Beste Meditation Music Podcasts (2024)

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138 Die anderen sind besser als du - Ängste Coaching 22:59

16h ago22:59

22:59

Sabotierende Glaubenssätze und blockierende Ängste verhindern den Erfolg. Sie bewirken, dass erst gar nicht angefangen wird und aufgeschoben wird, was einem eigentlich wichtig wäre: einen Beitrag zu leisten für die Welt, etwas zu wagen, Neues zu erschaffen. Ich stelle einen Auszug aus einem Coaching vor - quasi im Zeitraffer - wo ich hypnotherapeut…

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Stark im Innen und Aussen: Marias Muscle Mommy Programm #119 1:00:38

1d ago1:00:38

1:00:38

Stark im Innen und Aussen: Marias Muscle Mommy Programm #119 Wie können regelmäßiges Muskeltraining, eine Community, ein positives Mindset und eine liebevolle Erinnerung Gesundheitsprozesse fördern? Darüber sprechen Dr. Simone Koch und Maria Schalo in dieser Folge. Dabei erfahrt ihr auch alles über Marias ‚Muscle Mommy Builder’ - ein Fitnessprogram…

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April Q&A: Simone und Maria beantworten eure Fragen #118 1:04:35

9d ago1:04:35

1:04:35

April Q&A: Simone und Maria beantworten eure Fragen #118 Fertignahrung für Babys, Hashimoto, Sonnenschutz, rote Haare, Bauchfett, Unterstützung von Supplements bei Krebserkrankungen, … Heute nehmen sich Dr. Simone Koch und Maria Schalo wieder Zeit eure ganz individuellen Fragen zu beantworten. HABT IHR AUCH FRAGEN? DANN HER DAMIT:👉 Dr. Simone Koch👉…

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Bist du ein Pitta-Typ? 25:59

10d ago25:59

25:59

175: Wanda’s Reihe zu den Doshas setzt sich in dieser neuen Podcast-Episode fort, mit einem Überblick zu den Merkmalen zur Pitta-Konstitution. 🔥🌊 Ausgehend von der ayurvedischen Lehre der Elemente werden Feuer und Wasser dem Pitta-Dosha zugeordnet. Feuer verbinden wir mit Hitze, Wärme, Kraft, Intensität, aber auch Transformation und Zerstörung. Was…

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Huberman, Sjöberg und Sinclair - Seriös und wissenschaftlich? 52:08

12d ago52:08

52:08

In dieser Episode diskutieren wir (Nils Gatzmaga und ich) kritisch über die Glaubwürdigkeit einiger Persönlichkeiten wie Scott Carney, Susanne Sjöberg, Andrew Huberman und David Sinclair. Wir reflektieren über deren Einfluss als öffentliche Figuren und verknüpfen deren Handlungen damit. Wir betonen die Notwendigkeit einer kritischen Betrachtung von…

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Was macht großartigen Sex aus: Wissenschaftlich erklärt #117 1:00:14

16d ago1:00:14

1:00:14

Was macht großartigen Sex aus: Wissenschaftlich erklärt #117 Wann empfinden wir Sex als großartig? Was macht großartigen Sex für Männer und Frauen aus? Sind es etwa die gleichen Kriterien? Und welche Mythen rund um die schönste Sache der Welt sind wahr und welche reine Fantasie? Dazu forschen die kanadische Psychologin und Sexologin Peggy Kleinplat…

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Bist du ein Vata-Typ? 30:32

24d ago30:32

30:32

174: Wanda lädt dich wieder ein, tiefer in die ayurvedische Lehre der Doshas einzutauchen. Sie gibt dir einen ersten Einblick in die Merkmale der Vata-Konstitution. Vata wird im Ayurveda mit den Elementen Luft und Äther verbunden und diese Elemente werden ganzheitlich in ihrer Wirkung auf Leben, Körper, Geist und Emotionen betrachtet. Die Qualitäte…

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Mein Podcast im neuen Look: „Remember who you are“ 15:45

24d ago15:45

15:45

173: Seit mittlerweile fünf Jahren darf ich meinen Podcast für euch regelmäßig aufnehmen und er ist eines meiner liebsten „Babies“. In fünf Jahren hat sich jedoch nicht nur der Podcast entwickelt - vom „Wandaful-Podcast“ hin zu „Yoga Beyond the Asana“ - sondern auch bei mir gab es natürlich viele Veränderungen und Weiterentwicklung, u.a. bin ich Ma…

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137 Selbsttherapie - IFS Teile-Arbeit mit dem Thema: Nicht genug sein 34:16

25d ago34:16

34:16

Reicht es? Ist es genug, was ich bin und was ich leiste oder geleistet habe? Ich erzähle dir etwas über das Konzept der Teile im Coaching oder in der therapeutischen Arbeit und lasse dich teilhaben an einer Selbsttherapie Session mit intuitiver Teile-Arbeit. Ich widme mich dabei dem Anteil, der das Thema hat: Nicht genug - es reicht nicht und all d…

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Holotropes Atmen - Sylvester Walch 1:23:19

25d ago1:23:19

1:23:19

In dieser faszinierenden Episode habe ich die Ehre, Sylvester Walch zu begrüßen, einen renommierten Experten auf dem Gebiet des Holotropen Atmens, der mit einem tiefgreifenden Hintergrund in Psychologie und spirituellen Praktiken ein reiches Wissen und jahrelange Erfahrung in dieser transformativen Atemtechnik mitbringt. Das Holotrope Atmen, entwic…

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Ketamin unterstützte Psychotherapie #116 55:43

29d ago55:43

55:43

Ketamin unterstützte Psychotherapie #116 Dass der Hund von Maria niest ist nicht das einzige Highlight in dieser Folge! Dr. Simone Koch und Maria Schalo reden über Ketamin unterstützte Psychotherapie. Was ist Ketamin und wie wirkt es? Was sagt die Forschung über die antidepressive Wirkung von Ketamin? Wie könnte eine Behandlung aussehen? Wie teuer …

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Risikoschwangerschaften und schwanger über 40 #115 47:04

1M ago47:04

47:04

Risikoschwangerschaften und schwanger über 40 #115 Heute räumen wir wieder mit Vorurteilen auf: Simone und Maria beschäftigen sich ausführlich mit Risikoschwangerschaften. Ab wann gilt eine Schwangerschaft eigentlich als solche? Um welches „Risiko“ geht es hierbei eigentlich? Geht es hierbei allein um die Frau oder auch um den Mann? Und was können …

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Was ist ein Dosha? 21:53

1M ago21:53

21:53

172: Erfahre in dieser neuen Podcastfolge mehr über die Lehre der Ayurveda-Typen Vata, Pitta und Kapha und lerne, wie du das Wissen darüber nutzen kannst, um dich besser zu verstehen. Wanda gibt dir eine Einführung in die Lehre der Doshas und welche Elemente - Erde, Wasser, Feuer, Luft, Äther - diesen zugeordnet sind. Übersetzt bedeutet Dosha „das,…

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Körperliche Ursachen für Depressionen und Angststörungen #114 57:46

2M ago57:46

57:46

Körperliche Ursachen für Depressionen und Angststörungen #114 Immer mehr Menschen leiden unter Depressionen und Angststörungen in unterschiedlichsten Ausprägungen - und mit unterschiedlichsten Ursachen. In dieser Folge erfahrt ihr, welche körperlichen Ursachen hinter den Krankheitsbildern stecken können. DANKE AN DEN SPONSOR DIESER EPISODE:👉 Smaint…

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136 Ich hab schon so viel probiert! Können Sie mir helfen? 31:05

2M ago31:05

31:05

Warum ich manchmal auch nicht helfen kann - und was doch helfen würde. In dieser Folge erzähle ich dir anhand von Fallgeschichten aus meiner Praxis, warum und in welchen Fällen ich auch nicht helfen kann/konnte - und was letztlich doch helfen würde. Nicht selten ist das Thema, mit dem jemand kommt, nicht das eigentliche Thema, welches zuerst behand…

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März Q&A: Simone und Maria beantworten eure Fragen #113 1:09:04

2M ago1:09:04

1:09:04

März Q&A: Simone und Maria beantworten eure Fragen #113 Regelschmerzen, frühzeitiges Ergrauen, Neurodermitis, Schlaf, Lymphödem, Testosteron und Spermien: Im heutigen Q&A widmen wir uns wieder euren individuellen Fragen. DANKE AN DIE SPONSOREN DIESER EPISODE:👉 Naturtreu (Code: phönix10)👉 Athletic Greens (AG1) IHR FRAGT - WIR ANTWORTEN:👉 Dr. Simone …

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Was bedeutet Ayurveda? 14:15

2M ago14:15

14:15

171: In dieser Podcast-Folge steht Ayurveda, die Lehre des Lebens, im Zentrum. Wanda gibt eine Definition des Ayurveda, aus ihrem Buch (Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung) und beschreibt, wie du mit Hilfe von Ayurveda ein Leben im Einklang mit den Zyklen der Natur leben und so mehr Harmonie und Liebe erfahren kannst. Als Sch…

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Testosteron erhöhen: Lebensstil, NEMs und Medikamente #112 49:19

2M ago49:19

49:19

Testosteron erhöhen: Lebensstil, NEMs und Medikamente #112 In dieser zweiten Testosteron-Folge sprechen wir über zu wenig Testosteron und eure Möglichkeiten, daran etwas zu ändern. Wie misst man(n) Testosteron? Ab welchem Wert ist der Testosteronspiegel eigentlich niedrig? Und wie könnt ihr den Spiegel auf natürliche Weise stabilisieren? Let´s talk…

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135 Ich will nicht mehr leiden - Das Ende des Leids 24:02

2M ago24:02

24:02

Ich will nicht mehr leiden! Ein Wunsch, den bestimmt viele Menschen teilen. Können wir entscheiden, nicht mehr zu leiden? Geht das? Wie können wir mit Leid besser klar kommen. Kann man das Leid verringern oder verkürzen? Buddhistische Weisheit, spirituelle Ansätze und eigene Lebenserfahrung lassen Kerstin Bulligan reflektieren, wie wir besser durch…

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Männer, Testo und Spermien: Die Grundlagen #111 1:01:10

2M ago1:01:10

1:01:10

Männer, Testo und Spermien: Die Grundlagen #111 Welche Astrogene gibt es? Wie verändert sich der Testosteronspiegel im Laufe des Lebens? Gibt es einen Zusammenhang zwischen dem Testosteronspiegel und Spermiengesundheit und Spermienmenge? Welche Faktoren beeinflussen die Spermiengesundheit? Hängt der Testosteronspiegel auch mit der Potenz zusammen? …

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Mama-Sein im 3. Jahr: Zwischen Vorstellung und Realität 1:11:47

2M ago1:11:47

1:11:47

170: Eine weitere Folge auf euren Wunsch, zum Thema: Debrief Mama-Sein - Teil 2. Wanda beantwortet in dieser Folge eure Fragen, wie: Wie ist Mama-Sein für dich, verglichen mit dem, wie du es dir vorgestellt hast? Kannst du etwas zu „Regretting Motherhood“ sagen? Was sind die größten Herausforderungen als Mama bisher und wie gehst du damit um? Was w…

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Full Glow - alles für die Haut #110 50:22

2M ago50:22

50:22

Full Glow - alles für die Haut #110 Wie bringen wir unsere Haut wieder zum Glänzen? Welche Faktoren spielen beim großen Thema Haut eine Rolle? Was können wir unterstützend bei Akne und anderen Hauterkrankungen tun? Und können auch chronisch Erkrankte auf Botox zurückgreifen, sollten sie es vielleicht sogar? Das und mehr klären wir in dieser Folge! …

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Bluthochdruck-Challenge: Endlich Hypertonie senken durch Atmung und andere Tools 26:51

3M ago26:51

26:51

Jeder sollte wissen, ob er oder sie einen zu hohen Blutdruck hat. Nur so kann man sich vor den Langzeitschäden schützen und etwas tun. Wusstest du, dass die Atmung dabei eine entscheidende Rolle spielen kann. In dieser Episode lade ich dich zur Bluthochdruck-Challenge ein. Ich will das so einfach wie möglich machen: Messe deinen Blutdruck morgens j…

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Gesunde Beziehungen #109 1:05:12

3M ago1:05:12

1:05:12

Gesunde Beziehungen #109 Der Februar ist der Monat, in dem sich die meisten Paare trennen. Deshalb ist jetzt der beste Zeitpunkt für diese Folge über gesunde Beziehungen. Häh? Das hat doch nichts mit dem Thema Gesundheit zu tun, oder? Simone und Maria sind da ganz anderer Meinung. Denn: Gesunde Beziehungen sind ein fundamentaler Bestandteil von Ges…

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Verbindung mit dem kosmischen Licht - geführte Meditation mit Wanda Badwal 13:50

3M ago13:50

13:50

169: Diese Meditation hilft dir dabei, dich mit der Quelle unseres Seins, dem kosmischen Licht, zu verbinden.Der Ort, von dem wir hergekommen sind und an den wir zurückkehren.Erfahre ein wundervolles Bad aus Licht. Empfange die nährende und heilsame Energie des kosmischen Lichts und spüre dich wieder tiefer verbunden mit deiner Seele. Enjoy, deine …

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134 Unordnung und Dinge loslassen - Therapeutin im Selbstcoaching 28:06

3M ago28:06

28:06

Diese Folge verknüpft Themen aus meiner Praxis und Selbstreflexion inklusive Selbstcoaching. Ich gehe meiner eigenen Psyche auf den Grund und lege dabei einiges von meiner Arbeitsweise offen. So ist die Veränderung auch bisher chronischer, hartnäckiger Themen endlich möglich. Das Nicht Loslassen Können von Dingen und Menschen ist ein häufiges Thema…

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Januar Q&A #108 1:08:10

3M ago1:08:10

1:08:10

Januar Q&A #108 Östrogen-Dominanz, Sport-Supplements, Darmgesundheit, Fasten, Osteoporose, D-Ribose und andere Süßungsmittel, natürliche Unterstützung in der Krebstherapie, … Heute widmen wir uns wieder eine ganze Stunde lang euren Fragen. Habt ihr auch Themen, zu denen euch Simones und Marias Meinung interessiert? Dann her damit! Wir schenken euch…

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The Power of Music, Love & Creative Expression - Interview with Alexia Chellun 58:18

3M ago58:18

58:18

168: In this episode, you can listen to an empowering and inspiring conversation between Wanda and Alexia Chellun. For many years, Wanda is listening to Alexia’s music and integrating her songs into her yoga classes and teacher trainings. Follow this open and beautiful talk where Alexia shares her story of how music always played a big role in her …

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Hashimoto Grundlagen #107 1:07:31

3M ago1:07:31

1:07:31

Hashimoto Grundlagen #107 Heute soll es um den „Urschleim der Erkrankung Hashimoto“ gehen, wie Dr. Mone es so schön ausdrückt. Was genau ist Hashimoto? Was sind mögliche Ursachen? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Und was kann Betroffenen darüber hinaus helfen? Ihr erfahrt es in dieser Folge! LINKS AUS DIESER FOLGE:👉 Simones Bücher "Happy Ha…

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Komplettes Interview: Buteyko-Geheimnisse, reduzierte Atmung und der Komplexator (Repost) 1:59:37

4M ago1:59:37

1:59:37

In dieser Episode taucht unser Volker Schmitz tief in seine persönliche Reise mit der Buteyko-Methode ein, eine Praxis, die sein Leben und seine Lehre grundlegend geprägt hat. Er beginnt mit seiner frühen Faszination für Atmung und Bewegungskünste wie Yoga, Kung Fu und Tai-chi, die letztendlich zur Buteyko-Methode als zentralem Element seines Unter…

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Gute Vorsätze 2024 #106 1:10:47

4M ago1:10:47

1:10:47

Gute Vorsätze 2024 #106 „Im neuen Jahr gesünder leben und fitter werden“ - das nehmen sich vor allem jetzt zum Jahresanfang viele von uns vor. Aber Vorsicht: Große körperliche Umgewöhnungen können schnell mehr Stress verursachen. Wir klären in dieser Folge, auf was ihr bei guten Vorsätzen wie Ernährungsumstellung, Rauchentwöhnung, Sport, Fasten, Ei…

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Meine 7 wichtigsten Learnings aus 2023 1:23:29

4M ago1:23:29

1:23:29

167: 2023 bei Wanda war intensiv, dicht und von vielen Baustellen geprägt. Wie sah es bei dir aus? Wanda hat den Jahreswechsel genutzt, um innezuhalten und zu reflektieren, um auf das vergangene Jahr zurückzuschauen. Sie nimmt dich in diesem Podcast mit in ihren Rückblick auf 2023 und teilt mit dir, was sie in diesem Jahr erkannt und gelernt hat, u…

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133 Das größte Geschenk für deine Beziehung(en) - mit Goldtipp 15:30

4M ago15:30

15:30

Was ist das größte Geschenk, das du wichtigen Menschen in deinem Leben machen kannst? Zeit schenken? Na ja, da gehört noch etwas mehr dazu. Lass dir gerne in dieser Folge den Kopf waschen und lass dich aufrütteln zu neuem Verhalten in deinen Beziehungen - denn ein Invest in deine Beziehungen ist - Spoiler - ein Invest in deine Lebensqualität. Mit G…

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Kleine Flucht durch die 13. Rauhnacht | Die Nacht der Wunder 21:32

4M ago21:32

21:32

Unsere gemeinsame Reise der Reflexion dessen was war, was ist und was sein wird, geht mit der heutigen 13. Kleinen Flucht durch die Rauhnächte zuende. In dieser letzten Rauhnacht, der Nacht der Wunder, begeben wir uns gemeinsam auf ein kleines Abenteuer, um einer wichtigen Frage nachzugehen. Lass Dich überraschen! Zum Abschluss bitte ich Dich um ei…

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Kleine Flucht durch die 12. Rauhnacht | Dank & Segen 16:00

4M ago16:00

16:00

Es ist die vorletzte der dreizehn Rauhnächte. Es geht also langsam ums Abschiednehmen von dieser intensiven Zeit der Einkehr und Reflexion zwischen den Jahren. In dieser Nacht schaust Du zurück, was Du in den letzten elf Nächten alles gefunden und losgelassen hast. Und es geht darum, Deine guten Wünsche, Deine gute Energie zu den Menschen und in di…

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Wrap Up 2023 #105 1:01:57

4M ago1:01:57

1:01:57

Wrap Up 2023 #105 Der erste Jahresrückblick im neuen Jahr kommt heute von euren Lieblingsblondinen! :) Wir lassen das Jahr 2023 nochmal Revue passieren: Was sind die wichtigsten Erkenntnisse aus der Medizin? Welche Projekte waren für Simone und Maria im letzten Jahr die spannendsten - privat und beruflich? Antworten gibt´s in dieser Folge! LINKS AU…

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Kleine Flucht durch die 11. Rauhnacht | Fülle & Vollendung 12:40

4M ago12:40

12:40

Die 11. von 13 Rauhnächten ist angebrochen und wir gehen in die Vollen. In Fülle und Vollendung. In unserem Leben. ****** Wie gefallen Dir meine Kleinen Fluchten durch die Rauhnächte? Schenke mir Dein Feedback. Lass mich teilhaben, was Dich aus meinen Kleinen Fluchten erreicht - das ist mein Lohn. Also schreibe mir gerne an kleinefluchten@degen-hei…

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Kleine Flucht durch die 10. Rauhnacht | Vertrauens ins Neue 15:56

4M ago15:56

15:56

Zehnte Rauhnacht - unser Blick geht nach Vorne, ins Unbekannte, Ungewisse, das vor uns liegt. Das bereits Geplante kennen wir ja. Diese Kleine Flucht schenkt Dir einen Impuls, wie Du mit all dem Unbekannten, Überraschenden und vielleicht auch Herausfordernden umgehen kannst. Neues, Veränderung ist schließlich anstrengend. Und bei allem, was bleibt,…

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132 Soll ich oder soll ich nicht? Wichtige Entscheidungen treffen - mit Übung 19:36

4M ago19:36

19:36

Das neue Jahr soll Veränderungen bringen. Veränderungen zum Guten natürlich. Und Veränderungen beginnen ja oft mit einer Entscheidung. Gut, wenn du sie bewusst treffen kannst und wenn du weißt, was dir dabei helfen kann, gut zu entscheiden oder überhaupt zu entscheiden. Am Ende der Folge kannst du eine Übung mitmachen, die dir helfen kann, intuitiv…

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Kleine Flucht durch die 9. Rauhnacht | Schutz & Grenzen 13:44

4M ago13:44

13:44

Willkommen im Neuen Jahr! Die 9. Rauhnacht beginnt mit Sonnenuntergang des 01. Januars und sieh trägt diesen Zauber und auch die Aufgeregtheit in sich, was das neue Jahr wohl bringen mag. Zeit, sich zu wappnen und sich einen Mantel zu weben, der Dir hilft, Dich abzugrenzen und zu schützen, wo Du es brauchst. Und den Du öffnen und ablegen kannst, we…

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Kleine Flucht durch die 8. Rauhnacht | Ende & Neubeginn 19:23

4M ago19:23

19:23

Es ist der 31. Dezember und die Sylvesternacht steht bevor - die Nacht, die das alte mit dem neuen Jahr verbindet. Ende & Neubeginn. Aber gibt es überhaupt ein Ende und einen Neubeginn? Ist es nicht nur ein Innehalten, mit dem wir selbst uns für eine Zäsur in der Zeit entscheiden? Für ein Stocktaking in dem Moment, in dem wir uns besinnen? Um diese…

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131 Relaunch: Meditation zum Jahreswechsel 14:09

4M ago14:09

14:09

Vergangenheit - Gegenwart - Zukunft. Alles kann und darf sich gut anfühlen. Eine zeitlose Meditation, die man immer wieder machen kann. Gerne zum Jahreswechsel. Ich wünsche ein Jahr 2024 voller Licht und Wunder. Deine Kerstin von Licht- und Brückenfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@l…

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Kleine Flucht durch die 7. Rauhnacht | Träume & Phantasie 17:26

4M ago17:26

17:26

Träume sind die Geschichten, die unser Körper und Geist nachts für uns abspielen - ob wir wollen oder nicht, ob wir uns erinnern oder nicht. Und natürlich sind Träume auch das, was wir uns für unser Leben wünschen. Die Kleine Flucht durch die 7. Rauhnacht eröffnet einen Raum, Deine Träume zu visualisieren. Ein kleiner Impuls, Dich mit Deinen Träume…

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Kleine Flucht durch die 6. Rauhnacht | Reflexion & Entwicklung 12:25

4M ago12:25

12:25

In den letzten 5 Rauhnächten haben wir uns schon so einiges aus dem letzten Jahr angeschaut. Was fehlt? Natürlich Deine Entwicklung! Was hast Du im letzten Jahr explizit und implizit gelernt? Was hat Deine Aufmerksamkeit gehabt, was hat Dich beschäftigt? Welch ein Schatz an Entwicklung da zusammenkommt, auf den Du in Dankbarkeit zurückschauen kanns…

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Kleine Flucht durch die 5. Rauhnacht | Liebe & Selbstliebe 14:57

4M ago14:57

14:57

Es ist der 28. Dezember und die 5. Rauhnacht beginnt. Heute Nacht geht es um die, die wir lieben, um die Liebe an sich und die Liebe für uns selbst. Das strahlt ganz schön! Viele Freude in Liebe und Selbstliebe! ****** Wie gefallen Dir meine Kleinen Fluchten durch die Rauhnächte? Schenke mir Dein Feedback. Lass mich teilhaben, was Dich aus meinen K…

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Kleine Flucht durch die 4. Rauhnacht | Loslassen & verwandeln 15:08

4M ago15:08

15:08

In der 4. Rauhnacht zünden wir gemeinsam ein Lagerfeuer an und verfeuern alles, was wir loslassen wollen. Für das, was wir verwandeln wollen, wo wir vergeben und uns vielleicht versöhnen wollen, haben wir ein kleines Körbchen dabei. Wie beim Pilzesammeln. Don't push the river - let go. ****** Wie gefallen Dir meine Kleinen Fluchten durch die Rauhnä…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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