Beste Lower Note Podcasts (2024)

hellooo ✨ heute geht es um das thema selbstzweifel. wieso zweifeln wir eigentlich so sehr an uns selbst, wie uns selbstzweifel davon abhalten, wirklich man selbst zu sein und wie wir das verändern können. viel spaß beim zuhören:)

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#85 zwischen achtsamkeit und dem drang immer leisten zu müssen ࿊ 28:43

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9d ago28:43

28:43

hi und schön, dass du da bist <3 was ist eine sache, an der nele momentan bei sich selbst arbeiten möchte? heute reden wir über themen, wie prokrastination, den druck immer leisten zu müssen, achtsamkeit und ablenkung. viel spaß beim zuhören 💗 viel spaß beim zuhören :)

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#84 hurt people hurt people? 12:07

26d ago12:07

12:07

halloo ✨🌿 viele haben sicher schonmal dan satz „hurt people hurt people“ gehört. ich habe dieses phänomen heute mal ein bisschen auseinander gedröselt und von meinen eigenen erfahrungen erzählt. aber eben auch, und das vergessen wir oft, dass geheilte menschen aber menschen heilen, dass menschen mit einem zuhause menschen, die kein zuhause haben, e…

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#83 fühle ich zu deep? /hochsensibilität 29:59

22d ago29:59

29:59

hallo 🌿✨ vielleicht kennst du es, das gefühl zu haben, „zu viel“ zu fühlen? ich habe mich sehr lange so gefühlt und tue es immer noch. seitdem ich mich mehr mit dem thema #hochsensibilität beschäftigt habe, verstehe ich vieles sehr viel besser. falls dir die folge gefallen hat, bewerte unseren podcast gerne positiv oder teile ihn mit anderen mensch…

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#82 aktivität vor passivität - wie du vom overthinken ins handeln kommst <3 19:08

2M ago19:08

19:08

hii leute, heute könnt ihr uns wieder beim aufnehmen zusehen :) viel spaß!! instagram: feelingofhealing

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#81 loslassen, um besseres zu empfangen ༄ 19:07

2M ago19:07

19:07

hallo & schön, dass du da bist (f heute rede ich über das thema „loslassen", „akzeptanz", über das festhalten an alten gewohnheiten oder menschen, bei denen es an der zeit ist sie gehen zu lassen- aber auch den damit verbundenen schmerz & #detachment reminder: when you forgive, you heal. and when you let go, you grow.…

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#80 ☾𖤓 höre auf von JEDEM gemocht werden zu wollen - people pleasing, authentizität und selbstwert 36:21

2M ago36:21

36:21

hi leute, heute könnt ihr uns das 1. mal beim aufnehmen zusehen!!!! wir haben es nämlich tatsächlich geschafft einen VIDEOPODCAST aufzunehmen ahhhh wir freuen uns und ihr hoffentlich auch. sagt uns gerne, wie ihr es fandet und dann wünschen wir euch ganz viel spass beim zuhören <3 instagram: feelingofhealing…

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#79 AFFIRMATIONEN zum loslassen 🧚🪬🌀☁️ 8:56

3M ago8:56

8:56

höre dir diese affirmationen immer dann an, wenn sie dir dienen und picke dir das raus, was mit dir resoniert 💗

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#78 wie reisen tatsächlich unser leben verändert hat - 10 dinge, die wir gelernt haben 24:15

3M ago24:15

24:15

hello <3 heute reden wir über dinge, die wir beim reisen gelernt haben und wie diese unsere leben nachhaltig verändert haben. viel spass beim zuhören :)

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#77 worauf du beim alleine reisen achten musst (vorallem als frau) und sketchy situationen - interview mit @absoluthedda 1:01:36

3M ago1:01:36

1:01:36

hii leute, heute rede ich mit der lieben hedda übers alleine reisen als frau, ihre sportverletzung, zukunftspläne und sketchy situationen in hostels. hört gerne rein und ich wünsche euch viel spaß <3Von nele und johanna

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#76 🌀 DU BIST GENUG! weg von perfektion und hin zu authentizität 🌀 18:17

3M ago18:17

18:17

hello & schön, dass du da bist 🌞✨ „Eine der toxischsten Ideen, die unsere Gedanken beherrscht, ist die Perfektion. Wir erwarten sie, wir sehnen uns danach, wir wünschen uns, sie in unserem Leben und in unseren Beziehungen zu sehen, aber die Realität und die Idee der Perfektion stehen in einem ständigen Spannungsverhältnis. Die Realität ist ständig …

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#75 ༄ 7 jahre weltreise, slow traveling und nachhaltigkeit - interview mit jess von @freigereist 39:36

3M ago39:36

39:36

hello 🤍 heute rede ich mit der lieben jess von @freigereist :) sie erzählt uns über ihre erfahrungen mit slow und fast travel, reisemüdigkeit, ihr 1. eigenes buch und vieles mehr. hört gerne rein und viel spaß <3Von nele und johanna

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#74 DIARY ☾𖤓 überforderung - stress und ein disreguliertes nervensystem 35:31

4M ago35:31

35:31

hör dir diese folge an, wenn du vom leben überfordert bist. wenn du momentan von jeder kleinigkeit mitgerissen wirst und irgendwie nichts so läuft, wie du es dir vorgestellt hast. ich hoffe dir gehts danach besser, du bist nicht allein 💌 miriams podcast: the home within aarons podcast: leben reichtVon nele und johanna

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#73 ༄ life update: highs & lows und umzug nach bali ༄ 17:52

4M ago17:52

17:52

hello, schön, dass du da bist 🌈🌀🧚🏻‍♀️ heute ein kleines life update und über mein auslandssemester auf bali 🌙Von nele und johanna

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#72 ࿊ vielleicht ist das der grund, warum du noch single bist ࿊ 17:19

4M ago17:19

17:19

Helloo! 🦋☀️ In dieser neuen Folge gehen wir dem Thema „Warum bist du noch Single?“ auf den Grund- Ich spreche über den gesellschaftlichen Druck, eine Beziehung einzugehen, und wie das ständige Vergleichen mit anderen uns beeinflusst. Doch anstatt sich von diesen Erwartungen erdrücken zu lassen, können wir die Single-Zeit auch als wertvolle Phase de…

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#71 MANIFESTATION ༄ - wie du wirklich bekommst, was du dir wünscht und wie eben nicht 37:27

4M ago37:27

37:27

alles esoterischer hokuspokus oder doch realität? heute rede ich über MANIFESTATION, eines meiner liebsten Themen. manifestation betrifft uns alle, nur haben viele ein falsches bild davon. hört gerne rein und lasst uns gerne eure gedanken da 💌 insta: feelingofhealingVon nele und johanna

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#70 hör dir das an, wenn du von einer reise zurück (nach deutschland) kommst 16:00

5M ago16:00

16:00

hii leute, ich bin seit 4 tagen wieder in deutschland und heute erzähle ich von meinen struggles beim „nachhausekommen“. nicht nur psychisch, sondern auch körperlich ist es immer wieder eine herausforderung so oft seinen standort zu wechseln und falls ihr auch an so einem punkt seid, hoffe ich die folge kann euch helfen :)…

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#69 die flucht aus der realität, das ego und buddhismus 🌿 - interview mit lama oeser: wie finden wir wieder zu uns selbst? 33:31

5M ago33:31

33:31

Hallo & schön, dass du da bist! 🧚🏻‍♀️🧿🌙 in der heutigen Folge habe ich einen ganz besonderen Gast im Podcast- Ich rede mit Lama Oeser, der vor Jahren zum Buddhismus konvertiert ist. Wir reden über Entfremdung von sich selbst, das Ego, Leid, Soziale Medien und Drogen. Hört euch seine spannende Geschichte und den Weg hin zu sich selbst an. Schaut ger…

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#68 male validation - die suche nach bestätigung von männern und warum DU so viel mehr wert bist! 37:25

5M ago37:25

37:25

hello ✨ heute geht es um male validation- eine problematik, die wahrscheinlich in uns allen (frauen) verwurzelt ist- bei den einen mehr und den anderen weniger. das thema ist noch immer für viele frauen ein schambehaftetes- deswegen reden wir heute darüber! es geht um den druck, ständig „perfekt“ sein zu müssen, die ständige bestätigung von männern…

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#67 emotionales tief- wie du schlechte phasen überwinden und für dich nutzen kannst 🪷✨ 27:18

5M ago27:18

27:18

hallo✨🪬🌞 ich habe mich heute in den wald gesetzt und darüber geredet, wie man schlechte phasen übersteht und darauf wachsen kann. manchmal läuft gefühlt alles schief und wir befinden uns in einem emotionalen tief. warum ist das so? warum ist es dennoch wertvoll für unser leben und wie gehe ich damit um, dass es endlich wieder besser wird? it‘s gett…

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#66 ࿊ BALANCE - ohne gut, kein böse? ༄ 22:34

6M ago22:34

22:34

hii leute, wir melden uns mal wieder aus unserem viel zu heißen zimmer ohne klimaanlage, versuchen aber trotzdem ein paar gute gedankengänge ausgesprochen zubekommen. denn heute soll es um das riesen thema balance gehen, um akzeptanz, glück und leid. gibt es ohne schlecht kein gut? leben wir in dualität oder polarität? falls dich solche fragen inte…

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#65 „nein sagen“ & people pleasing: warum du deine eigenen grenzen respektieren solltest 11:40

6M ago11:40

11:40

hellooo 🧚🏻‍♀️🌿 heute spreche ich über das problem, nicht „nein“ sagen zu können, über people pleasing und warum es so wichtig ist, zu sich selbst zu stehen und seine eigenen grenzen nicht nur zu setzen, sondern sie auch zu respektieren und einzuhalten. ich weiß aus eigener erfahrung, wie unfassbar schwer das manchmal sein kann! ich hoffe euch gefäl…

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#64 🇹🇱 TIMOR-LESTE - das land in das niemand reist 47:12

6M ago47:12

47:12

hii, heute erzählen wir euch von unserer zeit in timor-leste, oder auch osttimor. wir waren bislang noch nie in einem land, welches soooo untouristisch ist und was wir da alles erlebt haben, hört ihr in dieser folge. viel spaß beim zuhören <3 instagram: feelingofhealingVon nele und johanna

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#63 lifetalk ☾𖤓 - wann ist man erwachsen und sollte man noch kinder kriegen? 34:43

6M ago34:43

34:43

hii leute, heute gibt es mal wieder eine folge lifetalk, unser format, wo wir einfach so drauf losquatschen und gucken, was passiert. viel spaß beim zuhören 💗Von nele und johanna

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#62 lost in timor-leste - krokodile, die kirche und tagelang kein strom 41:54

6M ago41:54

41:54

hii, heute reden wir über unsere zeit in timor-leste, falls dir das nichts sagt, auch wir haben erst vor kurzem von diesem land gehört, welches sich zwischen indonesien und australien befindet. darum soll es aber heute nicht gehen, sondern viel mehr um unsere letzten 3 tage, an denen wirklich ALLES schief gegangen ist. freut euch auf geschichten vo…

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#61 DIARY ☾𖤓 heilung - warum es so schmerzhaft und wunderschön ist 46:42

7M ago46:42

46:42

halloo, heute gibt es wieder was aus unseren tagebüchern. wir haben uns überlegt daraus ein ganzes format namens DIARY ☾𖤓 zu machen. das thema heute lautet HEILUNG + SCHMERZ, wie man gefühle und emotionen zu lässt und sie somit endlich freilassen kann 🤍 viel spaß beim zuhören <3Von nele und johanna

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#60 ࿊ ins gleichgewicht mit femininer & maskuliner energie?! -trend? risiken? & meine erfahrung! ⊹₊ ⋆ 12:33

7M ago12:33

12:33

hello ✨🧘🏽‍♀️🪐 schön, dass du da bist 🌀🪷 heute eine folge von nele zum thema: „maskuline und feminine energie“. ich gehe darauf ein, was das genau bedeutet, was die problematik an der ganzen sache ist und was es für mich bedeutet. viel spaß beim zuhören 🌞🌿 der blogbeitrag zum thema „queer feminine energy“: Nothing But Love: Embracing Your Queer Femi…

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#59 heilung & veränderung - update aus bali ༄ 39:59

7M ago39:59

39:59

hello & schön, dass du da bist ☀️🪷✨ wir reden heute mal ganz real darüber, dass einfach alles zu viel war. manchmal hat man ein ziel vor augen, ohne dabei, darauf zu hören, was der eigene körper einen sagt - und damit haben wir auch sehr gestruggelt. unsere pläne haben sich verändert- und genau so sollte es auch sein. vielleicht ist das auch für di…

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#58 unsere krasseste reise jemals ༄ - über slow + fast travel, hitchhiking und unsere route nach osttimor 22:51

8M ago22:51

22:51

hallo, heute reden wir endlich mal darüber, was wir hier eigentlich in indonesien machen und was unser plan ist. wir erzählen davon, was bisher alles schiefgegangen ist und wie oft wir unsere grenzen erreicht haben. hört gerne rein und viel spaß beim zuhören 💗Von nele und johanna

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#57 ☮︎ realtalk über weed - übers kiffen, identifikation und sucht 45:29

8M ago45:29

45:29

hello leutee 🧡 heute geht es um ein sehr persönliches und uns wichtiges thema: weed! 🌿 wir sind keine psychologinnen oder suchtberaterinnen, sondern erzählen hier lediglich von unseren eigenen erfahrungen. wir reden darüber, wie das kiffen von lustig und spaßig zum kontrollverlust führte. wie kiffen zu unserer identität beiträgt, über suchtberatung…

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#56 im büro des oberkomissars, zwischen kamelen und scams - unsere zeit in ÄGYPTEN 31:21

8M ago31:21

31:21

hallo, heute soll es um unsere Zeit in Ägypten gehen. Was alles schief gegangen ist, wir erlebt haben und noch ganz viele andere lustige Geschichten. Viel Spaß beim zuhören <3Von nele und johanna

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#55 𖦹 practice what you preach 𖦹 - zwischen ratschlägen und großen plänen 9:20

9M ago9:20

9:20

hii leute, schön dass ihr auf diese folge gestoßen seid :) heute geht es um die challenge, dass was wir predigen auch wirklich in die tat umzusetzen. schreibt uns gerne, wenn ihr relaten könnt und viel spaß beim zuhören 💗✨Von nele und johanna

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#54 wie fake instagram wirklich ist - reisetourismus und falsche schönheitsideale 38:09

9M ago38:09

38:09

hii leute, heute reden wir darüber, wie fake wir die ganze instagramwelt erleben und was dieser schein mit uns macht. es geht um sucht, eskapismus und berühmte fotospots. zerstörte kulturen und der ständige vergleich zu menschen, die es angeblich besser haben, als wir. ein sehr weitgreifendes thema und natürlich gäbe es noch so viel mehr zu sagen, …

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#53 lifetalk ☾𖤓 - was mache ich mit meiner zukunft? wie kann ich reisen ohne viel geld zuhaben? 23:06

9M ago23:06

23:06

halloo, heute beantworten wir einige fragen, die uns eine zuhörerin gestellt hat. es geht darum, wie man sich nach der schule, ausbildung oder dem studium fühlt, um zukunftsängste und wir erzählen von unserem weg, wie wir es geschafft haben, so viel zu reisen ohne viel geld zu haben. viel spass beim zuhören :)…

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#52 real talk aus marokko- über gefühle, deutschland und das neue jahr 13:41

9M ago13:41

13:41

Helloo <3 ich hoffe es geht euch gut! Ich bin in Marokko und habe mich heute einfach danach gefühlt, eine Folge aufzunehmen und mal drauf los zu reden über das, was mich gerade so beschäftigt. Ich denke das sind Themen, die uns alle irgendwie beschäftigen. Wünsche euch viel Spass bei der Folge <3Von nele und johanna

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#51 𖥸 warum neujahrsvorsätze jedes jahr scheitern - vision und motivation 14:42

9M ago14:42

14:42

hallo, heute soll es um das Thema Neujahrsvorsätze gehen und wie wir es schaffen, diese wirklich durch zu ziehen. Bestimmt kennt ihr es auch, dass man sich am Anfang des Jahres ganz viele Vorsätze macht, die man am Ende des Jahres schon wieder vergessen hat. Um diesen Kreislauf zu durchbrechen, hört euch gerne diese Folge an und ich wünsche euch vi…

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#50 ༄ warum wir uns immer in den falschen verlieben - liebeskummer und die falsche person anziehen ꩜ 27:25

10M ago27:25

27:25

hello & schön, dass du da bist <3 heute geht es um die verschiedenen beziehungs- und bindungstypen, warum wir uns so oft in die falschen menschen verlieben und wie man das endlich ändern kann und in zukunft hoffentlich den richtigen partner/ die richtige partnerin anzieht! Das Buch: "Warum wir uns immer in den Falschen verlieben" von Amir Levine un…

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#49 fast verhaftet in kenia, im krankenhaus in tansania und wandern gehen in uganda - 4 monate ostafrika 41:13

10M ago41:13

41:13

☀️ hallo, heute rede ich über die letzten 4 monate in ostafrika und was ich alles erlebt hab. ich wünsche euch viel spaß beim zuhören <3Von nele und johanna

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#48 🪬🧘🏽‍♀️ meditation zum jahresende- reflektieren und abschließen 🪷🧿 23:14

11M ago23:14

23:14

Helloo, schön, dass du da bist <3 Heute haben wir eine Meditation passend zum Jahresabschluss für euch. Am Ende des Jahres ist es ganz wichtig, nochmal das Jahr zu reflektieren, seine Herausforderungen und Erfolge anzuerkennen und zu schauen, was so passiert ist oder was man vielleicht noch in der Zukunft ändern möchte. Nehmt euch hier am besten wi…

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#47 heilung ist nicht linear ༄ - über akzeptanz und wie du aus einem tief rauskommst 16:48

11M ago16:48

16:48

hi leute, heute rede ich über das allumfassende thema unseres podcasts - HEILUNG! es geht um den prozess, rückschläge und strategien. viel spaß beim zuhören ☀️Von nele und johanna

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#46 winterdepressionen- wie du den winter zu etwas positivem transformierst 𖥔 ݁ ˖ 21:56

11M ago21:56

21:56

Helloo ✨ in der heutigen Folge geht es um das Thema „Winterdepressionen“ -wichtig ist hier, zu unterscheiden: Habr ich Winterdepressionen (leichte saisonale Verstimmung) oder eine wirkliche, schwerwiegende Depression: wenn du merkst, es geht echt garnicht und du fühlst dich seit mehr als 2 Wochen dauerhaft sehr traurig und antriebslos, dann such di…

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#45 ich setze mich selbst unter druck - gründe, symptome und lösungen 🕯🌙 27:12

11M ago27:12

27:12

halloo, heute rede ich darüber, wieso ich und viele andere sich stetig so unter druck setzen und was wir dagegen tun können. hört gerne rein, lasst uns eure gedanken auf instagram wissen und viel spaß beim zuhören 🫶🏼✨Von nele und johanna

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#44 selbstbild und wirkung: wie du selbstbewusster und authentischer wirst 💌 19:12

12M ago19:12

19:12

halloo leute 💗 ich wurde mal wieder durch ein seminar inspiriert und deswegen soll es in der heutigen folge um selbstbild und wirkung gehen. wie wirken wir auf andere? was denke ich von mir selbst und welche energie strahle ich eigentlich aus? wie kann ich selbstbewusst und authentisch auftreten, ohne mich unter druck zu setzten „immer die beste ve…

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#43 zwei kulturen oder keine - interview mit tony über rassismus im kindergarten und chinesisch lernen in taiwan 36:17

12M ago36:17

36:17

halloo, heute rede ich mit dem lieben tony darüber, wie es ist als kind der einzige ausländer im dorf, heutzutage immernoch rassismus ausgesetzt zu sein und wie man am besten damit umgeht. viel spaß beim zuhören <3Von nele und johanna

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#42 ich will reisen, habe aber kein geld- wieso du kein geld zum reisen brauchst! ✨🪐 25:24

1y ago25:24

25:24

hello 🌀✨🪐 In der heutigen Podcastfolge soll es nochmal um das Thema „Reisen ohne Geld“ gehen. Ich habe das Gefühl, dass noch immer viele Menschen denken, dass man ein riesen Riesenbudget angespart haben muss, um Reisen zu gehen. Jedoch gibt es auch andere Wege, wenn man bereit ist, ein bisschen aus seiner Komfortzone raus zu treten. Falls euch das …

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#41 realitycheck - struggles beim alleine reisen und sein ☁️ 17:15

1y ago17:15

17:15

hi leute, heute gibt es eine sehr persönliche folge. schreibt mir gern eure erfahrungen zum thema, viel spaß <3Von nele und johanna

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#40 sextourismus und drogenkonsum auf sansibar 23:14

1y ago23:14

23:14

halloo, heute geht es um die eher düsteren themen, der beliebten urlaubsinsel sansibar. wenn du meine reise verfolgen willst guck gerne bei instagram vorbei 🌴Von nele und johanna

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#38 wenn reisen depressiv macht- unglücklich während & nach reisen 24:55

1y ago24:55

24:55

in der heutigen folge reden wir über die schattenseiten des reisens & wie dich reisen unglücklich machen kann, wenn du es nutzt, um von deinen problemen wegzurennen. viel spaß bei der folge <3Von nele und johanna

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#37 das problem mit „in your twenties“ und die angst vor dem älterwerden 13:33

1y ago13:33

13:33

jeder von uns hat sicher, wenn er/sie instagram geöffnet hat, schonmal etwas von „in your twenties…“ gelesen. heute schauen wir diesem trend genauer an, und sprechen über die problematik des ganzen. hast auch auch angst, deine 20er nicht genug zu genießen & auszunutzen oder angst davor, dass sie schon bald vorbei sind? dann hör gerne rein!<3…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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