Beste Indoor Training Podcasts (2025)

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Schon wieder so ein ADHS-Ding? 49:18

2d ago49:18

49:18

Ein unangenehmes Erlebnis - und wie das mit ADHS zu tun gehabt haben könnte Mir ist gestern etwas sehr Unangenehmes passiert: Ich habe mich mit einer Freundin getroffen, an einem Platz in Köln-Nippes, wo gerade bei dem schönen Wetter viel zu viele Menschen unterwegs waren. Ich war recht schnell vollkommen überfordert von der Situation, so viele Men…

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Nabelschau in der Nabel-Show 26:01

3d ago26:01

26:01

Selbstbetrachtungen: Generationskonflikt Mir geht es gerade so, seit ich wieder in Köln zurück bin: ich fühle mich alt, und ich habe ganz plötzlich das bedrückende Gefühl, nun (zumindest seit in in Erwerbminderungs-Rente bin) auch zu der Gruppe der Alten zu gehören, und was noch schlimmer ist: genervt von den Jungen zu sein.Kein schönes Gefühl, mir…

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Push your Limit #88: Sport in der Schwangerschaft - die besten Tipps vom Profi! 24:41

3d ago24:41

24:41

Moderator: Dieter Kschwendt-Michel Tontechnik: Musikdesign Bernd Kronowetter Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch e…

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Unpacking-Audio 23:28

4d ago23:28

23:28

Ich packe Geschenke aus! Ich bin wieder zurück in Köln angekommen, und kaum, dass ich mich wirklich wieder eingelebt habe, packe ich auch schon die vielen, schönen Geschenke aus, die mir liebe Hörer*innen geschenkt haben, und die seit Wochen schon geduldig auf mich warten. Das geht leider nicht ohne jede Menge Neben-Geräusche ab (aber wir tun einfa…

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Goethe hat sich nie auf dem Rückweg vom Klo verirrt! 30:31

6d ago30:31

30:31

Passen KI und Karneval zusammen? Warum verirrt man sich auf dem Rückweg vom Klo? Ich stelle mir wichtige Fragen, die einfach mal gestellt werden mussten… Wie z.B.: Warum verirrt man sich auf dem Rückweg vom Klo? Hat Goethe wirklich nie geniest? Passen KI und Karneval zusammen?Von Felix (Felo) Herzog

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Kröten Alaaf! 20:31

8d ago20:31

20:31

Train of thoughts: Krötenwanderung - Rosenmontagszug - Rente Heute ist Rosenmontag, und wir haben beschlossen, uns den Rosenmontagszug im Fernsehen anzuschauen. Was das mit den wandernden Kröten, Reihern, Schnecken und meiner Rente zu tun hat… um das herauszufinden, müsst Ihr meine zusammenhangreiches Selbstgespräch anhören.…

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Faszination Kopfstein-Klassiker 1:35:45

8d ago1:35:45

1:35:45

Profirennen, Jedermann-Events, Land und Leute. ROADBIKE-Camp mit Simon Geschke: 28.5.-1.6.2025 Freiburg hier informieren und buchen ROADBIKE ist Faszination Rennrad! Tests, News, Tipps, Interviews, Reise- und Szene-Reportagen rund um deine Leidenschaft Rennradfahren findest du bei uns auf allen Kanälen. Monatlich erscheint eine neue gedruckte ROADB…

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Trainerbank: Erkältung – und nun? 1:07:07

9d ago1:07:07

1:07:07

In der aktuellen Folge der Trainerbank sprechen Triathloncoach Jörg Birkel und Markus Diekow über ein Thema, das viele Sportler*innen gerade beschäftigt: Erkältung und Training. Markus hat es erwischt – seit über einer Woche ist an Sport nicht zu denken. Auch Jörg kämpft mit ersten Anzeichen, aber sein Immunsystem hält noch dagegen. Gemeinsam beleu…

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Frierender Rentner im Raureif 8:47

10d ago8:47

8:47

Ein kurzer Gang durch den frühmorgendlich gefrorenen Garten Es ist früh am Morgen, Raureif bedeckt den Garten, und ich wage mich mit meinem Mikro kurz nach draußen in die Kälte. Gefroren ist mir die Welt gerade am liebsten - schade, dass sie nicht so bleiben kann!Von Felix (Felo) Herzog

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Schweinische Kirchen-Impressionen 20:58

14d ago20:58

20:58

Kirchenbetrachtungen aus Unterfranken Wir haben wieder zwei unterfränkische Kirchen besichtigt, eine alte und eine moderne:die eine in Wipfeld, die andere in Waigolshausen. Was das mit dem Umstand zu tun hat, dass es auf bayrischen Höfen immer weniger Hausschweine gibt, das erfahrt Ihr im Podcast!Von Felix (Felo) Herzog

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Push your Limit #87: Krafttraining für Läufer - was dich wirklich stärker macht! 19:54

16d ago19:54

19:54

Lauftraining ist für die meisten Läufer an der Tagesordnung, Krafttraining jedoch leider oft nicht. Warum Krafttraining essentiell für die Verbesserung der Laufleistung ist und welche Form des Krafttrainings am sinnvollsten ist erfährst du in dieser Podast-Episode. Moderator: Dieter Kschwendt-Michel Tontechnik: Musikdesign Bernd Kronowetter Übrigen…

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Das bartlose Mogelpaket 16:30

16d ago16:30

16:30

Fränkische Fastnacht (Tusch!) Manchen Dingen kann man einfach nicht entkommen - wie wenn man z.B. vor dem Kölner Karneval entflieht, und dann auf dem Sofa vor der Übertragung der Fränkischen Fastnacht in Veitshöchheim endet. So kurz vor der Bundestagswahl 2025 war das, wie soll es auch anders, eine reichlich politische Veranstaltung, das war auch m…

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Im eigenen Saft geschmort 28:40

18d ago28:40

28:40

Aus- und Einblicke (Politik und Selbsterkenntnis) Die Politik, besonders Donald Trumps irrige Äußerung über den ukrainischen Präsidenten, lassen mich über ein Phänomen nachdenken, das mir nicht nur an Donald Trump, sondern auch an vielen anderen, nicht zuletzt an mir selbst oft genug aufgefallen ist: Wenn man lange genug im eigenen Saft schmort, ve…

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Es ist Kant da draußen! 24:45

20d ago24:45

24:45

Pension Schöller - Kirchen-Kanzeln - Wahlkampf Nuft, Nuft, Cnavigo! …wie schon (fast) der olle Goethe so richtig sagte. Ich schnappe noch mal ein bisschen derselbigen, auch wenn sie kalt ist und lasse ein wenig die letzten ein, zwei Tage Revue passieren: Wir haben eine alte Klamotte gesehen, Pension Schöller. Wir haben Kirchen besichtigt und waren …

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Schaf(s)kopf 24:00

21d ago24:00

24:00

ADHS-Probleme beim Schafkopf-Spielen Meine Familie versucht, mir das Schafkopf-Spielen beizubringen, jedoch dank meines ADHS gelingt das nur sehr, sehr unzufriedenstellend (für beide Seiten!) In mir weckt das ganze unangenehme Erinnerungen an meine Schulzeit, z.B. an die frustrierenden Bemühungen, Latein-Vokabeln zu lernen. Keine idealen Voraussetz…

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Wechselzone: Bikepacking in Australien - Johns Erfahrungen 55:26

22d ago55:26

55:26

In dieser Folge nimmt uns John mit auf seine Bikepacking Tour in Australien. Mit nicht allzu viel Ausrüstung und ohne große Vorplanung hat er über 600 Kilometer innerhalb weniger Tage auf dem Rad zurückgelegt. Von einer kaputten Gangschaltung bis hin zu inspirierenden Begegnungen mit den herzlichen Menschen vor Ort, war alles dabei. Neben seinen ga…

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Auf nach Mallorca! 1:15:19

22d ago1:15:19

1:15:19

Die besten Tipps für Neulinge und Dauergäste ROADBIKE-Camp mit Simon Geschke: 28.5.-1.6.2025 Freiburg -> hier informieren und buchen ROADBIKE ist Faszination Rennrad! Tests, News, Tipps, Interviews, Reise- und Szene-Reportagen rund um deine Leidenschaft Rennradfahren findest du bei uns auf allen Kanälen. Monatlich erscheint eine neue gedruckte ROAD…

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Wo Smeagol und Stalin gemeinsam Wahlkampf machen 20:15

24d ago20:15

20:15

Erste Eindrücke aus meinem Heimaturlaub in Franken Ich bin wieder zu Besuch bei meinen Eltern in der alten unterfränkischen Heimat, und schildere meine ersten Eindrücke seit gestern: den gemeinsamen Wahlkampf der CS- und -DU (und meine Assoziationen, die die Hauptprotagonisten dieses christlichen Wahlkampfes in mir wecken) - außerdem geht es um Ger…

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Struktur: Wie muss ich mir das eigentlich vorstellen? Und in welcher Farbe? 26:32

26d ago26:32

26:32

Mein Versuch, mir ein strukturiertes Gehirn bildlich vorzustellen Aus meiner Perspektive als ADHSler und Synästhetiker versuche ich, mir ein strukturiertes Gehirn bildlich oder verbal vorzustellen: welche Formen, welche Farben, welche Muster und Strukturen könnte so etwas, mir in gewisser Weise vollkommen fremdes, also Strukturiertes haben?…

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Der Ben-Status (Lage des Felos) 24:58

27d ago24:58

24:58

Was so in letzter Zeit in meinem ADHS-Gehirn los war... Ich gebe mal wieder einen Zwischenbericht zur Lage des Felo ab, was (mehr zufällig als geplant) auch dem Wunsch eines Hörers entspricht.Mein ADHS-Gehirn macht zZt. auch wieder einige verwirrende, lästige und (wahrscheinlich mehr für andere als für mich) unterhaltsame Dinge mit mir, von denen i…

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Trainerbank: Indoor-Cycling Apps im Vergleich 1:16:04

1M ago1:16:04

1:16:04

In der 9. Folge der Rubrik Trainerbank sprechen Coach Jörg Birkel und Markus Diekow über „Indoor-Cycling Apps im Vergleich“. Auf dem Prüfstand stehen Zwift, Rouvy, MyWhoosh, TrainingPeaks Virtual, icTrainer und Trainerroad. Die beiden erklären, welche Unterschiede es bei Technik, Kosten und Trainingsgestaltung gibt – und welche App sich am besten f…

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Die große ROADBIKE-Quizshow - Teil 3 53:45

1M ago53:45

53:45

Teste dein Radsportwissen gegen die ROADBIKE-Redakteure ROADBIKE-Camps mit Simon Geschke: 28.5.-1.6.2025 Freiburg, 2.-9.8.2025 Albertville -> hier informieren und buchen ROADBIKE ist Faszination Rennrad! Tests, News, Tipps, Interviews, Reise- und Szene-Reportagen rund um deine Leidenschaft Rennradfahren findest du bei uns auf allen Kanälen. Monatli…

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Das politische Orakel 12:24

1M ago12:24

12:24

Politische Prognosen und offene Worte an Friedrich Merz Die Ereignisse der letzten Woche im Bundestag haben ihre Spuren hinterlassen - nicht nur bei mir, sondern auch im Straßenbild von Köln-Nippes. Unbedarft, naiv und politisch von jeglicher Weitsicht (im Gegensatz zu unseren professionellen Politiker*innen im Bundestag) wende ich mich nicht nur m…

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Trainerbank: Effektive Regeneration 1:39:08

1M ago1:39:08

1:39:08

Diese Woche tauchen Jörg und Markus auf der Trainerbank tief in das Thema Regeneration ein. Sie zeigen, warum Erholung im Training oft unterschätzt wird und wie man sie optimal nutzt, um den eigenen Erfolg zu steigern. Warum körperliche Inanktivität nicht automatisch Erholung bedeutet, wie man die Regeneration beschleunigen kann und was passiert, w…

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Push your Limit #86: Wer regeneriert gewinnt! Die wichtigste Komponente in jedem Trainingsprozess einfach erklärt! 23:46

1M ago23:46

23:46

Moderator: Dieter Kschwendt-Michel Tontechnik: Musikdesign Bernd Kronowetter Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch e…

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Der Anti-Cowboy aus dem Weißen Haus 46:04

1M ago46:04

46:04

Meine Gedanken zu Amerika (in Realität und Fiktion) Die Amtseinführung von Donald Trump habe ich mittlerweile (teilweise zumindest) gesehen, und mache mir nun so meine Gedanken über das, was in den USA so vor sich geht, und über das Amerika, das ich eigentlich mehr aus Filmen wie den Glorreichen Sieben, Maverick und dem Breakfast Club als aus dem e…

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Trainerbank: Die Testwoche 1:41:32

2M ago1:41:32

1:41:32

In dieser Folge dreht sich alles um die Testwoche im Triathlontraining. Jörg und Markus erklären, wann und warum eine Testwoche in der Vorbereitung gemacht wird. Eine Testwoche ist deshalb sinnvoll, um den aktuellen Leistungsstand in den einzelnen Disziplinen zu bestimmen. Mithilfe verschiedener Testverfahren wird dieser ermittelt und der Trainings…

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Yatta! Yatta! Yattaman! (mit Audiokommentar) 57:48

2M ago57:48

57:48

Anime-Serie "YATTAMAN" (mit Audiokommentar zu Episode 54) Es ist immer noch #Japanuary, und nachdem ich zuletzt mit "Mein Nachbar Totoro" im oberen Bereich des Anime-Kulturpegels geschwommen bin, tauche ich nun ganz tief in die schlammigen Gründe des gesunkenen Niveaus ab und beschäftige mich mit einer japanischen Zeichentrick-Serie, die ich noch a…

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Erlebnisbericht: Drei Wochen mit dem Gravelbike durch Tibet 1:36:54

2M ago1:36:54

1:36:54

Mit ihrer Bikepacking-Tour durch Tibet erfüllte sich Jule Bötel einen Lebenstraum. Im Podcast erzählt sie davon. ROADBIKE-Camp mit Simon Geschke: 28.5.-1.6.2025 Freiburg hier informieren und buchen ROADBIKE ist Faszination Rennrad! Tests, News, Tipps, Interviews, Reise- und Szene-Reportagen rund um deine Leidenschaft Rennradfahren findest du bei un…

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Push your Limit #85: Land schafft Leben zu Gast im Tristyle Podcast - Teil 2 48:59

2M ago48:59

48:59

Wer nichts weiß, muss alles essen - so der Leitspruch des Teams von Land schafft Leben - und auch im Tristyle Podcast wird dieser Satz ganz groß geschrieben: Fakten vor Halbwahrheiten, vor allem wenn es ums Essen, Lebensmittel und deren Herkunft geht. Unser Gast Hannes Royer klärt im Gespräch mit Sport- & Ernährungsexpertin Elisabeth Niedereder auf…

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Dōmo arigatō (Vielen Dank!) 52:57

2M ago52:57

52:57

Geschenke (Tee, Schokolade & "The Art Of MY NEIGHBOUR TOTORO") Ich freue mich wie ein Kind… na ja, wie ein Kind an Weihnachten eben. Denn ich habe aus meiner Wunschliste wundervolle Geschenke von zwei Hörern gekommen: Gregor hat mir Nerven-Nahrung geschenkt: Tee, Schokolade, und von Erwin habe ich das wundervolle Buch "The Art Of MY NEIGHBOUR TOTOR…

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(Kölner) Gorillas im Nebel 17:58

2M ago17:58

17:58

Ein Spaziergang im Nebel (mit Luftschiffen!) Kein besonderer Anlass, einfach nur ein Spaziergang im Nebel… selten genug in Köln, da herrscht automatisch Ausnahmezustand, und die Glocken werden geläutet, um die Bevölkerung zu warnen. …oder wenn Luftschiffe am Himmel über Köln auftauchen! Links: Die Clouth Gummi-Werke Die Geschichte der Kölner Luftsc…

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Die Sache mit der Kunst 1:15:12

2M ago1:15:12

1:15:12

Kunst & ein flottes Tänzchen im Museum Mein Nachbar Totoro hat mich noch nicht so schnell wieder losgelassen… die Frage, wie real oder imaginär das freundliche Monster von nebenan ist, führt mich zum Thema Kunst und einer Frage, die mich momentan beschäftigt: Was ist wichtiger? Die Intention der Künstler:in oder die Interpretation und Rezeption der…

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Trainerbank: Effizienter Kraulen 1:06:16

2M ago1:06:16

1:06:16

In dieser Folge der Rubrik Trainerbank tauchen Jörg und Markus in die Welt des Kraulschwimmens ein. Wie sollte ein Techniktraining für das Kraulschwimmen aussehen? Und welche Fehler sind dabei zu vermeiden? Um Bewegungen wie das Kraulschwimmen zu verinnerlichen, sollten Technikübungen über einen längeren Zeitraum und regelmäßig Platz in deinem Trai…

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Wie?! Totoro ist nicht echt?!! 1:15:05

2M ago1:15:05

1:15:05

Mein Nachbar Totoro Einer meiner Lieblings-Filme, nicht nur was das Animations-Genre betrifft, sondern überhaupt, ist der japanische Anime "Mein Nachbar Totoro" von Hayao Myazaki aus dem Studio Ghibli aus dem Jahr 1988. Als ich neulich die (wirklich sehr empfehlenswerte!) Besprechung des Films im befreundeten Zauberlaterne-Podcast hörte, sind mir a…

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...weil: Politik! (Und Kunst.) 20:14

2M ago20:14

20:14

Sinnlos, weil... Das ganze Cortison, das ich gerade einnehme, kratzt mich total auf. Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit, Hyperaktivität… Deshalb (oder vielleicht nicht unbedingt deshalb, sondern eher… na ja, einfach nur so) gibt es heute in diesem Selbstgespräch einen reichlich sinnbefreiten Train-of-thoghts, mit Protest-Song, ausgelöst durch z…

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Zu früh aus dem Winterschlaf erwacht 1:13:06

2M ago1:13:06

1:13:06

"Winter im Mumintal" von Tove Jansson Ich fühle mich momentan, als ob ich zu früh aus meinem Winterschlaf aufgewacht wäre und nun die ganze lange Winternacht hellwach verbringen muss, anstatt sie wie ein Bär schnarchend in seiner Höhle zu verbringen… …oder wie ein Mumintroll, der den Winter eigentlich friedlich schlafend im Muminhaus verschlafen wi…

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24-Stunden-Radrennen 1:04:47

2M ago1:04:47

1:04:47

Faszination, Training, Ernährung und Taktik ROADBIKE-Camp mit Simon Geschke: 28.5.-1.6.2025 Freiburg hier informieren und buchen ROADBIKE ist Faszination Rennrad! Tests, News, Tipps, Interviews, Reise- und Szene-Reportagen rund um deine Leidenschaft Rennradfahren findest du bei uns auf allen Kanälen. Monatlich erscheint eine neue gedruckte ROADBIKE…

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Wechselzone mit Michael Liebmann: Nur noch ein Schritt zur Selbstfindung 1:15:05

2M ago1:15:05

1:15:05

In dieser Episode redet John mit Michael Liebmann über seinen Werdegang vom Leistungssportler im Rudern bis hin zu neuen Lebensphasen nach dem Verkauf seiner Firma. Michael beschreibt, wie er 14 Tage in einem Schweigekloster verbracht hat und dort an seine persönlichen Grenzen gekommen ist und über sie hinaus gewachsen ist. Was genau ein Besuch im …

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Die Neujahrsansprache 10:33

2M ago10:33

10:33

Die Neujahrsansprache der Nabel-Show Aus gegebenem Anlass blicke ich zurück auf… äh… auf die Unordnung in meinem Wohnzimm… nein, ich meine… auf das letzte Jahr und… äh… und halte auf vielfach… äh… auf einfachen Wusch eines Hörers (Hallo, Gregor!) eine Neujahrsansprache an das geliebte Volk aller Nibbler und Nibblerinen. Ich bin sicher, Olaf Scholz …

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Der Ring des Muskrates 10:47

2M ago10:47

10:47

Ich wende mich von X mit Grausen... (und ziehe um zu Bluesky!) Da wendet sich der Podcaster mit Grausen.So kann ich hier nicht länger hausen!Und sprach's, und schiffte schnell sich ein! Ich habe genug von X und seinem allmächtigen Herrscher, und bin in den Sozialen Medien auf Bluesky umgezogen. Ihr findet mich und meine Podcasts in Zukunft dort: Fe…

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Push your Limit #84: Land schafft Leben zu Gast im Tristyle Podcast - Teil 1 42:00

2M ago42:00

42:00

Wer nichts weiß, muss alles essen - so der Leitspruch des Teams von Land schafft Leben - und auch im Tristyle Podcast wird dieser Satz ganz groß geschrieben: Fakten vor Halbwahrheiten, vor allem wenn es ums Essen, Lebensmittel und deren Herkunft geht. Unser Gast Hannes Royer klärt im Gespräch mit Sport- & Ernährungsexpertin Elisabeth Niedereder auf…

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Wechselzone: Rückblick auf das Triathlon-Jahr 2024 1:04:19

2M ago1:04:19

1:04:19

In dieser Folge der Rubrik "Wechselzone" lassen John und Markus das Triathlon-Jahr 2024 Revue passieren. Mit dabei: Die Highlights der Olympischen Spiele, die Weltmeisterschaftstriumphe von Laura Philipp und Patrick Lange sowie ihre ganz persönlichen sportlichen Erfolge und Herausforderungen, Beruf und Triathlon zu vereinen. Eine kurze Reise durch …

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