Das Leben will gelebt werden. Und am magischsten und intensivsten lebt es sich, wenn wir uns selbst nach draußen begeben - körperlich und mental. Es geht um Momente, Verbindungen, Erinnerungen und Erfahrungen. All das prägt unser Denken, Handeln, Fühlen und die Chancen und Risiken, auf die wir bereit sind uns einzulassen. Selbstbeziehungs Mentorin, Anna-Theresa Krug und Strength Coach, Laurin Müller, nehmen dich mit in eine Welt der Experiences und des persönlichen Wachstums. Sie bauen die B ...
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Ep. 14 - Heartbreak Hotel: Trennung & Liebeskummer überleben
51:05
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Warum ist mein:e Ex seit der Trennung ein anderer Mensch? Ab wann macht die Beziehung echt keinen Sinn mehr? Kann man jemanden verlassen & trotzdem Liebeskummer haben? Wie überleb ich einen Heartbreak? Trennungen sind ein Teil des Lebens und trotzdem reißen sie uns oft den Teppich unter den Füßen weg. In dieser Folge teilen wir unsere Erfahrungen, …
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Ep. 13 - Der Kampf gegen den eigenen Körper: Ideale & Diet Culture
38:51
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„Wenn ich so aussehe, DANN werde ich mich wohlfühlen.“ „Nur noch bis ich X Kilo habe, DANN genieße ich mein Leben.“ „Ich muss nur noch das an mir verändern, DANN find ich sicher jemanden der mich liebt.“ Ein Plan der in den meisten Fällen nicht aufgeht und oft einen hohen Preis hat. Wann wird Fitness toxisch? Wie schaffe ich es eine gute Balance zu…
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Ep. 12 - Das Comeback: Selbstbeschiss & Umzugswahnsinn
38:29
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Wir sind wieder zurück, nach einer viel zu langen Pause. Das mit dem Umtopfen ging doch schneller als geplant. Wir haben alle unsere Habseligkeiten eingeschachtelt und sind nach Krems gezogen. Einfach so. Nein, wir kannten niemanden. Und Corona hatten wir auch. Dafür haben wir jetzt ein Disney+ Abo. Wie verändert das Zusammenleben die Beziehung? Wa…
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Ep. 11 - Arschtattoos & andere grandiose Entscheidungen
27:39
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Disclaimer: Mach bitte absolut NICHTS von dem nach, was du in dieser Folge zu hören bekommst. Wir übernehmen keinerlei Haftung für depperte Entscheidungen. Tätowiermaschine in China bestellen und selbst mal Hand anlegen kann echt ins Auge gehen. Das wissen wir jetzt. Aber erklär das mal deinem 16-Jährigen Ich lol. Neben unseren größten Fehlentschei…
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Ep. 10 - Life Force: "Mich zahts nicht" war gestern
37:21
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Hast du gerade Bock auf dein Leben oder eher nicht so? Wir verraten dir all unsere Geheimnisse wie wir es schaffen unser Energielevel hochzuhalten und dabei langfristig gesund zu bleiben. Spoiler Alert: Das mit der Energie war bei uns auch nicht immer so rosig. Hör jetzt rein, wenn du nicht mehr dauermüde durch den Alltag pimmeln, sondern wieder ei…
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Ep. 9 - No Friends Zone: Wenn man keine Freunde hat
33:18
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Die Wahrheitswatschen hat wieder zugeschlagen und uns mehr oder weniger gezwungen uns eine ehrliche Frage zu stellen: „Haben wir keine Freunde?“ Wir reden über Freundschaften - die alten, die neuen und die „daraus könnte vielleicht was werden“ Wie findet man 2022 Freunde und wie pflegt man den Kontakt zu Menschen, die man gerne hat? Was macht man, …
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Ep. 8 - Utopia: Eine Reise ins Hipster Walddorf
33:42
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Die vielen Reaktionen, als wir zum ersten Mal unseren Traum vom Hipster Walddorf geteilt haben - damit haben wir honestly nicht gerechnet! Deswegen nehmen wir dich in dieser Folge mit in unsere Köpfe und unsere Vision. Weil wer weiß vielleicht ergibt sich noch was. Es geht um den Walddorf Lifestyle, Werte, wie die Idee entstanden ist und um viel Ve…
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Ep. 7 - Nicht weg & nicht da: Über Trauer und Neuanfang
44:14
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Gibt es ein Leben nach dem Tod? Wie geht man mit dem Verlust eines geliebten Menschen um? Wie findet man seinen Sinn im Leben? In dieser Folge gehts um Abschied, Trauer, Wissenschaft vs. Spiritualität und den Sinn des Lebens. Wir erzählen über unsere Erfahrungen und challengen unsere Einstellungen - denn so viel können wir verraten: Die sind in die…
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Ep. 6 - Eine richtig beschissene Story übers Leben
32:19
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Stell dir vor du hast dein allererstes Date und von 0 auf 100 bricht bei dir ein Magen-Darm Virus aus … mit ALLEM was dazu gehört. Für Anna ein absolutes Horror-Szenario. Und wie ist das oft so mit Dingen vor denen man Angst hat? Man zieht sie magisch an. Wir waren ein Monat in Mexico und haben einiges erlebt und fürs Leben gelernt (und die ein ode…
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Ep. 5 - Temazcal: Schwitzen für die Selbstkenntnis
25:56
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„Ein Temazcal zu betreten bedeutet die Rückkehr in den Mutterleib“ Temazcal („house of the burning rocks“) ist eine intensive und wunderschöne Zeremonie zur physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Reinigung. Der Ursprung des Temazcals liegt in der uralten mexikanischen Kultur der Maya und Azteken und ist so viel mehr als eine einfache Sa…
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Ep. 4 - Geben ohne Nehmen?
31:42
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Etwas für andere Menschen zu tun macht angeblich gesünder und glücklicher. Wir finden, dass Geben unglaublich wichtig für unsere Gesellschaft und unser allgemeines Miteinander ist. Doch ist das was wir für anderen tun wirklich immer so selbstlos wie wir glauben? Kann geben sogar toxic sein? Wir sprechen über Giver & Taker Typen in Beziehungen, die …
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Ep. 3 - Body Image, Sport und duschen mit fremden
34:56
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Wird man durch Sport wirklich selbstbewusster? Wenn du Sport machst wirst du dich super fühlen, mehr Energie haben und dich selbst unwiderstehlich finden - doch ist das wirklich so? In dieser Folge nehmen wir dich mit auf unsere eigene Sport Journey und erzählen dir was der Sport für uns gemacht hat und welchen Schattenseiten wir dabei begegnet sin…
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Ep. 2 - Wut & Böse: Kommunizieren ohne anderen zu schaden
20:55
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Kennst du das, wenn plötzlich so eine unbändige Wut in dir hochkocht, dass du gar nicht mehr klar denken kannst? Oft sagt und tut man dann etwas, das man anschließend bereut. Wut ist eine verdammt mächtige Emotion - und meistens eine unbeliebte. Das liegt vor allem daran, dass man nie so recht weiß, wohin mit der starken Empfindung. Wir durften in …
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Ep. 1 - Ängste, Veränderungspanik & das Ungewisse - Kannst du das für dich nutzen?
27:20
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Wenn Veränderungen anstehen oder wir etwas neues ausprobieren, ist sie häufig ein treuer Begleiter … die gute alte Angst. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Angst für uns bedeutet. Wir zeigen aus unserer Erfahrung auf, was diese Emotion zu bieten hat - die guten als auch die unangenehmen Seiten. Wie kannst du die Angst für dich nutzen? Und w…
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Wo bist du hier gelandet? In Folge 0 eröffnen wir dir die Welt von The Witch & The Viking. Lerne die Stimmen hinter dem Podcast kennen und erfahre mehr über ihre persönliche Geschichte. Wir zeigen dir um was es in den nächsten Folgen gehen wird und was dich in Zukunft erwarten wird. Schön, dass du da bist. Verbinde dich mit uns auf Instagram. The W…
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