INSPIRE - der Interview-Podcast mit Verena Reiner. Gespräche mit Menschen, die begeistern, ermutigen und inspirieren. Ehrlich, authentisch, tiefgründig und glaubensstark.
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In diesem Podcast findest du regelmäßig neue Meditationen und Inspirationen für ein gelasseneres und schöneres Leben. Viel Spaß beim Hören! Folge mir gerne auch bei Instagram für neuen Input :) unter @inspireandshare_scheki oder besuche meine Website www.inspireandshare.de
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Was erwartet euch in dem Podcast Inspire Me! ? Ich finde, dass es unfassbar viele inspirierende Menschen im direkten Umfeld gibt und wir super viel von diesen Menschen lernen können. Menschen die einen einfach beeindrucken und einfach das machen, wovon sie träumen.
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Auch wenn du nur wenig Zeit hast: diese Meditation sorgt für viel Entspannung:)
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#44 Warum es manchmal nicht zufrieden macht Ziele zu erreichen
14:05
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Frage immer nach deinem WARUM, wenn du dir neue Ziele setzt :)
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#43 Meditation für deinen perfekten Morgen
14:10
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Es gibt eine neue erfrischende Morgenmeditation für dich und deinen perfekten Morgen🙂
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#42 Was passiert mit unterdrückten Emotionen?
14:59
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Emotionen müssen fließen :) Hast du dich gefragt, was mit deinen Gefühlen passiert, die du häufig unterdrückst? Das erfährst du in dieser neuen Folge. Folge mir gerne auf Instagram unter inspireandshare_scheki für mehr Inspirationen!
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Atemmeditation für Ruhe und Inneren Frieden
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Dieser Body Scan eignet sich hervorragend zur Entspannung am Abend.
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#39 Fragen für mehr Klarheit
16:01
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Ich stelle dir eine Kreativitätstechnik vor, die hilft mehr Klarheit zu gewinnen, sich selbst besser kennenzulernen und die eigenen negativen Glaubenssätze zu identifizieren. Viel Spaß dabei, deine Scheki.
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21. Pubertät - wir schaffen das! Ein Gespräch mit Wilfried Veeser
42:56
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Die Pubertät ist eine spannende Zeit - für die Jugendlichen aber besonders auch für die Eltern. Auf einmal schlafen die Kinder länger als die Eltern, testen die Grenzen oder reden kaum mehr ein Wort. Gemeinsame Ausflüge als Familie sind nur noch selten möglich und das Smartphone nicht mehr aus dem Leben wegzudenken. Egal, ob deine Kinder schon Teen…
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Für dich : eine Abendmeditation zur Entspannung ☺️
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20. Yoga als Christ? Ein Gespräch mit der Theologin und Yoga-Lehrerin Kathi Mutzbauer
29:58
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Nicht erst seit der Pandemie ist Yoga voll im Trend. Doch kommtYoga nicht aus dem Hinduismus und können wir als Christen guten Gewissens Yogamachen? Ein Gespräch mit Kathi Mutzbauer, sie ist ausgebildete Yoga-Lehrerin, Theologin,Vikarin und Mutter - und betreibt den YouTube Kanal „yoga himmelwärts“. Wirsprechen über den Unterschied zwischen christl…
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#37 Wie eine Frage dich in nur einer Minute glücklicher macht
19:23
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Im Leben zählt es sich die richtigen Fragen zu stellen. Diese Fragen können dein Leben positiv beeinflussen und deinen Fokus auf die guten Dinge in deinem Leben lenken und dich automatisch zu einem glücklicheren Menschen machen. In diesem Zusammenhang stelle ich dir die Eine-Minute-Methode vor. Viel Spaß beim ausprobieren, deine Scheki :)…
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Stress entsteht im Inneren. Mit dieser kurzen Meditation leite ich dich an den Stress gehen zu lassen. Viel Entspannung wünsch ich dir :) deine Scheki
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#35 Mach Schluss mit deiner Unzufriedenheit
33:51
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Fühlst du dich manchmal grundlos unzufrieden? Finde mit mir heraus was die Gründe sind :) viel Spaß dabei, deine Scheki
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#34 Selbstzweifel überwinden
29:09
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In dieser Realtalk Folge spreche ich über das Thema Selbstzweifel und wie du sie überwinden kannst.
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#33 Ängste loslassen - Meditation
13:35
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In dieser Meditation zeig ich dir wie du deine Angst loslassen und umwandeln kannst. Alles Liebe, deine Scheki
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9. Corona-Geschichten - 12 Leute erzählen
38:38
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Diese Podcastfolge ist etwas ganz Besonderes: Das Coronavirus hat unser aller Leben in den letzten Wochen radikal verändert. Ich habe Freunde und Bekannteangefragt, wie es ihnen in der aktuellen Corona-Lage geht, was ihre Ängste undSorgen sind aber auch was ihnen Hoffnung macht und Kraft gibt. 12spannende Einblicke u.a. von einem Arzt auf Corona-St…
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8. Coronavirus - Gespräch mit Dr. Michael Käser
20:51
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7. Initiator und Einflussnehmer - ein Gespräch mit Thomas Mandl
35:53
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6. Veränderung - ein Gespräch mit Monika Scheddin
30:17
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5. Über das Geheimnis von Weihnachten - ein Gespräch mit Dr. Norbert Roth
30:40
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4. Stille - ein Gespräch mit Schwester Nicole
26:44
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3. Vergebung - ein Gespräch mit Andreas Unger
27:24
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Heilt die Zeit wirklich alle Wunden? Was ist Vergebung - eine Gnade, Tugend oder Errungenschaft? So viel ist jedem klar, Vergebung funktioniert nicht auf Knopfdruck, funktioniert überhaupt nicht auf Druck. Ein Gespräch mit dem preisgekrönten Reporter Andreas Unger, der sich mit Menschen getroffen, die ganz unterschiedlich mit dem Thema Vergebung um…
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2. Wertschätzung - ein Gespräch mit Tim Niedernolte
27:25
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Wertschätzung ist eine große Kraft, die unsere Beziehungen, den Alltag, ja sogar ganze Unternehmen zum Positiven verändern kann. Wer das Gespräch mit dem ZDF Moderator Tim Niedernolte hört, wird die anderen um sich herum mit anderen Augen sehen.Von Verena Reiner
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1. Schönheit - ein Gespräch mit der Architektin Anna Philipp
27:15
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Von Verena Reiner
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19. Wen soll ich wählen? Ein Gespräch mit dem Politikexperten Uwe Heimowski
46:26
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Am 26. September wird in Deutschland der Bundestag gewählt. Wir sind in der heißen Phase und noch ist nicht absehbar, wer nach Angela Merkel der nächste Bundeskanzler oder die nächste Bundeskanzlerin wird. Weißt du schon, wen du wählst? Viele tun sich dieses Mal schwerer als sonst. Diese Podcastfolge sagt dir nicht, wo du deine Kreuze machen sollst…
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#32 10 Gedanken wenn es dir nicht gut geht
23:27
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10 Gedanken, die du dir denken kannst, wenn es dir nicht so gut geht. Lass dich inspirieren :)
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Diese kurze Meditation kannst du in deiner Mittagspause machen oder einfach mal zwischendurch, wenn du neue Energie sammeln willst und dich für den restlichen Tag neu fokussieren willst. Viel Spaß beim Meditieren :)
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#30 Wie du aufhören kannst ständig zu grübeln
22:45
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Neue Podcast Folge: Hör auf zu grübeln 💭 Drehen sich deine Gedanken immer wieder im Kreis? Grübeln ist wie Schaukeln, man bewegt sich aber kommt nicht von der Stelle. In der neuen Folge erklär ich dir wie du aus deinem Gedankenkarussell aussteigen kannst.Viel Spaß beim Hören Ganz viel Liebe🤍 deine Scheki…
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#29 Wege aus der Antriebslosigkeit
25:38
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Neue Podcast Folge: Wege aus der Antriebslosigkeit🦥"Keine Lust aufzustehen, auch wenn der Tag sehr sanft beginnt. Du hälst dich seufzend über Wasser, bis der Horizont verschwimmt. Ein Blick aus deinem Fenster, doch deine Gegend scheint dir fremd." - CluesoViel Spaß beim Hören Ganz viel Liebe🤍
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#28 Meditation für mehr Selbstbewusstsein
16:31
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Halloooo meine Lieben! Ich bin wieder zurück aus der Sommerpause :) Neue Podcast Folge:Meditation für mehr SelbstbewusstseinMeditation stärkt deine geistigen Kräfte, deine Ausstrahlung, Energie und letztlich dein Selbstbewusstsein. Eine der effektivsten Strategien, um dein Selbstbewusstsein zu stärken, ist, regelmäßig zu meditieren🧘🏽♀️ Hier ist je…
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Du hast nicht viel Zeit, aber möchtest den Tag ruhig und entspannt abschließen? Dann ist diese Meditation genau richtig für dich :)
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#26 Du hypnotisierst dich jeden Tag selbst
21:38
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„Was nein ich hypnotisiere mich nicht selbst, ich weiß nicht mal wie das geht“ denkst du jetzt? Oh doch das geht sogar super easy! In dieser Folge erkläre ich dir was die passive und unbewusste Selbsthypnose ist und wie du dieses Wissen für dich und die Gestaltung deines Lebens nutzen kannst. Viel Spaß:) deine Scheki…
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18. Trauer.Tod.Hoffnung - ein Gespräch mit Susanne Ospelkaus
32:55
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Innerhalb eines Jahres erkrankt erst Susanne Ospelkausschwer und verliert dann mit 31 Jahren ihren Mann. Susanne bleibt als junge Witwemit zwei Kindern zurück. Ihr Leben steht still und doch geht es weiter, schließlichhat sie zwei kleine Kinder. Es ist ein sehr ehrliches und eindrückliches Gespräch,wie Wut zu Mut wird, wie sie den Alltag meistert, …
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Diese kurze Morgenmeditation ist ideal für deinen Start in den Tag, wenn es mal schneller gehen soll. Sie lässt sich wunderbar in deinen Morgenroutine einbauen und schenkt dir Energie und Zuversicht für den neuen Tag. Viel Spaß beim Meditieren, deine Scheki.
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#24 Wie du gelassener wirst mit dem Gesetz der Polarität
14:09
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Neue Podcast Folge: Finde mehr Gelassenheit mit dem Gesetz der Polarität!Alles hat zwei Pole: Tag&Nacht, hell&dunkel, Freude&Trauer usw…nichts existiert ohne sein Gegenteil. Um pure Freude fühlen zu können, muss man auch das Gegenteil kennen und fühlen können, ansonsten könnte die Freude nicht existieren. Also sind auch die dunklen Momente in unser…
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Die neue Podcast Folge ist online und ich verrate dir ein Geheimnis 🤫 Dieses Geheimnis scheint logisch und doch müssen wir uns immer wieder daran erinnern!Worum geht es ? Hör dir die Folge an und ich teile das Geheimnis mit dir 🤍Kussis, deine Scheki 😊
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#22 Meditation für tiefe Selbstliebe
17:33
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Meditation für tiefe Selbstliebe 🤍Nachdem ich letzte Woche eine Folge zur Selbstliebe und wie du mehr davon entwickeln kannst aufgenommen hatte, kommt nun die passende Meditation dazu 🧘🏽♀️Ich würde dir empfehlen diese Meditation regelmäßig (zb 1 mal pro Woche) zu machen; um nachhaltig was von ihr zu haben. An den anderen Tagen kannst du gern für A…
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#21 Wie du mehr Selbstliebe entwickeln kannst - mit Vivi von Liebe und Leichtigkeit
59:29
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Die neue Podcastfolge ist online! Ich bin super happy, dass meine liebe Freundin Vivi @liebe_und_leichtigkeit und ich eine Folge über das Thema der Selbstliebe aufgenommen haben😃 Es hat uns mega viel Spaß gemacht und wir haben unsere Erfahrungen und Erkenntnisse über dieses Thema in die Folge einfließen lassen. Willst du wissen, wie wichtig Selbstl…
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#20 Die Selbsterfüllende Prophezeiung
19:46
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Neue Podcastfolge: die selbsterfüllende Prophezeiung ✨Was wir erwarten oder befürchten, neigt dazu, wahr zu werden!Was bedeutet das? Unsere Erwartungen beeinflussen unser Verhalten und das meist unbewusst. Wenn du eher pessimistisch bist und dir denkst: „das kann ich eh nicht“ oder „das wird ja eh nix“ oder „ich bin nicht gut genug dafür“ dann hört…
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#19 Das Gefühl der Inneren Leere
33:41
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Neue Podcastfolge: Das Gefühl der Inneren Leere 😐Leidest du an dem Gefühl der Inneren Leere? Hast du irgendwie das Gefühl immer fehlt dir irgendetwas, damit du vollkommen zufrieden sein kannst? Es ist wie ein Loch in uns, dass wir häufig versuchen mit Dingen im Außen zu stopfen. Am Ende merken wir, dass uns das auch nicht glücklich gemacht hat.Wie …
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17. Social Media und die Generation Z - ein Gespräch mit Flo Mack
31:13
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VerrückteWochen liegen hinter Flo Mack. Die App Clubhouse hat ihn Anfang des Jahres berühmt gemacht. In der heutigen Podcastfolge sprecheich mit dem 32jährigen Familienvater über 80 Stunden Bildschirmzeit, seine Rolleals Influencer, seine Zeit als Jugendpastor und wie sein Glaube erwachsenwurde. Und wir reden über Berufung, die Macht von Social Med…
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Neue Podcast-Folge: Gehmeditation ✨🚶🏾♀️✨In der neuen Folge wartet etwas ganz besonderes und schönes auf dich: eine kraftvolle Gehmeditation. Denn Meditieren musst du nicht unbedingt im Sitzen, es geht auch wunderbar beim Spazierengehen 🙃 ich habe die Gehmeditation für dich aufgenommen, damit du dich mit der Natur und deinem Urvertrauen verbinden k…
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#17 Schlaf gut - Tipps für einen erholsamen Schlaf
21:24
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Neue Podcast-Folge: Schlaf gut 🌙 Schlaflosigkeit kann einen echt wahnsinnig machen. Und tatsächlich wurde in Studien herausgefunden, dass wenn man schlecht schläft und wenig REM-Schlafphasen (Phase des Träumens) hat, sich weniger gut konzentrieren kann und Lernprozesse schlechter und langsamer ablaufen. Zum Teil kann es sogar zu Verhaltensstörungen…
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#16 Glück oder Unglück?
16:29
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Neue Podcast Folge: 🍀Glück und Unglück sind nur temporäre Zustände!🍀In der neuen Folge geht es um das Thema Glück bzw. Unglück. Soooo häufig hat sich das Unglück bei mir als Glück entpuppt. Nach zahlreichen Erfahrungen sage ich mir selbst in Situationen, die mich im ersten Moment traurig machen, weil ich enttäuscht wurde oder irgendwas nicht so gek…
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#15 Phantasiereise - geführte Meditation
14:11
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Lust auf eine Reise trotz Pandemie?😜Dann los, komm mit! In der neuen Podcast-Folge reisen wir gemeinsam:) Lass dich überraschen wohin es geht und lass dich besonders vom Ende der Reise inspirieren✨Solche Phantasiereisen können dich in einen tiefen Ruhezustand versetzen, die der Seele unheimlich gut tun kann. Viel Spaß dabei!Kussi,Deine Scheki🤍…
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Was brauch ich eigentlich um wirklich glücklich zu sein? Wieviel ist genug? Diese Frage stelle ich mir in der neuen Podcast Folge. Mit so einer Antwort wirst du vermutlich nicht rechnen;)Mir ist schon vor einer Weile ganz klar geworden: ich brauche weniger als ich dachte. All das materielle, alle erreichten Ziele haben mich doch nur kurz in einen Z…
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#13 Weg der Veränderung - Interview mit Thomas Finke
54:04
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Weg der Veränderung - Manchmal muss man falsch abbiegen, um den richtigen Weg zu finden! 🔝Meine Lieben, es gibt eine neue Podcast Folge! Diesmal sogar mit Bild (Schau mal auf meinem YouTube Kanal Scheki Kharabi vorbei). Ich hatte den lieben Thomas zu Gast und habe mit ihm über seinen Weg der Persönlichkeitsentwicklung gesprochen. Sehr inspirierend …
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#12 Erlaube dir zu Träumen - das Selbstexperiment zum Mitmachen
12:43
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Das Selbstexperiment zum Mitmachen: Fang an deinen Traum zu leben!Manche Wünsche und Träume kennen und haben wir schon sehr lange, manche sind noch in uns versteckt. In der neuen Podcast-Folge gehen wir gemeinsam auf die Suche nach unseren Sehnsüchten und finden Antworten darauf wie wir unsere Träume erfüllen können. Die Antwort ist in dir...eine S…
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16. Jüdisches Leben heute - ein Gespräch mit Nelly Kranz
48:07
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In diesem Jahr feiern wir 1700 Jahre jüdisches Leben in Deutschland. Jüdinnenund Juden haben unsere Geschichte bis heute in vielfältiger Weise geprägt, dochnoch immer schauen wir oft in dieVergangenheit, als wäre das jüdische Leben in Deutschland nach den Schreckender Schoah zu Ende gegangen. Doch es ist da, lebendig, facettenreich, vielfältigund w…
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SOS-Atemmeditation gegen Stress, Nervosität und AngstJeder von uns kennt dieses unangenehme Gefühle wie Angst und Nervosität vor einer bestimmten Situation oder einem bestimmten Ereignis. Ob es nun ein Vortrag ist, eine wichtige Prüfung, ein Bewerbungsgespräch oder ein möglicherweise unangenehmes Gespräch mit einer X beliebigen Person...manchmal is…
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