Beste Gramm Podcasts (2024)

1
Die Kopterkumpels sagen: Danke und Tschüss! 26:01

4d ago26:01

26:01

Nach fünf Jahren fliegen wir mit unserem Drohnenpodcast zum letzten Mal in den digitalen Himmel. Es war eine unglaubliche Reise, die wir gemeinsam mit euch, unseren Zuhörerinnen und Zuhörern, erleben durften. Ihr habt uns mit eurem Interesse, eurem Feedback und eurem Enthusiasmus immer wieder motiviert, neue Höhen zu erreichen und spannende Themen …

1
Made in Bavaria: Amerikanische Sportarten dahoam 23:42

4d ago23:42

23:42

Gespräch mit der Flag Football Spielerin Karolin Freitag / Pickleball: Eine Sportart erobert New York / Glucose: Wie schlimm ist der Zucker wirklich? / Cheerleading: Anfeuern war gestern, Akrobatik ist heute // Beiträge von: Frauke Gerbig, Charlotte Voss, Anja Bischoff, Matthias Aimer / Moderation: Sina Wende…

1
Fit und gesund mit 100 Jahren 26:18

11d ago26:18

26:18

Sport bis ins hohe Alter - Gespräch mit Longevity-Experte und Journalist Thomas Schulz über sein Buch "Projekt Lebensverlängerung" / Mit dem Profi auf dem Rad - Rennradfahrer Georg Zimmermann lädt zum Fan-Ride ein / Hormone - für Breitensportler von Bedeutung? / Der neue München Marathon - was ändert sich? // Moderation: Julian Ignatowitsch…

1
Train like a Ninja – Fitnessübungen für daheim und draußen 23:34

18d ago23:34

23:34

Hangeln, Klettern, Springen - beim Parcours-Sport spielerisch Hindernisse überwinden / Baseball, Fußball, Golf, Tennis - genaues Zielen ist in vielen Sportarten wichtig / Eiweiß-Shakes und Riegel - wie wichtig sind Proteine im Sport als Nahrungsergänzung? / Rennrodler Felix Loch liebt Rennradfahren - Trainingstipps für den Alltag/ AutorInnen: Const…

1
Rückwärts ins Ziel 1:00:06

22d ago1:00:06

1:00:06

Stell Dir vor, bei km 41 überholt dich ein Läufer mit einer Ananas auf dem Kopf und das Ganze wird auch noch von einem Profifotografen festgehalten. Da stellen sich dann schlagartig zwei Fragen gleichzeitig: Wie viel Spektakel - sagen wir ruhig: wie viel Klamauk - sind für ein Sportereignis förderlich und will man eigentlich auch noch das 20. Lauf-…

1
Canicross - Fitness für Herr und Hund 24:13

25d ago24:13

24:13

Canicross - Fitness, frei nach Thomas Mann, für Herr und Hund / Regenerieren mit der Europameisterin - Wie Weitspringerin Malaika Mihambo die anstrengende Saison aufarbeitet / Sport ist weiblich - Spezielle Sportangebote für Frauen / Tipps vom Nationaltorwart - Fitness-Empfehlungen von Alexander Nübel // Beiträge von: Julia Mondry, Petra Martin / M…

1
Faszinierende Faszien – wie trainiert man sie? 23:40

1M ago23:40

23:40

Kraft und Beweglichkeit - Vorbereitung aufs Langlaufen / Faszienexperte Prof. Robert Schleip im Gespräch / Fitnesstipps von Paralympicssieger Taliso Engel / Unterwegs im Herbst: Spiel doch mal DiscgolfAutorinnen: Frauke Gerbig, Sandra Joszipovic, Moderation Christine KellermannVon Christine Kellermann

1
Lengthened Partials genauso effektiv wie Full ROM? Ein kritischer Blick auf die aktuelle Studienlage 1:10:26

1M ago1:10:26

1:10:26

Dazu gibt es noch jede Menge Off-Topic Themen....u.a. wird Euer nächster Frisörbesuch interessant Thomas findet Ihr hier bei Instagram: https://www.instagram.com/thomas89gajda/Simon findet Ihr hier bei Instagram: https://www.instagram.com/wissenistkraft/ COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant pos…

1
Wie halten Sie sich fit, Herr Breitner? 22:18

1M ago22:18

22:18

Pommesgabel und Headbanging - Heavy Metal Yoga / "Laufen macht den Kopf frei" - Fitnesstalk mit Paul Breitner / Warnsignale erkennen: Sportpause bei Virusinfektionen /Gleitschirmfliegen - wie groß ist das Risiko? // Beiträge von: Tobias Burkert, Heike Otto, Thomas Samboll, Johannes Hofmann / Moderation: Christine Kellermann…

1
Rollstuhlbasketball – Die ultimative Herausforderung unter dem Korb 24:46

2M ago24:46

24:46

Herbstwandern - Mit der richtigen Vorbereitung Natur und Sport genießen Trailrunning - Dort laufen, wo andere gehen 30 Minuten extra - Wie der zusätzliche Schulsport in Frankreich funktioniert AutorInnen: Eva Heime, Ullie Nikola, Stefanie Markert Moderation: Martin RaspeVon Martin Raspe

1
So verlierst Du kein Gramm Muskeln in der Diät! 18:02

2M ago18:02

18:02

Mit diesen Trainingsanpassungen gelingt es COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich JETZT: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching COACHING APP für HIGH LEVEL COAC…

1
7 Gramm Bohnen 1:07:31

2M ago1:07:31

1:07:31

Wie verbessert man seine vertikale Oszillation? Und: Will man das überhaupt? Bzw.: Wie bitte!? Kaum eine Freizeitsportart wird derart ausgiebig und flächendeckend vermessen, wie das Laufen. Wollen wir das, oder haben wir uns lediglich daran gewöhnt und nehmen den großen Lauschangriff von Garmin, Apple und Co. mehr oder weniger gelassen hin? Marco u…

1
And Action! Rollstuhlrugby bei den Paralympics 27:16

2M ago27:16

27:16

Gespräch mit dem Paralympics-Teilnehmer Moritz Brückner / Pickleball: Neuer Sport aus den USA / Minigolf: Kleiner Ball ganz groß / Rennrad-Reihe: Stürze vermeiden // Moderation: Sina WendeVon Tanja Gorges, Kristina Kreutzer, Heike Otto

1
Olympia fängt klein an: Wo steht der Schulsport in Bayern? 24:35

2M ago24:35

24:35

Jahrtausende alter Sport: Kegeln / Schulsport in anderen Ländern, Beispiele Frankreich und England / Handball-Nationalspieler Christoph Steinert im Fitnesstalk / Rennradfahren wie die Profis - Windschattenfahren // Beiträge von: Kristina Kreutzer, Heike Otto, Willi Schlichting / Moderation: Christine Kellermann…

1
Körperliche Fitness, mentale Stärke und den vierbeinigen Partner verstehen – das ist Dressurreiten 25:46

2M ago25:46

25:46

Dressur Olympiasiegerin Jessica von Bredow-Werndl gibt Einblick in ihren Sport / Padel-Tennis - Trendsport im Selbsttest / Fechten geht auch im Rollstuhl / Mitmachen: Fürth bewegtVon Christine Kellermann

1
Die Frau mit der Sinnfrage 1:10:10

2M ago1:10:10

1:10:10

Die Frau mit der Sinnfrage Nicht nur mit jeder Menge Elan kehrt NNR aus der Sommerpause zurück, sondern auch mit einer kurzen, teils durchaus nachdenklichen, Rückschau auf die vergangenen Wochen. Doch natürlich gilt das Hauptaugenmerk dem, was ansteht und da kommen mag; die ersten Herbstmarathons rücken in Sicht und bald kann man dann auch wieder d…

1
Anti-Supplement Trend? Die Fatigue-Lüge? Wo mussten wir unsere Meinung ändern? Q&A 1:14:42

2M ago1:14:42

1:14:42

Wir haben wieder eine Q&A Episode für Euch aufgenommen! Diesmal in der gewünschten Offtopic Edition Thomas findet Ihr hier bei Instagram: https://www.instagram.com/thomas89gajda/Simon findet Ihr hier bei Instagram: https://www.instagram.com/wissenistkraft/ COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant p…

1
Mit dem Rennrad auf die Großglockner-Hochalpenstraße oder mit der neuen App Radroutenplaner durch Bayern 24:12

3M ago24:12

24:12

Knapp 2.000 Höhenmeter hinauf - mit dem Rennrad über die Großglockner-Hochalpenstraße / Toxischer Ehrgeiz - Doping im Amateursport / Kolumne - Rennradfahren wie die Profis / Radroutenplaner Bayern - Kostenlose App auf sicheren Strecken vom Bayerischen Verkehrsministerium / Fitnesstipps von Rad-Profi Georg Zimmermann.AutorInnen: Iris Härdle, Lui Kno…

1
Sportschießen: Mehr als nur ein Schuss 23:45

3M ago23:45

23:45

Gespräch mit dem Olympia-Teilnehmer Maximilian Ulbrich zu den Deutschen Schießmeisterschaften / Moderner Fünfkampf: Ein Training für Alles / Fußball mit Fitness und Fun - die gesunde Variante, zu kicken / Rennrad-Reihe: Rasieren ja oder nein? Wie Rennradler aussehen solltenVon Sina Wende

1
Surfen – kommt der Boom nach Olympia? 28:34

3M ago28:34

28:34

München ist jetzt "Surftown" - Gespräch mit Chris Boehm-Tettelbach, dem Chef des neuen Münchner Surf-Parks / Trailrunning - Einsteigerkurs und Trainingstipps / Sport bei Hitze - gefährlich oder besonders effektiv? / Kolumne: Rennradfahren wie die Profis - Episode 1Beiträge: Frauke Gerbig, Ann Küch, Willi Schlichting; Moderation: Julian Ignatowitsch…

1
Es gibt für jeden die richtige Sportart 27:03

4M ago27:03

27:03

Probetraining - schnuppern in exotischen Sportarten / Nach dem Abschlusslauf: Das war Lauf10! Wie es jetzt weiter geht / Wie anspruchsvoll ist der Fitnesstest der Polizei / Vor Olympia: Fußball-Nationalspielerin Klara Bühl im Fitness-Talk Moderation: Christine Kellermann, AutorInnen: Bernd-Uwe Gutknecht, Eva Heime, Heike Otto…

1
Stand up Paddling auf dem Fluss 25:12

4M ago25:12

25:12

Stand up Paddling auf dem Fluss - Abenteuer und Naturgenuss / Sitzenbleiben war gestern - Initiative setzt sich für Schulunterricht im Stehen ein / Turnen mal anders: Teamgym als Mannschaftssport // Beiträge von: Frauke Gerbig, Philippa von Eyb / Moderation: Martin RaspeVon Martin Raspe

1
Eltern im Hochleistungssport 26:24

4M ago26:24

26:24

"Glanz in ihren Augen" - Gespräch mit Beate Wagner, Mutter der Basketball-Profis Franz und Moritz Wagner / Graveln - aber richtig! Expertentipps zum Gravel-Bike / Inklusiver Fußballklub in Dillingen sucht MitstreiterVon Ignatowitsch, Julian

1
Am Hacken des Abteilungsleiters 1:03:12

4M ago1:03:12

1:03:12

Im Nacken: der Abteilungsleiter Der Sommer ist in vollem Gange und der eine oder die andere wechseln die Sportart und steuern den nächstgelegenen Baggersee an. Aber natürlich lässt sich das Gros der Läuferschaft nicht von Bagatellen wie der Witterung oder Ähnlichem beeindrucken. Doch wie reagiert man auf Temperaturen, die verlässlich die 30 Grad Ma…

1
Wenig Schlaf - viel Stress & trotzdem wachsen!? Trainingsvolumen in der Diät managen / Q&A 25:34

4M ago25:34

25:34

COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich JETZT: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching COACHING APP für HIGH LEVEL COACHES: Jetzt den ersten Monat kostenfrei test…

1
"Es ist viel passiert" – Lauf10 geht auf die Zielgerade 26:12

5M ago26:12

26:12

Ninja-Sport - Herausforderung für den ganzen Körper / Lauf10: Vorläufer Ralf Rauch über Veränderungen in acht Wochen / Studie: Spazieren gehen hilft gegen Rückenschmerzen / Kanuslalom Athletin Elena Lilik im Fitnesstalk / Lacrosse - Uralter Sport neu entdecktVon Kellermann, Christine

1
Reps in Reserve! Lass es sein! 17:40

5M ago17:40

17:40

Du wirst trotzdem immer Reps im Tank behalten! Ob du willst oder nicht.... COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich JETZT: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching …

1
Generalprobe: Letzter Test vorm Nimwegen-Marsch 25:38

5M ago25:38

25:38

Aufgeregt: Schüler und Schülerinnen der FOS München-West starten in vier Wochen beim Nimwegen-Marsch in den Niederlanden. Wie läuft das Training? / Aufgesattelt: Bernd-Uwe Gutknecht war beim "Nove Colli"-Radrennen / Aufgestanden: Frühsport an der CopacabanaVon Sina Wende

1
Von den Besten lernen 24:46

5M ago24:46

24:46

Was kann sich der Breitensport vom Spitzensport abschauen - Gespräch mit Athletiktrainer Arne Greskowiak / Serie: Fitness zum Nulltarif - Radtouren in der Gruppe / Sport fürs Selbstbewusstsein - Segeln als inklusive Sportart / Fit-Tipps von Fußball-Europameister Thomas Helmer // Moderation: Julian Ignatowitsch…

1
Im Gespräch mit dem Sportpsychologen Prof. Dr. Oliver Stoll 1:11:53

5M ago1:11:53

1:11:53

Mit Prof. Dr. Oliver Stoll haben Marco und Christoph den perfekten Gast, um einen tiefen Blick in die Psyche des Läufers zu werfen. Prof. Stoll war Betreuer der deutschen Mannschaft bei Olympia 2008, arbeitete viele Jahre mit den Athleten des Deutschen Schwimmverbandes und beschäftigt sich schwerpunktmäßig mit „Perfektionismus“ und „Flow-Erfahrunge…

1
Menschenrechte: Sport mit einer Botschaft verbinden 23:34

5M ago23:34

23:34

Das Runde muss ins Runde - Deutsche Meisterschaft im Fußball- Golf in bad Staffelstein / Jeder Mensch soll das Recht haben, Schwimmen zu lernen - Talk mit Janis McDavid, Schwimmer ohne Arme und Beine und Botschafter der Stiftung Deutschland schwimmt / Einsatz für die Rechte der Frauen im Iran - Profi-Kletterin Nasim Eshqi bekommt 21st Century Adven…

1
Hybrid Training & trotzdem Muskelaufbau!? Was Du vorab wirklich wissen solltest! 15:09

5M ago15:09

15:09

Laufen und Hypertrophie-Training kombinieren hört sich für Dich interessant an? Dann gibt es einen Preis zu zahlen! COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich JETZT: …

1
Tanz-Spektakel: Breakdance wird olympisch 24:38

6M ago24:38

24:38

Gespräch mit B-Boy Serhat Perhat über Streetdance und Breaking / Fitness im Museum - Workout im Pariser Louvre / Fitness zum Nulltarif: Was zahlt die Krankenkasse?Von Ignatowitsch, Julian

1
Wie geht Laufen richtig? Krafttraining einbauen und ans Schuh-Fitting denken 23:44

6M ago23:44

23:44

Krafttraining ist auch im Laufsport wichtig - für mehr Mobilität, Stabilität und Spaß am Joggen: Christian Grübel, Sportwissenschaftler an der TU München coacht die Vorläuferinnen und Vorläufer von Lauf10 in der Abendschau im BR Fernsehen / Mehr Platz für den großen Zeh - warum ein gutes Schuh-Fitting unabdingbar ist / 40 Jahre Rother Triathlon - S…

1
Nachsicht und Empathie im Sport 29:10

6M ago29:10

29:10

Gespräch mit Psychotherapeut und Autor Sina Haghiri / Ehrenamtliche im Sport - ohne sie geht gar nichts / Fitnesstracker und Smartwatches im Test - was die Geräte können / Wandertage mit dem BR - Fit durch die Fränkische Schweiz // Bernd-Uwe Gutknecht, Stefan StraßerVon Julian Ignatowitsch

1
1 Prozent Akku 36:12

6M ago36:12

36:12

Moin, Ihr lieben! lange habt Ihr warten müssen. Mit dieser Folge senden wir ein Lebenszeichen. ;) Was bisher geschah? Wir haben erfolgreich eine Phantom-Drohne geschrottet und Marvin hat nun ein neues Bastelprojekt. Marvin war Drohnengolf spielen und hat danach im Selbstversuch die Drohne in ein U-Boot verwandelt. Wir blicken auf Franks Neuanschaff…

1
So bereitest Du ein erfolgreiches Training vor! Warm-Up Sets (Beispiel) / Mobility (ja wird dir helfen) 13:29

6M ago13:29

13:29

Mit diesen Tipps wirst Du in deiner kommende Einheit von Anfang an mehr Leistung bringen! COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich JETZT: https://www.theartofpt.de/…

1
Countdown: Noch vier Wochen bis zum Zugspitz-Ultratrail 23:17

6M ago23:17

23:17

Viele Fragen: Der Countdown für den ersten Zugspitz-Ultratrail als Hobby-Läuferin / Viele Strömungen: Kanu-Touren im Obermain / Viele Haken: Klettern in der Fränkischen Schweiz, Autor:innen: Ullie Nikola, Isabel PognerVon Wende, Sina

1
Protein-Wahn: Wieviel Eiweiß braucht man wirklich? 22:09

7M ago22:09

22:09

Jumping-Fitness - im Takt der Blasmusik / Wofür benötigt unser Körper Proteine / Armwrestling - sportliches Kräftemessen / Fußballprofi Kevin Volland im Fitnesstalk / Proteinpulver und Riegel - braucht man das? / Treffen der Volunteers für die Fußball-EM 2024 // Beiträge von: Conny Kleinschroth, Isabel Pogner, Rupert Waldmüller / Moderation: Christ…

1
Fit in den Frühling mit Lauf 10 – Lauftrainerinnen und -trainer machen sich fit 24:48

7M ago24:48

24:48

Slacklining - Nervenkitzel als Freizeitsport Talk mit Friedi Kühne, Slackline-Profi Naturmaterialien oder Synthetik - welche Sportkleidung bietet sich für meinen Sport anLaufen für den guten Zweck - Wings for Life World Run // Moderation: Martin RaspeVon Christine Kellermann, Frauke Gerbig

1
Ticks & Salzstangen 1:12:13

7M ago1:12:13

1:12:13

Was ist dran an der viel zitierten „Einsamkeit des Langstreckenläufers“? Macht es nicht, wie bei so vielen Sachen, mehr Spaß, wenigstens zu zweit auf die Strecke zu gehen? Zwar werden sich Marco und Christoph darüber nicht einig, was sie jedoch gemeinsam teilen, ist der Hang zu kleineren Ticks und Marotten, wenn es um das Laufen geht. Es gibt in de…

1
Kraftverlust in der Diät!? So kannst Du Muskelabbau verhindern! 21:29

7M ago21:29

21:29

Warum ist es überhaupt wichtig in einem Kaloriendefizit die Kraftleistung zu konservieren!? COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich JETZT: https://www.theartofpt.d…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Gramm Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Kurzanleitung