Beste Golden Years Podcasts (2024)

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Strength and conditioning throughout the years - N. Travis Triplett | NSCA Germany 53:37

17d ago53:37

53:37

This is the first episode of the NSCA Germany Podcast, powered by Kraftraum. Today’s guest is Travis Triplett, who’s a professor of exercise science, the former president of the NSCA’s board of directors and also one of the current editors of the book „Essentials of Strength and Conditioning“. We talk about how the field of strength & conditioning …

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All in: Ihr Weg zu Gold mit Lara Baars (#261) 1:26:26

27d ago1:26:26

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Lara hat nur zufällig mit Leichtathletik angefangen und ein paar Jahre später bei den Paralympics Gold gewonnen. Dafür ist sie von den Niederlande nach Stuttgart gezogen um mit Peter Salzer und Niko Kappel zu trainieren. Obwohl es nicht einfach war, hat es sich sehr gelohnt und wir sprechen über die Wichtigkeit in einem Team zu trainieren, wie es s…

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Die Kehrseite der Medaille: Zweifel, Rückschläge & Lektionen mit Niko Kappel (#260) 1:22:07

1M ago1:22:07

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Silber bei dem größten Sportereignis der Welt und trotzdem ist man nicht zufrieden? Heute gibt es einen Blick hinter die Kulissen von den Paralympics 2024 in Paris mit Niko Kappel: Was lief bei der Vorbereitung schief, was war im Wettkampf los und was lernen wir daraus für die Vorbereitung auf Los Angeles 2028? Und was genau stört Niko an dem Ergeb…

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Warum Aufwärmen so wichtig ist & wie du es richtig machst (#259) 50:06

1M ago50:06

50:06

Warum ist das Aufwärmen vor dem Training so wichtig? Und was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir uns aufwärmen? In dieser Folge beleuchten wir das Thema Warm-up aus verschiedenen Blickwinkeln. Von den physiologischen Grundlagen, über die Auswirkung auf die Leistung und Verletzungen, bis hin zu praktischen Tipps für verschiedene Sportart…

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Profi vs Breitensport, Trainingsphilosophie & Mindset bei visChange (#258) 1:06:35

2M ago1:06:35

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Damien ist zu Gast im visChange Podcast und spricht über die Unterschiede des Profi- und Breitensports, wie man Trainingsmethoden besser bewerten kann und warum man im Sport bis zum Ende alles geben sollte. Links: visChange Links Hol dir Pump & Jump: Das beste Programm für Sprungkraft und Muskelaufbau! Spare mit dem Gutschein Code KRAFTRAUM beim Ei…

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Static Gains: Unique Benefits of Isometrics with Danny Lum (#257) 1:08:04

2M ago1:08:04

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In this episode I talk to Danny Lum about the unique benefits of isometric training, the differences to dynamic training and when and how to use isometrics to improve athletic performance, hypertrophy and tissue health. Danny Lum PhD CSCS is the head of strength and conditioning at Singapore Sport Institute and a researcher with a focus on isometri…

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Protein: viel hilft doch viel? Mit Jörn Utermann (#256) 2:01:21

2M ago2:01:21

2:01:21

Protein-Mythos entlarvt? Lange Zeit galt die 30-Gramm-Regel als gesetzt: Mehr Protein als diese Menge könne der Körper angeblich nicht verwerten. Doch eine neue Studie stellt diese Annahme infrage. Wir erklären dir, warum du mehr Protein zu dir nehmen kannst, ohne dass es verschwendet wird und ob es zusätzliche Nutzen für den Muskelaufbau bringt. A…

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So trainiert ein Spitzensportler mit Leo Köbel (#255) 2:21:46

4M ago2:21:46

2:21:46

Einblicke in das Training eines Weltmeisters: Mein Gast hat als Hospitant hautnah erlebt, wie sich zwei Spitzensportler auf den wichtigsten Wettkampf in diesem Olympiazyklus vorbereiten. Er beschreibt die besondere Atmosphäre, ob seine Erwartungen an das Training bestätigt wurden und was ihm bei den Sportlern besonders aufgefallen ist. Dazu besprec…

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Individualisierte Trainingspläne, Strength Standards & Skinnyfat (#254) 34:21

6M ago34:21

34:21

00:01:33 Wie lief der Launch von Pump & Jump? 00:04:32 Was war deine beste und schlechteste Trainingsentscheidung ever 00:09:05 Overrated-Underrated Handbalancing 00:10:38 Vor und Nachteile von nicht individualisierten Trainingsplänen 00:19:31 Strength Standards für nicht Kraftsportler: Wie viel Heben/Beugen sollte ein Boxer können? 00:23:29 Teufel…

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Episode 212: Mehr Spieler braucht die Schweiz 1:24:11

6M ago1:24:11

1:24:11

Es wird wieder etwas heisser diese Tage. So werden auch die Hockeythemen wieder etwas heisser - trotz Sommerpause. Die vermeintlich ruhige Phase kennzeichnet nämlich den idealen Zeitpunkt, um grössere, strukturelle Diskussionen anzureissen. Dabei handelt es sich nicht weniger als um die erfolgreiche Zukunft des Schweizer Hockeys. Die Jungs setzen s…

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Episode 211: Karl Knopf, Einzelrichter im Kreuzverhör 1:09:24

6M ago1:09:24

1:09:24

Kooperation: Bei unserem Partner «ABSHockey» kriegst du auf deinen nächsten massgefertigten Eishockeystock 10% Rabatt. Dazu einfach auf der Webstie abshockey.ch den Code «PUCKOFF10» verwenden. Raphi schwitzte in Bali kurz Blut, Hagi in Island und als Praktikant. Und was war eure grösste Busse/Strafe bisher und wie sehr wart ihr darüber verärgert? W…

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Episode 210: Eliot Antonietti, der bärtige Schiri 52:49

6M ago52:49

52:49

Er ist eine imposante Erscheinung, Olten-Verteidiger Eliot Antonietti. Fast zwei Meter gross, einen langen Bart und Tattoos - statt auf Hockeyspieler, würde man eher auf einen Rocker tippen. Seine Wesensart hingegen ist sanft und vor allem harmoniebedürftig. Er mag Gerechtigkeit im Leben und so strebt er nach seiner Karriere als Profispieler, eine …

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Sprungkraft optimal trainieren: die besten Übungen und Methoden (#253) 1:08:47

6M ago1:08:47

1:08:47

Viele Sportler wollen ihre Sprungkraft verbessern und man findet viele unterschiedliche Übungen, Methoden und Trainingspläne, die dabei helfen sollen. Allerdings übersehen viele worauf es wirklich bei dem Training der Sprungkraft ankommt. In dieser Folge sprechen wir über: – Was beeinflusst die Sprungkraft – Die besten Übungen für Sprungkraft – Wie…

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Episode 209: Andrea Glauser, König von Düdingen 1:08:22

7M ago1:08:22

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Partner: abshockey.ch! Mit dem Promo-Code "PUCKOFF10" kriegst du 10%-Rabatt auf deinen Custom-Stock! Da schaute er nicht schlecht, Andrea Glauser, seines Zeichen Verteidiger beim Lausanne HC. Auf einer nächtlichen, privaten Ausfahrt nach der WM erblickte er in seinem Heimatdort eine Statue zu Ehren von Christoph Bertschy und seiner Wenigkeit. Einig…

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Episode 208: Die goldene Generation und die Zeitfrage! 57:14

7M ago57:14

57:14

Die Jungs vertragen sich sonst ganz ordentlich. Aber heute zeigen sie sich äusserst angriffslustig. Das beginnt bereits vor der Aufnahme dieser Episode, wie sie zum Besten geben. Und das setzt sich in der Episode selbst fort, wenn es um den aktuellen Erfolg der Schweizer Nationalmannschaft und deren Zukunft geht. Insbesondere Walsi und Hagi haben d…

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Episode 207: Clash of the year mit Basti Schwele 41:53

7M ago41:53

41:53

Nicht schon wieder oder doch eher, jetzt oder nie? Die Schweiz trifft im Viertelfinale wie im Vorjahr auf Deutschland. Die Erinnerungen daran sind wenig schmeichelhaft. Auch die Geschichte zeigt uns auf, dass die Schweiz nicht zu optimistisch sein sollte. Aber was interessiert uns die Geschichte? Jetzt wird ein neues Kapitel geschrieben! Die Ausgan…

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Ich bin ein schlechter Personal Trainer und das ist gut so (#252) 53:05

7M ago53:05

53:05

Das was mich zu einem guten Athletiktrainer und Sportwissenschaftler macht, ist der Grund dass ich kein guter Personal Trainer bin. Was das genau bedeutet und was ein guter Personal Trainer können muss, sowie die folgenden Fragen, erkläre ich in diesem Podcast. – Wie würdest du allgemein Sprünge für Weitspringer im Saisonverlauf periodisieren? Umfä…

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Episode 206: Puck Off Awards 4.0 1:06:00

7M ago1:06:00

1:06:00

Sie haben sich definitiv eingebürgert, auch wenn sie noch nach der ganz grossen Bühne suchen: Die Puck Off Awards. Die Jungs vergeben in diversen (bekannten) Kategorien ihre Awards der abgelaufenen Saison - sowohl zu positiven als auch zu negativen Ereignissen. Begonnen wird die Episode mit etwas Aktuellem, nämlich der Hockey-WM und dem wilden Spie…

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Episode 205: Meister-Cordon-bleu mit Hollenstein 46:01

8M ago46:01

46:01

Kooperation: Bei unserem Partner «ABSHockey» kriegst du auf deinen nächsten massgefertigten Eishockeystock 10%-Rabatt. Dazu einfach den Code «PUCKOFF10» verwenden. Über zwei Jahre ist es her, als wir Denis Hollenstein für «Puck Off!» gewinnen wollten. Damals passte es aus diversen Gründen nicht. Er sagte aber: «Wenn wir Meister werden, komme ich sp…

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09° Following the call of Mary Magdalene to Provence 1:28:20

8M ago1:28:20

1:28:20

"The Magic you are looking for is in the work you are avoiding." Embark on a profound journey into the depths of self-discovery with Sabrina Schmitz, as she unveils the transformative power of aligning with your soul's purpose. In this intimate episode, Sabrina shares her personal odyssey, weaving ancient wisdom from the Egyptian goddess Isis and t…

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Gamespeed: Effektiv schneller werden mit Corey Chapman (#251) 2:02:04

8M ago2:02:04

2:02:04

Im Sport geht es fast immer darum schneller zu werden, oder in der gleichen Zeit mehr Kraft zu entwickeln. Coaches und Athleten versuchen das bestmöglich zu erreichen, aber worauf kommt es da wirklich an? Reicht es einfach nur saustark zu werden und hin und wieder zu sprinten, oder kann man da auch spezifischer trainieren? Und wie sieht’s eigentlic…

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Der letzte Tanz #20: Meischter, Schwiizer Meischter! Zürich steht Kopf! 33:55

8M ago33:55

33:55

Alles zur Meisternacht, wirklich einfach alles!Von PUCK OFF! - Der Eishockey-Podcast

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Der letzte Tanz #19: Geil, geiler, Spiel 7! 19:43

8M ago19:43

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Wir bekommen die "Belle", was will man mehr?Von PUCK OFF! - Der Eishockey-Podcast

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Der letzte Tanz #18: Darum ist Glauser der Matchwinner für den ZSC! 35:49

8M ago35:49

35:49

Andrea Glauser bringt den Zürcher Hockeytempel zum Kochen und der ZSC hat am Samstag den ersten Meister-Puck.Von PUCK OFF! - Der Eishockey-Podcast

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Warum Bankdrücken schlecht ist & wie du bessere Übungen findest (#250) 57:17

8M ago57:17

57:17

Es gibt gute und schlechte Übungen, aber woran erkenne ich welche Übung besser ist als eine andere? Dafür gibt es mehrere Kategorien mit der wir eine Übung bewerten können. Am Beispiel Bankdrücken erkläre ich, was diese Übung kann und wofür sie nicht geeignet ist, und beantworte im Anschluss noch folgende Fragen: – Marathonvorbereitung für Oktober:…

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08 ° Soul-nourishing insights of 4 months Bali Ubud 12.23 - 4.2024 2:04:11

8M ago2:04:11

2:04:11

Ubud Bali ° 4 months in the center of healing on the Island of the Gods Remember with me in the captivating energy of Bali as I share my transformative 4-month journey on the Island of the Gods. Leaving Germany in cold December's morning 2023 and returning in April's 2024, I invite you to experience this delicate podcast dance with structured Yang …

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Der letzte Tanz #17: Wir sind lauter und haben die längeren... 25:29

8M ago25:29

25:29

Wir sind lauter als die Deutschen und haben auch die längeren…Spiele! Und natürlich alles zum Finalgame Nr. 4! Der Wind dreht wieder mehr zu Gunsten des LHC und bläst Hrubec ins Gesicht.Von PUCK OFF! - Der Eishockey-Podcast

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Der letzte Tanz #16: Monster-Choreo & Cüpli-Publikum! 26:03

8M ago26:03

26:03

Ein ereignisreicher Abend in Zürich!Von PUCK OFF! - Der Eishockey-Podcast

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Der letzte Tanz #15: Waadtländer Wucht überrollt den ZSC 30:42

8M ago30:42

30:42

Wow, ist das ein geiler Final! Tempo, Härte, Spannung. Und ja, es ist soweit: Die ZSC Lions verlieren das erste Spiel in diesen Playoffs!Von PUCK OFF! - Der Eishockey-Podcast

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Tactical Strength & Conditioning: Spezifisches Training für Einsatzkräfte mit Art Claas van der Heide (#249) 1:57:56

8M ago1:57:56

1:57:56

Bei Tactical Strength & Conditioning denkt man sofort an Soldaten, aber es gehört noch mehr dazu, wie zB Polizei, Feuerwehr, Rettungssanitäter und alle haben unterschiedliche Anforderungen. Wie ein spezifisches Training für diese Gruppen aussehen kann, welche Parallelen es zum Athletiktraining gibt und warum körperliche Fitness so wichtig ist, besp…

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Der letzte Tanz #14: Backcheck, Forecheck? Egal, Hauptsache Check! 22:34

8M ago22:34

22:34

Das erste Spiel im Playoff-Final 2024 ist Geschichte, wir diskutieren über den ersten Sieg der ZSC Lions.Von PUCK OFF! - Der Eishockey-Podcast

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Was ist eigentlich Training und machst du nur Workouts? (#248) 53:26

8M ago53:26

53:26

Was ist eigentlich Training und wieso machen die meisten Leute nur Workouts? Machen wir alle Sport, oder doch nur sportliche Aktivität? Und was ist der Unterschied zwischen Belastung und Beanspruchung? Diese Unterschiede erkläre ich in dieser Folge und beantworte im Anschluss noch folgende Fragen: – Meinung zu GOATA Training? – Superkompensation, a…

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Der letzte Tanz #13: Finale oh oh! Löwenduell & Gottéron-Tränen! 39:41

8M ago39:41

39:41

Wer holt den Chübel? Die Lions oder Lausanne? Was passiert in Fribourg? Kann der Umbruch erfolgreich gestaltet werden? Frage über Fragen.Von PUCK OFF! - Der Eishockey-Podcast

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Episode 204: Julian Walker und sein Tor für die Ewigkeit 1:12:59

8M ago1:12:59

1:12:59

Die Jungs bekunden etwas Anlaufschwierigkeiten nach gut drei Wochen wieder einmal einen regulären Podcast aufzunehmen. Dabei wissen sie eine echte Hockeygrösse zu Gast zu haben, nämlich Julian Walker. Der Lugano-Stürmer verkündete unlängst seinen Rücktritt vom professionellen Sport. Logischerweise wollen die Jungs alles über seine Karriere wissen, …

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Der letzte Tanz #12: Goodbye Suri & wer kann den Z stoppen? 32:35

9M ago32:35

32:35

Wir haben den ersten Finalisten. Die ZSC Lions gewinnen den Halbfinal gegen Zug klar 4:0. Wer bitte kann diesen ZSC noch stoppen? Evtl. der Lausanne HC, der zwar wieder spielerisch unterlegen ist aber dennoch gegen Fribourg gewinnt? Und dann war da noch die grosse Dernière von Reto Suri.Von PUCK OFF! - Der Eishockey-Podcast

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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