Der TRUE POWER Podcast ist zurück. This is really happening. In dieser Podcastfolge nimmt Loa dich mit in ihre letzten 10 Monate auf Bali. Living in community, building her own wooden house, her journey of bringing truth and breath together. Diese Zeit war für Loa geprägt von Hingabe und Tiefgang. Being present within every moment, because life was…

Anmeldung für TRUE POWER 5.0 – a new way of living nur noch bis Samstag, 22.05. 23:59 Uhr. HIER: truepower.loahelser.de TRUE POWER 5.0 - a new way of living. This is not an online course. This is a movement. 21 Tage für dich und deine Wahrheit.21 Tage, die das Potential haben, alles zu verändern. A WHOLE NEW CONCEPT – DAS ERWARTET DICH: WEEK 1 | FR…

In meiner TRUE POWER zu sein bedeutet für mich, zurück zu meiner wahren Essenz zu finden. Wir lernen so viel Neues. Jeden Tag. Wir verändern uns jeden Tag um uns mehr und mehr daran zu erinnern, wer wir wirklich in unserer authentischsten und liebevollsten Version sind. Wir kommen zurück zu unserer wahren Essenz. Pure and raw. In dieser Folge habe …

Du kommst mit einem Ein Atemzug auf diese Welt und das Letzte was du tust, wenn du die Erde verlässt, ist ausatmen. Wie du atmest, zeigt wer du bist. Wie du atmest, zeigt wie du denkst und wo du stehst in deinem Leben. Breathwork ist die Verbindung zu dem Unbekannten. Nicht zu wissen, was gleich passiert. Weil alles möglich ist. Dein Körper weiß ga…

Du bist nicht durch Zufall auf diese Folge gestoßen. Du bist neugierig. Du willst mehr. Becoming a medicine woman is about how you live every single second in your life. Rapé, Breathwork, Musikinstrumente, Crystals, Meditation, Food, Wasser… All das kann deine medicine sein. It’s about seeing this gift in everything. Wie sehr lässt du magic in dein…

Lebst du in deinem TRUE FLOW? Woran erkennst du deinen TRUE FLOW? Und wie fühlt er sich für dich an? In dieser Folge teile ich eine Erkenntnis mit dir, die ich in einer Breathwork Session hatte. Trying too hard. Der Versuch, das Geschenk des Lebens zu empfangen. “Don’t try to receive this gift, because it’s there for you anyway”. Indem ich mich ver…

Ouu friends, ich habe eine ganze Ladung Bali Vibes für euch… In dieser Folge erfahrt ihr, warum Bali ein so magischer Ort für mich ist, in dem ich mich zu Hause fühle und was es eigentlich genau ausmacht, sich “zu Hause” zu fühlen. Bali. Eine Insel, auf der Tradition und modern Lifestyle zusammentreffen. Ein Insel, die auf der Basis von Dankbarkeit…

I am back. Nach 6 Wochen intuitiver Podcast Pause startet mein Jahr so deep, intense und pure. Und zwar allein. Just me. Playing, discovering, learning. In dieser Podcastfolge spreche ich über die Magic des Alleinseins, welche Geschenke auf mich gewartet haben, nachdem ich alles, wirklich alles losgelassen habe. And guess what, what’s meant to be, …

Ihr wundervollen, endlich ist es soweit. Ich spreche in der heutigen Podcastfolge über meine Reise als Coach, wie und wann der Switch von der Personal Trainerin zum spirituellen Coach und Unternehmerin kam und beantworte einige Fragen von euch, die ihr mir auf Instagram gestellt habt. Irgendwann wurde mir klar, wie sehr ich Menschen mit meiner Arbe…

Wow, was für eine wundervolle Erfahrung. Ich nehme euch mit in meine Gedanken, Erkenntnisse und sogar mit in meine Tagebucheinträge, die ich im Bali Silent Retreat geschrieben habe. Dort habe ich 5 Tage in Stille verbracht – das stand schon so lange auf meiner Bucket-List. Diese Reise war so magisch und bin so unendlich dankbar, dass ich aus meiner…

Oh wow, es ist so viel passiert seit der letzten Episode und vielleicht habt ihr auf Instagram schon gesehen, durch welche Erfahrung sich mein Leben um 180 Grad gewendet hat. Heute nehme ich euch mit, um euch zu erzählen, was passiert ist und welche Entscheidungen das mit sich gezogen hat. Viel Spaß beim Zuhören, my Love. ❤️ Darum geht's in dieser …

Wow, die Stille. Es gibt nichts, was meine Meditationsroutine so sehr verändert und auf das nächste Level gebracht hat wie die Stille. Denn dort ist nicht nichts. In der Stille findest du Antworten, Wege, Lösungen, Potentiale, Oneness, Ruhe, Fokus und so viel mehr. Es ist für mich einfach nur Magie pur in der Stille zu sein. Du bekommst einen ganz …

Oh yes! Endlich ist sie da, die Folge, nach der ich so oft von euch gefragt werde: Meine Morgenroutine. Ganz ehrlich, diese Stunden am Morgen setzen für mich – und auch für Millionen anderer Menschen – den Ton für den gesamten Tag. Wenn du dich in den Morgenstunden besonders gut um dich kümmerst, wirkt sich sich das positiv auf deinen Tag aus. Kein…

Wow Leute, was für ein Interview. Ich bin so dankbar für diese authentische Podcastfolge mit meiner lieben Kollegin Dana Schwandt, die so unfassbar wertvolle Tipps und Gedankengänge zum Thema Beziehung und Partnerschaft mit uns teilt. Die Episode ist für jede, die wissen möchte, wie wir Krisen für uns nutzen können und wie wir es auch nach einem Ti…

Die heutige Folge ist ein super persönlicher Einblick hinter die Kulissen meiner Persönlichkeit und meiner Arbeit. Ich nehme dich mit in meine Gedanken und meine Erkenntnisse der letzten Wochen und gebe dir ein ganz persönliches Life-Update. Ich teile mit dir, was es für mich bedeutet meine Wahrheit next level zu leben und wie ich mein Leben seit d…

Heute teile ich eine Folge mit dir, die mir wirklich ganz besonders am Herzen liegt. Denn ich spreche darüber, was dir bewusst sein muss, wenn du wirklich deine TRUE POWER leben willst. Wenn du wirklich in dein Potential kommen willst. Wenn du ja sagen willst, zu deiner Wahrheit, zu deiner authentischsten Version. Um in jedem Lebensbereich deinem H…

Es gibt einiges, was wichtig ist im Leben und was wirklich einen Unterschied bei mir gemacht hat, aber heute teile ich 6 Punkte, die mich näher als jemals zuvor an meine Wahrheit gebracht haben. In meine TRUE POWER. So viele Ausreden, in der Komfortzone zu bleiben. So viel Schönreden von negativen Gewohnheiten und toxischen Beziehungen, um sein wah…

Die Reise zu dir selbst, ist ein tiefer Transformationsprozess. Vor allem, wenn du dich selbst zur Priorität machst und mal wirklich etwas nur für dich tust. Für deinen Weg. Für deine Wahrheit. Es gibt keine bessere Investition, als die in dich selbst. In deine Stärke. In dein Wachstum. Durch Own the Stage bei Tobi Beck habe ich so viel Klarheit mi…

Für mich gibt es keinen Weg zurück. Spiritualität ist in mein Leben gekommen, und hat alles auf den Kopf gestellt. Ich habe gespürt, was für eine Leichtigkeit in mir ist, was für ein Vertrauen in mich, ins Leben. Der Tiefgang zu mir selbst. Dieses wahrhaftige Vertrauen in mich und dass alles für mich ist, denn in Wahrheit bist du das Leben. Und wie…

Wie fühlt sich dein Leben an? Hast du darüber schon mal nachgedacht? Wie willst du denn, dass es sich anfühlt? Stell dir vor, du würdest mutig losgehen. Dein eigenes Lebenskonzept erschaffen. Deinem Herzen folgen. Deine Wahrheit leben. Mutige Entscheidungen treffen. Jeden einzelnen Tag. Deine Träume leben. Deine authentischste Version. Und ich wuss…

Vielleicht kennst du das...du hörst einen Satz, der gefühlt ALLES verändert. Bei mir war es dieser: The ego is who you think you are and the soul is really who you are. When you identify yourself with your soul, you see other people as soul. Und genau dieser Satz, geht so tief in meine Seele, weil ich wieder erkenne, wie sehr es um Mitgefühl geht a…

Ich stelle meinem Jimmy einige Fragen, auf die ich nicht weiß, wie sie antworten wird – und das ist in unserer Freundschaft echt richtig selten. Du wirst Sachen über mich erfahren, die du definitiv noch nicht wusstest. Die ich vielleicht selbst nicht mal über mich wusste. And that’s the magic. Viel Spaß bei dieser außergewöhnlichen, authentischen P…

Female & male energy. Ein Tanz der zwei Geschlechter in uns. In jedem Einzelnen von uns. Dominierend ist in unserer Gesellschaft sicherlich die männliche Energie. Umso wichtiger ist es nun der Weiblichkeit mehr Raum zu geben. Fühlen. Hingabe. Uns von unserer Intuition leiten lassen. Und genauso in die Umsetzung kommen, Klarheit für unseren Weg habe…

Soulmates. Ein wundervolles Thema, zu dem ich immer viele Fragen bekomme. Heute habe ich meine beste Freundin für einen Deeptalk in den Podcast eingeladen und gemeinsamen beantworten wir eure Fragen zum Thema Freundschaft und Soulmates. Auf dem Weg dir ein vertrautes Umfeld aufzubauen, Freunde und Soulmates für’s Leben zu finden, denk nicht all zu …

The dance between me and the universe. Je mehr ich diese Reise nach innen gehe, desto radikaler und gleichzeitig liebevoller werde ich. Je mehr ich mich für Transformation und mein best Self öffne, desto schwieriger und größer werden die Herausforderungen und Entscheidungen. Denn jedes Mal, wenn wir zu einer neuen Version werden, stirbt ein alter T…

Oftmals ist uns gar nicht bewusst, wie negativ unser Self-Talk eigentlich ist...aber kommt der wirklich von uns? Sind wir manipuliert und dürfen erst wieder lernen, alte und uns nicht mehr dienende Glaubensmuster umzuprogrammieren? Und wenn ja, wie geht das? Wie werden wir beeinflusst und wie richte ich mein Bewusstsein darauf aus zu erkennen, dass…

Sexual energy. Alles hängt zusammen. Was meinst du, welches Leben möglich ist, wenn du dich wahrhaftig hingibst? Sinnlichkeit in dir lebst, das Leben genießt, dich selbst neu entdeckt, Selbstliebe zur Priorität machst und alles andere loslässt, was nicht mehr zu dir gehört. Deine Sexualkraft ist auch Ausdruck von Charisma und deiner authentischsten…

Am Samstag 23. Mai & Sonntag 24. Mai 2020 findet das DNX Festival – das größte Online Event zum ortsunabhängigen Lifestyle – zum ersten Mal online statt und ihr könnt dabei sein. Ich werde als Speakerin auf der DNX sprechen und einen Workshop zum Thema "REALTALK: Was es wirklich bedeutet dein wahres Potential zu leben" geben. Sei unbedingt dabei – …

Wow, Ayurveda ist ein riesiges Feld an Inspiration und Wissen. Im Ayurveda Talk 1 haben Carina und ich bereits über die drei verschiedenen Doshas gesprochen. In der heutigen Folge geht es um die traditionelle Pancha Karma Kur und wie du deinen eigenen spirituellen Weg findest. Ayurveda schreibt keine richtige Lebensweise vor. Es geht vielmehr darum…

Mindestens genauso wichtig wie die hoch gelobte Morgenroutine ist die unterschätzte Abendroutine. Denn wie du morgen aufwachst, ist essentiell für deine Grundenergie. Natürlich können wir uns mit einer Morgenroutine einen tollen Start in den Tag gestalten, aber was wäre, wenn du schon mega entspannt und glücklich aufwachst? Hier kommt die Abendrout…

Sich selbst und seinen Körper besser kennenlernen. Eine große und spannende Aufgabe für uns Menschen. Das Thema Ayurveda und die alte Tradition dieser Lehre gibt Impulse, die wir in der heutigen Zeit mehr als dringend nötig haben. Um wieder in den Körper reinzuspüren, intuitiv zu leben. Ayurveda möchte, dass wir Gewohnheiten so anpassen, dass sie u…

Manche Entscheidungen haben das Potential, dein komplettes Leben zu verändern. Und genau darum soll es heute gehen. Um die Entscheidungen in meinem Leben, die mich verändert haben. Radikal. Endlich mal die Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Wenn nicht jetzt, wann denn bitte dann?! Ich teile mit dir Erkenntnisse aus dem Herzen, warum …

Lifestyle Design. Ich bin verliebt in dieses Wort. Denn was gibt es schöneres, als ein Leben zu kreieren, genau nach deinen Vorstellungen? Living my dream life steckt in jeder Zelle von mir. Und dafür bin ich fucking dankbar. Und du kannst es auch. Du kannst auch in deinem Wohnzimmer dein Traumleben leben. In deinem Kopf. Es liegt nur an dir. Welch…

Ihr lieben, es gibt wieder eine Meditation von mir. So viele von euch haben es sich schon so lange gewünscht. Inner Peace. Wer möchte das nicht? Gelassenheit. Ruhe. Tiefe Verbundenheit. So wertvoll in diesen Zeiten, bei sich selbst zu sein. Einfach mal im Moment sein. Nimm dir Zeit für dich. Diese Meditation ist selflove pur. Genieße die Minuten mi…

Die Welt steht still und nichts ist mehr wie zuvor. Von den einen auf den anderen Tag kann sich alles verändern. Das haben wir jetzt gemerkt. Ein Learning, das einfach super wichtig für uns als Menschheit ist. Nichts mehr als selbstverständlich zu nehmen und dankbar zu sein für das, was sich gut anfühlt. Carpe diem. Schon oft gehört, aber wer lebt …

Weg mit der Chemie, sag JA zu Natürlichkeit. Wie viel Gift wollen wir noch in unserem Körper pumpen? Ich zeige dir 20 Wege, wie du mit Natürlichkeit dein Leben verändern kannst. Denn wenn unser Inneres unsere äußere Welt beeinflusst, so ist es genauso auch umgekehrt. Dein Äußeres beeinflusst deinen Kern. Dein Körper ist ein Tempel und Natürlichkeit…

Kennst du das, wenn dich ein Buch so sehr inspiriert? “The Seven Spiritual Laws of Success” oder auf deutsch “Die sieben geistigen Gesetze des Erfolgs” war für mich so ein Buch. Ein Buch voller Weisheiten, die ich heute gerne mit euch teilen möchte. Es geht darum, das eigene Traumleben zu manifestieren und erklärt anhand von 7 Gesetzen, auf was es …

Seit zwei Jahren lebe ich als digitale Nomadin und habe mein Zuhause immer mit dabei. Ich habe gelernt, dass ich selbst mein Zuhause bin. Bis dahin war es ein spannender Weg und ich musste erstmal an’s Ende der Welt gehen, bis ich mich neu kennengelernt habe. Dieser Prozess war mega wichtig für mich. Genauso wie es mega wertvoll ist, nach zwei Jahr…

Rafael Frenk ist High Performer, Biohacker und beschreibt sich selbst als Alltags-Alchemisten. Er stellt sich jeden Tag die Frage: Wie können wir die äußerlichen Umstände so verbessern, dass wir uns in unterschiedlichen Lebensbereichen gut fühlen? Er kombiniert Achtsamkeit mit Wissenschaft, um sein Potenzial zu entfalten und herauszufinden, was dem…

Meditation, Journaling, gesunde Ernährung und reichlich Bewegung. Dazu am besten viel lesen, sich weiterbilden und das eigene Business nach Vorne bringen. Vieles davon tut uns gut. Wir haben uns Routinen erschaffen, die sich positiv auf unser Leben auswirken. Doch geht das gut, jeden Tag die gleiche Abfolge deiner Gewohnheiten zu haben? Du bist nic…

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