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XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen

Tim Gelhausen | Abnehmcoach für Schwergewichte, Lizenzierter Fitnesstrainer & Experte für gesunde Ernährung

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Zeigt deine Waage eine 3-stellige Zahl an? Dann bist du goldrichtig hier. Nachdem ich 70 Kilogramm abgenommen habe, plaudere ich im XXL-Helden Podcast über meine Erfahrungen, Hürden und Probleme beim Abnehmen als Ex-Schwergewicht. Ich zeige dir, wie gesundes Abnehmen auf Dauer funktioniert, wie einfach gesunde Ernährung sein kann und wie Du einen schlanken und gesunden Körper erreichst - ohne dabei zu hungern, stundenlang in der Küche zu stehen und OHNE im Endeffekt wieder rückfällig zu werd ...
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Wer kennt das nicht? Da stürmt die 70 Kilo-Dogge auf einen zu, die Lefzen fliegen, der heiße Atem gefriert in der Luft und sehr sehr weit weg die laute Stimme des Besitzers: „Keine Angst, der will doch nur spielen“. Beruhigend. Nicht! Kein Hund tut Dinge, einfach nur weil er spielen will. Der Dogcast „Der will nicht nur spielen“ ist das Sprachrohr der Hunde, nicht der Menschen. Die Kölner Hundetrainerin und Hundepsychologin und Hundebesitzer Mike Kleiß kennen sich seit zehn Jahren. Sie trafe ...
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Diktatur der Freundlichkeit

Christoph Rendel, Ferdinand Sacksofsky, Sebastian Holzhüter

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Sie sind zu alt für TikTok, zu schlau für Telegram und zu stumpf fürs Feuilleton. Deshalb kommentieren Christoph Rendel, Sebastian Holzhüter und Ferdinand Sacksofsky für euch wöchentlich das Zeitgeschehen in ihrem Lifestyle-, Karriere- und #BeautyFashionWellness-Podcast. Kostenlose GEMA-freie Musik: https://www.terrasound.de/gemafreie-musik-kostenlos-downloaden/
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Lange Zeit habe ich überhaupt keine Podcasts gehört. Dann fand ich mich aber plötzlich selbst immer häufiger in solchen Formaten: Gespräche über mein Buch, zum neuen Album. Mir wurde klar, was das Geile daran ist: Dass es in die Tiefe gehen kann, dass man aber auch mal dumm labern kann, ohne dass ein einzelner Satz aus dem Kontext gerissen wird. Irgendwann war klar: Als nächstes kein neues Buch schreiben – ich habe Bock einen eigenen Podcast zu machen! Ich möchte mit Leuten reden, die genau ...
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Plan Z

Rick Zabel

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Plan Z und Parallelwelten - der Interview Podcast mit Tanja Erath und Rick Zabel. Tanja und Rick geben einen Blick hinter die Kulissen von (Rad-)Sportler:innen und engen Vertrauten. Sie erzählen aus ihren Leben und locken persönliche und unerwartete Geschichten aus ihren Gesprächspartner:innen. Realtalk at it’s Best, mit vielfältigen und spannenden Menschen, die vor keiner Frage sicher sind. Anfragen: planz@rickzabel.de
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Sie sind Wunderkinder, Visionäre, Magier, Genies! Was steckt hinter ihren mysteriösen Geschichten? Wer waren sie wirklich? Lerne geniales Erfolgswissen von starken Persönlichkeiten! Erlange inneren emotionalen Frieden und äußere finanzielle Freiheit durch Expertenwissen. Lebe in Freiheit, Wohlstand & Fülle. Präsentiert vom Top-Experten: Maxim Mankevich. Entdecke die Geheimnisse der Genies: https://akademie.maximmankevich.com/ Diese Interviews erwarten Dich: Laura Malina Seiler vom happy, hol ...
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Der Podcast für alle, die sich wirklich mit ihrer Ernährung und Gesundheit auseinandersetzen wollen und nicht nur blind irgendwelchen Trends hinterherlaufen möchten. Mein Ziel ist es, mit Dir die Ernährung wieder neu zu entdecken, und zwar mit Sinn und Verstand und vor allem ohne Panikmache: Weit weg von extremen Ernährungstrends, Verboten und Diätwahnsinn. Nix mit 30 Kilo in 3 Tagen! Es geht um normalen Umgang mit dem Essen und ja, auch mit Abnehmen. Aber ohne erhobenen Zeigefinger und ohne ...
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Morgen fange ich an!?

Roman und Sven Grunow

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Roman und Sven versuchen sich besser zu ernähren, mehr Sport zu treiben und allgemein gesünder zu Leben! Außerdem stellen sie sich jeden Monat einer neuen Challenge und geben Film-und Fernsehtipps für alle die sich auf der Couch auch mal erholen wollen! Das Feiern der erreichten Ziele gehört ebenso zum Podcast, wie die Analysieren der Rückschläge.
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Wenn Du Lust auf gepflegte Unterhaltung hast und dabei noch bereit bist gewisse Themen mal aus einem anderen Blickwinkel zu sehen, dann bist Du hier genau richtig. Lasse Dich von mir, Mr. Rozenberg, Kapitel für Kapitel auf die Reise mit nehmen. Egal ob Mindset, Lifestyle, Sport, Ernährung, Comedy aber auch ernster Stuff. Für alle ist etwas dabei. Für den nötigen Aha-Effekt wird gesorgt sein. Be You, Be Real.. Be Rozenberg!
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Zu viel Freizeit

Tim Herre und Marc Spies

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Monatlich
 
Tim und Marc: Kirmesfritten, Fotografen, Autoren, Texter, Freizeitpark-Kenner. Relikte. "The Knowledge" und "Bends". "reklameur" und "bendsocaine". Lange dabei, viel zu lange, und sie wollen immer noch nicht gehen. Stattdessen wollen sie reden, über Parks, Kirmes, Filme und alles, was sonst noch irgendwie freizeitrelevant ist, wobei die beiden Dampfplauderer da zum Teil ganz unterschiedliche und oft diskussionswürdige Ansichten haben. Neue Folgen gibt's in loser Folge und immer dann, wenn si ...
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Wie sieht es eigentlich aus in der Seele von Menschen, die Verbrechen begehen? Was ist die Motivation, was lässt Menschen über die Grenzen des Erlaubten gehen? Das kann niemand so schlüssig erzählen wie Dr. Dr. Bernd Hesse. Der studierte Jurist und Literaturwissenschaftler arbeitet zusammen mit Rechtsanwalt Hoff als Strafverteidiger in ihren Kanzleien in Frankfurt (Oder) und Berlin.. Er seziert zusammen mit dem Schauspieler, Sänger und Autor Roman Shamov seine Fälle und die Menschen dahinter ...
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Da ist sie: die allerletzte parallelwelten Folge. Wir haben uns ein wenig davor gedrückt wirklich Schluss zu machen und deshalb musstet ihr etwas warten. Dafür gibt’s neue Hoffnung, wir besinnen uns der Anfänge, Stargäste sind dabei in diesem ganz neuen Outdoor Format! Es war ganz wunderbar mit Euch. Vielen Dank für die Treue und die vielen Stunden…
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Ein einziger Gedanke kann Deine Realität verändern: In diesem inspirierenden Gespräch enthüllt Michael Beckwith (bekannt aus The Secret), die wahren Gesetze der Manifestation und die Kraft des bewussten Erschaffens. Er berichtet von seinen frühen mystischen Erfahrungen, einer lebensverändernden Nahtoderfahrung und der spirituellen Reise, die ihn zu…
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Eine der größten Schlager-Ikonen der DDR wird 80 Jahre alt (Mittwoch, 16.04.25)! In der Kneipe ihrer Großeltern hat sie schon als kleines Kind damals in Eberswalde in Brandenburg den Umgang mit Menschen kennengelernt, die ersten Melodien und die Werte, die sie durchs Leben getragen haben. Mit Hits wie „Was ist schon dabei“ und Shows wie „Ein Kessel…
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Sabrina Fox war erfolgreiche TV-Moderatorin, lebte den Traum vieler – und merkte doch: Etwas fehlt. Ein schmerzhafter Tiefpunkt wurde zum Wendepunkt und führte sie auf einen spirituellen Weg voller Erkenntnisse, Intuition und innerem Frieden. In diesem ehrlichen Gespräch mit Maxim spricht sie über emotionale Heilung, die Kraft der Wahrheit und waru…
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Manchmal entwickeln sich Folgen, während sie aufgezeichnet werden. So ist diese echt besonders. Die Hundemomente von Sarah und Mike leiten ab zu uns Menschen. Zudem haben die Hundemomente der HörerInnen einen ganz besonderen Raum heute. Wer wen anpinkelt und warum, und was Durchfall bei Hunden machen kann, alles in dieser einen Folge…
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Was, wenn viele Krankheiten gar kein Zufall sind – sondern das Ergebnis gezielter Fehlinformation? In diesem fesselnden Gespräch mit Maxim Mankevich enthüllt Dr. Michael Nehls, warum geistiger Verfall oft vermeidbar ist und wie unser Gehirn systematisch geschwächt wird. Der renommierte Arzt und Alzheimer-Forscher erklärt, welche Rolle Ernährung, Be…
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Totgesagte leben länger! Das gibt Euren drei Lieblingsdiktatoren Hoffnung auf ein langes Leben, denn auch, wenn der ein oder andere uns schon, wie unter Diktatoren gar nicht so unüblich, vom einen auf den anderen Tag überraschend unter der Erde wähnte, gibt es uns noch. Gerade mal etwas mehr als 100000 Minuten seit der letzten regulären Folge sind …
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Warum verlieren immer mehr Menschen den Zugang zu ihren Gefühlen? In diesem aufschlussreichen Gespräch mit Maxim erklärt Therapeut Oliver Ruppel, warum emotionale Kälte in unserer Gesellschaft zunimmt und welche tiefen Ursachen hinter narzisstischem Verhalten stecken. Erfahre, wie frühkindliche Prägungen unser emotionales Erleben formen – und warum…
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Finch ist derzeit einer der erfolgreichsten Rapper Deutschlands. Erst vor wenigen Wochen hat er es mit seinem neuen Album erneut auf Platz 1 der Charts geschafft. Geboren in Frankfurt (Oder), aufgewachsen in Fürstenwalde und mittlerweile in Berlin lebend, wird er von den einen als „Rüpel-Rapper“ bezeichnet und von anderen als „ostdeutscher Hasselho…
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Es gibt ein unsichtbares Feld voller Wissen, das uns alle verbindet – und Du kannst lernen, darin zu lesen. In diesem faszinierenden Gespräch mit Maxim erklärt Schauspieler und Stimmenimitator Gernot Haas, wie er durch seine Arbeit Zugang zu Informationen erhielt, die rational nicht erklärbar sind. Er teilt seine Erkenntnisse über das morphische Fe…
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Immer im Frühling werben viele Tierschutzvereine um Spenden. Der Winter ist durch, die Reserven aufgebraucht, die Vereine brauchen neuen Support. Wer grundsätzlich gerne helfen möchte, ist meist überfordert. Wohin? Welche Organisation ist seriös? Sarah und Mike haben einige TippsVon Sarah Nowak und Mike Kleiß
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Ein einziger Moment kann alles verändern: Vincent Tolman war 47 Minuten lang klinisch tot – und kehrte mit einer Botschaft zurück, die sein Leben für immer veränderte. In diesem tiefgründigen Gespräch mit Maxim berichtet er über seine Nahtoderfahrung, seine Reise ins Jenseits und die spirituellen Lektionen, die er dort erhielt. Er erzählt, wie er a…
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Folge 1 der zweiten Staffel von "Weils jeden Tag brennt“ – für mich eine ganz besondere. Es ist ein Gespräch mit Lothar König. Wir haben die Folge im Juni 2024 bei ihm zuhause in Jena aufgenommen. Vier Monate später, am 21. Oktober 2024, ist Lothar mit 70 Jahren verstorben. Lothar war eine der inspirierendsten Personen, die ich kennenlernen durfte.…
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Wie kannst Du Deine Seelenaufgabe in ein erfolgreiches Business verwandeln? Business-Mentor Olaf Schild gibt in diesem inspirierenden Gespräch wertvolle Einblicke, wie Du Deine einzigartigen Fähigkeiten sichtbar machst und authentisch in die Welt bringst. Erfahre, wie Du mit einer klaren Positionierung und der richtigen Strategie Dein Business nach…
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Gibt es eine verborgene Realität, die uns absichtlich verschwiegen wird? In diesem faszinierenden Gespräch mit Birgit Fischer tauchen wir tief in die Welt der 'übersinnlichen Phänomene' ein. Sie berichtet über Energien, Portale und Sternenvölker, die seit Jahrtausenden mit der Erde interagieren. Erfahre, wie die Menschheit und unser Planet sich in …
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Die meisten von uns sehen die Angst als Feind. Wir wollen sie vermeiden oder so schnell wie möglich loswerden, weil sie uns blockiert, klein hält und unseren Weg erschwert. Doch was, wenn Deine Angst ein Schlüssel zu innerem Wachstum ist? In diesem Interview spricht Psychologin Klara Hanstein über ihren eigenen Weg aus der Angst und teilt wirksame …
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Niemand Geringeres als Dr. Joe Dispenza, einer der revolutionärsten Köpfe unserer Zeit, ist zu Gast in unserem Podcast! Dr. Joe Dispenza enthüllt in diesem faszinierenden zweiten Teil des Interviews, wie Du Deine Zirbeldrüse aktivieren und tiefe transformative Erfahrungen machen kannst. Erfahre, welche Rolle die Zirbeldrüse als biologisches „Antenn…
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Und plötzlich ist wieder Radsport! Das Profifeld füllt bereits die Sieger*innenlisten von 2025. Doch auch Rick und Tanja stehen kurz vorm ersten Renneinsatz. Was Rick wichtiges vergessen hat und warum Tanja sich zu viele Sorgen macht und zu viel im Internet surft, hört in in der aktuellsten Folge. Dazu noch vieles zu Rennhighlights, außerehelichen …
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Friedrich Merz könnte schon bald Deutschlands neuer Bundeskanzler werden – doch welche Interessen verfolgt er wirklich? In dieser aufrüttelnden Podcast-Episode spricht Maxim Mankevich mit Dr. Werner Rügemer über die engen Verflechtungen von Merz mit dem Finanzgiganten BlackRock – und die weitreichenden Folgen für Deutschland. Merz, einst Aufsichtsr…
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In dieser fesselnden Podcast-Episode spricht Maxim Mankevich mit Horst Lüning über die verborgenen Zyklen, die unsere Welt seit Jahrtausenden prägen – von Klimaveränderungen über Sonnenaktivität bis hin zu gesellschaftlichen Umbrüchen. Lüning erklärt, warum ein bevorstehender Polsprung oder ein Sonnensturm dramatische Folgen für unsere technisierte…
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Leben wir in einem Multiversum? Und was bedeuten Déjà-vus? In diesem Interview taucht Maxim mit der spirituellen Lehrerin und Mystikerin Bea Rubli in die verborgenen Dimensionen der Realität ein. Bea spricht über luzide Träume, Déjà-vus und Zeitlinien und zeigt, wie unsere Wahrnehmung der Welt weit über das hinausgeht, was wir für real halten. Sie …
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Es geht endlich wieder los! Das neue Jahr ist eingeläutet und damit die neue Radsport Saison. Mit den australischen Meisterschaften und der Tour Down Under werden am anderen Ende der Welt endlich wieder die Procyclingstats Profile gefüllt. Rick hat endlich das schweigen gebrochen und erzählt von seinem neuen Job/seinen neuen Jobs, gibt einen kleine…
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