Der Jahreswechsel ist verbunden mit der Vorstellung, an dieser Schwelle noch einmal neu anzufangen und etwas zu verändern. Was will ich und was nicht? Wo möchte ich eine Grenze setzen? Wozu sage ich Ja – wozu sage ich Nein? Wenn es jedoch schwerfällt, Entscheidungen zu treffen und Grenzen zu setzen, dann stecken dahinter meistens Ängste. Die Angst,…

»Ich will einfach nur meine Ruhe haben« - heißt es oft. Und das klappt meistens nicht. Jedenfalls nicht langfristig. Die Ursache ist überraschend einfach: Ruhe kann man nicht »haben«. Man kann nur ruhig sein. Das macht einen Unterschied. Und Vorsicht: Falle! Es könnten Gedanken aufkommen wie diese: Wenn ich keine innere Ruhe finde, dann liegt es wo…

»Du musst nicht weinen!«, »Ist doch nicht so schlimm!« – solche Dinge sagen wir zu Kindern. Und alle sind sich einig: Das ist zwar gut gemeint, aber eben nicht hilfreich. So lernen Kinder nämlich, dass es besser ist, wenn sie nicht weinen. Und dass ihr subjektives Gefühl weniger vertrauenswürdig ist als die objektive Wahrheit, die da postuliert wir…

Es gibt eine Angst, die wirklich tief sitzt in der westlichen Welt: die Angst davor, alt zu sein. Und das ist tatsächlich paradox: Alle wollen lange leben, aber eben nicht alt werden. Folglich wird auch überwiegend über die negativen Folgen des Altseins gesprochen. Welche Einschränkungen das mit sich bringt. Was das alles kostet. Und wie sich das d…

Ich hab doch keine Angst vor KI! Wirklich nicht? Es wäre jedenfalls nicht unangemessen. Die Entwicklung in diesem Jahrzehnt ist so rasant, dass man auch als technisch und digital affiner Mensch leicht überfordert sein kann. Ich habe zumindest Sorge, dass … … ich den Überblick verliere, weil es einfach zu viel und zu komplex ist, … ich meine Selbstb…

»Politik gehört hier nicht her« – das ist der Tenor einiger Zuschriften in den vergangenen Wochen. Und ich kann das gut verstehen: Die ganzen Probleme und das Chaos draußenhalten und einen Freiraum schaffen. Durchatmen. Auf der anderen Seite kann ich auch verstehen, wenn andere die Ärmel hochkrempeln und sagen: »Wir müssen JETZT Haltung zeigen und …

Viele sehnen sich nach einem besinnlichen und bewussten Jahreswechsel. Das alte Jahr behutsam verabschieden. Und das neue ebenso behutsam und bewusst begrüßen. Oft scheitert das daran, dass das Schwungrad aus der Vorweihnachtszeit sich einfach noch weiterdreht. So viel ist zu tun, zu besprechen, auszutauschen – wo bleibt da Zeit für Abschied und Ne…

Wenn beim Handy oder Computer etwas nicht mehr rund läuft, dann hilft oft ein Neustart. Auch wenn ich technische Metaphern nicht wirklich mag, finde ich diese doch bemerkenswert. Ich denke mir: Ist es nicht seltsam, dass wir dieses Wissen vom Abschalten und Neustarten zwar auf unsere Maschinen anwenden, aber nicht mehr selbstverständlich auch auf u…

Der Umgang mit dem Altwerden in der westlichen Industriegesellschaft lässt sich so zusammenfassen: Alle wollen alt werden. Niemand möchte alt sein. Deshalb kümmert sich auch eine ganze Industrie darum, das Altsein zu vermeiden oder zu verhindern. Und so kommt es, dass wir zwar viele nach Jahren Alte haben. Aber nur wenig Älteste. Die gute Nachricht…

Viele kommen mit großen Erwartungen und Wünschen in eine Auszeit oder einen Kurs bei barfuß+wild. Sie stellen sich vielleicht vor, dass sie hinterher genau wissen, welchem Projekt sie sich zuwenden sollen, ob sie sich besser trennen, den Job wechseln oder wie sie die Krankheit loswerden, die über sie gekommen ist usw. Und dann sind sie enttäuscht. …

Wer eine Quest macht, wird ziemlich sicher auf diese Frage stoßen: Was bringt Dir das? Diese Frage drückt aus, wie wir in unserer westlichen Kultur ticken: Alles wird letztlich im Licht von Kosten und Nutzen betrachtet. Auch die Quest. Und wenn es nicht um einen bestimmten Nutzen geht, ja, worum geht es denn dann bloß? Es ist nicht so leicht, das i…

Für manche Menschen ist es die allergrößte Herausforderung, sie selbst zu sein. Sei es, weil sie krank sind, unter körperlichen Einschränkungen oder Schmerzen leiden. Sei es, weil sie mit der Vorstellung leben, nicht zu genügen, so wie sie sind. Körperliches Leid können wir zu lindern versuchen - mit Medikamenten zum Beispiel. Gegen das innere Leid…

Es schmerzt mich als Christ, wenn ich sehe, dass sehr enge, teils fundamentalistische und vor allem welt- und körperfeindliche Formen von Christentum mit DEM Christentum identifiziert werden, die eine gemeinsame Botschaft haben: Du bist nicht in Ordnung. Und Jesus ist gekommen, um das in Ordnung zu bringen. Das wäre vielleicht alles gar nicht der R…

Der Begriff und die Vorstellung von »Mutter Erde« ist pankulturell. Franz von Assisi besingt »Mutter Erde« im Sonnengesang. Ist das also ein Begriff, der uns den Weg weisen kann zu einer ökologischen Spiritualität? Oder doch nur eine naive Romantisierung? Denn welche Mutter ist so grausam, dass sie ihre eigenen Kinder frisst? Der Gedanke könnte ein…

Ich konnte viele Jahre nur wenig anfangen mit dem Wort »Engel«. Vielleicht liegt es daran, dass ich sofort ein geflügeltes Fabelwesen vor meinem inneren Auge gesehen habe. Und geflügelte Fabelwesen haben mit Engeln soviel zu tun wie eine Glühbirne mit dem Sonnenaufgang. Die mythischen Flügelwesen sind natürlich nur der menschliche Versuch, etwas vi…

Vor einiger Zeit bekam ich eine E-Mail von einer jungen Frau – achtzehn Jahre alt. Sie schrieb mir, sie sei psychisch krank geworden. Der Grund hat mich sehr überrascht: Sie hatte Angst, in die Hölle zu kommen. Eigentlich, schreibt sie, sei sie mit einem »einfachen, lebensbejahenden und natürlichen Gottesbild« aufgewachsen. Ohne die Begriffe Sünde …

In vielen spirituellen Traditionen ist die wilde Natur ein wichtiger – oft sogar der erste – Lernort. Wir können auch sagen: »die erste Bibel«. Entwicklung und Reifung geschehen nämlich immer durch persönliche Erfahrung unseres Daseins in jener wortlosen, ursprünglichen Stille, die uns auch mit Tieren und Pflanzen verbindet. Danach erst kommen die …

Heute wundert sich niemand mehr, wenn jemand mitten im Berufsleben eine Auszeit nimmt. Sabbatical nennt man das. Statt auf die Rente zu warten, jetzt schon mal ein paar Monate verbringen, in denen es nicht um den Lebensunterhalt geht. Reisen zum Beispiel oder einfach mehr Zeit zu Hause verbringen als am Arbeitsplatz. Was im Sabbatical getan wird, i…

Wenn landläufig von »Gläubigen« die Rede ist, sind eigentlich die gemeint, die sich noch zur Kirche zugehörig fühlen. Aber das greift zu kurz. »Mit Kirche kann ich nichts anfangen, ich glaube aber an Gott«, sagen viele und wenn ich hier von »Gläubigen« spreche, dann meine ich alle diese Gläubigen im Wortsinn. Etwa die Hälfte aller Deutschen gibt an…

Wenn diese Folge von barfuß+wild erscheint, sind unsere Questerinnen und Quester auf dem Hülfensberg schon in ihrer Auszeit. Vier Tage und vier Nächte in der Wildnis. Alleine. Fastend. Ohne schützende vier Wände. Wer so etwas tut, hat einen wichtigen Grund. Oder anders: Wer so etwas tut, SUCHT nach einem Grund. Einen Grund, der da ist – unter all d…

Die landläufige Vorstellung ist, dass unser Urvertrauen in den ersten Lebensjahren entsteht und die »Brille« prägt, mit der wir auf das Leben schauen. Je stärker das Urvertrauen, desto besser trägt es durch all die Herausforderungen und Krisen, die das Leben mit sich bringt. Und es streiten sich nun die Gelehrten, ob es möglich ist, das Urvertrauen…

Zu den zentralen Werten der westlichen Kultur gehört die Überzeugung, niemals aufgeben zu dürfen. Unsere Geschichten in Literatur und Film erzählen davon, unsere »Helden und Heiligen« stehen dafür im Sport oder in der Wirtschaft (speziell der »American Dream«), und in unseren Bücherregalen reiht sich ein Ratgeber an den anderen mit immer der gleich…

»Kondensstreifen am Himmel sind Chemikalien, die versprüht werden, um uns zu kontrollieren.« »Eine mächtige und zum Teil außerirdische Elite arbeitet daran, eine neue Weltordnung mit einer autoritären Weltregierung zu errichten.« Vielleicht hast Du so etwas auch schon mal irgendwo gehört. Und vielleicht fragst Du Dich wie Lisa: »Wie soll ich mit so…

Wie kann ich aufhören, mir Gedanken darüber zu machen, was andere über mich denken? Wie begegne ich der ablehnenden Haltung vieler Menschen mir gegenüber? Wie kann ich mein Anderssein annehmen? Wenn Du solche Fragen kennst, dann hast Du etwas gemeinsam mit Kathrin und Regina und anderen, die uns diese Fragen in den vergangenen Monaten geschickt hab…

Es gibt Menschen, die sind immer »nett«. Die tun alles, um nicht weiter aufzufallen. Die stören niemanden. Die sagen nix. Und letztlich verleugnen sie sich selbst, um den äußeren Schein der Ordnung zu wahren. Schlimm ist, wenn das auch noch für »christlich« gehalten wird. Dabei hat Jesus nicht zum »Nett sein« aufgerufen, sondern zur Feindesliebe. U…

Es gibt Menschen, die sind »Stehaufmännchen«. Wenn sie fallen, rappeln sie sich wieder auf. Resilienz nennt man das. Mit diesem Wort sind allerdings viele Vorstellungen verbunden, die gar nichts mit Resilienz zu tun haben. »Niemals aufgeben« zum Beispiel gehört dazu. Menschen, die niemals aufgeben, sind gar keine Stehaufmännchen, sondern eigentlich…

Es ist eine Tatsache, dass schmerzvolle Prägungen von Generation zu Generation weitergegeben werden. Und weil Leid und Schmerz zum Leben gehören, betrifft uns das alle. Die Weitergabe dieses Schmerzes geschieht, ob wir wollen oder nicht. Wie es geschieht, wissen wir nicht. Die Gene spielen eine Rolle. Aber es wäre ein Irrtum, zu glauben, wir könnte…

»Du sollst Vater und Mutter ehren«, lautet das vierte der zehn Gebote. Was das allerdings konkret bedeutet, steht da nicht. Und genau da beginnen Konflikte, die ganze Familien regelrecht in den Abgrund ziehen können. Während die einen viel Zeit und Kraft investieren, ziehen andere sich raus. Mehr als die Hälfte der Töchter und Söhne, die ihre Elter…

Sommerzeit ist Urlaubszeit. Das war aber nicht immer so. In der vorindustriellen Zeit hatten die Menschen jetzt im Sommer alle Hände voll zu tun. Die Wiesen wurden gemäht, um Heu zu machen. Das Getreide musste geerntet werden - mit der Sense. Und auch die Gemüse- und Obstgärten wollten bewirtschaftet werden. Die ganze Familie war im Einsatz - an Ur…

Wenn Du das Gefühl kennst, dass Du niemals fertig wirst, weil immer noch etwas und noch etwas und noch etwas kommt, dann ist höchstwahrscheinlich nicht Deine To-do-Liste das Problem, sondern etwas ganz anderes. Was das sein könnte, erfährst Du in dieser Folge. MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr Informationen findest Du auf der Website. Wenn Du magst, …

Jede:r Dritte in Deutschland ist Single und lebt allein. Manche:r ungewollt. Vielleicht haben sie eine Trennung hinter sich. Oder der Lebenspartner ist gestorben. Und dann gibt es noch die vielen »Singles« IN Beziehungen, die zwar nicht alleine sind, aber sich genau so fühlen. Schließlich kommen noch jene dazu, die sich in ihrer Beziehung »komplett…

»Du trägst die Verantwortung.« Diese Aussage ist sicher eine Provokation für alle, die in Beziehungsproblemen stecken. Denn sofort bricht sich ein »ABER« Bahn … … er verletzt mich. … sie beachtet mich nicht. … oder umgekehrt … … und auf jeden Fall so weiter und immer so weiter ... Ich bleibe dabei: Du trägst die Verantwortung, und zwar für Dich und…

Die einen träumen davon, ganz neu zu beginnen. Die anderen haben genau davor Angst. Sie leiden vielleicht sogar unter einer Veränderung. Höchstwahrscheinlich gilt aber beides gleichzeitig für alle, denn jeder Neubeginn hat seinen »Preis«: Etwas Altes endet, wenn Neues beginnt. Hier liegt auch der größte Irrtum, wenn es ums neu Beginnen geht. Die me…

Lebe ich so, dass ich mein Potenzial entfalten kann? Lebe ich so, dass es Sinn macht? Lebe ich so, wie ich es mir wünsche? Und was wünsche ich mir denn überhaupt? Wenn Dich diese Fragen beschäftigen – oder auch nur eine davon –, dann kannst Du sicher davon ausgehen, dass Du mittendrin steckst in Deiner Lebensmitte. Und zwar ganz egal, wie alt Du bi…

Achtung Ansteckungsgefahr! Kennst Du überwältigende Anfälle von Dankbarkeit? Und das heißt auch: Die Fähigkeit zu lieben, ohne eine Gegenleistung zu erwarten. Und die gesunde UNfähigkeit, Bedenken und Sorgen zu hegen. Dann könnte es sein, dass Du schon infiziert bist. MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr Informationen findest Du auf der Website. Wenn Du…

Achtung Ansteckungsgefahr! Bemerkst Du an Dir häufige Anfälle von Staunen? Und das heißt auch: Gefühle der Verbundenheit mit anderen und mit der Natur. Dann könnte es sein, dass Du schon infiziert bist. MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr Informationen findest Du auf der Website. Wenn Du magst, hinterlasse gerne einen Kommentar: [https://seelenfutter.b…

Achtung Ansteckungsgefahr! Bemerkst Du an Dir häufige Anfälle von (grundlosem) Schweigen? Das heißt: Kein Interesse, Recht zu haben. Eine zunehmende Tendenz, Dinge geschehen zu lassen, statt sie herbeizuführen. Dann könnte es sein, dass Du schon infiziert bist. MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr Informationen findest Du auf der Website. Wenn Du magst,…

Achtung Ansteckungsgefahr! Bemerkst Du an Dir häufige Anfälle von Gelassenheit? Das heißt: Kein Interesse, etwas in die Handlungen anderer hineinzudeuten. Kein Interesse, andere zu verurteilen. Keine Interesse, Dich selbst zu verurteilen. Dann könnte es sein, dass Du schon infiziert bist. MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr Informationen findest Du auf…

Achtung Ansteckungsgefahr! Bemerkst Du an Dir eventuell eine Tendenz, gegenwärtig zu denken und zu handeln und nicht aus Ängsten heraus, die auf früheren Erfahrungen beruhen? Besitzt Du die untrügliche Fähigkeit, jeden Augenblick genießen zu können? Stellst Du an Dir häufige Anfälle von (grundlosem) Lächeln fest? Dann könnte es sein, dass Du schon …

Es gibt keine Rosen ohne Dornen. Es gibt kein Leben ohne Tod. Keine Freude ohne Schmerz. Keine Hoffnung ohne Verzweiflung. Keinen Ostersonntag ohne Karfreitag. Wie Du mit damit umgehen kannst, dass das so ist, darum geht es in dieser Folge. MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr Informationen findest Du auf der Website. Wenn Du magst, hinterlasse gerne ei…

Da gibt es nichts zu beschönigen: Das Leben ist voller Abschiede. Und das ist keine Glaubensfrage, es ist ein Faktum. Wir werden sterben. Und wir sterben jetzt schon Stück für Stück mit jedem Abschied und Verlust. Eine Glaubensfrage ist tatsächlich, wie wir damit umgehen. Betrachten wir das Sterben als ein großes Scheitern und versuchen, noch so vi…

Kennst Du den Unterschied zwischen Mitleid und Mitgefühl? Nein? Dann geht es Dir so, wie es mir lange ging. Man kann zum Beispiel einem Obdachlosen in der U-Bahn-Station einen Euro in den Pappbecher werfen und schnell weitergehen. Das geschieht wahrscheinlich aus Mitleid. Ich sehe die Armut, die Not, die Ohnmacht - vielleicht die Krankheit. Ich kan…

Irgendwas ist durcheinander in der Welt. Da wird gestritten und gerungen um Lösungen und Wege. Und solange das geschieht, ohne dass wir uns gegenseitig an den Kragen gehen, ist das doch eigentlich keine besonders aufregende Nachricht. Als könnte es ein Leben ohne Konflikte geben. Nicht die Konflikte sind das Problem, sondern eine Vorstellung, die S…

Der Sinn des Lebens ist kein Wissen, sondern »Erfahrung«. Es hilft tatsächlich wenig, den Sinn des Lebens in einer Schublade aufbewahren zu wollen wie ein altes Dogma, eine Glaubenswahrheit oder eine religiöse Lehre. Der Sinn des Lebens will gelebt werden. Immer wieder neu. Die alten Dogmen, Glaubenswahrheiten oder religiösen Traditionen sind genau…

Die Einteilung der Menschheit in »Gläubige« und »Ungläubige« hat viel Gewalt und Leid hervorgebracht. Deshalb sollten wir damit aufhören. Lasst uns nicht über die Antworten streiten, sondern lasst uns über die Fragen sprechen, die uns bewegen und herausfordern. Denn die Fragen teilen wir in jedem Fall. Sie verbinden uns. Und genau DAS meine ich, we…

Gleich vorweg eine Klarstellung: Ich möchte niemanden zum Austritt aus der Kirche auffordern. Viele denken das, wenn sie »Wilde Kirche« lesen. Ich bin ja selbst auch nicht ausgetreten. Und persönlich stehe ich auch auf dem Standpunkt, dass ein Kirchenaustritt überhaupt nicht möglich ist. Einmal getauft, immer getauft. Egal, ob jemand den Mitgliedsb…

Ich schätze, viele denken bei »geerdeter Spiritualität« an Beckenboden-Yoga, Naturübungen oder Gartenarbeit. Ich denke an die Ausbeutung der natürlichen Ressourcen, die Verschmutzung der Meere und der Böden, das Artensterben und die Klimaerwärmung. Denn all das gäbe es nicht, wenn wir eine geerdete Spiritualität hätten. Davon bin ich überzeugt. Wie…

Mittlerweile scheint mir das Wort »Selbstliebe« ähnlich verbraucht wie der Begriff »Nächstenliebe«. Beide – Selbst- UND Nächstenliebe – können zu einem Egotrip mutieren. Die Selbstliebe als Nabelschau, Selbstbeweihräucherung und (viel öfter noch) Selbstmitleid. Die Nächstenliebe als Aktionismus, »Helfersyndrom« oder Ablenkung von der eigenen (inner…

Falls Du bei der Überschrift gedacht (oder gehofft) hattest, ich könnte Dir Tipps zum Geldverdienen geben, hast Du Dich geirrt. Und falls Du angenommen hast, ich würde Dir erzählen, wie ich mit barfuß+wild so richtig viel Geld verdient habe, hast Du Dich auch geirrt. Ganz ehrlich: Allen, die so richtig viel Geld verdienen wollen, würde ich empfehle…

Als ich vor dreißig Jahren Franziskaner geworden bin, klang der Begriff »Meditation« für die meisten Menschen hierzulande noch fremd. Jedenfalls war Meditation – vor allem für traditionell sozialisierte Christ:innen – nichts, was für sie in Frage kommen könnte. Heute sieht die Welt ganz anders aus. In jedem Bildungshaus (auch in den christlichen) w…