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In diesen fesselnden Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie Dr. Gresch Einblicke in die faszinierende Welt der Medizin gewährt und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben vermittelt.
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Forschungen deuten darauf hin, dass Fasten gesunde Zellen widerstandsfähiger gegenüber Stress und Schäden machen kann, beispielsweise durch oxidative Belastung oder Strahlung. Beim Fasten stellt der Körper seinen Stoffwechsel um: Es werden Ketone produziert, der Blutzucker sinkt, und Zellen gehen in einen „Standby-Modus“, was Reparaturprozesse unte…
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Terror Management Theorie: Der Schlüssel zu mehr Selbstbewusstsein im Alltag & Job!
10:55
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Die Terror-Management-Theorie (TMT) beschäftigt sich mit der Frage, wie Menschen mit der Angst vor ihrer eigenen Sterblichkeit umgehen. Diese Theorie besagt, dass das Bewusstsein über den eigenen Tod einen psychologischen Stress auslöst, der unbewusst unser Verhalten beeinflusst. Um mit dieser Angst umzugehen, entwickeln Menschen Strategien, die ih…
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Regelmäßiges Wassertrinken ist entscheidend für unsere Gesundheit aus mehreren Gründen. Wasser spielt eine zentrale Rolle bei der Aufrechterhaltung des Gleichgewichts im Körper, reguliert die Körpertemperatur, unterstützt die Verdauung und den Transport von Nährstoffen zu den Zellen. Es hilft auch, Abfallprodukte aus dem Körper zu spülen und sorgt …
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