches Training - unterschätzte Trainingsmethode für Prävention und Leistungssteigerung? 11:12

2M ago11:12

11:12

In dieser STRONG Bite Folge sprechen Timo und Björn über das Potenzial isometrischen Trainings. Sie erklären, wie statische Kraftübungen nicht nur in der Rehabilitation und Verletzungsprävention wertvoll sind, sondern auch zur Leistungssteigerung, Stabilisierung und sogar zur Unterstützung der Herz-Kreislauf-Gesundheit beitragen können. Außerdem di…

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Diese Muskulatur wird im CrossFit total vernachlässigt (#314) 16:38

3M ago16:38

16:38

Du trainierst regelmäßig CrossFit, arbeitest an deiner Strength, an Skills und willst rundum fitter werden – aber es gibt einen Bereich, der in fast jedem Programming übersehen wird: die Rotationsmuskulatur deiner Körpermitte. In dieser Episode erkläre ich dir, warum Rotation und Antirotation im CrossFit so gut wie nie gezielt trainiert werden – ob…

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#138 Warum du dich überregenerierst – und trotzdem nicht besser im Training wirst 1:05:49

3M ago1:05:49

1:05:49

Von Björn Schinke, Diplom-Sportwissenschaftler & Timo Tekolf, Health Coach - Dozent - Athlet

4M ago10:42

10:42

Themen: - Erfolgreiche Verfassungsbeschwerde: Nutzungspflicht des besonderen elektronischen Steuerberaterpostfachs - Irrtum über Steuerfolgen bei Ehevertrag: Steuer kann rückwirkend entfallen Weitere Informationen finden Sie unter: https://blogs.pwc.de/de/steuern-und-rechtVon PricewaterhouseCoopers

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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