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Buddy Talk

Nils Frommhold & Simon Gehr

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Wöchentlich
 
Profi Triathlet Nils Frommhold und Fotograf Simon Gehr mit einem Rundumschlag durch die Triathlon Welt. Von Nils' Leben als Profi mit allen Höhen und Tiefen, Simon's Blickwinkel auf die Szene und alles was uns am Triathlon Herzen liegt. Von den aktuellsten Geschehnissen bis hin zu alten Geschichten aus Nils' Nähkästchen.
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TIKI TAKA, das ist der Podcast über LaLiga. Bei TIKI TAKA doppelpassen sich Nils Kern und Alex Truica zusammen wöchentlich durch den spanischen Fußball. Dabei wird jeder Spieltag analysiert und aufgearbeitet und alles Wissenswerte und Interessante ausführlich thematisiert. Denn spanischer Fußball ist natürlich besonders Real Madrid und FC Barcelona, aber auch noch sehr viel mehr.
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💪 POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion 🚀 POWER

Christian Bauer - Rennrad - Ausdauersport - Mountainbike - Bikepacking Gravel

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Monatlich
 
Wir interviewen für euch POWERMENSCH, die neben Ihrem Alltag (Job; Familie; etc), überdurchschnittliche Leistungen abrufen, um überdurchschnittliche Ziele zu erreichen!Das Geheimrezept ist effektives und fokussiertes Training. Wir sprechen über Themen wie: Routinen, Disziplin, Ernährung; Motivation; Mindest; zur Erreichung der Bestleistung um bei den Profis vorne mitzuspielen.Du planst einen Triathlon; Marathon; Alpenüberquerung oder andere Ausdaueraktivität, dann höre rein bei uns im POWERM ...
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Die neue Folge vom TIKI TAKA-Podcast zum 32. Spieltag in LaLiga. Clásico Total bei TIKI TAKA? Fast! Neben der quasi Meisterschaftsentscheidung und den Aufregern stehen auch Peinliches von Xavi, aber auch vom LaLiga-Verband im Fokus. Peinlich war auch Atléticos Auftritt am Wochenende, weswegen der Kampf um Platz 4 weiter offen ist, wohingegen Girona…
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Der Ironman Texas und somit das erste Rennen der Ironman Pro Series ist im Kasten. Der flotte Mexikaner lässt alle staunen und Patrick Lange macht was ein Patrick Lange so macht, verdammt schnell laufen und ab aufs Podium. Allgemein war viel los, ein spannendes Frauenrennen, wilde Armbewegungen und ein schwerer Tag für Florian Angert. Werbepartner:…
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Die neue Folge vom TIKI TAKA-Podcast zum 33. Spieltag in LaLiga. El Gran Derbi in Sevilla und Aufnahme bei TIKI TAKA: Während des 1:1 zwischen Betis und Sevilla haben Alex Truica und Nils Kern aufgenommen. Denn zu besprechen gab es viel: Almerías historisch schwacher Abstieg ist endgültig besiegelt, genauso wie Xavis Verbleib trotz angekündigten Rü…
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Ein müdes Pläuschchen, anders kann mans nicht beschreiben. Alle drei sind wir ein bisschen geschafft und durch von der Woche und schnacken ein bisschen über Triathlon. Rennaction in Südafrika und Valencia, eine kurze Vorschau auf Texas und das leidige Thema Doping kam auch noch auf den Tisch. Hier und da ein bisschen zäh aber perfekt für deinen näc…
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Der Löwe war in Singapur und wurde 6. bei seinem ersten T100 Rennen. Darum gehts und um nichts anderes. Eine gute Stunde Rennbericht von Mika. Wie war es im Rennen an sich, wie ordnet er das Ergebnis ein und was ist drumherum noch so passiert? Der Singapur rundumschlag! Werbepartner: WHOOPWHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erhol…
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Die neue Folge vom TIKI TAKA-Podcast zum 31. Spieltag in LaLiga. Jede Menge Partys in Spanien: Der Athletic Club feiert seinen Pokalsieg mit der berühmten „Gabarra“, aber auch auf Mallorca werden die Pokalhelden gefeiert. Nils Kern war dabei und berichtet von der Insel. Feiern wollen demnächst auch Real Madrid, Barcelona und Atlético – das Weiterko…
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Buddytalk international. Mika ist ready to race in Singapur für sein erstes T100 Race und Simon hängt im post race blues des Ironman 70.3 Oceanside. Oceanside hat eine dicke Show geliefert und was ist Lionel Sanders eigentlich für ein geiler Typ? Wie ist die Lage bei Mika in Singapur? Hält der Magen noch? Welche Gedanken hat er zum rennen und auf w…
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Die neue Folge TIKI TAKA nach dem Pokalfinale und vor dem CL-Viertelfinale. Was gibt es nach dem Pokalfinale und vor dem CL-Viertelfinale zu bereden? Einerseits die besondere Geschichte des Athletic Clubs, warum der Pokalsieg verdient ist und welche Rolle die beiden Williams-Brüder haben, aber auch Generelles zur Copa del Rey, dem Modus, Einschaltq…
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Der Oktopus der Fahrradwelt ist wieder zu Gast, the one and only Seb Breuer, der Guru wenn es um Reifen geht. Wir fangen an mit den einfachsten Baybfragen und Hören auf bei nerdigen Themen rundums Thema Druck, hookless, mäntel und und und. Wirklich alles was man zum Thema Reifen wissen muss. Der Grundkurs quas. Vorher haben Mika und Nils noch eine …
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Die neue Folge vom TIKI TAKA-Podcast zum 30. Spieltag in LaLiga. Champions-League-Generalproben neun Tage vor den Spielen? So kann’s gehen dank des in Spanien exklusiven Pokalfinals am 6. April! Bei TIKI TAKA gibt es also einiges vorauszuschauen, aber auch viel zurückzublicken – nicht nur auf die Spiele am Wochenende. So gab es neben den frühen Gen…
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bei Anne Reischmann gehts gerade rund! Wildcard für t100 Singapur, der Start in Roth ist bekanntgegeben und die WM Strecke in Nizza auch bereits besichtigt. Ohne sichere Wildcard hat sie sich auf den Weg nach Thailand für eine Hitzevorbereitung gemacht in der Hoffnung die besagte Wildcard dann auch zu kriegen. Wir haben uns zum Kaffeepläuschen zwis…
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Mika kann Flüge nach Singapur zur T100 buchen und plant schon seine nächste heatprep in Darmstadt. Simon gibt einen Einblick wie sein Leben in Girona aussieht, wie es zu den Jobs kommt, wie da der Hase läuft und ob das für ihn Urlaub ist. Nils hat sich Lasse Priester geschnappt und ein paar tackte über die Auswirkungen der WTCS Abu Dhabi Absage im …
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Die neue Folge vom TIKI TAKA-Podcast zum 29. Spieltag in LaLiga. Viel mehr kann man nicht erleben in einer Woche: Alex Truica war bei fünf Top-Spielen in vier neuen Grounds. Wie ihm das Montjuic in Barcelona, aber vor allem die Stadien von Getafe, Rayo und Atlético gefallen haben, verrät er in der neuen Folge – natürlich wird auch über die Viertelf…
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der Mann mit den dicksten Waden im Triathlon ist wieder zu Gast, Frederic Funk! Was man alles essen muss um solch eine Wadenpracht zu entwickeln, wie er mit der T100 Serie sein Saison plant und was aus ihm geworden wäre ohne Triathlon. Wer ist Fred ohne Sport. Zuvor haben Nils Mika und Simon noch das Miami Wochenende revue passieren lassen. Werbepa…
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Die neue Folge TIKI TAKA zum 28. Spieltag in LaLiga. Umbau beim einen, Reise beim anderen – bei TIKI TAKA ist einiges los. Natürlich auch mit Blick auf den Fußball: Zwischen den Champions-League-Rückspielen hat Cádiz ein Lebenszeichen verschickt, Chimy Ávila machte dagegen Chimy-Ávila-Sachen und auch Vinícius Júnior fiel mal wieder durch Frustaktio…
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Wir wollten uns nur mal kurz über Mika's Training in Girona unterhalten bevor wir in ein Interview mit Alissa König schalten. Aus dem kurz wurde wohl nichts und dadurch gibts ne XXL Folge mit 2 kompletten Interviews. Mika gibt uns detaillierte Einblicke in sein Training und mit Alissa drehen wir eine Runde durch ihr Leben! Werbepartner: www.808proj…
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Die neue Folge vom TIKI TAKA-Podcast zum 27. Spieltag in LaLiga. Copa del Rey, LaLiga, Champions League … mal wieder ist viel geboten bei TIKI TAKA! Die Top-3-Teams haben allesamt am Wochenende gepatzt, aber ein Thema überstrahlt natürlich alles: der Schiedsrichter-Wahnsinn im Mestalla verbunden mit generellen Problemen im spanischen Schiedsrichter…
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Die T100 tour steht vor der Tür, das erste wildcard memory ist in vollem Gange und langsam beginnt die Glut zu glühen wenn es um den großen Saisonstart im Triathlon geht. Nils und Simon drehen ein kleines Ründchen durch divere Dinge rundum die T100 und den Saisonstart bevor es ein langes Interview mit Lasse Lührs aus Namibia gibt. Mika und Lasse ha…
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Die neue Folge vom TIKI TAKA-Podcast zum 26. Spieltag in LaLiga. Comebacks en masse! Denn vor Sergio Ramos‘ Rückkehr ins Bernabéu gab es Toni Kroos‘ Comeback beim DFB. Viel zu diskutieren auch bei Barcelonas Rückkehr auf Platz zwei (vorerst), wohingegen Atlético im Halbfinal-Rückspiel der Copa del Rey die Remontada will – ob das in Bilbao gelingt? …
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Hochgekrempelte Radhosen, Tanlines, zwei Pizzen pro Tag und ein großer Lagebericht aus Namibia. Mika erzählt von den ersten beiden Wochen aus Namibia und unser Gast Ruben Best stapelt wie gewohnt tief. Marktforschung n Girona, was da styletechnisch so abgeht, was die Form macht und wie sein allererster Eindruck der Radsport Hochburg ist. Ein Stammt…
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Die neue Folge vom TIKI TAKA-Podcast zum 25. Spieltag in LaLiga. Real Madrid und Real Sociedad hatten ihre Champions-League-Hinspiele, Barcelona und Atlético sind jetzt dran. Was passiert ist und was man jetzt erwarten kann, das besprechen Nils Kern und Alex Truica. Im Fokus der neuen Folge waren auch die unterschiedlichen Einsatzzeiten von Jugends…
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Gregor ist ein guter alter Weggefährte von Nils und die beiden verbindet wirklich ziemlich viel. Vorallem aber viele viele gemeinsame Trainingsstunden. Mika hat sich aus Namibia zugeschaltet und gemeinsam mit Nils gehts um vieles aus der guten alten Zeit, Gregors Zeit bei der JFT group in Girona und das Mediengame von damals. Werbepartner: www.808p…
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Die neue Folge TIKI TAKA zum 24. Spieltag in LaLiga. Für Madridistas war es wohl ein perfektes Wochenende, denn nach der Machtdemonstration gegen Girona hat Atlético verloren und Barcelona sich sogar blamiert. „Für den Madridismo eine gute Zeit“, freut sich Nils Kern auch auf schöne Tage in Leipzig mit einigen Fan-Treffen. Rund um die 4:0-Gala im S…
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Die PTO hat ihre Rennserie die T100 tour bekanntgegeben und damit auch alle unter Vertrag genommene AthletInnen und alle Tourstops. Das sorgt für viel Gesprächsstoff! Was wir davon halten, was das für Mika bedeutet, welche Chancen es gibt und und und… Werbepartner: www.808project.de Ein kunterbuntes Zirkuszelt der Ausdauersportwelt wie Simon sagt. …
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Die neue Folge vom TIKI TAKA-Podcast zum 23. Spieltag in LaLiga. Viel Action in Spanien, denn zwischen LaLiga und Copa del Rey war noch der Deadline Day. Was rund um Bryan Zaragoza, Gabriel Paulista, Rafa Mir und Lucas Bergvall passiert ist (beziehungsweise nicht passiert ist), besprechen Alex Truica und Nils Kern, der zudem in Madrid war. So gibt …
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Wer suchet der findet, das dachte sich auch Mika und hat in Büttgen auf er Bahn sein Setup auf Herz und Nieren geprüft auf der Suche nach weiteren free watts. Wie da Abläuft, ob er Watts gefunden hat und wieso sein nächstes Trainingslager ausgerechnet nach Namibia zu Giraffen und Löwen geht darum gehts in dieser Folge! Werbepartner: Werbepartner: w…
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Die neue Folge vom TIKI TAKA-Podcast zum 22. Spieltag in LaLiga. Der FC Barcelona verliert bald seinen Trainer, der FC Sevilla dagegen jetzt seinen Kapitän. Denn nach Xavi Hernández' überraschend verkündetem Rücktritt (zum Saisonende) verlässt Ivan Rakitić das sinkende Schiff in Sevilla. Fokus der neuen Folge TIKI TAKA bleibt natürlich auf Xavis ba…
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Neues Jahr, neuer Wind! Wir sind ab jetzt zu dritt unterwegs und haben uns ein neues Pferd in den Stall geholt, und was für eins! Mit ganz viel horsepower und watt gehts ab jetzt weiter durch die Triathlonwelt! In der Folge geht es viel um "den neuen", sein Leben, seine Pläne, seine Vergangenheit und viel drum wie er so tickt. Wir grooven uns ein :…
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Die neue Folge vom TIKI TAKA-Podcast zum 21. Spieltag in LaLiga. Skandalöse oder nachvollziehbare Entscheidungen? Die drei VAR-Szenen zwischen Real Madrid und Almería sorgen für viel Diskussionsstoff – Nils Kern und Alex Truica versuchen es aufzudröseln. Neben dem VAR-nsinn im Bernabéu hatte der Super-Sonntag in LaLiga aber noch mehr zu bieten: Tor…
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it's all about the money. Simon ist in Girona angekommen um den deutschen Winter mal wieder zu entfliehen und Nils macht es sich in seinem Kinderzimmer gemütlich. Ne kleine gemütliche Runde über die kürzlich erschienene trirating money list und was Nils da alles so aufgefallen ist. Die finanzielle Entwicklung seit dem Jahr 2015 und was das zu bedeu…
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Die neue Folge TIKI TAKA zum Supercopa-Finale und dem 20. LaLiga-Spieltag. Super-K.o. statt Supercopa: Carlo Ancelotti coacht Xavi Hernández im Final-Clásico aus und stürzt diesen tief in die Krise. Lag es wirklich an Xavi und dessen Taktik, oder doch eher an den Spielern, so hat nicht nur Araújo, sondern auch Koundé einige Fehler begangen. Kritik …
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🩷So herzlich und hilfsbereit - echt HAMMER. Die Episode erinnert mich an Arnold Schwarzenegger neues 📚 BUCH: "Be Useful: Sieben einfache Regeln für ein besseres Leben" Willi Schuh bewegt was durchs biken. Mit dem ZWIFT FTP-Builder bereitet er sich für die Alpen vor. Strampelt Höhenmeter für einen guten Zweck. Der Umsetzer Willi Schuh Die wunderbare…
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Ist man mit einer 8:13h auf der Langdistanz Profi oder nicht? Viele viele Gedankenschwünge rundum was ist Profi Triathlon, wie sieht Fritz sich selbst und was treibt ihn an. Woher diese ganze Energie und die Freude an der Sache? 20h Training bei 40h Arbeit, inkl. Freundin und Familie. Wie zur Hölle macht der Typ das? Noch dazu hat der immer gute La…
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Die neue Folge TIKI TAKA zu LaLiga, Copa del Rey und Supercopa. Mehr geht nicht: LaLiga, Copa del Rey und Supercopa – alles innerhalb einer Woche und in einer Folge. Bei TIKI TAKA wird daher nicht nur auf das Copa-Sechzehntelfinale geschaut, es gibt auch Prognosen für die Supercopa-Duelle. Speziell im Fokus: die Debüts von Vitor Roque und Arda Güle…
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Unsere Jahreshighlights des Jahres 2023. Was hat uns bewegt, was fanden wir gut und was hat uns persönlich am meisten bedeutet. Wir schwelgen in Erinnerungen an das letzte Rennen von Nils und einen Traum erfüllenden Job von Simon. Quasi einmal eine Runde im 2023 Karussell gedreht. Das war richtig schön! Auch einige Profis haben wir zu ihren Jahresh…
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Die neue Folge TIKI TAKA mit dem Team der Hinrunde und weiteren Awards. Winterpause in LaLiga, Zeit für die TIKI TAKA-Awards. Denn weil die Hinrunde quasi gelaufen ist, nehmen wir uns Zeit, um über die bisherigen Tops und Flops zu reden. Welche Klubs und Spieler haben überrascht, welche enttäuscht? Wer ist bester Neuzugang, wer bester Rookie? Und w…
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Wenn Utz Brenner beginnt über Trainingswissenschaftliche Themen zu sprechen kann man nichts anderes tun als an seinen Lippen kleben. Detailverliebt bis in die Haarspitzen und offen für neue Ansätze. Utz ist unter anderem Trainer von Florian Angert und wir sprechen mit ihm über Hitze, Neuroathletik, Trainingssteuerung und und und. Manchmal ein biss …
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Die neue Folge TIKI TAKA zum 18. Spieltag in LaLiga. Viel Buntes unterm Weihnachtsbaum bei TIKI TAKA: Real Madrid ist Last-Minute-Weihnachtsmeister, Barça müht sich zum Sieg gegen den Tabellenletzten und macht eine Marketingreise - womöglich auch, um das nötige Kleingeld für eine Winter-Shoppingtour zu haben? Nils und Alex sprechen auch über ihre T…
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Wenn du Sport im Fernsehen verfolgst kennst du mit ziemlicher Sicherheit die Stimme von Ralf Scholt. Ralf ist nicht wegzudenken aus der deutschen Sportfernseh Welt. Er kommentiert seit weit über 20 Jahren sämtliche Sportarten von Fußball bis zu Eisschnelllauf und hat wohl kein sportliches Großereignis verpasst. Vorallem aber ist Ralf auch für den K…
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Die neue Folge TIKI TAKA zum 17. Spieltag in LaLiga. Nicht nur die Auslosung des Champions-League-Achtelfinals und die nicht wirklich einfachen Lose für die Spanier sorgen für Gesprächsstoff. Denn während der FC Barcelona auch im dritten Spiel in Folge nicht gewinnen konnte und es Kritik gegen Xavi und Robert Lewandowski gibt, hat der FC Sevilla ma…
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🏃‍♂️ Von Deutschland mit dem Camper nach Spanien über Weihnachten und Silvester. Das 3. Jahr in Folge, geht es mit Rennrad und Sportschuhen zum Trainingslager nach Spanien. Wie wir das Ganze planen und auf was ihr achten solltet, erzähle ich euch in dieser Folge. Viel Spaß beim reinhören. Euer POWERMENSCH Christian 🌏 📸 Schau dir unsere Reise auf @p…
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Unser Freund Lasse Lührs ist auf seiner Road to Paris 2024, auf der wir ihn ein kleines bisschen begleiten, gerade im ersten Trainingslager auf Fuerteventura. Wie ist die Lage, wie war der Einstieg nach der Off Season und wie plant man so eine Olympiasaison? Rennplanung, Trainingsplanung und und und. Was macht der Kopf? Ein kleines Update aus Lasse…
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Die neue Folge TIKI TAKA zum 16. Spieltag in LaLiga. Von sich anbahnenden Trainerwechseln über den baldigen Wechsel von Bryan Zaragoza bis zum Problem mit Multi-Club-Ownership gibt es viel zu bereden! Speziell beim FC Girona, der das Derby beim FC Barcelona beeindruckend mit 4:2 gewonnen und damit ein Statement gesetzt hat - auch in Sachen Meisters…
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Die neue Folge TIKI TAKA zum 15. Spieltag in LaLiga. Nils Kern hat es trotz Schwierigkeiten zurück geschafft aus Madrid und viel zu berichten: vom noch immer nicht fertigen Umbau im und am Estadio Santiago Bernabéu, aber auch vom Treffen mit Patreons, dabei ist sogar ein Interview bei raus gesprungen. Zu Gast in Madrid war zudem der FC Granada, der…
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Spätestens seit seinem Triathlon um die Welt kennt ihr ihn alle. Jonas Deichmann. Die Strecken die der Kerl zurücklegt sind, ich sags wies ist, absurd. Jonas bezeichnet sich als Extreme Athlete und Adventurer und das mit gutem Recht. Zuletzt hat er America einmal auf dem Rad durchzkreuzt und den Weg zurück ist er dann gelaufen, klingt irre, ist es …
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Sponsoren, Vermarktung, Content und und und. Alles was dazu gehört um vom Triathlon seine Miete zu bezahlen. Eine Welt über die nicht soviel gesprochen wird da es da auch viel um Geld geht und um Dinge die auch mal nicht so schön sind. Sowas wie knallharte Verhandlungen und Verträge. Am Ende des Tages ist das aber für jeden Profi eine Grundvorausse…
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Die neue Folge TIKI TAKA zum 13. Spieltag in LaLiga. Herzchen für die einen, gebrochenes Herz bei den anderen: Gavis schwerer Kreuzbandriss und die Folgen: Wie sehr sind die stetigen Länderspielpausen zu viel Belastung für die Spieler, und was könnte man ändern? Darüber sprechen Alex und Nils in der neuen Folge TIKI TAKA genauso wie über das strauc…
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Johnny Zipf ist Jugendtrainer im Landesverband Bayern und kümmert sich um die Stars von morgen. Auch im Jugendbereich ist Triathlon schon wahnsinnig Trainingsintensiv und es wird Leistungssport auf höchster Stufe betrieben. Was braucht es um gut zu sein, was muss man mitbringen um das System Leistungssport über die Jugend hinweg durchzustehen? Frag…
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Das Hyrox Training macht sich bemerkbar in den Rentnerbeinchen von Nils. Noch gut 4 Wochen dann gehts mal wieder um die Wurst. Hauptsächlich haben wir aber darüber gesprochen welche Rolle das Thema Mentaltraining in Nils' Karriere gespielt hat, was ihm das gebracht hat und was er heute anders machen würde. www.808project.de Ein kunterbuntes Zirkusz…
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Die neue Folge TIKI TAKA zum 13. Spieltag in LaLiga. Wackelnde und auch fallende Trainer wohin man in La Liga blickt: Pacheta wurde von Villarreal zu einem komischen Zeitpunkt entlassen, für Rafa Benitez und sein kriselndes Celta Vigo wird es auch brenzlig. Ungemütlich wird es erstmals auch für Meistertrainer Xavi, denn der FC Barcelona steckt eben…
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