Beste Jane Streets Podcasts (2025)

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Is maximum strength training overrated? - Paul Comfort | NSCA Germany 1:21:20

16h ago1:21:20

1:21:20

This is the third episode of the NSCA Germany Podcast, presented by Kraftraum Podcast. Today’s guest is Paul Comfort, who’s a Professor of strength & Conditioning at the University of Salford. We talk about the topic of his presentation for the NSCA Euro Conference Connect2025, which is titled „Do we really need to focus so much on maximal strength…

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Felix Angermeyer - Ein Einblick in die Welt des Möbel- und Industriedesigns 1:12:02

2d ago1:12:02

1:12:02

Design ist sein Leben. Möbel- und Industrie-Designer Felix Angermeyer. © Felix Angermeyer Felix Angermeyer ist Möbel- und Industriedsesigner: Was macht er da eigentlich? Bei den Passagen 2025 in Köln haben wir Felix Angermeyer kennengelernt und wollten gern mehr über seinen Beruf erfahren. In der heutigen Zeit streben viele Menschen danach, individ…

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Felix Angermeyer - Ein Einblick in die Welt des Möbel- und Industriedesigns 1:12:02

3d ago1:12:02

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Design ist sein Leben. Möbel- und Industrie-Designer Felix Angermeyer. © Felix Angermeyer Felix Angermeyer ist Möbel- und Industriedsesigner: Was macht er da eigentlich? Bei den Passagen 2025 in Köln haben wir Felix Angermeyer kennengelernt und wollten gern mehr über seinen Beruf erfahren. In der heutigen Zeit streben viele Menschen danach, individ…

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Vom Komasaufen zum Kampfsport mit Andrej Kusnezov (#266) 1:37:58

15d ago1:37:58

1:37:58

Früher war Andrej fast jedes Wochenende auf Konzerten oder in der Metaldisko und Alkohol gehörte immer dazu. Oftmals war er ziemlich betrunken und komplette Abstürze gab es auch immer wieder. Dann gab er sich selbst die Herausforderung mehrere Monate nichts zu trinken und hat zufällig Mixed Martial Arts gesehen und seine Leidenschaft für Kampfsport…

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Fabian Abel - 25.000 Kilometer: Die Radtour geht weiter durch Kamerun und Nigeria (Teil 5) 1:06:16

18d ago1:06:16

1:06:16

Fabian Abel war mit dem Fahrrad in Kamerun und Nigeria. © Fabian Abel Kamerun und Nigeria mit dem Fahrrad: Fabian Abel radelt 10.000 Kilometer Fabian Abel aus Köln wird im fünften Interview sehr emotional Fabian ist seit fast fünf Monaten auf dem Fahrrad in Afrika unterwegs und hat (Stand Januar 2025) beeindruckende 10.000 Kilometer zurückgelegt. S…

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Fabian Abel - 25.000 Kilometer: Die Radtour geht weiter durch Kamerun und Nigeria (Teil 5) 1:06:16

18d ago1:06:16

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Fabian Abel war mit dem Fahrrad in Kamerun und Nigeria. © Fabian Abel Kamerun und Nigeria mit dem Fahrrad: Fabian Abel radelt 10.000 Kilometer Fabian Abel aus Köln wird im fünften Interview sehr emotional Fabian ist seit fast fünf Monaten auf dem Fahrrad in Afrika unterwegs und hat (Stand Januar 2025) beeindruckende 10.000 Kilometer zurückgelegt. S…

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Vom Barren zum Bankdrücken & Street Lifting mit Nana Boison (#265) 1:34:08

22d ago1:34:08

1:34:08

Als Turner war Nana auf Ringe spezialisiert und konnte einarmige Klimmzüge mit 10 kg Zusatzgewicht. Nach seiner Turnkarriere hat er im Powerlifting Wettkämpfe gemacht und wurde Weltmeister. Powerlifting war ihm auf Dauer etwas zu langweilig und dann hat er Street Lifting entdeckt. Wir sprechen darüber wie sich sein Training vom Turnen, über das Pow…

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Lukas Moll - Queerer Künstler aus Köln 1:24:30

1M ago1:24:30

1:24:30

Der queere Künstler Lukas Moll aus Köln © Sylvette Loda Lukas Moll aus Köln macht queere Kunst Im Interview mit Ausgang Podcast erzählt Künstler Lukas Moll warum er seine Kunst explizit als queer bezeichnet. „Kunst wäscht den Staub des Alltags von der Seele“ – dieses Zitat von Pablo Picasso leitet unser Gespräch mit Lukas ein und liefert zugleich e…

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Lukas Moll - Queerer Künstler aus Köln 1:24:30

1M ago1:24:30

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Der queere Künstler Lukas Moll aus Köln © Sylvette Loda Lukas Moll aus Köln macht queere Kunst Im Interview mit Ausgang Podcast erzählt Künstler Lukas Moll warum er seine Kunst explizit als queer bezeichnet. „Kunst wäscht den Staub des Alltags von der Seele“ – dieses Zitat von Pablo Picasso leitet unser Gespräch mit Lukas ein und liefert zugleich e…

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Comeback vor 60000 Leuten nach KO und Beinbruch mit Niko "One Love" Samsonidse (#264) 1:30:09

1M ago1:30:09

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Niko „One Love“ Samsonidse hat beim größten MMA Event aller Zeiten in Frankfurt vor 60000 Menschen gekämpft. Das alleine ist schon besonders genug, aber für ihn war es ein Comeback nach seinem ersten Knockout. Drei Kämpfe davor hat er sich bei einem Kick das Bein komplett gebrochen und kam auch davon erfolgreich zurück. Trotzdem bleiben nach solche…

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Tabata & Zone 2? Better think twice! - Martin Buchheit | NSCA Germany 1:03:37

1M ago1:03:37

1:03:37

Today’s guest is Martin Buchheit, who’s a researcher, strength and conditioning coach specialized in team sports and also an author, educator and host of the training science podcast. We talk about how he became interested in researching interval training, why it’s such a good tool for training team sport athletes and what he thinks about Tabata an…

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Q&A: Plyos Progression, Longevity & Supplements (#263) 1:07:07

2M ago1:07:07

1:07:07

In der letzten Folge von 2024 geht es nochmal um die Themen Plyometrics, Longevity, TRT, HRV, Supplements, Accentuated Eccentrics und mehr. Pump & Jump ist für die ersten 10 Besteller um 50€ reduziert und wer den Code möchte, hört sich die Folge an! 00:01:12 Powerlifting und Taekwondo kombinieren 00:04:27 Würdest du sagen, dass ein Westside Barbell…

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Fabian Abel - 25.000 Kilometer: Mit dem Rad durch Angola und den Kongo (Teil 4) 1:14:47

2M ago1:14:47

1:14:47

Fabian Abel spricht bei Ausgang Podcast über Angola und den Kongo © Fabian Abel Schon 9.000 Kilometer mit dem Fahrrad durch Afrika: Fabian fährt weiter Fabian Abel aus Köln ist mittlerweile durch Angola und die Republik Kongo gereist, im vierten Teil unserer Interview-Serie erzählt er mehr. In der vierten Folge von „25 000 Kilometer“ sprechen wir m…

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Fabian Abel - 25.000 Kilometer: Mit dem Rad durch Angola und den Kongo (Teil 4) 1:14:47

2M ago1:14:47

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Fabian Abel spricht bei Ausgang Podcast über Angola und den Kongo © Fabian Abel Schon 9.000 Kilometer mit dem Fahrrad durch Afrika: Fabian fährt weiter Fabian Abel aus Köln ist mittlerweile durch Angola und die Republik Kongo gereist, im vierten Teil unserer Interview-Serie erzählt er mehr. In der vierten Folge von „25 000 Kilometer“ sprechen wir m…

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Das Trainingsprogramme Business: Alles nur Abzocke? Mit Alex Ketterer (#262) 1:47:51

2M ago1:47:51

1:47:51

5kg Muskeln in 12 Wochen aufbauen oder in 6 Wochen 8cm höher springen hört sich ziemlich gut an und es gibt genug Trainingsprogramme die genau so etwas versprechen. Oftmals sind diese Programme auch ziemlich teuer und man weiß vorher nicht genau was einen erwartet. Mit Alex diskutiere ich was uns bei vielen Programmen negativ aufgefallen ist, was d…

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Strength and conditioning throughout the years - N. Travis Triplett | NSCA Germany 53:37

3M ago53:37

53:37

This is the first episode of the NSCA Germany Podcast, powered by Kraftraum. Today’s guest is Travis Triplett, who’s a professor of exercise science, the former president of the NSCA’s board of directors and also one of the current editors of the book „Essentials of Strength and Conditioning“. We talk about how the field of strength & conditioning …

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All in: Ihr Weg zu Gold mit Lara Baars (#261) 1:26:26

3M ago1:26:26

1:26:26

Lara hat nur zufällig mit Leichtathletik angefangen und ein paar Jahre später bei den Paralympics Gold gewonnen. Dafür ist sie von den Niederlande nach Stuttgart gezogen um mit Peter Salzer und Niko Kappel zu trainieren. Obwohl es nicht einfach war, hat es sich sehr gelohnt und wir sprechen über die Wichtigkeit in einem Team zu trainieren, wie es s…

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DGS#136-3 - Fabian Abel - 25.000 Kilometer: Namibia, Angola und andere Meilensteine 59:46

3M ago59:46

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Fabian Abel aus Köln hat Namibia verlassen uns ist mittlerweile in Angola angekommen. © Fabian Abel 25 000 Kilometer mit dem Fahrrad: Fabians Reise geht weiter Fabian Abel aus Köln ist mittlerweile in Angola angekommen und erzählt uns im dritten Interview, wie es ihm dort ergangen ist. Eine große Radtour ist weiterhin Thema bei uns im Podcast: 25 0…

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DGS#136-3 - Fabian Abel - 25.000 Kilometer: Namibia, Angola und andere Meilensteine 59:46

3M ago59:46

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Fabian Abel aus Köln hat Namibia verlassen uns ist mittlerweile in Angola angekommen. © Fabian Abel 25 000 Kilometer mit dem Fahrrad: Fabians Reise geht weiter Fabian Abel aus Köln ist mittlerweile in Angola angekommen und erzählt uns im dritten Interview, wie es ihm dort ergangen ist. Eine große Radtour ist weiterhin Thema bei uns im Podcast: 25 0…

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Die Kehrseite der Medaille: Zweifel, Rückschläge & Lektionen mit Niko Kappel (#260) 1:22:07

3M ago1:22:07

1:22:07

Silber bei dem größten Sportereignis der Welt und trotzdem ist man nicht zufrieden? Heute gibt es einen Blick hinter die Kulissen von den Paralympics 2024 in Paris mit Niko Kappel: Was lief bei der Vorbereitung schief, was war im Wettkampf los und was lernen wir daraus für die Vorbereitung auf Los Angeles 2028? Und was genau stört Niko an dem Ergeb…

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DGS#138 - Jan-Lucca Hennes (2024) - Was kommt nach dem Medizin-Studium? 1:08:15

3M ago1:08:15

1:08:15

Was kommt nach dem Medizin-Studium? Jan-Lucca Hennes erzählt es bei Ausgang Podcast. © Toni Borgert Jan-Lucca Hennes ist Arzt und Content Creator auf TikTok Wie geht es nach dem Medizin-Studium mit TikTok weiter? Jan-Lucca Hennes gibt uns nach drei Jahren im zweiten Interview ein Update. Jan-Lucca Hennes ist nicht nur TikTok-Creator, sondern auch M…

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DGS#138 - Jan-Lucca Hennes (2024) - Was kommt nach dem Medizin-Studium? 1:08:15

3M ago1:08:15

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Was kommt nach dem Medizin-Studium? Jan-Lucca Hennes erzählt es bei Ausgang Podcast. © Toni Borgert Jan-Lucca Hennes ist Arzt und Content Creator auf TikTok Wie geht es nach dem Medizin-Studium mit TikTok weiter? Jan-Lucca Hennes gibt uns nach drei Jahren im zweiten Interview ein Update. Jan-Lucca Hennes ist nicht nur TikTok-Creator, sondern auch M…

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Warum Aufwärmen so wichtig ist & wie du es richtig machst (#259) 50:06

3M ago50:06

50:06

Warum ist das Aufwärmen vor dem Training so wichtig? Und was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir uns aufwärmen? In dieser Folge beleuchten wir das Thema Warm-up aus verschiedenen Blickwinkeln. Von den physiologischen Grundlagen, über die Auswirkung auf die Leistung und Verletzungen, bis hin zu praktischen Tipps für verschiedene Sportart…

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Profi vs Breitensport, Trainingsphilosophie & Mindset bei visChange (#258) 1:06:35

4M ago1:06:35

1:06:35

Damien ist zu Gast im visChange Podcast und spricht über die Unterschiede des Profi- und Breitensports, wie man Trainingsmethoden besser bewerten kann und warum man im Sport bis zum Ende alles geben sollte. Links: visChange Links Hol dir Pump & Jump: Das beste Programm für Sprungkraft und Muskelaufbau! Spare mit dem Gutschein Code KRAFTRAUM beim Ei…

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Static Gains: Unique Benefits of Isometrics with Danny Lum (#257) 1:08:04

4M ago1:08:04

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In this episode I talk to Danny Lum about the unique benefits of isometric training, the differences to dynamic training and when and how to use isometrics to improve athletic performance, hypertrophy and tissue health. Danny Lum PhD CSCS is the head of strength and conditioning at Singapore Sport Institute and a researcher with a focus on isometri…

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DGS#136-2 - Fabian Abel - 25.000 Kilometer: Kapstadt & Namibia 49:18

4M ago49:18

49:18

Fabian Abel aus Köln, mit seinem Fahrrad auf dem Herkules Berg. © Fabian Abel 25.000 Kilometer Radtour von Afrika nach Norwegen: Fabian Abel aus Köln beginnt sein Abenteuer Fabian gibt uns im zweiten Interview ein Update aus Namibia über die ersten vier Wochen seiner Reise, die ersten Eindrücke und Begegnungen. Falls ihr unser erstes Interview noch…

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DGS#136-2 - Fabian Abel - 25.000 Kilometer: Kapstadt & Namibia 49:18

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Fabian Abel aus Köln, mit seinem Fahrrad auf dem Herkules Berg. © Fabian Abel 25.000 Kilometer Radtour von Afrika nach Norwegen: Fabian Abel aus Köln beginnt sein Abenteuer Fabian gibt uns im zweiten Interview ein Update aus Namibia über die ersten vier Wochen seiner Reise, die ersten Eindrücke und Begegnungen. Falls ihr unser erstes Interview noch…

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Protein: viel hilft doch viel? Mit Jörn Utermann (#256) 2:01:21

4M ago2:01:21

2:01:21

Protein-Mythos entlarvt? Lange Zeit galt die 30-Gramm-Regel als gesetzt: Mehr Protein als diese Menge könne der Körper angeblich nicht verwerten. Doch eine neue Studie stellt diese Annahme infrage. Wir erklären dir, warum du mehr Protein zu dir nehmen kannst, ohne dass es verschwendet wird und ob es zusätzliche Nutzen für den Muskelaufbau bringt. A…

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DGS#137 - Markus Barth (2024) - Wilde Geschichten und Pures Gold 1:22:27

5M ago1:22:27

1:22:27

Markus Barth spielt ab Oktober 2024 „Pures Gold“ und geht damit auf Tour Foto © Stefan Mager Markus Barth bringt „Pures Gold“ zu Ausgang Podcast! Goldene Zeiten stehen vor der Tür, denn Comedian, Podcaster, Autor und Moderator Markus Barth geht mit seinem neuen Programm „Pures Gold“ ab 11. Oktober 2024 wieder auf Tour. Grund genug, ihn auch deshalb…

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DGS#137 - Markus Barth (2024) - Wilde Geschichten und Pures Gold 1:22:27

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Markus Barth spielt ab Oktober 2024 „Pures Gold“ und geht damit auf Tour Foto © Stefan Mager Markus Barth bringt „Pures Gold“ zu Ausgang Podcast! Goldene Zeiten stehen vor der Tür, denn Comedian, Podcaster, Autor und Moderator Markus Barth geht mit seinem neuen Programm „Pures Gold“ ab 11. Oktober 2024 wieder auf Tour. Grund genug, ihn auch deshalb…

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DGS#136 - Fabian Abel - 25.000 Kilometer mit dem Fahrrad 1:33:30

6M ago1:33:30

1:33:30

Fabian Abel aus Köln mit Fahrradhelm, kurz vor seiner Reise. © Fabian Abel 25.000 Kilometer Fahrrad fahren? Fabian Abel aus Köln hat Großes vor Eine Fahrradtour von Afrika nach Norwegen: Fabian Abel macht sich auf den Weg einer großen Reise durch einige Teile der Welt. Viele kennen sie, die kleinen Sonntagsausflüge mit dem Fahrrad. Die einen nutzen…

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DGS#136 - Fabian Abel - 25.000 Kilometer mit dem Fahrrad 1:33:30

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Fabian Abel aus Köln mit Fahrradhelm, kurz vor seiner Reise. © Fabian Abel 25.000 Kilometer Fahrrad fahren? Fabian Abel aus Köln hat Großes vor Eine Fahrradtour von Afrika nach Norwegen: Fabian Abel macht sich auf den Weg einer großen Reise durch einige Teile der Welt. Viele kennen sie, die kleinen Sonntagsausflüge mit dem Fahrrad. Die einen nutzen…

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So trainiert ein Spitzensportler mit Leo Köbel (#255) 2:21:46

6M ago2:21:46

2:21:46

Einblicke in das Training eines Weltmeisters: Mein Gast hat als Hospitant hautnah erlebt, wie sich zwei Spitzensportler auf den wichtigsten Wettkampf in diesem Olympiazyklus vorbereiten. Er beschreibt die besondere Atmosphäre, ob seine Erwartungen an das Training bestätigt wurden und was ihm bei den Sportlern besonders aufgefallen ist. Dazu besprec…

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DBS#48 - Andreas Suchanek: Autor von "Pride began on Christopher Street" 1:31:02

7M ago1:31:02

1:31:02

Autor Andreas Suchanek ist Co-Autor des Buches „Pride began on Christopher Street“ © Andreas Suchanek Autor Andreas Suchanek verlässt für kurze Zeit seine Genres „Pride began on Christopher Street“ ist der wahrscheinlich erste deutsche queerhistorische Roman zum Thema „Stonewall“. Andreas Suchanek ist vielbeschäftigter Autor, den Bücherfans vor all…

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DBS#48 - Andreas Suchanek: Autor von "Pride began on Christopher Street" 1:31:02

7M ago1:31:02

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Autor Andreas Suchanek ist Co-Autor des Buches „Pride began on Christopher Street“ © Andreas Suchanek Autor Andreas Suchanek verlässt für kurze Zeit seine Genres „Pride began on Christopher Street“ ist der wahrscheinlich erste deutsche queerhistorische Roman zum Thema „Stonewall“. Andreas Suchanek ist vielbeschäftigter Autor, den Bücherfans vor all…

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Individualisierte Trainingspläne, Strength Standards & Skinnyfat (#254) 34:21

8M ago34:21

34:21

00:01:33 Wie lief der Launch von Pump & Jump? 00:04:32 Was war deine beste und schlechteste Trainingsentscheidung ever 00:09:05 Overrated-Underrated Handbalancing 00:10:38 Vor und Nachteile von nicht individualisierten Trainingsplänen 00:19:31 Strength Standards für nicht Kraftsportler: Wie viel Heben/Beugen sollte ein Boxer können? 00:23:29 Teufel…

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Sprungkraft optimal trainieren: die besten Übungen und Methoden (#253) 1:08:47

8M ago1:08:47

1:08:47

Viele Sportler wollen ihre Sprungkraft verbessern und man findet viele unterschiedliche Übungen, Methoden und Trainingspläne, die dabei helfen sollen. Allerdings übersehen viele worauf es wirklich bei dem Training der Sprungkraft ankommt. In dieser Folge sprechen wir über: – Was beeinflusst die Sprungkraft – Die besten Übungen für Sprungkraft – Wie…

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DBS#47 - Christian Handel - Autor: "Pride began on Christopher Street" 1:23:51

9M ago1:23:51

1:23:51

Autor Christian Handel mit einem seiner Werke © Christian Handel Autor Christian Handel verlässt die Phantastik – aber nur kurzzeitig Fantasy hat es Christian Handel schon in der Jugend angetan, mit „Pride began on Christopher Street“ wagt er (queeren) historischen Stoff Aber sein neustes Buch hat er nicht alleine geschrieben. Autorenkollege Andrea…

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DBS#47 - Christian Handel - Autor: "Pride began on Christopher Street" 1:23:51

9M ago1:23:51

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Autor Christian Handel mit einem seiner Werke © Christian Handel Autor Christian Handel verlässt die Phantastik – aber nur kurzzeitig Fantasy hat es Christian Handel schon in der Jugend angetan, mit „Pride began on Christopher Street“ wagt er (queeren) historischen Stoff Aber sein neustes Buch hat er nicht alleine geschrieben. Autorenkollege Andrea…

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HDW#32 - Künstliche Intelligenz im Alltag der Beckhams - Ausgang Podcast: Das Highlight der Woche 18:36

9M ago18:36

18:36

Das Highlight der Woche: Schon wieder Fußball und KI, die den Alltag erleichtert Toni schwärmt schon wieder von Fußball und Sebastian nutzt KI, um sich den Alltag zu erleichtern. Was ist da los? Das Highlight der Woche ist nach 5 Jahren Pause wieder zurück. Toni als Cineast hat eine Doku über Sport für sich entdeckt. Sebastian experimentiert schon …

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HDW#32 - Künstliche Intelligenz im Alltag der Beckhams - Ausgang Podcast: Das Highlight der Woche 18:36

9M ago18:36

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Das Highlight der Woche: Schon wieder Fußball und KI, die den Alltag erleichtert Toni schwärmt schon wieder von Fußball und Sebastian nutzt KI, um sich den Alltag zu erleichtern. Was ist da los? Das Highlight der Woche ist nach 5 Jahren Pause wieder zurück. Toni als Cineast hat eine Doku über Sport für sich entdeckt. Sebastian experimentiert schon …

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Ich bin ein schlechter Personal Trainer und das ist gut so (#252) 53:05

9M ago53:05

53:05

Das was mich zu einem guten Athletiktrainer und Sportwissenschaftler macht, ist der Grund dass ich kein guter Personal Trainer bin. Was das genau bedeutet und was ein guter Personal Trainer können muss, sowie die folgenden Fragen, erkläre ich in diesem Podcast. – Wie würdest du allgemein Sprünge für Weitspringer im Saisonverlauf periodisieren? Umfä…

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HDW#31 - Brot für Ted Lasso - Ausgang Podcast: Das Highlight der Woche 19:35

10M ago19:35

19:35

Das Highlight der Woche ist zurück bei Ausgang Podcast Wir teilen mit euch ab jetzt wieder alle zwei Wochen, welches Highlight uns gerade interessiert und bewegt. Das Leben ist turbulent und ständig passiert etwas anderes. Wir haben viele Interessen, sind häufig unterwegs und sprechen auch bei Ausgang Podcast in unseren Interviews sehr viel über ve…

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HDW#31 - Brot für Ted Lasso - Ausgang Podcast: Das Highlight der Woche 19:35

10M ago19:35

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Das Highlight der Woche ist zurück bei Ausgang Podcast Wir teilen mit euch ab jetzt wieder alle zwei Wochen, welches Highlight uns gerade interessiert und bewegt. Das Leben ist turbulent und ständig passiert etwas anderes. Wir haben viele Interessen, sind häufig unterwegs und sprechen auch bei Ausgang Podcast in unseren Interviews sehr viel über ve…

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Gamespeed: Effektiv schneller werden mit Corey Chapman (#251) 2:02:04

10M ago2:02:04

2:02:04

Im Sport geht es fast immer darum schneller zu werden, oder in der gleichen Zeit mehr Kraft zu entwickeln. Coaches und Athleten versuchen das bestmöglich zu erreichen, aber worauf kommt es da wirklich an? Reicht es einfach nur saustark zu werden und hin und wieder zu sprinten, oder kann man da auch spezifischer trainieren? Und wie sieht’s eigentlic…

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DGS#135 - Lokführer Tim: Was macht eigentlich ein Trainfluencer? 1:11:37

10M ago1:11:37

1:11:37

Lokführer Tim vor einer Lok am Rangiersteig. (Foto © Tim Janotta) Lokführer Tim: Was macht eigentlich ein Trainfluencer? Als „Lokführer Tim“ ist Tim Janotta in den Sozialen Medien unterwegs und gibt Einblicke in seinen Beruf In dieser Folge von Ausgang Podcast spricht Tim Janotta über seinen Werdegang vom Briefzusteller zum Lokführer. Unter dem Nam…

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DGS#135 - Lokführer Tim: Was macht eigentlich ein Trainfluencer? 1:11:37

10M ago1:11:37

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Lokführer Tim vor einer Lok am Rangiersteig. (Foto © Tim Janotta) Lokführer Tim: Was macht eigentlich ein Trainfluencer? Als „Lokführer Tim“ ist Tim Janotta in den Sozialen Medien unterwegs und gibt Einblicke in seinen Beruf In dieser Folge von Ausgang Podcast spricht Tim Janotta über seinen Werdegang vom Briefzusteller zum Lokführer. Unter dem Nam…

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Warum Bankdrücken schlecht ist & wie du bessere Übungen findest (#250) 57:17

10M ago57:17

57:17

Es gibt gute und schlechte Übungen, aber woran erkenne ich welche Übung besser ist als eine andere? Dafür gibt es mehrere Kategorien mit der wir eine Übung bewerten können. Am Beispiel Bankdrücken erkläre ich, was diese Übung kann und wofür sie nicht geeignet ist, und beantworte im Anschluss noch folgende Fragen: – Marathonvorbereitung für Oktober:…

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Tactical Strength & Conditioning: Spezifisches Training für Einsatzkräfte mit Art Claas van der Heide (#249) 1:57:56

10M ago1:57:56

1:57:56

Bei Tactical Strength & Conditioning denkt man sofort an Soldaten, aber es gehört noch mehr dazu, wie zB Polizei, Feuerwehr, Rettungssanitäter und alle haben unterschiedliche Anforderungen. Wie ein spezifisches Training für diese Gruppen aussehen kann, welche Parallelen es zum Athletiktraining gibt und warum körperliche Fitness so wichtig ist, besp…

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DBS#46 - Simon Lösch & Waldemar Rusch - Diversität für alle mit Sparkful 1:22:47

10M ago1:22:47

1:22:47

Die Gründer hinter Sparkful: Simom Lösch (mitte links) und Waldemar Rusch (mitte rechts) © Ausgang Podcast Sparkful: Ein Unternehmen, das Diversität fördern möchte Diversität für Unternehmen und alle, die sich dafür interessieren – dafür steht Sparkful Simon Lösch und Waldemar Rusch heißen die Gründer und Geschäftsführer von Sparkful. Das Start-up …

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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