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Dieser Podcast ist für Krankheits- und verdauungsgeplagte, Gesundheitsinteressierte, Fermentationsbegeisterte und -einsteiger oder für jeden der den Traum verfolgt, seine Vitalität, Gesundheit & Fitness zu boosten. Du suchst nach Motivation, Inspiration und Tipps während deiner Zeit beim Sport, deinem Weg zu Arbeit oder einer ruhigen Minute? Dann ist unser Sauer macht glücklich Podcast genau richtig für dich. In jeder neuen Folge präsentieren wir dir inspirierende Themen, die dich und deinen ...
 
Die “GesundZeit” mit den Gesundheitsexperten Florian Sauer und Andreas Paffrath ist der Podcast für Dein gesünderes, vitaleres und glücklicheres Leben. Lehne Dich entspannt zurück und gönne Dir Deine “Gesundzeit-Pause”. Lass Dich faszinieren von den zahlreichen Möglichkeiten, die uns die Natur in den Bereichen Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude bietet. In diesem Podcast findest Du viele inspirierende Geschichten, Anleitungen und Tipps für Deinen gesünderen Alltag. Du lernst, wie eine ges ...
 
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Florian Sauer hat sich infolge seines unermüdlichen Interesses für Gesundheit zum Experten für Entgiftung entwickelt und bietet heute in der Nakurapie, dem Seminarhaus für Fasten, Entgiftung und Transformation, ein umfassendes Reinigungsprogramm an. Dazu gehören insbesondere die Leber- und Gallenblasen-Reinigung und das Heilfasten. In dieser Folge …
 
Florian Sauer hat sich infolge seines unermüdlichen Interesses für Gesundheit zum Experten für Entgiftung entwickelt und bietet heute in der Nakurapie, dem Seminarhaus für Fasten, Entgiftung und Transformation, ein umfassendes Reinigungsprogramm an. Dazu gehören insbesondere die Leber- und Gallenblasen-Reinigung und das Heilfasten. In dieser Folge …
 
Dr. Karin Bender-Gonser ist aus Leidenschaft holistische Zahnärztin und vierfache Mutter. Beides ist seit 28 Jahren Teil ihres Lebens und nicht nur ein Aufgabenbereich. Nahrungsmittelunverträglichkeiten ihrer Töchter und eine eigene schwere Erkrankung haben seit mehr als 8 Jahren ihren Blick auf die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Umweltbelastung…
 
Dr. Karin Bender-Gonser ist aus Leidenschaft holistische Zahnärztin und vierfache Mutter. Beides ist seit 28 Jahren Teil ihres Lebens und nicht nur ein Aufgabenbereich. Nahrungsmittelunverträglichkeiten ihrer Töchter und eine eigene schwere Erkrankung haben seit mehr als 8 Jahren ihren Blick auf die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Umweltbelastung…
 
Ulrike ist leidenschaftliche Lebens- und Ernährungsforscherin, Autorin von „Deine Ernährung“, Heilpraktikerin (psych.), Ernährungsberaterin, Hippocrates Lifestyle Medicine Coach und angehende Phytotherapeutin. Als Gründerin der Ernährungsberater-Fernausbildung vermittelt sie umfassendes und tiefgreifendes Gesundheits- und Ernährungswissen in einem …
 
Bruno Weihsbrodt lebt in St. Johan in Tirol und erforscht seit 32 Jahren alternative Ernährung und Heilweisen. Erst die Rohkost ermöglichte ihm sportliche Höchstleistungen bei Marathons und Bergläufen. Sein besonderes Interesse gilt der Erforschung der Kombiwirkung beim Mix verschiedener Lebensmittel. Du erfährst in dieser Folge: Wie Bruno dazu kam…
 
Andreas hat aufgrund einer längeren Krankheitsgeschichte zur gesunden Ernährung gefunden. Ein Heilpraktiker stellte bei ihm das Leaky Gut Syndrom fest und brachte ihn auf den Weg einer Ernährungsumstellung. Schon nach den ersten Wochen der Umstellung verlor er viele Symptome seiner Unverträglichkeiten und auch innerhalb der ersten Monate 15 Kilogra…
 
Während eines Intervallfastens fand Maria heraus, dass sie an der Stoffwechselkrankheit HPU leidet (Hämopyrrollaktamurie). Nach einer Ernährungsumstellung verbesserten sich ihre Vitalstoffwerte. Heute kann sie deswegen auch die Vorteile des Intervallfastens für sich nutzen. Marias Ansatz: Jeder Mensch sollte seinen individuellen Ernährungsweg finde…
 
Während eines Intervallfastens fand Maria von More Rawfood heraus, dass sie an der Stoffwechselkrankheit HPU (Hämopyrrollaktamurie) leidet. Nach einer Ernährungsumstellung verbesserten sich ihre Vitalstoffwerte radikal. Heute kann sie deswegen auch die Vorteile des Intervallfastens für sich nutzen. Marias Ansatz: Jeder Mensch sollte seinen individu…
 
Ute Ludwig ist Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt Detox & Rohkost sowie ausgebildete Raw Chefin. Freigeistin, Frau, Mutter, Autorin und Unternehmerin. Sie versteht das Leben als ein Abenteuer, das sie gemeinsam mit ihrer Familie erleben darf. Sie liebt die Gemeinschaft mit anderen Menschen, ihre Wurzeln in Ostfriesland und mit großen Flügeln als F…
 
2010 sagte Erika West ein ayurvedischer Arzt in Indien, dass sie ihre Ernährung ändern müsse, um ihre Darmprobleme zu heilen. Somit begann ihre turbulente Geschichte, die sie schließlich nach 18 Jahren Polizeidienst auf den Pfad der Ernährungsberatung brachte. Die Darmsanierung mit anorganischen Schwefel ist zu einem Schwerpunkt ihrer Arbeit geword…
 
2010 sagte Erika West ein ayurvedischer Arzt in Indien, dass sie ihre Ernährung ändern müsse, um ihre Darmprobleme zu heilen. Somit begann ihre turbulente Geschichte, die sie schließlich nach 18 Jahren Polizeidienst auf den Pfad der Ernährungsberatung brachte. Die Darmsanierung mit anorganischen Schwefel ist zu einem Schwerpunkt ihrer Arbeit geword…
 
Maria von More Raw Food ist der festen Überzeugung, dass jeder in dieser Welt alles erreichen kann, was er möchte. Egal, was für Voraussetzungen eine Person mitbringt, es ist alles möglich. Maria hat selbst nicht die besten Voraussetzungen mitgebracht, aber sie hat es geschafft, sich ein Leben nach ihren Wünschen aufzubauen. Wenn Du mehr über Maria…
 
Im Leben geht es um Wachstum. Steine, die uns in den Weg gelegt werden, sollten nicht als Hindernis, sondern als Treppe wahrgenommen werden. Als Treppe, um persönlich zu wachsen. Probleme sind niemals das Problem, sondern die Art und Weise, wie wir darauf reagieren und mit ihnen umgehen. Andreas Paffrath spricht in dieser Kurzepisode über den Leben…
 
Erika West ist durch ein langjähriges Darmleiden auf die Themen gesunde Ernährung und Darmsanierung gestoßen. Ihre Erkenntnis: jedes Symptom und jede chronische Krankheit hat mit dem Darm zu tun. Und wenn dieser in Ordnung ist, verschwinden auch viele Krankheitsbilder. Für Erika ist Schwefel eine der effektivsten Darmsanierungen. Warum Schwefel für…
 
Ulrike Eder ist seit mehr als 8 Jahren Rohköstlerin. Doch was macht es ihr so leicht den Ernährungsstil für sich durchzuziehen? Rohkost ist für sie etwas ganzheitliches. Ihr Ansatz: ein Leben ohne Krankheit. Der präventive Gedanke ist für sie entscheidend und sich selbst mit der Natur zu verbinden. Wenn du mehr von Ulrikes Lebensstil erfahren möcht…
 
Wie wir unsere Lebensmittel miteinander kombinieren hat eine unglaublich große Wirkung auf unseren Körper und unsere Leistungsfähigkeit. Eine falsche Kombination von Lebensmitteln kann den Darm und unsere Leber belasten. Die Folge davon sind viele Krankheiten. Bruno Weihsbrodt erzählt uns in dieser Kurzfolge, von einem Beispiel wie die Kombination …
 
Jeder Mensch sollte selbstverantwortlich seine Gesundheit und insbesondere die Zahngesundheit in die Hand nehmen. Dr. Karin Bender-Gonser verrät in dieser Folge, dass es wichtig ist, den holistischen Weg zu gehen. Holistisch heißt dabei, seinen eigenen Weg zu gehen und sich selbst zu begegnen. Die komplette Folge gibt es demnächst hier im Podcast. …
 
Ute Ludwigs höchste Priorität ist es, dass ihre Familie immer gut und hochwertig versorgt ist. Dieser Lebensstil bedeutet für Ute aber auch, etwas gutes in der Welt zu bewirken. Denn unser Konsum bestimmt die Welt von Morgen. Du möchtest mehr über Ute erfahren, mehr zum Thema Detox und welche Kraft die Natur für sie hat, dann hör dir das komplette …
 
Was darf es heute sein? Diese Frage stellen uns viele Menschen, wenn sie das Thema Ernährungsumstellung angehen wollen. Darum lassen wir Dich heute mal in unsere „Kochtöpfe“ schauen, um zu zeigen, dass vitale Ernährung im Alltag längst nicht so kompliziert oder langweilig ist, wie sie sich anhört. Das wichtigste Puzzleteil in Deiner Ernährungslehre…
 
Was hat Fett mit Zucker zu tun? Und warum bringen so wenige Menschen heute Diabetes – auch Zuckerkrankheit genannt – folgerichtig mit der süßen Droge in Verbindung? Aus aktuellem Anlass laden wir Dich heute zu einem Podcast Spezial ein, denn vor kurzer Zeit habe ich bei Grün und Gesund ein ausführliches Interview mit Prof. Dr. Spitz veröffentlicht,…
 
Pulver, Shakes und dicke Muskelpakete – diese Bilder entstehen beim Thema „Proteine“, wobei es eigentlich um Eiweiße geht, die essentiell für unsere körperliche Leistungsfähigkeit stehen. Doch was steckt hinter den viel propagierten Nährstoffen, die uns diese wichtigen Aminosäuren liefern und damit groß und stark machen sollen? Darüber reden wir in…
 
Wo liegen die Ursachen für Unverträglichkeiten, Darmkrankheiten und Fettleibigkeit in unserer Gesellschaft? Und warum muss ein einziges Eiweiß, nämlich das Gluten, für all diese Probleme herhalten? Werfen wir also zunächst einen genaueren Blick auf die Entstehungsgeschichte des Hauptnahrungsmittels und entdecken dabei uralte Tricks der Brotherstell…
 
Ist Dir schonmal aufgefallen, dass es immer mehr Zahnärzte gibt, die sich auf Kinder spezialisiert haben? Das bedeutet doch, dass mittlerweile Karies und andere Zahnprobleme von Kindesbeinen an zu unserem Alltag gehören; muss das sein? Wie viel Aufmerksamkeit schenkst Du Deiner täglichen Zahnpflege? Im heutigen Podcast werden Florian und ich dieses…
 
Wir sind umgeben von Überfluss! Überfordert Dich das auch manchmal? Vom fließenden Wasser bis hin zu exotischen Früchten aus aller Welt sind eigentliche Luxusgüter – zumindest waren sie das noch für unsere Großeltern – fast immer und überall verfügbar. Was macht das mit uns? Und was macht diese exzessive Konsum- Orientierung mit unseren Nahrungsmit…
 
Ab morgen ernähre ich mich gesund! – Wenn der Tag gekommen ist, an dem aus der bloßen Floskel ein echtes Projekt wird, stoßen die meisten Menschen auf Unverständnis, Sorge oder sogar Ablehnung. Wie gehst Du damit um? Sicherlich ist dieses Thema zunächst eine Frage Deiner Motivation. Denn es macht allein schon einen Unterschied, ob Du aus Intelligen…
 
Milch macht munter – aber wen? Während Landwirte stolz immer neue Liter- Rekorde ihrer Kühe feiern, machen wir uns heute mal Gedanken, was eigentlich der Unterschied ist zwischen der frischen Heumilch des Alpenbauern – die uns von den Werbeplakaten suggeriert wird – und der H- Milch, die es letztlich im Supermarkt zu kaufen gibt, und die so viele D…
 
Shownotes: Wartest Du, bis es dunkel wird, bevor Du Dich abends an den Kühlschrank schleichst? Oder gehst Du mit Deinen Heißhunger- Attacken ganz offen um? Auch wir sind natürlich keine Heiligen und kennen diese Fressanfälle aus reichlich Erfahrung. Deshalb soll es heute auch genau darum gehen: Woher kommen diese Gelüste überhaupt? Warum erliegst D…
 
Shownotes: Heute wird nachgelegt! Kam in der letzten Folge der grüne Saft noch etwas zu kurz, bekommt er heute die volle Aufmerksamkeit – und auch Du wirst feststellen, dass da so viel drinsteckt, dass wir es Dir einfach nicht komprimiert anbieten oder vorenthalten wollten. Das beginnt damit, dass wir den Unterschied zwischen dem Saft im Supermarkt…
 
Eine Frage, an der sich die Geister scheiden! Und eben diese Frage hat uns, genauer betrachtet, zueinander geführt. Wir Florian und ich auf die Magie der grünen Smoothies gekommen, wie wir uns kennengelernt und zu dieser unvergleichlichen Power zusammengefunden haben, wollen wir Euch – mal ganz privat – in diesem Podcast erzählen. Vor allem aber so…
 
Es gibt Nächte, da schläft Du wie ein Murmeltier, manchmal aber will Dir das Schlafen so gar nicht gelingen? Für die einen ist es das Einschlafen, andere wachen dauernd auf oder liegen stundenlang grübelnd im Bett. Dann wachst Du wie gerädert auf, und der Tag ist so gut wie gelaufen?! Mit Florian Sauer spreche ich darum heute über das Thema Schlaf,…
 
Dein Körper – eine Müllverbrennungsanlage?! Wenn Dir diese Vorstellung zu krass erscheint, dann versuch doch mal, Dir vorzustellen, mithilfe welcher Mechanismen Deine 100 Billionen Zellen in der Lage sind, Deinen natürlichen Stoffwechsel im Gleichgewicht zu halten – und das angesichts einer Belastung, die sich im Laufe der Evolution um das 3.000-fa…
 
Zuerst soll heute ein Riesen-Dankeschön an alle gehen, die Ihr uns mit Eurem Feedback innerhalb weniger Tage auf den unglaublichen, 2. Platz der itunes-Podcast-Charts gebracht habt – Ihr seid großartig, weil Ihr damit zeigt, wie wichtig diese Arbeit ist – DANKE! Heute sprechen wir über Umweltgifte in Deinem Alltag – und wie Du für Dich Alternativen…
 
So dick war Deutschland noch nie?! Während laut der deutschen Gesellschaft für Ernährung das Übergewicht zum Normalzustand mutiert, behauptet Gesundheits- Coach Florian Sauer, dass es dicke Menschen gar nicht gibt – Liegt hier ein Missverständnis vor? Nein, laut Florian musst Du Dir nur mal vorstellen, dass bei Dir zuhause für mehrere Wochen keine …
 
Welcher Lifestyle steht DIR ins Gesicht geschrieben? Natürlich sieht man mir Kummer, Stress und durchzechte Nächte an, wirst Du sagen – aber was ist mit organischen Problemen, Stoffwechselstörungen oder gar emotionalen Themen aus der eigenen Kindheit? Jetzt gehen die aber zu weit, denkst Du? … Willkommen in Folge 10 Deiner GesundZeit! Florian breit…
 
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